Volgorde van technieken

Transcriptie

1 Volgorde van technieken Voorbereiding Verwarm de ruimte graden Passende muziek Matjes, handdoeken etc klaarleggen Sierraden af Verwarm je handen. Verwarm de olie Contra indicaties Notenallergie Griep RS Virus Verhoging of koorts Koortslip Hartklachten Hoge bloeddruk Ernstige vaatziekten Infectieziekten Open wond Huidirritaties Kanker Antibiotica Ontstekingsremmers Heupafwijking Herstel periode na operatie 48 uur na vaccinaties, m.u.v. plek van injectie Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of specialist Allergietest Smeer een klein druppeltje amandel-olie in de elleboogholte Controleer na ongeveer 5 minuten op eventuele huiduitslag Start bij huiduitslag nooit de babymassage Heeft de baby huiduitslag raadpleeg dan uw huisarts Na goedkeuring van de huisarts kan druivenpit olie gebruikt worden als alternatief ( ook altijd testen )

2 Babymassage voor- en achterkant Babymassage - romp 1. Leg je beide handen op de romp. 2. Strijk met je hand vanuit het midden naar de zij flank. Wissel hierbij om en om met een vloeiende beweging van hand. 3x 3. Plaats beide handen op de heupen en beweeg de handen met gesloten vingers, recht over het buikje tot over beide schouders. Pak de schouders even zachtjes vast. Ontspan je hand en sleep je handen ontspannen weer terug naar de heupen. 4. Leg je handen op de heupen. Start met je rechter hand bij de voor jou rechterheup. Strijk schuin over het buikje naar de linker schouder. Omarm de schouders. Ontspan de hand en sleep je hand schuin over het buikje terug naar de rechterheup. Wissel deze massagegreep af met je andere hand. Herhaal dit 3x. 5. Leg je handen op de heupen. Start met je rechterhand bij de voor jou rechterheup. Strijk schuin over het buikje naar de linker schouder. Omarm de schouder. Ontspan de hand. Draai je hand naar buiten. Sleep je hand via de linker zij flank naar de linkerheup. Omarm hierbij de zij flank. Ontspan je hand op de linker heup. En sleep je hand over het buikje terug naar de rechterheup. Wissel deze massagegreep af met je ander hand. Herhaal dit 3x. 6. Leg je rechterhand dwars op de romp. Sleep je hand naar de onderbuik. Leg je linkerhand dwars op de romp en sleep de hand naar de onderbuik. Vloeiende hand over hand beweging. Babymassage Buik 1. Leg je vingertoppen / hand op de buik. Maak een cirkel met de klok mee rondom de navel. Tempo is tergend langzaam. Let op beweeg mee! 20 sec. 2. Houd je vingertoppen / hand op de buik. Leg je de vingers van je linkerhand op de rechterhand de vingers. Hierdoor ontstaat er iets meer druk. Cirkel met de klok mee rondom de navel. Tempo is tergend langzaam. 20 sec 3. Houd met je rechterhand de vingers / hand contact en maak een spiraal. Begin klein om de navel en maak de cirkel steeds een beetje groter tot aan onder de ribbenboog. En maak de cirkel weer kleiner. 3x 4. Houd contact met je rechterhand. Maak een cirkelbeweging met de klok mee. De linkerhand volgt de rechterhand. Sleep de linkerhand daar waar beide handen elkaar raken over de rechterhand heen. Zonnetje Maantje effect / DJ'en. 20 sec.

3 5. Leg je rechterhand dwars op de buik ( onderaan de ribbenboog). Sleep je hand met je lichaam naar de lies. Ontspan de hand en sleep je hand terug. Schep beweging. 3X 6. Herhaal bovenstaande met je rechter onderarm. ( Let op de positie) 3x. Babymassage armen en handen 1. Leg de baby in de zijligging. 2. Verdeel de olie over de armen en hand van de baby. Dit kan vanaf de schouder naar de hand, in een hand over hand beweging. De handen omvatten de gehele arm van de baby in een kokervorm. 3. Omvat met beide handen de schouder en ga met een schroefbeweging richting de hand. Je handen blijven aangesloten. Maak drie extra twist beweging om de polsen. Herhaal deze beweging nog twee maal vanaf de schouder. Gebruik alleen de vingers indien er onvoldoende ruimte is om de armpjes met beide handen te omarmen. 4. Strijk drie maal naar beneden van hand naar schouder, om afvalstoffen richting het hart te brengen. 5. Maak een duim over duim beweging aan de binnenzijde van de hand richting alle vingers, beginnend bij de duim. Denk hierbij aan de waaiervorm. 6. Strijk alle vinger één voor één af. Dit doe je door de vingers tussen je eigen duim en wijsvinger te houden. Geef een zachte druk op de nagel en laat dan los. Denk hierbij aan de rupsbeweging. 7. Maak een duim over duim beweging aan de bovenzijde van de hand richting alle vingers. Je start vanaf de pols en gaat zo duim over duim naar de onderkant van elke vinger. 8. Leg de baby op de andere zij en herhaal de bewegingen op de andere arm en hand.

4 Babymassage Benen & voeten 1. Leg de baby in de rugligging. 2. Verdeel de olie over het been en de voet van de baby. Dit kan vanaf de lies naar de voet in een hand over hand beweging. Je handen omvatten het hele been in een kokervorm. 3. Omvat met beide handen het been ter hoogte van de lies en ga met een schroefbeweging richting de voet. Je handen blijven aangesloten. Maak drie extra twist beweging om de enkel. Herhaal deze beweging vanaf de lies. Indien er onvoldoende ruimte is om met beide handen de benen te omarmen gebruik je jouw vingers. 4. Strijk drie maal naar beneden van voet naar lies, om zo afvalstoffen richting het hart te brengen. Dit kan aan de binnen- en buitenzijde van het been. 5. Duim over duim beweging ( waaiervorm ) aan de onderkant van de voet richting alle tenen. Je begint bij de hak en gaat dan tot onderaan elke teen. 6. Herhaal de waaiervorm op de bovenkant van de voet. Van de enkel tot onderaan elke teen. 7. Strijk alle tenen één voor één af. Dit doe je door de teentje tussen je eigen duim en wijsvinger te houden. Bij de nagel geef je een zachte druk en laat je los. Rups beweging. 8. Strijk de voetzool vanaf de hak af. Eventueel kun je deze beweging verlengen door middel van je vingers te bewegen richting het gezicht van de baby. ( Skischans). 9. Herhaal de bewegingen op het andere been en voet. 10. Neem de baby even tegen je aan en maak een praatje alvorens door te gaan. Babymassage Rug 1. Plaats de baby op de buik overdwars, met het hoofd naar links, over je eigen benen. 2. Leg de babyknuffel bij het gezicht op de grond als de baby over strekt. 3. Verdeel de olie willekeurig over de rug. ( Bijvoorbeeld zigzaggend ) 4. Plaats je rechterhand onder de billen in L-vorm om tegendruk te geven. Strijk met je linkerhand in krachtige bewegingen van de nek tot en met de billen. Ga hierbij over je eigen hand.

5 ( Bij een over strekte baby de beweegrichting omdraaien ) 5. Houd met de rechterhand de voeten vast ( wijsvinger tussen de enkels plaatsen ) Strijk met je linkerhand in krachtige bewegingen van de nek tot en met de hielen. 6. Cirkelen langs de wervelkolom. Heen cirkelen terug met vlakke hand. 7. Zigzaggen. 8. Afstrijken achterzijde van het lichaam. 9.! Je kan deze massage ook doen na de gezichtsmassage in de vorm van het knuffelmoment! Babymassage gezicht 1. Voorhoofd; Strijk met je duim vanuit het midden naar de zijkant. Verplaats na één keer strijken je duimen steeds een stukje lager en ga weer vanuit het midden naar de zijkant. Volg hierbij de lijnen van het voorhoofd. 2. Wenkbrauwen: Strijk met je duimen vanuit het midden naar de zijkant. Masseer eventueel de slaap mee. 3. Rondom de ogen: Brilvorm met platte duimen tegen de wenkbrauw richting in. 4. Neus: Strijk met platte duim aan beide zijde in de lengte omhoog en omloog met de nadruk op de omlaaggaande bewegingen. Eventueel gevolgd door cirkels via neus en rondom de ogen. 5. Wangen: Cirkels naar je 6. Oren: cirkel vanaf de bovenkant van de oren naar de oorlellen. 7. Bovenlip: Strijk vanuit het midden met platte duimen naar de buitenzijde. 8. Onderlip: Strijk vanuit het midden met platte duimen naar de buitenzijde. 9. Kin: Strijk vanuit het midden met platte duimen naar de buitenzijde. 10. Sluit de massage af door met open handen vanaf de bovenkant van het hoofd, via de zijkant, naar beneden te strijken. Dit kan aan aangevuld worden door met open handen vanaf de bovenkant van het hoofd, via de voorkant naar beneden te strijken.

6 Gymoefeningen 1. Pak de handen vast en kruis de armen over de borst, waarna de armen weer gespreid worden. Wissel de armen bij de volgende kruisbeweging. 2. Pak de linker en rechter been. Breng afwisselend het linker been naar de rechter schouder en het rechterbeen naar de linkerschouder. 3. Pak de linker hand en rechter voet en kruis deze drie maal. De voet raakt de schouder en de hand raakt de billen. Pak de rechter hand en linker voet en kruis deze drie maal. De voet raakt de schouder en de hand raakt de billen. 4. Pak beide voeten en druk de benen langzaam richting de buik en herhaal dit 3 x. 5. Pak beide voeten, druk de benen langzaam richting buik en beweeg ze in een cirkel met de klok mee. 6. Pak beide voeten en breng de benen over de buik in kleermakerszit. Wissel daarna de benen. 7. Breng de benen in kleermakerszit en beweeg ze in een cirkel met de klok mee. 8. Pak de armen en benen bij elkaar in één hand. Tik op je hand en laat de benen en handen dan los (sterretjes). 9. Neem de baby tegen je aan in een warme doek ter afsluiting en geniet van elkaars bedankje.