Babymassage Infobrochure SAP 4275
Az Damiaan vzw, september 2019. Niets uit deze brochure mag worden overgenomen zonder uitdrukkelijke toestemming. Deze brochure bevat algemene informatie en is bedoeld als aanvulling op het gesprek met uw zorgverlener. 2
Babymassage Baby s hebben behoefte aan melk, zeer zeker; maar meer nog hebben zij behoefte aan liefdevol gekoesterd worden. Als het kind dit alles moet missen, samen met de geur, de warmte en het vertrouwde stemgeluid, dan zal het, zelfs al wordt het volgegoten met melk, van honger wegkwijnen. Dr. Frédérick Leboyer 3
Waarom babymassage? Iedereen houdt van massage. Massage is goed voor de bloedsomloop, om uw kindje rustig te maken en beter te doen slapen, het ontspant de spieren, vergroot de mobiliteit van de gewrichten Babymassage kan helpen bij krampjes en constipatie. Jonge baby s kunnen nog niet goed horen/begrijpen, en nog niet goed zien. De nabijheidszintuigen (tast en reuk) zijn wel al goed ontwikkeld. Bij baby s is de huid het grootste orgaan, dus het is een gemakkelijke manier om het kind te benaderen. De wijze waarop een baby wordt aangeraakt kan bepalend zijn voor zijn verdere leven. Maar babymassage is geen therapie, het moet niet, het mooiste en grootste voordeel is dat het de band tussen u en uw kindje krachtiger maakt. Wanneer uw kindje groter wordt komt er dan plaats voor allerhande (kiekeboe) spelletjes. Vanaf 6-9 maanden wordt het kindje minder gericht op zijn veilig coconnetje en gaat het geleidelijk aan zijn omgeving meer exploreren. 4
Tips and tricks Leg de baby voor u op een verzorgingskussen of zet u neer en masseer hem op uw bovenbenen. Zorg voor een rugvriendelijke houding. Thuis volgens uw voorkeur: met of zonder pamper. Doe ringen, horloge, armbanden uit. Gebruik een neutrale (amandel)olie. Het kan geen kwaad dat de baby zijn handjes in zijn mond steekt als er nog wat olie aan hangt. Verwarm de olie altijd voor in uw handen. Masseer rustig zodat de massage ook effectief een rustgevende werking heeft. Gebruik zoveel mogelijk contact met de volle hand en ontspan uw vingers. Maak oogcontact, zing voor de baby of leg een liedje op. Elke techniek/handgreep doen we 5-7 keer. Technieken die uw kindje minder graag heeft, blijf u toch best (kort) aanbieden. Combineer eventueel met een badje. We oefenen in onze sessies met een Tummy Tub, het Shantala-badje zelf is iets minder geschikt. 5
De massage zelf De massage duurt ongeveer vijftien minuten als de volgorde van de technieken goed gekend is. Uw kindje ligt op zijn rug op uw schoot met de beentjes dicht tegen de buik. Als deze houding oncomfortabel is (bv. mama s met korte benen, grote baby s, als het hoofdje van de baby afhangt als hij groter wordt ) dan kunt u best zittend of staand masseren met de baby op de verzorgingstafel. De borstregio Van midden borstkas met de volle hand uitstrijken naar de zijkant. 6
Diagonalen maken: starten met 2 handen op de heupjes, 1 hand gaat naar de tegenovergestelde schouder en keert aan de zijkant weer terug tot op de heup. Wisselen. De armpjes Eerst de ene arm volledig afwerken alvorens de 3 technieken op de tweede arm te starten. Melken van schouder richting hand. D.w.z. met de hand in ringvorm van schouder naar hand glijden. Slangebeetjes van schouder richting hand: zachte tegengestelde wringbewegingen maken. Handpalm van de baby met uw duimen masseren, van handbasis richting vingers. 7
Het buikje Massage van de buikregio kan in het geheel van de babymassage worden toegepast maar ook specifiek wanneer uw kindje krampjes heeft of geconstipeerd is. Vul in dat geval ook aan met de gymnastiekoefeningen die in de lessen worden aangeleerd. Afstrijken met de volle hand van onder de ribben naar beneden, rolletjes maken. Ronddraaien rond de navel met de vlakke hand in de richting van de wijzers van de klok om de darmwerking te stimuleren. Deze techniek is goed bij krampjes en bij constipatie. Draai dus zeker in de juiste richting, anders duwt u de stoelgang richting de verkeerde kant. Rollen met de voorarm in de diepte van de onderbuik. Hef de beentjes van de baby met uw andere hand op zodat de buik ontspannen is. Anders masseert u op de buikspieren en hebt u geen invloed op de darmpjes. Durven genoeg druk geven! 8
De beentjes Melken van heup richting voet. Slangebeetjes van heup richting voet. Het voetzooltje masseren met de duimen, afwisselend van de hiel naar de teentjes. Baantjes maken. Genoeg druk geven zodat het niet kriebelt. In de voetzool puntjes duwen met de duimen, in 3 baantjes van de hiel naar de grote teen, hiel naar midden voet, en hiel naar kleine teen. Nu draait u de baby op zijn buik en draait u het kussen 90 of draait u de baby op uw bovenbenen. 9
De rug Afstrijken met de vlakke hand van nek richting poep. Uw armen bewegen nu van links naar rechts of omgekeerd. Dwarse bewegingen maken over de rug met de vlakke hand, uw armen bewegen nu voor- en achterwaarts. Met 4 op 4 vingers kringetjes maken op de rugspieren. De spieren liggen aan weerszijden van de ruggengraat, duw dus niet op de ruggenwervels zelf! U begint terug in de nek en gaat naar beneden. 10
Babygym De armpjes open en toe: effect op de ademhaling via de borstkas. Hand tikt tegenovergestelde voet: ontspannend effect op de rug, rekt de rug spieren. Plooien-strekken met de twee beentjes. 11
Ronddraaien met de twee beentjes in de richting van de wijzers van de klok. Dit kan ook helpen bij krampjes. Fietsen. Eigen variaties en inspiratie mogelijk! 12
Babywellness: de tummy tub De tummy tub lijkt klein maar is bruikbaar tot de leeftijd van 1 jaar. Uw kindje zit er graag in omdat het terug het gevoel geeft van in de baarmoeder te zitten. Praktische voordelen zijn dat u weinig water nodig hebt (vulling tussen navel en tepelhoogte) en dat het water minder snel afkoelt dan in een gewoon babybadje door het kleinere wateroppervlak. Bovendien kunnen vrij jonge baby s al zelfstandig zitten en laten ze graag hun beentjes omhoog glijden. 13
Topic buikkrampen Begin eerst met de buiktechnieken hogerop beschreven. Herhaal dan de gymnastiekoefeningen met de beentjes. Houd uw baby in antikrampjeshouding. De druk op de buik kan echt deugd doen. 14
Notities 15
Az Damiaan vzw Gouwelozestraat 100 8400 Oostende Tel. +32 (0)59 41 40 40 Fax +32 (0)59 41 40 20 info@azdamiaan.be www.azdamiaan.be