Reeksbeschrijving: Parendans

Vergelijkbare documenten
Reeksbeschrijving Parendans

Reeksbeschrijving: Kringdans

Reeksbeschrijving: Kringdans

Reeksbeschrijving Bondsreeks

Dansen Sportzomer 2019

Reeksbeschrijving Kringdans 2016

Dansen Sportzomer 2019

Bondsreeks Werkjaar Gemaakt door KLJ Limburg Werkjaar

sportfeestreeksen dansen wimpelen

Reeksbeschrijving: Werkjaar:

Reeksbeschrijving: Parendans

Reeksbeschrijving: Kringdans

Sportfeestreeksen 2009

En dan nu oefenen maar! Stafmedewerker aanbod en sport - 3 -

Reeksbeschrijving: Hoofdgilden muziekreeks

oktober 2013 vanaf 9 jaar Klaar voor de start tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof

april 2013 vanaf 9 jaar Mijn eigen stijl tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof

Reeksbeschrijving: Basiswimpelen Basisreeks

Muziekreeks Hoofdgilden Nirvana: In Bloom 4:13

The Hokie pokie. Indianendans M-Kids

Het tegenovergestelde

januari 2014 vanaf 7 jaar Wie o wie? tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof

maart 2014 vanaf 7 jaar Nog even tekst: Marian van Gog muziek: Paul Natte

sportfeestreeksen dansen vendelen wimpelen

Kristien De Dobbeleer Katrien De Smet Debbi de Caluwé KLJ Vlaams-Brabant

Reeksbeschrijving: Hoofdgilden muziekreeks

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis

Sportkamp Herentals Volksdans aan groep 3 Master LO

Drill 1: soorten orders

Reeksbeschrijving basiswimpelen muziekreeks

Kom je op mijn feestje?

11. Inademen (In). 2. Uitademen ЮЩ. pinken tegen bиik (yinjyang), Ьеnеn plooien.

Uitwerking VOORBEELD vrije oefening Meso Teamgym

Basisoefeningen. Shaolin Kung Fu Instituut Shizi Hou

COOLDOWN KTC DIEST 2014/2015

BASISFIGUREN WIMPELEN

Core stability training

november 2013 vanaf 7 jaar Er is een boot tekst: Judith Nieken muziek: Axel Holsbergen

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde

Oefenstof voor aquamove:

小洪拳 XiaoHongQuan - kleine golvende vuistvorm

TOELICHTING NIVEAU 8 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

november 2014 vanaf 9 jaar Zeuren tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde

Oefenprogramma revalidatie

december 2012 vanaf 7 jaar Kerst in de keuken tekst: Joke de Klerck muziek: Paul Natte

Cardioschema (50 minuten)

Stabiliteitstraining lage rug

Posities van de voeten

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

De 11+ Een compleet warming-up programma

NEKSPIEREN. Buig je hoofd langzaam naar voor, even houden, dan langzaam naar achter 3x herhalen op de maat van de muziek

Individuele vendelreeksen Vendelreeks voor leermeesters

Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit)

Oefensessie ambulante cardiale revalidatie

Door Wout Verhoeven & Maarten Thysen OPWARMING CORE STABILITY

BodyBow Gebruikersgids

REP-band, Lenigheid, en kracht. Oefeningen met de REP-band

januari 2013 vanaf 7 jaar Priklied tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!

februari 2014 vanaf 9 jaar Op je sokken tekst: Marian van Gog muziek: Max Kerkhof

Ga op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant.

Mobiliserende oefeningen voor thuis

Opbouw Bij ongetraindheid de werphouding (Links:abduction/external rotation) en reiken achter de rug (Rechts : hyperextension) vermijden.

Romp Hieronder volgen verschillende oefeningen ter versterking van de romp.

Oefeningen dynaband. beginpositie uitvoering opbouw Voorbeeld 1. armen voorwaarts. Goed opstrekken Voeten op heupbreedte

Yogales mei Ademoefening Prana Mudra!

Beweegpakket VAL-net. oefeningen voor patiënten

Basisfiguren Dansen 0

10 minuten training 1 Total Body

Simpele oefeningen voor een platte buik. Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit.

Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.

Yogales maart 2019!! Bewust staan

Zomerfit Pagina 1 van 5

Algemene instructies oefeningen

BASISFIGUREN WIMPELEN

Schouder oefeningen (Deel 2)

Statische rekoefeningen

Individuele vendelreeksen Trommelreeks voor het Brechts Korpsvendelen

Core Stability - serie 1

juni 2012 vanaf 9 jaar Zomer tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof

Piramide bouwen. Inleiding. Structuur en voorbereiding. Belangrijke aandachtspunten

Trainingsprogramma Spierkrachtversterking

Tekst Muziek: Choreografie en lesopzet: Eindredactie:

Wilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Schouderoefeningen

Versterkende oefeningen schouder

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER

Onderdeel 5: 10 cm of minder 3 punten; 11 t/m 20 cm = 2 punten; 21 cm of meer = 1 punt.

Buikspieroefeningen (basis)

LESBRIEF. Tekst: Lucia Marthas, Tjeerd P. Oosterhuis Muziek: Tjeerd P. Oosterhuis Choreografie en lesopzet: Lucia Marthas Eindredactie: Desirée Derrez

RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE. - Patiëntinformatie -

mei 2014 vanaf 9 jaar Doe normaal tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof

GRONDOEFENINGEN LIFE STYLE CLINIC: ALGEMENE SPIERVERSTEVIGING

Fit-o-meter initiatielessen Sportdienst Brecht Kim Van Hofstraeten - Jef Van Dyck

Stoelyoga. Navorming PVI. Basishouding

Super Strakke Bovenarmen- Bonus

Balazs Vloerprogramma Oefeningen Nationale Selectie Schoonspringen

Ju Jitsu Dõ. Deel 2. Programma Geel. Ju Jitsu Dõ voor de jeugd handleiding. na het uitvoeren van een goede randori behaal je de gele gordel

Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder

Dynamische stretching

Transcriptie:

Reeksbeschrijving: Parendans Gemaakt door: dansmonitoren van KLJ Oost-Vlaanderen Werkjaar: 2016-2017 1. Muziek Titel: Fireball Uitvoerder: Pitbull ft. John Ryan CD: Fireball - Single Duur: 3 55 2. Structuur intro (8x8) refrein (4x8) strofe A (4x8) strofe B (8x8) refrein (4x8) strofe A (4x8) strofe B (8x8) refrein (4x8) tussenstuk (8x8) refrein (4x8) eindrefrein (4x8) 3. Gebruikte afkortingen Voor alle afkortingen verwijzen we je naar de basisbundel dansen. Dezen vind je op de website van KLJ. 4. Beginhouding & afspraken 4.1. Beginhouding Het meisje staat voor de jongen, handen zijn op de rug. De koppels zijn gelijkmatig verdeeld over twee rijen en iedereen staat met zijn gezicht naar de jury. De jury ziet dus enkel twee rijen, die telkens starten met een meisje. (bijlage 1) 4.2. Afspraken Gedurende de dans houden zowel jongens als meisjes de vrije hand(en) op de rug. Handen op de rug: Rhand onder, Lhand boven Bij het geven van handen ligt/liggen de hand(en) van het meisje steeds bovenaan. Dansrichting: tegen de klok in Tegen de dansrichting: met de klok mee 5. Beschrijving 5.1. Intro (8x8) 1x8 Knikken 1-4 Rust 5-8 4 keer knikken met Rknie, tenen blijven 2x8 terplaatsen hiel raakt de grond niet Discorol 1-8 Meeveren met beide benen 1-2 Voorwaartse rolbeweging met vuisten. (t.h.v Rheup naast het lichaam) Rust Voorwaartse rolbeweging met vuisten. (t.h.v. Lheup naast het lichaam) 3-4 Idem 1-2 (R boven hoofd) Idem 1-2 (L boven hoofd) 5-6 Idem 1-2 (L boven hoofd) Idem 1-2 (R boven hoofd) - 1 -

7-8 Idem 1-2 (t.h.v. Lheup naast het lichaam) Idem 1-2 (t.h.v. Rheup naast het lichaam) Rij A (zie bijlage 2) 3x8: uitvallen 4x8: zwaaien en indraaien 3x8 Uitschuiven (rij A) 1 Rvoet openzetten 2 Lvoet openzetten 3-4 Plaats Lvoet over Rvoet & plaats Rvoet naast (lopen onder Rarm van jongen) Rvoet schuin over L & Lvoet naast zetten (komen L naast meisje te staan) 5 Stap L (ondertussen kwartdraai L) Stap R (ondertussen kwartdraai R) 6 Stap Rbij (eindigen met gezicht naar partner) 7-8 Skibeweging naar links, benen samen en terugkeren 1 Rhand nemen Rhand geven 2 Lhand nemen Lhand geven 3-8 Handen blijven vasthouden 4x8 Zwaaien (rij A) 1-2 Uitvallen naar links op Lbeen (kwartdraai over Rschouder) 3-4 Rust 5-6 R, L stappen eindigen met gezicht naar elkaar Stap Lbij (eindigen met gezicht naar partner) R,L stappen eindigen met gezicht naar elkaar 7 Stap R kwartdraai R Stap R kwartdraai L 8 Stap Lbij (eindigen met gezicht naar jury) 1-2 Rhand vasthouden, Lhand op de rug 3-4 Lhand zwaaien naar meisje aan Rust overkant 5-6 Idem 1-2 7-8 Beide handen op de rug Rij B (zie bijlage2) 3x8: uitvallen 4x8: zwaaien en indraaien 3x8 Uitschuiven (rij B) 1 Rvoet openzetten 2 Lvoet openzetten 3-4 Plaats Rvoet over Lvoet & plaats Lvoet bij (lopen onder Larm van jongen) Stap Lbij (eindigen met gezicht naar jury) Rvoet schuin Rvoor & Lvoet bijzetten (komen R naast meisje te staan) 5 Stap R (kwartdraai R) Stap R (kwartdraai L) 6 Stap Lbij, eindigen met gezicht naar partner 7-8 Skibeweging naar links, benen samen en terugkeren 1 Rhand nemen Rhand geven 2 Lhand nemen Lhand geven 3-8 Handen blijven vasthouden 4x8 Zwaaien (rij B) 1-2 Uitvallen naar links op Lbeen Stap Lbij, eindigen met gezicht naar partner - 2 -

3-4 Rust 5-6 R, L stappen richting jongen R, L stappen richting het meisje 7 Stap R kwartdraai R Stap R kwartdraai L 8 Stap Lbij (eindigen met rug naar jury) Stap Lbij (eindigen met rug naar jury) 1-2 Rhand vasthouden, Lhand op de rug 3-4 Lhand zwaaien naar meisje aan Rust overkant 5-6 Idem 1-2 7-8 Beide handen op de rug 5x8 Knipperen 1 Plaats Rvoet naar voren 2 Tik Lvoet bij 3 Plaats Lvoet naar achteren 4 Tik Rvoet Bij 5 Plaats Rvoet naar achteren 6 Tik Lvoet bij 7 Plaats Lvoet naar voren 8 Zet Rvoet bij 1 in kniphouding 90 voor het lichaam houden, vingertoppen naar boven, maak cirkelbeweging naar voor 2 Knippen met de vingers 3 Idem 1, maak cirkelbeweging naar achter 4 Knip 5 Idem 1, maak cirkelbeweging naar achter 6 Knip 7 Idem 1, maak cirkelbeweging naar voor 8 Knip 6x8 Zorba (start vorming cirkel, bijlage 3) 1 Kwartdraai Lvoor, en zet Rvoet open 2 Plaats Lvoet achter Rvoet 3 Plaats Rvoet naast, benen gespreid 4 Maak een halve draai over Rschouder; Rvoet blijft op de grond, Lvoet in de Rknieholte 5 Plaats Lvoet open 6 Plaats Rvoet achter Lvoet 7 Plaats Lvoet naast, benen gespreid 8 Spring naar de dansrichting, benen samen 1-7 Rust Rust 8 Handen gekruist geven: Rhand jongen heeft Rhand meisje vast, R boven L 7x8 Cirkelvorming 1-2 Wisselpas Rvoor in de dansrichting 3-4 Wisselpas Lvoor in de dansrichting 5 Plaats Rvoet schuin Rvoor 6 Plaats Lvoet schuin voor, benen gespreid 7 Plaats Rvoet achter 8 Plaats Lvoet achter, benen gesloten 1-8 Handen gekruist geven: Rhanden bovenaan 8x8 Cirkelvorming 2 1-7 Idem vorige oefening - 3 -

8 Spring kwartdraai L gezicht naar elkaar, benen gesloten 1-8 Idem vorige oefening Spring kwartdraai R gezicht naar elkaar, benen gesloten 5.2. Refrein (4x8) 1x8 Hele draai + wissel van cirkel 1-2 Draai op de tippen een halve draai R Rust 3-4 Draai op de tippen een halve draai R Rust 5-6 Rwisselpas naar Lvoor. komen in de buitencirkel 7 Lvoet naar Lvoor 8 Tik Rvoet bij 1-2 Halvedraai onder Rarm van de jongen Strek armen boven hoofd van meisje 3-4 Halvedraai onder Larm van de jongen tot opnieuw kruisen voor de partner 5-6 Lhand op de rug, Rhand blijven geven 7-8 Lhandpalmen raken elkaar, armen vormen een hoek van 90 2x8 Halve ruit 1-2 Lwisselpas schuin L naar achter 3-4 Rwisselpas schuin R naar achter. Je staat voor je oorspronkelijke partner, in één cirkel. 5-8 staan samen en bewegen funky mee 1-2 maken 2 draaien achterwaarts voor Lichaam, handen in vuisten 3-4 Idem 1-2 5 en vingers strekken Rboven het hoofd, vingers open 6 Idem 5, Lboven het hoofd 7 Idem 5, tov Rheup 8 Idem 5, tov Lheup 3x8 Tik en zwaai 1-2 Rust 3 Uitval Rvoet naar schuin Lvoor, Lvoet komt van de grond 4 Plaats Lvoet achter, Rvoet bij 5 Uitval Lvoet naar schuin Rvoor, Rvoet komt van de grond 6 Plaats Rvoet achter, Lvoet bij 7 Plaats Rvoet R schuinvoor 8 Maak kwartdraai L en zet Lvoet bij. staan in de buiten cirkel. 1-2 Handen nemen Handen geven 3 Hou de handen vast en gooi deze open zijdelings van het lichaam 4 Hou handen vast voor het lichaam 5 Idem 3 6 Idem 4 7 Idem 3 8 Idem 4 4x8 High five 1 Plaats Rvoet Lvoor 2 Tik Lvoet bij 3 Plaats Lvoet Rachter 4 Stap Rvoet bij. Oorspronkelijke partners kijken elkaar aan 5-8 Rust - 4 -

1 Rhand geven aan je partner 2 Lhand klappen tegen Lhand van persoon L van je 3-4 Handen los naast lichaam 5-8 Gesloten vingers en maak een grote cirkel: starten onderaan, kruisen voor het lichaam (Rarm dichtst bij het lichaam) tot boven het hoofd. komen in een vloeiende beweging tot op de rug 5.3. Strofe A (4x8) 1x8 R Slingerpas + halve draai 1 Zet Rvoet open 2 Zet Lvoet achter Rvoet 3 Zet Rvoet open 4 Zet Lvoet bij 5-6 Rvoet tikt over Lvoet 7-8 Draai over Lschouder (meisje en jongen staan met de rug naar elkaar) 1-8 Handen op de rug 2x8 Bounce + halve draai 1-4 Rust Maak een halve draai naar R eindigen Maak een halve draai naar R. 5-8 met gezicht naar partner. Stap ter plaatse bij elke tel Stap ter plaatse bij elke tel R,L,R,L R,L,R,L 1 Rarm strekken naar R op schouderhoogte, handen zijn vuisten, handpalmen naar onder 2 Larm strekken naar L op schouderhoogte handen zijn vuisten, handpalmen naar Rarm boven het hoofd verticaal strekken, handen in vuisten, handpalmen naar voor Larm boven het hoofd verticaal strekken, handen in vuisten, handpalmen naar voor onder 3 Rarm strekken naast lichaam, handen in vuisten, handpalmen naar achter 4 Larm strekken naast lichaam handen in vuisten, handpalmen naar achter 5-8 Handen in kniphouding (vingers naar boven gericht). Knip met de vingers op elke tel. 3x8 L Slingerpas + heuptik 1 Zet Lvoet open 2 Zet Rvoet achter Lvoet 3 Zet Lvoet open 4 Zet Rvoet bij 5 Zet Rvoet Lschuinvoor 6 Tik elkaar met de heupen 7-8 Plaats Rvoet terug naast Lvoet 1-4 Handen op de rug 5-6 Geef Rhand 7-8 Handen los naast lichaam 4x8 Knipperen 1 Plaats Rvoet naar achteren Plaats Rvoet naar voren 2 Tik Lvoet bij 3 Plaats Lvoet naar voren Plaats Lvoet naar achteren 4 Tik Rvoet Bij - 5 -

5 Plaats Rvoet naar voren Plaats Rvoet naar achteren 6 Tik Lvoet bij 7 Plaats Lvoet naar achteren Plaats Lvoet naar voren 8 Zet Rvoet bij (armen in kniphouding 90 voor het lichaam) 1 Maak een cirkelbeweigng naar achteren Maak een cirkelbeweging naar voor 2 Knippen met de vingers 3 Idem 1, maak cirkelbeweging naar voren Idem 1, maak cirkelbeweging naar achter 4 Idem 2 5 Idem 1, maak cirkelbeweging naar voren Idem 1, maak cirkelbeweging naar achter 6 Idem 2 7 Idem 1 8 Idem 2 5.4. Strofe B (8x8) 1x8 Nicole & Hugo ( Kruisje + wisselpas) 1 Stap Rvoet over Lvoet 2 Stap Lvoet over Rvoet 3 Stap R, maak een kwartdraai naar R 4 Stap Lvoet bij 5-6 Rwisselpas naar voor (5-8 = 2 partners doorschuiven) 7-8 Lwisselpas naar voor 1-4 zwaaien mee in tegengestelde richting, handpalmen zijn naar voren gericht ; vingers zijn gesloten, handen bewegen op heuphoogte 5-8 Handen op de rug 2x8 Nicole & Hugo versie 2.0 (kruisje + wisselpas) 1 Stap Rvoet over Lvoet 2 Stap Lvoet over Rvoet 3 Stap R, maak een halve draai naar R (kortste weg) 4 Stap Lvoet bij 5-6 Rwisselpas naar voor 7-8 Lwisselpas naar voor 1-4 zwaaien mee in tegengestelde richting, handpalmen zijn naar voren gericht 5-8 Handen op de rug 3x8 Swingen 1 Tik de tip van Rvoet Lvoor met gestrekt been 2 Zet Rvoet bij 3 Tik de tip van Lvoet Rvoor met gestrekt been 4 Zet Lvoet bij 5-6 Halve draai op beide tippen Rust 7-8 Rust Rust 1 Handen nemen en zijdelings van het lichaam openzwaaien 2 Handen weer voor het lichaam brengen 3 Idem 1 4 Idem 2 5-6 Meisje maakt halve draai onder Rarm van de jongen, eindigen met rug naar jongen. Handen geven en zijdelings langs lichaam openzwaaien Handen vasthouden - 6 -

7-8 Handen vasthouden 4x8 Bounce strofe A 1-4 Rust Maak een halve draai naar R, eindigen 5-8 met gezicht naar patner Stap ter plaatse bij elke tel R,L,R,L Stap ter plaatse R,L,R,L 1 Rarm strekken op schouderhoogte, handen maken vuisten Rarm boven het hoofd strekken, handen zijn in vuisten 2 Larm strekken op schouderhoogte, handen maken vuisten Larm boven het hoofd strekken, handen maken vuisten 3 Rvuist strekken naast lichaam, handen maken vuisten 4 Lvuist strekken naast lichaam, handen maken vuisten 5-8 Handen in kniphouding (vingers zijn naar boven gericht). Knip met de vingers op elke tel. 5x8 De wave (Partners kruisen) 1-3 Stap R,L,R schuin naar Rvoor 4 Tik Lvoet bij en lichaam maakt een kwartdraai L 5-7 Stap L,R,L schuin naar Rachter 8 Tik Rvoet bij en lichaam maakt kwartdraai R 1-4 geleidelijk naar boven bewegen voor lichaam, vingers zijn gesloten 5-8 geleidelijk naar beneden bewegen voor lichaam, vingers zijn gesloten 6x8 De wave 2.0 1-3 Stap R,L,R schuin naar Rvoor 4 Tik Lvoet bij 5-7 Stap L,R,L schuin naar Lachter 8 Tik Rvoet bij en maak kwartdraai naar L 1-4 geleidelijk naar boven bewegen voor lichaam, vingers zijn gesloten 5-8 geleidelijk naar beneden bewegen voor lichaam, vingers zijn gesloten 7x8 De wave 3.0 1-3 Stap R-L-R schuin naar Lvoor 4 Tik Lvoet bij en kwartdraai R 5-7 Stap L-R-L naar schui Lachter 8 Zet Rvoet bij en draai met lichaam naar partner 1-4 geleidelijk naar boven bewegen voor lichaam, vingers zijn gesloten 5-8 geleidelijk naar boven bewegen voor lichaam, vingers zijn gesloten 8x8 Plaats wisselen 1-4 Stap R-L-R-L loop in een boogje rond partner, kruis langs Rschouder, eindig met gezicht naar partner 5-8 Rust 1-4 Rust 5-6 Geef Rhand 7-8 Geef Lhand onder recht - 7 -

5.5. Refrein herhaling (4x8) 5.6. Strofe A herhaling (4x8) 5.7. Strofe B herhaling (8x8) 5.8. Refrein herhaling (4x8) 5.9. Tussenstuk (8x8) 1x8 Shake that ass 1-2 Plaats de Lvoet schuin Lvoor (meisje en jongen staan schuin voor elkaar) 3-4 Zet Rvoet bij (Iedereen staat op dezelfde cirkel. kijken naar binnen, jongens naar buiten) 5-6 Plaats de Rvoet schuin Rvoor (meisje en jongen staan schuin met de rug naar elkaar) 7-8 Zet Rvoet bij (idem 3-4) Buig de ellebogen zodat er een W wordt gevormd door de armen en het lichaam. 1-8 Beweeg de Rschouder en Lschouder afwisselt op en neer. Vuisten houden ter hoogte van de schouders. 2x8 Handpalmen 1 Zet Lvoet open Zet Rvoet open 2 Zet Rvoet bij Zet Lvoet bij 3 Zet Lvoet open Zet Rvoet open 4 Maak een halve draai voorwaarts over Maak een halve draai voorwaarts over Lschouder en zet Rvoet bij Rschouderen zet Lvoet bij 5 Zet Rvoet open Zet Lvoet open 6 Zet Lvoet bij Zet Rvoet bij 7 Zet Rvoet open Zet Lvoet open 8 Zet Lvoet bij Zet Rvoet bij 1-3 zijn 90 gebogen, de handpalmen van meisjes en jongens raken elkaar vlak ter hoogte van de schouders 4 Klappen 5-8 Idem 1-4 3x8 Shake that ass 2.0 1-2 Plaats de Lvoet schuin Lachter (meisje en jongen staan schuin voor elkaar) 3-4 Zet Rvoet bij (2cirkels, meisjes kijken naar buiten, jongens naar binnen) 5-6 Plaats de Rvoet schuin Rachter (meisje en jongen kijken weg van elkaar) 7-8 Zet Rvoet terug (idem 3-4) Buig de ellebogen zodat er een W wordt gevormd door de armen en het lichaam. 1-8 Beweeg de Rschouder en Lschouder afwisselt op en neer. Vuisten ter hoogte van de schouders. 4x8 Wissel van cirkel 1-4 Rust 5-8 Halve draai Stap R,L,R, Lbij onder Rarm van jongen, eindigen met gezicht naar partner Stap R,L,R, Lbij en stappen in een boogje rond het meisje, eindigen met gezicht naar partner. 1-2 Klap Rhand tegen Rhand van partner thv de schouder - 8 -

3-4 Klap Lhand tegen Lhand van partner thv de schouder 5 Geef de Rhand aan partner 6-8 Rhand blijven vasthouden 5x8 Rolbewegingen Draai het lichaam een kwart naar R en strek Lbeen naar achteren & buig het 1-2 bovenlichaam naar beneden (jongens staan tegen de dansrichting, meisjes staan in dansrichting) 3-4 Draai het lichaam terug naar beginhouding en zet Lvoet bij 5-6 Draai het lichaam een kwart naar L en strek Rbeen naar achteren & buig het bovenlichaam naar beneden 7-8 Draai het lichaam terug naar beginhouding en zet Rvoet bij 1-8 Maak voorwaartse rolbewegingen thv het bovenlichaam, handen maken vuisten 6x8 Slide 1-2 Maak kwart draai R en slide naar Rvoor 3-4 Slide naar Lvoor 5-6 Rwisselpas naar achter 7-8 Lwisselpas naar achter, eindigen schuin voor oorspronkelijke partner 1-2 Zwaai de armen open, Rarm voor en Larm achter op schouderhoogte, vingers zijn gesloten 3-4 Zwaai de armen open, Larm voor en Rarm achter op schouderhoogte, vingers zijn gesloten 5-6 2x klappen thv Roor 7-8 2x klappen thv Loor 7x8 Wissel van cirkel door rolbeweging 1-2 Plaats Lvoet open 3-4 Zet Rvoet bij (De partners staan voor elkaar en kijken naar elkaar) 5-6 Plaats Lvoet open 7-8 Zet Rvoet bij 1-2 Maak voorwaarste rolbewegingen thv Maak voorwaarste rolbewegingen thv hoofd Maak voorwaarste rolbewegingen thv 3-4 van buik, bovenlichaam buigen 5-6 Idem 1-2 7-8 Idem 3-4 8x8 Balanceren + fireball 1 Zet Rvoet schuin Rvoor, Til Lvoet op 2 Zet Lvoet neer, Til Rvoet op 3 & 4 Maak een kwartdraai R (draaien op 3). Stap R,L,R 5-8 Rust 1-4 Handen op rug 5 Strek Rvuist naar Ronder 6 Strek Lvuist naar Londer 7 strekken boven hoofd met gestrekte, open vingers 8 Geef de handen gekruist. Rhand boven. van buik, bovenlichaam buigen Maak voorwaarste rolbewegingen thv hoofd - 9 -

5.10. Refrein herhaling (4x8) 5.11. Eindrefrein (4x8) 1x8 2x8 Herhaling van het refrein. De meisjes beginnen dit keer in de buiten cirkel. 3x8 4x8 Eindstuk 1-4 Herhaling refrein 5-8 5 Stap R voet kwartdraai R Stap R voet kwartdraai L 6 Zet Lvoet bij 7 Rust 8 Rechter knie buigen Rust 5-6 Neem elkaar vast door een arm op de rug te leggen. Larm van meisje ligt op rug jongen en Rarm jongen ligt op Rschouder van het meisje. Andere arm los naast lichaam 7-8 Met vrije arm een cirkel maken, startend voor het lichaam naar boven eindigen in de zij. - 10 -

6. Bijlagen - 11 -