Inleiding GA BIJ VERDRIET LINKSAF NAAR WOEDE, GA. METEEN RECHTSAF gps-systemen? NAAR DE STRAAT Het is wel zo
|
|
- Regina Claessens
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Emotie is het moment waarop staal en steen elkaar ontmoeten en een vonkje ontstaat, want emotie is de voornaamste bron van alle bewustwording. Carl Gustav Jung Inleiding Vreugde, angst, boosheid, verdriet, verrassing, dankbaarheid, verwondering...: alle emoties hebben een plaats in ons leven. In ons dagelijkse leven en ook in de literatuur worden emoties vaak ingedeeld in twee groepen: goede en slechte, nuttige of nutteloze, gewenste of te vermijden emoties. Deze denkwijze is echter verwarrend en betreurenswaardig, want alle emoties zijn nuttig: wat zou ons leven immers zijn zonder GA BIJ VERDRIET deze gidsen van onschatbare waarde, deze LINKSAF NAAR WOEDE, GA oeroude METEEN RECHTSAF gps-systemen? NAAR DE STRAAT Het is wel zo VAN HET MEDELEVEN. dat sommige emoties een negatief effect hebben op onszelf of anderen, en wel door het gedrag dat ze uitlokken. 3
2 Zoals we in dit werkschrift zullen zien, kunnen emoties ons beoordelingsvermogen verscherpen, ons immuunsysteem versterken, ons beschermen tegen risico s en ons juiste beslissingen laten nemen. Maar ze kunnen ook leiden tot moeilijke situaties, een toestand van stress, conflicten, psychologisch of lichamelijk lijden. Emoties werken doorgaans op drie niveaus: die van onze gedachten, ons gedrag en onze sociale relaties. Dit werkschrift leert u met uw emoties omgaan, maar het is zeker niet de bedoeling uw gedachtegang te controleren of bepaalde emoties te gaan onderdrukken ten voordele van andere. Emotionele intelligentie is een techniek die u leert leven met uw emoties en die van anderen en die ons eenvoudigweg uitnodigt om onze relatie met onze emoties te veranderen, zodat we een harmonieuzer, rijker en zinvoller leven kunnen leiden. 4
3 Waar komen emoties vandaan? Emoties hebben voor de mens altijd een belangrijke rol gespeeld in zijn evolutie en de aanpassing aan zijn omgeving. Al in de oertijd waren emoties voor onze voorouders signalen die hen waarschuwden voor de uitdagingen in hun omgeving. Als achterkleinkinderen van de grotmensen hebben wij nog evenveel behoefte aan die emoties om de zin van ons leven te ontdekken. We staan dan wel niet meer zo vaak oog in oog met een tijger, maar we beleven nog steeds dezelfde emoties als onze voorouders als we ons bedreigd voelen. Onze hartslag versnelt, bepaalde spieren staan gespannen, onze gelaatsuitdrukking verandert en we willen vluchten. Op een ander niveau laat woede ons weten dat we voor een obstakel staan dat we moeten overwinnen of het hoofd bieden. Emoties beïnvloeden ook onze aandacht en onze kijk op de dingen. In gevaarlijke situaties richten we onze aandacht op de bedreiging, soms zelfs zo erg dat we niets anders meer kunnen zien en verlamd raken van angst. Anderzijds weten we ook allemaal hoe het voelt om op wolkjes te lopen, om het leven door een roze bril te zien wanneer we overspoeld worden door geluk of verliefdheid. 5
4 Emoties zijn ten slotte ook een manier van communiceren met anderen, soms buiten onze wil om, dankzij wat men de nietverbale uitdrukkingen van emoties noemt. Wat is een emotie? Het woord emotie komt van het Latijnse exmovere of emovere, wat zoveel betekent als een beweging naar buiten toe of in beweging zetten. In een ruimere betekenis verwijst het dus naar alles wat ons in beweging zet, zowel intern als extern. Het gaat om een lichamelijke uiting die is verbonden met de waarneming van iets in onze omgeving (extern) of van iets in onze denkwereld (intern). Elke microseconde ontvangt ons brein miljarden informatieve pulsen gelinkt aan onze waarneming en het omgaan met en controleren van onze emoties. Die informatie beïnvloedt op haar beurt andere psychologische fenomenen als aandacht, geheugen of taal (verbaal en niet-verbaal). 6 De subjectieve ervaring die we in onze taal een emotie als ik ben bang noemen, bestaat in feite uit meerdere ingrediënten: een dosis fysiologische veranderingen (versnelde hartslag), een snuifje gewaarwordingen (maag in de knoop...), een scheutje driften ( ik wil vluchten ), afgewerkt met onze gedachten ( hier raak ik niet uit ).
5 Wetenschappers onderscheiden sommige emoties als fundamentele of primaire emoties waarvan alle andere emoties zijn afgeleid. In de jaren 1970 deelde de Amerikaanse psycholoog Paul Ekman emoties in op basis van het effect dat ze hebben op de spieren in ons gezicht. Zijn onderzoek leidde tot een lijst van zes basisemoties. Volgens hem komen deze basisemoties voor in alle culturen. Ze zouden ook universeel herkenbaar zijn door de typische gelaatsuitdrukkingen die ermee gepaard gaan en die behoren tot een soort van emotionele taal. Deze primaire emoties werken net als automatische programma s die ons in staat stellen om te gaan met de veranderingen in onze omgeving. Maar het fenomeen dat die emoties in werking stelt, is niet universeel en verschilt van cultuur tot cultuur, van context tot context en van persoon tot persoon. JAKKES VERRASSEND HEERLIJK! 7
6 De zes basisemoties die Ekman definieerde, zijn woede, angst, afkeer, geluk, verdriet en verrassing. Deze lijst kunnen we vergelijken met de lijst die René Descartes drie eeuwen later opstelde. In Les Passions de l âme (1649) somt hij zes fundamentele emoties op: bewondering (te vergelijken met verrassing), liefde, haat, verlangen, geluk en verdriet. Oefening: mijn lijst van emoties Net alsof u een playlist opstelt van uw geliefde liedjes (triest, gelukkig, energiek,...) kunt u ook een lijst opstellen van de emoties die u in uw leven het vaakst ervaart: Vergelijk uw lijst nu met die van Paul Ekman. Ziet u vergelijkbare emoties?
7 Geef nu op de schaal hiernaast aan welke emoties volgens u belangrijk zijn en zin geven aan uw leven. Uw emoties herkennen De emoties die we voelen een naam geven, lijkt een vrij logische stap naar het beter begrijpen en vervolgens overbrengen van onze emoties. Toch wordt in onze opvoeding vaak weinig aandacht besteed aan het leren herkennen van 9 en omgaan met emoties. We zijn als het ware emotionele analfabeten en onze emotionele woordenschat is beperkt _emotions_druk.indd 9 13/06/12 08:01
8 10 Aan de hand van deze onvolledige lijst van emoties kunnen we onze emotionele woordenschat uitbreiden: Vreugde Vreugde (vervolg) Woede Verdriet Afkeer Verrassing Angst bekoord bezield dartel dolblij door het dolle heen enthousiast euforisch extatisch geamuseerd geboeid gecharmeerd gelukkig gelukzalig gepassioneerd geraakt gestimuleerd goedgeluimd goedlachs harmonieus levendig opgemonterd opgepept opgetogen opgewekt opgewonden overgelukkig prettig sereen speels stralend tevreden uitbundig uitgelaten verblind verheugd verkwikt verstomd verwonderd vol vertrouwen voldaan boos furieus gebeten geërgerd gefrustreerd geïrriteerd gespannen kwaad nijdig ontevreden opgehitst slechtgeluimd van streek verbolgen verontwaardigd walgend woedend wraakzuchtig zenuwachtig aangedaan beangstigd bedroefd bedrukt bezorgd depressief diepbedroefd down eenzaam gekweld kapot melancholisch mistroostig neerslachtig nostalgisch ongelukkig ontdaan ontgoocheld onthutst ontnuchterd ontredderd afkerig geërgerd gefrustreerd getergd ontgoocheld smalend teleurgesteld verbitterd walgend achterovergeslagen bedremmeld beduusd beteuterd bevangen met de mond vol tanden met stomheid geslagen ondersteboven ontdaan onthutst ontsteld overrompeld paf perplex sprakeloos achterdochtig alert angstig bang beangstigd doodsbang gechoqueerd geïntimideerd huiverend in paniek niet op zijn gemak ongerust ontredderd ontsteld opgeschrikt radeloos schichtig schuw
Wat is SEL? Sociaal-emotioneel leren: ontwikkeling van fundamentele levensvaardigheden door gerichte, planmatige en systematische acties
Leer leerlingen levensvaardigheden Dr. Kees van Overveld www.keesvanoverveld.nl Wat is SEL? Sociaal-emotioneel leren: ontwikkeling van fundamentele levensvaardigheden door gerichte, planmatige en systematische
Zelfbesef. Zelfmanagement Besef van de ander Relaties hanteren Keuzes maken. Sociaal emotioneel leren en gedrag Preventiemodel
Sociaal emotioneel leren en gedrag Preventiemodel Tertiaire preventie Enkele leerlingen (3-5%) Secundaire preventie Kwetsbare leerlingen (7-10%) Primaire preventie Aanpak voor alle leerlingen Dr. Kees
Zelfbesef. Zelfmanagement Besef van de ander Relaties hanteren Keuzes maken. Mijn inspiratie en 16 maart 2017 Sociaal-emotioneel leren:
14 en 16 maart 2017 Sociaal-emotioneel leren: ontwikkeling van fundamentele levensvaardigheden door gerichte, planmatige en systematische acties Mijn inspiratie Zelfbesef 1 Emotie : chemische reactie op
Sociaal emotioneel leren (en gedragsproblemen) Dr. Kees van Overveld;
Sociaal emotioneel leren (en gedragsproblemen) Dr. Kees van Overveld; www.keesvanoverveld.nl 1 Tekorten in psychosociale vaardigheden (naar: Scholte & Van der Ploeg, 2017) ADHD Oppositioneel, Angstig,
Woede heeft een slechte reputatie. We staan er wantrouwig tegenover omdat woede vaak geassocieerd wordt met geweld en agressie. Toch heeft woede ook
Woede heeft een slechte reputatie. We staan er wantrouwig tegenover omdat woede vaak geassocieerd wordt met geweld en agressie. Toch heeft woede ook positieve kanten: zonder woede zouden we onze rechten
Studiemiddag Dr. Kees van Overveld
Studiemiddag 15-10-2018 Dr. Kees van Overveld www.keesvanoverveld.nl 1 Gelaagde gedragsstructuur Tertiaire preventie Enkele leerlingen (3-5%) Secundaire preventie Kwetsbare leerlingen (7-10%) Primaire
Vine training en coaching. Gevoelens
Gevoelens Gevoelens die aanwezig kunnen zijn als behoeften ingevuld worden of zijn. Deze lijst is bedoeld om je woordenkennis over gevoelens te verhelderen en te vergroten. Deze opsomming heeft niet de
Drietallen komen bij elkaar voor de oefening.
Met aandacht vragen Mindful Movements. Bewust gaan zitten. Stiltemeditatie. Ga met je aandacht terug naar jouw ervaringen in de afgelopen weken. Hoe heb je de beide Kerstdagen ervaren en hoe de Jaarwisseling?
Werkboek LEF methode
Werkboek LEF methode Lef in sales: De LEF-methode Wat is de LEF-methode? De LEF-methode is een methode waarbij je nagaat welke gedachten van invloed zijn op je commercieel functioneren. Zolang je functioneren
Intakeformulier Coaching
Intakeformulier Coaching Vul dit formulier zo zorgvuldig mogelijk in, het is de basis van je coaching. Gebruik indien nodig de achterkant voor extra informatie. Personalia (je kan desgewenst je CV bijsluiten
Kleine momenten, grote waarde!
Kleine momenten, grote waarde! Voorbij onze ideeën van wat goed of verkeerd is, is een andere plek. Ik zal je daar ontmoeten. soefidichter Rumi 2 3 Luister naar wat mensen nodig hebben! te verhinderen
Emotionele Balans. Een aantal psychologische stromingen onderscheiden tot wel acht basis of kern emoties.
Emotionele Balans Werken met kern emoties in hulpverlenings en coaching processen Achtergrond informatie 1 Als het hulpverlenings proces zich richt op gevoelens, zijn het vaak niet de eigenlijke gevoelens
Samenvatting Filosofie Emoties
Samenvatting Filosofie Emoties Samenvatting door een scholier 1030 woorden 28 mei 2013 3,2 2 keer beoordeeld Vak Methode Filosofie Cogito Filosofie samenvatting Emoties (theorie en primaire teksten) THEORIE
Marijke Van Moldergem. Verandering. & Veerkracht. Marijke Van Moldergem
Marijke Van Moldergem Verandering & Veerkracht Marijke Van Moldergem Marijke Van Moldergem Gecertificeerde coach 20 jaar bedrijfservaring Professional trainer Marijke Van Moldergem Padstelling We worden
De vier onmetelijke vermogens van de geest
De vier onmetelijke vermogens van de geest Geluk is alleen mogelijk als er liefde is. Ware liefde heeft het vermogen iedere situatie waarin we ons bevinden te genezen en te veranderen, en ons leven een
Hoe je je voelt. hoofdstuk 10. Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld:
hoofdstuk 10 Hoe je je voelt Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld: zenuwachtig wakker worden omdat je naar school moet, vrolijk
Werkboek voor de. Veerkracht Versterkende meditatiecursus.
Werkboek voor de Veerkracht Versterkende meditatiecursus www.veerkrachtmanagement.nl Toelichting Les 5 Meditatie: Aandacht voor een moeilijkheid. Meditatie is ervaren en niet vermijden. In deze meditatie
Ooijenintermediair Professionele begeleiding van personeel en management
Respectvolle communicatie Ooijenintermediair Inleiding Als mens hebben we de beschikking over een lichaam en geest, welke allerlei signalen afgeven, zoals emoties, gevoelens en lichamelijke pijn. Dit zijn
Flow. Drama. ONGewenste resultaten: Je doel bereiken Oplossingen Blije vrienden Tevreden medewerkers Overeenkomst De feiten op een rij Blije gezichten
Flow Gewenste resultaten: Je doel bereiken Oplossingen Blije vrienden Tevreden medewerkers Overeenkomst De feiten op een rij Blije gezichten Positieve acties: Objectief waarnemen De waarheid spreken Waarderen
organisatie LOTUS LANDELIJKE OPLEIDING TOT UITBEELDING VAN SLACHTOFFERS
Emoties: Een reactie van onze hersenen op een positieve of negatieve gebeurtenis. Heftig van aard!! Reacties Emotionele reacties zijn voor een deel aangeboren en voor een deel aangeleerd. Angst of vrees
General information of the questionnaire
General information of the questionnaire Name questionnaire: Adult Temperament Questionnaire Original author: Rothbart, Ahadi, & Evans Translated by: Hartmann & Rothbart Date version: 2001 Language: Nederlands
Wegwijs in het labyrint van je emoties
Wegwijs in het labyrint van je emoties Ilse Sand Wegwijs in het labyrint van je emoties Over het accepteren en begrijpen van je emoties Wegwijs in het labyrint van je emoties Ilse Sand Oorspronkelijke
Voel jij wat ik bedoel? www.psysense.be 17/5/2008
Voel jij wat ik bedoel? www.psysense.be 17/5/2008 Gevoel en emoties / definitie Emoties: in biologische zin: affectieve reacties. Prikkeling van dit systeem geeft aanleiding tot allerlei lichamelijke reacties.
Emoties. 1. De eerste stap is dat je je eigen emoties moet kunnen waarnemen. Dit doe je door veranderingen in je
Emoties In deze module wordt ingegaan wat emoties zijn en op welke manier mensen met een autismespectrumstoornis emoties verwerken. Er zal worden stilgestaan bij hoe gebeurtenissen en gedachten van invloed
Allereerst bedankt voor je belangstelling voor geweldige communicatie die geweldloze communicatie heet.
G Geweldloze communicatie Allereerst bedankt voor je belangstelling voor geweldige communicatie die geweldloze communicatie heet. In dit E book zul je kennismaken met geweldloze communicatie en leer je
WANNEER VERTEL JE HET AAN JE KINDEREN? Als de beslissing om te gaan scheiden eenmaal genomen is, dan kun je dit het beste zo snel mogelijk aan de
OVER EN UIT OVER EN UIT Welkom bij de e-training Over en uit. In deze training leer je beter om te gaan met je scheiding. Je leert hoe je het beste het nieuws van de scheiding aan je kind kan vertellen,
Werkboek les helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet Verdriet Schuldgevoel
Er zijn 4 soorten helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet. Boosheid is de 1 e emotie die vooral mannen vaak eerst voelen. De 3 andere liggen eronder. Vrouwen wordt geleerd om niet boos te mogen
Emotie regulatie problematiek DGT en Mentaliseren
Emotie regulatie problematiek DGT en Mentaliseren Emotie regulatie problematiek DGT en Mentaliseren Doel is stabiliseren, stabiel blijven in verandering Een leven leven dat de moeite waard is Middel: balans
Thema. Kernelementen. Emoties Puber- en kinderemotie Eenduidige communicatie
Thema Kernelementen Emoties Puber- en kinderemotie Eenduidige communicatie Tips voor de trainer: Werken met mensen is werken met emotie. Leer emoties als signaal te herkennen, maar niet als leidraad te
COMMUNICATIE IN SOCIALE COÖPERATIES. Methodiek in een notendop
COMMUNICATIE IN SOCIALE COÖPERATIES Methodiek in een notendop Wat is deze methodiek Wat heb je eraan Aan de slag Ervaringen delen Contactpersoon Het is een aanzet om te komen tot verbindende en effectieve
Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING
Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING 12 april 2014 Waarom is ZELFSTURING ineens zo MODERN? Wat is het belang van het ZELF? WHO noemt 2 belangrijke aspecten
Cambriana online hulpprogramma
Dit is deel 1 van het online hulpprogramma van Cambriana. Verwerking van een scheiding 'Breaking up is hard to do' Neil Sedaka Een scheiding is een van de pijnlijkste ervaringen die je kunt meemaken in
Prikkelmijders+en+Prikkelzoekers+
Prikkelmijders+en+Prikkelzoekers+ Vandaag heb je kennis gemaakt met Daan en Sterre. Als Daan te veel prikkels krijgt dan sluit hij zich af. Hij krijgt op dat moment zoveel prikkels binnen dat hij even
Trainingscyclus zinnen Mededogen uiten
Trainingscyclus zinnen Mededogen uiten Identificeer het waarneembaar gedrag zie Als ik hoor mij herinner mij voorstel Mijn gevoelens uiten Voel ik (mij) Mijn behoefte(n) / voorkeur(en) uitspreken Omdat
Mindfulness voor kinderen Introductie
Mindfulness voor kinderen Introductie Mindfulness voor kinderen - Introductie Mindfulness algemeen Wat? Geschiedenis Waarom? Hoe? Mindfulness kinderen Mindfulness voor kinderen Mindful Kids training Mindful
Blok 4 - we hebben hart voor elkaar.
Blok 4 - we hebben hart voor elkaar. In dit blok hebben we het over onze gevoelens. In de vorige les hadden we besproken welke gevoelens je kunt hebben. Bij de binnenkomer van deze les noemde ik een gevoel
Vivian Broughton. Stilstaan bij trauma. Een heldere uiteenzetting over het ontstaan van trauma en de traumaverwerkingsmethode van Franz Ruppert
Vivian Broughton Stilstaan bij trauma Een heldere uiteenzetting over het ontstaan van trauma en de traumaverwerkingsmethode van Franz Ruppert Inhoud Voorwoord bij de herziene editie 7 Welkom! 9 Waarom
stine jensen Alles wat ik voel Het grote emotieboek Met illustraties van Marijke Klompmaker
stine jensen Alles wat ik voel Het grote emotieboek Met illustraties van Marijke Klompmaker inhoud inleiding Moed Angst Melancholie Kalm Verliefd Verdrietig eenzaam thuis Hoop jaloers 11 19 27 35 41 47
Lucy heeft een ballon
Caro Kindercoach & begeleiding Maasdijk 16 4283 GA Giessen 0620380336 info@carokindercoach.nl www.carokindercoach.nl heeft een ballon Handleiding Doelgroep: Kinderen van 3 tot 6 jaar. Doel van het lezen
Workshopavond 1 Persoonlijkheid & Motivatie 16/01/2017
Workshopavond 1 Persoonlijkheid & Motivatie 16/01/2017 -> voorstelling 1 e week februari 2017 + 1 contact / maand GEZOND BEWEGEN maaike@nudgeme.be maaike@koslearning.be want verandering begint bij jezelf
Rand Mental Health Inventory Dutch Version
Rand Mental Health Inventory Dutch Version Hoe gelukkig, tevreden of voldaan was u gedurende de afgelopen maand? 1. Uiterst gelukkig erg gelukkig 3. Over het geheel genomen tevreden ongelukkig of ontevreden
Borderline Symptomen Lijst 95 (BSL-95)
Borderline Symptomen Lijst 95 (BSL-95) Code: Datum:.. 2 0 Lees alsjeblieft onderstaande instructie door, alvorens de vragenlijst in te vullen. In de onderstaande tabel staan problemen en klachten, die
Weet waarom je eet Ontdek in 4 stappen de oorzaak van jouw eetgewoontes
Weet waarom je eet Ontdek in 4 stappen de oorzaak van jouw eetgewoontes Introductie Heb je bepaalde eetgewoontes die er voor zorgen dat je eet terwijl je geen trek hebt? Eetgewoontes waardoor je je na
Kijken en voelen. Over hoe we emoties van anderen lezen en wat dat met ons doet. Nieuwjaarsbijeenkomst Mediatorsvereniging 7 januari 2016
Kijken en voelen Over hoe we emoties van anderen lezen en wat dat met ons doet Nieuwjaarsbijeenkomst Mediatorsvereniging 7 januari 2016 Agneta Fischer Universiteit van Amsterdam Mediation congres 2016,
STRESS EN HARTCOHERENTIE
Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be info@dekrachtbron.be MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON STRESS EN HARTCOHERENTIE Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor
Agressief gedrag. Samenvatting Hieronder hebben we de inhoud van de aflevering Agressief gedrag samengevat. Gemakkelijk om er nog eens bij te pakken.
Agressief gedrag Samenvatting Hieronder hebben we de inhoud van de aflevering Agressief gedrag samengevat. Gemakkelijk om er nog eens bij te pakken. Wat is agressief gedrag? Dementie kan ervoor zorgen
Geef kinderen steeds even de tijd om iedere spelopdracht uit te spelen.
Titel: Emotiezappen. Groep: 8. Werkvorm(en): combinatiespel en acteerspel. Activiteit: De kinderen verzinnen met op zich staande spelelementen een verhaal en presenteren dat aan elkaar. Benodigdheden:
Emotie.. dirigent van de logica?
Emotie.. dirigent van de logica? 1.Inleiding. Zoals men een kwaliteitslabel toekent aan een bepaald product (duurzaamheid, materiaalkeuze, ), heeft men steeds getracht om ook de mens te meten. Voor organisaties
Werkboek bij e-book Hoe wordt je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens? Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens
Werkboek bij het e-book Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens (om te printen en in te vullen!) Tip: het bestand is opgemaakt in A5 (stel je printer in op twee pagina s per vel!).
KINDEREN LEKKER IN HUN VEL
KINDEREN LEKKER IN HUN VEL 1. Welkom wij zijn Karin Hallegraeff en Noelle van Delden van Praktijk IKKE Karin stelt zich voor en er komt een foto van Karin in beeld. Noelle stelt zich voor en er komt een
GEZOND BEWEGEN.
GEZOND BEWEGEN maaike@nudgeme.be maaike@koslearning.be want verandering begint bij jezelf We worden geboren als een blanco blad = onze persoonlijkheid, gedrag, waarden, worden gevormd door onze omgeving
Een sterk communicatiemodel trainingmodule
Extra #04 Een sterk communicatiemodel trainingmodule Communicatieniveaus Mensen uiten hun gevoelens op verschillende manieren. De een laat meteen zien hoe hij zich voelt bij een situatie, terwijl de ander
Uw scheiding onze zorg
Uw scheiding onze zorg coaching bij scheidingen Succesvol Scheiden Succesvol Scheiden Nederland Een scheiding is een intensieve periode in ieders leven. Voor u en uw (ex-) partner, maar ook voor uw kinderen.
Hoe blijf ik (psychisch) gezond?! Simone Traa Klinisch psycholoog psychotherapeut Medische Psychologie, Máxima Medisch Centrum
Hoe blijf ik (psychisch) gezond?! Simone Traa Klinisch psycholoog psychotherapeut Medische Psychologie, Máxima Medisch Centrum Inhoud Definitie gezond Biopsychosociaal model Psychische gezondheid Stress
...de draad weer oppakken
...de draad weer oppakken Na de schok... Volwassenen Informatie voor volwassenen die betrokken zijn geweest bij een schokkende gebeurtenis Betrokken raken bij een schokkende gebeurtenis, dat laat niemand
Informatie Methodische werkwijze Cavent
Informatie Methodische werkwijze Cavent Marion Barendrecht Mei 2019 OPENHEID GELIJK- WAARDIGHEID RESPECT VOOR EIGENHEID Cavent heeft de afgelopen jaren een visiekanteling gerealiseerd en een methodische
Mijn behoefte(n) / voorkeur(en) uitspreken. Doe mijn verzoek in het heden en in actietaal
Appendix A: Trainingscyclus zinnen Mededogen uiten Identificeer het waarneembaar gedrag zie Als ik hoor mij herinner mij voorstel Mijn gevoelens uiten Voel ik (mij) Mijn behoefte(n) / voorkeur(en) uitspreken
Inhoud. Deel 1 Zelf zorgen voor een gezond gevoelsleven 9
Inhoud Deel 1 Zelf zorgen voor een gezond gevoelsleven 9 1 Emotionele verantwoordelijkheid 11 2 Gevoelens analyseren 15 3 Adequate en inadequate gevoelens onderscheiden 19 4 Gevoelens veranderen 24 5 Gedachten
NASLEEP VAN EEN RUZIE OF EEN BETREURENSWAARDIG
NASLEEP VAN EEN RUZIE OF EEN BETREURENSWAARDIG INCIDENT Toelichting Deze brochure is een vertaling van de handleiding van Gottman (www.gottman.com) voor het verwerken van ruzies uit het verleden en betreurenswaardige
Vergeetachtig of dement?
Dementie Riëtte Oudenaarden, verpleegkundig specialist geriatrie Vergeetachtig of dement? 2 1 Vergeetachtig of dement? 3 Dementie is meer dan vergeten Verstoring op meerdere domeinen. Lichamelijke problemen
Vaart in je Leven over emodiversiteit
1 Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens? Nu ook met werkboek! Jannie Hoegen Vaart in je Leven Inhoudsopgave Blz. Emodiversiteit 4 Voelen, emoties en gevoelens 9 Je gevoelens waarnemen
Geweldloze communicatie
Geweldloze communicatie De tekst in dit artikel is gebaseerd op het werk van Marshall Rosenberg. Voor hart-tot-hart communicatie. Door je te richten op achterliggende gevoelens en behoeften zorgen dat
Latijn: iets voor jou?
: n j i t a L r o o v s iet jou? De Romeinen en wij Waar komen onze letters vandaan? Hoe komen we aan de namen van de maanden? De antwoorden op vele van deze vragen vind je vaak in het verleden bij de
Hoe goed kun jij mensen lezen?
Doelgroep: Jongeren Hoe goed kun jij mensen lezen? Ovo lice izražava http://greatergood.berkeley.edu/ei_quiz/ Een pakket van 10 workshops i.v.m. het ontwikkelen van de sociale en emotionele vaardigheden
Wie is wel en niet een leider? 29 december 2011
Wie is wel en niet een leider? 29 december 2011 Eddy de Pender Netwerk Vredestichters Geloven op Maandag Wie is wel en niet een leider? IEDEREEN Presentatie: www.2xf.nl Wat is leiding geven? Leadership
Procesadvisering Bijeenkomst 4
Procesadvisering Bijeenkomst 4 Inhoud Terugblik bijeenkomst 3 Hoofdstuk 4: De beleving van adviseur en geadviseerde Rolopvatting adviseur Cyclus van veranderingen Appriciative inquiry Weerstand bij veranderingen
Hoe ontstaat hyperventilatie?
Hyperventilatie Wat is hyperventilatie? Ademhalen is een handeling die ieder mens verricht zonder er bij na te denken. Het gaat vanzelf en volkomen onbewust. Ademhaling is de basis van onze gezondheid.
Hartcoherentie & emoties
Hartcoherentie & emoties Emoties Emotie betekent energie in beweging. Emotie is een sterk gevoel dat ons raakt of beweegt. Emoties zijn snel, nog sneller dan gedachten. Ze zijn vluchtig; ze komen op en
Emoties, wat is het signaal?
Emoties, wat is het signaal? Over interpretatie en actieplan dr Frits Winter Functie van Emoties Katalysator, motor achter gedrag Geen emoties, geen betrokkenheid, geen relaties Te veel emoties, te veel
Ontdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Arrangement 1 De Luisterthermometer
Arrangement 1 De Luisterthermometer DEEL 1 De manager Naam: Organisatie: Datum: Luisterprincipe 1 Luisteren begint met luisteren naar jezelf 1.1 Inventariseren van stemmen Vertel eens van een situatie
Het voelt nu anders. Veranderde emoties na hersenletsel. Niels Farenhorst Klinisch psycholoog
Het voelt nu anders Veranderde emoties na hersenletsel Niels Farenhorst Klinisch psycholoog Anderen zeiden: Ik ben nu eerder emotioneel Mijn stemmingen wisselen snel Ik erger mij overal aan Ik ben onzeker
Doelenlijst Relationele Vorming in de Basisschool in combinatie met de IK-zinnen
Doelenlijst Relationele Vorming in de Basisschool in combinatie met de IK-zinnen RV 1 Kinderen hebben vertrouwen in zichzelf. RV1.1 RV1.2 RV1.3 RV1.4 Ontdekken dat iedereen uniek is. Ik heb door dat iedereen
Zou jij niet domweg gelukkig willen zijn?
Zou jij niet domweg gelukkig willen zijn? Ja, natuurlijk, maar hoe doe je dat dan? Domweg gelukkig zijn Ken je dat gevoel? Het gevoel dat je domweg gelukkig wilt zijn? Dat er te veel in je leven is waardoor
Een verwarde geest lijdt. Ontsnap uit de verwarring! Wil jij stoppen met lijden?
Een verwarde geest lijdt. Ontsnap uit de verwarring! Wil jij stoppen met lijden? Een verwarde geesttoestand Op het moment dat je piekert, jezelf zorgen maakt, last hebt van stress, je ongelukkig voelt,
Eenzaamheid aanpakken doe je zo!
Eenzaamheid aanpakken doe je zo! Jeannette Rijks Eenzaamheid. Iedereen kent het en weet wat het is: dat rotgevoel als je je alleen en verlaten voelt. Simpel. Minder simpel is het als je er niet in slaagt
LESSUGGESTIES BIJ PRENTENBOEK
LESSUGGESTIES BIJ PRENTENBOEK Inhoud: rekenen: meten (lengte), redeneren, begrippen groot en klein Sociaal emotionele ontwikkeling: 4 basisemoties DE KLEINE WALVIS DE KLEINE WALVIS: Boy woont samen met
Luisteren en spreken vanuit het hart. VERBINDENDE EN GEWELDLOZE COMMUNICATIE (naar het model van Marshall B. Rosenberg)
COLLOQUIUM DIRECTIES HOUFFALIZE van woensdag 22 tot vrijdag 24 november 2017 Luisteren en spreken vanuit het hart VERBINDENDE EN GEWELDLOZE COMMUNICATIE (naar het model van Marshall B. Rosenberg) Uit het
Cursus Omgaan met klachten
Cursus Omgaan met klachten Aanleg beplantingen en grasvelden AOC Oost Almelo C. ter Steege Doel van deze les Je leert in deze cursus over: - Klachten - Klachten ontvangen - Valkuilen - Emoties opvangen
TIPS VOOR DOCENTEN. Kim Koelewijn. Nu met nog meer tranen! HUIL! Het lucht op Vergroot je woordenschat rondom emoties, en laat je lekker gaan
TIPS VOOR DOCENTEN HUIL! Het lucht op Nu met nog meer tranen! Kim Koelewijn Vergroot je woordenschat rondom emoties, en laat je lekker gaan 9-99 TIPS VOOR DOCENTEN Dichtbij en verder weg Wanneer je met
Week 2 Focus De aard van de geest; Training van het brein
Week 2 Focus De aard van de geest; Training van het brein Voor velen onder ons wordt het leven overheerst door te veel denken, te veel hectisch doen, waardoor we te weinig tijd hebben om te zijn... Ons
Stressmanagement, Ademhaling, Yoga & Ontspanning. Les 4
Stressmanagement, Ademhaling, Yoga & Ontspanning Les 4 Agenda Hartcoherentie theorie Hartcoherentie meting Herhaling meridianen Yoga strekkingen Hartcoherentie Emoties E otie eteke t e ergie i e egi g
Samenvatting Levensbeschouwing Hoofdstuk 1, Heeft het leven zin?
Samenvatting Levensbeschouwing Hoofdstuk 1, Heeft het leven zin? Samenvatting door een scholier 1618 woorden 28 november 2010 5,6 126 keer beoordeeld Vak Methode Levensbeschouwing Zin in zin Hoofdstuk
Wat maakt je zo boos?
Shari Klein en Neill Gibson Wat maakt je zo boos? 10 stappen om boosheid te transformeren naar verbondenheid met jezelf en anderen Een introductie over de bedoeling van Geweldloze Communicatie en hoe je
Als niet alleen de ziekte zich kwaadaardig toont. Frustraties van de partner. Dr AC Brouwer-Dudok de Wit, klin psycholoog/psychotherapeut
Als niet alleen de ziekte zich kwaadaardig toont. Frustraties van de partner Dr AC Brouwer-Dudok de Wit, klin psycholoog/psychotherapeut De komende 3 kwartier Wie staat er tegenover jullie? Op welke vragen
2 mindfulness en omgaan met lastige gevoelens
2 mindfulness en omgaan met lastige gevoelens Mindfulness biedt je nieuwe mogelijkheden om met lastige gevoelens om te gaan op een manier die radicaal anders is dan je gewend bent. Allereerst vind je hierna
OUDER IN BALANS 17 OKTOBER 2013 WELKOM!
OUDER IN BALANS 17 OKTOBER 2013 WELKOM! Inspiratie- en reflectie avond Luisteren, spreken en doen ACTIE opwarmertje Oefening: je spierspanning voelen Heb je spanning gevoeld? Waar? Wist je dat al voor
Mijn route naar een succesvol en gelukkig leven! WELKOM!!!
Mijn route naar een succesvol en gelukkig leven! WELKOM!!! Programma Kennismaking Op zoek naar je verlangen. De invloed van onze conditionering op ons huidige succes en geluk! Verdieping: de PRI-methode!
Het Beeld van Onszelf
Het Beeld van Onszelf Onze natuurlijke staat van zijn is bewust-zijn, een bewustzijn dat niet van iets is, maar een allesomvattende staat van zuiver ervaren. Binnen dit bewustzijn is onze geest evenwichtig,
Eindexamen havo filosofie II
Opgave 2 Het geval Phineas Gage 9 maximumscore 2 een uitleg hoe vanuit de fysiologische benadering van emoties het veranderde gedrag kan worden verklaard: de lichamelijkheid van de hersenschade kan tot
Zingeving en geluk. Inleiding Wat is zingeving Wat is geluk Elementen zinvolleven Er TOE doen Verkenningsvragen Carrousel
Zingeving en geluk Inleiding Wat is zingeving Wat is geluk Elementen zinvolleven Er TOE doen Verkenningsvragen Carrousel Inleiding Wie zijn wij Jolanda Verschuren Brigitte Kruik Lerende praktijk zingeving
Hoe kun je woede kanaliseren?
STAPPENPLAN Hoe kun je woede kanaliseren? 44 tekst Shirah Ipenburg Woede is de krachtpatser onder de emoties. Het geeft energie, verandert denken in doen en maakt een kant in onszelf los die we maar zelden
Module 16. Academy. Nadine Melenhorst
Module 16 Academy Nadine Melenhorst 9. Vuur De Transformator Je licht ergens over laten schijnen. Think outside the box. Dat is wie jij bent. Jij gaat recht op je doel af, je wil je omgeving vooral laten
SOCIALE VAARDIGHEDEN: contactsleutels
SOCIALE VAARDIGHEDEN: contactsleutels We gebruiken op school voor het 4 de, 5 de en 6 de leerjaar de handleiding CONTACTSLEUTELS van uitgeverij De Sleutel. Kenmerken van Contactsleutels: Elk leerjaar beschikt
Omgaan met emoties als opvoeder/begeleider vanuit EFT. Naar meer handelingsbekwaamheid Carl Adams Social Practice lab, AP Hogeschool 27 november 2018
Omgaan met emoties als opvoeder/begeleider vanuit EFT Naar meer handelingsbekwaamheid Carl Adams Social Practice lab, AP Hogeschool 27 november 2018 Wat is centraal als we naar menselijk functioneren
Preventie van Chronische Pijn na Operatie
Preventie van Chronische Pijn na Operatie De Rol van de Psychologie DR FRITS WINTER Eén dag op een punaise Je bent bek en bek af. Je bent zwaar gefrustreerd en prikkelbaar. Je hebt je dankzij die rot punaise
Versterk spelenderwijs je emo-zelfbeeld en je omgang met anderen.
Versterk spelenderwijs je emo-zelfbeeld en je omgang met anderen. ik en de anderen omgaan met emoties communicatie omgaan met stress Een babbelspel voor kinderen vanaf 7 jaar waar emotionele intelligentie
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT. Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur 1 Les twee Welkom bij les twee van deze e-cursus waarin we je willen laten zien hoe je groter kunt worden zodat je problemen
MARJORIE VENEMAN. Eigenaar en ontwikkelaar Levenslef. Werkzaam bij MEE Veluwe. Afgestudeerd aan de University of Birmingham City
MARJORIE VENEMAN Eigenaar en ontwikkelaar Levenslef Werkzaam bij MEE Veluwe Afgestudeerd aan de University of Birmingham City WAT IS EEN MINDSET? Een stabiele en diepliggende overtuiging die ieder mens
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT. Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur 1 Les één Welkom bij deze e-cursus waarin we je zullen laten zien hoe jij groter kunt worden en je problemen kleiner! Zijn er