1
Voorwoord Zomer Zinnenprikkels 2013 wil niet zeggen dat de workshops op een laag pitje staan. Hoewel er een zomerstop is op de twee Zinnenprikkels locaties bruist Zomer Zinnenprikkels van mooie, fijne workshops op de maandagmiddag en -avond op de Zinnenprikkels locatie cultureel buurtcafé Kopi Susu in Utrecht. Lazuli Utrecht start nieuwe seizoen: maandag 09 sept 2013 bc Kerkveld Nieuwegein start nieuwe seizoen: vrij 13 sept 2013 De workshop Tekenen & Schilderen (eens in de 14 dagen) door Frank Moritz lopen in de zomer gewoon door om de zomerse inspiratie volop ruimte te kunnen bieden. Er is een heuse augustus live muziek maand op de vrijdagavond met een gevarieerd aanbod van muziekstijlen en persoonlijkheden. Vanzelfsprekend ontbreken de klassieke Zinnenprikkels workshops in deze zomerreeks niet. Workshops als Mindfulness, de Babel Workshop, Dansfocus, Klankschalen en Mantrazang. Maar ook Body Mind Language, Chakra Meditatie en Een Cursus In Wonderen en nog vele andere. Kortom een ruime keuze aan workshops om te ontmoeten, te ervaren, te delen, (samen) te zoeken, te beleven, te voelen en/of gewoon te zijn en te genieten. Naast het volledige zomerprogramma s wordt In dit programma een vooruitblik gegeven op een grote diversiteit aan workshops in het najaar 2013. Met opnieuw hele reeksen workshops als Mindfulness (zowel in Utrecht als Nieuwegein), Een Cursus In Wonderen, Werken met tekeningen en Body Mind Language. Extra ook een Babel Workshop. Het Zinnenprikkels Festival Mega Zinnenprikkels zal dit jaar worden gehouden op woensdag 23 oktober 2013 in sociaal cultureel centrum De Musketon Utrecht Lunetten. Iedereen is welkom bij Zinnenprikkels (ook de slager om hoek) en de toegang en deelname is gratis. Zin in meer Zinnenprikkels Zinnenprikkels is gericht op zingeving, creativiteit, het ontdekken van je drijfveren, je kracht en je talenten. Zinnenprikkels is uitdrukkelijk bedoeld om ieders inbreng tot zijn recht te laten komen. Tijdens de workshops, maar ook daarbuiten. Mis jij een activiteit in het programma? Wil je helpen bij de organisatie? Of wil je talent delen met anderen door het verzorgen van een workshop? Laat het ons dan weten en neem contact op met Ginger van Toor, Tjebbe Tamboer of Joop Leppink. Het emailadres is zinnenprikkels@sbwu.nl 2
Inhoudsopgave 2 Voorwoord 3 Inhoudsopgave 4-11 Programma, tijden & locatie 8 Mega Zinnenprikkels Korte omschrijving workshops: 12 Dansfocus Yoga Voetzool massage Cupcakes versieren 13 Meridiaan Yoga / Do-IN Tekenen en Schilderen 14 Talentenspel Mindfulness 15 Body & Mind Language 16 Babelworkshop 17 Een Cursus in Wonderen (reeks) 18 Klankschalen Mantrazang Stevig in de Aarde Zen-Meditatie 19 Tai Chi Transreizen Voetdiagnostiek 20 Mindfulness reeks 21 EFT Werken met tekeningen 22 Raja-Yoga Yoga & Meditatie De MIR Methode 23 Chakra Meditatie 24 Mindfulness reeks 25 Live-muziek in Kopi Susu 26 Over de SBWU en de werkgroep ZIP 27 Spiritueel Theehuis Zinnenprikkels ThemaCafé 28 Adressen locaties Informatie & aanmelden ZINNENPRIKKELS 3
Programma Zinnenprikkels ZOMER 2013 KOPI SUSU - UTRECHT Locatie Buurtcafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69, 3531 EP Utrecht KERKVELD - NIEUWEGEIN Locatie Buurtcentrum Kerkveld Kerkveld 63a, 3431 EC Nieuwegein Lazuli - UTRECHT Locatie Lazuli Oudegracht 243, 3511 NL Utrecht (Trapje af, naar de gracht) Altijd ontvangst met koffie / thee vanaf 20 minuten voor aanvang workshop! Dag datum Tijd Workshop Workshopleider zaal Zinnenprikkels locatie Maandag 08 jul 13 13.30-15.00 Dansfocus Vera Croese grote zaal Lazuli Utrecht 15.30-17.00 Voetzoolmassage Emmy Sangers grote zaal Lazuli Utrecht Maandag 08 jul 13 15.30-17.00 Yoga Viola Murgia boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Tekenen & Schilderen Frank Moritz boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 ThemaCafé Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Vrijdag 12 jul 13 12.00-13.00 Lunch (kostprijs 1,50) Deelnemers foyer bc Kerkveld Nieuwegein 13.00-14.30 Cupcakes Sjobian Berndsen foyer bc Kerkveld Nieuwegein 13.00-14.30 Meridiaan Yoga Pip Loi rode zaal bc Kerkveld Nieuwegein 15.00-16.30 Talentenspel Margreet van Vliet groene zaal bc Kerkveld Nieuwegein 17.00-18.00 Eetclub (kostprijs 5,-) Deelnemers foyer bc Kerkveld Nieuwegein 4
Dag datum Tijd Workshop Workshopleider zaal Zinnenprikkels locatie Maandag 15 jul 13 15.30-17.00 Mindfulness Jolanda de Haaij ea boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 15.30-17.00 Dansfocus Vera Croese achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Chakra Meditatie Peggy v/d Burgt boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 Spiritueel Theehuis Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Maandag 22 jul 13 15.30-17.00 Mindfulness Jolanda de Haaij, ea boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 15.30-17.00 Voetzoolmassage Emmy Sangers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Tekenen & Schilderen Frank Moritz boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 ThemaCafé Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Maandag 29 jul 13 15.30-17.00 Babel workshop Roel Voorbij boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 15.30-17.00 Mindfulness Jolanda de Haaij ea achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Babel workshop Roel Voorbij boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 ThemaCafé Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Start nieuwe seizoen op de Zinnenprikkels locatie Lazuli Utrecht maandag 9 september 2013 Start nieuwe seizoen op de Zinnenprikkels locatie buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein vrijdag 13 september 2013 Aanmelden per mail op zinnenprikkels@sbwu.nl Onder vermelding van naam en voornaam, workshopgegevens (locatie, datum, tijdstip en naam workshop), wel of geen zorgrelatie sbwu of anders. Toegang en deelname aan Zinnenprikkels is gratis en iedereen is welkom! Altijd last-minute informatie op www.peers2peers.nl/agenda 5
Programma Zinnenprikkels ZOMER 2013 KOPI SUSU - UTRECHT Locatie Buurtcafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69, 3531 EP Utrecht KERKVELD - NIEUWEGEIN Locatie Buurtcentrum Kerkveld Kerkveld 63a, 3431 EC Nieuwegein Lazuli - UTRECHT Locatie Lazuli Oudegracht 243, 3511 NL Utrecht (Trapje af, naar de gracht) Altijd ontvangst met koffie / thee vanaf 20 minuten voor aanvang workshop! Dag datum Tijd Workshop Workshopleider zaal Zinnenprikkels locatie Vrijdag 02 aug 13 19.30-22.00 Live-muziek (zie pag. 25) Diego & Martijn & Friends café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Maandag 05 aug 13 15.30-17.00 Klankschalen Benny Hopkinson boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 15.30-17.00 Mantrazang Linda Griffioen achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Tekenen & Schilderen Frank Moritz boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 Spiritueel Theehuis Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Vrijdag 09 aug 13 19.30-22.00 Live-muziek (zie pag. 25) Pip & Friends café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Maandag 12 aug 13 15.30-17.00 Body Mind Language Jolanda v/d Akker boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 15.30-17.00 Cursus In Wonderen Ishwari achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Chakra Meditatie Peggy v/d Burgt boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 ThemaCafé Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 6
Dag datum Tijd Workshop Workshopleider zaal Zinnenprikkels locatie Vrijdag 16 aug 13 19.30-22.00 Live-muziek (zie pag. 25) Nick & Friends café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Maandag 19 aug 13 15.30-17.00 Stevig in de aarde Marie José v/d Kimmenade boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Tekenen & Schilderen Frank Moritz boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 Spiritueel Theehuis Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Vrijdag 23 aug 13 19.30-22.00 Live-muziek (zie pag. 25) Paul & Friends café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Maandag 26 aug 13 15.30-17.00 Zen meditatie Dineke v/d Most boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 15.30-17.00 Cursus In Wonderen Ishwari achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Chakra Meditatie Peggy v/d Burgt boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 ThemaCafé Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Vrijdag 30 aug 13 19.30-22.00 Live-muziek (zie pag. 25) Arjen & Friends café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Start nieuwe seizoen op de Zinnenprikkels locatie Lazuli Utrecht maandag 9 september 2013 Start nieuwe seizoen op de Zinnenprikkels locatie buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein vrijdag 13 september 2013 Aanmelden per mail op zinnenprikkels@sbwu.nl Onder vermelding van naam en voornaam, workshopgegevens (locatie, datum, tijdstip en naam workshop), wel of geen zorgrelatie sbwu of anders. Toegang en deelname aan Zinnenprikkels is gratis en iedereen is welkom! Altijd last-minute informatie op www.peers2peers.nl/agenda 7
Programma Zinnenprikkels ZOMER 2013 KOPI SUSU - UTRECHT Locatie Buurtcafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69, 3531 EP Utrecht KERKVELD - NIEUWEGEIN Locatie Buurtcentrum Kerkveld Kerkveld 63a, 3431 EC Nieuwegein Lazuli - UTRECHT Locatie Lazuli Oudegracht 243, 3511 NL Utrecht (Trapje af, naar de gracht) Altijd ontvangst met koffie / thee vanaf 20 minuten voor aanvang workshop! Dag datum Tijd Workshop Workshopleider zaal Zinnenprikkels locatie Maandag 02 sep 13 15.30-17.00 Tai Chi Marcela Astete boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 15.30-17.00 Transreizen Emmy Sangers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Tekenen & Schilderen Frank Moritz boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 Spiritueel Theehuis Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Aanvliegroute naar het Zinnenprikkels Festival Mega Zinnenprikkels toegang gratis De Musketon, Lunetten woensdag 23 oktober 2013 10.00-20.00 uur herfstvakantie 2013 8
Dag datum Tijd Workshop Workshopleider zaal Zinnenprikkels locatie Maandag 09 sep 13 13.30-15.00 Dansfocus Vera Croese grote zaal Lazuli Utrecht 15.30-17.00 Body Mind Language Jolanda v/d Akker grote zaal Lazuli Utrecht Maandag 09 sep 13 15.30-17.00 Klankschalen Benny Hopkinson boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Yoga & Meditatie Pip Loí boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 ThemaCafé Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Vrijdag 13 sep 13 12.00-13.00 Lunch (kostprijs 1,50) Deelnemers foyer bc Kerkveld Nieuwegein 13.00-14.30 EFT Marie José v/d Kimmenade rode zaal bc Kerkveld Nieuwegein 13.00-14.30 Tai Chi Marcela Astete grote zaal bc Kerkveld Nieuwegein 15.00-16.30 Chakra Meditatie Peggy v/d Burgt rode zaal bc Kerkveld Nieuwegein 15.00-16.30 Voetdiagnostiek Margreet van Vliet groene zaal bc Kerkveld Nieuwegein 17.00-18.00 Eetclub (kostprijs 5,-) Deelnemers foyer bc Kerkveld Nieuwegein Aanmelden per mail op zinnenprikkels@sbwu.nl Onder vermelding van naam en voornaam, workshopgegevens (locatie, datum, tijdstip en naam workshop), wel of geen zorgrelatie sbwu of anders. Toegang en deelname aan Zinnenprikkels is gratis en iedereen is welkom! Altijd last-minute informatie op www.peers2peers.nl/agenda 9
Programma Zinnenprikkels ZOMER 2013 KOPI SUSU - UTRECHT Locatie Buurtcafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69, 3531 EP Utrecht KERKVELD - NIEUWEGEIN Locatie Buurtcentrum Kerkveld Kerkveld 63a, 3431 EC Nieuwegein Lazuli - UTRECHT Locatie Lazuli Oudegracht 243, 3511 NL Utrecht (Trapje af, naar de gracht) Altijd ontvangst met koffie / thee vanaf 20 minuten voor aanvang workshop! Dag datum Tijd Workshop Workshopleider zaal Zinnenprikkels locatie Maandag 16 sep 13 13.30-15.00 Mindfulness Frank Vernooij ea grote zaal Lazuli Utrecht (voorlichtingsbijeenkomst) 15.30-17.00 Voetzoolmassage Emmy Sangers grote zaal Lazuli Utrecht Maandag 16 sep 13 15.30-17.00 Werken met tekeningen Christine Quispel boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Tekenen & Schilderen Frank Moritz boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 Spiritueel Theehuis Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Vrijdag 20 sep 13 12.00-13.00 Lunch (kostprijs 1,50) Deelnemers foyer bc Kerkveld Nieuwegein 13.00-14.30 Body Mind Language Jolanda v/d Akker grote zaal bc Kerkveld Nieuwegein 15.00-16.30 Yoga & Meditatie Pip Loï rode zaal bc Kerkveld Nieuwegein 15.00-16.30 Klankschalen Benny Hopkinson groene zaal bc Kerkveld Nieuwegein 17.00-18.00 Eetclub (kostprijs 5,-) Deelnemers foyer bc Kerkveld Nieuwegein 10
Dag datum Tijd Workshop Workshopleider zaal Zinnenprikkels locatie Maandag 23 sep 13 13.30-15.00 Zen Meditatie Dineke v/d Most grote zaal Lazuli Utrecht & Esther van Bokhorst 15.30-17.00 De MIR methode Marie José v/d Kimmenade grote zaal Lazuli Utrecht Maandag 23 sep 13 15.30-17.00 Dansfocus Vera Croese boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Yoga Roy Gelderblom boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 ThemaCafé Deelnemers Achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Vrijdag 27 sep 13 12.00-13.00 Lunch (kostprijs 1,50) Deelnemers foyer bc Kerkveld Nieuwegein 13.00-14.30 Tai Chi Marcela Astete grote zaal bc Kerkveld Nieuwegein 15.00-16.30 Cursus In Wonderen Ishwari rode zaal bc Kerkveld Nieuwegein 15.00-16.30 Talentenspel Margreet van Vliet groene zaal bc Kerkveld Nieuwegein 17.00-18.00 Eetclub (kostprijs 5,-) Deelnemers foyer bc Kerkveld Nieuwegein Maandag 30 sep 13 13.30-15.00 Mindfulness 1/6 cursusdag Frank Vernooij grote zaal Lazuli Utrecht 15.30-17.00 Tai Chi Marcela Astete grote zaal Lazuli Utrecht Maandag 30 sep 13 15.30-17.00 Meridiaan Yoga Pip Loï boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 17.00-19.00 Eetclub Deelnemers café Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-20.30 Tekenen & Schilderen Frank Moritz boven Buurtcafé Kopi Susu Utrecht 19.00-21.00 ThemaCafé Deelnemers achter Buurtcafé Kopi Susu Utrecht Aanmelden per mail op zinnenprikkels@sbwu.nl Vrijdag 04 okt 13 12.00-18.00 Geen workshops bc Kerkveld Nieuwegein Onder vermelding van naam en voornaam, workshopgegevens (locatie, datum, tijdstip en naam workshop), wel of geen zorgrelatie sbwu of anders. Toegang en deelname aan Zinnenprikkels is gratis en iedereen is welkom! Altijd last-minute informatie op www.peers2peers.nl/agenda 11
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Dansfocus (door Vera Croese) LZ KS Heb je zin om te dansen, maar vind je het ook spannend? Dan is dit iets voor jou! Vanuit rustige ontspanningsoefeningen komen we op een vloeiende manier tot dansen. We gebruiken de kracht van de verbeelding om te kunnen spelen met verschillende dansvormen en bewegingsstijlen. Afhankelijk van het thema en de behoefte van de deelnemers leggen we de focus op aspecten als aarden, loslaten, ritme, ruimte, gevoel. Zo werken we meteen aan souplesse, conditie en lichaamshouding en vergroten onze expressiemogelijkheden. Danservaring is niet nodig. Durf door dans! Meer over Vera Croese op de website www.dansfocus.nl Yoga (door Viola Murgia) NG LZ KS Yoga laat je bewust worden van het lichaam, de adem en de geest. Tijdens, voor en na de oefeningen leer je hoe je het lichaam en de geest kunt ontspannen, ook tijdens een inspanning. Vaak zijn we met ons hoofd bij wat er zojuist gebeurde, of wat er straks komen gaat. In deze les leer je om in het hier en nu te zijn. Doe mee en ervaar de ontspannende werking van yoga! De lessen zijn toegankelijk, leerzaam, ontspannend en laagdrempelig. Voetzool massage (door Emmy Sangers) KS Maar kennis met een voetzool massage. Alle organen zijn op een bepaalde plek gelegen op de voetzool, door deze te masseren komt dat het hele lichaam en de organen ten goede. Cupcakes versieren (door Sjobian Berndsen) NG In deze workshop ga je van een standaard cakeje (wordt vtv gebakken) omtoveren tot een mooie cupcake. Met marsepein ga je figuurtjes uitdrukken met diverse uitsteekvormpjes. Zowel voor beginners als gevorderen; Voor jong en oud. Data workshop cupcakes versieren op de Zinnenprikkels locatie buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein. Van 13.00 uur tot 14.30 uur Vrij 13 en 27 september 2013 Vrij 11 en 25 oktober 2013 Vrij 08 en 22 november 2013 Vrij 06 en 20 december 2013 12
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Meridiaan Yoga / Do-IN (door Pip Loi) KS Meridiaan Yoga of Do-In is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jr. v. Christus is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkelt in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele Oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen door het lichaam te ontgiften. Wat gaan we doen: Opwarm (losmaak) oefeningen, meridiaanstrekking (meridianen zijn energiestromen in ons lichaam die gekoppeld zijn aan de organen), concentratie-en meditatie oefeningen van het opbouwen van Ki (levensenergie). Door het aannemen van verschillende houdingen worden de meridianen (energiekanalen) gestrekt. De ademhaling en geest worden samengebracht tot een vloeiend geheel. Dit stelt het lichaam in staat om blokkades in de energiestroom op te lossen, energie op te slaan en vocht, Ki een onmisbare voedingsstroom naar alle uithoeken van het lichaam te sturen. Do-In is een Oosterse bewegingsleer met als doel om door middel van oefeningen gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Het is nauw verwant aan shiatsu (drukpuntmassage). Praktisch gezien is Do-In een combinatie van sportiviteit, bewust bewegen en bewustwording. Tekenen en Schilderen (door Frank Moritz) KS In het nieuwe seizoen van de workshop Tekenen en Schilderen gaan we onder leiding van Zinnenprikkels-posterschilder Frank Moritz op zoek naar manieren om je creatieve ideeen ook daadwerkelijk op papier of doek te krijgen. We gaan onze tijd benutten om te leren hoe je inspiratie vertaalt in concrete stappen om tot een afgewerkte tekening of schildering te komen. Daarbij zal ruime aandacht worden besteedt aan het klassikaal verwerven van basistechnieken. Welke wtechnieken of vaardigheden dat precies zullen zijn, wordt bepaald door de wensen van de cursisten zelf. Dat betekent dat de lesstof ter plekke in onderling overleg wordt vastgesteld, en dat betekent ook dat je geen dingen zult leren die je eigenlijk niet interesseren. De cursus kent geen ingangseisen wat betreft vaardigheden of ervaring, dus iedereen is welkom. 13
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Talentenspel (door Margreet van Vliet) NG Wat laten jouw talenten je weten? Deze workshop is een kennismaking met het talentenspel. Het is een wonderlijk spel, je kunt dan ook wondertjes verwachten. Ieder speelt het spel individueel. Het spel is een methode om in contact te komen met het onbewuste. Al je antwoorden op vragen, zitten in jezelf. Het spel nodigt je daartoe uit. Je ontdekt je eigen talenten en merkt wat ze voor je kunnen betekenen. Hoe staan je talenten ervoor? In de symboliek kun je het zo zien. Jij bent de Koning (in) van jouw koninkrijk en je talenten zijn je dienaren. Mindfulness (door Jolanda de Haaij ea) NG KS Mindfulness leert ons om meer in het hier en nu te zijn. Wij leren op een milde, observerende manier te kijken naar gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit doen wij door middel van oefeningen zoals de ademruimte, de bodyscan en meditaties waarbij wij onze gevoelens en gedachten observeren. Hierdoor leren we om anders om te gaan met bijvoorbeeld angst, somberheid of boosheid. Wij bieden je een veilige omgeving waarin je kunt leren wat mindfulness inhoud. Daarbij besteden we ook tijd aan het delen van onze ervaringen, de dingen die we moeilijk vinden en die ons kracht geven. Zo kunnen we ons meer met elkaar en onszelf verbinden. 14
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Body & Mind Language (door Jolanda v/d Akker) NG LZ KS De taal van jouw lijf vertelt een verhaal, jij hoeft het niet opnieuw te vertellen en er niet over te praten, het is al geschreven. Welk verhaal verteld jouw lichaam? We nodigen je uit jouw verhaal zelf te ervaren en als je wilt, dit met anderen te delen. Lichaam, geest en ziel zijn verbonden en beônvloeden elkaar, veelal onbewust. De uitdrukking hiervan is zichtbaar in onze houding, gedrag en emotie. Wat druk jij uit; welke levenshouding laat jij zien? Ook komen we signalen van onze lichaamshouding tegen onder stress, in de vorm van klachten of symptomen. Wat wil je lichaam nu eigenlijk duidelijk maken? Door binnen jouw mogelijkheden in beweging te komen kom je themaís tegen als flexibiliteit en balans, daadkracht en inhouden, vertouwen en overgave en ook je eigen manier van lopen geeft informatie. Leer je de code en betekenis van je eigen lichaam, in houding en beweging, dan spreek je een nieuwe taal: lichaamstaal. Trek gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan, waar je prettig in kunt bewegen. Body and Mind Language is zowel als reeks te volgen, maar ook afzonderlijk van elkaar. Iedere keer behandelen we een ander thema. Meld je a.u.b. vooraf aan bij Zinnenprikkels, ook wanneer je eenmalig wilt mee doen. Deelname gratis. Mijn naam is Jolanda van den Akker (1967). In het dagelijks leven werk ik als Psychosomatisch oefentherapeut (PSOT) in mijn eigen praktijk in een gezondheidscentrum in IJsselstein, daarnaast werk ik als Body & Mind Language coach en trainer aan het instituut voor BML. Meer informatie over BML zie www.bmli.nl of email info@bodywijs.nl Data workshop Body Mind Language op de Zinnenprikkels locatie buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein. Van 13.00 tot 14.30 uur vrijdag 20 sep 2013 vrijdag 11 okt 2013 vrijdag 25 okt 2013 vrijdag 08 nov 2013 vrijdag 06 dec 2013 vrijdag 20 dec 2013 15
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Babelworkshop (door Roel Voorbij) KS Hoewel ons verstand vooral denkt in beelden en visuele plaatjes, denkt ons lichaam op een totaal andere manier. Deze workshop heeft als doel, jou te begeleiden naar een betere communicatie met jezelf. De verschillen tussen sensatie, gevoel en emotie worden besproken en denken wordt volgend in plaats van sturend. We leren luisteren en informatie erkennen, vanuit ons eigen lichaam en hart. (je eigen wijsje!) Natuurlijk en evenwichtig communiceren van je systeem blijkt niet bij iedereen het geval. Veelal hebben we met onze hersenen beperkende keuzes gemaakt die we inmiddels weer zijn vergeten. Deze vaak op jonge leeftijd gesloten contracten met het lichaam zijn verworden tot onbewuste systemen die vitale levensenergie onderdrukken. Begrip van je eigen toren van babel, (lichaam, hart, hoofd) zal je meer overzicht brengen binnen emotionele omstandigheden en stress, en meer energie en vrijheid in het dagelijks leven. In lijn met jezelf, in je kracht! Kom je ook? Meer informatie over Roel kijk op www.roelvoorbij.weebly.com BABELWORKSHOP ZINNENPRIKKELS Maandag 29 juli en 21 oktober 2013 Tijden Babelworkshop op de Zinnenprikkels locatie BuurtCafé Kopi Susu De workshop bestaat uit 2 delen: deel 1 - van 15.30 tot 17.30 uur van 17.30 tot 19.00 uur, mogelijkheid deelname eetclub deel 2 - van 19.00 tot 21.00 uur 16
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Een Cursus in Wonderen (door Ishwari) NG KS Een Cursus in Wonderen is een cursus in hoe je jezelf leert kennen. Dit is niet je ego of zelf-identiteit. Je ware zelf is goddelijk, volkomen liefdevol en geliefd en in vrede. Het doel van de cursus in dit Zelf te kennen. Dit wordt de Verzoening genoemd. Verzoening is ook genezing. Aanvaard de Verzoening en je bent genezen. Het aanbod van Verzoening is universeel. Het is onder alle omstandigheden op alle personen op gelijke wijze toepasbaar. Het middel tot verzoening is vergeving. Vergeving brengt je vrede, geluk, een kalme denkgeest, geborgenheid, vreugde en meer. Vergeving vanuit de cursus is iets heel anders dan wat normaal onder vergeving wordt verstaan. De nadruk van de cursus ligt op toepassing in plaats van theorie. Een universele theologie is onmogelijk, een universele ervaring is niet alleen mogelijk, maar zelfs noodzakelijk. Data workshop Een Cursus In Wonderen op de Zinnenprikkels locatie buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein. Van 15.00 tot 16.30 uur. vrijdag 27 sep 2013 vrijdag 11 okt 2013 vrijdag 18 okt 2013 vrijdag 25 okt 2013 vrijdag 01 nov 2013 vrijdag 08 nov 2013 De trainingsreeks met Ishwari We starten met een introductiebijeenkomst. Ishwari vertelt wat Een Cursus in Wonderen is, waar het over gaat, hoe het werkt en wat het voor jou kan betekenen. En, het is ook een kennismaking met Ishwari en haar werkwijze. De vervolgbijeenkomsten zijn gericht op toepassingen om jouw natuurlijke staat van liefde te ontdekken. Meer over Ishwari op de website www.zelf-ontdekking.nl 17
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Klankschalen (door Benny Hopkinson) NG KS Klankschalen therapie werkt met koperen klankschalen uit het verre Oosten. Het is een zeer werkzame methode voor ontspanning van lichaam en geest. Het geeft ruimte aan geblokeerde gebieden en is ontspannend. De klankschalen worden bij of op het lichaam gebruikt. De therapie werkt via het gehoor op het bewustzijn en door de trillingen op het hele lichaam. hierdoor wordt een diepe bewustzijnslaag bereikt en blokkades losgetrild. De geluidstrillingen dringen diep door in het fysieke lichaam, de energiesystemen en meridianen. Het zet alles in beweging om in balans te kunnen komen. De werking van de klanken is ontspannend en helend en brengt het lichaam meer in harmonie. De klankschalen worden gebruikt als onderdeel van een complete heling. Mantrazang (door Linda Griffioen) KS In deze workshop gaan we mantra s zingen! Mantra s zijn heel oude liederen, vaak bestaande uit één of meerdere zinnen die je heel lang blijft herhalen. De meeste teksten zijn geschreven in het Sanskriet, maar er zijn ook Engelse mantra s. De mantra s zullen worden begeleid door één of twee gitaristen en je wordt uitgenodigd om mee te zingen. Een mantra kan verschillende emoties oproepen, de één voelt vreugde, of kracht, de ander ontspanning, of misschien voel je niets, misschien krijg je zin om te dansen of wil je gewoon luisteren en genieten. Het mag er allemaal zijn. Je hoeft niet mooi te kunnen zingen. Stevig in de Aarde (door Marie José v/d Kimmenade) KS Als je goed en stevig in de aarde staat raak je niet snel uit balans en kun je meer hebben. Je bent flexibeler want je veert immers weer terug in je uitgangspositie. Ga je dit ondersteunen met een goede ademhaling vanuit de buik dan zorg je er bovendien voor dat alle afvalstoffen in al je lichaamscellen worden verbrand. En dan voel jij je steviger en schoner. Ben jij je bovendien dan ook nog bewust van waar jij ophoud en de ander begint dan kun je er bovendien voor zorgen dat jouw energie niet automatisch wordt vermengd met die van een ander. Lijkt je het wat om dit ook te leren? Kom naar de workshop. Zen-Meditatie (door Dineke van der Most & Esther Bokhorst) LZ Door Zen-meditatie schep je ruimte in je hoofd waardoor de hectiek en de daarmee gepaard gaande emoties en gedachten in rustiger vaarwater komen. Dat geeft ruimte, inzicht en helderheid over jezelf en je leven. Vanuit die helderheid kun jij je beter richten op wat je te doen hebt in plaats van je energie verliezen in teveel emoties en afleidingen. Zen is een praktische en nuchtere weg waarin je ook leert om gewoon maar te doen en bereid te zijn om met vallen en opstaan te leren over jezelf en je leven. uiteindelijke gaat het over het optimaler en intenser kunnen leven en het waarderen van je gewone dagelijkse leven. 18
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Transreizen (door Emmy Sangers) KS Transreizen is een sjamanistisch fenomeen, die uitgaat van het bestaan van verschillende dimensies. Voor natuurvolkeren horen de andere dimensies dan die van het dagelijkse leven bij ons, zoals het leven zèlf bij ons hoort. Op het geluid van de drum ga je op reis naar andere dimensies en onderzoek je diepere lagen van jezelf. Hierbij kun je allerlei gidsen ontmoeten in de vorm van krachtdieren, maar ook in de vorm van bijvoorbeeld planten, engelen of goden. Aan deze kun je vragen stellen en hele verrassende antwoorden krijgen! Hierbij kun jij je ervaringen sturen, aangezien je niet helemaal weg bent. Je bent je nog bewust van jezelf en de ruimte waar je bent. Tai Chi (door Marcela Astete) NG LZ KS Tai Chi is een bewegingskunst uit China. Het bevordert de lichamelijke gezondheid en het geestelijk welzijn. Met de rustige oefeningen, gebaseerd op de vijf elementen water, vuur, aarde, hout en metaal, maak je je spieren los en bevorder je een goede houding. Tai Chi heeft ook een positieve invloed op de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar de spieren. In deze workshop ervaar je Tai Chi aan de hand van oefeningen. Voetdiagnostiek (door Margreet van Vliet) NG Ontspanning door middel van voetreflexologie. De workshop bestaat uit een gedeelte uitleg met gelegenheid voor vragen en op elkaar oefenen van ontspanningsgrepen. In je voeten zit je hele lichaam weerspiegeld. Door de voeten te masseren beïnvloed je alle organen en systemen in je lichaam. Je doet daarmee een appèl op het zelfhelend vermogen. Aan de voeten kun je ook aflezen hoe je in elkaar zit. Wat is voor jou van belang? Hoe ga je daarmee om? Je komt tot meer acceptatie. 19
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Mindfulness reeks (door Frank Vernooij ea) LZ Mindfulness helpt je om je levenshouding te veranderen: je leert meer aanvaardend in het leven te staan. je ontwent om jezelf af te keuren. Zo leer je bijvoorbeeld om al je ervaringen toe te laten, ook de pijnlijke en toch het everwicht te behouden of snel weer terug te vinden. Dat kan de impact van negatieve ervaringen, zoals somberheid of angst flink verminderen. in de training zullen we oefenen met bekende oefenvormen zoals de bodyscan, ademmeditatie, loopmeditatie en andere vooral zintuigelijke oefeningen. We gaan ook oefeningen toepassen in het leren omgaan met moeilijke ervaringen, gevoelens en gedachten. Naast het aanleren van vaardigheden kun je ook ervaringen delen, waardoor de essentie van Mind fulness nog meer gaat leven. Deenemers krijgen ook oefeningen voor thuis mee omdat dagelijks oefenen heel belangrijk is voor het effect van de training. Informatie Mindfulness Trainingsreeks De training wordt gegeven door Frank Vernooij, psycholoog/ psychotherapeut e.a. Frank werkt al lange tijd in het St. Antoniusziekenhuis op de afdeling psychiatrie/psychologie. Sinds 2005 zijn daar tientallen trainingen gegeven. Data reeks Mindfulness in Lazuli Utrecht Ontvangst koffie / thee vanaf 13.10 uur Van 13.30 tot 15.00 uur maandag 16 sep 2013 (voorlichtingsbijeenkomst) maandag 30 sep 2013 maandag 07 okt 2013, 14 okt 2013 en 28 okt 2013 maandag 04 nov 2013, 11 nov 2013 20
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht EFT (door Marie José v/d Kimmenade) NG EFT Emotional Freedom Technique. Alles is energie en in de kern van onze cellen zijn ook wij mensen pure energie en is er een energetisch patroon dat je gedrag beïnvloedt. Deze levensenergie bepaalt je zijn en bewustzijn, en voedt je lichaam, je organen, etc. Dit doet het d.m.v. de meridianen. Deze meridianenbanen staan in verbinding met al onze organen en met onze emoties. Hoe werkt dit? Als je aan een probleem denkt, gaat je energie in een probleemstand staan (thought field therapy). Als je dan tikt op behandelpunten van die meridianen, herstelt het lichaam zich weer. Elke meridiaan heeft zoín behandelpunt. Je kan tikken (tappen) op het behandelpunt of het punt gewoon aanraken met je wijsvinger en middelvinger. Het komt er op neer dat je een zin formuleert die heel kort en krachtig je probleem weergeeft en dan ga je tappen (kloppen) op de meridiaanpunten en spreek jij je zin uit. Heb je alle punten behandeld, dan is het lichaam weer in balans. Met de workshop EFT kun je leren hoe jij jezelf effectief kunt behandelen. En hoe je dit doet. Het is erg makkelijk aan te leren en het kost je per behandeling slechts enkele minuten per dag. Werken met tekeningen (door Christine Quispel) KS In veel vormen van psychologie wordt er van uitgegaan dat we naast een bewuste kant ook een onbewuste kant hebben. In deze onbewuste kant zit wat we weggestopt hebben, maar ook wat nog mogelijkheden van ons zijn. Dromen en creativiteit zijn wegen om dit onbewuste te laten spreken. In deze bijeenkomsten werken we met tekeningen, die een tipje van de sluier van ons onbewuste vertolken. In de bijeenkomsten gaan we voorzichtig om met wat ieders tekeningen te vertellen hebben. Er wordt veel ruimte gegeven aan wat je zelf van de tekening vindt. We putten uit tekenopdrachten uit de Jungiaanse psychologie, psychosynthese, esoterische psychologie, loopbaanpsychologie en autobiografische schrijven. We zullen ook vrij tekenen. 21
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Raja-Yoga (door Roy Gelderblom) KS Deze workshop bestaat uit meerdere bijeenkomsten, waarbij per bijeenkomst dieper wordt ingegaan op 1 van de 5 grondbeginselen van yoga. Hieronder vallen ontspanning en oefening asana s, ademhaling pranayama, voedingsgedrag en het positief denken/meditatie, waarna we gezamenlijk oefeningen doen. Yoga & Meditatie (door Pip Loi) NG KS De workshop bestaat uit het beginnen van een korte naar binnen gerichte meditatie die wordt op gevolgd door yoga oefeningen om vervolgens te worden afgesloten met dankmeditatie! Met als resultaat een ontspannen lichaam & geest! De MIR Methode (door Marie José v/d Kimmenade) LZ De MIR Methode is een doe het zelf-healingsmethode die is ontwikkeld in 2009 door Mireille Mettes. Zij is natuurgeneeskundig therapeut en kinesiologe. Ook is zij intuïtief heel begaafd en met al deze kennis en begaafdheden heeft ze een zelfheling methode ontwikkeld. Via een eenvoudig 9 stappenplan zet jij je lichaam en geest aan om weer gezond te worden. Het is zeer makkelijk aan te leren en het kost je per keer slechts anderhalve minuut van je tijd. Met behulp van dit stappenplan leer jij je lichaam schoonmaken, opnieuw in balans te brengen en om alle vastzittende emoties los te laten. Wil jij dit ook leren en op die manier je gezondheid weer in eigen hand krijgen? Kom dan naar de workshop. De 9 stappen krijg je op papier mee. 22
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Chakra Meditatie (door Peggy van der Burgt) NG LZ KS Deze workshop beginnen we met yoga oefeningen om de geest tot rust te brengen en het lichaam los te maken. De oefeningen helpen om geheel aanwezig te zijn in de ruimte en de dagelijkse bezigheden even los te laten. Daarna wordt je meegenomen, middels een prachtig verhaal, op reis door je chakraís. Een reis waarbij vervuilde energie wordt losgelaten en jij je weer geheel op kunt laden. Door het maken van deze reis kom je beter in contact met zelf. Reis je met ons mee? De Chakra s of energiecentra zijn de hoofdverdelers van subtiele energie in ons lichaam. Er zijn zeven grote chakra s gerangschikt langs de wervelkolom, met openingen naar voren en naar achteren en met directe verbindingen met alle belangrijke organen. Chakra s kan je tevens zien als bewustzijnspunten. Elk chakra stelt een eigen aspect van het lichaam voor en met elkaar geven zij structuur aan het bewustzijn. Het werken met en aan onze Chakra s helpt onszelf, ons lichaam, onze geest en onze ziel beter te begrijpen. Tijdens de Chakra Meditatie wordt het energielichaam afgetast. Hiermee wordt aangevoeld of er een blokkade zit tussen de Chakra s of dat een Chakra teveel of juist te weinig energie ontvangt. Deze meditatie helpt de doorstroom van energie te bevorderen, ontspant en geeft een frisse nieuwe start. 23
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - Zinnenprikkels - ZOMER 2013 NG locatie Buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein LZ locatie Lazuli Utrecht KS locatie BuurtCafé Kopi Susu Utrecht Mindfulness de trainingsreeks in Nieuwegein NG (door Marjan Postma / Jolanda de Haaij ea) Mindfulness betekend: met bewuste aandacht. Je leert in deze training waar te nemen wat er in het moment (in het Nu) in je omgaat. Bijv. welke gedachten er zijn, wat je gevoel is, of er emoties zijn, of fysieke sensaties. We trainen het meer eigen maken van een niet-oordelende en accepterende houding. We doen dit aan de hand van aandachtsoefeningen waaronder meditaties zoals ademmeditatie, bodyscan en loopmeditatie. Deze oefeningen leren je rustmomenten in te bouwen in je dagelijks leven en daarmee de mogelijkheid om bewust(er) keuzes te maken en (meer) te vertrouwen in jezelf. Ze geven inzicht in je patronen, neigingen en valkuilen. We doen ons best om een veilige ruimte te bieden waarin jij je vrij voelt om te delen wat er in je leeft en om aandacht vraagt. Spreekt deze weg van bewustwording je aan dan ben je van harte welkom! De training wordt binnen Zinnenprikkels gegeven door Marjan Postma en Jolanda de Haaij. Marjan is naast mindfulness trainer ook mindfulness coach en reader/healer. Ze heeft ervaring met dans (biodanza/de vijf ritmes) Vipassana-, Zen- en Transcedente Meditatie. Meer over Marjan op de website www.deverzoening.com Data reeks Mindfulness in buurtcentrum Kerkveld Nieuwegein. Ontvangst koffie / thee vanaf 14.30 uur Zij die de duisternis niet bemerken, zullen het licht nooit zoeken. (H.Th Buckle) Van 15.00 to 16.30 uur vrijdag 22 nov 2013 (voorlichtingsbijeenkomst) vrijdag 06 dec, 13 dec en 20 dec 2013 vrijdag 10 jan, 17 jan en 31 jan 2014 24
Kopi susu presenteert Samen Muziek Maken Utrecht live-muziek op de vrijdagavond in augustus 2013 Toegang gratis cultureel buurtcafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69, 3531 EP Utrecht (Lombok hoek Kanaalstraat) Leuke ideeën? altijd welkom! Inloop vanaf 18.00 uur Aanvang: 20.00 uur, deur dicht 22.00 uur VRIJDAG 2 augustus VRIJDAG 16 augustus VRIJDAG 30 augustus Diego & Martijn & Friends Een dubbel live muziek debuut met bekende liedjes van Lenny Kravitz, Bob Marley, Guns n Roses, Rihanna, Diego & Martijn en de ShizneT. Meespelen en zingen is prima! Pip & Friends Pip zingt het liefst smooth en integer. Maar als geen ander weet zij dat het leven diepe dalen en hoge bergen kent. Live en samen met vrienden is zij een lust voor het muzikale oog! Nick & friends Singer-songwriters als Nick vertolken op akoestische instrumenten eigen liedjes in de stijl van klassieke rock. Tijdens een drankje kunnen mensen mee genieten met de tegelijk opslepende en melancholische muziek. Paul & Friends Een verrassingsavond met theater, performance, verhalen en natuurlijk veel -al dan niet geïmproviseerde- muziek. Met medewerking van Skelet, Skelectief en vele anderen. Arjen & Friends Singer songwriter Arjen met een repertoire van breekbare liedjes en sensitive rock. Samen met muzikale vrienden zullen virtuoze muzikale uitstapjes niet worden geschuwd. VRIJDAG 9 augustus VRIJDAG 23 augustus 25
OVER DE WERKGROEP ZIP De workshops en het Spirituele Theehuis zijn een initiatief van de Stichting Beschermende Woonvormede Utrecht (SBWU) en worden gedragen en vormgegeven door de werkgroep ZIP, de deelnemers, vrijwilligers en de workshophouders. De SBWU De Stichting Beschermende Woonvormen Utrecht (SBWU) biedt begeleiding en huisvesting aan mensen met psychiatrische en/of verslavingsproblemen. Deze begeleiding is herstelondersteunend en draagt bij aan de kwaliteit van leven en de tevredenheid van de cliënt. Op deze wijze ondersteunen wij onze cliënten in het benutten van hun mogelijkheden om inhoud te geven aan hun leven. Meer informatie over onze organisatie, werkwijze en zorgaanbod vind je op www.sbwu.nl De werkgroep ZIP De werkgroep ZIP (zingeving en integrale psychiatrie) bestaat uit een aantal ervaringsdeskundigen, workshophouders en cliënten van de SBWU en van daarbuiten. De werkgroep vindt het belangrijk dat er meer ruimte en aandacht wordt besteed aan zingeving en alternatieve behandelmethoden en zienswijzen. Zingeving varieert van soms moeilijke - maar bij veel mensen levende - vraagstukken tot de eenvoudig praktische dagelijkse invulling ervan. De werkgroep wil meer bekendheid geven aan diverse methoden om op een andere manier naar jezelf te kijken en met kwetsbaarheden om te gaan. De werkgroep bestaat uit verscheidene leden die ieder een eigen invulling van het thema zingeving hebben. Dat maakt de werkgroep (erg) dynamisch en boeiend. Deze dynamiek wil de groep graag terug laten komen in het uitwisselen van ervaringen en het aanbieden van de snuffelworkshops. 26 Zinnenprikkels 2013 De organisatie van deze Zomer- Zinnenprikkels 2013 is tot stand gekomen in samenwerking met deelnemers, workshophouders, talrijke vrijwilligers en de Werkgroep ZIP. Frank Moritz
Spiritueel Theehuis Het Spiritueel Theehuis is een ontmoetingsplaats voor mensen die het interessant en leuk vinden te praten met anderen over zingeving. De ontmoetingsplek in Utrecht voor spiritualiteit en filosofie, het delen van wereldbeschouwingen en het samen zoeken naar- en delen van zingeving. De bijeenkomsten zijn laagdrempelig en vrijblijvend. Iedereen is welkom en er wordt steeds samen bepaald waar het gesprek over zal gaan. Dat kan zelfs gaan over niets of juist over van alles en nog wat tegelijk. De nadruk ligt op het elkaar ontmoeten in een sfeervolle en gezellige ruimte. Ben je geïnteresseerd? Kom dan langs. Het Spiritueel Theehuis is geopend op de 1 e en 3 e maandagavond van de maand van 19.00 uur tot 21.00 uur. Locatie: Buurtcafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69 te Utrecht Zinnenprikkels ThemaCafé Er is volop ruimte om gezamenlijk een interessante discussie, gedachtewisseling, presentatie of een film/boekbespreking te houden over een vooraf gesteld thema. Dit zal de leidraad zijn om een leuk gesprek op gang te brengen. De nadruk ligt op het ontmoeten van anderen in een sfeervolle en gezellige ruimte. Lijkt het je leuk, leerzaam of interessant? Laat je dan meeslepen met het ThemaCafé, iedereen is welkom en de deelname is gratis. Bovendien wordt er doorlopend onderzoek gedaan naar welke thema's mensen aanspreken. Hiervoor ligt er een enquête bij Kopi Susu op de foldertafel. Mensen die een thema zouden willen presenteren in welke vorm dan ook worden van harte uitgenodigd om zich te melden. Het Zinnenprikkels ThemaCafé is geopend op de 2e, 4e en 5e maandag van de maand van 19.00 tot 21.00 uur. Locatie: Buurtcafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69 te Utrecht Lees het forum: www.peers2peers.nl/forum/index 27
Toegang en deelname aan Zinnenprikkels is gratis en iedereen is welkom! ZINNENPRIKKELS Adres Zinnenprikkels Furkaplateau 15 3524 ZH Utrecht T. 030 236 10 88 / 236 10 70 (receptie SBWU) E. zinnenprikkels@sbwu.nl W. www.peers2peers.nl Wil je meer informatie over Zinnenprikkels? Neem dan contact op met Ginger van Toor, Tjebbe Tamboer en Joop Leppink. Allen werkzaam bij de SBWU, Bureau Herstel. Aanmelden voor Zinnenprikkels Mail naar zinnenprikkels@sbwu.nl Onder vermelding van naam en voornaam, workshopgegevens (locatie, datum, tijdstip en naam workshop), wel of geen zorgrelatie SBWU of anders. Uitgebreide informatie op www.peers2peers.nl/zinnenprikkels KOPI SUSU UTRECHT Locatie BuurtCafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69, 531 EP Utrecht Kerkveld NIEUWEGEIN Locatie Buurtcentrum Kerkveld Kerkveld 63a, 3431 EC Nieuwegein Lazuli UTRECHT Locatie Lazuli (trapje af, naar de gracht) Oudegracht 243 aan de werf 3511 NL Utrecht 28 Vormgeving: Manschot Grafimedia, Zeist