werpen van een softbal vangen van een softbal slaan van een softbal spelen van het eindspel het kunnen klaarzetten en variëren van leersituaties

Transcriptie

1 Vak: Lichamelijk Opvoeding Leerweg: GL Module In methode, hoofdstuk Allround LO Basisvorming Turnen van Tjalling van de Berg Bewegingsonderwijs Bekadidact 1 Softbal: werpen van een softbal vangen van een softbal pitchen van een softbal catchen van een softbal slaan van een softbal spelen van het eindspel kennis nemen van de regels leiden van het eindspel Handelings-deel ( bij lichamelijke opvoeding moet elke leerling voldoen aan de vooraf geformuleerde aanwezigheidscriteria ) werpen van een softbal vangen van een softbal slaan van een softbal spelen van het eindspel het kunnen klaarzetten en variëren van leersituaties Studielast (uren) Onvoldoende of Voldoende Voetbal schieten van een bal op doel pass naar medespeler spelen van een klein terrein voetbal wedstrijd Atletiek Middenafstandsloop 800 m binnen bepaalde tijd lopen van 800 meter binnen gestelde tijd 2 1

2 2 Turnen Ringzwaaien het in zwaai komen en onderhouden zwaaien in strekhang het maken van een ½ en hele draai in strekzwaai maken van een vouwbrug achterwaarts afspringen vanuit strekzwaai Ringzwaaien zwaaien in strekhang maken van tweemaal een ½ draai in strekzwaai maken van afsprong achterwaarts vanuit strekzwaai Saltovormen maken van een loopsalto a.o. vanuit de ringen met hulpverleners idem vanaf muur of wandrek Saltovormen loopsalto a.o. vanuit de ringen met hulp, insprong in minitrampoline idem vanaf muur salto a.o. vanuit de minitrampoline met hulp Hulpverlenen het kunnen hulp verlenen het kunnen klaarzetten en variëren van leersituaties het deelnemen aan een toernooivorm in de klas wedstrijdformulieren kunnen lezen en invullen 2

3 Zelfverdediging Stoeispelen (vormen van Judo) balansverstoringen kantelvormen houdgrepen bevrijdingen leren vallen leiding geven veiligheidsvoorschriften correct uitvoeren van staande vechtspelen correct uitvoeren van brug, opstoten, omstrengelen het uitvoeren van oefeningen > leren vallen bovenstaande vormen uitvoeren met inachtneming van de veiligheidsvoorschriften. het komen tot spel 1:1 op een of meerdere matten Zaalhockey pushen slaan stoppen technieken met handen het spel het komen tot en 5 5 spel op groot veld leiding kunnen geven veiligheidsvoorschriften correct uitvoeren van de push correct uitvoeren van de slag (met restricties) correct uitvoeren van de stop bovenstaande technieken m.b.v. koker uitvoeren komen tot spel (-) op kleine veldjes komen tot spel (-) en (5-5) op groot veld deelnemen aan toernooivormen in de klas wedstrijdformulieren lezen en invullen

4 Volleybal bovenhandse techniek onderarmtechniek ontwikkelen van samenspel wedstrijd (-) (-) wedstrijd (-) correct uitvoeren van de bovenhandse techniek correct uitvoeren van de onderarm techniek het uitvoeren van geplaatste onderhands opslaan het komen tot spel (-) op klein veld organiseren van taken binnen het team tijdens spel Badminton bovenhandse techniek service dropshot en verdediging smash en verdediging ontwikkelen bovenstaande technieken leiden van wedstrijd toernooivormen correct uitvoeren van de bovenhandse techniek correct uitvoeren van de service correct uitvoeren van dropshot correct uitvoeren van smash het komen tot spel (1-1) op klein veld deelnemen aan een toernooivorm in de eigen klas wedstrijdformulieren lezen en invullen 2

5 5 Softbal Softbal werpen vangen pitchen catchen slaan spelen basisregels leiden van een spel Voetbal schieten pass naar medespeler ingooien hooghouden van bal spelen vanuit posities klein terrein voetbal Voetbal Schieten van een bal op doel Pass naar medespeler Hooghouden van een voetbal en van een KTV wedstrijd (klein terrein voetbal) Het kunnen klaarzetten en variëren van leersituaties 5 Atletiek Duurloop Coopertest (12 min) Trainingsprincipes Duurloop Lopen van 12 minuten achtereen en een zo groot mogelijke afstand daarbij afleggen 5

6 Atletiek Sprinten 80 m binnen bepaalde tijd estafettelopen het kunnen noemen van enkele kenmerken van een staande en geknielde start en deze kunnen uitvoeren stok overgeven met onderhandse techniek kennen van de startcommando s en in de praktijk uitvoeren als starter de tactiek kennen van samenstelling estafette Werpen met verschillende materialen ver werpen (speer, discus) idem gericht werpen vasthouden van object voortbewegingen begrijpen belangrijkste principes van het werpen werprichting positie en baan van het object in de lucht lichaamshouding en lichaamsgebruik timing van de worp (ritme) opstelling i.v.m. veiligheid commandovormen (Tik)rugby : en/of 5:5 lijntje lopen in /5 tallen achterlangs rondkomen binnendoor komen schijnpass of dummypass van tik naar tacklerugby (zijwaartse tackle > van oefensituatie naar aangepaste spelsituatie) scheidsrechteren leiding geven Ultimate Frisbee forehand backhand eindspel 2

7 7 Atletiek Hoogspringen hoogspringen met een straddle techniek en een flop techniek springen met flop of straddle over een van te voren vastgestelde hoogte weten hoe de uitslag wordt vastgesteld bij hoogspringen kunnen zorgen voor voldoende veiligheid tijdens het springen Basketbal dribbelen met de bal maken van een set-shot maken van een lay-up maken van 2-tellen stop 1:1 spelen (1 basket) : spelen (1 basket) 5:5 spelen hele veld man to man verdediging zone verdediging kunnen doelen op verschillende manieren kunnen benoemen en toepassen van de belangrijkste regels in een wedstrijd de rol van scheidsrechter en speler kunnen invullen kunnen lezen en invullen van een wedstrijdformulier tijdens een toernooi 5 Bewegen op muziek Conditionele vormen op muziek deelnemen aan 2 verschillende vormen van bewegen op muziek 7

8 8 Zelfverdediging Preventie van geweld zelfverdediging voor jongens of zelfverdediging voor meisjes interpreteren van escalerende situaties en lichaamstaal bevrijdingstechnieken technieken uitvoeren om aanvallers te ontmoedigen in omgeving aanbod voor buitenschoolse activiteit uitvoeren en verdiepen m.b.v. verslag Turnen Steunsprongen en vrije sprongen gebruik maken van afzetondersteunend toestel, zoals reutherplank en minitrampoline vormen van springen en draaien combineren onder leiding hulpverlenen bewegingen basaal analyseren turnsituatie s inrichten en inschatten Balanceren individueel of samen vormen van tillen (acrogymnastiek) op smalle en beweegbare vlakken boven de grond op verschillende ronde voorwerpen (o.a. ton) gezamenlijk een levende toren maken vertrouwen op aanwijzingen medeleerlingen samenwerken Allemaal voldoende 8