BW_Hartig Gebak.indd 1 10/07/13 10:09

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "BW_Hartig Gebak.indd 1 10/07/13 10:09"

Transcriptie

1 BW_Hartig Gebak.indd 1 10/07/13 10:09

2 BW_Hartig Gebak.indd 2 10/07/13 10:10

3 hartig gebak auteur Geert Jonckheere. fotograaf Lennert Deprettere BW_Hartig Gebak.indd 3 10/07/13 10:10

4 Inhoud Basisgrondstoffen 7 Basisbereidingen 17 Tomatencoulis 18 Gerezen bladerdeeg 21 Kneedproces basisdeeg 24 Bodems 27 Dunne pizzabodems 28 Kruidige pizzabodems 29 Dikke pizzabodems 30 Brokkeldeeg zonder gist 33 Brokkeldeeg met gist 36 Pizza 39 Aperitiefpizza met prei en appel 41 Salamipizza 42 Vierkazenpizza 43 Ananaspizza 45 Champignonpizza 46 Pizza bolognese 49 Pizza Napoli 50 Pizza verdura 53 Pizza margherita 56 Pizza calzone 59 Zoete pizza 60 Kaastaarten 63 Basisvulling kaastaarten 64 Kaastaart champignons 64 Kaastaart tomaat 66 Camemberttaart 67 Kwarktaart 68 Kaastaart met Passendale 71 Quiches 73 Basisvulling quiches 74 Quiche lorraine 76 Quiche roquefort 79 Quiche spruiten 80 Vierkazenquiche 83 Quiche met asperge 84 Plaatquiche 86 Groentetaarten 91 Spinazietaart 93 Champignontaart 94 Worteltaart 96 Sojataart 99 Broccolitaart BW_Hartig Gebak.indd 4 10/07/13 10:10

5 Hartige broodjes 103 Bolognesemastellen 105 Kruidenbroodjes 106 Pizzabrood 108 Soepbroodjes 111 Hamburgerbroodjes 112 Hartige bodems met appel, spek en honing 114 Hartige bodems met frankfurter, ketchup en gemalen kaas 116 Frankfurterbroodjes 119 Focaccia 120 Uienkoek 123 Pizzapuntjes 124 Gebladerde hartige koeken 127 Gehaktbroodjes 128 Worstenbroodjes 130 Witloofbroodjes 133 Gehaktflap 134 Kaasstrengen 137 Uienbril 138 Hartige minicroissants BW_Hartig Gebak.indd 5 10/07/13 10:10

6 BW_Hartig Gebak.indd 6 10/07/13 10:10

7 Basisgrondstoffen Kruiden Kruiden zijn niet weg te denken uit onze voeding. Ze accentueren de grondstoffen of geven smaak aan de gerechten. Ook in bakkerijproducten kunnen kruiden zorgen voor een extra smaakelement. Ze zijn onmisbaar bij de hartige producten die in dit boek worden bereid. Niet alle kruiden zijn geschikt om te gebruiken in gistdeeg. Vers gesneden kruiden geven kleur af aan het deeg. Het is daarom aan te raden om na het snijden de kruiden goed te spoelen. Wanneer je geen kruiden wenst te verwerken in het deeg maar toch de smaak wilt hebben, dan kun je vooraf een infuus bereiden. De kruim van het product wordt dan meestal wel gekleurd. Let op dat kruiden niet overheersen, waardoor de smaak van de andere grondstoffen verloren gaat. Een kruidentuiltje bestaat meestal uit samengebonden peterselie, tijm, laurier en selderij. Wanneer je liever gedroogde kruiden gebruikt, moet je de hoeveelheid aanzienlijk verminderen. Een algemene regel hierbij is zeer moeilijk. Basilicum: Ook koningskruid genoemd. Enkele fijngesneden blaadjes geven in tomaatgerechten, pastaschotels, kaas- en eiergerechten een prima resultaat. Basilicum wordt ook gebruikt in kruidenboter. Bieslook: Bieslook wordt meestal vers gebruikt. Meegekookt of meegebakken bieslook verliest veel van zijn aroma en smaak. Ook de blauwe bloemen van de bieslookplant zijn eetbaar. Ze worden meestal gebruikt als garnituur. Bladselder: Bladselder wordt veel gebruikt in kruidenboter. De versneden blaadjes en steeltjes kunnen gebruikt worden in gehaktvullingen. Cayennepeper: Wordt gemaakt van de rode chilipepertjes en geeft een erg pittige smaak aan de bereidingen. Zeker met mate gebruiken. Basisgrondstoffen 7

8 Citroenmelisse: Verliest zijn smaak als je het meekookt. Het kruid is uitstekend geschikt om te gebruiken bij hartig gebak waarin champignons worden verwerkt. Bieslook gaat goed samen met citroenmelisse. Dille: In de bakkerij worden enkel de blaadjes gebruikt in brooddeeg, yoghurtbereidingen en groentetaarten. Dragon: Dragon wordt meestal gebruikt als smaakversterker bij groentebereidingen en is goed te combineren met bieslook, kervel en peterselie. Kervel: Kervel is rijk aan vitamine C en geeft een aromatische geur. De smaak is zacht en wat anijsachtig. Kervel meng je beter niet met andere smaken. Kervel maakt deel uit van de fijne kruiden. Kerrie: De gele kleur wordt verkregen door de kurkumawortel. Knoflook: Knoflook wordt voor het gebruik geperst of fijngehakt. Knoflook wordt in de bakkerij meestal samen met andere kruiden en groenten gebruikt. Het is aangeraden de groene kiem te verwijderen omdat die een bittere smaak geeft aan de bereidingen. Koriander: De smaak is pittig, zoet en exotisch. Koriander is een onderdeel van kerriepoeder en koekkruiden. Korianderzaadjes passen goed bij droge gerechten als brood, gebak en kruidenkoeken. Koriander is een smaakgever bij vele bereidingen met een Griekse achtergrond. Komijn: Komijn heeft een zeer sterk, doordringend aroma, waardoor veel mensen helemaal niet van het kruid houden, terwijl anderen er verzot op zijn. Komijn past goed bij kaasgerechten. Laurier: De blaadjes bevatten een etherische olie die de typische smaak aan de gerechten geeft. Naast de bladeren is laurier ook verkrijgbaar in gemalen vorm. Laurier is een onderdeel van het kruidentuiltje. 8 Basisgrondstoffen BW_Hartig Gebak.indd 8 10/07/13 10:10

9 Marjolein: Het aroma wordt sterker door het drogen van de plant. Het kruid past bij veel vleesgerechten en kaasbereidingen. Wilde marjolein wordt oregano genoemd. Peper: Zwarte peperkorrels zijn in de zon gedroogde bessen van de onrijp geoogste peperbessen. De witte peper is afkomstig van de rijp geoogste bessen waarvan de schil werd verwijderd. Zwarte peper heeft doorgaans een sterker aroma. Peterselie: Peterselie is rijk aan vitamine A, B en vooral C. Bladpeterselie heeft de fijnste smaak, terwijl krulpeterselie meer als garnituur wordt gebruikt. Peterselie wordt beter niet meegekookt. Peterselie hoort net zoals kervel, dragon en bieslook tot de tuinkruiden. Peterselie past goed bij gehaktbroodjes of gewoon in het deeg vermengd. Rozemarijn: Rozemarijn heeft een sterke aromatische en kruidige geur. De smaak is doordringend. Het kruid past uitstekend bij vleesgerechten, kaasbereidingen, pasta s, pizza s en andere zuiderse bereidingen. Salie: Salie geeft een sterke, doordringende geur, waardoor het kruid met mate moet worden gebruikt. Salie kun je samen met rozemarijn gebruiken op pizza s, bij bereidingen met varkensvlees, rijst en pasta. Tijm: Tijm heeft een doordringende, kruidige smaak. Het kruid is samen te gebruiken met laurier, rozemarijn en salie. Met mate gebruiken bij champignongerechten, bij tomatengerechten, kwarktaarten en kwarkbrood. Basisgrondstoffen 9 BW_Hartig Gebak.indd 9 10/07/13 10:10

10 Kazen De kazen die gebruikt worden in hartige taarten en broodproducten hebben meestal een pittige smaak. De smaak van de kazen mag echter niet in alle bereidingen overheersen want de kaas kan naast een smaakgevende rol soms enkel een bindende rol in het gebak hebben. De vermelde soorten zijn slechts een greep uit het ruime kaasaanbod dat op de markt verkrijgbaar is. Creatief zijn met andere kazen in de beschreven recepten kan enkel leiden tot nieuwe ontdekkingen die meestal veel voldoening geven. Gouda: Deze oorspronkelijk Nederlandse kaassoort heeft een harde zuivel en is bijzonder geschikt als snijkaas. Goudakaas omvat veel verschillende kazen. Deze kaassoorten hebben meestal geen uitgesproken pittige smaak en worden in de hartige bakkerij dan ook veel gebruikt in samenspel met kruiden. Gouda heeft een vetgehalte van 48 %. Bel paese: Een Italiaanse zachte kaas met een licht zure smaak. Ricotta: Italiaanse zachte of halfharde kaas die veel gebruikt wordt als onderdeel van een vulling. Parmezaan: De bekendste parmezaankaas is Parmigiano-Reggiano. Alleen kazen uit de streek van het Italiaanse Parma, Reggio nell Emilia, Mantua en Bologna mogen deze benaming dragen. Deze kaassoort is bij ons beter bekend in gedroogde en gemalen vorm. Het is een harde, pittige kaas die bereid is uit koemelk en die ongeveer twee jaar gerijpt heeft om tot zijn volle smaak te komen. Voor hartige bereidingen wordt de kaas meestal gebruikt als raspkaas. Gruyère: Harde kaas, oorspronkelijk uit Zwitserland, die bereid wordt uit rauwe melk. De gruyèrekaas wordt meestal als gemalen kaas gebruikt bij hartige bereidingen. Gruyèrekaas heeft een aangenaam pittige smaak. Emmentaler: Deze kaas, oorspronkelijk uit Zwitserland zoals de gruyère, wordt hoofdzakelijk als raspkaas gebruikt. De emmentaler heeft een iets drogere smaak dan gruyèrekaas. 10 Basisgrondstoffen BW_Hartig Gebak.indd 10 10/07/13 10:10

11 11 BW_Hartig Gebak.indd 11 10/07/13 10:10

12 Mozzarella: In Zuid-Italië werd de mozzarella oorspronkelijk uit buffelmelk bereid. Tegenwoordig wordt vrijwel enkel nog koemelk gebruikt. Het aroma van de kaas is vrij neutraal en de smaak is licht romig. Mozzarella die bij ons bereid wordt, is zowel verkrijgbaar met een zachte zuivel als met een halfharde zuivel. Mozzarella is de meest gebruikte kaas voor pizza s; de kaas verkleurt weinig of niet tijdens het bakken en wordt daarenboven niet hard. Roquefort: De Franse roquefortkaas is een kaas met een wit-romige zuivel met blauw-groene aderen. De kaas is bereid uit schapenkaas en is zeer pikant van smaak. De kaas werd eerder toevallig ontdekt. De legende wil dat een herder zijn brood met schapenkaas in een kalksteengrot had achtergelaten en na een zekere tijd ontdekte dat zijn kaas een ander kleur had, met een pikante smaak en een veranderde textuur. De blauwschimmelkaas was geboren! Cheddar: De cheddarkaas vindt zijn oorsprong in Zuid-Engeland. Deze kaas wordt echter vaak ingevoerd uit andere landen. Het is een kaas met een gekookte harde zuivel die bereid is uit koemelk. De smaak is pittig met een licht zuur accent. Camembert: De camembert is een van de bekendste Franse kazen. Het is een zachte kaas met een witte schimmelkorst en een fijne, fruitige, licht zoute en gekruide smaak. Ook de bekende Franse brie is een kaas met een witte schimmelkorst. Vleessoorten Voor de verwerking in gistdeeg wordt bij voorkeur gebruikgemaakt van bereide vleeswaren. De deegtemperatuur van gistdeeg en de rijstijden zijn immers ideale omstandigheden die het bederf van verse vleeswaren bevorderen. Salami: Salami is een product van de drogeworstserie. Het is een groepsnaam waarbij nog een onderscheid kan worden gemaakt naargelang de bereidingswijze, de droog- en eventuele rooktechnieken. De basisreceptuur bestaat uit 70 % mager vlees, afkomstig van runderen, varkens, paarden of gevogelte. In sommige streken wordt zelfs het vlees van haarwild gebruikt voor de bereiding van salami. De bereiding bestaat uit het verkleinen van de verschillende grondstoffen tot de 12 Basisgrondstoffen BW_Hartig Gebak.indd 12 10/07/13 10:10

13 gewenste korrel, afhankelijk van het type worst. Opdat de vleessoorten zich gemakkelijk zouden laten verkleinen, worden ze meestal in geheel of gedeeltelijk ingevroren toestand verwerkt. Het bewaren van salami gebeurt door, na de fermentatieperiode, de worsten te laten drogen en eventueel te roken. Salami is, niettegenstaande een reeks sterke verhalen, een uiterst zuiver product. Gezouten en/of gerookte ham: Deze producten behoren tot de zouterijwaren. Hier moet een onderscheid worden gemaakt tussen de rauwe zouterij en de kookzouterij, waartoe onder andere de gekookte ham behoort. Het zouten van het vlees is waarschijnlijk de oudste bereiding om vlees te bewaren. Het principe bestaat erin de hoeveelheid vocht uit het vlees te verlagen, waardoor de groei van micro-organismen wordt afgeremd. Naargelang de zoutmethode spreekt men van droogzouten, halfdroog zouten en pekelen. Na de zoutperiode volgt een rijpingsperiode in de zoutfrigo. Gedurende deze tijd wordt het zout beter in de hammen verdeeld en krijgen zij hun typische aroma. Bekende gezouten hammen zijn parmaham, jamon serrano, Gandaham... Gekookte ham is een ham die na het pekelen en rijpen gekookt of gestoomd wordt in speciale vormen. Gerookte ham is een gezouten ham die gerookt wordt. De rook is afkomstig van het ontbranden van harde houtsoorten met eventueel een toevoeging van speciale aromastoffen zoals jeneverbessen, tijm en laurier. Door hammen te roken wordt een betere bewaring, een mooier uitzicht en een fijnere smaak verkregen. De bekendste gerookte hammen zijn afkomstig van de Belgische Ardennen. Toppers op dit gebied zijn de Quality Control-hammen van Marcassou. Gezouten en gerookt spek: Is afkomstig van de buikspier van het varken. Het gehele bereidingsproces is te vergelijken met dat van de gezouten en gerookte hammen. De bereidingstijd is echter korter, omdat het stuk spek doorgaans kleiner is. Olijfolie Olijfolie wordt bereid door vetrijke olijven te persen. De beste kwaliteit is de olijfolie van de eerste persing, van met de hand geoogste, niet volrijpe vruchten. Deze olie heeft na een bezinkingsperiode een lichtgroene tot gele kleur en heeft de gewaardeerde typische smaak en geur. Bij voortgezet persen verkrijgt men een andere kwaliteit die eerst geraffineerd dient te worden. De olie verliest hierdoor veel van haar smaak en geur. De goedkopere olie van de rijpere vruchten is van mindere kwaliteit. Naast de bereiding van de olijfolie speelt ook de herkomst van de olijven een belangrijke rol bij de smaakbepaling. Omdat olijfolie nogal vlug ranzig wordt door de inwerking van het licht wordt de olie het best op een donkere plaats bewaard. Naast vetrijke Basisgrondstoffen 13 BW_Hartig Gebak.indd 13 10/07/13 10:10

14 olijven zijn er ook nog vetarme olijven. Het zijn de groene en zwarte olijven die wij gebruiken in onze gerechten. De groene olijven zijn onrijpe olijven, terwijl de zwarte volledig gerijpt zijn aan de bomen. Zowel de rijpe als de onrijpe olijven worden in een zoutoplossing geplaatst om ze minder bitter te maken. Ze worden met of zonder pit aangeboden. Soms zijn de ontpitte groene olijven ook nog gevuld met een stukje paprika. Boter en room Boter: Boter bestaat voor ruim 80 % uit het vet van de melk. Melk van de koe bevat ruim 4 % vet, waardoor voor iedere kilogram boter circa 20 liter melk nodig is. Er zijn verschillende methodes om boter te maken, machinaal en handmatig. In beide gevallen zijn de volgende stappen te onderscheiden. Het melkvet in melk wordt geconcentreerd. Bij de vroegere handmatige methodes werd dit gedaan door het vet van de melk te scheppen, het zogenaamde afromen. De melkvetten hebben een lagere dichtheid dan het water dat in de melk zit, ze komen daarom spontaan bovendrijven. Tegenwoordig gebruikt men daar meestal andere methodes voor, bijvoorbeeld een centrifuge omdat dit veel sneller gaat. De vetbolletjes in de melk, die lichter zijn dan het vocht, worden in de centrifuge naar binnen gedrukt en langs een centrale buis afgevoerd. Op deze wijze wordt het vetgehalte in de room tot 35 % à 40 % verhoogd. Het geconcentreerde melkvet (room) wordt vervolgens gekarnd: dit is het kloppen van de room. Door dit kloppen gaan de vetdeeltjes meer aan elkaar kleven waardoor ze nog verder geconcentreerd worden. Na het karnen verkrijgt men boter en karnemelk. De boter wordt nog gekneed om het resterende vocht gelijkmatig te verdelen. Ten slotte worden melkzuurbacteriën toegevoegd om de boter het gewenste aroma te geven. In dit boek wordt gebruikgemaakt van Debic melkerijboter Debic Crème Boter. Om het deeg te toeren wordt Debic melkerijboter Debic Croissant gebruikt. Room: Zoals iedereen weet is room een zuivelproduct verkregen door het centrifugeren en emulgeren van koemelk. Room bestaat uit melkvet en kleine hoeveelheden van andere koemelkbestanddelen. De melk wordt afgeroomd en de verkregen room wordt gebruikt. Melkvet bevat 60 % verzadigde vetten. Room maakt scherpe smaken milder, maakt wrange tonen zachter en verrijkt bescheiden smaken van andere grondstoffen in het gerecht. In het boek wordt gewerkt met Debic Room 35 %, Debic Room 40 % en met Debic Culinaire voor de bereiding van de quiches. 14 Basisgrondstoffen BW_Hartig Gebak.indd 14 10/07/13 10:10

15 Groenten Naast kaas, kruiden en vlees zijn ook groenten een belangrijk ingrediënt voor het bereiden van hartige producten. Ze worden gebruikt wegens hun smaakgevende eigenschappen en daarbij geven ze meestal nog een extra kleur aan de bereiding. De meeste groenten verliezen tijdens het bakken nogal wat vocht waardoor ze het uitbakken van andere grondstoffen zeker niet bevorderen. Om ze volledig bakwaardig te maken, dienen ze daarom vooraf meestal een of andere bereiding te ondergaan. Omdat verse groenten van eigen bodem nogal seizoensgebonden zijn, dient er rekening mee gehouden te worden dat verse, maar ingevoerde groenten uit andere landen soms een ander bakgedrag hebben. Ook geconserveerde groenten zijn gemakkelijk te gebruiken, doch ze hebben meestal een andere smaak of een ander bakgedrag dan verse groenten. Tegenwoordig kunnen tal van groenten in babymodel verkregen worden. Ze worden in die vorm dan ook veel gebruikt als garnituur op de gebakken producten. Gist In de meeste recepten wordt gebruikgemaakt van bakkersgist. Dat is de vaste gist die te verkrijgen is in kleine verpakkingen in de supermarkt. Wanneer je instant of droge gist wilt gebruiken, moet je rekening houden met de helft van de gisthoeveelheid. Basisgrondstoffen 15 BW_Hartig Gebak.indd 15 10/07/13 10:10

16 BW_Hartig Gebak.indd 16 10/07/13 10:10

17 Basisbereidingen BW_Hartig Gebak.indd 17 10/07/13 10:10

18 Tomatencoulis Deze saus wordt gebruikt om pizzabodems te bedekken. ingrediënten 1 middelgrote ui 1 teentje knoflook 3 eetlepels olijfolie 1 kg verse tomaten of gepelde tomaten uit blik 2 eetlepels suiker 15 g droge witte wijn 100 g tomatenpuree laurier, peper en zout bereiding Snijd de ui en de knoflook fijn, stoof deze samen aan in olijfolie. Voeg de fijngesneden gepelde tomaten en de rest van de ingrediënten toe. Voeg de kruiden toe. Laat gaar stoven op een laag vuurtje tot een dikke saus (ongeveer 30 minuten). 18 Basisbereidingen BW_Hartig Gebak.indd 18 10/07/13 10:10

19 BW_Hartig Gebak.indd 19 10/07/13 10:10

20 BW_Hartig Gebak.indd 20 10/07/13 10:11

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water BASISRECEPTEN DEEG Pasteideeg 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water Meng alle ingrediënten tot er een deegmassa ontstaat. Dek het deeg vervolgens af en laat het 3 uur rusten. Rol het

Nadere informatie

Cursus Koken 1 Basisvaardigheden. met. Marceline Paelman

Cursus Koken 1 Basisvaardigheden. met. Marceline Paelman Cursus Koken 1 Basisvaardigheden met Marceline Paelman Les 2 17-02-2016 Menu Tomatensoep met balletjes Quiche met ham en prei Gebakken kipfilet met roze-pepersaus, peterselieaardappelen en worteltjes Mokkatasjes

Nadere informatie

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Ingrediënten (voor 6 pannenkoeken) 2 grote eieren 150 gr bloem 300 ml melk plantaardige olie om te bakken verse groene kruiden naar keuze: peterselie, bieslook

Nadere informatie

Recepten. Basisingrediënten

Recepten. Basisingrediënten TurboMax 119 verbluffende recepten Basisingrediënten 4 middelgrote eieren 15 ml melk Zout en peper Kies één van de onderstaande recepten. Mix de ingrediënten in de TurboMax met het lemmet. Voeg de basisingrediënten

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode

Nadere informatie

Nieuwsflash obesitaskliniek Nummer 4: Vergeten groenten

Nieuwsflash obesitaskliniek Nummer 4: Vergeten groenten Beste lezer, Ze waren heel populair in de tijd van onze grootmoeders, maar nu worden de zogenaamde vergeten groenten niet vaak meer gebruikt. Zeker bij jongere mensen klinken de woorden pastinaak, koolrabi

Nadere informatie

BAKWORKSHOP. Lekker brood smaakt naar vroeger, niet naar gisteren. Bakworkshop

BAKWORKSHOP. Lekker brood smaakt naar vroeger, niet naar gisteren. Bakworkshop BAKWORKSHOP Lekker brood smaakt naar vroeger, niet naar gisteren. SOORTEN BLOEM EN MEEL Bloem Met bloem wordt wit meel aangeduid. Bij bloem worden de zemel en de kiem van de graankorrel voor het malen

Nadere informatie

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken Verse aardappels. Jullie smaken naar meer. 1 Makkelijke en Lekkere Aardappelschotels Met verse aardappels kun je enorm variëren. Wat

Nadere informatie

SOEPACTIE december 2014

SOEPACTIE december 2014 SOEPACTIE december 2014 Wat doet onze school? De leerkrachten maken soep. Wij verkopen die soep in de pauze in de voormiddag tussen 10u15 en 10u30 en tussen 12u en 13u. Eén soep kost 1 euro. Als je soep

Nadere informatie

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RIJST GEVULDE PAPRIKA BENODIGDHEDEN (VOOR 2 PAPRIKA S) > 1 zakje Vitadis rijst > 2 rode of gele paprika s > 75 gram mager rundergehakt > 75 gram courgette

Nadere informatie

Bruine bonensoep op z n Italiaans

Bruine bonensoep op z n Italiaans soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Bruine bonensoep op z n Italiaans Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Pancetta, in blokjes Bieslook,

Nadere informatie

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN 100 gram Zero Rice 100 gram runderbiefstuk 120 gram wortels 100 gram peultjes 1 rode ui 1 teentje knoflook 1 eetlepel balsamico azijn 1 thleelepel honing verse

Nadere informatie

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 18 december 2012 : Midden-Oosten. Onze website:

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 18 december 2012 : Midden-Oosten. Onze website: Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld 18 december 2012 : Midden-Oosten Onze website: www.kwbreet.be SARDIENENFILETS MET COURGETTEN - 10 grote sardienen - 4 teentjes

Nadere informatie

Menu 11. Stracciatella (bouillon met eieren) Wijtingfilets met kerriesaus en rijst

Menu 11. Stracciatella (bouillon met eieren) Wijtingfilets met kerriesaus en rijst Menu 11. Stracciatella (bouillon met eieren) Wijtingfilets met kerriesaus en rijst Gebakken kalfszwezerik met balsamico en een laagje gezoete pasta met krullen van ganzenlever Crêpes Suzette Stracciatella

Nadere informatie

RECEPTEN ROSARIO Januari 2014

RECEPTEN ROSARIO Januari 2014 RECEPTEN ROSARIO Januari 2014 Vrijdagavond - 31 januari 2014 Fettucine met courgetten 5OO gr Fettucine Olijfolie 1.300 gram courgettes 150 gr. Parmezan Pijnboompitten Kook de pasta in ruim kokend water.

Nadere informatie

WELKE KRUIDEN, SAUZEN EN OLIE HEB IK STANDAARD IN MIJN KEUKENKAST

WELKE KRUIDEN, SAUZEN EN OLIE HEB IK STANDAARD IN MIJN KEUKENKAST WELKE KRUIDEN, SAUZEN EN OLIE HEB IK STANDAARD IN MIJN KEUKENKAST KOKEN GEPLAATST: dinsdag 21 februari 2017 Op Kookidee.nl vind je een groot aantal recepten, van Oosters tot stamppot en van soepen tot

Nadere informatie

Lauwe roodbaars met zeekralen, citrusvruchten en basilicumolie

Lauwe roodbaars met zeekralen, citrusvruchten en basilicumolie Lauwe roodbaars met zeekralen, citrusvruchten en basilicumolie Bereiding: 10 min. 4 roodbaarsfilets met vel (120 g) 100 g zeekralen, geblancheerd 4 inktvisjes olijfolie wat groene verse kruiden boter sap

Nadere informatie

Boursin-hapje met zalm

Boursin-hapje met zalm Boursin-hapje met zalm Ingrediënten (10 stuks): 2 plakjes gerookte zalm Verse Dille ¼ doosjes Boursin (kruidenkaas) plasticfolie : 1. Beleg de plakjes gerookte zalm heel dik met Boursin en verse dille.

Nadere informatie

Natriumbeperkt dieet Radboud universitair medisch centrum

Natriumbeperkt dieet Radboud universitair medisch centrum Natriumbeperkt dieet U heeft het advies gekregen om een natriumbeperkt dieet te volgen. Deze brochure geeft u nadere informatie en voedingsadviezen. Heeft u na het lezen van deze tekst nog vragen dan

Nadere informatie

Week van de Smaak 2013

Week van de Smaak 2013 Week van de Smaak 2013 Op zoek naar een aantal geweldig lekkere ecologische of verrassende soepen? Zoek niet langer, want de Week van de Smaak verzamelde voor u 7 recepten ter inspiratie. Smakelijk! ECOLOGISCHE

Nadere informatie

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A bijlage De Soepterrine receptenboekje Aspergesoep met beenham ½ ui 1 l aspergebouillon 10 g zout 200 g asperges in kleine stukjes gesneden

Nadere informatie

Qlivini 6 oktober 2010

Qlivini 6 oktober 2010 Qlivini 6 oktober 2010 Gastkok Teo Espa Qlivino Menu Mediterrane aubergine rolletjes (Involtini di melanzane alla mediterranea) Geroosterd brood met mosselen en tomaatjes (Crostini di cozze e pomodorini)

Nadere informatie

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Hartige snack s Gekleurde proeverij voor bij de borrel De aantallen zijn naar eigen smaak te bepalen: - bleekselderij in stukjes van 4 cm - cherry- of kerstomaatjes - komkommer

Nadere informatie

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie

Nadere informatie

Menu december Slaatje met gerookte eend - Pastinaaksoep - Wild ragout met bier - Ananas verrassing. Pagina 1

Menu december Slaatje met gerookte eend - Pastinaaksoep - Wild ragout met bier - Ananas verrassing. Pagina 1 Menu december 2017 Slaatje met gerookte eend Pastinaaksoep Wild ragout met bier Ananas verrassing Pagina 1 Slaatje met gerookte eendenborst De eendenborst pekelen: Pareer de eendenborst en laat ze 1 nacht

Nadere informatie

Eigenaar info marjaerich

Eigenaar info marjaerich Eigenaar info 10-02-2010 marjaerich Baisregels voor de marinade met daarbij combinatie van ingredënten die een lekkere marinade geven Marinade; Marinades bestaan hoofdzakelijk uit wijn, waaraan aromatische

Nadere informatie

Kruidenlijst Informatie van de diëtist als u minder of geen zout moet gaan gebruiken

Kruidenlijst Informatie van de diëtist als u minder of geen zout moet gaan gebruiken Patiënteninformatie Kruidenlijst Informatie van de diëtist als u minder of geen zout moet gaan gebruiken Inhoudsopgave Pagina Algemeen 4 Wat zijn kruiden en specerijen? 5 Hoe gebruikt u deze lijst? 5

Nadere informatie

Kruiden en specerijen. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van jou verwacht? Kruiden

Kruiden en specerijen. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van jou verwacht? Kruiden Waar gaat deze kaart over? Deze kaart gaat over de eigenschappen van kruiden, specerijen en condimenten. Je leert wat het verschil is tussen deze smaakgevende stoffen. Ook komt aan bod waar je deze smaakgevende

Nadere informatie

Comfortcook. Kookboek combi halogeen oven. Gaartijden en temperaturen. De volgende gegevens zijn slechts richtwaarden.

Comfortcook. Kookboek combi halogeen oven. Gaartijden en temperaturen. De volgende gegevens zijn slechts richtwaarden. Gaartijden en temperaturen De volgende gegevens zijn slechts richtwaarden. Levensmiddel Temperatuur in ºC Gaartijd in minuten Kip (1,6kg) 200 70 Kippenborst (350g) 190 20 Kabeljauw (150g) 200 24 Aardappelen

Nadere informatie

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock wok wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een zeer gezonde manier van koken. Je hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en je kan zoveel groenten en fruit toevoegen als je wil. De

Nadere informatie

Bolonese saus. Kookgerei: Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal. Ingrediënten: Bereiding:

Bolonese saus. Kookgerei: Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal. Ingrediënten: Bereiding: Bolonese saus Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal 2,5 eetlepel 2500 gram 15 teentjes 10 eetlepel 2,5 eetlepel 5 eetlepel 10 deciliter 5 grote blikjes 5 stuks 2,5

Nadere informatie

Kookworkshop MONIQUE VAN WESSUM AFSLANKCOACH VAN WESSUM AFSLANKCOACH MONIQUE

Kookworkshop MONIQUE VAN WESSUM AFSLANKCOACH VAN WESSUM AFSLANKCOACH MONIQUE Kookworkshop Regelmatig organiseer ik voor mijn klanten een kookworkshop om ze laten zien en proeven hoe lekker en gevarieerd je kunt blijven eten en toch kunt afvallen. Hierbij een impressie van de vorige

Nadere informatie

Menu 89. Italiaanse gegratineerde mosselen. Bouillabaise. Reekotelet met spruitjespuree. Platte Kaas-wijncrème

Menu 89. Italiaanse gegratineerde mosselen. Bouillabaise. Reekotelet met spruitjespuree. Platte Kaas-wijncrème Menu 89. Italiaanse gegratineerde mosselen Bouillabaise Reekotelet met spruitjespuree Platte Kaas-wijncrème Ingrediënten (4 pers) 1 kg mosselen 150 gr brood zonder korst 50 gr parmezaan 1 dl witte wijn

Nadere informatie

3. Feta. Verse kaas. 1. Boursin. 4. Mozzarella. 2. Cottage cheese. 16.6.2 Buitenlandse kaas. koemelk of mengsels.

3. Feta. Verse kaas. 1. Boursin. 4. Mozzarella. 2. Cottage cheese. 16.6.2 Buitenlandse kaas. koemelk of mengsels. 16.6.2 Buitenlandse kaas Verse kaas 1. Boursin Verse roomkaas van koemelk. 100-200 gram. Rond, in folieverpakking. Vetgehalte in droge stof: 70+. Vochtgehalte: 46%. Zacht, smeerbaar. Geur en smaak: Zacht,

Nadere informatie

Colruyt. Ontdek onze zomerkazen. In uw Colruyt-winkel vindt u tot eind september 2012 een ruim assortiment zomerkazen.

Colruyt. Ontdek onze zomerkazen. In uw Colruyt-winkel vindt u tot eind september 2012 een ruim assortiment zomerkazen. Neem me mee Colruyt i n f o r m e e r t Ontdek onze zomerkazen Verkrijgbaar tot eind september In uw Colruyt-winkel vindt u tot eind september 2012 een ruim assortiment zomerkazen. De voornaamste nieuwe

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt.  Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 eetlepels reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 grote vleestomaat (of tomaten uit blik) 1 paprika 1

Nadere informatie

Wokken met Flandria-groenten

Wokken met Flandria-groenten wok Wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een hedendaagse snelle en gezonde manier van koken die oorspronkelijk ontstond in Azië. U hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en u kunt

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

Kruidenlijst. Informatie van de diëtist als u minder of geen zout moet gaan gebruiken.

Kruidenlijst. Informatie van de diëtist als u minder of geen zout moet gaan gebruiken. Kruidenlijst Informatie van de diëtist als u minder of geen zout moet gaan gebruiken. U heeft een afspraak in Tergooi gehad voor een behandeling. Onze artsen en medewerkers doen er alles aan om u met de

Nadere informatie

Aspergesoep met gebakken spekreepjes

Aspergesoep met gebakken spekreepjes soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Aspergesoep met gebakken spekreepjes Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Groene asperges Magere spekreepjes

Nadere informatie

!!!!! verrassende patapasrecepten

!!!!! verrassende patapasrecepten 10 verrassende patapasrecepten Geplette aardappel gepaneerd in groene kruiden ())#*+*,"#-)&"& 5 kleine, bloemige aardappelen 250 g filet van gerookte forel 1/2 ui 50 g kruidenkaas 40 g boter 2 el groene

Nadere informatie

RECEPTEN. Het boek Romeinse tweeling. speelt zich af in de eerste eeuw. na Christus. Ben je benieuwd. wat de mensen toen aten?

RECEPTEN. Het boek Romeinse tweeling. speelt zich af in de eerste eeuw. na Christus. Ben je benieuwd. wat de mensen toen aten? RECEPTEN Het boek Romeinse tweeling speelt zich af in de eerste eeuw na Christus. Ben je benieuwd wat de mensen toen aten? Probeer dan deze recepten uit. Ze komen van verschillende websites en zijn allemaal

Nadere informatie

Lees verder over kaas maken en de verschillende kaassoorten.

Lees verder over kaas maken en de verschillende kaassoorten. Kaas om van te genieten Kaas, is er in vele soorten en maten, de ene nog lekkerder dan de andere. In kaas zit het beste uit de melk; kaas is rijk aan gezonde eiwitten en bevat van nature veel calcium.

Nadere informatie

FOCACCIA MET RAGOUT EN SALADE VAN GEGRILDE PAPRIKA S. Recept. Ingrediënten Focaccia brood

FOCACCIA MET RAGOUT EN SALADE VAN GEGRILDE PAPRIKA S. Recept.  Ingrediënten Focaccia brood FOCACCIA MET RAGOUT EN SALADE VAN GEGRILDE PAPRIKA S Focaccia brood Voor de salade Gegrilde gele en rode paprika s Little gem sla kropjes Tomaten tapenade Oregano Rozemarijn Basilicum Vers gemalen zwarte

Nadere informatie

PASTA CON AMORE. Voor heerlijk en gezellig tafelen

PASTA CON AMORE. Voor heerlijk en gezellig tafelen PASTA CON AMORE Voor heerlijk en gezellig tafelen INHOUD 4 VLEES EN VIS Met hartige, kruidige pastasauzen 4 KAAS EN GROENTE Met romige, frisse sauzen en pesto s 76 Alfabetische index 77 Index volgens ProPoints

Nadere informatie

INHOUD. Ham & tomaat Pesto van champignons Cheddar & chorizo...30 Prei & rauwe ham Champignons & spinazie kazen...

INHOUD. Ham & tomaat Pesto van champignons Cheddar & chorizo...30 Prei & rauwe ham Champignons & spinazie kazen... INHOUD LASAGNE MET VLEES Bolognese...6 Gebraden kip...8 Kip & ontbijtspek...10 Pompoen & saucijs... 12 Kalkoen & kerstomaatjes... 14 Saucijs & ricotta... 16 Varkensvlees & eekhoorntjesbrood... 18 Lamsvlees

Nadere informatie

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet puur visvariatie verse zalm in witte wijnsaus met peterselie hoofdgerecht voor 4 personen voorbereiding: 15 minuten bereiding: 10 minuten benodigdheden 600 g verse zalmfilet 600 g krieltjes 1 bosje peterselie

Nadere informatie

Cursus Koken 1 Basisvaardigheden. met. Marceline Paelman

Cursus Koken 1 Basisvaardigheden. met. Marceline Paelman Cursus Koken 1 Basisvaardigheden met Marceline Paelman Les 4 02-03-2016 Een italiaanse avond met Minestrone Pizza Lasagne Tiramisu Menu Minestrone 2 Minestrone Benodigdheden: 2 preistaven 1 stuk selder

Nadere informatie

Lekker vers. smaakt. het langst.

Lekker vers. smaakt. het langst. Lekker vers smaakt het langst. Herbamare, 100% natuurlijke smaakmaker van al je gerechten Natuurlijk kokerellen smaakloos en saai? Niet met Herbamare van A.Vogel: het enige kruidenzout met 100% natuurlijke

Nadere informatie

Focaccia met groente

Focaccia met groente Focaccia met groente Voor 4 focaccia s heb je nodig: 450 gram bloem 250 ml water 75 ml extra vergine olijfolie 15 gram verse gist 10 gram grof zeezout 50 ml water een paar handjes vol gegrilde groente

Nadere informatie

Verwarmende soepen. Tomatensoep.

Verwarmende soepen. Tomatensoep. ! Verwarmende Tomatensoep. Tomaten, veel tomaten in kleine blokjes snijden Prei, in fijne ringen snijden Ui, snipperen Knoflook, heel fijn snijden of persen Wortel, in kleine blokjes snijden Verse basilicum,

Nadere informatie

Abrikozentaartjes. * Kooktijd: 45 min. Ingrediënten. 250 g bloem 100 g gezouten en gesmolten boter 1 ei 50 ml water.

Abrikozentaartjes. * Kooktijd: 45 min. Ingrediënten. 250 g bloem 100 g gezouten en gesmolten boter 1 ei 50 ml water. Abrikozentaartjes * Kooktijd: 45 min Ingrediënten 250 g bloem 100 g gezouten en gesmolten boter 1 ei 50 ml water 1 blik abrikozen Giet alle ingrediënten voor het deeg in volgorde in de Quick Chef III en

Nadere informatie

DE ZILVEREN LEPEL KOOKSCHOOL PIZZA SPECTRUM

DE ZILVEREN LEPEL KOOKSCHOOL PIZZA SPECTRUM DE ZILVEREN LEPEL KOOKSCHOOL PIZZA SPECTRUM 07 08 11 12 15 16 54 64 102 160 174 HEERLIJK ITALIË BROODSOORTEN INGREDIËNTEN KEUKENGEREI BROODDEEG PIZZA CALZONE FOCACCIA HARTIGE TAARTEN STRUDELS REGISTER

Nadere informatie

KWB KOOKAVOND. De Lochting 09/03/2015

KWB KOOKAVOND. De Lochting 09/03/2015 KWB KOOKAVOND De Lochting 09/03/2015 KWB KOOKAVOND Koen Verledens Scampi met pasta in tomatensaus Preisoep met gedroogde ham Varkenshaasje met gorgonzolasaus Tarte Tatin met vanilleijs KWB KOOKAVOND KWB

Nadere informatie

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst

Nadere informatie

Bospaddenstoelensoep met een twist

Bospaddenstoelensoep met een twist soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Bospaddenstoelensoep met een twist Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Parmezaanse kaas, fijn gemalen

Nadere informatie

Menu 162. Asperges met morieljes

Menu 162. Asperges met morieljes Menu 162. Asperges met morieljes Velouté van asperges met salsa van grijze garnalen Witte asperges met gamba s, serehsaus, gepocheerd kwartelei, sesamkletskop en bieslookolie Citroen-schuimcrème Naar een

Nadere informatie

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl,

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl, Beste KOOK-OOK klant! Gezond eten en genoeg bewegen zorgen ervoor dat je lekker in je vel komt te zitten. Met deze tas vol gezond lekkers kom je dus al een heel eind. Iedereen kent wel iemand die met z

Nadere informatie

Hondshaai in gelei, raapjes, platte kaas en kruiden. Quote:. De klassieke hondshaai in gelei in een moderne variant. Voorgerecht voor 4 personen

Hondshaai in gelei, raapjes, platte kaas en kruiden. Quote:. De klassieke hondshaai in gelei in een moderne variant. Voorgerecht voor 4 personen Hondshaai in gelei, raapjes, platte kaas en kruiden Quote:. De klassieke hondshaai in gelei in een moderne variant Hondshaai : 1 scheut azijn ½ ui 1 citroen 1 takje tijm 1 takje rozemarijn 1 blaadje laurier

Nadere informatie

Bietensalade. Ingrediënten:

Bietensalade. Ingrediënten: Bietensalade - 1000 gram voorgekookte bieten - 75 gram rucola - 200 gram feta - 100 gram pijnboompitjes - 4 el olijfolie, extra virgine - 4 el balsamicoazijn - 4 tl mosterd - 2 el honing - Peper - Leeg,

Nadere informatie

Gebakken rogvleugel met een yoghurt dressing en frisse salade.

Gebakken rogvleugel met een yoghurt dressing en frisse salade. Gebakken rogvleugel met een yoghurt dressing en frisse salade. Nodig; Rogvleugel 2 dl joghert 2 dl crème frâiche Koriander Mint Peper& zout Iets gember vocht. Frisse salade of pak soy Verdeel de rogvleugel

Nadere informatie

Menu 14 maart plattelands menu. Duo van toastjes Krabsla & kipcurry. Erwtensoep. Sheperd s Pie. Rijstpap

Menu 14 maart plattelands menu. Duo van toastjes Krabsla & kipcurry. Erwtensoep. Sheperd s Pie. Rijstpap Duo van toastjes Krabsla & kipcurry Erwtensoep Sheperd s Pie Rijstpap Smakelijk Toastje met kipcurry Ingrediënten: Aperitief 1 kipfilet ½ fijngehakt teentje look currykruiden mayonaise kurkuma mosterd

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Steekproducten worden steeds populairder de laatste tijd. Veel mensen hechten steeds meer waarde aan de producten die de streek waarin ze wonen te bieden heeft. Vaak heeft de eigen

Nadere informatie

Cateringkaart voor de lunch

Cateringkaart voor de lunch Cateringkaart voor de lunch Catering Buon Gusto verzorgt graag de catering voor uw (zakelijk) evenement. Alle gerechten zijn vers gemaakt met eerlijke en originele producten. Wij proberen zo biologisch

Nadere informatie

20 recepten SOUS-VIDE KOOKBOEK

20 recepten SOUS-VIDE KOOKBOEK 20 recepten SOUS-VIDE KOOKBOEK Inhoudsopgave Kip met asperges................................ 3 Nieuwe krieltjes................................ 5 Maïskolven................................... 7 Zoete

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel Hapjes en dips Aardbeienspiesjes Voor 10 spiesjes: 400-500 gram (kleine) aardbeien 2 eetlepels limoensap 2 eetlepels honing Gestampte muisjes of geraspte kokos 10 blaadjes munt 10 (saté)prikkers Bereiding

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

Curry's. Trendrecepten. Najaar. Smaakvolle recepten met de. van. Stoofpotje van kippenboutjes met Indische curry p. 3

Curry's. Trendrecepten. Najaar. Smaakvolle recepten met de. van. Stoofpotje van kippenboutjes met Indische curry p. 3 Trendrecepten Smaakvolle recepten met de Curry's van Najaar 2017 Trendrecepten Stoofpotje van kippenboutjes met Indische curry p. 3 Lamsstoofpotje met gember, kokos, pompoen & Indische curry p. 4 Zoetwatergarnaal

Nadere informatie

Amuse Tartaartje van Schotse zalm op bordje met kruidensausje. Voorgerecht Pasta met pittige tomatensaus

Amuse Tartaartje van Schotse zalm op bordje met kruidensausje. Voorgerecht Pasta met pittige tomatensaus Amuse Tartaartje van Schotse zalm op bordje met kruidensausje Voorgerecht Pasta met pittige tomatensaus Hoofdgerecht Kipfilet met kerriesaus Stampotje van andijvie Dessert Mangoparfait Frambozencoulis

Nadere informatie

Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing;

Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing; Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing; 2,5 dl olijf olie. 1 fijn gesnipperde rode ui. 2 fijn gesneden teentjes knoflook. 1/2 blikje maïs korrels. lepel gehakte

Nadere informatie

The Taste of Cooking: Bonte bentheimer

The Taste of Cooking: Bonte bentheimer The Taste of Cooking: Bonte bentheimer Ingrediënten 4 personen ca 2 uur Vlees Ribstuk 1 Varkens ribstuk van 1 à 1.5 kg zonder zwoerd 5 kruidnagels 5 jeneverbessen 5 blaadjes salie 1 kaneelstokje 2 teentjes

Nadere informatie

Aperitieven met restjes

Aperitieven met restjes Aperitieven met restjes Rijstkroketjes overschot gekookte rijst ongeveer 2 koppen ¾ kop gemalen noten 1 ei 2 koffielepels marjolein of curry cayenne en zout paneermeel Meng al deze grondstoffen samen,

Nadere informatie

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room 4 porties In 3 uur en 55 min. Mijn receptenboek.nl Lekkerder dan goed voor je is. Wat gaat er in 800 gram runderlappen 2 fijngehakte uien 2 teentjes fijngehakte

Nadere informatie

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen Menu 60. - Marokkaans Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines Soep met lamsvlees en linzen Couscous Bodaoui met 7 groenten Couscouspudding Lhot Dbi Maammer Maa Matischa

Nadere informatie

Flambé taart deluxe appel & kaneel

Flambé taart deluxe appel & kaneel Flambé taart deluxe appel & kaneel Flambé taartje met appel en kaneel, bevroren Artikelnr. 1053012 "De zoete variatie op de pikante tarte flambée soorten en de perfecte afronding van een uitgebreide ronde

Nadere informatie

Woensdag 23 april2014

Woensdag 23 april2014 Woensdag 23 april2014 70 ml Magere melk 1 2 eetlp couscous 4 ja 1/2 banaan 0 ja 1/2 appel 0 ja 1 snuf kaneel 0 Een paar druppels aroma 0 v 1 stuk avocado 5 1 stuk paprika 0 ja 1 stuk tomaat 0 ja 1 stuk

Nadere informatie

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi. GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij

Nadere informatie

Pikante kip gemarineerd in yoghurt. Kikkererwtensoepje met kurkuma en yoghurt. Coq au vin Gesauteerde aardappelen. Moelleux van chocolade

Pikante kip gemarineerd in yoghurt. Kikkererwtensoepje met kurkuma en yoghurt. Coq au vin Gesauteerde aardappelen. Moelleux van chocolade Pikante kip gemarineerd in yoghurt Kikkererwtensoepje met kurkuma en yoghurt Coq au vin Gesauteerde aardappelen Moelleux van chocolade Smakelijk Voorgerecht Pikante kip gemarineerd in yoghurt: Benodigdheden:

Nadere informatie

Gemarineerde makreel met tomaten mousse. Ingrediënten;(tomaten mousse)

Gemarineerde makreel met tomaten mousse. Ingrediënten;(tomaten mousse) Gemarineerde makreel met tomaten mousse. Ingrediënten;(tomaten mousse) 5 dl tomaten sap geconsenteerd. 3 dl half geslagen slagroom. Peper en zout Fijn gesneden bieslook Tabasco Wodka 6 blaadjes gelatine.

Nadere informatie

ANDERS ETEN RECEPTEN BROODLUNCH

ANDERS ETEN RECEPTEN BROODLUNCH ANDERS ETEN RECEPTEN BROODLUNCH Maak wat van die boterham! Schaf een goede lunchbox aan met aparte vakjes zodat je de nattere ingrediënten mee kunt nemen en je boterham ter plekke kunt klaarmaken. - 2

Nadere informatie

Cannelloni van gerookte zalm met Hollandse garnalen en zeewier. Ingrediënten;

Cannelloni van gerookte zalm met Hollandse garnalen en zeewier. Ingrediënten; Cannelloni van gerookte zalm met Hollandse garnalen en zeewier. Ingrediënten; Plak dun gesneden zalm (30-20 cm) 250 gram Hollandse garnalen Rijpe avocado in kleine blokjes gesneden Fijn gesneden rode ui

Nadere informatie

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas 5 vijgen 200 gram gorgonzola 10 dadels 5 dunne plakjes serannoham 100 gram parmezaan Zout & peper Bereidingswijze vijgen: Verwarm de oven

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Iedereen kent de lekkere pasta s uit Italië of de smaakvolle rijst uit Azië. Echter er zijn zoveel andere producten die vroeger veel in Nederland werden gegeten maar de laatste jaren

Nadere informatie

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

Gezondheidsmanagement Recepten week 5 Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 5 De recepten van deze week zijn gericht op de energiehuishouding. Ze bevatten dan ook veel vet. Ik hoop dat je inmiddels weet dat vet je vriend is. Daarnaast

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

Toppings crèmes & dips

Toppings crèmes & dips 42 Toppings crèmes & dips De alleskunner aan het keukenfront. Op een cracker, sandwich of broodje. Bij koude of warme gerechten. Om mee te bakken ver- fijnen, n, dippen of als basis voor een eigen creatie.

Nadere informatie

Lekker eten met minder zout

Lekker eten met minder zout Lekker eten met minder zout Inleiding In deze brochure vindt u informatie over hoe u het zoutgehalte in uw voeding kunt verminderen en toch lekker kunt blijven eten. Gemiddeld krijgen we per dag 9 gram

Nadere informatie

kost Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid

kost Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid Winterse kost 0 3 Gratis Gratis gezonde recepten gezonde recepten nummer Eet smakelijk! Buiten is het guur en koud, dus breekt de tijd aan voor stevige winterkost. Wintergroenten zijn niet alleen gezond,

Nadere informatie

Menu 49. Salade van gemarineerde paddestoelen. Kerrie-appelsoep. Appel met pittige kip. Kaas-bananenkoek

Menu 49. Salade van gemarineerde paddestoelen. Kerrie-appelsoep. Appel met pittige kip. Kaas-bananenkoek Menu 49 Salade van gemarineerde paddestoelen Kerrie-appelsoep Appel met pittige kip Kaas-bananenkoek 500 gr gemengde bospaddestoelen ijsbergsla 1 eetlepel balsamicoazijn 2 eetlepels notenolie verse peterselie,

Nadere informatie

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1 DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend

Nadere informatie

Pasen maart 2018 **** Amuse: americain **** Preisoep met Limburgse mosterd ****

Pasen maart 2018 **** Amuse: americain **** Preisoep met Limburgse mosterd **** Pasen maart 2018 Amuse: americain Preisoep met Limburgse mosterd Rode krielaardappelen met schil uit de oven Erwten en worteltjes Kalfs cordon blue Citroen ijs met blauwe bessen saus Preisoep met Limburgse

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Groenten zijn gezond, ze zitten namelijk boordevol voedingsstoffen, maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen

Nadere informatie

Braziliaanse avacado s

Braziliaanse avacado s Braziliaanse avacado s 2 grote rijpe avocado's citroensap zout, peper 50 gr fijngehakte paranoten 50 gr geraspte cheddarkaas 2 eetlepels Parmezaanse kaas 2 afgestreken eetlepels fijngesneden verse peterselie

Nadere informatie

profielvak HBR CSPE GL versie blauw 2018 onderdeel B

profielvak HBR CSPE GL versie blauw 2018 onderdeel B profielvak HBR CSPE GL versie blauw 2018 onderdeel B bijlage 1 herziene versie opdracht 2 en 3 GP-1800-b-18-1-B-b1_HV 1 / 7 Lichtgebonden vissoep met Noorse garnalen of lichtgebonden vissoep met gegrilde

Nadere informatie

INHOUD HARTIG ZOET PANNENKOEK VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN & CRÊPES VAN TARWEBLOEM BLINI S CRÊPES SOUFFLÉES

INHOUD HARTIG ZOET PANNENKOEK VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN & CRÊPES VAN TARWEBLOEM BLINI S CRÊPES SOUFFLÉES INHOUD HARTIG PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL Gebakken ei & ham...8 Geitenkaas, walnoten & honing...10 Spek & cheddar... 12 Uienstoof... 14 BLINI S Klassiek... 16 Van kastanjemeel... 18 Spekjes & pinda s...20

Nadere informatie

verrassende aardappelgerechten

verrassende aardappelgerechten 10 verrassende aardappelgerechten Aardappel-ansjovischips met een dipsaus Voorbereiding 15 minuten 20 minuten 4 grote, bloemige aardappelen (elk 150 g) 8 gezouten ansjovisfilets 1 handjevol rucola 50 g

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

Qlivino. Sa coscina Sarda <15-06-2011>

Qlivino. Sa coscina Sarda <15-06-2011> Qlivino Sa coscina Sarda De Sardijnse keuken Pizza!!! (Pizza!!!) Gamberoni al Forno ( Gamba s uit de steenoven) Agnello allo spiedo (Lamsbout aan het spit) Verduren al forno (Gegrilde groenten

Nadere informatie

consumptief-horeca CSPE BB 2015

consumptief-horeca CSPE BB 2015 consumptief-horeca CSPE BB 2015 bijlage 1 variant b menu b Amuse van gerookte eendenborst *** Runderconsommé met tapenade, boter, olijfolie en brood *** Gepocheerde victoriabaars met dillesaus gestoofde

Nadere informatie