Wat na de zwemschool?

Transcriptie

1 Wat na de zwemschool? Mei 2015 Swimming Club Zaventem

2 Agenda De zwemschool Sportief zwemmen Competitie zwemmen Een competitiezwemmer Een ouder 16 Mei

3 De zwemschool Einde van de zwemschool: Degelijke schoolslag, rugslag, crawl Keerpunten Duiken Vlinderslag (bij de Eendjes) Evaluatie einde seizoen Geslaagd de zwemmer verlaat de donkerblauwe badmutsen (zie volgende slide) Niet geslaagd & jonger dan 12j de zwemmer blijft bij de donkerblauwe badmutsen 12j worden of zijn: de zwemmer verlaat altijd de zwemschool (geslaagd of niet) Wat nu? 3

4 De verschillende opties Zwemschool Competitie zwemmen Sportief zwemmen Geen zwemmen 4

5 Sportief Zwemmen

6 Sportief zwemmen Bedoeling: zwemmen als ontspanning 2 groepen: Jonge zwemmers die competitie hebben gedaan & een zeker zwemniveau halen Kinderen die de zwemschool verlaten doch geen competitie wensen te doen stappen over naar de groep sportief zwemmen 6

7 Sportief zwemmen in actie 7

8 Sportief zwemmen Trainingen: NIET wedstrijd gericht 4 zwemstijlen worden geoefend 2 x per week Verwachtingen: Zwemmen en niet spelen 8

9 Sportief zwemmen in actie 9

10 Trainingen Sportief zwemmen (-16 jarigen) Dag Groep Uren Locatie Opmerking Maandag Groep A Zaventem 1 baan Zaterdag Groep A Zaventem 1 baan Dinsdag Groep B Zaventem 1 baan Zaterdag Groep B Zaventem 1 baan 10

11 Trainers Sportief zwemmen (-16 jarigen) Bavo Derese Valentino Ragatuso 11

12 Competitie Zwemmen

13 Competitie zwemmen Bedoeling Gericht op deelnemen aan competitie wedstrijden Groepen Volgens leeftijd & snelheid 13

14 Competitie zwemmers in actie 14

15 Trainingen Competitie zwemmen 4 zwemstijlen Techniek (starten, keerpunten, ) Uithouding & Snelheid Droogtraining (conditie, houding, lenigheid, stretching, ) Verwachtingen Gemotiveerde zwem(st/m)er Regelmatige aanwezigheid op training 15

16 Competitie zwemmen Wedstrijden Eendjes: min 4 wedstrijden per jaar Ouderen : min 6 wedstrijden per jaar waarvan 1 lange afstand (800m of 1500m) Geldt niet voor beginnende competitiezwemmers. Zij moeten eerst een goede basistechniek ontwikkelen alvorens deel te nemen aan wedstrijden Een regelmatige deelname aan wedstrijden is van belang voor de zwemmers, en ook voor de trainers speelt dit een grote rol. Zij zien welke mogelijkheden de zwemmers precies hebben en kunnen zij hun trainingen aanpassen naargelang het niveau. Dit zal uiteraard ook leiden tot betere prestaties! 16

17 Competitie zwemmers op een wedstrijd 17

18 Trainingen Competitie zwemmen Jongeren Dag Uren Locatie Opmerking Maandag Sportzaal ZAVO Droogtraining Maandag Zaventem Woensdag Zaventem Vrijdag Zaventem 2 Banen Zaterdag Zaventem 18

19 Trainingen Competitie zwemmen Ouderen Dag Uren Locatie Opmerking Maandag Sportzaal ZAVO Droogtraining Maandag Zaventem Dinsdag Zaventem 3 Banen Woensdag Zaventem Vrijdag Zaventem 2 Banen Zaterdag Zaventem 19

20 Competitie zwemmen Droogtraining 20

21 Trainers Competitie zwemmen Eline Van Der Linden Marieke Battel Michel Bogaerts Leen Leys 21

22 Competitie zwemmen Piramides bouwen 22

23 Competitie zwemmen? De Zwemstage: Jaarlijkse zwemstage in binnenland of buitenland. Begin juli - ter voorbereiding van de Belgische (Jeugd)Kampioenschappen eind juli Iedere competitiezwemmer (met/zonder limieten voor deze kampioenschappen) mag aan deze stage deelnemen Vereist voor de deelnemers aan de Belgische (Jeugd)kampioenschappen (BJK) Voor de niet-deelnemers aan het BJK is er een andere wedstrijd voorzien na de stage Uitnodiging in november-december 23

24 Competitie zwemmen Vertrek op stage 24

25 Proeven van competitie zwemmen? PACO-wedstrijden Tussen de 6 en 12 jaar (geboren tussen 1/1/02 & 31/12/08) Zwemt bij de rode, groene, gele of donkerblauwe badmutsen Eendjes zonder wedstrijdvergunning Sportieve zwemmers tot 12 jaar Inschrijven via [email protected] 25

26 Een competitie zwemmer

27 Waarom competitie zwemmen? Wat denkt een competitiezwemmer? Thoma Waarom zwemmen? Waarom competitie? Hoe ervaar ik een wedstrijd? Hoe steunen mijn ouders mij hierin? 27

28 Een ouder

29 Waarom competitie zwemmen? Wat denken de ouders hierover? 1. Gezondheid 2. Ontspanning 3. Zinvolle tijdsbesteding, discipline, open bloeien, zelf ontwikkeling 4. Groepsdynamiek, gezonde stress 5. Kunnen omgaan met tegenslag 29

30 Waarom competitie zwemmen? Geen wedstrijd zonder ouders! Als supporter Als toeverlaat En waarom niet als official 30

31 Trainers De sportieve & competitiezwemmers worden begeleid door bekwame & enthousiaste trainers Gediplomeerd en volgen de trends in de zwemwereld & scholen regelmatig zich bij Met een onuitputtelijke energie trainingsschema s opstellen, trainingen geven, de kinderen motiveren, een luisterend oor hebben, 31

32 Swimming Club Zaventem Ambitie: Gezonde competitie met realistische ambitie EN ook: Plezier & amusement Fun 32

33 Conclusie Welkom in de zwemwereld van Swimming Club Zaventem 33