Training Een GROOTS leven Inleiding Je mag nu al trots op jezelf zijn. Trots, omdat je de eerste stap hebt gezet naar een grootster leven. Je bent de meeste van jouw onzekerheden wel voorbij en je bent toe aan volgende stappen. Want je weet door ervaring al: als je een stap zet, volgt er altijd weer een volgende (logische) stap. Ik vind het echt fijn dat ik je zo vanaf een afstandje mag coachen. Ik help je graag het door jou gewenste grootse leven te bereiken. En houd je vooral niet in; er is genoeg voor iedereen! Ik wens je alle succes en vooral plezier bij het zetten van jouw volgende nieuwe stappen, terwijl je dit programma volgt. Houd vol (met alles!) en geef niet op; opgevers zijn geen winnaars en winnaars geven niet op. Jeannette Carati
Hoe werkt het programma? Vandaag ontvang je het eerste deel van deze training. Je ontvangt hierna nog 3 andere delen van dit programma. Elk deel bestaat uit een stuk tekst om te lezen, een aantal vragen aan jou en één of meer opdrachten om mee aan de slag te gaan. Het stuk tekst om te lezen, kun je ook beluisteren. Je ontvangt de audio erbij. De modules zijn: Module 1 Wat is jouw grotere doel? Module 2 Wat weet je al? Module 3 Wat is er nodig om geluk en voorspoed te ontvangen? Module 4 Ben je wat je zegt over jezelf? De volgende module ontvang je over 10 dagen en de modules daarna steeds ook. Dat is een bewuste keuze. Ik heb zelf ook online coachprogramma s gevolgd en ik merkte dat een wekelijkse toezending van nieuw materiaal teveel was. Als je écht slagen wilt maken, moet je jezelf ook tijd kunnen geven. Je hebt dus 10 dagen de tijd om aan een deel te werken en zo jouw ontwikkelproces op gang te brengen. Om deze processen inzichtelijk te maken voor jezelf, geef ik je bij dit programma een evaluatieschema. In dit schema houd je voor en na elke module bij wat er in je gedachten is, wat je doelen én wat je resultaten zijn. Door dit te doen, blijf je je bewust van jouw proces. Daarmee versnel je zelfs jouw processen. Klaar voor jouw grootse leven? Dan gaan we aan de slag!
Maar wacht even. Ik weet dat het nu heeeel verleidelijk is om direct met de eerste module te beginnen. Voordat je dat doet, wil ik dat je eerst het evaluatieschema invult. Je wilt deze training effectief voor je laten zijn, toch? Eigenlijk is het een voorbereidings- en evaluatieschema; je vult vooraf aan het werken aan een module het schema in én achteraf. Het invullen ervan wijst zich vanzelf. Dat kun je digitaal doen. Eerst even uitprinten kan uiteraard ook. Doe wat voor jou fijn werkt. Het blauwe deel vul je nu in, het groene deel na het bestuderen van de module. Evaluatieschema Training Een GROOTS leven Module 1 Datum: Voor bestudering van de module. Mijn verwachtingen: Mijn doel: Na bestudering van de module. Mijn gedachten: Mijn resultaten: Mijn doel voor de komende 10 dagen:
Na het invullen kun je (eindelijk ) aan de slag met Module 1: Module 1 Wat is jouw grotere doel? Om te lezen: Je bent aan dit programma begonnen omdat je een groter doel hebt in je leven. Sommige mensen noemen het een hoger doel. Dat mag ook. Waar het op neer komt, is dat je al eens eerder doelen in je leven hebt gehad. Bijvoorbeeld het afronden van een studie, het kopen van een huis, het vinden van een partner, het vinden van een leuke baan, etc. Een aantal doelen heb je bereikt (of misschien wel allemaal) en tóch denk je: er moet MEER zijn, ik wil VERDER! Het leven dat jij nu leeft, heb je zelf gecreëerd. Alles is namelijk creatie. Alle creatie begint met een gedachte, met een wens. Net als jouw wens om een grootser leven te leven. Deze gedachte staat dus nu aan het begin van het leven dat je vanaf nu wilt gaan creëren. Een gedachte bepaalt altijd je gevoel. De gedachte aan een grootser leven kan jou een gevoel van opwinding geven, of van ongeduld omdat je er zo verschrikkelijk naar verlangt. Hoe jij je voelt bepaalt wat je zegt of wat je doet. Jouw wens/gedachte dat je een grootser leven wilt hebben, heeft bepaald wat jij nu DOET. Namelijk; deze training volgen (en wat je er verder allemaal momenteel voor doet).
Hoe jouw leven er op dit moment uitziet, heb je helemaal zelf zo gecreëerd. Jij bent zelf de creator van jouw leven. Jij bepaalt waar je jouw leven mee vult. En met wie. En waar. En wanneer. En hoe lang. Het klinkt simpel, ik weet het. Is het altijd simpel? Nee. Maar daar doe je deze training voor. Zodat ik je handvatten kan geven, waardoor het leven dat jij wilt creëren, binnen handbereik komt. Je bent op dit moment al begonnen met creëren. Je hebt tijd en ruimte gemaakt in je (vaak drukke) bestaan om te zorgen dat het grootse leven er voor jou komt! Je wilt actie! En de eerste actie heb je dus al ondernomen: ruimte gemaakt. En dat is precies wat er moet gebeuren: er moet ruimte komen voor jou gewenste leven. Iemands leven is altijd 100% vol. Die 100% bestaat uit alles waar jij je leven mee vult: mensen, werk, hobby s, gedachten etc. Kortom: met alles waar jij elke 24 uur op een dag mee vult. Als je met die 100% niet tevreden bent (en dat ben je dus niet, anders zat je dit nu niet te lezen), dan moet er ruimte gemaakt worden IN die 100%. Met andere woorden: er zullen dingen of gewoonten uit je leven moeten verdwijnen om plaats te maken voor wat jij WEL wilt. Als je nu bedenkt waar jouw 100% mee gevuld is en je wilt daar een schifting in gaan maken, dan kun je daar dit krachtige criterium voor gebruiken: als ik aan iets of iemand in mij leven denk, voelt dat dan licht of zwaar? Dat is niet zweverig bedoeld; integendeel. Als iets licht voelt, dan geeft het een gevoel van ruimte, van blijheid, van energie, etc. Als iets zwaar voelt, dan geeft het een gevoel van verdriet, van zorgen, van energieslurpers, van belemmering, etc. Ik heb geleerd dat als iets zwaar voelt, dat het dan geen waarheid is. Dan past het niet bij mij. Dan klopt het niet bij mij. Als ik iets of iemand ervaar als zwaar in mijn leven, dan ga ik op zoek naar dat wat licht voor mij voelt. Als deze training voor jou nu licht voelt (wat uiteraard de bedoeling is), dan weet je dat het op het juiste moment je leven binnenkwam en dat dit nu voor jou nodig is.
Om te doen: Maak een lijst met álles wat er is in jouw leven. Waar bestaat jouw 100% uit? Waar vul jij je leven mee? Denk hierbij aan je werk, je opleiding, je gevoelens, je angsten, je partner(s), je huis/huizen, je vakanties, je vrijetijdsbesteding, je vrienden, je buren, je collega s, etc. Geef daarna voor alles op deze lijst aan of het zwaar of licht voor je voelt. Bij alles wat je als zwaar gekenmerkt hebt, ga je aangeven wat je grotere doel daarvan is. Hoe wil je het WEL hebben? Houd je niet in bij die omschrijvingen! Schrijf steeds je echte diepe wens op. Neem er de tijd voor om dit zo precies mogelijk voor jezelf te formuleren. In de volgende module (module 2) ga je de volgende stap in het creëren van jouw GROOTSE LEVEN. Wie of wat? Zwaar of licht? Wat is het grotere doel? Hoe wil je het liever hebben?
DISCLAIMER Ik ga ervan uit dat jij, als deelnemer aan deze training, de inhoud van deze training zult gebruiken voor je persoonlijke ontwikkeling. Deze training is met de grootste zorg en met veel liefde samengesteld. Ik ben niet aansprakelijk voor acties of handelingen van jou, naar aanleiding van deze training. Overleg met experts voordat je een beslissing ergens over neemt. Het copyright van deze training ligt bij Jeannette Carati. Het is niet toegestaan om de inhoud te kopiëren en met anderen te delen; daar help je mij én jezelf niet mee, want ik ga dan een schadevergoeding bij je claimen. Ik ken niemand die na het lezen van één boek of het volgen van één coachprogramma zichzelf weer helemaal op de rit heeft gezet. Het creëren en behouden van jouw gewenste leven kost tijd en energie. Een mens blijft altijd in ontwikkeling. Het is jouw leven en jij alleen bepaalt wat je daarmee doet! Kies ervoor om gelukkig te zijn! Als je op dit moment lichamelijk klachten hebt, adviseer ik je met klem een afspraak bij je huisarts te maken.