Topsportschool zwemmen. 22/03/2019 Sven Verschoren en Koen Van Buggenhout

Transcriptie

1 Topsportschool zwemmen 22/03/2019 Sven Verschoren en Koen Van Buggenhout

2 Elitewerking topsport zwemmen Korte termijn focus (Tokyo 2020) + middellange termijn focus (Parijs 2024) ü Prestatieprogramma s die leiden tot topresultaten op korte termijn (elitewerking) ü Selectiecriteria zijn gericht op internationaal niveau ELITEWERKING TOPSPORT

3 Jeugdwerking topsport zwemmen Middellange termijn focus en lange termijn strategie (Parijs 2024 en verder) ü Structurele/duurzame ontwikkelingsprogramma s die leiden tot topresultaten op lange termijn (jeugdwerking) TSS JEUGDWERKING TOPSPORT

4 Waarom Topsportschool zwemmen De Topsportschool zwemmen situeert zich in de lange termijn strategie van de topsportwerking, met name het verzekeren van doorstroom naar het elitezwemmen. De Topsportschool zwemmen is er op gericht om een omgeving te bieden om talentvolle zwemmers op lange termijn te ontwikkelen naar hun maximale potentieel. De Topsportschool zwemmen wilt een voortrekkersrol op zich nemen in het ontwikkelingsproces naar topsport. De Topsportschool zwemmen wilt zwemmers ontwikkelen die op junior leeftijd kunnen presteren op Europese Junioren Kampioenschappen en die nog marge hebben om vervolgens de stap te zetten naar het elitezwemmen. Wat Hoe Waarom

5 Hoe Topsportschool zwemmen De Topsportschool zwemmen hanteert de richtlijnen uit de meerjarenplanning zwemmen, die gericht zijn op een ontwikkeling naar topsport. De Topsportschool zwemmen gaat uit van een holistische benadering van het trainingsproces. De Topsportschool zwemmen maakt een combinatie mogelijk tussen sport én studie op hoog niveau. De begeleiding van de Topsportschool zwemmen wenst een samenwerking en open communicatie aan te gaan met al de betrokkenen, waarbij de noden van de atleet steeds centraal staan. De Topsportschool zwemmen bevordert de ontwikkeling van een groeimindset en daagt de atleet uit om het maximale uit zichzelf te halen, zowel tijdens training als op wedstrijd. Wat Hoe Waarom

6 Wat Topsportschool zwemmen De Hoofdcoach jeugd werkt samen met een volledig professioneel team van coaches en andere experten dat op geregelde basis het individueel ontwikkelingsproces evalueert. De samenwerking tussen de zwemfederatie en het onderwijs leidt tot een aan de trainingen aangepast lessenrooster en de nodige flexibiliteit naar de sport. De trainingsinfrastructuur bestaat uit een 50m zwembad en een kracht- en revalidatieruimte. De sportieve begeleiding organiseert op regelmatige basis contactmomenten met ouders (en indien gewenst met clubcoach). Het sportief programma bevat naast de zwemtrainingen ook alternatieve activiteiten en trainingen op het droge in het kader van preventie, revalidatie, conditie en kracht. Er heerst een klimaat waarin atleten vanuit een groeimindset hun potentieel blijven ontwikkelen, verbeteren en optimaliseren. Wat Hoe Waarom

7 Meerjarenplanning VZF

8 Meerjarenplanning VZF

9 Topsportschool zwemmen

10 Groepsindeling JT-BJ ü Leeftijd vierde jaar meisjes ü Leeftijden derde graad meisjes ü Leeftijden derde graad jongens TdT ü Leeftijd derde jaar meisjes ü Leeftijden tweede graad jongens FT-TdT ü Leeftijden eerste graad meisjes ELITE BELOFTEVOLLE JONGEREN JUNIOR TEAM TALENT DEVELOPMENT TEAM FUTURE TEAM

11 Zwemtrainingen FT-TdT ü Uren zwemtraining 12 14u (incl. 2u in club) ü Perfectioneren technieken (4 zwemslagen) ü Ontwikkelen aërobe capaciteit + snelheid ü Beperkte initiatie anaërobe trainingsvormen TdT ü Uren zwemtraining 14 18u (incl. 2u in club) ü Perfectioneren technieken (4 zwemslagen) ü Ontwikkelen aërobe capaciteit + snelheid ü Beperkte initiatie anaërobe trainingsvormen JT-BJ ü Uren zwemtraining 16 20u (incl. clubtraining zaterdag) ü Ontwikkelen persoonlijke stijl ü Verder ontwikkelen aërobe capaciteit + snelheid ü Gedoseerd ontwikkelen anaërobe capaciteit

12 Trainingen op het droge FT-TdT ü Uren droogtraining 6 8u (incl. 1u in club) ü Coördinatietraining ü Maximalisatie van lichamelijke belastbaarheid ü Introductie krachttraining (laatste jaar TdT) JT-BJ ü Uren droogtraining 7 8u (incl. 1u in club) ü Onderhoud van lichamelijke belastbaarheid ü Ontwikkelen kracht Alle groepen ü Alternatieve sporten bij opstart trainingscyclus ü Vakantieprogramma (alternatieve sporten)

13 Stageperiodes FT ü Herfststage FT (5 dagen) ü Paasstage FT (5 dagen) TdT ü Herfststage TdT (1 week) ü Kerststage TSS (1 week) ü Paasstage TDT (10 dagen) JT ü Herfststage BOIC (1 week) ü Kerststage TSS (1 week) ü Kerststage JT (1 week) ü Paasstage JT (2 weken) Alle groepen ü Voorbereidingsstage internationaal zomertornooi (EYOF/EJK/ ) ü Voorbereiding BK zomer = 4 weken (opleg 1000 euro)

14 Gezondheid Sportarts ü 1x per maand naar TSS ü Bloedafnames (3) ü Spirometrie ü Klinisch onderzoek Kinesist ü Halftijds ter beschikking (ma, wo, vr) ü Houding, preventie, mobiliteit ü Curatief behandeling ü Revalidatie & retraining ü Paramedische screening & opvolging Ziekteprocedure ü Afspraken tussen TSS/VZF/internaat

15 Lifestyle Sportpsycholoog ü Opleiding rond mentaal welzijn (groep of individueel) ü Preventie, ontwikkeling, technieken ü Ondersteuning motivationeel trainingsklimaat Voedingsdeskundige ü Opleiding rond sportvoeding (groep of individueel) ü Opvolging lichaamssamenstelling Teamactiviteiten ü Motivatie, ambitie, groeimindset, gedrag en attitude ü Teambuilding ü Uitstappen ü Uitrusting

16 Wedstrijden FT-TdT ü Pieken naar 2 belangrijke wedstrijden per seizoen JT-BJ ü Pieken naar 2-3 belangrijke wedstrijden per seizoen ü Deelname aan internationale voorbereidingswedstrijden Alle groepen ü Variatie wedstrijdnummers (persoonlijke stijl op piekwedstrijd) ü Planning in overleg met clubcoach (clubkalender) ü Wedstrijden als onderdeel van trainingsproces ü TSS-begeleiding aanwezig op selectiewedstrijden ü TSS-begeleiding aanwezig op wedstrijden niet in clubkalender ü Beeldopname + analyse op piekwedstrijden

17 Kostprijs

18 School en studie School ü Enkel topsportleerlingen ü Warm middagmaal (in overleg met voedingsdeskundige) ü Individuele bijwerkmomenten op aanvraag ü Voorbereiding op hoger onderwijs Studiepakket ü ASO ü 2 e graad: wetenschappen ü 3 e graad: wetenschappen of moderne talen ü TSO/BSO ü 20 lesuren ü 1u extra wiskunde mogelijk ü Lessenpakketten (o.a. Stagemomenten) VZF hecht belang aan studieresultaten ü Aanwezigheid in klassenraden ü Samenhang met sportief programma

19 Internaat Aanbod ü (Aparte) kamers ü Gescheiden verdiepen (jongens / meisjes) ü Ontbijt en avondmaal ü Studiezaal ü Ontspanningsruimte Praktisch Monseigneur Cardijnlaan 1, 2650 Edegem ü Open van zondagavond 20u ü Busvervoer via TSS of zelfstandig ü Afwezigheid in overleg ü Koen Martinet: beheerder@internaat-edegem.be Nemen van eigen verantwoordelijkheid ü Gezondheid ü Lifestyle ü Studie

20 Thuis Rol van ouders/gezin ü Genieten ü Positief ondersteunen ü Verantwoordelijkheid geven ü Lange termijnperspectief ü Bekostigen ü Vervoeren ü Afstand nemen (internaat) Oudercontact ü 4x per seizoen (sportrapporten) Vrije tijd ü Vrije weekends ü Kerstvakantie (afh van groep), krokusvakantie, paasvakantie (afh van groep), augustus ü Belang van ontspanning (vrienden, familie, )

21 Club Clubcoach ü Communicatie ü Overleg ü Trainingen worden wekelijks doorgestuurd ü Begeleiding ü Zaterdagtraining ü Wedstrijden (buiten piekmomenten) ü Altijd welkom op trainingen TSS ü Ondersteuning op VZF activiteiten in samenspraak Clubsfeer ü Blijvend lid van VZF-club ü Uitrusting club op wedstrijden (uitgez. inschrijving VZF/KBZB) ü Activiteiten binnen club ü Vangnet

22 Topsportstatuut VZF dient aanvraag in voor topsportstatuut Testdag woensdag 22/05/2019, 15u-19u Wezenberg Verder verloop ü Woensdag 29/05/2019 feedback vanuit VZF (+, +/- of -) ü Woensdag 05/06/2019 feedback vanuit kandidaat* ü Aanvragen die voldoen aan selectiecriteria worden behandeld op 17/06/2019, 19/06/2019 = feedback ü Aanvragen die niet voldoen aan selectiecriteria en die in de zomer nog de mogelijkheid hebben om te voldoen worden uitgesteld ü Tegen 30/07/2019 bespreking uitgestelde dossiers ü 21/08/2019 = 2 e ronde, 22/08/2019 = feedback Inschrijven in TSS kan vanaf verkrijgen topsportstatuut *Opgelet: ook interesse in internaat aangeven aan VZF!

23 Succesvolle ontwikkeling

24 Succesvolle ontwikkeling Prestatie IK WIL, IK KAN, IK DOE Focus, plan uitvoeren, presteren onder druk. Geen T A L E N T A A N L E G Wedstrijd (skills) Training (skills) Gedrag - Attitude Positieve ingesteldheid Motivatie - Ambitie IK DOE IK KAN IK WIL Ontwikkelen van wedstrijdroutine, race-strategieën en race-attitude. Mentale weerbaarheid versterken (omgaan met druk, emoties, gedachten, stress, ). Ontwikkelen van techniek, fysiek, mentale vaardigheden, voedingsgerelateerde aspecten, persoonlijke en sociale vaardigheden. Trainingsattitude stimuleren. Focus op proces inzet groei leren, keuzes maken, verantwoordelijkheid nemen, het beste halen uit jezelf, uitdagingen aangaan, hard werken, doorzetten. Geloven in jezelf (in jouw mogelijkheden), vertouwen hebben in, openstaan voor, doelen stellen om naar te streven. Geloven in ontwikkeling. Graag doen, bereid zijn om (wilskracht). Overtuiging. LEER en PRRESTATIEproces op lange termijn Interesse, Omgeving, Resultaatniveau

25 Mail: GSM:

26 Contact Sven Verschoren 0498/ Hoofdcoach jeugd Maarten De Wilde 0486/ Coach jeugd Annelies Van Eyken 0496/ Coach jeugd Stefan Deckx 0477/ Krachttrainer Lize Boogaerts 0497/ Kiné Koen Van Buggenhout 0494/ Technisch Directeur Topsport