Inhoudsopgave VOORWOORD 3

Transcriptie

1 PAGINA 1

2 Inhoudsopgave VOORWOORD 3 DRIE GOUDEN TIPS 4 Tip 1: De ritssluiting - oefening 4 Tip 2: Switchingknopjes, wie kent ze niet? 5 Tip 3: Navel met deksel van jampotje 6 ALLE TIPS OP EEN RIJTJE 7 PAGINA 2

3 1. voorwoord Zit je nu te lezen en denk je: Hoe krijg ik mijn kind weer lekker in zijn vel? Ik weet dat je iets voelt, maar niet precies weet wat er aan de hand is. Dat je grote vraag is: Er is iets, maar wat??? Ben je bang dat het niet meer goed komt en dat jij de oplossing niet weet? Dat deze vraag stiekem de hele dag door je hoofd gaat? Je kind is langzaam veranderd van een happy kind tot een hoopje ellende, wat snel ontploft en een kort lontje heeft, wat zelf ook niet weet wat er is en er geen woorden voor heeft en zeker zelfvertrouwen mist. Misschien ben je zelfs al bij de huisarts geweest en die weet niet wat er aan de hand is. Of heeft de juf je vertelt dat ze ziet dat er iets veranderd is bij jouw mooie kind. Je man zegt: Ach, dat gaat wel weer over Kortom: zit je kind niet lekker in zijn of haar vel? Hoe krijg ik mijn kind weer lekker in zijn vel? Hallo, ik ben Roos! Ik ben Roos Dekkers, zelf moeder van twee prachtige jongens. Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is dat ook jouw kind lekker in zijn of haar vel zit. Dat het blij en gelukkig is en straalt en dat het ook nog alle mogelijkheden uit zichzelf kan halen. Ik word helemaal blij als ik zie dat ze stralend en vol vertrouwen hun wensen en doelen behalen. Tijdens mijn Pabo-opleiding en als jazzballetlerares ben ik in aanraking gekomen met kinderen met allerhande problemen. Ik heb zoveel kinderen gezien waarvan ik dacht: oh jou zou ik zo graag willen helpen, maar hoe?? Kinesiologie was een kadootje wat in mijn leven kwam en dat was voor mij de ideale oplossing om te kunnen gaan doen waarvoor ik op aarde ben gekomen; Deze kinderen helpen en weer laten stralen en zorgen dat ze weer blij, spelend kunnen leren op een natuurlijke manier. Ik ben toen snel begonnen met de opleiding om kinesioloog te worden en vijftien jaar geleden ben ik mijn praktijk voor kinesiologie en edukinesiologie In de Roos gestart. Met In de Roos is mijn droom werkelijkheid geworden om kinderen en hun ouders weer blij en gelukkig te maken. Daarnaast geef ik ook al jaren cursussen om zelf te leren hoe je weer lekker in je vel komt en/of hoe je een ander kan helpen. Ik weet als geen ander na al deze jaren werken in mijn praktijk dat er niks belangrijker is dan blij en gelukkig zijn en lekker in je vel zitten. Ik geloof dat de intuïtie van een moeder altijd de waarheid spreekt. Dat als jij voelt dat er iets is met je kind, dat dat ook zo is. Zelfs als de huisarts niets kan vinden. Dus herken jij iets in mijn verhaal, lees dan mijn 3 tips die ik met je deel. Het zal er voor zorgen dat je kind zich steviger zal voelen en het zelfvertrouwen zal groeien. En dat jij als moeder gerustgesteld bent en niet langer hoeft rond te lopen met dat gevoel dat er iets is. Je kunt er namelijk echt zelf wat mee doen. PAGINA 3

4 2. Drie gouden tips TIP 1: DE RITSSLUITING - OEFENING Deze tip is vreselijk simpel, je zult mogelijk niet eens kunnen geloven dat het werkt. Maar het is echt zo. Het zal je kind beschermen en zorgen dat niet alles direct binnen komt. Hierdoor wordt je kind minder geprikkeld, zal minder snel moe zijn en zich ook beter kunnen concentreren. Ga met je hand (net als bij een ritssluiting van je jas) van beneden naar boven en eindig dan bij het kuiltje van je kin. Doe deze beweging 3 keer. Deze tip kun je heel snel even doen voordat je kind de klas inloopt of weggaat bij de voordeur. Je kunt natuurlijk je kind dit zelf ook aanleren. Zeg tegen je kind bijvoorbeeld dat het zelf zijn of haar energiejasje aan kan doen door deze ritssluiting - oefening. PAGINA 4

5 2. Drie gouden tips TIP 2: Switchingknopjes, Wie kent ze niet? Deze puntjes zijn de zogenaamde control alt delete - knoppen van je systeem. Deze knopjes resetten als het ware je hele systeem en sluiten de knoppen (ook van je hersenen) weer goed aan. Het is een oefening die vooral goed is als je kind bang is, niet uit zijn woorden kan komen, heel erg verdrietig is, nieuwe dingen moet leren en/ of zich echt verloren voelt. Ik weet uit eigen ervaring hoe krachtig deze oefening is. Het zorgt ervoor dat je makkelijker kan nadenken, beter uit je woorden kan komen, steviger in je schoenen staat; kortom dat je je weer fijn gaat voelen. In elke gewenste situatie en dat maakt het zo n fijne oefening. Je kunt je kind vanaf ca. 8 jaar deze oefening zelf ook leren doen. Leg één hand op de navel en masseer achtereenvolgens met de andere hand: kuiltje bij de onder- en bovenlip links en rechts onder het sleutelbeen, naast borstbeen stuitje Leg vervolgens de andere hand op de navel en masseer met de andere hand dezelfde punten als hiervoor. PAGINA 5

6 2. Drie gouden tips TIP 3: Navel met deksel van jampotje Op het moment dat je kind naar iets spannends gaat of iets nieuws moet doen is deze oefening zeer zinvol. Of wanneer het juist heel erg veel prikkels binnen krijgt en je je kind wat extra bescherming wilt geven. Deze oefening is heel simpel en makkelijk uit te voeren en werkt zeer krachtig. Daarom is dit de perfecte en makkelijke tip in dit soort situaties. Zet denkbeeldig een dekseltje op je navel, tegen je buik aan. Draai vervolgens als het ware je dekseltje dicht. Het is voor iedereen anders welke kant je op moet draaien om hem te sluiten ; als je even voelt kun je het verschil tussen open en dicht voelen. En dit kan zelfs per moment verschillen, dus iedere keer opnieuw de oefening goed voelen. De beste vraag die je je kind kunt stellen is of het voelt of zijn/haar buik op slot gaat (je buik komt een beetje bij elkaar) of dat er ruimte is. In deze situatie willen we dat er minder ruimte is. Dan is er namelijk alleen ruimte voor jou zelf en niet voor een ander. Natuurlijk is het heel erg van belang om het wel te checken bij je kind of het echt dicht gedraaid is en juist niet meer open, want dan zal er juist nog meer binnen komen. Door het draaien zorg je ervoor dat je beschermd bent. Dat je meer bij jezelf kunt blijven, dat je je sterker voelt en dat de energie/de gevoelens van anderen minder binnen komen. Hierdoor hou je je energie en zelfvertrouwen waardoor ze ook die spannende dingen kunnen doen. PAGINA 6

7 3. alle tips op een rijtje Hang deze pagina op een mooi plekje! Tip 1: De ritssluiting Deze tip kun je heel snel even doen voordat je kind de klas inloopt of weggaat bij de voordeur. Ga met je hand (net als bij een ritssluiting van je jas) van beneden naar boven en eindig dan bij het kuiltje van je kin. Doe deze beweging 3 keer. Tip 2: Switchingknopjes Deze puntjes zijn de zogenaamde control alt delete - knoppen van je systeem. Leg één hand op de navel en masseer achtereenvolgens met de andere hand: kuiltje bij de onder- en bovenlip links en rechts onder het sleutelbeen stuitje Draai vervolgens je handen om en masseer weer dezelfde punten als hiervoor. Tip 3: Navel met deksel van jampotje Op het moment dat je kind naar iets spannends gaat of iets nieuws moet doen is deze oefening zeer zinvol. Zet denkbeeldig een dekseltje op je navel, tegen je buik aan. Draai vervolgens als het ware je dekseltje dicht. Voel goed welke kant je op draait om het potje dicht te doen. Dit kan per situatie en moment verschillen.

8 Wil je meer weten? Deze tips komen voort uit de Kinesiologie en Touch for Health waar ik mee werk in mijn praktijk In de Roos. Ik heb al zeer veel bijzondere resultaten gezien en mogen ervaren bij mensen die met deze oefeningen aan de slag zijn gegaan en daarom ben ik blij om ze met jou te kunnen delen. Ga met deze krachtige tips aan de gang. Ik hoop natuurlijk dat je snel een verandering gaat zien bij jouw prachtige kind. Heb je nog vragen?? Zijn er nog dingen niet duidelijk? Merk je dat je kind nog iets meer nodig heeft dan dit? Heb je behoefte om nog veel meer tips te krijgen en te leren hoe je je kind lekker in zijn vel kan brengen? Merk je andere dingen aan je kind en wil je er eens met iemand over praten die je WEL begrijpt? Zoek dan gerust contact met me via het contactformulier. Ik wens je heel veel succes! Zonnige dag! Roos Dekkers Gnephoek 2 & 2B 2401 LP Alphen a/d Rijn T: roos@praktijkinderoos.nl Sterk in Kinder-Kinesiologie