BUURT. voordeel 2+2. gratis. Roomboter appelflappen 4 stuks van 3,56 voor 1,78. Mijn buurt, mijn SPAR. vers uit eigen oven.

Vergelijkbare documenten
voordeel Verse worst fijn of varkenssaucijs SUPER IN DE BUURT! 3,99 per 500 gram prijs per kilo 4,98

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

Maandag. Ontbijt: 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 perzik. Tussendoor: 1 liga milkbreak

10 Luxe Afslank Recepten

Alternatief week 13. Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 kiwi. Tussendoor 1 brosse eierkoek

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

kilo. , 250 gram van 2.85 voor 2.49

Bolonese saus. Kookgerei: Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal. Ingrediënten: Bereiding:

Tonijnsalade lijfenbalans.nl

Groente met courgette, uitjes en champignons

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Makkelijke camping recepten

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE. Versuniek Goudse kaas gesneden diverse soorten pak 150 gram

Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik)

KERST. voordeel. Biefstuk per 250 gram. Mijn buurt, mijn SPAR 5,49/5,99. Aanbiedingen geldig van 18 december t/m 24 december 2014

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE. Unox stevige soep of soep in zak diverse soorten zak 570 ml of blik 800 ml

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE. Freixenet cordon negro Spanje fles 75 cl

FEESTWEKEN BIJ SPAR MIDDELDORP. Ook deze week hebben we een folder vol feestelijke aanbiedingen voor u! Pitloze witte druiven bak 500 gram

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

2 49 vers BUURT. voordeel. Boeren broden alle varianten heel 4,38. stuks. Mijn buurt, mijn SPAR. uit eigen oven. EK Atletiek en.

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32

Recepten. Basisingrediënten

Alternatief Weekmenu week 24

WEEK KCAL DAG 1

Sandwich kaas-komkommer

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

GEZONDE LUNCH RECEPTEN

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK

ZOMER WEEKVOORDEEL Nectarines per 500 gram =1. Quik n Tasty specialiteiten bak gram. Grolsch pils blik 6x33 cl

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Lekker eten met minder zout

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

ZOMER WEEKVOORDEEL 1+1. Den Eelder karnedrank. Honig macaroni, spaghetti of Heinz Spagheroni Traditionale

eindeloos varïeren je vindt het bij SPAR met verse groenten maak je een heerlijke maaltijd, vol vitaminen! Bloemkool per stuk

INHOUDSOPGAVE. 1. Over mij. 2. Gereedschappen. 3. Verschillende sla soorten. 4. Kruiden. 5. Smaken en combinaties. 6.

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

Verrassende gerechten met recepturen

Appeldag en ontwateringsoep

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

Pasta met gerookte zalm en sla

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

BUURT. voordeel. Roomboter amandel- of speculaas gevulde koek. stuks. Kerstspaaractie. Mijn buurt, mijn SPAR 3,99 2,36/3,56. vers uit eigen oven

BUURT. voordeel MAXIMA KONING KONING WILLEM & KONINGIN ALEXANDER. Oranjebollen doosje 2 stuks. Bewaardozen. actie. Mijn buurt, mijn SPAR

Weekmenu week 25. >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

10 T/M 23 APRIL 2019 NOCCIOLATA. CHOCOPASTA Alle varianten, bijv. Choco-hazelnootpasta 700 gr. 10,27 nu 7,70 25% KORTING

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN

feestelijke opening 08:30 U Mijn buurt, mijn SPAR GRATIS verse appeltaart Gratis roomboter appeltaart bij 25,-* boodschappen

Ierland 26 april 2018 **** Garlic mushroom (champignons met knoflook) **** Cottage Pie ( ovenschotel van gehakt en aardappelpuree) ****

PROOF. fingerfood.

Kerstmenu: voor 4 personen

Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Kookworkshop MONIQUE VAN WESSUM AFSLANKCOACH VAN WESSUM AFSLANKCOACH MONIQUE

Variatie in je sla! Eet smakelijk, Mirjam Zwemmer Bieze

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan:

Week 13 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 100 gram galia meloen. Tussendoor 1 lu time out koekje

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel

Soep en hartig Huisgemaakte tomatensoep 4,50 Verse tomatensoep gemaakt met biologische tomaten, bosui, pesto olie en een foccacia stengel Soep van het

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood

Smoothie kaart. Gezond en lekker

Lekker eten met weinig koolhydraten

Tussendoor 2 sneetjes volkorenbrood belegd met appelstroop en pindakaas (met nootjes)

Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep

Weekmenu 31. Tip van de week: Beleg hartig beleg altijd met komkommer of tomaat en voeg blaadjes basilicum toe!

Power Slim Proof Hapjes

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN

Beste KOOK-OOK klant,

Qlivino BBQ juni

voordeel Roomboter amandel- of speculaas gevulde koek stuks SUPER IN DE BUURT! Kerstspaaractie 3,99 vers uit eigen oven

FEESTELIJKE. opening JULI. gratis WOE. Gratis halve vlaai bij 25,-* boodschappen. Mijn buurt, mijn SPAR. verse appeltaart

Lekker-eten-menu Januari 2019

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Zoete aardappelpuree met geitenkaas

De Smaak van. December

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender

Voedingsschema. Maandag

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

Kip & zo. Index. Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken. Kipkerrie. Spitskoolschotel met satésaus

kost Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

SERIOUS FASTFOOD SALADS

Hapjes menu november 2011

Italiaans torentje. ½ komkommer 2 tomaten 2 bollen mozzarella in 8 plakjes 4 plakjes geroosterde paprika 4 sneetjes brood ½ eetlepel basilicumpesto

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

Power Slim Proof Hapjes

SERIOUS QUICKFIX SALADS

BGN Kerstmenu Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

koolhydraatarme snacks voor bij de televisie

De Drie Turven Eten & Zo

Pindakaas Eiwitkoekjes

Kip Singh. ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. )

Gehakt aubergine ovenschotel met pompoen

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

Enjoy! RECEPTEN RIJST NOODLES SPAGHETTI FETTUCCINE

Transcriptie:

BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Roomboter appelflappen 4 van 3,56 voor 1,78 + gratis vers uit eigen oven Aanbiedingen geldig van 30 juni t/m 6 juli 016 INTERNATIONAL PARTNERS EK Atletiek

GRATIS Fan-schminkkaart Bij aankoop vanaf 10,- aan boodschappen ontvangt u deze week een GRATIS fan-schminkkaart. Let op: op=op! Dus maak een sprintje naar SPAR! Kijk voor meer informatie op: www.spar.nl/facepaint Echte fans bekennen kleur! Moedig onze atletiektoppers aan, in het Olympisch Stadion of voor de buis. Echte fans bekennen kleur! Hero fruitontbijt, liefde voor fruit of portiefruit fles of pak 400/900 ml 1,89/,39 Slagers boterhamworst, tosti schouderham, snijworst of kipfilet voordeelverpakking 00 gram 1,99/,9 1,99 vanaf 1,66 1 69 8,45 Ambachtelijk Waldkorn brood heel,49 Schoteleierkoeken zak 4 Maaslander of Old Amsterdam kaas pak of stuk 15/450 gram Bijvoorbeeld Maaslander jong belegen plakken pak 5 gram pakken van 6,50 voor 4,88* ook het half brood 1 69 1 9 e halve nu in de aanbieding prijs *Alle combinaties mogelijk. U ontvangt 5% korting op de totaalprijs

Koffie roodmerk snelfiltermaling pak 500 gram 4,53 Parisienne prestige ambachtelijk stokbrood per stuk 1,9 Eiersalades bakje 150 gram 1,4/1,49 vers uit eigen oven 3 9 6,58 Hazelnootslof per stuk 350 gram 0 79 Filet Americain bakje 130/150 gram,9/,69 6,60 La Vache qui rit of mini Babybel pakje of netje 10/00 gram Bijvoorbeeld Mini Babybel netje 6 netjes van 4,4 voor 3,18* samen genieten 3 99 Gwanipa meloen per stuk vanaf 9,93 e halve prijs *Alle combinaties mogelijk. U ontvangt 5% korting op de totaalprijs fruit van de maand Gwanipa meloen Hoewel meloenen het hele jaar verkrijgbaar zijn, is juni de start van de maanden waarin meloenen in overvloed beschikbaar zijn. De meest herkenbare meloenen zijn de watermeloen en de Galia meloen. De Gwanipa meloen is vrij nieuw. elke week iets anders 1 79 smaaksensatie De Gwanipa meloen springt er echt uit door zijn smaak. Zoet aan het begin, en met een verfrissende citroenkick op het eind! Heerlijk in fruitsalades en tropische cocktails. Ook erg lekker met gerookte ham of vis. En uiteraard heerlijk om zo te eten!

Biologische troscherrytomaten bakje 50 gram Kropsla per stuk Spinazie zak 300 gram 1,89 1 99 7,96 Verse olijven bakje 165 gram,19 0 69 1 9 4,30 9,03 Bieze rauwkostsalades bakje 00/400 gram 1,79/1,99 vanaf,47 zomers genieten Kropsla is naast ijsbergsla de meest gegeten slasoort in Nederland en wordt ook wel botersla genoemd. Dit omdat de bladeren boterzacht en kruidig van smaak zijn. Vaak gebruiken we kropsla als basis voor een salade. Was de bladeren voorzichtig en droog deze goed voordat u de salade gaat mengen. Deze week hebben we bij SPAR naast de kropsla ook andere heerlijke ingrediënten in de aanbieding voor een zomerse salade. Maak eens een salade met pittige radijsjes, frisse komkommer en gegrilde kip. Maak de salade gemakkelijk af met de rauwkost- en sun salades van Bieze. Deze maken uw salade echt compleet!

Radijs per bos John West tonijn zak 85 gram of blik 160 gram 1,84/,4 Komkommer 0 69 Gegrilde kipreepjes naturel, pittig of mild per pakje 150 gram 1,99 9,93 Zongedroogde tomaten pot 70/314 gram,4 vanaf 6,18 Amelander dressing honing mosterd-, basilicum-, of verse sladressing fles 50 ml,19 Zeeën van tijd! Amelander sladressing is de huisdressing van Nicole en Rob van Hotel-Restaurant Zee van Tijd in Nes op Ameland. Dit zijn echt verse sladressings, gemaakt zonder conserveringsmiddelen, gluten en lactose. Na openen kunnen de dressings nog enkele weken bewaard worden in de koelkast. Doe mee en win! Deze week geven we op facebook een midweek arrangement weg naar Ameland en 5 Amelander dressing pakketten. Doe mee en kijk voor meer informatie op www.facebook.com/sparnl vanaf 4,74 5,96

shoarma met bleekselderij en witte kaas bereidingstijd: 30 minuten voor 4 personen bereiden Haal de stengels bleekselderij los van de struik en verwijder de harde draden. Snijd de selderijstengels in smalle boogjes. Verhit de olie in een wok of hapjespan en roerbak hierin de shoarma en ui 10 minuten. Schep de bleekselderij en kerrie erdoor en voeg zout en peper naar smaak toe. Roerbak nog 4 minuten. Schep de witte kaas en de rozijnen door het vleesmengsel. Bestrooi het gerecht met de peterselie. Serveer met het brood. tip Lekker met een yoghurt-knoflookdip. Meng 00 ml volle yoghurt met 3 teentjes geperste knoflook, zout, peper en een stuk grof geraspte komkommer. boodschappenlijstje: stengels bleekselderij, 500 g shoarmavlees, uien, 150 g witte kaas, olijfolie, kerriepoeder, blanke rozijnen, peterselie of bladselderij, Turks brood of shoarmabroodjes * De bereidingswijze van dit recept is voor 4 personen en vindt u op het receptkaartje in de winkel en op www.spar.nl/recepten. Eet smakelijk! Arla Apetina witte kaas naturel pakje 150 gram 1,85 Shoarmareepjes per 500 gram 3,49 Brand IPA fles 6x30cl 7,19 Tip! 6,60 49 4,98 5 99 3,3

Chipolata Argentijns per 50 gram,87 nieuw bij SPAR: SPARheld van het seizoen Tijdens de lente/zomer en herfst/winter hebben we nu een extra SPARheld die past bij het seizoen. iedere dag lekker gekozen door spar De chipolata Argentijns is de lente/zomer seizoensheld. Deze held is lekker uit de pan of vanaf de BBQ. iedere dag lekker gekozen door spar 5,96 SPARhelden zijn producten waar we trots op zijn, die net dat beetje extra s hebben. Naast de chipolata Argentijns hebben we nog 6 andere SPARhelden: slagersburger, slavinken, saucijs rembrandt, steak tartaar, grootmoeders gehaktbal en de wienerschnitzel. Probeer ze allemaal! Speklappen met of zonder zwoerd per 50 gram 1,95 Vis Marine vissticks doos 10 dozen van 3,58 voor 1,79 Hollandse nieuwe bakje 3,9 Ze zijn er weer: Hollandse Nieuwe 5,96 Zigeuner- of krokant gehaktschnitzel per 50 gram,44/,87 1+1 gratis Croma vloeibaar bakken en braden naturel of mild met olijfolie flacon 450 ml 4,10 9 toetje van de week Almhof hoekje bakje 150 gram 1,90 5,96 3 49 3,88 1 19 3,97

Unox soep in zak zak 570 ml 4,4/5,88 Maggi aardappelpuree crème fraîche, provenciale kruiden, ovenschotel, a la minute of stamppot pak 160/30 gram 1,30/1,50 99,6 Calvé party- of snacksaus, slasaus of sladressing fles/flacon 35/450 ml 1,/1,84 Appelsientje pak 1 liter (uitgezonderd Dubbeldrank) Bijvoorbeeld sinaasappelsap pak 1 liter pakken van 3,10 voor,3* 1 09 vanaf 5,86 Unox knaks blik 400 gram 3,56/5,4 vanaf,19 Bestel uw tickets op amsterdam016.org e halve prijs *Alle combinaties mogelijk. U ontvangt 5% korting op de totaalprijs sporten maakt dorstig De Europese kampioenschappen Atletiek komen naar Amsterdam van 6 juli t/m 10 juli 016. SPAR is erbij als hoofdsponsor, daarom zijn er deze week in onze folder negen medaille winnaars te vinden. Deze SPAR medaille winnaars zijn in de folder en in de winkel te herkennen aan de gouden medaille. 49 3,11 Amstel pils krat 4x30cl 14,49 INTERNATIONAL PARTNERS 8 99 1,4

Ribbelchips paprika of naturel zak 00 gram 1,70 3,7 Wittekerke wit of rosé fles 6x5 cl 4,49/5,49 Bavaria 0.0% of radler fles/blik 6x30/6x33 cl,74/4,39 49 vanaf 1,5 Canei Frizzante of rosé fles 0,75 liter wijn van de maand Het wijnhuis Hardy s bestaat sinds 1853 en heeft inmiddels de vijfde generatie aan het hoofd staan van de organisatie. De chardonnay semillon is een droge, frisse witte wijn met geuren en aroma s van citrus, perzik en tropisch fruit op de achtergrond subtiel hout. De shiraz cabernet heeft een uitgesproken geur en smaak van zwarte bessen, donkere kersen met vanille aroma s en zoete specerijen. Hardy s Stamp rood of wit fles 0,75 liter 5,59 3 99,66 9 4 59 6,1 Amstel alle overige varianten* Bijvoorbeeld Amstel blik 6x33cl van 4,46 voor 3,34 First Choice fles/blik 0,15/0,50 liter Bijvoorbeeld regular blik 6x33cl van 1,84 voor 1,38 met GRATIS zonnebril op=op 5% korting *m.u.v. krat 4x30cl 5% korting 4 99 wijn van de maand loopt van 1 juli t/m 31 juli

Ik ga op vakantie en neem mee... Vul nu uw toilettas, alles voor 1,-! Keuze uit diverse mini s: Axe, Dove, Andrélon, Zwitsal, Prodent, Dove, Taft en Fa 1,49 1 00 Nivea zonnecosmetica flacon 50/00 ml Bijvoorbeeld kids pocket size flacon 50 ml van 1,98 voor 6,49* 1+1 gratis *Alle combinaties mogelijk. U ontvangt 50% korting op de totaalprijs Vergeet ook niet uw reisgeneesmiddelen! Voor geneesmiddelen hoeft u de buurt niet uit! Bij SPAR kunt u namelijk terecht voor al uw reismedicijnen zoals producten tegen reisziekte, pleisters, ontsmettingsspray, diarreeremmers en nog meer zodat u goed voorbereid op vakantie kunt gaan! Derlon tandenborstels double action medium of soft blister 1 stuk 1,18 1 00 Glycerona desinfecterende handgel flacon 100 ml van 6,90 voor 3,45 1+1 gratis O.B. tampons pakje 16 4,40/7,4 3 99 Robijn wasmiddel pak 550 gram/16 of flacon 735/1500 ml Bijvoorbeeld klein & krachtig spring sensations wit van 15,18 voor 7,59* 1+1 gratis *Alle combinaties mogelijk. U ontvangt 50% korting op de totaalprijs

Haribo fruitgom, drop of schuim zak 10/300 gram 1,18/1,86 Kanjers stroopwafels of Buys zoenen pak 8 of doos 00 gram 1,5/1,79 MA DI WO VOORDEEL Spitskool per stuk vanaf 3,30 Wicky set 6x00 ml,08/,30 Fruitella, Mentos of Meller snoeprollen 3/5 pack 1,3/1,85 1 00 Diverse donuts 1,77 1,99 1 69 IJsmix doos 10 1 19 Fanta of Sprite fles 1,5 liter 3,70 1 00 3 Snij- of sperziebonen gesneden zak 50 gram,15/,5,19 89 0,96 1 50 6,00 De bovenstaande 3 aanbiedingen zijn geldig van maandag 4 juli t/m woensdag 6 juli 016

BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Knorr wereldgerechten pak 139/478 gram Bijvoorbeeld Burritos pak 3 gram pakken van 5,4 voor,71* 1+1 gratis * Alle combinaties mogelijk. U ontvangt 50% korting op de totaalprijs Aanbiedingen zijn geldig van donderdag 30 juni t/m woensdag 6 juli 016 (folder 6), tenzij anders vermeld. Prijs- en assortimentswijzigingen, drukfouten en/of uitverkocht voorbehouden. Voor alle producten in deze folder geldt: maximaal 4 dezelfde aanbiedingen per klant. Acties gelden uitsluitend voor de in de winkel aanwezige varianten. Aanbiedingen op alcoholhoudende dranken gelden onder voorbehoud van eventuele afwijkende gemeentelijke regelgeving.aanbiedingen zijn niet bestemd voor grootverbruik en/of wederverkopers. Bezoek ook onze website: www.spar.nl en volg ons op Twitter: @SparNL. De aanbiedingen in deze folder zijn niet geldig in onze SPAR winkels op de universiteitsterreinen en in SPAR City Stores in Alkmaar, Amsterdam; Carolina Macgillavrylaan/Nieuwe Kerkstraat/Rapenburg, Arnhem; Kleine Oord/Willemsplein, Delft; Binnenwatersloot, Den Haag, Eindhoven, Enschede, Nijmegen, Rotterdam; W. de Withstraat/Glashaven/Voorschotenlaan/Steve Bikoplaats en Schiedam.