Woord van de redactie
|
|
- Erika van Veen
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Woord van de redactie Hallo allemaal :) Welkom allemaal bij weer een nieuwe versie van het clubblad. De zomervakantie is weer voorbij, en we zijn weer klaar voor een nieuw handbaljaar. Onze here zijn druk bezig met de voorbereiding voor het zaalseizoen, en ondertussen word er op het veld ook lekker gehandbalt. De nieuwe bestuursleden zijn gesetteld, en we zijn allemaal ontzettend enthousiast om Oranje-Wit gestructureerder, gezonder en natuurlijk leuker te maken! Groetjes, Nikki Dit is een uitgave van Handbalvereniging Opgericht op 1 november 1950 Uitgave en Jaargang Augustus & September 2018 Redactie Nikki Kriegl nicola.owh@gmail.com Inleveren kopij Bij redactie via Inleverdatum volgend nummer Uiterlijk 20 september 2018 Website Bollevangers en Kantine OWH ook te volgen via Facebook. Augustus & September
2 Inhoudsopgave Woord van de redactie blz. 1 Contact blz. 3 Ereleden blz. 5 Uitslagen en standen 2017/2018 blz. 6 Evenementen blz. 11 AVG Privacy Verklaring blz. 16 Wie ben ik? Bestuursspecial blz. 17 De Jeugd en Joep Bosch blz. 21 Spelregeltest 2018 blz. 23 Kantine Mededelingen blz. 24 Ledenwerving blz. 26 De Website / Wist je dat? blz. 27 Onze jarigen blz. 28 Recept blz. 30 Puzzels blz. 31 Digitale Clubblad blz. 33 Kleurplaat blz. 34 Sponsoren blz. 35 Wil jij ook een bijdrage leveren aan het clubblad? Stuur je verhaal, foto s of wedstrijdverslagen naar: nicola.owh@gmail.com vóór 25 september 2 Augustus & September 2018
3 Contact Voorzitter Nick van Kilsdonk Meienvoort 16, 5706 HK Helmond nickvankilsdonk@gmail.com Voorzitter Laurens Stoffels v/d Dungenstraat 9, 5701 LR Helmond laurensstoffels@hotmail.com Secretaris / Redactie Nikki Kriegl Bottelroostraat 19, 5761 GD Bakel nicola.owh@gmail.com Bestuurslid Technische zaken Mario van Aerle Rhulenhofweide 8, 5709 SH Helmond mariovanaerle@planet.nl Algemeen bestuurslid Evelien van Moorsel Bussersbeemden 10, 5706 NW Helmond evelien.owh@gmail.com Penningmeester Michael Schroef Ockenburghpark 36, 5709 ML Helmond Rabobank: michaelschroef@hotmail.com Wedstrijdsecretaris Conny van Dijk Frans Halslaan 12, 5702 XH Helmond conny_vandijk@msn.com KVK Nummer Augustus & September
4 Contact Bestuur OWH Algemeen Secretariaat Evenementen Wedstrijdzaken Financiën Sponsoring & PR Technische zaken Bezoekadres Sportpark De Braak DX Helmond Postadres Bottelroosstraat GD Bakel Accommodaties Sporthal De Braak Sporthal De Fonkel Wethouder Ebbenlaan 30, Prins Karelstraat 131, 5703 HV Helmond 5701 VL Helmond Contactpersoon C.V. De Bollenvangers Chantal van Veghel Hortensialaan 93, 5701 WL Helmond chantalvanveghel@hotmail.com 4 Augustus & September 2018
5 Augustus & September
6 Voorbereiding Heren Datum Tijd Activiteit Extra info DI 14-aug 19:15-20:30 Training Veld OWH Trainer: Mathie DO 16-aug 19:15-20:30 Bosloop Trainer: Bart DI 21-aug 19:15-20:30 Bosloop Trainer: Bart DO 23-aug 19:15-20:30 Training Veld OWH Trainer: Mathie DI 28-aug 19:15-20:30 Training Veld OWH Trainer: Bart DO 30-aug 19:15-20:30 Bosloop Trainer: Bart ZO 2-sep 12:00-12:45 Drieluik De Braak OWH Achilles 13:00-13:45 Achilles De Sprint 14:00-14:45 De Sprint OWH DI 4-sep 19:30-21:00 Training Zaal De Braak Trainer: Bart en Mike VR 7-sep 19:45-21:00 Oefenwedstrijd De Braak OWH HS1 Swift HS1 ZA 8-sep 19:30-20:45 Oefenwedstrijd UIT Avanti HS1 OWH HS1 DI 11-sep 19:30-21:00 Training Zaal De Braak Trainer: Bart & Mike VR 14-sep 19:30-21:00 Training Zaal De Braak Trainer: Mathie ZA 15-sep 19:00-19:45 Drieluik De Braak OWH De Flyers 20:00-20:45 De Flyers Jupiter 21:00-21:45 Jupiter - OWH DI 18-sep 19:30-21:00 Training Zaal De Braak Trainer: Bart & Mike VR 21-sep 19:30-21:00 Training Zaal De Braak Trainer: Mathie ZO 23-sep N.T.B Oefenwedstrijd UIT Bedo OWH DI 25-sep 19:30-21:00 Training Zaal De Braak Trainer: Bart & Mike VR 28-sep 19:30-21:00 Training Zaal De Braak Trainer: Mathie 6 Augustus & September 2018
7 Programma Veld 2018/2019 Heren 1 & 2 gemengd Datum, Tijd Wedstrijd Accommodatie ZO :20 Niobe HS1 - OWH HS1 De Schop (V) Lienderweg 66, 5721CN ASTEN ZO AFGELAST OWH HS1 - Saturnus HS1 AFGELAST De Braak (V) AFGELAST ZO :10 ZO :30 ZO :00 ZO :30 Lido HS1 - OWH HS1 OWH HS1 - Niobe HS1 Saturnus HS1 - OWH HS1 OWH HS1 - Lido HS1 De Kleine Speel H. v. Breukelenweg 0, 5595AR LEENDE De Braak (V) Wethouder Ebbenlaan 32, 5703 HV HELMOND De Smachtenbocht (V) Egyptischedijk 9C, 5531NE BLADEL De Braak (V) Wethouder Ebbenlaan 32, 5703 HV HELMOND Augustus & September
8 Programma Zaal 2018/2019 ZO Datum, Tijd Wedstrijd Accommodatie Olympia'89 - OWH HS1 Mondriaanhal 11:10 De Ruivert 3, 5342CM OSS ZO :15 PSV Handbal HS2 - OWH HS2 De Tempel Henegouwenlaan 2, 5628WK EINDHOVEN ZO :10 ZO :35 OWH HS2 - Blauw Wit HS1 OWH HS1 - Groene Ster HS1 De Braak Wethouder Ebbenlaan 32, 5703HV HELMOND De Braak Wethouder Ebbenlaan 32, 5703HV HELMOND ZA :15 Aristos HS1 - OWH HS1 Hal Naestenbest Prinses Beatrixlaan 27, 5684GJ BEST ZO :00 White Demons HS2 - OWH HS2 't Ruiven Vlierakkerweg 4, 5056NA VERKEL-ENSCHOT ZO :10 OWH HS2 - Saturnus HS2 De Braak Wethouder Ebbenlaan 32, 5703HV HELMOND 8 Augustus & September 2018
9 Programma Zaal 2018/2019 ZA Datum, Tijd Wedstrijd Accommodatie Saturnus HS1 - OWH HS1 Eureka 20:10 Kerkstraat 23, 5527EE HAPERT ZO :30 Someren HS2 - OWH HS2 De Postel Postel 18, 5711ET SOMEREN ZO :10 ZO :35 OWH HS2 - Swift HS3 OWH HS1 - Bedo HS1 De Braak Wethouder Ebbenlaan 32, 5703 HV HELMOND De Braak Wethouder Ebbenlaan 32, 5703 HV HELMOND ZO :00 Tremeg HS1 - OWH HS1 Molenbroek Sportlaan 5, 5421SK GEMERT ZO :45 Aristos/HCB HS2 - OWH HS2 Hal Naestenbest Prinses Beatrixlaan 27, 5684GJ BEST ZO :10 OWH HS2 PSV Handbal HS2 De Braak Wethouder Ebbenlaan 32, 5703 HV HELMOND ZO :35 OWH HS1 HVW HS1 De Braak Wethouder Ebbenlaan 32, 5703 HV HELMOND Augustus & September
10 Programma Zaal 2018/2019 ZO Datum, Tijd Wedstrijd Accommodatie Blauw Wit HS1 - OWH HS2 Hervensebaan 13:15 Hervensebaan 5, 5232JL DEN BOSCH ZO :30 Apollo HS2 - OWH HS1 De Landing Rooijseweg 3, 5691PA SON EN BREUGEL ZO :10 OWH HS2 White Demons HS2 VEKA Hal Deltaweg 201, 5709AB HELMOND ZO :15 Witte Ster HS2 OWH HS1 Waspik Wilhelminastraat 2, 5165TJ WASPIK ZO :10 OWH HS1 Breda HS2 VEKA Hal Deltaweg 201, 5709AB HELMOND ZO :30 Saturnus HS2 - OWH HS2 X-Sport Lange Trekken 32, 5532PZ BLADEL Het programma voor 2019 vind je in het volgende clubblad, én binnenkort op onze site. 10 Augustus & September 2018
11 Evenementen - Augustus & September
12 Evenementen 12 Augustus & September 2018
13 Evenementen Augustus & September
14 Evenementen Wie word de nieuwe prins van C.V. De Bollevangers? Het afgelopen jaar heeft Prins Ron I ons de hele Carnaval laten zien wat feesten is. Het is echter alweer tijd om het stokje door te geven.. Zorg dat je erbij bent, wanneer de nieuwe prins bekend word gemaakt! Op zaterdag 10 november barst om 20:30u het feest los in de Kantine van 14 Augustus & September 2018
15 Evenementen Verdere info volgt Augustus & September
16 Attentie AVG Privacy Verklaring Beste Leden, Na de jaarvergadering van april zijn wij als nieuw bestuur hard aan de slag gegaan om een aantal zaken direct aan te pakken. Een belangrijk onderdeel hiervan is het privacy beleid. Zoals bij u inmiddels wel bekend zal zijn is d.d de wet AVG (Algemene Vordering Gegevensbescherming) van kracht gegaan. Concreet betekend dit dat er een privacyverklaring moet worden vastgelegd, waarin staat welke persoonsgegevens Oranje-Wit verzameld, aan welke partijen deze worden verstrekt en wie toegang heeft tot deze gegevens. Helaas is het niet gelukt binnen de gestelde termijn de privacyverklaring aan u voor te leggen. Inmiddels ligt de verklaring ter inzagen in de kantine en kunt u deze opvragen bij de barvrijwilligers. Tevens zal de verklaring worden gepubliceerd op de website, welke momenteel in ontwikkeling is. Het bestuur van H.V. Oranje-Wit Helmond verklaart: - Uw gegevens vertrouwelijk te behandelen - Uw gegevens niet te verstrekken aan derden - Uw gegevens niet te gebruiken voor commerciële doeleinde - Dat uw gegevens beveiligd zijn opgeslagen - Dat uw gegevens alleen inzichtelijk zijn voor het bestuur Uw gegevens kunnen worden gebruikt voor het verstrekken van vereniging gerelateerde informatie, zoals mededelingen van het bestuur, het clubblad of activiteiten. Deze informatie kan per post of worden verstuurd. Indien u deze informatie niet wenst te ontvangen wordt u verzocht dit schriftelijk kenbaar te maken bij het secretariaat. In vertrouwen u middels dit schrijven voldoende op de hoogte te hebben gesteld van het privacy beleid van H.V. Oranje-Wit Helmond. Als u vragen heeft kunt u contact opnemen met het secretariaat. Namens het bestuur van H.V. Oranje-Wit Helmond, Laurens Stoffels & Nick van Kilsdonk (voorzitters) 16 Augustus & September 2018
17 Wie ben ik? Bestuursspecial Wie ben ik? Naam: Bijnamen: Leeftijd: Studie / Werk: Conny van Dijk-Manders Weet ik niet, moet je Hans vragen jaar ervaring Uzeker Financieel Advies, ik ben tussenpersoon schadeverzekeringen particulier Mijn favoriete film: Mijn favoriete gerecht: Mijn favoriete muziek: Serie Mrs. Secretary, en alle politie series Biefstuk van de Runderhaas met champignons, verse doperwtjes en frietjes Mooie Countrymuziek en Bleu Grass Mijn beste eigenschap: Mijn slechtste eigenschap: Mijn mooiste reis was naar: Hier wil ik nog naartoe: Doen wat ik beloof Geen nee kunnen zeggen Elke reis die ik samen met mijn mannetjes Hans doe, naar de Moezel of Turkije maakt niet uit Maakt niet uit als het maar 25 graden is en strandstoelen Ik ben bang voor: Ik kan niet leven zonder: Ik wordt chaggerijnig van: Heel hard onweer en grote dikke spinnen Hans Wanneer mensen hun afspraken niet na komen Augustus & September
18 Wie ben ik? Bestuursspecial Dit heb ik als laatste gegoogled: Maak me s nachts wakker voor: De stand Eredivisie; of PSV nog bovenaan staat Niets, lekker laten slapen Hoe kom je terecht bij OWH? Via de School Cliniqs van Joep Bosch, zijn Joey en Owen bij OWH gaan spelen 18 Augustus & September 2018
19 Wie ben ik? Bestuursspecial Naam: Bijnamen: Leeftijd: Studie / Werk: Mario van Aerle Supermario 58 jaar Ik heb bouwkunde (bouwfysica) gestudeerd aan de TU in Eindhoven. Ik ben meer dan 30 jaar werkzaam als IT consultant (SAP FICO specialist) bij Capgemini in Utrecht Mijn favoriete film/serie: Mijn favoriete gerecht: Mijn favoriete muziek: Eigenlijk van alles (SciFi, comedy, thrillers), maar als ik iets specifieks moet noemen: Lord of the Rings Aziatisch eten Dire Straits, Kensington, jaren 60 muziek Mijn beste eigenschap: Mijn slechtste eigenschap: Mijn mooiste reis was naar: Hier wil ik nog naartoe: Eerlijkheid Eerlijkheid Heb heel veel mooie bestemmingen aangedaan. Enkele favorieten: Nieuw Zeeland, Armenië, Amerika. En ben net terug van Kirgizië Overal waar ik nog niet naar geweest ben, zoals Peru en Patagonië (Argentinië) Ik ben bang voor: Ik kan niet leven zonder: Ik wordt chaggerijnig van: Dit heb ik als laatste gegoogled: Maak me s nachts wakker voor: Eigenlijk niks, maar zoek geen gevaar op Vakantie Oneerlijkheid, dierenmishandeling Vakantiebestemmingen Iets bijzonders, zoals het noorderlicht bop vakantie of zo. Augustus & September
20 Wie ben ik? Bestuursspecial Hoe kom je terecht bij OWH? Ben mijn handbal carrière begonnen bij Helmond 68 wat later gefuseerd is met Oranjewit. Mijn vader was vrienden met een van de oud leden (louis van Oeffelt) 20 Augustus & September 2018
21 Joep Bosch en onze jeugd Dat het met onze senioren goed loopt, dat weet iedereen. Maar een ieder die tot die conclusie kan komen, weet ook dat we oprecht meer hulp en steun nodig hebben met betrekking tot de jeugd. Joep Bosch - Een ieder die Oranje-Wit in haar/zijn hart heeft gesloten, weet wie Joep is. Weet hoeveel energie en moeite Joep altijd in onze club heeft gestoken en dat doet hij nog steeds. Joep houdt zich bezig met de jeugd, en probeert al enige tijd vanalles van de grond te krijgen. Joury van der Vrande, Jessica van der Palen én Joep Bosch staan iedere week klaar om de kleinste Oranje-Witters kennis te laten maken met de handbalsport. We hebben te weinig jeugdleden om een team te starten, een probleem waar we al een aantal jaar mee zitten. De kleine Oranje-Witters willen toch graag een echte wedstrijd spelen. Voordat er weer meer kinderen bijkomen, houden de kleintjes ermee weer mee op en verliezen we hun talent aan Swift die hun wél een competitie kan bieden. Alle commisies en functies binnen Oranje-Wit zijn op dit moment goed gevuld. Maar hetgeen wat we toch nog echt nodig hebben, is een echte jeugdcommissie. Joep kan het niet alleen, en heeft een achterban nodig. Een handje vol mensen die intens samen met Joep willen werken aan de jeugd. Hoe kunnen we nieuwe leden werven? Is er een mogelijkheid het grootste OWH Kerst Handbaltoernooi weer leven in te roepen? Contact leggen en onderhouden met JIBB. Langs de scholen gaan. Door een jaar intentief moeite te stoppen in dit aspect, kan er een basis gelegd worden die de komende jaren kan worden aangehouden. Er zijn genoeg mensen die best wel willen helpen, maar er moet een start gemaakt worden. Een start door mensen die ervaring hebben met het opzetten van dit soort activiteiten en contacten. Augustus & September
22 Joep Bosch en onze jeugd We doen een beroep op onze oudere en meer ervaren leden. De jongere leden van Oranje-Wit willen best helpen, maar nogmaals er moet sturing en een basis zijn. Wanneer de basis er is, is het voor nieuwe kleine handballers/handbalsters aantrekkelijker om zich aan te sluiten bij Oranje-Wit, en kunnen we weer groeien. Kinderen die het naar hun zin hebben bij een club, nemen hun vriendjes en vriendinnetjes mee. Het is als een domino effect. Heb jij ideeën? Heb je een Oranje-Wit hart en wil je deze inzetten om Joep Bosch te helpen bij onze jeugd? Heb je wat uurtjes over in de week, en wil je hier iets goeds mee doen? Laat het bij het bestuur weten! 22 Augustus & September 2018
23 Spelregeltest 2018 Augustus & September
24 Kantine Mededelingen Onze kantine is wekelijks de ontmoetingsplek van iedereen die van de mooie handbalsport houdt. We kletsen met zijn allen na na de wedstrijd, of de jongens genieten samen van een biertje na een zware training. De kantine verbind ons allemaal, en is toch het hart van onze club. Het aantal barmedewerkers is flink gedaald. Wanneer er niet meer vrijwilligers aanmelden, zijn wij helaas genoodzaakt de openingstijden van de kantine terug te dringen. Dit om de overige barmedewerkers te beschermen. We zoeken op dit moment niet handballende vrijwilligers die één zondagmiddag per maand zouden willen draaien. Voor meer informatie of aanmeldingen, stuur een mail naar We moeten het toch met zijn allen doen! 24 Augustus & September 2018
25 Kantine Mededelingen Vergeet niet de wedstrijd op zondag af te sluiten met een van onze speciaalbiertjes! Officiële Oranje-Wit Bidons Verkrijgbaar bij Nikki en Evelien: Oranje Wit Bidons! 2.50 per stuk, houder voor 8 stuks Augustus & September
26 Ledenwerving Dat met het vertrek van de meeste leden van de D-jeugd ons ledenaantal nogal is teruggedrongen, dat is een feit. Oranje Wit moet dringend iets doen om haar ledenaantal te verhogen. De technische commissie is druk bezig met het openen van deuren die zullen leiden tot ledenwerving. Het langsgaan op scholen is helaas niet meer zo makkelijk; alles gaat via instanties en de gemeente. Dit neemt nogal wat tijd in beslag, en gaat natuurlijk nooit zo snel als je zelf wilt. Hiermee willen we graag een beroep doen op al onze leden. Spelend, kader en vooral ook de rustende leden. Hebben jullie ideeën met betrekking tot ledenwerving? Wil jij je graag inzetten, met als belangrijke doel de vereniging weer op te laten bloeien? Neem dan contact op met de Technishe commissie of het bestuur. Echt alle inzet is welkom. De club is toch van ons allemaal, en anderen hebben misschien ideeën waar wij niet op zijn gekomen. Alvast bedankt! 26 Augustus & September 2018
27 De website We kunnen eindelijk beloven dat de website binnenkort online zal staan. Er is iemand voor ons druk bezig onze ideeën en plannen voor de website te realiseren. Het plan is dat de website binnen 4 weken online staat! Wist je dat? Het bestuur een enorme verlichting voelt met de nieuwe bestuursleden erbij? Het bestuur druk bezig is structuur aan te brengen in de vereniging? Nieuwkomers Nick, Laurens en Michael het ontzettend goed doen? Er door Nick van Kilsdonk en Tim Fransen ontzettend hard gewerkt is aan sponsoring voor de club? Tom van Kilsdonk en Pascal van Veghel de voorbereiding van de heren 1 in elkaar hebben gezet? Mathie van Schijndel samen met Bart en Mike druk bezig is de heren klaar te stomen voor hun aankomend avontuur in de Eerste Klasse? Ondertussen 64% van onze leden is overgestapt op digitaal? Op zaterdag 16 September OWH meedoet aan de Sport Fietsroute? Er dan vele kinderen ons handbalveld betreden om de sport te leren kennen? We zuiniger moeten doen met de energie? Augustus & September
28 Onze jarigen Augustus 5 augustus Mathie van Schijndel 7 augustus Imran Bouiba 10 augustus Jaco van Kraaij 11 augustus Heidy van der Vorst 13 augustus Janneke Verhees 18 augustus Maarten Sterken 23 augustus Evelien van Moorsel Kerem Kaçeci 31 augustus Jeffrey van Otterdijk September 4 september Edwin Rodrigues 5 september Mario van Kilsdonk 22 september Lars Flieger 24 september Bas van der Putten 26 september Anne Kanters 28 Augustus & September 2018
29 Onze jarigen Oktober 4 oktober Youri de Groot 18 oktober Anna Sterken 22 oktober Patrick vd Looverbosch 24 oktober Rein Hermens November 3 november Ton van Dijk 9 november Henk van Veghel 17 november Aaron van Traa 25 november Raymond van Berlo Marlin van Kraaij 27 november Hans van Dijk Augustus & September
30 Recept Mexicaanse zoete aardappel salade De zoete aardappel is de laatste tijd razend populair. Tijd voor een leuk recept! Een gezonde maaltijdsalade met geroosterde zoete aardappel, quinoa en een Mexicaanse twist. Ingrediënten: Zoete aardappels: 16 cherrytomaatjes 400 gr zoete aardappel in blokjes ½ komkommer of 2 mini's Snuf cayennepeper 1 avocado Snuf komijn 75 gr slamelange Snuf knoflook 100 gr quinoa Snuf peper en zout Optioneel: 2 gegrilde maïskolven Scheutje olie Dressing: 1 eetlepel honing 1 eetlepel zure room peper en zout scheutje olie 1 limoen 30 Augustus & September 2018
31 Recept Bereiding Verwarm de oven op 200 graden. Meng alle ingrediënten voor de zoete aardappels door elkaar en verdeel ze daarna over een bakplaat met bakpapier. Bak ze in ca 20 minuten gaar. Schep ze halverwege een keer om. Meng alle ingrediënten van de dressing door elkaar. Kook de quinoa gaar volgens de verpakking. Snijd de cherrytomaatjes, komkommer en avocado in stukjes. Doe de slamelange in een kom of maak meteen 2 porties. Schep de zoete aardappels, quinoa, komkommer, tomaat en avocado er door heen. Druppel er wat dressing over en serveer eventueel met een gegrilde maiskolf. Smakelijk eten! Augustus & September
32 Puzzels Zweedse puzzel Rebus 32 Augustus & September 2018
33 Puzzels Sudoku Augustus & September
34 Digitaal Clubblad Tijdens de jaarvergadering hebben de leden zich kunnen aanmelden voor het digitale clubblad. Nu is het aan jou de keus. 67% van de leden is al overgestapt. Beter voor het milieu, beter voor de financiën, minder balast voor de bezorgers. Wil je het clubblad in PDF format via ontvangen? Meld je dan aan door een mailtje te sturen naar Wil je toch graag een papieren versie blijven ontvangen? Geen probleem, je hoeft dan niets te doen. 34 Augustus & September 2018
35 Kleurplaat Augustus & September
36 Sponsoren 36 Augustus & September 2018
37 Sponsoren Augustus & September
38 Sponsoren 38 Augustus & September 2018
39 Sponsoren Augustus & September
40 Sponsoren 40 Augustus & September 2018
41 Sponsoren Augustus & September
42 Sponsoren 42 Augustus & September 2018
43 Sponsoren Augustus & September
44 Sponsoren 44 Augustus & September 2018
Programma zaalcompetitie (Laatst bijgewerkt op: ) HV Saturnus
Even voor de duidelijkheid: als je niet kunt op de datum/tijd dat je bent ingepland moet je ZELF RUILEN of voor vervanging zorgen. Geef daarna a.u.b. wel even aan mij door met wie je geruild hebt of wie
Nadere informatieHEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE
www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst
Nadere informatieGeitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl
SALADE INSPIRATIE Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl 25 g stronkjes baby Romaine 25 gr rucola slamelange 1/4 komkommer in linten 10g rode ui 20g appel 45 g avocado
Nadere informatieDistrict Zuid Oost - Regio Brabant & Limburg ZAAL versie 5 ( )
District Zuid Oost - Regio Brabant & Limburg ZAAL 19-20 versie 5 (13-08-2019) De Klasse- of Poule-benaming begint met de afkorting van het District (ZO), gekoppeld met de Regio BR (Brabant) of LB (Limburg).
Nadere informatieDistrict Zuid Oost - Regio Brabant & Limburg ZAAL versie 4 ( )
District Zuid Oost - Regio Brabant & Limburg ZAAL 19-20 versie 4 (17-06-2019) De Klasse- of Poule-benaming begint met de afkorting van het District (ZO), gekoppeld met de Regio BR (Brabant) of LB (Limburg).
Nadere informatieDistrict Zuid Oost - Regio Brabant & Limburg VELD versie 3 ( )
District Zuid Oost - Regio Brabant & Limburg VELD 19-20 versie 3 (01-07-2019) De Klasse- of Poule-benaming begint met de afkorting van het District (ZO), gekoppeld met de Regio BR (Brabant) of LB (Limburg).
Nadere informatieNummer 56 Januari/Februari
Nummer 56 Januari/Februari 2017 www.vsk-drenthe.nl postzegel Aan: Wijziging e-mail VSK krant: Facebook VSK Hoogeveen Wie van de leden kijkt weleens op Facebook? En vindt het mooi als er een pagina van
Nadere informatieLET OP ALLE JEUGDTEAMS TRAINEN OP HET GRAS DINSDAGAVOND IVM DE WEDSTRIJD VAN DE A OM UUR
Nikantes Tussendoortje Seizoen 2017-2018 Zondag 21-04-2018 Uitslagen afgelopen week Trainingen in de aankomende week: LET OP ALLE JEUGDTEAMS TRAINEN OP HET GRAS DINSDAGAVOND IVM DE WEDSTRIJD VAN DE A OM
Nadere informatieRecept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente
Nadere informatieHandbalvereniging Saturnus
Handbalvereniging Saturnus Informatiefolder voor seniorleden, jeugdleden en hun ouders Geachte seniorleden, jeugdleden en hun ouders, U (of uw kind) wordt lid van Saturnus. Reden voor ons als bestuur om
Nadere informatieHét clubblad van Rov Eureka meer dan alleen korfbal, sinds 1948
Hét clubblad van Rov Eureka meer dan alleen korfbal, sinds 1948 1 Van de voorzitter / redacteur Hallo allemaal, Een niet al te dik Rovertje deze week. We gaan weer lekker de zaal in, een moment waar velen,
Nadere informatieDiner: Sla Wraps. Ingrediënten:
Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad
Nadere informatieTaxandria Handbal Oisterwijk Informatieboekje september 2015
Informatieboekje 2 Inhoudsopgave Inleiding... 5 Even voorstellen... 6 Jeugdbeleid... 7 Technisch Jeugdbeleidsplan... 7 Spelregels... 7 Gedrag... 7 Supporters langs de lijn... 8 Trainingen... 9 Waar en
Nadere informatie20:00-21:30 Suytkade
zaalseizoen 2015/2016 1 2 OEC 1: Woensdag 20:30-22:00 De Braak Vrijdag 20:00-21:30 Suytkade OEC 2: Vrijdag 20:00-21:30 Suytkade Recreanten: Woensdag 20:00-21:00 De Fonkel OEC A1 (14-18 jaar): Maandag 18:30-19:30
Nadere informatieOntbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten
Recepten 2.1 Ontbijt Soms is het niet een kwestie van nieuwe recepten bij de hand hebben voor het ontbijt, maar gewoon net even anders tegen het ontbijt aan kijken. Wij zijn als Nederlanders gewend om
Nadere informatieOPROEP. Uitnodiging. Even bijpraten. Januari Nieuwjaarsborrel. Geslaagde klus. Onze sponsors:
Uitnodiging Januari 2012 Even bijpraten Met de allerbeste wensen voor 2012 openen we de tweede officiële nieuwsbrief van SDO Tafeltennis. Deze bevat al veel meer informatie dan de eerste. Alle begin is
Nadere informatieNieuwsbrief September 2013
Nieuwsbrief September 2013 Door: Esther Koevoets Arnold Lexmond 1 Van de voorzitter Hoi allemaal, De vakantie is voorbij en de trainingen zijn weer begonnen. De teamindelingen zijn bekend en ook dit jaar,
Nadere informatieWIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen
WIJS Receptenboek Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen 1-11-2017 Hanzehogeschool in samenwerking met WIJS Femke Postma en Anouk Martini Rob Vogel Recept 1 : Aardbeien gember limonade met
Nadere informatieDeze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de
Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de komkommer maakt het gerecht kleurrijk en met de garnering
Nadere informatieDistrict Zuid Oost - Regio Brabant & Limburg ZAAL versie 1 ( )
District Zuid Oost - Regio Brabant & Limburg ZAAL 16-17 versie 1 (06-05-2016) De Klasse- of Poule-benaming begint met de afkorting van het District (ZO), gekoppeld met de Regio BR (Brabant) of LB (Limburg).
Nadere informatieMeer informatie over Ars en de activiteiten is ook terug te vinden op onze website:
Hoi Ars vrienden, Weer een nieuw jaar, weer een nieuw clubblad, hoeveel jaar houden wij dit nog vol? Hebben jullie enig idee hoelang het Ars clubblad bestaat en welke uitgave dit is. Het antwoord is in
Nadere informatieKOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!
KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! ZwARte BoNeNSoEP Met PuLLeD PoRK Zoete aardappel is lekker en gezond. Een zoete aardappel is een knol en behoort, in tegenstelling
Nadere informatieLogus Proefmenu Maart 2015
Logus Proefmenu Maart 2015 Groene Smoothie (kiwi, appel spinazie en avocado) Bosbes Yogi (yoghurt, sinaasappelsap, banaan en bosbes) Courgettesoep met gember en bieslook - Spicy zalm met clementine salsa
Nadere informatieMYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar
MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2 Groentelasagna 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergines in dunne lange plakken. 2. Leg de aubergines even kort in een pan met wat olie en besprenkel ze met
Nadere informatieNIEUWSBRIEF 2 E KWARTAAL 2016
NIEUWSBRIEF 2 E KWARTAAL 2016 Welkom allemaal, Graag laten we u kennis maken met de nieuwsbrief van BC Bever. De nieuwsbrief is bedoeld om jullie op de hoogte te houden van activiteiten binnen onze club,
Nadere informatieCOURANT. Seizoensopening
COURANT September 2018 Beste Klimoppers, Jaargang 6, nummer 1 Kalender 22-09 Kangoeroe training 24-09 Jaarvergadering 06-10 20-10 21-10 Kangoeroe training Kangoeroe training KlimOpen darttoernooi Pong
Nadere informatiePasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie
Pasta salade Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie 175 gram pasta, bv. schelpjes macaroni 150 gram sperziebonen
Nadere informatieEen salade van het soort: gooi alles
MAKKELIJKE LUNCHSALADE MET EI VOOR 2 PERSONEN Een salade van het soort: gooi alles bij elkaar dat je lekker vind en nog in huis hebt. Wie zegt dat daar iets mis mee is? Als het maar gezond en lekker is,
Nadere informatieNieuwsbrief zwemvereniging Becha
NUMMER 6 Nieuwsbrief zwemvereniging Becha Augustus 2013 6 e editie Woordje van de voorzitter. In dit nummer 1 Woordje van de voorzitter 2 Nieuwe hoofd trainer 3 Even voorstellen Carla Notermans 4 De laatste
Nadere informatieAlternatief week 16 Maandag
Alternatief week 16 Maandag 1450 kcal 1 volkoren beschuit met halvarine en halva jam 1 banaan 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer magere smeerpate linera 1 plak 30+ kaas met plakjes komkommer 1
Nadere informatiepersonal training small group training voedingsadvies lifestyle coaching Marco Meuwese:
kerst MENU VERANTWOORD GENIETEN fvoorgerecht SALADE GEROOSTERDE WORTEL EN KIKKERERWTEN Gezonde start van het Kerstdiner: Geroosterde kikkererwten met paprikakruiden en curried bospenen uit de oven f 16
Nadere informatieDatum tijd thuis uit sporthal wed.nr.
Datum tijd thuis uit sporthal wed.nr. DCJ 5-10-2013 10:05 H.C.B. '92 DC1 - Orion R DC1 De Braken 18638 HS 5-10-2013 20:00 Apollo HS1 - Orion R HS1 Sporthal De Landing 7804 GDJ 6-10-2013 9:50 United Breda
Nadere informatieGevulde avocado met ei en zalm uit de oven
Gevulde avocado met ei en zalm uit de oven Snel, simpel en heel gezond en eigenlijk kan ik ze voor ieder moment van de dag wel maken een gezond kickstart en een stevige bodem ontbijt, gezonde lunch of
Nadere informatieHOCKEY CLUB MILL. Opgericht 10 september 1967
Veld en clubhuis: Postadres: Bankgegevens: HOCKEY CLUB MILL Opgericht 10 september 1967 Langenboomseweg 5, 5451 JH MILL telefoon clubhuis, 0485-45 31 57 Postbus 74, 5450 AB MILL Rabobank Land van Cuijk
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant!
Beste KOOK-OOK klant! Iedereen kent de lekkere pasta s uit Italië of de smaakvolle rijst uit Azië. Echter er zijn zoveel andere producten die vroeger veel in Nederland werden gegeten maar de laatste jaren
Nadere informatieMakkelijke camping recepten
Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met
Nadere informatieNieuwsbrief Buitenlust
Nieuwsbrief 4-2017 Buitenlust 2.0 2017-2021 Beste lezers, De laatste nieuwsbrief is alweer een paar maanden oud. Inmiddels hebben we weer genoeg te melden. Er staan een aantal belangrijke mededelingen
Nadere informatiewww.vvoberg.nl Schepersheuvel 2A 6077HH Sint Odiliënberg april 2014
Communicatieplan R.K.V.V. St. Odiliënberg www.vvoberg.nl Schepersheuvel 2A 6077HH Sint Odiliënberg april 2014 Inhoud: 1. Inleiding... 3 2. Doelgroepen... 4 3. Communicatiemiddelen... 5 4. Interne en externe
Nadere informatieZoete aardappelpuree met geitenkaas
Zoete aardappelpuree met geitenkaas Een aantal weken geleden ontving ik een super leuk pakket met geitenkaas van Bettinehoeve. Hierin zaten meerdere soorten geitenkaas voor mij om uit te proberen. Laat
Nadere informatieNieuwsflash obesitaskliniek Nummer 4: Vergeten groenten
Beste lezer, Ze waren heel populair in de tijd van onze grootmoeders, maar nu worden de zogenaamde vergeten groenten niet vaak meer gebruikt. Zeker bij jongere mensen klinken de woorden pastinaak, koolrabi
Nadere informatieInhoud: Intermittent Fasting: Lunch. Diner. Snacks. Waneer en wat eet ik op een dag. Recepten. Recepten. Mijn go-to snacks
Recepten Inhoud: Intermittent Fasting: Waneer en wat eet ik op een dag Lunch Recepten Diner Recepten Snacks Mijn go-to snacks Intermittent Fasting: Waneer en wat eet ik op een dag Nogmaals, Intermittent
Nadere informatieGemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend;
Gemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend; In kleine ruitjes ingesneden eende borst Teriyaki saus Iets gember siroop Citroenblad Iets soya saus Chili saus Bereiden van de eende borst;
Nadere informatieKOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN
KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme gerechten. Alle recepten zijn voor 1 persoon. Onder elk recept vind je de voedingswaarden voor elk recept,
Nadere informatieOLYMPIACTUEEL/FLITS. Uitslagen. Programma. Van de redactie: Welkom nieuwe leden
Van de redactie: Deze nieuwsbrief is een gezamenlijke uitgave van de Hengelose handbalverenigingen Olympia en Donar. Met deze week: - Uitslagen van de competitie wedstrijden - Programma voor aankomend
Nadere informatieKookworkshop SSgN Receptenboekje
Kookworkshop SSgN Receptenboekje Dit receptenboekje bevat 6 recepten. Deze recepten komen uit het Sporterskookboek (Harms-Aris & Geerets, 2006) en bevatten allemaal weinig vet, voldoende eiwit en ruimschoots
Nadere informatieRECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan:
RECEPTEN BOEK Healthy Ageing Met dank aan: WIJS Albert Heijn Paddepoel Voeding en diëtiek studente: Jitske Dijkstra Toegepaste psychologie student: Niels van Doorn ZOMERSE WRAP BEREIDINGSTIJD: 30-40 MINUTEN
Nadere informatieRECEPTEN HUMPHREY FRIDT
10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden
Nadere informatieCOTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE
COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE i VOOR 6 PERSONEN Net als lasagne is dit soort stoofschotels een van de pijlers van ons dieet. Aardappelen zijn niet meer in beeld, maar met gebruik van bloemkool
Nadere informatiePittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten
Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode
Nadere informatieIntro. Veel leesplezier en tot gauw op de manege! De redactie
1 Intro Heerlijk! De lente is begonnen. Het zonnetje begint alweer aardig door te komen. De paarden staan weer tevreden in de wij en het buiten rijden is heerlijk na zo n lange winter binnen rond tuffen.
Nadere informatieGehakt aubergine ovenschotel met pompoen
Gehakt aubergine ovenschotel met pompoen Gehakt aubergine ovenschotel met pompoen Gehakt aubergine ovenschotel Een lekkere ovenschotel, zoals een jachtschotel, heeft vaak een laagje van aardappelpuree.
Nadere informatieIn dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:
In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere
Nadere informatieSUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers
Nadere informatieWarm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing
Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Spoel de Quinoa voor dat je hem gebruikt eerst goed af, dit ivm met het waslaagje.doe het water en de Quinoa in een middel grote pan en breng aan de kook.
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant,
Beste KOOK-OOK klant, Groenten zijn gezond, ze zitten namelijk boordevol voedingsstoffen, maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen
Nadere informatieDiner. Gevulde champignons met groenten
Diner Gevulde champignons met groenten M 1 KLAAR I 4 MIUE 3 grote champignons (of 6 kleine) 1 tomaat 1 courgette 5 blaadjes salie 2 1 g magere kwark/plattekaas paprikapoeder 15 g gezeefde tomaten 2 1 koffielepel
Nadere informatieTussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief
Voedingsschema 2800 kcal met 45% koolhydraten, 30% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor
Nadere informatieLOGUS Mini Proef-menu Juli 2011
LOGUS Mini Proefmenu Juli 2011 Tomatensoep met perzik en mascarpone Visfilet met tomaat en kappertjes Witte chocolade muffins Yoghurtijs met aardbei en een koeklepeltje Tomatensoep met perzik en mascarpone
Nadere informatieTrainingstijden. Hieronder vind je de trainingsdagen+tijden per team.
Date Competitieblad 2e deel veldseizoen 2014/2015 2 Trainingstijden De veldtrainingen beginnen op de volgende dagen: - OEC 1: start op woensdag 11 maart - OEC 2: start op dag 13 maart - Recreanten: start
Nadere informatieMyline recepten week 1
Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram
Nadere informatieHerbalife Paasbrunch
Herbalife Paasbrunch De lente is aangebroken en op 5 & 6 april is het Pasen! Voor veel mensen een gezellig feest waarbij een lekkere brunch op tafel wordt gezet. Heerlijk natuurlijk! Maar hoe past dit
Nadere informatieWeekbericht Fusion Rotterdam
Weekbericht Fusion Rotterdam Week 33 19 augustus 2017 Beste , Een nieuw seizoen, en een nieuw uiterlijk voor het weekbericht. Met het overnemen van het weekbericht heb ik dit in een nieuw
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant! KOOK-OOK maakt gedurende het zomerseizoen veel gebruik van groentes uit Zwolle.
Beste KOOK-OOK klant! KOOK-OOK maakt gedurende het zomerseizoen veel gebruik van groentes uit Zwolle. De meeste groentes die in de KOOK-OOK tas zitten, zijn afkomstig van het biologisch-dynamisch tuinbouwbedrijf
Nadere informatieNieuwsbrief 29 4 JULI
Nieuwsbrief 29 4 JULI 2017 www.bcscarabee.nl Hallo beste leden! Hierbij de tweede nieuwsbrief van 2017! In deze editie nog een paar laatste weetjes van dit seizoen. De vakantie staat ook weer voor de deur
Nadere informatieNieuwsbrief mei
Nieuwsbrief 24 01 mei 2016 www.bcscarabee.nl Hallo beste leden! Hierbij de derde nieuwsbrief van dit seizoen! Er is de afgelopen tijd veel gebeurd binnen Scarabee en wij willen in deze nieuwsbrief zowel
Nadere informatie1. Appel-nectarinemilkshake Bereidingstijd: 0-10 minuten
1. Appel-nectarinemilkshake Bereidingstijd: 0-10 minuten Soort gerecht: Dessert /Ontbijt Ingrediënten voor 1 personen 1 kleine zoete dessert appel 1 kleine nectarine 240 ml gekoelde melk honing of rietsuiker
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant, Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort.
Beste KOOK-OOK klant, Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort. Haverkort is een waar familiebedrijf. Herman Haverkort heeft de slagerij aan de Assendorperstraat
Nadere informatie6 gratis Pompoen recepten.
s i t a Gr 6 gratis Pompoen recepten www.pompoensoep.info P O M P O E N P U R E E M A K E N POMPOEN PUREE Pompoenpuree kun je in Amerikaa kant en klaar in blikjes kopen, in Nederland is het ook wel te
Nadere informatieYOGHURT 47. zoete en hartige recepten uit de keuken van yoghurt barn
YOGHURT 47 zoete en hartige recepten uit de keuken van yoghurt barn INHOUD VOORWOORD 5 VERSCHILLENDE SOORTEN YOGHURT 7 ONTBIJT 9 LUNCH 37 TUSSENDOOR 61 DESSERT 89 REGISTER 110 DANK 113 VOORWOORD Bij Yoghurt
Nadere informatieGroente met courgette, uitjes en champignons
Slank En Fit Lunch recepten HARTIG Groente met courgette, uitjes en champignons 1 knoflookteentje Halve courgette 50 gr zilver uitjes 50 gr olijfjes 1 tomaat Half bakje champignons 150 gram sperzie boontjes
Nadere informatieEn weer door!!!! Lopende projecten.. Beste Fce'ers, Vrijwilligers
En weer door!!!! Beste Fce'ers, Met de winterstop achter de rug konden we vol goede moed weer beginnen aan de tweede helft van het seizoen! Helaas...het weer heeft tot nu toe niet echt meegezeten. Maar...We
Nadere informatieSinterklaas op bezoek bij TOGB!
bij Vorige maand beleefden we de primeur van de nieuwsbrief. We hebben leuke reacties mogen ontvangen op de nieuwsbrief en vol goede moed gaan we verder met de maandelijkse uitgave van de nieuwsbrief.
Nadere informatieHier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden.
Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden. Vispakketje met prei Verwarm de oven voor op 200 C. Wrijf de tilapiafilet in met rozemarijn en peper. Snijd de prei in 1 cm brede schuine
Nadere informatiePast in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd
3 citroenen, schoongeboend 6el olijfolie 1 rode ui, gesnipperd 1 teen knoflook, fijngesneden 2 el kappertjes 4 schotse zalmfilets ( á 145 g) 2 el peterselie, fijngesneden Grillpan 1. Pers 1 citroen uit.
Nadere informatiet Is weer tijd voor BBQ! www.powerslim.nl.be
t Is weer tijd voor BBQ! Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in het PowerSlim
Nadere informatie5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond
5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond In dit boekje vind je een aantal lekkere en gezonde recepten die je kunt gebruiken op Sinterklaasavond. Bij het selecteren van deze recepten is rekening gehouden
Nadere informatieDe Heemsvlieter. Bestuur. 29 oktober 2018 Jaargang 10 Nummer 12
1 2 29 oktober 2018 Jaargang 10 Nummer 12 De Heemsvlieter Korfbalvereniging Heemskerk Beverwijk Combinatie Spoorsingel 82, 1946 AG Beverwijk, tel. 0251-238841 Rekeningnummer IBAN: NL18INGB 0000 014052
Nadere informatieOLYMPIACTUEEL/FLITS. Uitslagen. Programma. Van de redactie: Wedstrijdverslagen. Senioren. Jeugd. Senioren
Van de redactie: Deze nieuwsbrief is een gezamenlijke uitgave van de Hengelose handbalverenigingen Olympia en Donar. Met deze week: - Uitslagen van de competitie wedstrijden - Programma voor aankomend
Nadere informatie5x Leukste feesthapjes voor koningsdag
5x Leukste feesthapjes voor koningsdag Met koningsdag kunnen we er eigenlijk niet omheen we eten bijna allemaal wel een oranje tompoes, maar ook borrelen we wel een drankje op de koning en de koninklijke
Nadere informatieDe Nationale. Smaaktest Groep 5 t/m 8. Beste Smaakprins of Smaakprinses, Veel plezier met de Nationale Smaaktest!
De Nationale Smaaktest 2009 Beste Smaakprins of Smaakprinses, Mag ik me even voorstellen? Ik ben kok Pierre Wind. Die kale, die drukke. Misschien ken je me wel van de televisie of de smaaktest van andere
Nadere informatieSuperMama LUNCH Top 5 www.super-mama.nl SuperMama
SuperMama 1 LUNCH Top 5 www.super-mama.nl SuperMama LUNCH Mama s maak het alstublieft niet te moeilijk. Een gezonde leefstijl hoeft namelijk niet moeilijk te zijn en hoeft ook helemaal niet veel tijd te
Nadere informatieGRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN. Eetclean.nl Emmy Schoenmakers
GRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN Eetclean.nl Emmy Schoenmakers Het eetclean kookboek Clean eten is: Het eten van voedsel dat rechtstreeks uit de natuur komt Het vermijden van sterk bewerkte voeding
Nadere informatiepoké = oké Al het lekkers in een kommetje Tofu Soy Joy LIBELLE 47-88
poké = oké Al het lekkers in een kommetje Tofu Soy Joy LIBELLE 47-88 KOKEN Mango Shrimp Overgewaaid uit Hawaii: een gezonde maaltijd van rijst en groenten met eventueel verse vis of mals vlees in één kom.
Nadere informatieBlog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik)
Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Hoe kun je genieten en ook gezonde maaltijden zonder gluten en koemelk bereiden op vakantie? Tips Koop groenten en fruit van het seizoen en uit het gebied
Nadere informatieLogus Proefmenu December 2014
Logus Proefmenu December 2014 Blini s met gerookte zalm, rucola en bieslookroom - Vispakketjes met peterselie-citroenvulling & Aardappelsterren met broccoli - Appelplaatkoek met cranberry s en vanillesaus
Nadere informatiePiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt
PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt Falafel is balletjes gemaakt van kikkererwten en verschillende kruiden en is een traditioneel gerecht in het Midden Oosten en Noord-Afrika. Kikkererwten bevatten
Nadere informatieNieuwsbrief NR. 3 Jaargang
Nieuwsbrief NR. 3 Jaargang 13 2018 Voor-inschrijving Supporter van Schoon Vrijwilliger worden? Verhoging in 2019 Website en Facebook Wet AVG STICHTING VIERDAAGSE GOIRLE Emmastraat 48 5051 LN Goirle info@vierdaagsegoirle.nl
Nadere informatieUitgeest, 18 augustus 2014. Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP. Beste allemaal,
Uitgeest, 18 augustus 2014 Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP Beste allemaal, Het nieuwe basketbalseizoen staat weer voor de deur en daar hebben we natuurlijk allemaal erg veel zin in. Zoals
Nadere informatieHartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel
ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Hartige snack s Gekleurde proeverij voor bij de borrel De aantallen zijn naar eigen smaak te bepalen: - bleekselderij in stukjes van 4 cm - cherry- of kerstomaatjes - komkommer
Nadere informatieAgenda 2017 Het Korennieuws April 2017
Agenda 2017 Het Korennieuws April 2017 Vrijdag 31 Maart 18:30 Filmavond Maandag 17 April 10:30 Paaseieren zoeken Donderdag 20 April 20:00 Kaarten Maandag 24 April 20:30 Kienen Maandag 15 Mei 20:30 Kienen
Nadere informatie4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /
1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een
Nadere informatieVerwarmende soepen. Tomatensoep.
! Verwarmende Tomatensoep. Tomaten, veel tomaten in kleine blokjes snijden Prei, in fijne ringen snijden Ui, snipperen Knoflook, heel fijn snijden of persen Wortel, in kleine blokjes snijden Verse basilicum,
Nadere informatieconsumptief-breed CSPE BB 2017
consumptief-breed CSPE BB 2017 bijlage 3 opdracht 15 en 16 PB-0866-b-17-1-b3 1 / 8 lees verder Gerecht voor 4 personen witlofsoep met hazelnoten en blauwe kaas, risotto, gevulde portobello met mais-avocadosalsa,
Nadere informatieVELDSEIZOEN GAAT BEGINNEN!
WEEKPOST BKC Weekpost per mail ontvangen: stuur een e-mail naar Jacco Fenijn, zie emailadres Wedstrijdsecr. : Jacco Fenijn, Burgemeester Geillstraat 15, 4531 EA Terneuzen. Tel. 0115-631281 of mobiel: 06-40617410,
Nadere informatieMet heel veel trots stellen we graag onze 2de nieuwsbrief, Februari 2018 aan U voor. Wij wensen U dan ook heel veel leesplezier!
Nieuwsbrief Februari 2018 Beste sportvrienden, Met heel veel trots stellen we graag onze 2de nieuwsbrief, Februari 2018 aan U voor. Wij wensen U dan ook heel veel leesplezier! Bart Verhaeghe Voorzitter
Nadere informatieNieuwsbrief Buitenlust
Nieuwsbrief 3-2017 Buitenlust 2.0 2017-2021 Beste lezers, Vlak voor de zomervakantie hebben we toch weer genoeg te melden, dus hierbij de derde nieuwsbrief. De afgelopen maanden is ons ledenaantal flink
Nadere informatieINHOUD HARTIG ZOET PANNENKOEK VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN & CRÊPES VAN TARWEBLOEM BLINI S CRÊPES SOUFFLÉES
INHOUD HARTIG PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL Gebakken ei & ham...8 Geitenkaas, walnoten & honing...10 Spek & cheddar... 12 Uienstoof... 14 BLINI S Klassiek... 16 Van kastanjemeel... 18 Spekjes & pinda s...20
Nadere informatiePrivacyverklaring PSV Handbal
Privacyverklaring PSV Handbal In deze verklaring geven we informatie over de bescherming van persoonsgegevens door PSV Handbal. Wij doen er alles aan om persoonsgegevens te beschermen en ons te houden
Nadere informatie