Ontdek jouw innerlijke Wilde Wijf!

Transcriptie

1 Ontdek jouw innerlijke Wilde Wijf! De ongetemde vrouw, of Het Wilde Wijf, is de vrouw die zich niet in een hokje laat stoppen, die leeft met een groot, open hart en deze ook volgt. Het Wilde Wijf is voor mij de ongetemde vrouw die zich allereerst verbonden weet met zichzelf en haar eigen natuur. Die van zichzelf houdt en weet dat ze ruimte in mag nemen. Dat ze er mag zijn. Het Wilde Wijf ontkent en bagatelliseert haar gevoelens en emoties niet, maar geeft deze ruimte en is eerlijk over wat haar bezig houdt. Ze voelt zich verbonden met de Bron, met Moeder Aarde, kortom met het leven. Het Wilde Wijf lééft. Ten volle. Met alles wat ze heeft. En dat kan vele vormen aannemen. Het Wilde Wijf ziet er voor iedereen weer anders uit. Een ieder heeft een innerlijk Wild Wijf die je een zetje meegeeft. Die je zachtjes influistert om de roep van je ziel te volgen, om het volgende stapje te zetten of om juist even lekker niks te doen en voor jezelf te kiezen. Het Wilde Wijf is je ware natuur. Je natuur van jezelf liefhebben. Nieuwsgierig naar jouw eigen innerlijke Wilde Wijf? Doe de meditatie!

2 Meditatie Ontmoet jouw Innerlijke Wilde Wijf! Zoek een plekje waar je een poosje ongestoord kunt vertoeven. Ga dan zitten, in kleermaker-zit of op een stoel met beide voeten naast elkaar op de grond, of gewoon zoals jij fijn vindt. Als je er aan toe bent, sluit je je ogen. Wiebel maar even met je tenen en voel hoe de ondergrond je zitvlak en je voeten raakt. Voel hoe je rug zich recht. Je zit nu mooi rechtop... Adem maar een paar keer diep in en uit. In door je neus en uit door je mond. En voel hoe bij iedere ademhaling je hele lijf ontspant. Stel je dan voor dat er wortels vanuit je stuit en je voetzolen de aarde in schieten. De wortels worden steeds dikker en steviger en schieten diep de aarde in. Misschien hoor je ze zelfs vertakken. Ze vertakken zich tot een enorm stelsel in de aarde waar ze de energie van moeder aarde raken en binnen laten. Je bent nu geheel verbonden met de aarde. Voel dan maar hoe aarde-energie via je wortels omhoog stroomt. Rood en bruin zijn de kleuren van de aarde energie, en misschien zie je die ook. Voel maar hoe het door je voetzolen naar binnen stroomt, en je enkels, je kuiten en je schenen vult met energie. Het stroomt langs je knieën en door je bovenbenen verder omhoog. De energie stroomt ook door je billen en je geslacht waarna het door je onderrug en buik stroomt, naar je midden en dan naar je borst en boven rug die ook helemaal gevuld worden door deze liefdevolle en voedende energie. Voel hoe het stroomt door je bovenarmen, elle bogen en onderarmen, helemaal door je handen, tot aan de topjes van je vingers en zelfs daar voorbij. Voel hoe deze helende energie door je nek stroomt en langs je keel omhoog naar je hoofd, voor, achter langs je oren tot helemaal aan je kruin toe en ook zelfs daar voorbij. Je hele lijf is nu doorstroomd en gevuld met deze liefdevolle en voedende energie van de aarde. Dan zie je dat er boven je hoofd een prachtig wit licht straalt. Vanuit het witte licht van de Bron schijnt een straal naar beneden op je hoofd. Het licht straalt via je kruin je hele lijf in en gaat nu je hele lijf door. Al je cellen vullen zich met dit licht. Terwijl het zich mengt met de aarde energie straalt het zelfs door al je poriën naar buiten. Je bent nu vervuld van- en omhuld met dit licht en met de energie van de aarde. Je merkt dat je buiten bent. De zon schijnt op jouw gezicht, je hoort vogeltjes kwetteren en fluiten en voelt de wind die jouw haren zachtjes laat dansen. Je staat voor een grote poort en bent heel nieuwsgierig naar wat we zich achter die poort bevindt. Je voelt een gewicht aan je nek hangen en op je borst rusten. Je kijkt eens goed en ziet dat je een sleutel aan een kettinkje om je nek hebt hangen. Het is de sleutel van de poort. Je steekt de sleutel in het slot en opent de deur. Langzaam stap je door de deur heen. Aan de andere kant van de poort wacht jou een magische verrassing. Je kijkt goed om je heen. Waar ben je? Wat is jouw verrassing? Je glimlacht en weet dat je hier veilig bent en gaat op onderzoek uit. Misschien is er een pad wat je kunt volgen of misschien zie je een mooi plekje waar je naar toe wilt. Als je zo op onderzoek uit bent zie je opeens een figuur staan in de verte. Als je beter kijkt zie je dat het een vrouw is. Ze loopt naar je toe. Als de vrouw bij jou is gekomen stelt ze zich voor als jouw innerlijke Wilde Wijf. Je verwelkomt haar en nodigt haar uit om even te blijven. Je bestudeerd haar goed. Wat voor vrouw is ze? Wat valt je op aan haar? Hoe voelt het om bij haar in de buurt te zijn? ( ) Je vraagt jouw innerlijke wilde wijf of ze een boodschap voor je heeft. Je luistert goed naar wat ze jou vertelt. ( )

3 Als je het gevoel hebt dat de ontmoeting klaar is bedank je jouw innerlijke wilde wijf voor haar wijsheid en aanwezigheid. Ze geeft jou een dikke knuffel en vertelt je dat ze altijd bij je is, omdat ze jou is. Jij en deze prachtige vrouw zijn één. Je glimlacht en gaat blij op weg, terug naar de poort. Eenmaal bij de poort aangekomen stap je door de deur en doet deze weer op slot. De sleutel houd je bij je, zodat je altijd toegang hebt en terug kunt keren. Je kijkt naar je hand en realiseert je dat je iets vast hebt. Het is een symbool wat jouw innerlijke wilde wijf jouw heeft meegegeven. Welk symbool zie je? ( ) Zo mijmer je nog even na, en als je het er aan toe hebt, wiebel je wat met je tenen, mag je je uitrekken en open je langzaam weer je ogen. Je bent weer gewoon in het hier en nu. Klik op de afbeelding om de video af te spelen Ik denk bij het Wilde Wijf aan het eigenwijze, speelse kind. Aan onafhankelijk zijn, creatief, intuïtief. Een vrouw die helemaal vrij is en op zichzelf vertrouwt. Karen de Vries -Wilde Wijven Magazine Helen.

4 Werkblad 1. Welke verrassing wachtte jou op aan de andere kant van de poort? 2. In wat voor een omgeving kwam je terecht nadat je door de poort ging? Hoe voelde die omgeving? 3. Beschrijf jouw innerlijke Wilde Wijf. Hoe zag ze eruit? Welke kleding droeg ze? Hoe droeg ze het haar? Had ze sieraden om of had ze andere opvallende kenmerken? Wat was haar gezichtsuitdrukking? 4. Welke eigenschappen zag je in haar? Hoe kwam ze over?

5 5. Welke boodschap had ze voor je? 6. Welke eigenschappen van jouw innerlijke Wilde Wijf herken je al in jezelf? 7. Welke eigenschappen van jouw innerlijke Wilde Wijf zou je nog willen ontwikkelen? ( Bedenk dat ze jouw innerlijke godin is. Die eigenschappen heb je dus al, je hoeft ze alleen maar bewust toe te laten) 8. Hoe zou je jezelf de ruimte kunnen geven om deze eigenschappen te ontwikkelen of bewust toe te laten?

6 9. Welke afspraken wil je met jezelf maken om dit te kunnen realiseren? 10. Welk symbool had je in je hand? Welke betekenis heeft dit symbool? 11. Maak een inspiratiebord / pagina welke jouw innerlijke Wilde Wijf symboliseert. Je kunt plaatjes uit tijdschriften knippen, kreten en quotes schrijven, symboliek gebruiken enz. Dit inspiratiebord kun je gebruiken om jezelf aan je innerlijke Wilde Wijf en je wilde natuur te herinneren wanneer je dat maar nodig hebt. En have fun! Zachtheid is geen zwakte maar juist zeer krachtig en wild Leana - Wilde Wijven Magazine, ontdek je eigen kracht en schoonheid

7 Tekst: M. de Boer Afbeeldingen: 1. Everett collection Inc., Dreamstime.com File ID: Branislav Ostojiic, Dreamstime.com, File ID: Angelo Cordeschi,Dreamstime.com File ID: Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever SprinkelSprankel elders gepubliceerd worden. Materiaal is bedoeld voor privé gebruik.