Kerstmenu: voor 4 personen



Vergelijkbare documenten
Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief Aardappelgerecht(februari) Natte preipot(april)... 2

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel

Boursin-hapje met zalm

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

MENU SEPTEMBER Cocktail van nieuwe haring. -x-x-x-x-x- Spinaziesoep met roomkaas. -x-x-x-x-x- Abrikozenspoom. -x-x-x-x-x-

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Logus Proefmenu Maart 2015

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

Menu oktober Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma

10 Luxe Afslank Recepten

Lekker eten met weinig koolhydraten

BGN Kerstmenu Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

SMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze

Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep

Hapjes menu november 2011

met pompoen Gratis Gratis recepten recepten gezonde

Voeg de room en de kruiden toe en warm nog 1 minuut door. Breng de soep op smaak met zout en versgemalen peper.

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken

Tof! kookboek. Lekker koken in 8 stappen

Koken; Geert Gerritsma

RECEPTEN ROSARIO Januari 2014

Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

Past in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie.

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Kookworkshop MONIQUE VAN WESSUM AFSLANKCOACH VAN WESSUM AFSLANKCOACH MONIQUE

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon. Ingrediënten: Bereiding:

Pasen maart 2018 **** Amuse: americain **** Preisoep met Limburgse mosterd ****

Boerenmuffin met appel & Kollumer zoete erwt 15 stuks

Hester Sotera GezondLeven-challenge kookboek. 2014, Hester Sotera Uitgegeven in eigen beheer. Alle rechten voorbehouden

Oriental chili schotel

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.

bospaddenstoelensoep

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

PROOF. fingerfood.

WEEK KCAL DAG 1

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen

Ierland 26 april 2018 **** Garlic mushroom (champignons met knoflook) **** Cottage Pie ( ovenschotel van gehakt en aardappelpuree) ****

consumptief-horeca CSPE KB 2012

Braziliaanse avacado s

Bietensalade. Ingrediënten:

Menu 49. Salade van gemarineerde paddestoelen. Kerrie-appelsoep. Appel met pittige kip. Kaas-bananenkoek

Bereid per persoon 1 tortilla (à 70 gram) of 2 grote lepels zilvervliesrijst (120 g gaar).

Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing;

Vrolijke voorjaarsrecepten. Receptenboekje

verzorging CSPE BB 2016

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten)

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water

voorjaarsrecepten GRATIS GRATIS RECEPTEN RECEPTEN VROLIJKE GEZONDE nummer 1 in gezondheid

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

Weekmenu 6. Maandag Tomatensoep Rijst met kip en groenten* Komkommersalade

Sandwich kaas-komkommer

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

spinazierecepten Lasagne met spinazie (4 personen) Spinaziepastei (4 personen)

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender

6 gratis Pompoen recepten.

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade

Bijgaande treft u een aantal recepten aan van onze kok. Wij hopen dat u er veel plezier aan beleeft en vooral: Eet smakelijk!

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

Lever op zijn curries en zure appel

Lid Cuisine Culinaire Nederland (CCN), Afd. Amsterdam MENU JANUARI 2013 GARNALEN MET GROENE MANGO-SALADE GEROOKT BIETENSOEPJE MET COQUILLES

E-Book 7 NEXT STEP LIGHT RECEPTEN. NOG MEER kilo s verliezen!

NierNieuws Kerstmenu 2016

Power Slim Proof Hapjes

Soep van geroosterde pompoen

kost Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid

Amuse Tartaartje van Schotse zalm op bordje met kruidensausje. Voorgerecht Pasta met pittige tomatensaus

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 11+12

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 13+14

Dit zijn de recepturen m.b.t. de wildweek van 8 tot en met 12 oktober - voorgerecht, - tussengerecht(soep), - hoofdgerecht - dessert De recepturen

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24

Drentse wafels met ijs en slagroom of Drentse eierpannenkoeken

Stevige winterkost. Receptengids

Hongarije. Pörkölt. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Gerechten Koken met Kids 2014

Uiensoep met gratin. Bereidingstijd: minuten. Bereidingswijze. Soort gerecht: Soep

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood

Lekker koken met rijst. Receptenboekje

8 personen. Het menu. Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise ***

LOGUS Proefmenu mei 2012

Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD TORTILLA CHIPS

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK

Transcriptie:

Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit menu is vrij eenvoudig te maken. Een aantal gerechten kan ook de dag van tevoren worden gemaakt. Er zitten geen hele luxe producten in verwerkt, meer gericht op producten van het seizoen. Lees wel alle recepten goed door omdat een aantal wat langere bereidingstijd nodig hebben, onder andere de stoofpeertjes. Er staan suggesties voor kruiden en specerijen maar voeg vooral naar smaak toe. De hoeveelheden zijn gericht op de gemiddelde eter. Grote eters wat grotere porties, kleine eters wat minder nemen. De dag van tevoren kan gemaakt worden: - courgettesoep - stoofpeertjes - kersenkwark godenspijs - in ieder geval de griesmeelvla, de kersen laag om laag op de dag zelf doen

Voorgerecht: keuze uit Courgette soep of spitskoolsalade Courgettesoep 1 grote of 2 kleine courgettes 1 ui 1 teentje knoflook 100 gram zalmsnippers 1 potje zure room 0,5 1 liter bouillon, kan zelf worden getrokken of uit een pot of van blokje/tablet 1 eetlepel olie Versgemalen peper Was de courgettes goed en snijd ze in blokjes. Pel de ui en snipper deze. Pel het teentje knoflook en pers deze uit. Verhit de olie in een pan, fruit hierin de uiensnippers en de knoflook glazig, niet bruin. Voeg de courgetteblokjes toe en fruit mee tot ze zacht zijn. Voeg dan 500 ml. Bouillon toe. Het geheel even koken en dan met een staafmixer fijn maken. Als het erg dik is nog wat verdunnen met bouillon. Voeg dan de zalmsnippers toe, verhit het door en door. Verdeel de soep over 4 borden of 4 kommen en schep er 1 eetlepel zure room op. Bestrooien met beetje versgemalen peper. Spitskoolsalade Ca. 200 gram spitskool, fijn gesneden in repen 2 mandarijntjes 20 halve walnoten 2 eetlepels rozijnen Eetlepel (magere) yoghurt Theelepel mosterd Peper, paprikapoeder Zet de rozijnen in de week in net niet kokend water. Was de spitskool, laat goed uitlekken. Pel de mandarijntjes, witte velletjes er afhalen. Hak de walnoten in grove stukken. Maak een dressing van de yoghurt, mosterd, kruiden. Giet de rozijnen af en laat ze nog even uitlekken. Meng de kool met de mandarijntjes, noten, rozijnen en verdeel de dressing erover. Stoofpeertjes 8 stoofpeertjes kaneelstokje naar smaak suiker en kaneel Schil de stoofpeertjes, snijd ze in vier partjes, haal het klokhuis eruit. Zet ze op, half onder water, voeg het kaneelstokje toe en breng het aan de kook. Zodra het kookt op een laag pitje ca. 1 uur lekker laten koken, zachtjes, tot ze rood en gaar zijn. Het kaneelstokje eruit halen. Proeven en eventueel nog wat kaneel en/of suiker toevoegen.

Witlofschuitjes met kipfilet en appel Voor 4 personen in totaal 16 grote witlofbladeren. Kijk bij het inkopen of er bv. 2-4 grote stronken voldoende zijn of iets meer witlofstruiken ca. 400 gram kipfilet, deze in blokjes snijden 1 rode paprika 1 grote, stevige appel 2 eetlepels olie peper, vers gemalen eventueel zout 4 toeven peterselie, gewassen en uitlekken Haal 16 grote witlofbladeren van de struikjes. Was ze goed en laat ze uitlekken. Was de paprika, snijd deze door, haal zaad en zaadlijsten eruit en snijd deze in blokjes. Bestrooi de blokjes kipfilet met de peper, eventueel wat zout. Schil de appel, snijd deze in 4 delen, klokhuis eruit halen en verder in blokjes snijden. Verhit de olie, bak hierin de kipfiletblokjes rondom bruin en gaar, voeg de blokjes paprika toe en bak deze een paar minuten mee, tot slot, vlak voor het opdienen de appelstukjes meebakken en goed heet laten worden, niet te gaar. Leg op 4 borden op ieder bord 4 witlofbladeren, schep hierin het kipmengsel, wat erover is apart opdienen. Leg in het midden van de witlof een toef peterselie. Gegratineerde aardappelschotel of gebakken aardappelen met kruidenkaas ca. 800 gram aardappelen, geschild 2 eieren 50 gram geraspte oude kaas 1 bakje crème fraîche (kan evt. light vorm) paprikapoeder peper, vers gemalen uit de molen Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de geschilde aardappelen in dunne plakken. Kook ze in een bodem water bijna gaar in ca. 10 minuten. Maak ondertussen een mengsel van de eieren, kaas, crème fraîche en de specerijen. Vet een ovenschaal in met olie of vloeibare bak- en braad. Als de aardappelplakjes gaar zijn ze afgieten, even laten uitdampen en verdelen over de bodem van de ovenschaal. Het ei kaas mengsel erover gieten. Zorg dat de kaas goed is verdeeld. Zet de schaal in de oven en maak het gaar in ca. 30 minuten. Variant: gebakken aardappelen met kruidenkaas ca. 800 gram geschilde aardappelen 50 gram geraspte kaas verse kruiden zoals bieslook, basilicum, oregano, gemengd, gehakt, 1 eetlepel 2-3 eetlepels olie Snijd de geschilde aardappelen in plakjes. Verhit in een koekenpan de olie en bak hierin de aardappelschijfjes gaar. Meng de kaas met de kruiden, als de aardappelen gaar zijn dit over de aardappelen strooien.

Bietensalade ca. 250 gram gare bietjes, in blokjes of kleine reepjes gesneden 2 eetlepels zilveruitjes, uitgelekt 4 augurkjes 1 eetlepel vocht van de zilveruitjes of augurkjes 1 eetlepel olie theelepel dille peper Snijd de augurkjes in dunne plakjes, laat goed uitlekken. Meng de bietjes, augurkjes, zilveruitjes. Maak een dressing van de olie, vocht, kruiden, en meng dit met de bietjes. Kersenkwark godenspijs 1/4 liter halfvolle melk 1 pakje vanillesuiker 50 gram suiker 30 gram griesmeel = 7 afgestreken eetlepels evt. 20 gram boter (niet absoluut noodzakelijk) 250 gram magere kwark 1/2 pot ontpitte kersen (uitlekken) eventueel opgeklopte slagroom - Kook van de melk, suiker, vanillesuiker en griesmeel een dikke vla en laat deze afkoelen - Als je boter gebruikt: roer deze zacht en klop met de mixer de kwark en de afgekoelde vla door elkaar (een paar minuten kloppen) - Doe deze vla laag om laag met kersen in een glazen schaal of coupe glazen en garneer de bovenkant met wat achtergehouden vruchten. Garneer met een toefje slagroom.