action types Move to your next level! Dag van de wielersport,november 2013
Programma vanmiddag ziet er als volgt uit Wat is de ActionType Benadering Wat is jouw werkelijkheid en welke filters Jouw actiontype profiel Een aantal toprenners en andere topsporters Don t Be Like Me Conclusie
Wat is de ActionType Benadering het emotionele Action Type Action Type Move to your next level! het cognitieve het motorische
Wat is jouw werkelijkheid?
hoe vaak staat het letter F in onderstaande tekst (30 seconden de tijd) FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF MANY YEARS
En? Alle F s gevonden in de tekst? FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF MANY YEARS We filteren voortdurend anders zouden we door de grote hoeveelheid informatie helemaal tureluurs worden. Dit testje is een voorbeeld van vervormen en weglaten: - veel mensen zien slechts 3 of 4 keer een F doordat het woordje OF als OV gelezen wordt; - sommigen laten het woordje OF helemaal weg
opstaantestje
vlotjes opstaan zonder handen te gebruiken In de uitgangshouding zit de testpersoon met de rug recht tegen een muur. De benen zijn in de knieën gehoekt, deze hoek is ongeveer 100 graden.
- beweegt van nature vanuit onderlichaam - brengt knieën iets naar voren en komt los van de muur - komt vanuit bovenbenen omhoog - gaat hoger door (onderbroken) rechter lijn
- beweegt van nature vanuit bovenlichaam - brengt eerst bovenlichaam naar voren, totdat het hoofd door rechter rode lijn is - komt daarna pas los van de muur en omhoog - gaat lager door (onderbroken) rechter lijn
enkele kenmerkende verschillen Percy Montgomery Jonny Wilkinson
het actiontype profiel extravert stimuleren introvert hoe richt jij jouw aandacht? Extraversion Introversion zintuiglijk beleven hoe neem jij informatie op? intuïtief Sensing intuiting denken beslissen hoe neem jij beslissingen? voelen Thinking Feeling afronden leefstijl afwachten hoe sta jij ten opzichte van jouw omgeving? Judging Perceiving
voorkeurskant voorkeurskant Action Type Action Type + op mensen en dingen gericht + enthousiast en actief + interactie + doen denken doen + brede interesses + op concepten en ideeën gericht + rustig en reflectief + concentratie + denken doen denken + interesses met diepgang extraversion introversion stimuleren E actief stimuleren I reflectief meer op de buitenwereld gericht meer op de innerlijke wereld gericht leren luisteren - niet met alles bemoeien - luidruchtig en druk - eerst wat beter nadenken - wat meer diepgang - ontwikkelkant openheid betrachten - initiatief nemen - moeilijk te doorgronden - niet te bedachtzaam - pak ook eens een ander onderwerp - ontwikkelkant
voorkeurskant voorkeurskant Action Type Action Type + vertrouwen op ervaringen en feiten + praktische bruikbaarheid + realiteit + het leven nemen zoals het is + aandacht aan details schenken + vertrouwen op mogelijkheden en inspiratie + vernieuwing en innovatie + verwachting + nieuwe wegen zoeken + uitgaan van het grote plaatje sensing intuition beleven S hier en nu beleven N toekomst voelen, zien, horen, proeven, ruiken verbanden, patronen, tendensen de grote lijnen uit het oog verliezen - tekortschieten in creativiteit - afkeer van theorie - eens verder kijken dan neus lang is - onvoldoende op toekomst anticiperen - ontwikkelkant details over het hoofd zien - te zweverig zijn - functionaliteit vergeten - veranderen om het veranderen - signalen in hier en nu missen - ontwikkelkant
voorkeurskant voorkeurskant Action Type Action Type + gaat uit van rationele logica + focus op dingen en waarheid + objectief en principes + problemen analytisch oplossen + eerlijk en zakelijk + gaat uit van menselijke waarden en behoeften + focus op mensen en tact + subjectief en harmonie + anderen ondersteunen + vriendelijk en gelijkwaardig thinking feeling beslissen T rationeel beslissen F affectief meer met het hoofd meer met het het hart houd wel rekening met anderen - begrijp wel wat de impact is - anderen wel mee zien te krijgen - leer samenwerken - kritisch en onpersoonlijk overkomen - ontwikkelkant het mag wel wat doelgerichter - weeg voordelen en nadelen af - soms moet je voet bij stuk houden - soms moet je durven wedijveren - soft en overbezorgd overkomen - ontwikkelkant
voorkeurskant voorkeurskant Action Type Action Type + planmatig + gedisciplineerd + doelgericht en afronden + veeleisend en doortastend + wil dingen goed doen, greep op het leven + spontaan + flexibel + eerst meer informatie verzamelen + tolerant en gemakkelijk + wil niets missen, het leven overkomt je judging perceiving leefstijl J afrondend leefstijl P afwachtend afronden opties open houden geniet eens wat meer - overgeorganiseerd en te star zijn - te gehaast zijn - flexibeler en toleranter zijn - meer oog voor de situatie krijgen - ontwikkelkant taken accepteren en afronden - slordig zijn en lopen flierefluiten - tot het laatste moment uitstellen - meer discipline tonen - aan regels en afspraken houden - ontwikkelkant
gericht op toekomst gericht op hier en nu deze topsporters hebben hun eigen motorische filters beslist op basis van gevoel beslist op basis van logica Danny Heister Anky van Grunsven Pieter van den Hoogenband Timo Bol
gericht op toekomst gericht op hier en nu deze renners hebben hun eigen motorische filters beslist op basis van gevoel beslist op basis van logica Wilco Kelderman Robert Gesink Maarten Tjallingii Theo Bos
ActionType Academy vier Belkin renners die verschillend gecoacht moeten worden op hun temperament als je maatwerk wilt leveren Robert Gesink Maarten Tjallingii Wilco Kelderman Theo Bos SJ NF SP NT wachter idealist vakman rationalist kernbehoeften: - er bij horen - verantwoordelijkheid - plicht en loyaliteit kernbehoeften: - unieke identiteit - zelfontplooiing - inspiratie kernbehoeften: - vrijheid - op impuls handelen - invloed uitoefenen kernbehoeften: - bekwaamheid - kennis - autonoom
bij welk temperament sluit jij gemakkelijk aan? SJ NF SP NT WACHTERS IDEALISTEN VAKLUI RATIONALISTEN verantwoordelijkheid charisma directheid visie consistentie integriteit praktisch intelligentie zorgzaamheid creativiteit sluwheid onafhankelijkheid wederzijds respect inspiratie risicobereidheid overzicht organisatie veelomvattendheid efficiëntie helderheid grondigheid bevlogenheid artisticiteit vernuft
de BE LIKE ME COACH projectie van de eigen beleving op de ander is dus niet de bedoeling interactie zie, voel wat een shit nog 100 links rechts meter met beide handen
wat moet je leveren als trainer/ coach Waar moet ik in motorische zin bij aan (kunnen) sluiten? Waar moet ik moet ik naar toe (kunnen) leiden? renners verschillen o.a. op meerdere facetten in de wijze waarop ze: - waarnemen - de (visuele) informatie verwerken - hun acties voorbereiden - hun acties uitvoeren - zich ontwikkelen, leren - spanning beleven en hanteren move to your next level Dit vereist maatwerk in o.a.: - techniekvorming - fysieke training - emotionele/ mentale ontwikkeling - wedstrijdvoorbereiding en concentratie - coaching, communicatie en leerstijlen www.actiontype.nl
Twee standaardboeken en website over talentontwikkeling, coachen en begeleiden Bezoek www.actiontype.nl voor verdere uitleg over ActionType en een veelvoud aan artikelen over coachen, begeleiden en talentontwikkeling www.bol.com of boekhandel