Nieuwsbrief Yoga-Touch Juli/Augustus 2017 Adres ; Pasteurweg 53, R veen W; www.yoga-touch.nl E; info@yoga-touch.nl www.facebook.com/studioyogatouch?fref=ts *10 juli ; BEGIN Een extra Nieuwsbrief! Elke dag gebeurt wel iets, elke dag brengt wel iets. Ook Yoga- Touch blijft in beweging. Vandaar deze extra Nieuwsbrief. Normaal houden we een vakantieperiode aan van 4 weken waarin er minder lesgegeven wordt. Maar doordat in de week van 7 tot en met 13 augustus er teveel docentes afwezig zijn, hebben we besloten het zomerrooster bij hoge uitzondering- een week te verlengen. Dat betekent dat er ook in die week beperkt lesgegeven zal worden. Maar er wordt WEL lesgegeven/ Tevens was er een foutje in het rooster geslopen. De les op zondag stond gepland op 09.00 uur, maar dit is natuurlijk 09.30 uur. Een half uurtje later wel zo fijn op zondag! Ook waren we al lange tijd op zoek naar een mogelijkheid om meer mensen onbeperkt yoga te laten doen. Dus nu va. 1 september een kleine wijziging in de tarieven. We hopen dat jullie dit kunnen waarderen. ZOMERROOSTER *13 juli; Standyoga Mindfulness&Yoga *21 juli; Buitenyoga *5 augustus; Buitenyoga * 14 augustus; EINDE ZOMERROOSTER *18 augustus; start Nia *20 augustus; start Pilates *9 september; Open Lessen- Ochtend *16 september; Groove-Dance We zijn altijd blij met nieuwe deelnemers (en bestaande). Vandaar dat we besloten om op 9 september weer een Open Lessen-ochtend te organiseren. Maar daarvoor hebben we ook jullie hulp nodig. Wellicht zijn er vrienden/familie/kennissen/ buren/etc. die het leuk vinden om aan deze ochtend deel te nemen. Nodig ze namens ons uit, deel deze nieuwsbrief of zeg het voort. Dat is onze allerbeste reclame en zou ons enorm helpen. DANK
2 P a g i n a Wijziging Tarieven Yoga-Touch Yoga zou je eigenlijk elke dag mogen doen. Maar voor velen is 1x per week het hoogst haalbare. Maar wat nu als wij jou de mogelijkheid geven om vaker te komen of een extra les te doen op een moment dat het jou uitkomt. Zou dat dan beter werken. Zou je dan wat vaker komen? Daarom passen wij de tarieven als volgt aan; 1 e ) Maandabonnement Yoga/Pilates, 1x per week 37,50 per maand (12 mnd incasso) 2 e ) Onbeperkt abonnement Yoga/Pilates 55,00 per maand (12 mnd incasso) 3 e ) Tien-rittenkaart 125,00 (16 weken geldig) 4 e ) Starterskaart 3-lessen 25,00 (4 weken geldig) 5 e ) Losse les 15,00 Je basis blijft 1x per week in je vaste groep, maar daarnaast mag je ook in andere groepen meedoen. De lessen van Fiona, Marise, Ylonka en zijn hiervoor toegankelijk, ook de Nia/Pilateslessen mogen. Maar de lessen van Connie op donderdagavond zijn hiervan buitengesloten. Je hoeft je niet aan te melden voor de extra lessen. Het kan dan voorkomen dat het druk is of dat er alle ruimte is. Dat blijft een verrassing, totdat wij daarvoor een systeem hebben gevonden waarbij je je bijv. via internet/telefoon opgeeft. Maar dit voor later. We willen deze nieuwe tarieven in laten gaan per 1 september 2017. Heb je vragen of wil je iets veranderen, mail naar info@yoga-touch.nl We gaan toch een weekje eerder starten met Nia & Pilates!!! * Vrijdag 18 augustus beginnen we weer om 19.30 uur met onze Nia-lessen. * En zondag 20 augustus beginnen we om 11.00 uur met onze Pilates-lessen. Een keer gratis proberen! Doen!
3 P a g i n a Oeps een kleine zomerrooster-verlenging.. Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zondag 10 juli 11 juli 12 juli 13 juli 14 juli 16 juli Marise Fiona Marise Fiona Fiona Marise 20.30-22.00 17 juli 18 juli 19 juli 20 juli 21 juli 23 juli Marise Fiona Marise Marise Fiona Fiona 24 juli 25 juli 26 juli 27 juli 28 juli 30 juli Marise Fiona Marise Marise Fiona Marise 31 juli 1 augustus 2 augustus 3 augustus 4 augustus 6 augustus Marise Ylonka Marise Ylonka Fiona Ylonka 7 augustus 8 augustus 9 augustus 10 augustus 11 augustus 13 augustus Ylonka Fiona Marise Marise Fiona Marise
4 P a g i n a Op zaterdag 9 september organiseert Yoga-Touch weer een Open Lessen-ochtend! Het is een ochtend waarin iedereen gratis lessen kan volgen! De lessen zullen gemiddeld 45 minuten duren en je zeker een goede impressie geven wat er bij ons te doen is. Je mag overal aan meedoen en lekker komen proeven. Het aanbod van Yoga-Touch is zeer afwisselend. Diverse yogavormen, Mindfulness, Pilates, Nirvana Fitness, twee dansvormen. Er is bij ons voor iedereen wel iets te vinden. Wij vinden het belangrijk dat je komt ervaren, dan pas kun je zeggen of het iets voor jou is. Het docententeam staat klaar om samen met jou een les te doen en evt. vragen te beantwoorden. Het lesrooster ziet er als volgt uit; Vanaf 09.00 uur staat koffie/thee en wat lekkers klaar! 09.30 uur Paarse Zaal; Integrale Yoga door Ylonka Oranje Zaal; Mindfulness&Yoga door Connie Blauwe Zaal; Chakra Gong Yoga door 10.30 uur Paarse Zaal; Yin Yoga door Fiona Oranje Zaal; Do-In Yoga door Marise Blauwe Zaal; Kinderyoga door Astrid 11.30 uur Paarse Zaal; Pilates door Ylonka Oranje Zaal; Nirvana-fitness door Blauwe Zaal; Easy Yoga door Marise 12.30 uur Paarse Zaal; Nia & Groove (dans) door Ylonka Oranje Zaal; Demo Rise & Shine Yoga door Marise Blauwe Zaal; Demo Yin Yoga na het werk door Fiona We proberen ook nieuwe lessen op te zetten, zoals Rise&Shine of Yin Yoga na het werk, of Pilates. Mocht je iemand weten die het leuk vindt om kennis te komen maken, neem gerust mee! Doe je al een les, maar twijfel je of je nog een andere les wilt doen, kom ervaren! Of heb je gewoon zin in een extra lesje..wees WELKOM EN DOE MEE!
5 P a g i n a TRAINING MIND- & BODYFULNESS ~ THEMA: STRESS Dinsdagavond 10, 17, 24 en 31 oktober 2017 Tijdstip van 19.30 22.00 uur Een training waarin je je stresstriggers ontrafelt. De ontdekkingen die je doet, dragen bij aan je persoonlijke ontwikkelingen. Ook leer je technieken die je helpen om in de toekomst anders te reageren op stressvolle situaties. In de training wordt gewerkt met technieken uit mindfulness, yoga, adem en psychotrauma. Voorafgaand aan de training is er een intake waarin we je motivatie en leerdoelen bespreken. Investering: 200,00 p.p. De training wordt gegeven door Connie van der Zwan. Voor informatie bel 06-10844441 of mail connie@maconloopbaancoaching.nl Toelichting: Je lichaam heeft een heel vernuftig systeem dat er voor zorgt dat je in beweging komt en een inspanning kunt leveren. Van s morgens uit je bed rollen tot het halen van die deadline in je werk tot het overeind blijven staan in een hectische situatie. Zodra je de inspanning geleverd hebt, de klus klaar is of de hectiek afneemt zet datzelfde systeem een herstelproces in werking. Zo kom je weer in balans. Sta je al wat langer onder druk, of heb je recent of al wat langer geleden een bedreigende situatie meegemaakt, dan raakt dit systeem ontregeld. Dat zorgt voor onaangename gevoelens in je lichaam zoals schouder- en nekklachten, onprettige gevoelens zoals onrust en angst en een almaar denkend hoofd. Van deze gevoelens loop je makkelijker weg, dan dat je ze omarmt, waardoor het denken alle ruimte krijgt ten koste van de lichaamssignalen. In de training krijgt juist het lichaam weer een stem en maken we gebruik van de wijsheid van het lichaam. Zaterdagochtend 16 september GROOVE Party! We gaan weer een Groove feestje geven! Zet 16 september in je agenda en kom lekker meedansen op heerlijke muziek. Het is de meest simpele fitnessklas die je ooit gehad hebt, ervaring niet nodig! We dansen op blote voeten! Tijdstip; 10.00 tot 11.30 uur! Iedereen is welkom. Kosten; 15,00! Reserveren; alleen via een mail naar info@yoga-touch.nl o.v.v. Groove Party!
6 P a g i n a Mindfulness & Yoga lessen in de zomervakantie, van 10 juli t/m 20 augustus; Donderdag, 13 juli, va 19.30 uur; Speciale Strandles Donderdag, 20 juli, 20.00 21.30 uur les Donderdag, 27 juli 20.00 21.30 uur les Donderdag, 3 augustus, geen les Donderdag, 10 augustus, geen les Donderdag, 17 augustus, geen les Mindfulness&Yoga@thebeach Donderdag 13 juli is de Mindfulness & Yoga les op het strand van Katwijk. We verzamelen om 19.30 uur bij de laatste strandopgang van de Boulevard (zuid). Wil je meedoen, meld je dan aan via app/sms naar 06-10844441. Neem handdoek, flesje water en warme trui/sokken voor de eindontspanning mee. Tot dan! Connie van der Zwan verzamelpunt