Sport op de buitenschoolse opvang

Transcriptie

1 Sport op de buitenschoolse opvang

2

3 Voorwoord Voor u ligt de menukaart Sport op de buitenschoolse opvang. In samenwerking met verschillende sportverenigingen biedt Sportpunt Houten een gevarieerd sportprogramma dat gegeven kan worden op elke buitenschoolse opvang in Houten. Het doel van de clinics is om de kinderen al op jonge leeftijd in contact te laten komen met sport, vaak in combinatie met spel. De clinics worden gegeven door ervaren trainers van de desbetreffende sportverenigingen. U kunt kiezen uit een sport of een combinatie van sporten welke wij onderverdeeld hebben in drie verschillende boxen. Er is een box voor sport en spel, zelfverdediging en een box verrassing. In dit boekje leest u welke sporten hieraan meedoen en de daarbij behorende kosten. Alle bedragen zijn inclusief BTW. Mocht u niet over een eigen zaal beschikken dan komen de kosten van de zaalhuur boven op het vermelde bedrag. Heeft u vragen of wilt u nader kennis maken: Sportpunt Houten, contactpersoon Nikki Roon, mobiel of nikki@sportpunthouten.nl

4 Wat bieden wij aan? Sport algemeen: Badminton 135,00 Basketbal 135,00 Capoeira 135,00 Handbal 135,00 Honk- en softbal 135,00 Judo 135,00 Kickboksen 150,00 Korfbal 135,00 Tafeltennis 150,00 Volleybal & beachvolleybal 135,00 Combinaties van sporten: Box I Sport en Spel 150,00 Box II (Zelf) Verdediging 150,00 Box III Verrassing 150,00

5 Badminton Iedereen heeft deze sport weleens op straat of op de camping gedaan. En dan maar tellen hoe vaak je de shuttle heen en weer kunt slaan voordat hij op de grond valt! Als je badminton als sport beoefent, gaat het toch wel een beetje anders. Allereerst speel je niet buiten, maar in een zaal. Spelers slaan met een racket een shuttle over het net. Een rally kan op twee manieren gewonnen worden: door de shuttle zo snel mogelijk bij je tegenstander op de grond te krijgen of door een fout van de tegenstander af te dwingenals de shuttle uit wordt geslagen, de grond raakt, niet over het net heen komt of de kleding van een speler raakt. Laat de kinderen kennismaken met badminton!

6 Basketbal Basketbal is een snelle sport voor jong en oud, jongens en meisjes. Plezier in de sport en in het spel staat centraal. Daarnaast draait het ook om de STAR-waarden. STAR staat voor Sportiviteit, Teamwork, Acceptatie en Respect. Deze sportieve normen en waarden worden kinderen spelenderwijs bijgebracht en ze worden er ook op aangesproken. In de lessenreeks leren de kinderen om met de bal om te gaan, passes maken, dribbelen, schot op basket en er wordt een begin gemaakt met de spelvorm.

7 Capoeira Capoeira is een spectaculaire Braziliaanse vechtkunst. Het is een mix van gevecht (aanval & verdediging), acrobatische moves en muziek. In de capoeira lessen leer je niet alleen vecht- en verdedigingstechnieken, maar ook acrobatische bewegingen. Er wordt gespeeld in de Roda (cirkel), waarbij je al je technieken die je hebt geleerd uitvoert, terwijl anderen muziek maken, zingen en in het ritme meeklappen. Bij Capoeira wordt er gewerkt aan: Op non-agressieve manier bezig zijn met vechtsport, Conditie, Kracht, Lenigheid, Verbetering motoriek, Beheersing van het lichaam, Zelfvertrouwen, Respect, Ritme gevoel, muziek maken, acrobatiek.

8 Handbal Handbal is een sport voor iedereen! Het spel gaat snel heen en weer en de spelers zijn afwisselend verdedigers en aanvallers. Het doel is de bal in het doel van de tegenstander te krijgen. Handbal is een sport waarbij er wel lichamelijk contact gemaakt mag worden, zij het binnen zeer strikte regels. De kinderen die aan deze clinics meedoen zullen beginnen met de basis. Vaardigheden die geleerd worden tijdens deze reeks zijn o.a. balvaardigheid, rennen/springen, gooien/vangen en coördinatie. Handbal is een echte teamsport, samenwerken is erg belangrijk en hier wordt ook veel aandacht aan besteed.

9 Honk- en softbal De sport waar slaan en stelen mag! Na een geweldige klap met de knuppel, ren je zo hard mogelijk over de honken. Onderweg even een honk stelen en dan zo snel mogelijk naar huis om een punt te scoren. Met deze reeks leren de kinderen de bal gooien, en vangen met een handschoen. Het slaan wordt geoefend met behulp van een paaltje, genaamd T. Het paaltje zorgt ervoor dat kinderen makkelijker de bal kunnen raken. Ook worden de eerste spelelementen van honk- en softbal beoefend.

10 Judo Judo is een vechtsport, maar het is geen gevaarlijke sport. Tijdens deze reeks worden de basiselementen van het judo aangeleerd. Respect voor elkaar, voor de sport, maar ook voor de trainer is een belangrijk basiselement. De kinderen leren om met elkaar te stoeien zonder elkaar pijn te doen en leren om met elkaar samen te werken. Dit wordt de kinderen geleerd door middel van verschillende (laagdrempelige) oefeningen en spelvormen. Elke week worden er enkele oefeningen herhaald van de vorige les, zodat de kinderen even kort worden opgefrist. Bij de laatste les van de judo-reeks kunnen de kinderen laten zien wat zij de afgelopen week hebben geleerd. Wat ons betreft zijn ouders en/of verzorgers dan ook van harte welkom om de prestatie te komen bewonderen!

11 Kickboksen Kickboksen is een vechtsport waarbij de stoten van het boksen worden gecombineerd met de trappen uit de oosterse vechtkunst (zoals karate, Thais boksen en taekwondo). Van de trainer leren de kinderen verschillende stoot- en traptechnieken. De trainer kan bij het aanleren van deze technieken gebruik maken van stootkussens. Tijdens de lessen wordt geleerd dat deze technieken alleen toegepast mogen worden onder begeleiding van de trainer in de zaal. Naast de stoot- en traptechnieken zijn er een aantal oefeningen die terug blijven keren bij kickboksen. Oefeningen die de kinderen kunnen verwachten zijn; springoefeningen, buikspieroefeningen en vloeroefeningen. Wel stoer maar niet agressief.

12 Tafeltennis Ontdek hoe leuk tafeltennis is! Ook jij hebt vast wel eens een balletje geslagen, op de camping of thuis in de garage. Maar weet je dat tafeltennis een te gekke, snelle en spannende sport is! Sla het kleine balletje met het tafeltennisbatje over het net en zorg ervoor dat ie daar op de tafeltennistafel terecht komt. Na verloop van tijd lukt het steeds beter en vliegt het balletje razend snel heen en weer. Tijdens de clinic leer je van de trainer onder meer de verschillende slagen en hoe de spelregels in elkaar zitten. Wil jij ook ontdekken hoe leuk tafeltennis is? * Tafeltennis is alleen mogelijk bij de accommodatie van de vereniging zelf. Prijs is inclusief zaalhuur en trainer.

13 Volleybal Volleybal is een teamsport voor jongens en meisjes. Bij volleybal gaat het erom via samenspel doormiddel van tikken of slaan binnen het eigen veld van de grond te houden en bij de tegenstander op de grond te krijgen. De techniek van volleybal is moeilijk, zeker voor beginnende deelnemers. Om spelbeleving, samenwerking en zichtbare vooruitgang te hebben wordt het veld verkleind, worden spelvormen en techniekvormen steeds afgewisseld en bij veel oefenvormen wordt er intensief bewogen. Beachvolleybal Leuk voor in de zomer! Beachvolleybal lijkt veel op het gewone volleybal, maar er zijn toch wat kleine verschillen. Deze sport wordt op een zandveld gespeeld door 2 teams van 2 spelers. Doordat er op zand wordt gespeeld spelen alle spelers op blote voeten.

14 Box I Sport en Spel Met de box Sport en Spel kiest een BSO voor een reeks clinics waarin met name de balspelen centraal zullen staan. Denk hierbij aan handbal/volleybal/basketbal. Bij deze sporten leren kinderen spelenderwijs sociale vaardigheden. Box II (zelf) Verdediging Bij deze box zal (zelf) verdediging op het programma staan, denk bijvoorbeeld aan judo/boksen/ capoeira. Deze box is geschikt om kinderen weerbaarder te maken. Box III verrassing De naam van de box zegt het eigenlijk al; verrassing. Wordt er voor deze box gekozen dan is het voor u onbekend welke sporten tijdens de reeks clinics aan bod komen. De reeks kan bestaan uit een reeks van één en dezelfde sport of drie keer een andere sport.

15

16 Meer informatie Tel: Achterom EJ HOUTEN