Nabootsen van houdingen Tweezijdigheid van het lichaam gebruiken Voorkeurshelft ontwikkelen Lichaamscontact en -houdingen, stoeispelen

Transcriptie

1 6 Leerlijn en evaluatiemomenten bewegingsopvoeding 6.1 Herent Bewegingsopvoeding Kleuters Bewegingsvaardigheden: globaal Bewegingsvaardigheden: grootmotorisch Globaal: behendigheid, lenigheid Gaan, stappen, lopen Springen (diep, ver, hoog) Heffen, dragen, verplaatsen Trekken, duwen, slepen Kruipen, sluipen, glijden Huppelen, hinkelen, galopperen Klauteren, klimmen, een trap op- en afgaan Bewegingsvaardigheden: kleinmotorisch Omgaan met klein materiaal (pittenzakjes, schijfjes,...) Complexe bewegingen (rollen, tollen, hangen) Spierbeheersing bij rollen, werpen, trappen Spierbeheersing bij botsen, vangen Spierbeheersing bij sluitingen (rits, knoop, klittenband) Oog-hand-, oog-voetcoördinatie Bewegingsvaardigheden: lichaamsbewustzijn Lichaamsschema (begrijpen, tonen, spiegelbeeld) Nabootsen van houdingen Tweezijdigheid van het lichaam gebruiken Voorkeurshelft ontwikkelen Lichaamscontact en -houdingen, stoeispelen Bewegingsvaardigheden: ruimte- en tijdsbewustzijn Ruimte- en tijdsbegrippen Opdrachten in de ruimte (richting, afstand, plaats) Opdrachten in de tijd (tijdstip, duur, opeenvolging) Bewegingsexpressie Globaal: soepelheid, evenwicht 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 89

2 Vloeiende-houterige bewegingen Gevoel voor ritme Creatief uiten Demonstreren (wil, durf) Bewegingsgedragingen Welbevinden en betrokkenheid Omgang met anderen Afspraken naleven Winnen en verliezen (fair play) Durf, redzaamheid Inzet, concentratie Veilig bewegen en handelen Bewegingsopvoeding Eerste leerjaar Periode 2 Klimmen en klauteren Op één been staan op een Zweedse bank Een bal rollen en inhalen Een bal werpen en vangen Een dieptesprong van de plint uitvoeren Springen met twee voeten samen ; hinken op linker- en rechtervoet Vlot voorwaarts rollen Voorwaarts wentelen rond een baar Tikkertje verhoogd spelen met bevrijding Meedoen met een bewegingslied Een duurloop van 600 m of gedurende 4 minuten uitlopen zonder te stoppen Bij spreidzit de romp gedurende 6 tellen voorwaarts neigen In orde zijn met de gymkledij 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 90

3 De afspraken naleven Het gevaar van bepaalde situaties inzien Inzet en medewerking Zwemmen: niveau 1 Inspringen van op de boord Drijven op de buik, gezicht in het water Bewegingsopvoeding Eerste leerjaar Periode 3 Zwemmen: niveau 2 Een bank dragen met klasgenootjes Huppelen op een lijn De bal stuiten en dribbelen De bal werpen over het net Touwtje springen, in het touw lopen Konijnensprongen op de grond of op de bank uitvoeren Op het hoofd staan tegen een muur Met twee tennisballen kaatsen in de lucht Jagerbal spelen Het ritme van het lopen, gaan en huppelen herkennen Loopspelen gericht op snelheid en estafettes Fijn samenspelen en goed samenwerken Eerlijkheid tonen Verantwoordelijkheid opnemen: een opdracht zo goed mogelijk uitvoeren Sportiviteit en fair play Beenslag met handensteun De pijl met een beenslag 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 91

4 6.1.4 Bewegingsopvoeding Tweede leerjaar Periode 2 Zwemmen: niveau 2 Vlot klimmen en klauteren en hangen Een evenwichtsspelletje: hanengevecht Een bal gericht werpen naar een partner Zich al dribbelend verplaatsen Met aanloop over hindernissen springen en neerkomen op één voet (hoogspringen) Steunsprongen op de bank in een reeks uitvoeren Koprol voorwaarts en rechtkomen zonder handensteun Handstand: zich bewustworden van één gestrekt zwaaibeen Kampen Spontaan een bewegingsantwoord geven Duurloop: 600 m, gedurende 4 minuten Spreidzit: romp diep voorwaarts buigen en 6 " aanhouden Een afspraak naleven Het gevaar inzien bij bepaalde situaties Fijn samenspelen en goed samenwerken Verantwoordelijkheid opnemen om een opdracht zo goed mogelijk uit te voeren De pijl met een beenslag Voorwerpen uit het water halen Bewegingsopvoeding Tweede leerjaar Periode 3 Op de smalle kant van de Zweedse bank wandelen Kruiwagen spelen De bal drijven en stappen met de voet De bal gericht onderhands werpen naar de basketring 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 92

5 Zwemmen: niveau 3 Springen met aanloop en neerkomen op twee voeten samen (verspringen) Ter plaatse touwtje springen: 10 maal Wiel: hand-hand-voet-voetcoördinatie over de bank Met twee tennisballen kaatsen tegen een muur Dassenroof spelen Geleide improvisatie Loopspelen gericht op uithouding: scoreloop Fijn samenspelen en goed samenwerken Eerlijkheid tonen Verantwoordelijkheid opnemen: een opdracht zo goed mogelijk uitvoeren Sportiviteit en fair play Een breedte zwemmen met plankje Drijven op de rug Bewegingsopvoeding Derde leerjaar Periode 2 Vijf verschillende verplaatsingsvormen op de Zweedse bank toepassen Voor- en rugwaarts vorderen op de Zweedse bank met werpen en vangen van een bal Slalom dribbelbasket In een spel een medeleerling met een bal aftikken Schaarsprong: de dominante afstootvoet kennen en neerkomen op één voet De hurksprong op de plint uitvoeren De koprol voorwaarts op de valmat uitvoeren De treksteun aan de baar 3 aanhouden en voorwaarts wentelen Honkbal spelen Een bewegingslandschap uitvoeren Duurloop: 800 m 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 93

6 Vormspanning 10 aanhouden Zwemmen: niveau 3 In orde zijn met gym- en zwemkledij Zich houden aan afspraken en spelregels correct toepassen Veilig omgaan met elkaar en met het materiaal Inzet en medewerking betonen Inspringen in diep water 25 m zwemmen Bewegingsopvoeding Derde leerjaar Periode 3 Iemand naar de overkant dragen Blokkenrace met drie blokken Openhang en horizontaal touw, 2 m vorderen aan handen en hielen Gooien en vangen met een tennisbal De bal onderscheppen en afweren in een spel Een bal slingeren over een lijn Touwspringen: kriskras en zijwaarts draai kriskras Verspringen: dominante afstootvoet kennen en neerkomen op twee voeten samen Wiel: hand-hand-voetcoördinatie over de mat Halve kopstand, 3 Handstand: twee voeten tikken tegen een muur Moderne dans Loopspelen gericht op snelheid en estafettes 10 situps met benen geplooid en handen aan de dijen Een opdracht volhouden en afwerken Bereid zijn tot medewerking Bij winst en verlies zich beheerst uiten 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 94

7 Sportiviteit en fair play Zwemmen: niveau 3 Zwemmen: niveau 4 50 m zwemmen 25 m met T-shirt zwemmen Bewegingsopvoeding Vierde leerjaar Periode 2 Zwemmen: niveau 4 Iemand kruisen op de Zweedse bank Voor- en rugwaarts vorderen op de smalle kant van de Zweedse bank Dribbeltikkertje spelen Een borstpas geven Een bal werpen en vangen Hurksprong op en kattensprong van de plint af uitvoeren Hurkwenden op de plint met 4 delen Koprol voorwaarts uitvoeren, rechtkomen met opsprong, halve draai om lengteas Treksteun aan baar 3", voorwaarts wentelen en 3" houding horizontaal aanhouden Koningsbal spelen Ritmische verplaatsingen op muziek verzinnen en uitvoeren Duurloop met variatie, 800 m zonder stoppen Hurkhouding met vingertoppen aan de grond, benen strekken en 6" aanhouden In orde zijn met gym- en zwemkledij en de attesten Zich houden aan afspraken en spelregels correct toepassen Veilig omgaan met elkaar en met het materiaal Inzet en medewerking betonen Een lengte rugzwemmen 1 minuut watertrappelen 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 95

8 6.1.9 Bewegingsopvoeding Vierde leerjaar Periode 3 Zwemmen: niveau 4 Blokkenrace met twee blokken en een tennisbal in de hand De bal slingeren over het net Een voetbaltrap uitvoeren Een nekworp met een krachtbal over 4 m uitvoeren Touwspringen op snelheid Verspringen over een afstand van 2 m De schaarsprong uitvoeren Het wiel met gestrekte benen uitvoeren over de breedte van de mat De handstand met gestrekte benen uitvoeren tegen een muur Kniehang aan een baar en met handstand afgaan Kegelvoetbal spelen Moderne dans 15 situps uitvoeren met benen geplooid en armen gekruist Apenhang aan horizontaal touw, 4 m vorderen met handen en hielen Een opdracht volhouden en afwerken Bereid zijn tot medewerking Bij winst en verlies zich beheerst uiten Sportiviteit en fair play Duiken 200 m schoolslag zwemmen Bewegingsopvoeding Vijfde leerjaar Periode 2 Zijwaarts vorderen op de balk met werpen en vangen van een bal Til- en draagtechnieken correct toepassen 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 96

9 Sporttechnische vaardigheden Basketbal: bovenhands op doel werpen Hockey: slalom en slag op doel Voor- en rugwaarts hinkelen, links en rechts van een lijn De wendsprong met veerplank uitvoeren op een plint met vier delen Rugwaarts om de breedteas wentelen aan een baar De koprol op de plint met vier delen uitvoeren Krachtbal spelen Netbal spelen Een ritme aangeven en beantwoorden Duurloop met variatie: 1000 m Acht keer pompen, vijftien keer met kniesteun In orde zijn met zwem- en gymkledij en attesten Afspraken, werkgewoonten en spelregels naleven Risico's inschatten en veilig werken Inzet en medewerking betonen Bewegingsopvoeding Vijfde leerjaar Periode 3 Steltlopen over een afstand van 7 m Apenhang over de volledige lengte van het touw met een draai Netbal: de opworp en de receptie uitvoeren Handbal: de borstpas naar een partner uitvoeren Krachtbal: een nekworp over een afstand van 5 m uitvoeren Hoogspringen: de schaarsprong uitvoeren Verspringen: de sprong met aanloop uitvoeren Touwspringen: variante bewegingen toepassen Een gestrekt wiel tussen twee lijnen uitvoeren 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 97

10 De volledige kopstand uitvoeren Sporttechnische vaardigheden Slagbal spelen Expressief bewegen op muziek Sprinten over 60 m Zelfstandig en correct werken In teamverband werken en spelen Rekening houden met opmerkingen en sancties aanvaarden bij overtredingen Sportiviteit en fair play Bewegingsopvoeding Zesde leerjaar Periode 2 Sporttechnische vaardigheden Voor- en rugwaarts vorderen op de balk en een halve of kwartdraai uitvoeren Oefeningen uitvoeren met een partner Basketbal: een lay-up uitvoeren Netbal: een smash uitvoeren De tussensteun op de plint met vijf delen en de kattensprong afspringen De wendsprong uitvoeren met afstoot op de veerplank In omgekeerde houding hangen aan het sportraam Handstand doorrollen Handbal spelen Krachtbal spelen Een bewegingslied uitvoeren Duurloop met variatie: 1000 m 15" hangen aan het sportraam met gebogen armen In orde zijn met gymkledij, attesten en briefwisseling Afspraken, werkgewoonten en spelregels naleven 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 98

11 Risico's inschatten en veilig helpen Inzet en medewerking betonen Bewegingsopvoeding Zesde leerjaar Periode 3 Sporttechnische vaardigheden Apenhang een horizontale touw, voor- en rugwaarts vorderen met halve draai 7 m steltlopen met 2 volledige draaien rond de lengteas Handbal: een goede sprongworp uitvoeren Krachtbal: de nekworp van 6 m Verspringen De schaarsprong uitvoeren Jongleren: met één hand twee tennisballlen kaatsen Het gestrekt wiel uitvoeren op één lijn Basketbal Moderne dans Bodypercussie 60 m sprint zelfstandig en correct werken In teamverband werken en spelen Rekening houden met opmerkingen en sancties aanvaarden bij overtredingen Sportiviteit en fair play 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk 11 99

12 6.2 Lille Bewegingsopvoeding Kleuters Bewegingsvaardigheden: globaal Bewegingsvaardigheden: grootmotorisch Globaal: behendigheid, lenigheid Gaan, stappen, lopen Springen (diep, ver, hoog) Heffen, dragen, verplaatsen Trekken, duwen, slepen Kruipen, sluipen, glijden Huppelen, hinkelen, galopperen Klauteren, klimmen, een trap op- en afgaan Bewegingsvaardigheden: kleinmotorisch Omgaan met klein materiaal (pittenzakjes, schijfjes,...) Complexe bewegingen (rollen, tollen, hangen) Spierbeheersing bij rollen, werpen, trappen Spierbeheersing bij botsen, vangen Spierbeheersing bij sluitingen (rits, knoop, klittenband) Oog-hand-, oog-voetcoördinatie Bewegingsvaardigheden: lichaamsbewustzijn Lichaamsschema (begrijpen, tonen, spiegelbeeld) Nabootsen van houdingen Tweezijdigheid van het lichaam gebruiken Voorkeurshelft ontwikkelen Lichaamscontact en -houdingen, stoeispelen Bewegingsvaardigheden: ruimte- en tijdsbewustzijn Ruimte- en tijdsbegrippen Opdrachten in de ruimte (richting, afstand, plaats) Opdrachten in de tijd (tijdstip, duur, opeenvolging) Bewegingsexpressie Globaal: soepelheid, evenwicht Vloeiende-houterige bewegingen Gevoel voor ritme 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

13 Creatief uiten Demonstreren (wil, durf) Bewegingsgedragingen Welbevinden en betrokkenheid Omgang met anderen Afspraken naleven Winnen en verliezen (fair play) Durf, redzaamheid Inzet, concentratie Veilig bewegen en handelen Bewegingsopvoeding Eerste leerjaar Periode 2 Klimmen en klauteren Op één been staan op een Zweedse bank Een bal rollen en inhalen Een bal werpen en vangen Een dieptesprong van de plint uitvoeren Springen met twee voeten samen ; hinken op linker- en rechtervoet Vlot voorwaarts rollen Voorwaarts wentelen rond een baar Tikkertje verhoogd spelen met bevrijding Meedoen met een bewegingslied Een duurloop van 600 m of gedurende 4 minuten uitlopen zonder te stoppen Bij spreidzit de romp gedurende 6 tellen voorwaarts neigen In orde zijn met de gymkledij De afspraken naleven Het gevaar van bepaalde situaties inzien Inzet en medewerking 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

14 6.2.3 Bewegingsopvoeding Eerste leerjaar Periode 3 Een bank dragen met klasgenootjes Huppelen op een lijn De bal stuiten en dribbelen De bal werpen over het net Touwtje springen, in het touw lopen Konijnensprongen op de grond of op de bank uitvoeren Op het hoofd staan tegen een muur Met twee tennisballen kaatsen in de lucht Jagerbal spelen Het ritme van het lopen, gaan en huppelen herkennen Loopspelen gericht op snelheid en estafettes Fijn samenspelen en goed samenwerken Eerlijkheid tonen Verantwoordelijkheid opnemen: een opdracht zo goed mogelijk uitvoeren Sportiviteit en fair play Bewegingsopvoeding Tweede leerjaar Periode 2 Vlot klimmen en klauteren en hangen Een evenwichtsspelletje: hanengevecht Een bal gericht werpen naar een partner Zich al dribbelend verplaatsen Met aanloop over hindernissen springen en neerkomen op één voet (hoogspringen) 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

15 Steunsprongen op de bank in een reeks uitvoeren Koprol voorwaarts en rechtkomen zonder handensteun Handstand: zich bewustworden van één gestrekt zwaaibeen Kampen Spontaan een bewegingsantwoord geven Duurloop: 600 m, gedurende 4 minuten Spreidzit: romp diep voorwaarts buigen en 6 " aanhouden Een afspraak naleven Het gevaar inzien bij bepaalde situaties Fijn samenspelen en goed samenwerken Verantwoordelijkheid opnemen om een opdracht zo goed mogelijk uit te voeren Bewegingsopvoeding Tweede leerjaar Periode 3 Op de smalle kant van de Zweedse bank wandelen Kruiwagen spelen De bal drijven en stappen met de voet De bal gericht onderhands werpen naar de basketring Springen met aanloop en neerkomen op twee voeten samen (verspringen) Ter plaatse touwtje springen: 10 maal Wiel: hand-hand-voet-voetcoördinatie over de bank Met twee tennisballen kaatsen tegen een muur Dassenroof spelen Geleide improvisatie Loopspelen gericht op uithouding: scoreloop Fijn samenspelen en goed samenwerken 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

16 Eerlijkheid tonen Verantwoordelijkheid opnemen: een opdracht zo goed mogelijk uitvoeren Sportiviteit en fair play 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

17 6.2.6 Bewegingsopvoeding Derde leerjaar Periode 2 Zwemmen: niveau 1 Zwemmen: niveau 2 Zwemmen: niveau 3 Zwemmen: niveau 4 Vijf verschillende verplaatsingsvormen op de Zweedse bank toepassen Voor- en rugwaarts vorderen op de Zweedse bank met werpen en vangen van een bal Slalom dribbelbasket In een spel een medeleerling met een bal aftikken Schaarsprong: de dominante afstootvoet kennen en neerkomen op één voet De hurksprong op de plint uitvoeren De koprol voorwaarts op de valmat uitvoeren De treksteun aan de baar 3 aanhouden en voorwaarts wentelen Honkbal spelen Een bewegingslandschap uitvoeren Duurloop: 800 m Vormspanning 10 aanhouden In orde zijn met gym- en zwemkledij Zich houden aan afspraken en spelregels correct toepassen Veilig omgaan met elkaar en met het materiaal Inzet en medewerking betonen Zich laten voorttrekken aan een plankje In het water springen vanop de boord De beenslag met handensteun uitvoeren Inspringen en diep inhurken Een breedte zwemmen met een plankje Drijven op de rug In een goede stijl zwemmen: coördinatie armen en benen Een lengte rugzwemmen Duiken 25 m in een tweede stijl zwemmen 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

18 6.2.7 Bewegingsopvoeding Derde leerjaar Periode 3 Zwemmen: niveau 1 Zwemmen: niveau 2 Zwemmen: niveau 3 Zwemmen: niveau 4 Iemand naar de overkant dragen Blokkenrace met drie blokken Openhang en horizontaal touw, 2 m vorderen aan handen en hielen Gooien en vangen met een tennisbal De bal onderscheppen en afweren in een spel Een bal slingeren over een lijn Touwspringen: kriskras en zijwaarts draai kriskras Verspringen: dominante afstootvoet kennen en neerkomen op twee voeten samen Wiel: hand-hand-voetcoördinatie over de mat Halve kopstand, 3 Handstand: twee voeten tikken tegen een muur Moderne dans Loopspelen gericht op snelheid en estafettes 10 situps met benen geplooid en handen aan de dijen Een opdracht volhouden en afwerken Bereid zijn tot medewerking Bij winst en verlies zich beheerst uiten Sportiviteit en fair play Drijven op de buik met handensteun Drijven op de buik met het gezicht in het water Een voorwerp uit het water halen De pijl met een beenslag Inspringen in diep water Een breedte zwemmen 25 m zwemmen Een eendenduik uitvoeren 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

19 1 minuut watertrappelen 200 m schoolslag zwemmen Bewegingsopvoeding Vierde leerjaar Periode 2 Zwemmen: niveau 1 Zwemmen: niveau 2 Iemand kruisen op de Zweedse bank Voor- en rugwaarts vorderen op de smalle kant van de Zweedse bank Dribbeltikkertje spelen Een borstpas geven Een bal werpen en vangen Hurksprong op en kattensprong van de plint af uitvoeren Hurkwenden op de plint met 4 delen Koprol voorwaarts uitvoeren, rechtkomen met opsprong, halve draai om lengteas Treksteun aan baar 3", voorwaarts wentelen en 3" houding horizontaal aanhouden Koningsbal spelen Ritmische verplaatsingen op muziek verzinnen en uitvoeren Duurloop met variatie, 800 m zonder stoppen Hurkhouding met vingertoppen aan de grond, benen strekken en 6" aanhouden In orde zijn met gym- en zwemkledij en de attesten Zich houden aan afspraken en spelregels correct toepassen Veilig omgaan met elkaar en met het materiaal Inzet en medewerking betonen Zich laten voorttrekken aan een plankje In het water springen van op de boord De beenslag met handensteun uitvoeren Inspringen en diep inhurken 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

20 Zwemmen: niveau 3 Zwemmen: niveau 4 Een breedte zwemmen met een plankje drijven op de rug In een goede stijl zwemmen: coördinatie armen en benen Een lengte rugzwemmen Duiken 25 m in een tweede stijl zwemmen Bewegingsopvoeding Vierde leerjaar Periode 3 Zwemmen: niveau 1 Blokkenrace met twee blokken en een tennisbal in de hand De bal slingeren over het net Een voetbaltrap uitvoeren Een nekworp met een krachtbal over 4 m uitvoeren Touwspringen op snelheid Verspringen over een afstand van 2 m De schaarsprong uitvoeren Het wiel met gestrekte benen uitvoeren over de breedte van de mat De handstand met gestrekte benen uitvoeren tegen een muur Kniehang aan een baar en met handstand afgaan Kegelvoetbal spelen Moderne dans 15 situps uitvoeren met benen geplooid en armen gekruist Apenhang aan horizontaal touw, 4 m vorderen met handen en hielen Een opdracht volhouden en afwerken Bereid zijn tot medewerking Bij winst en verlies zich beheerst uiten Sportiviteit en fair play Drijven op de buik met handensteun 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

21 Drijven op de buik met het gezicht in het water Zwemmen: niveau 2 Zwemmen: niveau 3 Zwemmen: niveau 4 Een voorwerp uit het water halen De pijl met een beenslag uitvoeren Inspringen in diep water Een breedte zwemmen 25 m zwemmen Een eendenduik uitvoeren 1 minuut watertrappelen 200 m schoolslag zwemmen 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

22 Bewegingsopvoeding Vijfde leerjaar Periode 2 Sporttechnische vaardigheden Zwemmen: niveau 2 Zwemmen: niveau 3 Zwemmen: niveau 4 Zijwaarts vorderen op de balk met werpen en vangen van een bal Til- en draagtechnieken correct toepassen Basketbal: bovenhands op doel werpen Hockey: slalom en slag op doel Voor- en rugwaarts hinkelen, links en rechts van een lijn De wendsprong met veerplank uitvoeren op een plint met vier delen Rugwaarts om de breedteas wentelen aan een baar De koprol op de plint met vier delen uitvoeren Krachtbal spelen Netbal spelen Een ritme aangeven en beantwoorden Duurloop met variatie: 1000 m Acht keer pompen, vijftien keer met kniesteun In orde zijn met zwem- en gymkledij en attesten Afspraken, werkgewoonten en spelregels naleven Risico's inschatten en veilig werken Inzet en medewerking betonen Een voorwerp uit het water halen De pijl met beenslag uitvoeren Een breedte zwemmen met een plankje Drijven op de rug In een goede stijl zwemmen: coördinatie armen en benen Een lengte rugzwemmen Duiken 25 m zwemmen in een tweede stijl 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

23 Bewegingsopvoeding Vijfde leerjaar Periode 3 Sporttechnische vaardigheden Zwemmen: niveau 2 Zwemmen: niveau 3 Zwemmen: niveau 4 Steltlopen over een afstand van 7 m Apenhang over de volledige lengte van het touw met een draai Netbal: de opworp en de receptie uitvoeren Handbal: de borstpas naar een partner uitvoeren Krachtbal: een nekworp over een afstand van 5 m uitvoeren Hoogspringen: de schaarsprong uitvoeren Verspringen: de sprong met aanloop uitvoeren Touwspringen: variante bewegingen toepassen Een gestrekt wiel tussen twee lijnen uitvoeren De volledige kopstand uitvoeren Slagbal spelen Expressief bewegen op muziek Sprinten over 60 m Zelfstandig en correct werken In teamverband werken en spelen Rekening houden met opmerkingen en sancties aanvaarden bij overtredingen Sportiviteit en fair play Een voorwerp uit het water halen De pijl met beenslag uitvoeren Inspringen in diep water Een breedte zwemmen 25 m zwemmen Een eendenduik uitvoeren 1 minuut watertrappelen 200 m schoolslag zwemmen 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

24 Bewegingsopvoeding Zesde leerjaar Periode 2 Sporttechnische vaardigheden Voor- en rugwaarts vorderen op de balk en een halve of kwartdraai uitvoeren Oefeningen uitvoeren met een partner Basketbal: een lay-up uitvoeren Netbal: een smash uitvoeren De tussensteun op de plint met vijf delen en de kattensprong afspringen De wendsprong uitvoeren met afstoot op de veerplank In omgekeerde houding hangen aan het sportraam Handstand doorrollen Handbal spelen Krachtbal spelen Een bewegingslied uitvoeren Duurloop met variatie: 1000 m 15" hangen aan het sportraam met gebogen armen In orde zijn met gymkledij, attesten en briefwisseling Afspraken, werkgewoonten en spelregels naleven Risico's inschatten en veilig helpen Inzet en medewerking betonen Bewegingsopvoeding Zesde leerjaar Periode 3 Apenhang een horizontale touw, voor- en rugwaarts vorderen met halve draai 7 m steltlopen met 2 volledige draaien rond de lengteas Handbal: een goede sprongworp uitvoeren Krachtbal: de nekworp van 6 m Verspringen 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk

25 De schaarsprong uitvoeren Sporttechnische vaardigheden Jongleren: met één hand twee tennisballlen kaatsen Het gestrekt wiel uitvoeren op één lijn Basketbal Moderne dans Bodypercussie 60 m sprint zelfstandig en correct werken In teamverband werken en spelen Rekening houden met opmerkingen en sancties aanvaarden bij overtredingen Sportiviteit en fair play 5/01/2010 Basisschool Helibel Hoofdstuk