OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen"

Karen Meyer
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 1

2 OCHTEND BOVENBOUW Atletiek 1 Sprint 2 Balwerpen 3 Verspringen 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Speerwerpen 2

3 OCHTEND ONDERBOUW SPEL 1 Voetbal 4-4/ 2VELDJES 2 Lijnbal 4-4 / 2 VELDJES 3 Behendigheid 4 Fun Race 5 Keeperspel 6 Parachute 3

4 1 Voetbal Volleybal/lijnbal Ringeiland 4 Fun Race 5 Handbal 6 Behendigheid MIDDAG BOVENBOUW SPEL 4

5 MIDDAG ONDERBOUW ATLETIEK 1 Sprint 2 Balwerpen 3 Verspringen 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Speerwerpen 5

6 Overzicht van de hele sportdag 9.15 opening 9.30 onderdelen ochtendprogramma Lunch onderdelen middagprogramma einde onderdelen Afsluiting:Gezamenlijk touwtrekken (per groep a tegen b)/groep 8 tegen leerkrachten 6

7 SPELLETJES ONDERBOUW BOVENBOUW ONDERDEEL OCHTENDSCHEMA ATLETIEK TIJD GROEP 3A 3B 4A 4B 5A 5B A 6B 7A 7B 8A 8B GROEP 5B 3A 3B 4A 4B 5A B 6A 6B 7A 7B 8A GROEP 5A 5B 3A 3B 4A 4B A 8B 6A 6B 7A 7B GROEP 4B 5A 5B 3A 3B 4A B 8A 8B 6A 6B 7A GROEP 4A 4B 5A 5B 3A 3B A 7B 8A 8B 6A 6B GROEP 3B 4A 4B 5A 5B 3A B 7A 7B 8A 8B 6A 7

8 SPELLETJES ONDERBOUW BOVENBOUW ONDERDEEL MIDDAGSCHEMA TIJD ATLETIEK GROEP 3A 3B 4A 4B 5A 5B A 6B 7A 7B 8A 8B GROEP 5B 3A 3B 4A 4B 5A B 6A 6B 7A 7B 8A GROEP 5A 5B 3A 3B 4A 4B A 8B 6A 6B 7A 7B GROEP 4B 5A 5B 3A 3B 4A B 8A 8B 6A 6B 7A GROEP 4A 4B 5A 5B 3A 3B A 7B 8A 8B 6A 6B GROEP 3B 4A 4B 5A 5B 3A B 7A 7B 8A 8B 6A 8

9 9

10 Onderdelen: Sprint Balwerpen Verspringen Hoogspringen Hordenloop Speerwerpen 10

11 Groep 3,4,5 40 M Groep 6,7,8 60 M Vlagger start Klokker fininsh *Lopen met tweetallen *klokker geeft tijd door,groepsleider noteert *tijd over,extra beurten 11

12 * Twee rondjes inspringen * Afzet geldig vanaf de balk * Opgelet :meten tot aan de hak van de voet tenzij je naar achter valt dan telt de afdruk van je rug of hand en niet die van je voeten Afzetbalk 1voet Afstand meten 12

13 *Werpen vanuit kooi *3 speren achter elkaar gooien,verste telt *bovenhands werpen *extra beurten bij tijd over *speren laten ophalen door kinderen

14 *lopen met tweetallen *klokker geeft tijd door,groepsleider noteert *struikelaars herkansing Vlagger Start Klokker Finish 14

15 * 3 ballen achtereen gooien * verste worp telt *kinderen ballen terug laten rollen *afstand meten waar de bal stuit

16 *groep 3 hurksprong, aanloop recht van voren *groep 4,5,6,7,8 schotse sprong (schaarbeweging),aanloop schuin van links of rechts *Rondje inspringen *koord 5 cm hoger zetten na elke ronde *niet gehaald 1 keer herkansen * Sprong is geldig als je het koord niet raakt 16

17 Spelonderdelen ochtend groep 3,4,5 1 Voetbal 4 tegen 4 4 tegen 4 4 tegen 4 Verdeel de groep in 4 groepjes van 4 Probeer de bal aan de overkant in het doel te schieten Regels: -Keeper mag de bal niet in de handen pakken.keeper mag meespelen dus vliegende keep. -Je mag niet hoger schieten dan de pionnen anders telt het doelpunt niet. -Je mag wisselen van keeper -Bal buiten de zijlijn is intrap voor de andere partij -Bal over de achterlijn door eigen partij is een hoekschop. 17

18 2.Lijnbal 4 tegen 4 Groep 3: Gooi de bal over de lijn,wanneer de bal stuit in het vak aan de andere kant heb je een punt. 2 x overspelen,de derde keer moet de bal over de lijn. Kinderen voor en achter regelmatig laten wisselen nl. voor gaat achter en achter gaat voor. Gooi je de bal buiten de lijnen is een punt voor de andere kant. Groep 4: Scoor je een punt dan neemt de rechtsachter bij de pion de bal uit en wordt er een plek met de klok mee doorgedraaid,rest van de regels idem groep 3. Groep 5: Met service dwz,de bal wordt onderhands in 1x over de lijn gegooid,je mag 2x serveren,win je het punt dan draai je door en komt er een nieuwe serveerder,rest van de regels idem dito. 18

19 3. Behendigheid Tennisracket met bal, om de beurt om de pion heen dan op Skilatten tot de 2e pion dan zaklopen tot de 3e pion,dan door de hoepels,koprol over matje en met de hele groep terugrennen. 2 teams van 3 spelers. Er kunnen drie kinderen op de skilatten en 3 kinderen in de zakloopzak. Tennisracket skilatten zaklopen hoepels en koprol 19

20 4 Fun race 2 BANEN: 4 TEGEN 4 race Funslang,grote voetbal slalom, Helmen & water A Zet eerst alle vier je helm op,ga met zijn vieren op de funslang tot aan de pion B dribbel met de grote voetbal om pion C om de beurt,ren naar pion C en vul een beker water en ga en leeg hem in de emmer D. Dit doe je 2 keer en ren naar de finish. START A funslang B voetbal dribbel om C beker vullen D Om de beurt 2x legen Finish RENNEN Groep 3,4,5 kunnen wellicht niet met de benen bij de grond,dan de slang boven hun hoofd laten dragen. 20

21 achtervanger 5 Keeperspel keeper Maak twee teams. Van elk team starten er 4 keepers en elke keeper heeft een achtervanger Na een of twee minuut geeft de scheidsrechter een fluitsignaal,de Keeper wordt dan achtervanger en de achtervanger wordt keeper Achtervanger pakt de bal die door het doeltje gaat. Probeer de bal aan de overkant in het doel te gooien/rollen. Je mag scoren op alle 4 doeltjes aan de overkant. Je mag niet voetballen. Probeer de bal voor je eigen doel te stoppen. Er zijn 3 ballen in het spel. Je mag rennen met de bal tot de middellijn. 21

22 6 Parachute Ieder kind pakt een hengsel van de parachute vast. Mogelijkheden: 1 Golven maken 2 Teken geven en de parachute omhoog zwiepen (hengsels vast),idem maar dan ook naar binnen lopen naar elkaar toe en weer naar buiten. 3 Kleur roepen en de kinderen die bij de betreffende kleur staan,steken over onder het doek door. 4 Bal in de parachute gooien en golven 5 Tent maken,parachute omhoog zwiepen,naar binnen lopen en aan de binnenkant op de rand van de parachute gaan zitten. Idem maar dan liggen hoofd binnenboord de rest buitenboord. 22

Spelonderdelen middag groep 6,7,8 1 Voetbal 4 tegen 4 4 tegen 4 4 tegen 4 Verdeel de groep in 4 groepjes van 4 Probeer de bal aan de overkant in het doel te schieten Regels: -Keeper mag de bal niet

23 Spelonderdelen middag groep 6,7,8 1 Voetbal 4 tegen 4 4 tegen 4 4 tegen 4 Verdeel de groep in 4 groepjes van 4 Probeer de bal aan de overkant in het doel te schieten Regels: -Keeper mag de bal niet in de handen pakken. Keeper mag mee voetballen dus spelen met vliegende keep -Je mag niet hoger schieten dan de pionnen anders telt het doelpunt niet. -Je mag wisselen van keeper -Bal buiten de zijlijn is intrap voor de andere partij -Bal over de achterlijn door verdedigende partij is hoekschop 23

24 2. Volleybal 4-4 Doordraai-volleybal service Onderhands serveren over de lijn (lijn mag je niet raken).is de 1 e fout mag je nog een keer proberen. De tweede service mag je de bal ook over de lijn gooien. Alle ballen mag je eerst vangen maar het hoeft niet. Je mag tijdens het overspelen op eigen helft niet gooien maar wel de bal opgooien voor jezelf en volleyballend wegspelen over de lijn of naar een ander. De derde keer moet de bal over de lijn. Let Op: Als partij A aan service is en deze maakt een punt mogen ze nog een keer serveren,dezelfde serveerder mag niet meer dan 3x,dan komt er een nieuwe serveerder van deze partij A dus wordt er doorgedraaid met de klok mee. Als partij B een punt maakt op de service van partij A draaien ze een plekje door en komt er een nieuwe serveerder bij partij B,etc. 24

25 3 Ringeiland Team start op de helft van de tegenstander,dus scoren doe je bij je eigen eiland. B A Team A Team B Maak 2 teams van 8 spelers,elk team heeft 1 eilandbewoner met een stok in zijn hand.deze moet proberen de geworpen ring op te vangen met de stok. Regels: -Alleen de eilandspeler mag in het vak komen. -Ring mag alleen met de stok opgevangen worden. -Overspelen door de ring naar elkaar over te gooien -Valt de ring op de grond,wie hem het eerste heeft mag doorspelen. -Beide de ring tegelijk vast,scheidsrechter gooit de ring op voor beide spelers -Ring buiten de lijnen,andere partij neemt hem uit. 25

26 4 Fun race 2 BANEN: 4 TEGEN 4 race Funslang,grote voetbal slalom, Helmen & water A Zet eerst alle vier je helm op,ga met zijn vieren op de funslang tot aan de pion B dribbel met de grote voetbal om pion C om de beurt,ren naar pion C en vul een beker water en ga en leeg hem in de emmer D. Dit doe je 2 keer en ren naar de finish. START A funslang B voetbal dribbel om C beker vullen D Om de beurt 2x legen Finish RENNEN Groep 3,4,5 kunnen wellicht niet met de benen bij de grond,dan de slang boven hun hoofd laten dragen. 26

27 5 Handbal doelgebied doel Maak twee teams van 8 spelers Regels: Probeer de bal in het doel te gooien aan de overkant van buiten het doelgebied. Vaste keeper Achterbal is keeperbal Niet lopen met de bal in je handen en niet dribbelen Na score bal uitnemen door de keeper Bal mag je niet uit elkaars handen trekken. 27

28 6.Behendigheid Tennisracket met bal, om de beurt om de pion heen dan op Skilatten tot de 2e pion dan zaklopen tot de 3e pion,dan door de hoepels,koprol over matje en met de hele groep terugrennen. 2 teams van 4 of 6 spelers afhankelijk hoeveel kinderen er op de skilatten kunnen. Tennisracket skilatten zaklopen hoepels en koprol Met bal Om de beurt 28

Vergelijkbare documenten

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen 1 OCHTEND BOVENBOUW Atletiek 1 Sprint 2 Balwerpen 3 Verspringen 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Speerwerpen 2 OCHTEND ONDERBOUW SPEL 1 Voetbal 4-4/ 2VELDJES 2 Lijnbal 4-4 / 2 VELDJES 3 Behendigheid 4 Reuzebal