Haal je sporters in de weken
|
|
- Myriam Coppens
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Haal je sporters in de weken voor de Spelen uit hun gewone dagelijkse leven Marjolein van Unen (1963) is sinds maart 1997 in dienst van de JBN (Judo Bond Nederland). In Beijing begeleidde ze vier judoka s, van wie er drie een medaille wonnen: zilver voor Deborah Gravenstijn, brons voor Elisabeth Willeboordse en Edith Bosch (die begeleid werd door Chris de Korte). Alleen Carola Uilenhoed viel buiten de prijzen. We hebben nog nooit zo n goede voorbereiding gehad. Ik heb ook niets te klagen. Het was een lekker toernooi en er ligt een mooi resultaat, zo concludeerde de bondscoach na afloop. Ze moest daarvoor wel af en toe optreden zoals ze nooit eerder had gedaan.
2 Doelen stellen Marjolein van Unen vindt het onwenselijk jarenlang te werken met de Spelen als grote doelstelling. Over die olympische droom praat ik niet zoveel met mijn sporters. Dan wordt die druk alleen maar groter. Het doel moet zijn: jezelf verbeteren. Misschien word je dan ooit de beste, maar je bent altijd afhankelijk van de vorm van de dag en die is heel moeilijk te beïnvloeden. Ik heb zo veel sporters meegemaakt die heel slecht op weg waren naar een groot toernooi en daar toch goed konden presteren. Bovendien zijn er veel omstandigheden, zoals gebeurtenissen in het persoonlijk leven van sporters, maar ook blessures, die verstorend kunnen werken. Je moet als coach voortdurend aanpassingen doen. Er zijn maar heel weinig trajecten die je vanaf het begin tot het einde kunt volgen zoals je dat hebt gepland. Voor de motivatie hebben sporters het ook niet nodig steeds met de Spelen bezig te zijn. Een EK of WK is ook belangrijk. Doelen stellen Dilemma s Persoonlijke verhoudingen Olympische Spelen Elisabeth Willeboordse en Carola Uilenhoed zijn haar eigen atleten. Een halfjaar vóór de Spelen nam ze de begeleiding van Deborah Gravenstijn over van haar coach Jan van Rooij. Als bondscoach was ze ook verantwoordelijk voor Edith Bosch, een judoka van Chris de Korte. Maar alle vrouwen in de olympische selectie trainen gezamenlijk in diens sportschool in Hoogvliet én komen ook naar de centrale trainingen van de judobond in Nieuwegein. Van Unen is bij al die trainingen en ziet de vrouwen derhalve vrijwel dagelijks. Het wekelijkse programma bestaat buiten het wedstrijdseizoen om uit zes trainingsdagen: - maandag: s ochtends rompstabiliteit en s avonds judotraining; - dinsdag: krachttraining en judotraining; - woensdag: centrale training nationale selectie; - donderdag: s ochtends rompstabiliteit en s avonds judotraining; - vrijdag: judotraining (vooral sparren); - zaterdag: rustdag; - zondag: centrale training. Van Unen ziet de mentale ondersteuning van de judoka s als haar belangrijkste bijdrage aan de successen. Ze noemt De Korte de man die op technisch gebied net iets meer kan bijdragen aan de progressie van de vrouwen. In de MasterCoach in Sports-opleiding heb ik veel baat gehad bij het werken met NLP, het neuronlinguïstisch programmeren waar Bouke de Boer les in gaf. Het leerde me als persoon situaties steeds beter aan te voelen. Mijn ervaring is dat dit vooral bij vrouwen heel belangrijk is, omdat ze vaak emotioneler reageren dan mannen en dat kan een valkuil zijn. Als coach moet je zorgen voor structuur en hen confronteren met wat ze moeten en kunnen verbeteren. En je moet hen vertrouwen in zichzelf laten krijgen. Ze noemt haar eigen betrokkenheid soms een valkuil en zegt meteen dat ze er de laatste jaren wat beter mee om kan gaan. Maar het is wel zo dat ik heel veel van mijn sporters wil weten en een flinke vinger in de pap wil hebben waar het gaat 68
3 Smeden tot goud Olympische coaches delen hun ervaring 69 Olympische coaches.indb :10
4 Smeden tot goud Olympische coaches delen hun ervaring om hun dagelijks leven. Het geldt niet voor allemaal, maar veel sporters hebben de neiging zichzelf voorbij te rennen. Je moet hen voortdurend remmen in wat ze naast de sport allemaal nog meer willen. Ze noemt het dienstverband bij Defensie of bij de politie als voorbeeld. Daar hebben ze geweldige sportvoorzieningen, laat dat duidelijk zijn. Maar dergelijke werkgevers verwachten er wel wat voor terug. De gedrevenheid van sommige sporters daar gehoor aan te geven, is wel erg groot, al is daarover wel goede communicatie. Ik ben daarom heel blij dat we regelmatig naar toernooien en wedstrijden gaan, waar we soms ook een trainingsstage aan kunnen koppelen. Of we zitten een paar dagen op Papendal. Dan is er veel minder afleiding. Van de laatste zes maanden vóór de Spelen zijn we er drie elders geweest en dat bleek een uitstekende keuze. Je moet hen voortdurend remmen in wat ze naast de sport allemaal nog meer willen. Eens per week bespreekt Van Unen met haar sporters hun agenda. En tussendoor pik ik hen er wel even uit als ik denk dat er in de arbeid-rust-verhouding iets niet goed gaat. Ik investeer er heel veel tijd in. Voor de sporters is dat geen enkel probleem: ze accepteren het en zijn er blij mee, zegt ze. Misschien zou het soms beter zijn een sporter eens vast te laten lopen, erkent ze. Maar dat doe je niet een halfjaar voor de Spelen. Zoals eerder beschreven werkt Van Unen nauw samen met Chris de Korte. Dat geldt ook voor de krachttrainer. Het begeleidingsteam bestaat daarnaast uit een fysiotherapeut en de bondsarts. Ik werk het liefst met een klein team, omdat het anders te moeilijk wordt om iedereen op één lijn te krijgen. Je hoeft het niet altijd met elkaar eens te zijn, maar je moet goed van elkaar begrijpen waar je heen wilt en als team vanuit één visie werken. Daarom kun je beter niet met te veel mensen te maken hebben. Volgens Van Unen hebben de ervaren judoka s waar zij mee werkt voldoende ervaring met een voedingsprogramma om op het juiste gewicht te komen. Een diëtiste was niet nodig. Eén van de vrouwen maakte enige tijd gebruik van de begeleiding van een sportpsycholoog. Daarover is ze minder te spreken. Bij de begeleiding van een heel team ligt dat wellicht anders, maar hier ging het om individuele sessies, waarbij er weinig overleg was met mij als coach. Ik wist onvoldoende wat zich afspeelde, terwijl het wel invloed had op het trainingsproces. Doelen stellen Dilemma s Persoonlijke verhoudingen Olympische Spelen Niet alleen het stellen van doelen voor de langere termijn is lastig, zegt Van Unen. Ook het plannen valt vaak niet mee. Pas in de laatste twee jaar voor de Spelen weet je ongeveer welk traject je moet volgen om je te kunnen kwalificeren. Dan nog kan het gebeuren dat de internationale federatie de kalender omgooit. Of besturen bedrijven vaak politiek bij het toedelen van de grotere wedstrijden en zijn ze minder gericht op de belangen van de topsport. Het is moeilijk met sporters toe te werken naar verder weg gelegen doelen, vindt 70
5 Sport en Kennis Deze preview is een gedeelte uit het boek: Smeden tot Goud Olympische coaches delen hun ervaring Meer informatie Voor meer artikelen en andere uitgaven kunt u terecht op
op het juiste moment op topniveau
Het kost vier jaar om een sporter op het juiste moment op topniveau te laten presteren Jacco Verhaeren (1969) was bij PSV in Eindhoven coach van onder meer Inge de Bruin en Pieter van den Hoogenband. In
Nadere informatieKwalificatietraject JBN Cadetten (-18)
Kwalificatietraject JBN Cadetten (-18) Dit kwalificatietraject is specifiek voor judoka s geboren in 1999, 2000 en 2001. De genoemde meetmomenten zijn onder voorbehoud van beschikbare financiële middelen,
Nadere informatieKernmerken. 19/01/2009 1 van 9. Variatie biologische. (sportspecifieke. Kalenderleeftijd. Fase in het. Meerjaren Opleidingsplan Judo
Judo Algemeen Kernmerken Beschrijving van de fase Deze fase is belangrijk voor het verbeteren van de bewegingsmotoriek: * balans en coordinatie * rennen, gooien, springen en vangen * snelheid * kracht
Nadere informatieAgendapunt 7.6 Voortgang Aangepast Badminton
Agendapunt 7.6 Voortgang Aangepast Badminton 1. Uitgangspunten voor beleidsperiode 2015/2020 1.1. Tussen evaluatie prestatiedoelen 2013/2016 Tussenconclusies Het gestelde doel: Bereiken van top 3-plaatsen
Nadere informatieUurroosters administratie
Uurroosters administratie Voltijdse arbeid: 38:00 Deeltijdse arbeid aan 50%: 19:00 1 maandag 7:45 9:00 9:00 12:00 12:00 14:00 2 maandag 12:00 14:00 14:00 dinsdag 12:00 14:00 14:00 woensdag 12:00 14:00
Nadere informatieFrits Avis Er bestaat geen raamwerk voor een sportcarrière
Frits Avis Er bestaat geen raamwerk voor een sportcarrière Anders dan Natalia Stambulova, volgens wie er zes keerpunten zijn die een sportcarrière kunnen maken of breken, is sportpsycholoog Frits Avis
Nadere informatieJANUARI 2017. Yogacollege Tilburg. Telefoon: 06-33610765. Info@yogacollegetilburg.nl. www.yogacollegetilburg.nl
JANUARI 2017 1 2 3 4 5 6 7 8 1e jaar groep A 9 10 11 12 13 14 15 2e jaar groep A 16 17 18 19 20 21 22 1e jaar groep B 23 24 25 26 27 28 29 Opleiding 2e jaar groep A 30 31 FEBRUARI 2017 1 2 3 4 5 1e jaar
Nadere informatieKwalificatietraject cadetten (-18)
Kwalificatietraject cadetten (-18) Dit kwalificatietraject is specifiek voor judoka s geboren in 2001, 2002 en 2003 die uiterlijk 1 december 2017 staan ingeschreven als RTC-judoka. De genoemde meetmomenten
Nadere informatieOpdracht. Gezond bewegen? Doen!
Opdracht Doe het zelf 16 Gezond bewegen? Doen! Inleiding Indezelessenwordteraandachtbesteedaan bewegenengezondheid.erzijnopdrachtendieineen groepjewordenuitgevoerddaaromookhet samenwerken erbij. Doelstellingen
Nadere informatieK.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : keurig
Nadere informatieLESGEVEN IS TOPSPORT. www.cps.nl/lesgevenistopsport
www.cps.nl/lesgevenistopsport IK BEN Marc Lammers. COACH VAN HET BELGISCH DAMESHOCKEYTEAM. EERDER WAS IK BONDSCOACH VAN SPANJE EN HET NEDERLANDS DAMESHOCKEYTEAM. MET NEDERLAND WON IK EEN gouden medaille
Nadere informatieActivelifestyle. FIT-Guide
Activelifestyle FIT-Guide Inleiding U wilt uw doel behalen, maar weet niet precies hoe. Deze FIT-Guide is er om u tips en een inside look van ons product te geven. Alleen training is niet het enige wat
Nadere informatieInfosessie Competitie Jeugd
Infosessie Competitie Jeugd 2018-2019 Agenda Wie ben ik? Comp Jeugd 2.0 Praktische organisatie Vragen Agenda Wie ben ik? Comp Jeugd 2.0 Praktische organisatie Vragen Wie ben ik Frank Seynaeve 49 jaar Beroep
Nadere informatieLocatie: Centre for Sports & Education Boerendanserdijk 2a 8024 AH Zwolle
Locatie: Centre for Sports & Education Boerendanserdijk 2a 8024 AH Zwolle 1 Beste sporters en ouders, Op dinsdag 2 en woensdag 3 december organiseert Topsport Overijssel in samenwerking met het Centre
Nadere informatieWEEKBRIEF 30ste jaargang nr april Reijmerweg HG Renkum Tel
WEEKBRIEF 30ste jaargang nr. 29 21 april 2017 www.prinsesbeatrixrenkum.nl Reijmerweg 92 6871 HG Renkum Tel. 0317-315130 0317-843525 JARIGEN 24-04 Hayat, groep 3 24-04 Mats, groep 6 25-04 Iris, groep 2A
Nadere informatieBoot - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, Fiscaal - DEM/DT/BE_MFAO-FIS, Gespreksvaardigheden Gr.1...
- DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, - DEM/DT/BE_MFAO-FIS,... Week 6 (4 feb 2013-10 feb 2013) maandag (04/02) dinsdag (05/02) woensdag (06/02) donderdag (07/02)
Nadere informatieDecember 2019 Betreft: besluitvorming door bestuur JBN over uitkomsten werkgroep topsport jiujitsu
December 2019 Betreft: besluitvorming door bestuur JBN over uitkomsten werkgroep topsport jiujitsu Aanleiding Het bestuur van de JBN heeft in haar bestuursvergadering van 25 juni 2018 besloten om voor
Nadere informatieSymposium Slaap en Sportprestatie Powernap 2 Perform HOE EEN SIMPEL DUTJE JE BETER LAAT PRESTEREN KASPER JANSSEN PHD, SPORTARTS
Symposium Slaap en Sportprestatie 2018 Powernap 2 Perform HOE EEN SIMPEL DUTJE JE BETER LAAT PRESTEREN KASPER JANSSEN PHD, SPORTARTS Even voorstellen Sporter Sportarts - Specialisatie slaap & herstel Onderzoeker
Nadere informatieKwalificatietraject cadetten (-18)
Kwalificatietraject cadetten (-18) Dit kwalificatietraject is specifiek voor judoka s geboren in 2000, 2001 en 2002. De genoemde meetmomenten zijn onder voorbehoud van, eventuele organisatorische wijzigingen.
Nadere informatieKoninklijke Nederlandse Voetbalbond KNVB Academie. Trainer - Coach II. Logboek voor "Het jaarplan" juli 2008 seizoen 2008/'09
KNVB Trainer - Coach II Logboek voor "Het jaarplan" juli 2008 seizoen 2008/'09 LOGBOEK HET JAARPLAN Het maken van een jaarplan is voor een trainer letterlijk en figuurlijk de voetbalgids die hem leidt
Nadere informatieSara Wennekes NED-33 Tokyo 2020
On the road to GOLD Sara Wennekes NED-33 Tokyo 2020 Sara Wennekes Begonnen met windsurfen in 2008. Nederlandse selectie windsurfen van het watersportverbond Woont in surfcity Scheveningen om fulltime te
Nadere informatieStuderen en sporten Centrum voor Topsport en Onderwijs Eindhoven
Studeren en sporten Centrum voor Topsport en Onderwijs Eindhoven Aanleiding Ambitie Nederlandse sport en overheid: - Nederland bij de Top 10 van de wereld - Nederland op Olympisch niveau in 2016 Minimaal
Nadere informatieSport en Innovatie. Wetenschappers en innovatie
Wetenschappers en innovatie Sport en Innovatie Deelnemers rondetafelgesprek: Nico Delleman Hidde Haisma Marnix ten Kortenaar Koen Lemmink Hanno van der Loo Nando Timmer Huub Toussaint Bij innovatie speelt
Nadere informatieSelectiecriteria en Meetmomenten. Nederlandse Olympische Worstelbond
Handleiding Selectiecriteria en Meetmomenten Nederlandse Olympische Worstelbond 2010 Doel selectiecriteria en meetmomenten Nederlandse Olympische Worstelbond 2010: De doelen van de selectiecriteria en
Nadere informatieWEEKBRIEF 30ste jaargang nr april Reijmerweg HG Renkum Tel
WEEKBRIEF 30ste jaargang nr. 27 7 april 2017 www.prinsesbeatrixrenkum.nl Reijmerweg 92 6871 HG Renkum Tel. 0317-315130 0317-843525 JARIGEN 10-04 Luca, groep 3 10-04 Roos, groep 1B 11-04 Stan, groep 1B
Nadere informatiePROTOCOL BLESSURES PREVENTIE & HERSTEL
PROTOCOL BLESSURES PREVENTIE & HERSTEL Dit document is eigendom van Stichting TopJudo Amsterdam (TJA). Niets uit dit document mag gereproduceerd of anderszins overgenomen, gekopieerd of vermenigvuldigd
Nadere informatieHIGH PERFORMANCE WORKING
HIGH PERFORMANCE WORKING juni 2014 the next step van Het Nieuwe Werken VOORSTELLEN Marhinde Verkerk Harold Coenders Professioneel judoka Interieur architect AOS Nederland Directeur AOS Nederland Amateur
Nadere informatieDonderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20
Januari 2016 Vrijdag 1-jan 6:44 8:50 11:41 12:44 14:55 16:41 18:45 Zaterdag 2-jan 6:44 8:50 11:41 12:45 14:56 16:42 18:46 Zondag 3-jan 6:44 8:50 11:42 12:45 14:57 16:43 18:47 Maandag 4-jan 6:44 8:49 11:42
Nadere informatieVAKANTIES & VRIJE DAGEN. NIEUWSBRIEF 5 maart t/m 9 maart 2018 NIEUWS VOOR OUDERS. Beste ouders en verzorgers,
V V VAKANTIES & VRIJE DAGEN Voorjaarsvakantie: 26 februari t/m 2 maart 2018 Goede Vrijdag / 2e Paasdag: 30 maart t/m 2 april 2018 Koningsdag: 27 april 2018 Meivakantie: 30 april t/m 11 mei 2018 2 Pinksterdag:
Nadere informatieOlympisch Kwalificatietraject
Judo Bond Nederland ten behoeve van de Olympische Spelen in Rio de Janeiro, Brazilië 2016 Vastgesteld door het bondsbestuur van de Judo Bond Nederland in haar vergadering d.d. 16 juli 2014. Inleiding De
Nadere informatieKwalificatietraject cadetten (-18) 2019
Kwalificatietraject cadetten (-18) 2019 Dit kwalificatietraject is specifiek voor judoka s geboren in 2002, 2003 en 2004 die uiterlijk 1 november 2018 staan ingeschreven als RTC-judoka. De genoemde meetmomenten
Nadere informatieRené Smaal update augustus 2016:
René Smaal update augustus 2016: Bekijk nu de planning tot eind 2016 op www.renesmaal.nl/nieuws René Smaal Karate heeft nieuwe sporttassen besteld van natuurlijk Adidas. In september kunnen de kinderen
Nadere informatieNETHERLANDS FROM THE STREETS TO THE OLYMPICS
NETHERLANDS FROM THE STREETS TO THE OLYMPICS ALGEMEEN Historie 3x3 Officiële discipline sinds 2011 WK sinds 2012 / EK sinds 2014 Olympische Spelen in 2020 Visie FIBA 3x3 Medaille kansen voor kleine basketball
Nadere informatieSPORTSCHOOL VENENDAAL. Voorjaars Info
Voorjaars Info Van maandag 25 februari t/m 3 maart is er een Voorjaars Vakantie rooster. Kijk goed waar en wanneer we open zijn. JIU JITSU / ZELFVERDEDIGING Op woensdag- en vrijdagavond is er JIU JITSU.
Nadere informatieKinderen moeten niet zoveel moeten
Wim Keizer, sportpsycholoog Kinderen moeten niet zoveel moeten Zelf noemt hij zich een betrokken ouder.toch staat ook hij weleens langs de lijn aanwijzingen te roepen bij zijn voetballende zoontje. Zolang
Nadere informatieJuni 2013. Woordje van het bestuur. EK Kata
Woordje van het bestuur Voor veel JKT-ers komt een lang gekoesterde wens uit. De wedstrijdgroep wordt in verenigingstrainingspak gestoken. Het heeft even geduurd maar tijdens de afgelopen algemene leden
Nadere informatieK.A.A. Gent U15-U18: Season
K.A.A. Gent U15-U18: Season 2018 2019 Beste speler, Na het seizoen 2017 2018, zijn alle ogen reeds gericht op volgende seizoen. Daarom heeft de staf een schema uitgewerkt om optimaal toe te werken naar
Nadere informatieSportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013
Lente Info 29 april t/m 5 mei 2013 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: AQUA & SLANK FIT CURSUS QUICK FIT CURSUS HATHA YOGA SPINNING AQUA-ROBICS FITNESS ZONNEBANK MASSAGE BODY SHAPE VOOR VROUWEN HEREN CONDITIE
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is
Nadere informatieBeste judoka en ouders/verzorgers
Beste judoka en ouders/verzorgers In deze brief vind je kort de belangrijkste informatie over TopJudo Amsterdam voor het seizoen 2016-2017, zoals trainingstijden, deelname aan wedstrijden en stages, de
Nadere informatieTOELICHTING schema voor een snellere halve marathon Enschede
TOELICHTING schema voor een snellere halve marathon Enschede 2019 @looppatroon Uitgangspunt is dat je bij aanvang van mijn schema al een basis hebt van 3 trainingen per week in de maand december. Beschik
Nadere informatieSport en Innovatie. Mentaal talent kan fysiek tekort compenseren
Mentaal talent kan fysiek tekort compenseren Sport en Innovatie De één scoort fluitend doelpunt na doelpunt, de ander krijgt slappe knieën bij het nemen van een strafschop. De één vliegt over de horden
Nadere informatieAgnes Elling Topsport kan leiden tot eenzijdige identiteit
Agnes Elling Topsport kan leiden tot eenzijdige identiteit De meeste sporttalenten zien zichzelf als topsporter en hebben er alles voor over om de top in hun tak van sport te bereiken. Het trainingsprogramma
Nadere informatieSlimhuishouden.nl. sslaap kamer. slaap kamer bad kamer trappen overloop. slaap kamer. slaap kamer. hal. zolder. woon kamer buiten boel.
nov 2016 45 maandag 7 dinsdag 8 woensdag 9 donderdag 10 vrijdag 11 zaterdag 12 Aankomst Sint zondag 13 s nov 2016 46 maandag 14 dinsdag 15 woensdag 16 donderdag 17 vrijdag 18 zaterdag 19 zondag 20 s nov
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen fietsen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale
Nadere informatie4-meting Topsportklimaat Factsheet Topsportfase
1/7 Topsportklimaat: 'De beïnvloedbare maatschappelijke en sportorganisatorische omgeving waarin sporters zich tot topsporters kunnen ontwikkelen en prestaties kunnen leveren op het hoogste niveau in hun
Nadere informatieMentale aspecten in de sport: Rol van de sportmasseur. Joep Meijs Performance Coach 23 september 2017
Mentale aspecten in de sport: Rol van de sportmasseur Joep Meijs Performance Coach 23 september 2017 Even voorstellen Performance Coach Wouw Performance Coaching Fanatiek sporter & bezoeker van fysio of
Nadere informatieOuderavond JO-15 en MO15 12 juni 2019
Ouderavond JO-15 en MO15 12 juni 2019 Agenda Welkom Communicatielijnen Speler Volg systeem/ indelingsbeleid Plannen voetbaltechnisch vlak Ouders Meiden Algemeen Vrijwilligerswerk en eigen bijdrage Sponsoring
Nadere informatieAgenda. Joop Vullers: voorzitter Nederlandse IJshockey Bond. Paul Marx: voorzitter CTO-commissie ijshockey
CTO Eindhoven Agenda Joop Vullers: voorzitter Nederlandse IJshockey Bond Paul Marx: voorzitter CTO-commissie ijshockey Tommie Hartogs/Robb Serviss: CTO talenttrainers 20.00 uur wedstrijd Ned U16 vs België
Nadere informatieTrainingsschema Alpe d HuZes 4 x per week
Week 1 75 2 Interval 75 min. D1 met 6 x 3 min. D2, P 3 min. 60 3 Tempoduur 60 min. D1-D2 training met 20 min. D2 75 4 Duurtraining 75 min. 270 Week 2 75 2 Interval 75 min. D1 met 5 x 4 min. D2, P 2 min.
Nadere informatieFocussen & Plannen. een tool om jou hiermee te helpen
Focussen & Plannen een tool om jou hiermee te helpen Over deze planner Voor je ligt de Zakenmam Focus en Planningstool. et is mijn kado aan jou en ik wens je er veel plezier mee. Ik heb een video voor
Nadere informatieSelectiebeleid en procedures inzake topsportprogramma wushu
Selectiebeleid en procedures inzake topsportprogramma wushu 1. Inleiding In aanvulling op en ter actualisatie van het Meerjarenbeleidplan 2005 2008 (hoofdstuk Topsport, pp.16 24, versie 2007), het Jaarplan
Nadere informatieVoor het optimaal combineren van onderwijs en topsport
ROC de Leijgraaf Topsportregeling voor leerlingen met een topsport status Voor het optimaal combineren van onderwijs en topsport INLEIDING Topsportregeling van ROC de Leijgraaf Een aantal leerlingen van
Nadere informatieImplementatie Onderzoeksresultaten
Implementatie Onderzoeksresultaten Gewicht Maken Wat is het probleem? Onverantwoord Gewicht Maken Probleem ontstaat pas als negatieve gevolgen optreden van te veel, te vaak & onverantwoord gewicht maken:
Nadere informatieassie Natuurlijk is ze heel erg van het meten - Kim ZONDER LUKT NIETS THEMA: HOOFD EN HART
78 Q2 2016 THEMA: HOOFD EN HART Tekst: Geert Dekker Beeld: Michiel ter Wolbeek assie ZONDER LUKT NIETS Als de druk oploopt, verdringt het hoofd het hart. En dan kan het weleens fout gaan. Dat geldt wat
Nadere informatieDE VOORZITTER AAN HET WOORD
DE VOORZITTER AAN HET WOORD EK Dames 2012 is het organiseren waard! Dat de Europese Kampioenschappen voor dames in 2012 in Tilburg zullen plaatsvinden, is iets waar de Nederlandse Bowling Federatie (NBF)
Nadere informatieVoorstellen. Topsport 1. Naam 2. Coachervaring 3. Ervaring met mentale begeleiding 4. Wat voor type coach bent u? Voorstellen
Voorstellen Coachen: Aansluiten op Motivatie-stijl Rogier Hoorn sport- & prestatiepsycholoog VSPN drs. Rogier Hoorn sport- en prestatiepsycholoog VSPN SportsMind.nl Sinds 2003 praktijk Bussum en Papendal
Nadere informatieHoi! Leuk dat je deze agenda & Studieplanner hebt aangeschaft!
Hoi! Leuk dat je deze agenda & Studieplanner hebt aangeschaft! Je kunt deze Agenda & Studieplanner natuurlijk direct gaan gebruiken, maar ik leg je graag uit hoe je dit het beste kunt doen. Op deze manier
Nadere informatieBelangrijk nieuws. Betreft contributie! september 2012. Sneller een mail of brief ontvangen DOJO ETIQUETTE
Belangrijk nieuws september 2012 Met ingang van september aanstaande hebben wij te maken met nieuwe regels van de verhuurder van de beide locaties, de Gemeente Rotterdam dienst Sport en Recreatie. Betreft
Nadere informatieonderwijs O Nation. Feestdag Opening Academisch Jaar Toetsing T Feestdag UvA+VU Herkansing VU Herkansing H UvA Geen onderwijs of toetsing V
UvA / VU Academische kalender 2016-2017 IDEE-week 2016 (VU) - 24 augustus (wk 34) t/m 30 augustus 2016 (wk 35) Intreeweek 2016 (UvA) - 29 augustus t/m 2 september 2016 (week 35) ma 5 12 19 26 3 10 17 24
Nadere informatieSportgeneeskundige afdeling Laurentius
Sportgeneeskundige afdeling Laurentius Sportmedisch onderzoek en advies Inleiding Sporten is in Nederland zeer populair. Nederlanders sporten regelmatig in georganiseerd en ongeorganiseerd verband. Daarnaast
Nadere informatieVoorstellen. Voorstellen. Topsport 1. Naam 2. Coachervaring 3. Ervaring met mentale begeleiding 4. Wat voor type coach bent u?
Presteren op het Juiste Moment Rogier Hoorn sportpsycholoog VSPN kennis- en netwerkorganisa.e van, voor en door coaches Voorstellen drs. Rogier Hoorn, sportpsycholoog VSPN SportsMind.nl Sinds 2003 praktijk
Nadere informatieRoeien is een gezonde sport, met weinig kans op blessures. Bedrijfsroeien. in samenwerking met
Roeien is een gezonde sport, met weinig kans op blessures Bedrijfsroeien in samenwerking met Bedrijfsroeien Roeien: een ideale bedrijfssport De Roeisport Nederland kent circa 28.000 roeiers. Ongeveer evenveel
Nadere informatie400 Meter SVEN OOTJERS
400 Meter SVEN OOTJERS EK atletiek Berlijn 2018 Lisanne de Witte Lisanne de Witte Trainersloopbaan AV Nova KAV Holland AV Trias AV Trias 1988-1995 1991-1993 2001-2004 2008-heden Coach Pupillen & junioren
Nadere informatieNaam: Voorletters: Adres: Geboorte datum: Postcode: Telefoonnummer: Verzekering: Verzekeringsnummer: BSN nummer: E-mail:
Sporters intake formulier: Datum van invullen: Gegevens cliënt Naam: Voorletters: Adres: Geboorte datum: Postcode: Telefoonnummer: Plaats: Geslacht : M / V Verzekering: Verzekeringsnummer: BSN nummer:
Nadere informatieSPORTSCHOOL VENENDAAL. Voorjaars Info
Voorjaars Info Van maandag 26 februari t/m 4 maart is er een Voorjaars Vakantie rooster. Kijk goed waar en wanneer we open zijn. JIU JITSU / ZELFVERDEDIGING Op woensdag- en vrijdagavond en op zaterdagochtend
Nadere informatie1. Binnen het totaalbeleid van de organisatie ere en te onderscheiden meerjaren topsportbeleid is (uitwerking deelelementen zie bijlage 2).
Topsportstatuut Nederlandse Bowling Federatie 2010 Aanbeveling 2 goed sportbestuur 1. Binnen het totaalbeleid van de organisatie ere en te onderscheiden meerjaren topsportbeleid is (uitwerking deelelementen
Nadere informatieRita Verdonk Geen geld voor allochtone verenigingen
Rita Verdonk Geen geld voor allochtone verenigingen Samen met staatssecretaris Clemence Ross van Volksgezondheid, Welzijn en Sport legde minister Rita Verdonk (Vreemdelingenzaken & Integratie) begin 2006
Nadere informatieWerkboek: Introductie
Werkboek: Introductie Inleiding Voor je ligt het werkboek dat je gebruikt bij het volgen van deze online cursus mentale training voor paardensporters van coaching online. Het werkboek speelt een belangrijke
Nadere informatieMei Opening nationale sportweek
Opening nationale sportweek Op zaterdag 20 april was er door de gemeente Tilburg de start van de nationale sportweek georganiseerd. De Nationale Sportweek vindt doorgaans de laatste week van de maand april
Nadere informatieIntroductie. Vrijheid. Moed. Verbinding. Hoi dapper mens!
Introductie Hoi dapper mens! Hoe tof dat je de gratis tips hebt gedownload! In dit document geef ik een aantal tips die mij persoonlijk veel geholpen hebben. Ik ben af gaat over jezelf accepteren en dat
Nadere informatieVISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN. Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND
VISIE, OPLEIDINGSSTRUCTUUR EN SELECTIEPROFIELEN Visie afdeling wedstrijdzwemmen ZV WESTLAND De visie van de afdeling wedstrijdzwemmen van ZV WESTLAND kenmerkt zich door onderstaande 3 hoofdlijnen: 1. Wedstrijdzwemmen
Nadere informatieTraining week 1. Week 1
Week 1 Om met een goede kans op succes te beginnen aan een 12-wekenplan voor een marathon in minder dan 4 uur, moet je in staat zijn om tijdens de eerste week toch ongeveer 4 te lopen. Deze week loop je
Nadere informatieIntakeformulier. Datum:.Plaats: Voornaam: Achternaam:... Geboortedatum:... Leeftijd:.. Geboorteplaats: Straat: NR.. Postcode:..
Intakeformulier Het intakeformulier geeft uw Personal trainer een beeld van uw fysieke capaciteiten, en zo nodig medische achtergrond. Hierbij worden er een aantal persoonlijke vragen gesteld om aanvullend
Nadere informatieSport en Innovatie. Henk Kraaijenhof: integreren van wetenschap en sportpraktijk
Henk Kraaijenhof: integreren van wetenschap en sportpraktijk Sport en Innovatie In Nederland bestaat er nog steeds een grote kloof tussen de sportpraktijk en de wetenschap. Waar in landen als China en
Nadere informatiePROF OF NIET, WE DELEN DEZELFDE PASSIE! Selectiecriteria baanwielrennen 2015
PROF OF NIET, WE DELEN DEZELFDE PASSIE! Selectiecriteria baanwielrennen 2015 Eisen KNWU 2015 Baan-DUUR mannen nationale selectie Leeftijd 17-17 18 - nieuwelingen top-6 - junioren top-3 (van alle eerstejaars)
Nadere informatieBondsVademecum. Hoofdstuk Reglement selectie kata wedstrijden
BondsVademecum Hoofdstuk 2.12 - Reglement selectie kata Datum: 31 augustus 2016 -- BondsVademecum hoofdstuk 2.12 - Reglement selectie kata Pag. 2/8 - - 31 augustus 2016 INHOUDSOPGAVE Artikel 1 - Indeling
Nadere informatieDe automatische piloot
Sessie 1 De automatische piloot De automatische piloot In de auto rijden we vaak kilometerslang op de automatische piloot, zonder ons er feitelijk van bewust te zijn wat we doen. Zo zijn we er een groot
Nadere informatieGelukskoffercoaching. Ik kan in drie woorden vertellen wat ik geleerd heb: I love me. Wael, 11 jaar. Gelukkig zijn kun je leren!
Gelukkig zijn kun je leren! Gelukskoffercoaching Missie GELUKKIG ZIJN KUN JE LEREN Gelukskoffercoaching wil kinderen op jonge leeftijd positief ondersteunen in hun individuele emotionele ontwikkeling.
Nadere informatieTRAININGSSCHEMA 500 KILOMETER
Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit
Nadere informatieInterval capaciteit Duur vermogen. Sprint capaciteit. Interval vermogen. Sprint vermogen. duur capaciteit. Alleen Techniek. Vartspel.
x Opmerking Datum Dag Wat 24-9-2018 maandag Fietsen 100% Bergambacht 1 25-9-2018 dinsdag Dry land training 100% Lekkerkerk 1 26-9-2018 woensdag Kracht 100% Schoonhoven 27-9-2018 donderdag 100% Haastrecht
Nadere informatieCOACH. Vicky Panetsidou
Hallo, Ik ben Vicky Panetsidou en ik ben sinds het begin bij RSK met een onderbreking van 2.5 jaar. Ik train zelf, en ik geef les op deze school. Ik bereid mij voor op de olympische spelen in Tokyo. In
Nadere informatieGelukskoffercoaching ,-./-/ &1"-*((&2"+-- %"&'"##"+-*0'-1/-3"#""&2-- 4"56-.-#(%"-7"89-:0"#;-<<-=00& Gelukkig zijn kun je leren!
Gelukkig zijn kun je leren! Gelukskoffercoaching Missie GELUKKIG ZIJN KUN JE LEREN Gelukskoffercoaching wil kinderen op jonge leeftijd positief ondersteunen in hun individuele emotionele ontwikkeling.
Nadere informatieVOEDINGSDAGBOEK SPORTERS
MIJN VOEDINGSDAGBOEK NAAM: VOEDINGSDAGBOEK SPORTERS 1 G. Devriendt Sportdiëtist MIJN VOEDINGSDAGBOEK IDENTIFICATIEGEGEVENS (vul onderstaande gegevens in) NAAM VOORNAAM ADRES NR POSTCODE GEBOORTEDATUM WOONPLAATS
Nadere informatieEisen KNWU 2014 Baan-DUUR mannen nationale selectie
Eisen Baan-DUUR mannen nationale selectie Leeftijd 17-17 18 NK tijdrijden - NK tijdrijden nieuwelingen top-6 -NK tijdrijden junioren top-3 (van alle eerstejaars) - NK tijdrijden junioren top-3 (alle NK
Nadere informatieIAG Trainingsstages & Kampen
IAG Trainingsstages & Kampen Op kamp in de grootste gymnastische accommodatie van de wereld Ruim 10.000 m2 vloeroppervlak 10 volledig ingerichte sporthallen voor: Turnen Dames, Turnen Heren, Röhnrad, Acrogym,
Nadere informatieOrganisatie. Attracties en excursies. Transfers. Verblijf. Maaltijden
Organisatie Voor het grootste voetbaltoernooi van Engeland, kunt u het beste naar Keele gaan. Jaarlijks komen er ongeveer 250 teams uit 20 verschillende landen naar Keele. Attracties en excursies Gedurende
Nadere informatieM A X I M A L E K R A C H T E N S P I E R G R O E I I N T W E E M A A N D E N M E T D E Z E B E G I N N E R S S C H E M A ' S
JORELLAFIT M A X I M A L E K R A C H T E N S P I E R G R O E I I N T W E E M A A N D E N M E T D E Z E B E G I N N E R S S C H E M A ' S V O O R M A N N E N & V R O U W E N FULL-BODY Beginner trainingsprogramma
Nadere informatieTekstsoortenles Brief niveau B
Tekstsoortenles Brief niveau B Wat doe je in deze les? Bij de les Andere tekstsoort van Nieuwsbegrip XL lees je allerlei verschillende soorten teksten. Zoals een verslag, een reclametekst, een brief of
Nadere informatiemaandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag 27 juli 28 29 30 31 1 augustus 2
Augustus 01 juli 0 1 1 augustus 1 1 1 1 1 0 1 0 1 1 september Eerste schooldag nieuwe schooljaar Start thema 1 leefstijl De groep? Dat zijn wij! Kalender Schakel 1-1 VZ.indd 1 0-0-1 1:1 September 01 maandag
Nadere informatieBondsVademecum Hoofdstuk Topsportreglement
BondsVademecum Hoofdstuk 2.04 - Topsportreglement Datum: 26 augustus 2015 -- BondsVademecum hoofdstuk 2.04 - Topsportreglement 2/10 26 augustus 2015 Inhoudsopgave Definities... 5 Artikel 1 - Inleiding...
Nadere informatieTurnen Dames Workplan (voorlopig november 2014)
Turnen Dames Workplan (voorlopig november 2014) s-hertogenbosch, Nederland 14 mei t/m 17 mei 2015 http://www.iagsportevent.nl/ TURNEN DAMES WORKPLAN IAG 2015 Pagina 1 1. Algemene informatie Voor de 3 e
Nadere informatieTopsportprotocol voor Kernploegleden
Topsportprotocol voor Kernploegleden Topsportprotocol 2016/2017 (rev. 11 augustus 2016) Pagina 1 van 5 ALGEMENE BEPALINGEN Artikel 1 Lidmaatschap kernploeg 1. Het lidmaatschap van één van de kernploegen
Nadere informatieStichting HandbalSchool Brabant, Tilburg
Nieuwsbrief 4, 3 mei 2014 Stichting HandbalSchool Brabant, Tilburg Secretariaat: Linge 23 5172 DP Kaatsheuvel handbalschoolbrabant@gmail.com www.handbalschoolbrabant.nl Geplande activiteiten 03-05-2014
Nadere informatieTRAININGSSCHEMA 300 KILOMETER
Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit kun je berekenen
Nadere informatieV.S.V. Velserbroek D Selectie
Seizoen 2014 2015 V.S.V. Velserbroek D Selectie Beste spelers van V.S.V. Velserbroek, Komend seizoen zal de D1 spelen in de hoofdklasse. Door een prachtig resultaat van de oude D1 spelen we komend seizoen
Nadere informatieDienstregeling 2015 KBS Sluis Klein Willebroek
regeling 2015 KBS Sluis Klein Willebroek lijst van : januari 2015 Sluis Klein Willebroek donderdag 01 jan - - - - 13:34-00:00 Nieuwjaar vrijdag 02 jan - - 11:06 18:06 02:12 14:36 07:00 zaterdag 03 jan
Nadere informatieAanmelden kan middels het digitale inschrijfformulier die u per mail heeft ontvangen.
MAANDAG 20 juli DINSDAG 21 juli WOENSDAG 22 juli DONDERDAG 23 juli VRIJDAG 24 juli * Bij minder dan 5 aanmeldingen verzorgen wij een alternatief aanbod (bv. ). Huttenbos Entree: 7,95 (Sjoepkar * Bij minder
Nadere informatieDe HandbalAcademie: voorloper op Papendal
De HandbalAcademie: voorloper op Papendal Als één van de eerste sportbonden kon het Nederlands Handbal Verbond (NHV) jonge talenten een fulltime-trainingsprogramma aanbieden. In september 2006 ging op
Nadere informatieKwalificatietrajecten 2012 Senioren, -23, junioren, cadetten
Senioren, -23, junioren, cadetten Datum: 24 november 2011 Beste judoka, Beste (club- of centrale) coach, Beste ouder of begeleider, In dit document tref je alle trajecten van de Judo Bond Nederland aan
Nadere informatie