Wat is schermen?..\..\..\documents\aron Szilagyi.mp4
|
|
|
- Matthias Coppens
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 The road to
2 Wat is schermen?..\..\..\documents\aron Szilagyi.mp4
3 Kenmerken van het sabelschermen Schermspecifiek: Explosieve sport..\..\..\documents\the Physics and Speed of Fencing.mp4 Sabel = snelst bewegende sportobject Veel richtingsveranderingen (voor-achter) Veel ritmeveranderingen
4 Kenmerken van het sabelschermen Wedstrijdspecifiek Vaste wedstrijdkalender - Wereldbekertornooien individueel en per ploeg (5) - Grand Prix (3) - Voorbereidende competities - EK, WK en bijhorende stages Voorronde: 5 winnende treffers (poule van 6/7) Eliminatierondes: knock-out systeem op 15 winnende treffers (meestal 7 gevechten t.e.m. de finale verspreid over 2 dagen)
5 Seppe Van Holsbeke
6 Road to London Seppe Road to Rio
7 Seppe s road to London
8 Seppe s road to London..\..\..\Documents\Zonetornooi Bratislava SVH.mp4
9 Road to London Seppe Road to Rio
10 Seppe s road to Rio Na Bratislava: mentale terugslag Evaluatie Volgend doel: RIO!
11 Omkadering Schermspecifiek: Paul Corteyn, Yannick Germeau (groepstraining) Physical coach: Brecht Stevens Sportmentale begeleiding: Els Snauwaert Kinesist: Kristien Depluverez Sportdokter: Dr. A. Steyaert (UZGent), Jan Boone (inspanningstesten)
12 Werking 1. Screening 2. Opmaak jaarplanning 3. Invulling sportspecifiek
13 1. Screening Begin van het seizoen wat moet hij kunnen en waar staat hij? Screening Statisch dynamische evaluatie door kinesist Driejaarlijkse functionele bewegingsvergelijking Aerobe inspanningstest UZ Gent Eventuele bijkomende krachttesten UZ Gent Opvolging door fysieke trainer en Spartanova op vlak van sprongkracht + acceleratie en deceleratievermogen
14 2. Opmaak jaarplanning Opdelen in trainingsaccenten/zwaartepunten Fysiek Mixed fysiek- schermen Schermen Voorbeeld jaarplanning..\..\..\documents\wedstrijdplanning_seppe_van_holsbeke_ xlsx
15 3. Invulling sportspecifiek 3.1 Schermspecifieke voorbereiding- 3.2 Fysieke voorbereiding 3.3 Mentale voorbereiding
16 Schermspecifiek Defensieve acties optimaliseren Aanval verlengen Technische -snelle acties verbeteren, vooral ook in de perceptie van de atleet Optimaliseren piek (a.d.h.v. duidelijk gecommuniceerde zeer zware trainingssessies) Sereniteit en duidelijkheid in de aanpak/voorbereiding in het algemeen, in de trainingssessies en in de aanloop naar zonetornooi Openheid in de communicatie atleet/coach
17 3.2. Fysieke voorbereiding Fysieke kenmerken van het sabelschermen Cardiovasculair» Algemene uithouding & recuperatie Schermen = 12u opwarming wedstrijden» Interval T per treffer varieert van 1 tot 15s Tgem tussen 2 treffers = 10s
18 Kenmerken van het sabelschermen Musculair Lenigheid» Stabiele romp» Snelheid gewapende arm» Krachtige onderste ledematen (krachtuithouding en explosieve kracht)» Lenigheid OL ifv varus/valgus knie en voornamelijk AK ifv rompcontrole» Lenigheid en thoracale mobiliteit BL ifv correcte lichaamshouding
19 Kenmerken van het sabelschermen Stabiliteit en houding» Herstel van spieronevenwichten» Voorkomen van overbelastingletsels Kracht» Herstel van spieronevenwichten» Voorkomen van overbelastingletsels» Verbeteren van de lichaamssamenstelling» Verbeteren van de neuromusculaire efficiëntie
20 1 januari 2014: Nieuwe fysieke trainer Start samenwerking Seppe & Brecht» Wat is schermen?» Seizoensplanning/Periodisering» Ieder een eigen vorm van werken Rekening houden met fysieke eigenschappen atleet» Theoretisch kader vs praktijk» Voorbereiding op punt EK 2015
21 Fysieke Training: Road To Rio MACRO 1: Augustus December: Piek GP Boston MACRO 2: Januari April: Piek Zonetornooi Praag MACRO 3: April Augustus: Piek OS Rio» Alternerende periodisatie» Blessure preventie en voorkomen spieronevenwichten
22 Injury prevention Fysieke training: Road to Rio» Intensief optrainen R quadriceps» Intensief optrainen achterste Keten» Intensief optrainen core stability & rompcontrole 3-5x per week Circuittrainingen Van analytisch naar functioneel & sportspecifiek
23 3.3 Mentale begeleiding Atleet sportpsycholoog relatie Atleet trainer relatie Onrechtvaardigheidsgevoel
24 Seppe s road to Rio..\..\..\Documents\Zonetornooi Praag SVH.mp4
25 RIO!!! RIO 2016 Seppe Van Holsbeke
26 Conclusie Structuur richting 2012 was nog volop in opbouw <=> 2016 stond de structuur al veel beter op punt Veel druk op team om voor alle doelen te gaan niet in overeenstemming met de aanwezige middelen <=> 2016 maximale inzet op OS (wel ten koste van een generatie jeugd) 2012: veel communicatieproblemen en onrust in voorbereiding <=> 2016 duidelijke communicatie tussen alle partijen 2012 veel verwachtingen met een onduidelijk strijdplan van de atleet <=> 2016 heel duidelijk plan op alle vlakken Team perfect op elkaar ingespeeld
27 Tot slot. Wat na Rio?..\..\..\Documents\Lanzarote.mp4
28 Bedankt voor uw aandacht!?
Inhouden Opleiding Physical coach niveau 1
Inhouden Opleiding Physical coach niveau 1 Docent Joost Desender 1. Opleiding PHYSICAL- coach Niveau 1 Les 1 Inleiding Theorie 60 Praktijk 60 Theorie + Praktijk 105 Module 1 : Introductie les Opleiding
Periodiseren in de schermsport. Door Brecht Stevens
Periodiseren in de schermsport Door Brecht Stevens - Bijscholing - Doelstelling Resultaatsdoelstellingen Procesdoelstellingen e Training e componenten Reactie van het lichaam Periodisatie Hoe systematisch
Sportkamp cadetten en scholieren GROEP AFSTANDLOPEN
Sportkamp cadetten en scholieren GROEP AFSTANDLOPEN maandag 16/07/2012 voormiddag 10u.00 12u.00 Lesonderwerp : Algemene doelstelling : loopscholing verbeteren looptechniek Opwarming : 15'-20 loslopen Kern:
HOUDINGSTRAINING. Houdingstraining. Houdingstraining. Wat? 12-12-2014. Onderdeel van de fysieke voorbereiding. Dag van de Trainer (13/12/2014)
HOUDINGSTRAINING Onderdeel van de fysieke voorbereiding Dag van de Trainer (13/12/2014) Houdingstraining Wat? raakvlakken met stabilisatietraining hypes o.a., Core stability, Performance Stability, FMS,
Fitnesstrainer B Lesdag 3 Trainingsleer & Periodisering. Erkend Fit!vak opleidingscentrum
Fitnesstrainer B Lesdag 3 Trainingsleer & Periodisering Erkend Fit!vak opleidingscentrum www.start2move.nl Lesinhoud Evaluatie vragen hoofdstuk 2 gedragsverandering Hoofdstuk 8 Trainingsleer Periodiseren
CONDITIONELE ASPECTEN ZEILEN. Testing Planning - Training
CONDITIONELE ASPECTEN ZEILEN Testing Planning - Training Onze missie is om zoveel mogelijk mensen in beweging te brengen en in beweging te houden. Als full-service sport- en gezondheidspromotiecentrum
HOUDINGSTRAINING. Onderdeel van de fysieke voorbereiding. Dag van de Trainer (17/12/2016)
HOUDINGSTRAINING Onderdeel van de fysieke voorbereiding Dag van de Trainer (17/12/2016) Houdingstraining Wat? raakvlakken met stabilisatietraining hypes o.a., Core stability, Performance Stability, FMS,
GET FIT 2 SKI. Johan De Coninck Physical Coach - DuofiTT
. GET FIT 2 SKI Johan De Coninck Physical Coach - DuofiTT Duofitt training & treatment www.duofitt.be Johan De coninck Physical Trainer & Coach Functionele oefentherapie Re-training na revalidatie Sportspecifieke
TOPSPORTSCHOOL SPRINT/HORDEN
TOPSPORTSCHOOL SPRINT/HORDEN 2011-2012 Atleten en begeleiding Atleten Sarah Missinne Kim Blommaert (in combinatie met ver) Orphée Depuydt Nenah De Coninck Emma Coppenolle (in combinatie met ver) Laurence
Krachttraining bij kinderen en adolescenten. Prof. Dr. Jan Boone
Krachttraining bij kinderen en adolescenten Prof. Dr. Jan Boone Deel 1: Algemene principes van krachttraining Inleiding tot krachttraining Kracht Maximale kracht Neuromusculair (Maximale kracht) Hypertrofie
Long Term Player Development. Meer voetbal-atleten opleiden
Long Term Player Development Meer voetbal-atleten opleiden Long Term Player Development Aspecifiek trainen om specifiek beter te worden Actieve Blessurepreventie CLINIC 3 2 april 2011 PUBERTEITSFASE Module
KBWB Medisch Symposium 27 juni 2015 - Tervuren. BeCAD programma
BeCAD programma Wat vooraf ging Fysieke activiteit en gezondheid Wielrennen en kinesitherapie kinesiologie Maximaal presteren: fysiologie + psychologie Ontwikkelingsmodel wielrennen over de grens BeCAD
Core training. Door: Roeland Smits. Roeland Smits Core training voor zwemmers 1
Core training Door: Roeland Smits Roeland Smits Core training voor zwemmers 1 Voorbereiding krachttraining zwemmen: Core training: In eerste instantie zal er een grondige bases gelegd moeten worden waar
Vlaamse Schermbond. Selectiecriteria en -procedures topsportschool Schermen
Selectiecriteria en -procedures topsportschool Schermen Vlaamse Schermbond 2017-2018 Dit document beschrijft de selectiecriteria en -procedures voor de Topsportschool Schermen. De meest recente versie
Workshop revalidatietraining
Opleidingszondagen Theorieles over revalidatietraining Deze les maakt je vertrouwd met de principes van de belastbaarheid en belasting die van toepassing zijn op elke blessure. We gebruiken ook enkel veel
Centrum voor Sportgeneeskunde
bewegingsstelsel info voor de sporter Centrum voor Sportgeneeskunde UZ Gent, dienst Fysische Geneeskunde en Revalidatie Centrum voor Sportgeneeskunde Ons aanbod Het Centrum voor Sportgeneeskunde van het
KNVB en Continental Warm Up programma. SDVBarneveld, 14 maart 2016
KNVB en Continental Warm Up programma SDVBarneveld, 14 maart 2016 Programma SDV Barneveld dd 14 maart 2016 19.30-19.45 uur Opening door SDVB (Pieter Jansen) 19.45-20.05 uur Hoe verzorg ik nu de W-up? 20.05-20.15
Training en Coaching. Nationaal Wielercongres 2011. Door: Merijn Zeeman 22 januari 2011
Training en Coaching Nationaal Wielercongres 2011 Door: Merijn Zeeman 22 januari 2011 Even voorstellen Merijn Zeeman 32 jaar Amsterdam Coach Skil-Shimano ALO Topcoach5 2 jaar bewegingswetenschappen Wat
10/09/2015. Energy Lab Physical. Conditionele screening van recreatieve & competitieve atleten van korte & lange hardloopnummers.
Conditionele screening van recreatieve & competitieve atleten van korte & lange hardloopnummers van der Zweep Cees-Jan Energy Lab Physical Master Bewegingswetenschappen (Amsterdam) Ploegleider Argos-Shimano
Functionele krachttraining 2.0 voor hardlopers
Functionele krachttraining 2.0 voor hardlopers Chantal Berga Inspiratiedag voor hardlooptrainers 14 april 2019 Even voorstellen Chantal Berga Manueel therapeut/ sportfysiotherapeut Triathlete met lopen
INFORMATIEBROCHURE GEWESTTRAININGEN G-ZWEMMEN. Parantee vzw Zuiderlaan 13 9000 Gent T 09 243 11 70 F 09 243 11 79. [email protected] www.parantee.
Parantee vzw Zuiderlaan 13 9000 Gent T 09 243 11 70 F 09 243 11 79 [email protected] www.parantee.be Foto: Cedric Esquenet INFORMATIEBROCHURE GEWESTTRAININGEN G-ZWEMMEN 12/08/2013 Vanaf het seizoen 2013-2014
Liselotte De Bruyn 17/12/2016. Dag van de trainer
Liselotte De Bruyn 17/12/2016 Dag van de trainer Wat zijn prestatiebepalende factoren in sportklimmen? Maw: wat heb je nodig om een PERSOONLIJKE topprestatie neer te zetten? 1) Technische componenten:
Basis voor krachttraining
Inhoud Basis voor krachttraining Jan Boone 2. Soorten Kracht 3. Trainingss 4. Belangrijke principes 5. Krachttraining bij lange- (loopeconomie) Voor 1880: weinig gestructureerde krachttraining (cfr. Forcemen
Wat is trainen? augustus 2009
Wat is trainen? augustus 2009 Training 1 4 2 3 Wat is trainen? In welke vier aspecten kunnen we de training onderverdelen? Wat wordt bedoeld met techniek? Wat is conditie? Wat is de betekenis van het mentale
Vlaamse Schermbond. Selectiecriteria en -procedures topsportschool Schermen
Selectiecriteria en -procedures topsportschool Schermen Vlaamse Schermbond 2019-2020 Dit document beschrijft de selectiecriteria en -procedures voor de Topsportschool Schermen. De meest recente versie
Lenigheid en beweeglijkheid
2.3.2. Lenigheid en beweeglijkheid Deze vaardigheid is bedoeld om de verschillende spieren te trainen op lenigheid en de verschillende gewrichten te mobiliseren. Lenigheid en beweeglijkheid bestaat uit:
Trainingschema s en variatie in trainingen voor MILA atleten
Trainingschema s en variatie in trainingen voor MILA atleten Overzicht Het plan De training Trainingsdoelen Periodisering Mesocyclus Microcyclus Weekcyclus Trainingsvormen 2 Achter elke Training zit een
Vlaamse Atletiekliga Atletiekstage 23 en 24 DECEMBER 2013 Topsporthal-Blaarmeersen Gent AFSTANDLOPEN
Datum : 23/12/2013 voormiddag 10u.00 12u.00 (atleten V.A.L. stage nemen deel aan de training van het steeple project 2013-2014) Lesonderwerp : steeple training voor beginners en gevorderden Algemene doelstelling
Evidence Based Blessurepreventie in de Sport
Evidence Based Blessurepreventie in de Sport Maarten Barendrecht Sportfysiotherapeut, medische begeleiding Hellas docent MOS, MSPT bij Avans+ Nederlands Instituut voor Sportblessurepreventie Overzicht
Be in control. Test and Monitor your Performance!
www.juntosfootballmanagement.com Be in control. Test and Monitor your Performance! Juntos Football Management (JFM) is een voetbal management organisatie dat voetballers(m/v) en overige sporters een kans
Blessurepreventie. Secundaire preventie heeft betrekking op het tijdig herkennen en behandelen van klachten of banale letsels om erger te voorkomen
Blessurepreventie Blessurepreventie bestaat uit drie luiken: Primaire preventie is gericht op het voorkomen van nieuwe letsels. Secundaire preventie heeft betrekking op het tijdig herkennen en behandelen
DOELSTELLINGEN. Competitie K-M1-M2-B1-B2-B3
DOELSTELLINGEN Competitie K-M1-M2-B1-B2-B3 Info Groepsindeling (*) Leeftijd B-groep : geboortejaar 2005 + 2004, uitzonderingen mogelijk (**) Niveau s B-groep: * B3: beperkte competitie-ervaring (specifieke
Wat is Topsport Golf?
Wat is Topsport Golf? VVG in relatie tot de andere actoren Profliga Amateur jeugdopleiding Amateurs Belgian team KBGF VVG PGA VVG T O P S P O R T TOPSPORTSTRUCTUUR VVG Structuur Topsportbeleid VVG RAAD
SNELHEID IN DE SPORT BRAM DE WINNE
SNELHEID IN DE SPORT BRAM DE WINNE Inleiding 1. Situering 2. Analyse van de sport 3. Oefenstof 4. Snelheidstraining bij jeugd Situering Situering Fysiek: CLUSK-eigenschappen Situering KRACHT EXPLOSIEVE
Fysieke training in praktijk
Fysieke training in praktijk Ralf Kosters 18 juni 2016 Tafeltennistrainers congres Verwachtingsmanagement Workshop van vandaag: 1. Te kort 2. Te weinig diepgang 3. Beperkt 4. Leren van elkaar 5. Nieuwsgierig
TOPSPORTSCHOOL MEERKAMP/HOOG (ATHENEUM)
TOPSPORTSCHOOL MEERKAMP/HOOG (ATHENEUM) 2010-2011 Atleten PAESEN Inge HERMANS Ine LINDEMANS Marjolein Begeleider Chris Van Landschoot Parklaan 195/9 9300 Aalst 0476/543.37.27 [email protected] Trainingsuren
Meerjarenplanning Z.W.I.M
Meerjarenplanning Z.W.I.M Zwemschool Zwemacademie Precompetitie Sport Sport Sport Sport Leeftijd Meisjes 4-6 6-8 8-10 9-11 11-13 13-15 +15 Jongens 4-6 6-8 8-10 10-12 12-14 14-16 +16 Trainingsperiode 2
Meer dan een elektrocardiogram alleen
Meer dan een elektrocardiogram alleen Devlieger Steve - Sportarts Sport beoefenen in medisch verantwoorde omstandigheden Lichamelijke geschiktheid evalueren Fitheidsniveau beoordelen Preventie van plotse
Op bezoek bij de sportpedicure
360-Sports Flash November 2017 In deze Flash: Op bezoek bij de sportpedicure Sporter van de maand: Stijn De Bock Op zoek naar de zwakste schakel FAITH Gran Fondo: sportieve en medische testen achter de
KINESITHERAPEUTISCHE BEHANDELING BIJ ARTHROSCOPISCHE MENISCECTOMIE
KINESITHERAPEUTISCHE BEHANDELING BIJ ARTHROSCOPISCHE MENISCECTOMIE NAAM PATIENT: Datum: Aantal sessies:30-60 Sessies per week: 3-5/week WEEK 1 (3x/week, 30-40min): Sessie1: o Basis functie onderzoek knie
/Ontwikkelingslijn Sportklimmen
/Ontwikkelingslijn Sportklimmen 1 /Inhoud Het Waarom Ontstaansproces Basisprincipes LTAD Ontwikkelingslijn Sportklimmen Overzichtstabel Technieken Voorbeelden 2 /Het Waarom Verleden Lucky Shots Geen structuur
Alpe d Huzes 2015 Hoe bereid ik me voor? Alpe d HuZes Opgeven is geen optie!
Alpe d Huzes 2015 Hoe bereid ik me voor? Wie zijn wij? Griet Vander Slagmolen Sportarts Prosano Terneuzen Karin van der Ende- Kastelijn Sportarts De Sportartsengroep Baarn Medisch team 2010 2013 Hulpverlening
Long Term Player Development
Long Term Player Development VOETBALCLINIC TECHNIEK TRAINEN C L I N I C O U D - T U R N H O U T 1 7 A P R I L 2 0 1 3 B E T E R E C O O R D I N A T I E F V E R M O G E N A L S B A S I S V O O R E E N O
Mensana. Erkend keuringscentrum. Wat en wie? Wetenschappelijke sportmedische onderzoeken en screening
Mensana Erkend keuringscentrum Wat en wie? Wetenschappelijke sportmedische onderzoeken en screening Door team: - keuringsarts/sportarts - master/bachelor LO - Kiné - master psychologie - diëtisten 1 Doelgroep?
Objectieve bewegingsanalyse Zien we wat we zien of wat we willen zien?!? Dr. Kristof Huts. 17 december 2016
1 Objectieve bewegingsanalyse Zien we wat we zien of wat we willen zien?!? Dr. Kristof Huts Tijd intensiviteit Validiteit / Betrouwbaarheid Test centra Universiteiten Algemene situering Sinds 2014 Domein
BASISCURSUS CONDITIETRAINING
BASISCURSUS CONDITITRAINING Ya t u s a n t i m o d u l e s BROCHUR VRSI SPTMBR 2013 - RAU G D I F RTI IN SCHO OL C SIK, MN TA L FY O V N S OCIAL V M Basiscursus conditietraining Visie Deze Basiscursus
Het mentale aspect voor optimale prestaties
Optimaal presteren door geïntegreerd en preventief denken Het mentale aspect voor optimale prestaties Bloso Expertenplatform Sportpsychologie Els Snauwaert Mentale Aspect voor Optimale prestatie J. Loehr
Vlaamse Schermbond. Selectiecriteria en procedures. topsportprojecten VSB
Selectiecriteria en procedures topsportprojecten VSB Vlaamse Schermbond 2013-2014 Dit document beschrijft de selectiecriteria en procedures voor de topsportprojecten van de VSB. De meest recente versie
Zondag 17/12 Huiswerk recuperatie plus trainingsschema niveau 2
Winterprogramma U19-BEL Tijdens de winterstop mag je gerust andere sportactiviteiten doen (zwemmen, tennissen, fietsen, fitness, ). Verderop vind je 5 uitgewerkte trainingen. Belangrijk : indien je graag
Hoe werken rond capaciteiten met jeugdzwemmers?
Hoe werken rond capaciteiten met jeugdzwemmers? Clinic VZF: 27/09/2014 Inge Leeten Trainer TSS (sinds 2005-2006) Verantwoordelijke coach jeugdselecties (sinds 2013-2014) Wat is wat? Recuperatie: loszwemmen
CURSUS LIFE MANAGEMENT
CURSUS LIFE MANAGEMENT Yatusanti modules SCHOOL VOOR FYSIEKE, MENTALE BROCHURE VERSIE AUG 2015 - RAU Cursus Life Management Visie Deze Cursus Life Management bestaat uit een traject dat onderverdeeld is
Stretchen: theorie en praktijk
Stretchen: theorie en praktijk Studiedag VAT 4 oktober 2014 Fabienne Van De Steene Studiedag VAT 4 okt 14 2 Studiedag VAT 4 okt 14 3 1 Take home message Studiedag VAT 4 okt 14 4 Studiedag VAT 4 okt 14
Auteur: Afra Jennifer Walden. Juntos Football Management Testen en meten
Auteur: Afra Jennifer Walden Juntos Football Management Testen en meten Aanleiding De laatste jaren toont wetenschappelijk onderzoek aan dat voetbal de laatste jaren een opvallende fysieke ontwikkeling
JEUGDSPORTBEGELEIDER. Dag van de. Een organisatie van ILV Regiosportdienst Zuid-Oost Vlaanderen SPORT EN SNELHEID. Gastvedette SEVTLANA BOLSHAKOVA
Dag van de JEUGDSPORTBEGELEIDER SPORT EN SNELHEID WELKOM IN DE SPORTCLUB?! Gastvedette SEVTLANA BOLSHAKOVA Een organisatie van ILV Regiosportdienst Zuid-Oost Vlaanderen Schepen van Sport Bart VAN LYSEBETH
Talenttraining 20 mei Vlaamse Zwemfederatie. Synchroonzwemmen. Leonie Cornielje. Leonie Cornielje Coaching & Advies
Talenttraining 2 mei 218 Vlaamse Zwemfederatie Synchroonzwemmen Leonie Cornielje Leonie Cornielje Coaching & Advies Woord vooraf De afgelopen jaren heb ik op uitnodiging van de Vlaamse Zwemfederatie een
Bijlage FO3 1.1 Uitbouw van de topsportstructuur 1) Organogram topsport VSB
1) Organogram topsport VSB 2) Topsportcommissie Het topsportbeleid valt onder de bevoegdheid van de topsportcommissie. Samenstelling van de commissie: VSB TOPSPORTCOMMISSIE Vertegenwoordiging topsportschool
MACRO JUNIOREN
MACRO JUNIOREN 2015 2016 Kalender Maand September Oktober November December Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus Sept Datum (Zondagen) 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17
Pupillen 6-7 en 8 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN
Pupillen 6-7 en 8 jaar 1 OSSMI JEUGD LEERPLAN Speelvorm 1 tegen 1 Omschakeling B- naar B+ 3 tegen 1 Overtal 4 tegen 4 Positiespel Doelstelling Spelomgeving Ervoor zorgen dat het kind geen angst voor de
TOPSPORTSCHOOL SPEERWERPEN-MEERKAMP
TOPSPORTSCHOOL SPEERWERPEN-MEERKAMP 2011-2012 Atleten en begeleiding Atleten LINDEMANS Marjolein VIDTS Noor Begeleider John De Smet Eeksken 67 9920 Lovendegem 0494/12.79.47 [email protected] Trainingsuren
Conditietraining op de vereniging. Miguel Janssen Steven Schilders
Conditietraining op de vereniging Miguel Janssen Steven Schilders Conditionele tennistraining. Tennisfeiten Tennisrallies 2-10 seconden 300-500 richtingsveranderingen Herstelmomenten 20 seconden Per punt
Revalidatieschema acute liesblessure Pagina 1 van 6
Pagina 1 van 6 Revalidatieprogramma handleiding Het onderstaande revalidatieprogramma is gebaseerd op de huidige wetenschappelijke inzichten. Het is belangrijk om te vermelden dat de criteria om naar de
Opleiding Physical Trainer Initiatie van de trainingsleer of fysieke voorbereiding
Opleiding Physical Trainer Initiatie van de trainingsleer of fysieke voorbereiding Lesopbouw van de opleiding PCA Physical Trainer Dag 1 Intro, Evaluatielogica, Anatomie van het skelet, Anatomie van de
Week 1. Week 2. Week 3. Week 4. Week 5. Week 6. Week 7. Week 8. Week 9
Week 1 22juli 25juli Week 2 26juli 1augustus Week 3 2augustus 8augustus Week 4 9augustus 15augustus Week 5 16augustus 22augustus extensief interval 18/08/ eerste comp wedstrijd Week 6 23augustus 29augustus
BASISCURSUS CONDITIETRAINING
BASISCURSUS CONDITIETRAINING Ya t u s a n t i m o d u l e s BROCHURE VERSIE OKTOBER 2013 - RAU G D E I F RTI IN SCHO OL CE SIEKE, MEN TA L E FY OR O V OR EN S OCIALE V M Basiscursus conditietraining Visie
Fysieke Training Waterpolo Dames. Richard Louman. Waterpolo programma
Fysieke Training Waterpolo Dames Richard Louman 1 december 2009 Richard Louman Fysiek trainer NOC*NSF: waterpolo dames, roeien, shorttrack Bewegingswetenschappen VU Amsterdam CSCS certificering Strength
Alpe d Huzes 2016 Hoe bereid ik me voor? Alpe d HuZes Opgeven is geen optie!
Alpe d Huzes 2016 Hoe bereid ik me voor? Medisch team 2010 2013 21 bochten Bevoorrading: Start Bocht 16 Bocht 7 Finish Alpe d Huez Aantal beklimmingen in 2010-2012 Acute hartdood In Nederland 150-200
Dilbeek Atletiek Club
Dilbeek Atletiek Club Voorstelling Dilbeek Atletiek Club (D.A.C.) vzw werd gesticht in 1950 en behoort vandaag, met meer dan 650 leden, tot de grotere clubs van het land. Bij den DAC wordt iedere liefhebber
Bram Peters en Tom Metselaar
Bram Peters en Tom Metselaar Wie zijn wij? Bram Peters Tom Metselaar 2 Inhoud bijeenkomst Wie zijn jullie? Een analyse van de 400meter-loper Key Performance Indicator Trainingprincipes Ontwikkeling van
Overzicht trainingsfasen:
Overzicht trainingsfasen: Fase Trainingstrap Leeftijd Organisatiestructuur 1 Initiële training 6-10 jaar Talentdetectie door de club in samenwerking met scholen 2 Basistraining 11-12 jaar Detectie- en/of
VVG. GolfVlaanderen.be. slagkrachtig & doelgericht. VVG Junior Golf. Bijlage - Selectiecriteria Golf schooljaar
Vlaamse Vereniging voor Golf VVG GolfVlaanderen.be slagkrachtig & doelgericht VVG Junior Golf Bijlage - Selectiecriteria Golf schooljaar 2009-2010 Instapcriteria (1 ste inschrijving in Topsportschool)
Dat tikkeltje extra met...
Vlaamse Topsport in de Wereld Dat tikkeltje extra met... Voeding Supplementatie Lichaamssamenstelling Raf Van Dyck Leuven 10 december 2010 Optimaal trainen door geïntegreerd en preventief denken' De lat
Kick-off Doelen stellen
Kick-off Doelen stellen Door: Afke van de Wouw Sportpsycholoog, bewegingswetenschapper Yannick Balk Sportpsycholoog, PhD candidate www.afkevandewouw.nl Cruijff: 'Mentaal probleem bij Nederlandse clubs.
BLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN
BLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN TJITTE KAMMINGA fysiotherapeut/manueel therapeut docent fysiotherapie HS-Leiden blessurehersteltrainer Haagatletiek auteur: Hardlopen zonder blessures BLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN
Jaarplanning en topprestaties op wedstrijden. Honza Valenta en Tess Valenta
Jaarplanning en topprestaties op wedstrijden Honza Valenta en Tess Valenta Van optimaal trainen naar optimaal presteren Welkom allemaal op de workshop jaarplanning. Om snel van start te kunnen gaan vragen
VOORBEREIDINGSPROGRAMMA TUSSENSEIZOEN (U14-U15-U16-U17)
VOORBEREIDINGSPROGRAMMA TUSSENSEIZOEN (U14-U15-U16-U17) Zorg naast voldoende rust, dat je lichaam af en toe een fysieke prikkel krijgt. Buiten het loopschema dat je hieronder kan terugvinden raden we aan
Dag van de trainer. Hoe schermen spelenderwijs aanleren?
Dag van de trainer Hoe schermen spelenderwijs aanleren? Lisa Ockerman Master Lichamelijke opvoeding en bewegingswetenschappen - Sportmanagement MALIsport Mathias Huybens Sport/scherm-gerelateerde activiteiten:
Jeugdopleiding WSV 1930 onderbouw info avond selectieteams. O14-D1-O12-E1-E2-O101-O102-F1-O8. 2015/2016
Jeugdopleiding WSV 1930 onderbouw info avond selectieteams. O14-D1-O12-E1-E2-O101-O102-F1-O8. 2015/2016 Technisch jeugdplan onderbouw WSV 1930 Kleine terugblik presentatie technisch jeugdplan onderbouw
OPBOUW 125 KM VLAK. Intensief Interval Kort (IIK)
OPBOUW 125 KM VLAK In de schema's wordt gebruik gemaakt van trainingszones. De uitleg van de zones kan u hieronder terugvinden. Iedere trainingszone heeft specifieke In doelstellingen, de schema's het
Persoonlijk Ontwikkelplan (POP)
Persoonlijk Ontwikkelplan (POP) Het persoonlijk ontwikkelplan (POP) is gebaseerd op het Talentprofiel en het Meerjaren opleidingsplan van de KNRB. Het Talentprofiel is een methode om de ontwikkeling en
Stretching waar ben ik mee bezig????? Fabienne Van De Steene Revaki UGent Sportkine UZ Gent Red Flames- KBVB
Stretching waar ben ik mee bezig????? Fabienne Van De Steene Revaki UGent Sportkine UZ Gent Red Flames- KBVB Take home message dag van de trainer 13-12-14 2 Doel sporten: prestatie Kracht Lenigheid Snelheid
Op bezoek bij de podoloog
360-Sports Flash In deze Flash: Op bezoek bij de podoloog Wintertraining voor sporters Wintertraining, ook voor wie gewoon fit wil blijven Aanbod wintertraining Sporter van de maand: Jan Cappaert Agenda
TOPSPORTSCHOOL ZWEMMEN Koen Van Buggenhout 17/03/2017
TOPSPORTSCHOOL ZWEMMEN Koen Van Buggenhout 17/03/2017 Topsportwerking zwemmen Wat Hoe Waarom ü Simon Sinek Topsportwerking zwemmen Waarom ü Zwemmers kansen geven om dankzij een goede opleiding een internationale
De performante speler en het begeleidingsproces. Deel I: Wat is er nodig om te slagen in het huidige tennis?
WELKOM 1 Kenneth Bastiaens Wim Fissette De performante speler en het begeleidingsproces INHOUD 2 Deel I: Wat is er nodig om te slagen in het huidige tennis? Vaardigheden Attitude Deel II: Hoe deze kennis
Core Stability - serie 1
Inleiding Schaatsers zijn vaak zeer eenzijdig ontwikkeld, omdat veel trainingen die we voor het schaatsen doen, vooral gericht zijn op het verbeteren van de beenspieren. Met Core Stability train je je
TOPSPORTSCHOOL ZWEMMEN Koen Van Buggenhout 29/04/2016
TOPSPORTSCHOOL ZWEMMEN Koen Van Buggenhout 29/04/2016 Zwemtrainingen - schoolweken TDT ü Uren zwemtraining 14 18u (incl. 2u in club) ü Perfec;oneren technieken (4 zwemslagen) ü Ontwikkelen aërobe capaciteit
POSTKLINISCH FYSIOTHERAPEUTISCH REVALIDATIEPROTOCOL NA ARTHROSCOPISCHE RECONSTRUCTIE VOORSTE KRUISBAND
Versie 2017 POSTKLINISCH FYSIOTHERAPEUTISCH REVALIDATIEPROTOCOL NA ARTHROSCOPISCHE RECONSTRUCTIE VOORSTE KRUISBAND (middels hamstringgraft of bone patellartendon bone) 1. Doel Het op eenduidige wijze uitvoering
Sportmedische Training
Sportmedische Training Marc Walravens Olivier Beuckelaers Onder deze term kunnen verschillende types van training besproken worden, maar ik denk dat het voornamelijk inhoudt, dat men aan sporttraining
Key points fysieke periodisering. Bijscholing 25/06/2016
Key points fysieke periodisering Bijscholing 25/06/2016 Key points fysieke periodisering US Olympian S&C coach: Scott Gunther http://www.stack.com/a/8-keys-to-asuccessful-fencing-training-program Blessurepreventie/voorkomen
Evaluatie van de prestaties van VZF- zwemmers tijdens de belangrijkste internationale tornooien van het seizoen
. AV 19 maart 2016 Koen Van Buggenhout, topsportcoördinator VZF Evaluatie van de prestaties van VZF- zwemmers tijdens de belangrijkste internationale tornooien van het seizoen 2014-2015 Overzicht : 1.
Door Wout Verhoeven & Maarten Thysen OPWARMING CORE STABILITY
Deze work-out neemt ongeveer drie kwartier in beslag. Je hoeft niet elke oefening te doen, je kan zelf kiezen aan welke zones je extra aandacht wil besteden. 'Toch is het gezond om elke work-out te starten
TOPSPORTSCHOOL POLSSTOK
TOPSPORTSCHOOL POLSSTOK 2010-2011 Atleten en begeleiding Atleten Ausloos Frederik Claessens Eline De Vocht Elien Dierick Laura Van hansewyck Nell Vincke Magalie Begeleider Peter Moreels Cederdreef 17 9230
HEUP EN LIESKLACHTEN. Sport Medisch Netwerk Zoetermeer. Barry Faas (sport)fysiotherapeut. Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie
HEUP EN LIESKLACHTEN EN HET HERSTEL IN DE PRAKTIJK Sport Medisch Netwerk Zoetermeer Barry Faas (sport)fysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie Inhoud Heup en liesblessures in de sportpraktijk
Verschillen en overeenkomsten in (techniek)training tussen atleten en spelsporters. drs Daniël van Leeuwen
Verschillen en overeenkomsten in (techniek)training tussen atleten en spelsporters drs Daniël van Leeuwen Inleiding Doelstellingen Inzicht in correcte looptechniek Geschikte trainingsvormen Verschillen
1. Analyse van snelheid en paskarakteristieken bij Vlaamse elitesprinters in verschillende leeftijdscategorieën 21
Inhoud Lijst van tabellen en figuren 11 Woord vooraf 19 1. Analyse van snelheid en paskarakteristieken bij Vlaamse elitesprinters in verschillende leeftijdscategorieën 21 Sofie Debaere, Ilse Jonkers en