Feel Good community 1
Contact: U kan bellen: +31683221100 Email sturen: info@centola.nl Liever naar de praktijk toe komen? Behandelingen op afspraak: Maandag 12.30 tot 18.00 Dinsdag 14.00 tot 21.00 Donderdag 11.00 tot 19.00 Behandeling weekend sávonds in overleg Adres de ReuLver 126 7544RT Enschede Bus lijn nr 2 - richting Helmerhoek uitstappen bij de halte buursestraat! uitstappen bij halte buurse straat dan nog 1 minuut lopen. Richting de rotonde lopen en links het schuine voetpad in naar cocon zuid(kinderdagverblijf). Het pand inlopen en links af de hoek om in daar vind je Praktijk centola.(lokaal 78) Met de auto: De inrit naar de parkeerplaats bevindt zich aan de achterkant tussen de caravan winkel en de grote bruine wand van de twentehal. Kijk hier voor de route beschrijving van google maps https://www.google.nl/maps/@52.1916259,6.8878237,3a,75y,189.12h,92.28t/data=!3m7!1e1! 3m5!1sdIQFEOd_Fum-S6Oe1k1enA!2e0!5s20150601T000000!7i13312!8i6656!6m1!1e1 2
Feel Good community; Introductie voor 25 per maand Een abonnement kost slechts 30 euro per maand!** *proefmaand zonder de 3 maand verplichting. ** 5 euro voordeel bij betaling van 3 maand in 1 keer Als lid van de feel good community kan je gebruik maken van alle wekelijkse activiteiten van praktijk centola. Het huidige aanbod is een start, in de toekomst komen er aanvullende diensten van collega s bij die zich hebben aangesloten bij de Feel Good Community - Mindful-leSs yoga Maandag Ochtend - Relax met Mindful-leSs Maandag avond - Mindful-leSs intuïtieve ontwikkel groep Dinsdag ochtend - PowerUP sessions- mbv Prana Healing Donderdag op afspraak - PowerUp Klank avonden verschillende data's verspreid over het jaar - Moonmedicine verschillende data's verspreid over het jaar - Autumn cleaning 1x per jaar in november Vooraf in te plannen binnen een half uur voor of na een wekelijkse activiteit - Stoel massages 15 minuut (max 2 p/m ) - Behandeling aarden, reinigen, opladen 15 min (max 2 p/m) ** 5 euro voordeel bij betaling van 3 maanden vooruit gelijk aanmelden 3
- See more at: http://centola.nl/content/2015/06/wat-kost-een-behandeling-oftraject#sthash.nifia0cc.dpuf Wat kun je bij praktijk centola verwachten in het Nieuwe seizoen 2015/2016 Maandag 10.00 Mindful-leSs Yoga Ontspannen en loslaten in meditatieve beweging 20.00 Relax met Mindful- less Ontspannen en loslaten, positief je leven vormgeven, leren in het hier en nu te leven, je aandacht op de juiste plekken te richten. M.u.v Feestdagen + schoolvakanties Dinsdag 10.00 intuïtieve ontwikkel groep Ziel realisatie meditaties,intuïtieve ontwikkeling, negatieve energie opruimen, inzichten in je eigen prosessen en ontspannen m.u.v feestdagen + schoolvakanties Donderdag Prana Healing op afspraak 10.00 13.00, Behandeling aarden, reinigen, energie opladen. 20.00 21.00, Twin Harts meditatie+ Afstands Healing muv feestdagen + schoolvakanties 4
*Forward your life trajecten doorlopend het hele jaar individueel coaching en Retraite weekend. ** Actuele tijden vind je op website agenda Je leven volledig transformeren, je koers bijstellen en vooruit gaan. Gelukkig zijn en blijven, In alle omstandigheden! Ook gratis updates en kortingen ontvangen? Laat dan je naam en je email adres achter http://centola.nl/_subscription/subscribe/category?id= nieuwsbrief 5
feelgood community Onderdelen 6
Programma Lekker in je lijf met Mindful-leSs 3 onderdelen.bewegen Mindful-leSs yoga.voeding - Diëtiste Janneke.Bewustzijn-Thema workshops 7
Lekker in je lijf 1 Bewegen Mindful-leSs yoga Een programma waarin je op eenvoudige wijze leert om weer in harmonie zijn met je lichaam en je binnen de grenzen van je mogelijkheden verplaatsen. In volledige tevredenheid zijn en liefdevol communiceren met je lijf. Door op een laagdrempelige manier samen in beweging te zijn weer in harmonie komen en blijven met je lichaam. Of je nu overgewicht hebt, of moet herstellen na een periode van ziek zijn, of je mag leren om met de begrenzingen van je lichaam te bewegen. Bijvoorbeeld door reuma of fybromyalgie. Of dat je lang niets meer aan beweging hebt gedaan en langzaam weer in een ritme wil komen. Het lekker in je lijf programma bied je een leuke manier om weer in harmonie te zijn met al wat jij bent. Om je lichaam volledig te accepteren en het beste te halen en positief te zijn en blijven over jezelf en je lichaam. 8
Lekker in je lijf 2.Voeding Janneke is voeding consulente van het Care For Weight programma, ze zal aansluiten vanuit haar kennis over voedding bij het lekker in je lijf programma. Bij elke bezoek heeft ze een gedeelte waardevolle aanvulling voor jou over voeding. Wil je echt ondersteuning voor afvallen dan kun je bij haar het programma volgen en kan je dat deel vergoed krijgen via je zorgverzekering. Cursus gewoon doen! Voor een gezonde leefstijl en gezond gewicht! Nu ter kennismaking onderdeel van het 12 weeks lekker in je lijf programma Feel Good Community ~Lekker in je lijf met Mindful-leSs Volgt u dit programma dan krijgt u 5 euro korting op een individueel consult van 65 euro inclusief voedingsanalyse, lichaams-vetanalyse en cursusmap! Wilt u de originele cursus Gewoon Doen inclusief cursusmap volgen? Dat kan ook! Afhankelijk van uw verzekeraar komt u in aanmerking voor vergoeding na het volgen van de cursus Gewoon doen in 5 of 10 individuele of groepsconsulten. U kunt ook lid worden van de Care for Weight club. Meer weten? Bel 06-15908169 Of mail naar janneke@careforweight.nl Kijk ook op www.careforweight.nl 9
Lekker in je lijf 3. Bewustzijn Met aandacht aanwezig zijn bij hoe je lichaam reageert op de wijze waarmee jij je lijf verzorgd, hoe je over jezelf denkt, welke gedachtes zijn helend en welke gedachtes zijn destructief. Hoe kun je bewust je leven inrichten zodat alles op een plezierige wijze aansluit bij jouw behoeftes zodat jij je nergens ongemakkelijk hoeft te voelen. Hoe kan je tijdens bijzondere dagen ook eervol en goed zijn voor jezelf zonder dat het veel moeite kost. Lekker en gezond leven hoeft niet saai en al helemaal niet duur te zijn. Wat kan je nog meer doen om je tekorten aan te vullen, welke alternatieven heb je als je bijvoorbeeld zo min mogelijk medicijnen wil gebruiken. Hoe gebruik ik mijn voeding als mijn medicijn. Wat is helend voor mij en wat niet. Hiervoor zullen er deskundigen in hun gebied worden uitgenodigd om tijdens een thema dag te komen en de workshop te ondersteunen. Er zullen tijdens de rust periodes extra thema workshops zijn rondom bijvoorbeeld een kerstmenu of een verjaardag vieren. Je mijlpalen en je dieptepunten. Bewust zijn over hoe jij omgaat met de dingen die zich zo voordoen tijdens je dagelijkse routines. 10
Feel Good Community Relax met Mindful-leSs Mindful-leSs is een combinatie van verschillende vormen De basis is het met je volle aandacht aanwezig zijn in een moment. Het leren om niet in het verleden te hangen, en ook niet om constant met de volgende moment bezig te zijn. Het boek de kracht van het Nu van dr Eckhart Tolle is een van de inspiratie bronnen voor de basis van de Mindful-leSs avonden. Daarnaast zijn de leefregels van de inka s omschreven en vereenvoudigd in het boek van Don Miguel Ruiz ~ the four insights ook naadloos verweven. Aangevuld met verschillende methodes en oefeningen die ik heb ontwikkeld in mijn praktijk voor hypnotherapie en regressie. Mindful-leSs leert je een manier van leven waarmee jij alles wat er op je pad komt kan ontvangen als een zegen en er je wijsheid uit kan opnemen. Mindful-leSs staat los van religie of andere overtuigingen. Het is een vorm van je karakter versterken zodat je in de storm van je leven overeind zal blijven en er ook nog heel veel plezier in zal beleven. Mindful-leSs is geschikt voor iedereen. Met name als jij overgevoelig bent voor invloeden van buitenaf. Als je moeite hebt om je dagelijkse leven overzichtelijk te houden. Als je moeite hebt om tijd voor jezelf te reserveren. Als je de behoefte hebt om te leren positief in het leven te blijven. Als je ontspannen en vol vertrouwen doelgericht je leven wil bezielen. 11
De basis stappen van mindful-less 1 onderzoeken, 2 reorganiseren, 3 transformeren 1 2 o 12 3
WAT ZIJN DE VERZACHTENDE ELEMENTEN WAT ZIJN DE BESCHERMENDE ELEMENTEN WAT ZIJN DE STIMULERENDE ELEMENTEN WAT ZIJN DE BEDREIGENDE ELEMENTEN 13
Mindful-leSs is een combinatie van Hypnotherapie& Regressie therapie aangevuld met meditatie technieken. Het is de samen smelting van energetische wetten zoals ik die heb ervaren en geleerd al volgend de paden waarlangs mijn zielsbestemmingen zich ontwikkelen. Mindful-leSs is a Way of life, het leert je om liefdevol en gelukkig je leven de bezielen. Moeiteloos Verbinden van Hart tot Hart Ik hoop van harte samen met jou een aantal dagen weken maanden te mogen wandelen Tot ziens op een van de geplande dagen 14
Ontspannende stoel massages Stoel massage is een heerlijke manier om in een korte tijd je lichaam te ontspannen en je energie weer op te laden. De houding van de stoel alleen al geeft een hele ontspannend effect op je lichaam. De zachte helende handen van ludzarda geven je extra ondersteuning op die druk plekken die spanning veroorzaken. Je kan een stoel massage inplannen voor of na een wekelijkse activiteit. Dit kan je 1 keer per maand inplannen. In de toekomst zullen er meer mensen beschikbaar zijn waarbij je een helende stoel massage kan ontvangen. Ludzarda heeft een cursus waarin ze je leert om volgens het mindful-less Het MMZ behandel protocol te masseren en een helende stoel massage te geven. Wil jij ook helend leren masseren? neem dan contact op via info@centola.nl. 15
Feel good community intuïtieve ontwikkel groep voor zielsrealisatie Meditatie voor Ziels realisatie Een meditatie waarin je je eigen potentieel gaat ontwikkelen. Je verbind je met je zielsbestemming en je opent de wegen van jouw zelfhelend vermogen in je lichaam. Zowel je fysieke lichaam Als ook je emotionele en je mentale energie lichaam. De meditatie wordt begeleid door de drum. En de energie wordt soms ondersteund door kristallen en edelstenen. 1 x per maand is er een powerup klankmeditatie Deze wordt begeleid door de klankschalen. Vooraf opgeven is wel belangrijk ivm de beschikbare ruimte. Opgeven kan info@centola.nl Bericht via whatsapp of sms kan ook via tel nr: 0683221100 16
Pranic Healing Voor achtergrond informatie verwijs ik u graag naar de officiële website van de pranic healing www.pranichealing.com Pranic Healing is een wetenschappelijk opgebouwde Gebeds Healing en als zodanig geregistreerd en ontwikkeld door master Choa Koi Sui Grand Master Choa Kok Sui, oprichter van het moderne Pranic Healing en Arhatic Yoga Graag ondersteun ik clienten dmv Prana Healingen toe te passen tijdens mijn sessies. Het beoefenen van Pranic Healing is een leefwijze die mij in staat stelt om op alle lagen van mijn bestaan liefdevolle energie te verspreiden en mijn lichaam gezond en vitaal te houden. Maar mijn voorkeur gaat uit naar mensen de basis principes van zelf Heling aan te leren. Daarna kan men hun eigen vorm vinden waarbij zij zich prettig voelen. 17