Nieuwsbrief Yoga-Touch Meditatie; Als de geest geoefend is door yoga wordt hij kalm en stil; dan openbaart het Zelf zich. Als de yogi dit eenmaal heeft gezien, vindt hij vervulling en tevredenheid in het Zelf. September/Oktober 2015 Adres ; Pasteurweg 53, R veen W; www.yoga-touch.nl E; info@yoga-touch.nl www.facebook.com/studioyogatou ch?fref=ts AGENDA *3 september; begin Easyyoga lessen *21 september; Info-avond Forever produkten *2 oktober; begin Mindful Wandelen lessen *3 oktober; begin Lifestylecursus *3 oktober; begin Zumba- Gold lessen *9 oktober; Opstelling van het verlangen *31 oktober; Ouder-Kind Yoga Workshop Hij kent de blijvende vreugde die de zinnen overstijgt, en als hij die eenmaal kent is er niets meer om naar te streven. Hij zal nooit meer van deze waarheid afdwalen. Eenmaal verankerd in deze waarheid verlangt hij niets anders en raakt hij nooit meer uit balans, zelfs niet door het ergste leed. Dit doorbreken van de vereenzelviging met pijn staat bekend als yoga, die beoefend moet worden met een vastberaden en standvastige geest. Bhagavad Gita, Hoofdstuk 6 vers 20-23 NIEUW; EASY YOGA, iedere donderdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur Een les waarin Hatha Yoga en Do-In Yoga elkaar ontmoeten. De nadruk ligt op de tijd nemen voor de oefeningen en bewust voelen. Een les bestaat uit meditatie, warming up, rustige strekkingen en houdingen waarbij de nadruk ligt op voelen en aandacht. Tussen de oefeningen wordt tijd genomen om na te voelen. Ook komen in deze les technieken voor om jezelf te behandelen, energie-oefeningen en visualisatie-oefeningen. Matsyasana = Fishpose Een rustige les die je helpt om met jezelf in contact te komen. Een proefles is altijd gratis! De yogales wordt gegeven door Marise Bartels.
2 P a g i n a OPSTELLINGENMIDDAG vrijdagmiddag 9 oktober 13.00 17.00 uur Verlangen Een verlangen is iets dat nog niet gerealiseerd is in je leven en waarvan je verwacht dat het vervulling zal brengen. Bijvoorbeeld het verlangen om meer vitaliteit te ervaren, om een eerste stap te zetten, om krachtiger over te komen, om anders te communiceren, of... Wat maakt dat je je verlangen wel kent en kunt verwoorden maar nog niet kunt realiseren? Onbewust Achter elk verlangen gaat een wereld van ervaring schuil. Een mix van omstandigheden maken dat we ons hebben ontwikkeld tot wie we nu zijn. Van sommige aspecten zijn we ons bewust, van veel ook niet. Veelal zijn het juist die onbewuste aspecten die ons in de weg staan om een verlangen te realiseren. In een opstelling met het verlangen onderzoek je wat jouw tegenhoudt om je verlangen te realiseren. Opstellen Door je verlangen daadwerkelijk op te stellen in de ruimte en vervolgens gespiegeld te krijgen wat er bij de representant van jouw verlangen gebeurt, krijg je inzicht in jouw onbewuste en overgenomen (familie-)dynamieken en patronen. Met het ervaren en begrijpen van wat het tot nu toe onvervulde verlangen aan informatie in zich draagt, start een proces van heling en integratie. Daarmee komt ook de realisatie van je verlangen dichterbij. Gewerkt wordt vanuit het gedachtegoed en methode van Prof. Dr. Franz Ruppert. (München). Aanmelden Op vrijdagmiddag 9 oktober organiseer ik een opstellingenmiddag. Tijdens deze middag is er ruimte voor twee mensen om een eigen opstelling te doen. Je kunt ook deelnemen als representant. Het representant zijn is een bijzondere ervaring en geeft je vaak ook informatie over je eigen (levens-)vragen. Voor een eigen opstelling betaal je 95,00 en als representant 15,00. Meer weten en aanmelden kan bij Connie van der Zwan (06-10844441) of connie@maconloopbaancoaching.nl. NIEUW; LIFESTYLECURSUS door Eric Taal In 6 weken fit en slank met een gezonde bloedsuikerspiegel. Deze cursus is bedoeld voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken. Ook voor mensen die na de zoveelste lijnpoging op gewicht willen komen én blijven. Dit is een programma van 6 weken, waarbij je via internet je eigen eet-dagboek en ervaringen gaat bijhouden en begeleiding krijgt door Eric. Je ontvangt een prachtig cursusboek met recepten, tips, oefeningen en voorbeelden. Tijdens de 3 groepslessen op zaterdagochtend van 09.30 11.30 uur, krijg je uitleg krijgt over hoe het programma werkt, informatie over voeding en wat het doet in je lichaam en waar je op moet letten om het programma succesvol te volgen. Je gaat met deze cursus ervaren en leren wat voeding met je doet. Tevens mag je gedurende 6 weken GRATIS gebruik maken van onze fitness-ruimte! Totaal kosten; 150,00 incl. btw. Starten op 3 oktober 2015. Meer willen weten, mail naar coachtaal@gmail.com of bel 06 54705818.
3 P a g i n a OUDER-KIND YOGA ZATERDAG 31 OKTOBER Deze yogaworkshop is voor kinderen van 1 t/m 12 jaar samen met een volwassene. Meestal zal dat een vader of moeder zijn, maar ook opa s en oma s zijn van harte welkom. Zolang het maar iemand is waar het kind vertrouwd mee is. Doe mee en ervaar wat er allemaal mogelijk is met kinderyoga! In de workshop komen er verschillende elementen van kinderyoga aan bod: beweging en oefening van het lichaam, ontspanningsoefeningen, ademoefeningen, visualisatie, spel, massage etc. Lekker samen actief zijn én ontspannen, zelf ook weer even kind zijn, ideeën opdoen voor oefeningen die thuis ook fijn zijn om te doen, een moment van bewust aandacht hebben voor elkaar. We sluiten af met een kopje thee of limonade. TIJDEN / LEEFTIJDEN 9.30 10.15 uur 1 t/m 3 jaar 10.30 11.30 uur 4 t/m 7 jaar 11.45 12.45 uur 8 t/m 12 jaar LOCATIE De lessen worden gegeven door Marjolein van InBalans KinderYoga, bij Yoga-Touch, Pasteurweg 53 in Roelofarendsveen KOSTEN 10,00 voor de workshop 1 t/m 3 jaar (voor 1 ouder en 1 kind samen). 12,50 voor de workshop 4 t/m 12 jaar (voor 1 ouder en 1 kind samen). AANMELDEN Via het inschrijfformulier op het prikbord bij Yoga-Touch of via inbalanskinderyoga@gmail.com Vanaf vandaag te koop bij Yoga-Touch producten van Forever Living! Dit zijn gezondheids- en verzorgingsproducten op basis van pure Aloë Vera (95%). As maandagavond, 21 september, 20.00 22.00 uur, organiseren Mandy (yogadocent) en Yolanda (natuurgeneeskundig therapeut) een informatie-avond bij Yoga-Touch. Tijdens deze avond krijg je niet alleen informatie maar kun je de producten ook proeven, voelen, ruiken en gebruiken! Mail naar mandy.hoogeboom@hotmail.com als je wilt komen! (Entree is gratis). Het belooft een leuke en interessante avond te worden. Wil je alvast meer weten, kijk dan op www.foreverliving.com. Ook zullen Ylonka en Eric zich voor deze productenlijn gaan inzetten en kun je ook bij hen de producten bestellen.
4 P a g i n a Boek Samen Zen nu ook verkrijgbaar bij Yoga-Touch Yoga is het temmen van je dartelende geest. Patanjali Na de workshop Samen Zen dat gegeven werd op de 5-jarige verjaardag van Yoga-Touch, was de vraag of het boek ook te koop is. Deze kun je kopen bij Yoga-Touch via Eric of Ylonka of bestellen via de website http://pitenpuur.nl/bestellen.html. De prijs is 17,50. Binnenkort zal er ook een cursus Samen Zen worden gegeven bij Yoga-Touch. De voorbereidingen worden al getroffen. Mondo Yoga wordt Mondo Mindful Wandelen Met ingang van 2 oktober zijn er op de vrijdagochtend Mondo Mindful Wandelsessies. Heerlijk ontspannen en 'opmerkzaam' lopen en waarnemen tijdens deze wandeling. Afgewisseld met een korte meditatie, yoga- en ademoefening. En dat allemaal als het weer het toelaat in de buitenlucht. Waar: Yoga-Touch in Roelofarendsveen. Start: Vrijdagochtend 2 oktober van 9:00 10:30 uur. Door: Jeanet Luth Voor: Iedereen die van wandelen in de natuur houdt Deelname: 12 per keer Van te voren aanmelden via info@yoga-touch.nl of info@mondo-online.nl Va 1 oktober bij Yoga-Touch; ZUMBA GOLD Hou je van bewegen en dansen, maar wil je het rustig aan doen, dan is Zumba Gold perfect voor jou! Zumba Gold is speciaal voor de actieve oudere volwassenen (40 +). De les is dermate opgebouwd dan hij voor iedereen te volgen is. Zumba combineert fitness met dansen. Deelnemers kunnen genieten van heerlijke ritmes zoals Merenge, Salsa, Cumbia, Buikdans, Rumba, Tango, Cha-cha en nog veel meer leuke ritmes en dansen. Je hebt niet eens door dat je aan het sporten bent. Want een Zumba-les bevat alle onderdelen van fitness, zoals cardio, spieropbouw, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans! De lessen zullen elke zaterdag, van 10:00 11:00 uur gegeven worden. De docente is Vangie Kramers-Atienza, Zumba Gold Certified Instructor (ZIN). Een proefles is altijd gratis. Interesse? Mail naar; vangie_kramers@yahoo.com of bel 06 513 743 25.
5 P a g i n a Do-In Yoga, iedere dinsdagavond van 18.45 tot 20.15 uur door Fiona van Berkel. Proefles is gratis! Er is nog plek! Nieuw! DO-IN YOGA KUNSTENAAR in 5 weken! Een 5 weekse verdiepende Do-In Stap cursus. Bestaande uit 5 lessen à 2 uur, inclusief, boek, certificaat en thee 139 Waar: Yoga-Touch in Roelofarendsveen. Start: Vrijdagochtend 6 november van 11:00 13:00 uur. Door: Jeanet Luth Voor: Iedereen die verdieping wil en geschikt voor alle niveaus Do-In Yoga richt zich op de mogelijkheden van je lichaam door met aandacht te bewegen. Letterlijk betekent Do- In de weg naar binnen, de weg die leidt naar persoonlijke groei en ontwikkeling. Do-In Yoga komt van oorsprong uit Japan en lost pijnen en stijfheid op, geeft je een geestelijke rustpunt en lichamelijke ruimte en kracht. Je komt letterlijk lekkerder in je vel te zitten. Kenmerkend is de afwisseling tussen meditatie en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang. Daarnaast wordt er veel gecombineerd met oefeningen die de lenigheid bevorderen, waaronder de vele meridiaanstrekkingen. Ook de 5 elementenleer en Shiatsu zelfmassage komen aan bod.een magisch cadeau voor jezelf! Aanmelden via info@yoga-touch.nl of info@mondo-online.nl Wist je dat Ylonka weer elke vrijdagavond van 19.00 20.00 uur NIA-les geeft en van 20.00 21.00 uur GROOVE-les! Zij zich officieel Facilitator of TheGROOVE mag noemen! Yoga-Touch gestopt is met STADSVERLICHTING! Fiona en Ylonka in oktober de Yin Yoga-opleiding gaan doen! Ook Eric va 1 oktober de Dorn therapie en Breuss massage kan toepassen. Je een 10-rittenkaart á 60,00 kunt kopen voor het Andulatie-matras. En dat dit voor vele doeleinden gebruikt wordt. Wist je je beter kunt ontspannen als je 2x zo lang uitademt als inademt!