Outdoor Fitness Systems. Omdat. buiten fitnessen. nóg meer deugd doet!

Transcriptie

1 Outdoor Fitness Systems buiten fitnessen nóg meer deugd doet!

2 2 Inhoud OFS 3 3 Iedereen kan het 4 Sociaal 4 Gebruik 4 Van fabrikant tot gebruiker 5 Kwaliteit 5 Veiligheid 6 Ontwerp en begeleiding 6 Inplanting 7 Inplanting, het juiste gebruik 8 Kwaliteit en garantie 9 Vervaardiging en veiligheid 9

3 3 OFS OFS presenteert u een assortiment stevige fitnesstoestellen, speciaal ontworpen voor intensief buitengebruik. Het gebruik van deze fitnesstoestellen is gericht op een zeer breed publiek. Door de stevige constructies zijn de toestellen ideaal om op gemeenschappelijke of openbare ruimtes te worden gebruikt, en bieden zij de gebruikers de mogelijkheid om hun fysieke paraatheid op punt te stellen. Bij het ontwerpen van deze toestellen is vooral aandacht besteed aan de diverse eisen van de gebruikers. Zowel jongeren, volwassenen als senioren kunnen met onze apparaten specifieke spiergroepen activeren. De verschillende moeilijkheidsgraden kunnen worden ingesteld naargelang de fitheid of behoefte van de gebruiker. Sportief aangelegd zijn is zeker geen vereiste om gebruik te maken van OFS toestellen.

4 4 Iedereen kan het In tegenstelling tot de fit-o-meter, wordt bij de OFS-sytemen geen honderden meters gelopen. De gebruikers kunnen op een minimum van tijd en binnen een beperkte ruimte een mooi resultaat halen. Sociaal Het gebruik van OFS is een sociaal gebeuren. Verschillende toestellen zijn bruikbaar met twee of drie personen. Een praatje doen tijdens de oefening is ontspannend en leidt de aandacht af. Even uitblazen en bijpraten op de voorziene zitgelegenheid kan natuurlijk ook. Gebruik OFS begeleidt de gebruiker met duidelijke aanwijzigingen op de toestellen. Indien de toestellen op de aangegeven manier worden gebruikt, kan iedereen zijn fysieke gesteldheid op korte termijn verbeteren. De intensiteit en het ritme kunnen daarbij nauwkeurig aangepast Een rondje OFS activeert het hele spierstelsel. De toestellen kunnen als complete set of individueel opgesteld

5 5 Van fabrikant tot gebruiker OFS is nauw betrokken bij de fabricatie van de fitnesstoestellen. Dit heeft voor u het grote voordeel dat er maar 1 aanspreekpunt is voor de verkoop, maar ook voor de productie. Het traject productie tot eind afnemer is bij OFS dus erg kort. Heeft u andere wensen of had u liever een aangepaste versie van een fitnesstoestel, neem dan contact met ons op en wij werken de aanpassing voor u uit. Kwaliteit Dankzij de eigen inspectie- en ontwikkelingsafdeling engageert OFS zich voor een uitstekend eindproduct. Door de (warme) galvanisatie gevolgd door elektrostatische poedercoating, kunnen we stellen dat onze toestellen bestand zijn tegen alle weersomstandigheden. De toestellen bestaan voor 90% uit metaal, wat een perfecte bescherming biedt tegen vandalisme. Dit is geen onnodige luxe aangezien veel van deze toestellen op openbare ruimtes geplaatst

6 6 De toestellen zijn goedgekeurd volgens de EN1176, EN957 norm of EN16630 Veiligheid De wettelijke richtlijnen voor het gebruik van deze toestellen verschillen van land tot land. Op Europees niveau is er nog geen normering. Enkele landen werken aan een nationale regelgeving of aan een experimentele norm. OFS participeert in ieder van deze landen actief in de diverse werkgroepen. OFS heeft zich eveneens als expert aangemeld bij de CEN-commissie. De toestellen worden nauwgezet aangepast aan de evolutie van deze normen. Deze Outdoor Fitness toestellen zijn echter geen speeltoestellen. Ze mogen niet in de nabijheid van speelgelegenheden opgesteld De toestellen zijn geschikt voor personen vanaf 14 jaar en de minimum gestalte is gesteld op 140 cm. En zijn voorzien van waarschuwingstickers Ontwerp en begeleiding Wetenschappelijk gediplomeerde specialisten hebben meegewerkt aan het concept en aan het op punt stellen van dit assortiment. De handleiding voor een efficiënt gebruik en de juiste inplanting van deze toestellen zijn eveneens door ervaren specialisten uitgewerkt.

7 7 Zijaanzicht Bovenaanzicht 50 cm 70 cm 50 cm 50 cm M20 Inplanting De OFS-partners zullen u in de verschillende fasen van de aanleg van de fitness area begeleiden. Zowel de inplanting als de opstelling kunnen aangepast worden aan de behoeftes van de gebruikers. Maar ook zitbanken, omheining(en), signalisatie, instructieborden en aanvullende toestellen kunnen op maat aangeleverd Ø = 24 cm 51 cm Ø = 24 cm Zijaanzicht Bovenaanzicht Onderaanzicht

8 8 n DOELGROEP: junior + senior / 2 personen n BESCHRIJVING: Centrale steun waarop 4 beweegbare wielen gemonteerd zijn n FUNCTIE: Mobiliteit van elleboog- en schoudergewricht verbeteren n GEBRUIK: De twee wielen ronddraaien in beide richtingen. Benen lichtgebogen (stabiliteit) n DOELGROEP: junior + senior / 2 personen n BESCHRIJVING: Centrale steun met twee op ongelijke hoogte aangebrachte handgrepen en met rubber beklede buizen (noppen). n FUNCTIE: Masseren van de centrale en onderste ruggenwervels. n GEBRUIK: De handgrepen goed vasthouden. Met de rug relaxed tegen de met noppen beklede buizen rollen. De druk moet aangenaam zijn. n DOELGROEP: junior + senior / 3 personen n BESCHRIJVING: Centrale steun waaraan onderaan drie roterende voetsteun-schijven gemonteerd zijn. Bovenaan zijn drie dubbele handgrepen gemonteerd. n FUNCTIE: Mobiliseren van de onderrug en de schuine buikspieren (obliqus internus, obliqus externus) n GEBRUIK: Grijp de handsteunen met beide handen. Neem plaats op de ronde schijf. Plaats de voeten parallel. Draai de voeten naar links en rechts. Let op evenwichtsverlies! n DOELGROEP: junior + senior / 1 persoon n BESCHRIJVING: Centrale steun met bewegende zit, voetsteunen en handgrepen. n FUNCTIE: Versterking van de tussenschouderbladspieren (rhomboideus en trapezius) en de kniestrekkers (quadriceps). n GEBRUIK: Romp deviëren vanuit de heupen. n DOELGROEP: junior + senior / 1 persoon n BESCHRIJVING: Gebogen buizenframe met onderin twee op en neer bewegende voetsteunen gemonteerd. Bovenaan zijn twee voor- en achterwaarts beweegbare handgrepen. n FUNCTIE: Verbetering van de mobiliteit van heupen en schouders. Lichte cardiovasculaire component. n GEBRUIK: Rechte houding aannemen (niet voorover buigen). Voeten steunen op het hele draagvlak. Beweeg de voeten in de vrije draairichting van de voetsteunen. De armen bewegen mee met de handen aan de handgrepen. n DOELGROEP: junior + senior / 1 persoon n BESCHRIJVING: Gebogen buizenframe waarop twee beweegbare voetsteunen gemonteerd zijn. Bovenaan is een vaste handensteun gemonteerd. n FUNCTIE: 1. Versterken van de rechte buikspieren (rectus abdominus) 2. Versterken van de heupbuigers (gluteus maximus) n GEBRUIK: 1. Armen gekruist op de steun. Trek de benen samen voorwaarts. Deze stand 5 seconden volhouden. 2. Afwisselend benen voor- en achterwaarts bewegen. Eindstand 5 seconden volhouden, vervolgens traag wisselen van positie. Inplanting, het juiste gebruik Na de inplanting, kan het geheel voorzien worden van duidelijke informatieborden met uitleg over functie en gebruik van elk toestel. (Zie bovenstaand gepersonaliseerd bord voorbeeld van Stad Beringen) Bezoek ons ook op Facebook OFS OFS outdoorfitness outdoorfitness Industriezone Industriezone De Kolmen De Kolmen Nijverheidsstraat 1409, 3570 Alken 1409, (België) 3570 Alken T +32 T (0) (0) F +32 F +32 (0) (0) info@o-f-s.eu info@o-f-s.eu

9 9 Kwaliteit en garantie De kwaliteit van de OFS-toestellen is bekend. En dit wordt voor de klant beloond in een fikse garantieperiode van maar liefst 10 jaar op de constructie van de toestellen. De toestellen zijn ontworpen voor intensief gebruik. Dat aspect vindt men ook terug in de kwaliteit van de onderdelen als de rubberen zitjes en voetsteunen. Deze onderdelen zijn door de materiaalkeuze en de afwerking, perfect geschikt voor intens gebruik en zijn zeer goed bestand tegen de invloed van het UV van de zon (kleurvastheid). De toestellen zijn voorzien van zelfremmende lagers. Dit sluit het risico op vingerklemming uit. Vervaardiging en veiligheid Ook op het vlak van veiligheid hebben specialisten hebben meegewerkt aan het concept en aan het op punt stellen van een optimale materiaalkeuze en behandeling. deze toestellen voor intensief buitengebruik dienen, is het materiaal maximum beschermen tegen de weersinvloeden een must. Dit zowel qua anti-roestbehandeling als tegen de invloed van het zonlicht. Bij de montage van de toestellen wordt wordt meteen rekening gehouden met het intensieve karakter van de toestellen. Daarom worden de toestellen vervaardigd uit buizen (Ø114, 60 en 38 mm) die zowel aan de binnen- als aan de buitenzijde gegalvaniseerd zijn. Afwerking Standaard worden de toestellen afgewerkt geleverd met lakdikte van µm (micron) De toestellen zijn EN1176 en/of EN957 en EN16630 gekeurd EN 957 Na een grondige controle van het laswerk en de functionaliteit, worden de frames preventief tegen corrosie voorbereid met een zinkhoudende grondlaag. Opdat deze laag optimaal op het metaal zal hechten, worden de frames eerst goed grondig gereinigd, ontvet en gezandstraald. Na het aanbrengen van de grondlaag volgt een 2-voudig aangebrachte speciale toplaag (door middel van poedercoating) die tevens een ingebouwde UV-filter heeft. De schroeven en bouten zijn uit hoogwaardig roestvrij staal (INOX/RVS), afgewerkt met anti-vandalismedoppen. EN Opnieuw worden de apparaten gecontroleerd op al hun mogelijkheden en kwaliteiten. Na deze laatste check-up worden de toestellen zorgvuldig in gepakt voor de bescherming bij het transport.

10 OFS is in opmars in Europa. Steeds meer steden, gemeenten en ondernemers zien in de Outdoor Fitness Systems fitness toestellen een perfecte oplossing om hun inwoners of klanten dichter bij elkaar te brengen. Daarbij is het lichaamelijk welzijn, dat met deze toestellen sterk verbetert, een groot pluspunt.

11 Arm and feet bicycle OFS Standard Serie L x B x H 80 x 55 x 145 cm 280 x 255 cm Outdoor Fitness Arm Extension OFS x 70 x 220 cm 260 x 196 cm 1 Chest Press OFS x 71 x 221 cm 310 x 225 cm Crosstrainer OFS x 50 x 145 cm 260 x 200 cm Elevator OFS x 75 x 220 cm 310 x 225 cm Flywheel OFS x 105 x 145 cm 280 x 255 cm Leg Press OFS x 63 x 164 cm 270 x 240 cm Leg Stretch OFS x 93 x 116 cm Mijnwerkerslaan 33/3, 3550 Heusden-Zolder T info@o-f-s.eu

12 Moonwalker OFS Standard Serie L x B x H 110 x 46 x 148 cm 260 x 196 cm Outdoor Fitness Nordic Walker OFS x 50 x 163 cm 260 x 200 cm 2 Nordic Walker Duo OFS x 50 x 163 cm 270 x 240 cm Pony OFS x 65 x 127 cm 247 x 205 cm Rower OFS x 84 x 80 cm 270 x 190 cm Rudder OFS x 77 x 169 cm 205 x 317 cm Surf OFS x 90 x 145 cm 270 x 240 cm Sweep OFS x 55 x 160 cm 330 x 205 cm Mijnwerkerslaan 33/3, 3550 Heusden-Zolder T info@o-f-s.eu

13 Triple Pull-up OFS Standard Serie L x B x H 177 x 117 x 223 cm Outdoor Fitness Waistline OFS x 120 x 120 cm 270 x 270 cm 3 Waistline and step OFS x 60 x 160 cm 270 x 270 cm Pedals for bench OFS x 50 x 25 cm 70 x 70 cm Chestpress& elevator OFS x 84 x 220 cm 310 x 225 cm Abs board OFS x 110 x 60 cm 445 x 440 cm New Workoutstation OFS x 60 x 234 cm New Horizontal OFS x 11 x 220 cm Mijnwerkerslaan 33/3, 3550 Heusden-Zolder T info@o-f-s.eu

14 New Chess Table OFS Standard Serie L x B x H 128 x 128 x 74 cm Outdoor Fitness New Waist and Surf Combination OFS x 90 x 123 cm 4 New Nordic Walker 2 OFS x 58 x 140 cm Mijnwerkerslaan 33/3, 3550 Heusden-Zolder T info@o-f-s.eu

15 Outdoor Fitness Systems Standaard Serie

16 2 Inhoud Abs Board 3 Arm and feet bicycle 4 Arm Extension 5 Chest Press 6 Chest Press/Elevator 7 Crosstrainer 8 Elevator 9 Flywheel 10 Leg Press 11 Leg Stretch 12 Moonwalker 13 Nordic Walker 14 Nordic Walker Duo 15 Pedals for bench 16 Pony 17 Rower 18 Rudder 19 Surf 20 Sweep 21 Triple Pull-up 22 Waistline 23 Waistline and Step 24 Rubberen tegels 25

17 3 Type Afm. Ruimte OFS x 110 x 60 cm 445 x 440 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 120 kg Volume - m 3 ABS board Abs Board junior + senior / 2 personen Functie Het ontwerp en de constructie van deze sit-up helpen om overbelasting van de rug te voorkomen. Met de Abs board worden gelijktijdig een groot aantal buikspieren intensief getraind. Gebruik Ga op het toestel liggen en klem voeten onder de steunen. Doe sit-ups : Plaats uw handen in uw nek en beweeg uw borst richting knieën en ga terug in beginpositie. Oefening meermaals herhalen. Schuine buikspieren trainen : doe sit-ups maar ipv recht omhoog te komen beweeg je rechterelleboog naar je linkerknie en omgekeerd. Let wel buikspieren steeds aanspannen bij uitvoeren van de oefening voor beste resultaat. Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. De Kolmen 1409, 3570 Alken (België) info@o-f-s.eu T. +32(0)

18 4 Type Afm. Ruimte OFS x 105 x 145 cm 280 x 255 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 60 kg Volume 0,8 m 3 Arm/Feet Bike Arm and feet bicycle junior + senior / 1 persoon Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Centrale as met achteraan een zitje en aan de voorzijde pedalen en twee handgrepen. Functie Mobiliseert de gewrichten van de bovensteen onderste ledematen, namelijk schouders, ellebogen, heupen, knieën en enkels. Stimuleren van doorbloeding en uithouding van arm- en beenspieren. Gebruik Neem plaats op het zitje. Plaats de voeten op de pedalen en neem de handvatten stevig vast. Maak een fietsende beweging, tegelijk met de handen en de voeten. Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. De Kolmen 1409, 3570 Alken (België) info@o-f-s.eu

19 5 Type OFS Afm. 60 x 70 x 220 cm Ruimte 260 x 196 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 60 kg Volume 0,3 m 3 Arm Extension junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Buizenframe met daaraan twee beweegbare handgrepen. Functie Gebruik Mobiliteitsverbetering schoudergewrichten en bovenrug. Optimaliseren van flank- en longtop ademhaling. bijkomend voordeel van trainen in de buitenlucht! Stimuleren van doorbloeding van voornamelijk bovenrug- en schoudergordel spieren. Pak beide handgrepen. Strek de bovenarmen zoveel als je kunt. Beurtelings op en neer trekken met beide handen

20 6 Type OFS Afm. 112 x 52 x 132 cm Ruimte 415 x 355 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 60 kg Volume 0,8 m 3 Bicycle Bicycle Junior + Senior / 2 personne Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Functie Mobiliseert de gewrichten van de onderste ledematen, heupen, knieën en enkels. Stimuleren van doorbloeding en uithouding van beenspieren. Gebruik Neem plaats op het zitje. Plaats de voeten op de pedalen en neem de handvatten stevig vast. Maak een fietsende beweging. Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. De Kolmen 1409, 3570 Alken (België) info@o-f-s.eu T. +32(0)

21 7 Type Afm. Ruimte Montage Gewicht Volume OFS x 71 x 221 cm 50 x 50 x 70 cm, Chestpress Chest Press junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Functie Gebruik Centrale steun, voorzien van twee mobiele zitjes met dubbele handgrepen. Versterking van schoudergordel-, triceps- en bovenrugspieren. Verbeteren van de actieve schouder- en bovenrug stabiliteit, en hun onderlinge spiercoördinatie. Neem plaats op de zitjes, neem handgrepen vast en strek de armen zonder te lossen, houdt enkele tellen vast en beweeg terug naar de beginpositie, herhaal deze oefening. Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. De Kolmen 1409, 3570 Alken (België) info@o-f-s.eu T. +32(0)

22 8 Type Afm. Ruimte Montage OFS x 71 x 221 cm Gewicht Volume 1,2 m 2 50 x 50 x 70 cm, 120 kg OFS Chestpress & Elevator Chest Press/Elevator Functie Gebruik Chestpress: Versterking van schoudergordel-, triceps- en bovenrugspieren. Verbeteren van de actieve schouder- en bovenrug stabiliteit, en hun onderlinge spiercoördinatie. Elevator: Versterking van schoudergordel-, bicepsen bovenste rugspieren. Optimaliseren schouderverhoging en elleboog-strekking. Stimuleren van de thoracale ademhaling (openzetten ribbenrooster) bijkomend voordeel van trainen in de buitenlucht! Chestpress: Neem plaats op de zitjes, neem handgrepen vast en strek de armen zonder te lossen, houdt enkele tellen vast en beweeg terug naar de beginpositie, herhaal deze oefening. Elevator: Neem plaats op de zitjes met de rug naar de centrale steun van het toestel. Grijp de handgrepen en trek deze met volle kracht neerwaarts. Laat vervolgens de greep langzaam opnieuw opwaarts bewegen. Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. De Kolmen 1409, 3570 Alken (België) info@o-f-s.eu

23 9 Type OFS Afm. 110 x 50 x 145 cm Ruimte 260 x 200 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 55 kg Volume 0,6 m 3 Crosstrainer junior + senior / 1 persoon Beschrijving materiaal Constructie, gelast, gestraald, galv., epoxi coating Beschrijving toestel Functie Gebruik Gebogen buizenframe met onderin twee op en neer bewegende voetsteunen gemonteerd. Bovenaan zijn twee voor- en achterwaarts beweegbare grepen. Verbeteren van de algemene (cardiovasculaire) en specifieke kracht-uithouding van bil-, quadriceps- en kuitspieren. Bijkomend mobiliseren van schouder- en ellebooggewrichten. Dit toestel benadrukt de activiteit en voordelen van een functionele looptraining, evenwel zonder de minste schokbelasting voor heup-, knie- of enkelgewrichten. Rechte houding aannemen. Voeten steunen op het hele draagvlak. Beweeg de voeten in de vrije draairichting van de voetsteunen. De armen bewegen mee met de handen aan de handgrepen.

24 10 Type Afm. Ruimte OFS x 75 x 220 cm 310 x 225 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 120 kg Volume 1,2 m 3 OFS Elevator Elevator junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Centrale steun met twee zitjes en vier handgrepen Functie Versterking van schoudergordel-, biceps- en bovenste rugspieren. Optimaliseren schouder-verhoging en elleboog-strekking. Stimuleren van de thoracale ademhaling (openzetten ribbenrooster) bijkomend voordeel van trainen in de buitenlucht! Gebruik Neem plaats op de zitjes met de rug naar de centrale steun van het toestel. Grijp de handgrepen en trek deze met volle kracht neerwaarts. Laat vervolgens de greep langzaam opnieuw opwaarts bewegen. Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. De Kolmen 1409, 3570 Alken (België) info@o-f-s.eu T. +32(0)

25 11 Type Afm. Ruimte OFS x 105 x 145 cm 280 x 255 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 60 kg Volume 0,8 m 3 De Flywheel is tevens verkrijgbaar met open wielen code: OFS Flywheel junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Centrale steun waarop 4 beweegbare wielen gemonteerd zijn Functie Mobiliseren van schouders, ellebogen en polsgewrichten, evenals de tussenwervelgewrichten (voornamelijk ter hoogte van overgang nek-bovenrug). Stimuleren van de coördinatie tussen de schouderspieren. Gebruik De twee wielen ronddraaien in beide richtingen. Benen licht gebogen (stabiliteit)

26 12 Type OFS Afm. 120 x 90 x 150 cm Ruimte 270 x 240 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 76 kg Volume 0,6 m 3 Leg Press junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Functie Gebruik Centrale steun, voorzien van twee mobiele zitjes met onderaan de steun dubbele voetsteunen. Versterking van quadriceps-, bil-, en kuitspieren. Verbeteren van de actieve kniestabiliteit en heup- en enkel belasting. Ga zitten met de rug tegen de steun van het zitje. Handen gekruist voor de borst. Door de knieën buigen, erop lettend dat de knieën boven de voeten blijven.

27 13 Type Afm. Ruimte Montage Gewicht Volume OFS x 93 x 116 cm 50 x 50 x 70 cm, Leg Stretch junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Functie Gebruik Gebogen buizenframe om op verschillende hoogten de voet op te rusten voor het stretchen van de beenspieren. Ondersteuning voor verschillende rekoefeningen voor de spieren van zowel bovenste - en onderste ledematen als bovenste - en onderste rugspieren. Leg 1 been op de rail en buig zover mogelijk naar voren. Herhaal deze oefening voor het andere been.

28 14 Type OFS Afm. 110 x 46 x 148 cm Ruimte 260 x 196 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 60 kg Volume 0,3 m 3 Moonwalker Moonwalker junior + senior / 1 persoon Beschrijving materiaal Constructie, gelast, gestraald, gegalv., epoxi coating Beschrijving toestel Buizenframe met twee beweegbare voetsteunen. Bovenaan is een vaste handensteun gemonteerd. Functie Schokvrij mobiliseren van de heupgewrichten ter verhoging belastbaarheid en stimulatie van gewrichtssmering en kraakbeenstofwisseling. Verbeteren van actieve stabiliteit van voornamelijk kniegewrichten (in vergrendeling of kleine buigstand) en onderrug. Versterking en bevordering van de coördinatie van de rechte buik- en lage rugspieren. Mobiliseren onderrug- en bekken (sacro-iliacale) gewrichten. Gebruik 1. Armen gekruist op de steun. Trek de benen samen voorwaarts. Deze stand 5 seconden volhouden. 2. Afwisselend benen voor- en achterwaarts bewegen. Eindstand 5 seconden volhouden, vervolgens traag wisselen van positie. Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. De Kolmen 1409, 3570 Alken (België) info@o-f-s.eu T. +32(0)

29 15 Type OFS Afm. 70 x 50 x 163 cm Ruimte 260 x 200 Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht Volume Nordic Walker junior + senior / 1 persoon Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd, epoxi coating Beschrijving toestel Functie Gebruik Gebogen buizenframe met onderin twee voor- en achterwaarts beweegbare voetsteunen gemonteerd. Bovenaan zijn twee voor- en achterwaarts beweegbare handgrepen. Verbeteren van de algemene (cardiovasculaire) en specifieke kracht-uithouding van bil-, quadriceps- en kuitspieren, maar aan een ietwat onnatuurlijker bewegingspatroon (behalve voor de skiër en langlaufer), ten voordele van een groter versterkend aandeel voor schoudergordel- en armspieren. Ga op de voetsteunen staan, neem de handgrepen vast en beweeg voor- en achterwaarts.

30 16 Type OFS Afm. 70 x 50 x 163 cm Ruimte 270 x 240 Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht Volume Nordic Walker Duo Nordic Walker Duo junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd, epoxi coating Beschrijving toestel Functie Gebruik Gebogen buizenframe met onderin twee voor- en achterwaarts beweegbare voetsteunen gemonteerd. Bovenaan zijn twee voor- en achterwaarts beweegbare handgrepen. Verbeteren van de algemene (cardiovasculaire) en specifieke kracht-uithouding van bil-, quadriceps- en kuitspieren, maar aan een ietwat onnatuurlijker bewegingspatroon (behalve voor de skiër en langlaufer), ten voordele van een groter versterkend aandeel voor schoudergordel- en armspieren. Ga op de voetsteunen staan, neem de handgrepen vast en beweeg voor- en achterwaarts. OFS B E L G I U M Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. Wasseven Ham (België) info@o-f-s.eu

31 17 Type OFS Afm. 50 x 50 x 25 cm Ruimte 70 cm x 70 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht - kg Volume - m 3 Pedal Pedals for bench Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Functie Gebruik Mobiliseert de gewrichten van de onderste ledematen nl heupen, knieën en enkels. Stimuleert de doorbloeding en uithouding van de beenspieren. Plaats voeten op de pedalen en maak een trapbeweging, kan zowel gebruikt worden door vooruit te trappen als achteruit. Ideaal voor een bestaande bank te plaatsen!

32 18 Type OFS Afm. 95 x 60 x 130 cm Ruimte 247 x 205 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 32 kg Volume 0,6 m 3 EN 957 Pony junior + senior / 1 persoon Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Centrale steun met bewegende zit, voetsteunen en handgrepen. Functie Gebruik Versterking van quadriceps-, bil- en kuitspieren (deze laatste onder voorwaarde dat beide voorvoeten op de betreffende steun geplaatst worden). Eveneens versterkend voor biceps-, schoudergordel-, tussenschouderblad- en bovenste rugspieren. Actief stabiliserend en coördinatie bevorderend voor rompschouder- en bovenrugspieren. Neem plaats op het zitje, plaats voeten op de voorziene voetsteunen en trek het handvat naar je toe, zodat je lichaam een rechte lijn vormt.

33 19 Type OFS Afm. 147 x 84 x 80 cm Ruimte 270 x 190 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 49 kg Volume 0,8 m 3 Rower junior + senior / 1 persoon Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Functie Gebruik Centrale as met achteraan een zitje en aan de voorzijde gewicht en voetsteunen. Twee handgrepen. Versterking van rugspieren, tussenschouderblad-, achterste schoudergordel- / rompschouder- en bicepsspieren. Neem plaats op het zitje. Plaats de voeten op de voetsteunen. Grijp de handgrepen en trek deze met volle kracht achterwaarts. Laat vervolgens de greep langzaam opnieuw voorwaarts bewegen.

34 20 Type OFS Afm. 85 x 77 x 169 cm Ruimte 205 x 317 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 55 kg Volume 0,6 m 3 Rudder Rudder junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Functie Gebruik Centrale steun met twee dubbele gebogen buizenframes. Mobiliteit van elleboog- en schoudergewricht verbeteren Neem de handvatten goed vast en draai het wiel met gebruik van het hele boven lichaam afwisselend naar links en naar rechts. Schouders worden losser gemaakt door het bovenlichaam minder mee te bewegen. OFS B E L G I U M Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. Wasseven Ham (België) info@o-f-s.eu

35 21 Type OFS Afm. 120 x 90 x 145 cm Ruimte 270 x 240 cm Montage 50 x 50 x 50 cm, Gewicht 72 kg Volume 0,6 m 3 Surf Surf junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Centrale steun waarop twee lateraal bewegende voetsteunen zijn gemonteerd. Bovenaan zijn dubbele handgrepen voorzien. Functie Versterken van lage rug-, lenden-, schuine buik- en laterale bilspieren. Verbeteren der coördinatie van de bovengenoemde spieren met verhogen van belastbaarheid en stabiliteit van lage rug / romp en heupen. Gebruik Houding verzorgen, rechtop staan. Traag zijwaarts uitzwaaien, vijf seconden aanhouden. Senioren: snelle ritmische uitvoering met kleine slingerwijdte. Niet geschikt voor personen kleiner dan 1,40 meter Les appareils de fitness sont utilisables pour toute personne mesurant au minimum 1,40 m. De Kolmen 1409, 3570 Alken (België) info@o-f-s.eu T. +32(0)

36 22 Type OFS Afm. 180 x 55 x 160 cm Ruimte 330 x 205 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 48 kg Volume 0,8 m 3 Sweep junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Centr. steun met twee dubbele gebogen buizenframes Functie Gebruik Versterking van triceps-, schoudergordel-, tussenschouderblad-, bovenrug-, buik- en heupbuigerspieren. Verbeteren van algemene kracht en uithouding. 1. Handen steunen op horizontale buis. Armen traag buigen en opnieuw strekken. 2. Aan de hoger opgestelde horizontale buizen hangen. Armen optrekkende met gebogen benen en heupen. Zware oefening en afhankeljke van het lichaamsgewicht van de gebruiker!

37 23 Type OFS Afm. 177 x 117 x 223 cm Ruimte Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht Volume Triple Pull-up junior + senior / 3 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Buisframe waarop drie vaste handensteunen gemonteerd zijn. Functie Gebruik Versterking bovenste rugspieren en schouderbladfixatie-spieren. Bijkomende versterking van tussenschouderblad-, biceps-, en rompschouderspieren. Grijp de handgrepen en trek je lichaam omhoog en laat je terug zakken in oorspronkelijke positie.

38 24 Type OFS Afm. 120 x 120 x 120 cm Ruimte 270 x 270 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht 64 kg Volume 0,9 m 3 Waistline junior + senior / 3 personen Beschrijving materiaal Metalen constructie, gelast, gestraald, gegalvaniseerd (of gemetaliseerd), epoxi coating Beschrijving toestel Centrale steun waaraan onderaan drie roterende voetsteun-schijven gemonteerd zijn. Bovenaan zijn drie dubbele handgrepen gemonteerd. Functie Het in draairichting(en) beweeglijk maken van voornamelijk het onderste gedeelte van de wervelkolom onder impuls van de schuine buik- en lendenspieren. Gebruik Grijp de handsteunen met beide handen. Neem plaats op de ronde schijf. Plaats de voeten parallel. Draai de voeten naar links en rechts. Let op evenwichtsverlies!

39 25 Type OFS Afm. 130 x 60 x 160 cm Ruimte 270 x 270 cm Montage 50 x 50 x 70 cm, Gewicht Volume Waistline and Step junior + senior / 2 personen Beschrijving materiaal Constructie, gelast, gestraald, gegalv., epoxi coating Beschrijving toestel Functie Gebruik Centrale steun met bovenaan: aan beide zijden handgrepen, en onderaan aan de ene zijde een roterende voetsteun-schijf, en aan de andere zijde een step. 1. Het in draairichting(en) beweeglijk maken van voornamelijk het onderste gedeelte van de wervelkolom onder impuls van de schuine buik- en lendenspieren. 2. Versterking quadriceps- en bilspieren tegen de weerstand van uw lichaamsgewicht. Bevordering krachtuithouding strekspieren onderste ledematen. 1. Neem het handvat, stap op het draaiplateau en beweeg het onderlichaam van links naar rechts. 2. Neem het handvat, stap op de voetsteunen, en beweeg benen op en neer, zonder de voetsteunen te lossen.

40 26 Rubberen tegels Materiaal Gebruik Mix van gerecycleerd hard rubber granulaat en PU lijm De tegels zijn duurzaam en uitstekend voor valdempende bodembedekking. Door deze valbrekende demping zijn de tegels ideaal om onder en langs alle OFS-fitnesstoestellen te plaatsen. De tegel bestaat uit samengeperst rubbergranulaat wat waterdoorlatend is. Na een regenbui zal de tegelmat weer snel droog zijn. Door het handige formaat zijn de tegels makkelijk te plaatsen. Om een homegene vlakte te krijgen, kunnen de tegels met elkaar verkleefd worden met een speciale lijm. Door de poreuze samenstelling van de tegel, wordt het regenwater snel afgevoerd. Type Kleuren Afm. Eigenschappen OFS zwart 100 x 100 cm Beschermend Isolerend Waterdoorlatend Duurzaam Vorstbestendig Geluidsdempend De tegels zijn slijtvast en onderhoudsarm. Daarbij zijn de tegels uitstekend bestand tegen alle weers- en UV-invloeden. Standaard zijn de tegels zwart.

41 OFS is in opmars in Europa. Steeds meer steden, gemeenten en ondernemers zien in de Outdoor Fitness Systems fitness toestellen een perfecte oplossing om hun inwoners of klanten dichter bij elkaar te brengen. Daarbij is het lichaamelijk welzijn, dat met deze toestellen sterk verbetert, een groot pluspunt.