Marijke Van Moldergem. Verandering. & Veerkracht. Marijke Van Moldergem
|
|
|
- Lucas Smet
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Marijke Van Moldergem Verandering & Veerkracht Marijke Van Moldergem
2 Marijke Van Moldergem Gecertificeerde coach 20 jaar bedrijfservaring Professional trainer Marijke Van Moldergem
3 Padstelling We worden steeds beter in veranderingsmanagement EN TOCH Falen 70 tot 80 % van de veranderingsprojecten
4 Agenda Transitie en Verandering Transitiefases en emoties Verandering en veerkracht Wat kan je ZELF doen? Wat kan je doen als leidinggevende?
5 Jij en verandering Denk terug aan een moment in je leven waarop je geconfronteerd werd met een ingrijpende verandering. Schrijf 1 woord neer dat je associeert met deze verandering.
6 The human side of change De verandering De gebeurtenis op zich Het persoonlijk aanpassingsproces Hoe we VERANDERING beleven, wordt bepaald door : - Vroegere ervaringen - De mate van impact/controle over de verandering - Persoonlijkheid (psychologische voorkeuren) - Mindset
7 Denk terug aan een moment in je leven waarop je geconfronteerd werd met een ingrijpende verandering. Schrijf 1 woord neer dat je associeert met deze verandering. Wat moest je na deze verandering missen? Wat was de positieve impact van de verandering op je leven? Jij en verandering
8 The human side of change Verandering gaat altijd gepaard met loslaten. In elke verandering schuilt voor ons een opportuniteit om te groeien.
9 Onze veerkracht vergroten! Veerkrachtige mensen : Leren uit veranderingen Vragen om hulp Gaan actief op zoek naar mogelijkheden Zijn proactief ingesteld Verbinden vanuit kracht, vreugde en hoop Dit kan iedereen! OOK jij!
10 Transitie-fases Ontkenning Dat kan nu toch niet! Het gaat toch niet gebeuren! Pff, we zullen wel zien! Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
11 Transitie - fases Ontkenning Weerstand : Van boosheid tot sabotage en schuldgevoel Deze verandering is voor niets goed! Waarom veranderen? Ik ben zwaar ontgoocheld! Ik doe het niet. Punt uit! Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
12 De veranderingscurve Ontkenning Weerstand : Van boosheid tot sabotage en schuldgevoel Weglopen Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
13 De veranderingscurve Ontkenning Weerstand : Van boosheid tot sabotage en schuldgevoel Weglopen Marchanderen Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
14 De veranderingscurve Overmatig optimisme Ontkenning Weerstand : Van boosheid tot sabotage en schuldgevoel Marchanderen Weglopen Verwarring - twijfel Dit lukt me niet! Het is allemaal zo verwarrend! Ik ga dit nooit kunnen! Veel miscommunicatie en misverstanden Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
15 De veranderingscurve Ontkenning Weerstand : Van boosheid tot sabotage en schuldgevoel Weglopen Marchanderen Verwarring Aanvaarding van de nieuwe situatie Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
16 De veranderingscurve Ontkenning Integratie : je kijkt de toekomst positief tegemoet Weerstand : Van boosheid tot sabotage en schuldgevoel Weglopen Marchanderen Verwarring Aanvaarding van de nieuwe situatie Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
17 The human side of change
18 De veranderingscurve Overmatig optimisme Ontkenning Integratie : je kijkt de toekomst positief tegemoet Weerstand : Van boosheid tot sabotage en schuldgevoel Weglopen Marchanderen Verwarring Aanvaarding van de nieuwe situatie Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
19 Transitie en emoties gaan hand in hand Emoties ruimte geven is een voorwaarde om het transitieproces actief te beleven. Ruimte geven = erkennen, uitspreken
20 Hoeveel woorden ken jij die gevoelens uitdrukken?
21 Energiek, enthousiast, geanimeerd, geprikkeld, levendig, verbaasd verblufd, verlangend, opgewekt, stralend, uitbundig, uitgelaten, verrukt, vrolijk, blij, ontspannen, rustig, sereen, stil, ontmoedigd vastberaden, geraakt, erkentelijk, dankbaar, waakzaam, nieuwsgierig, geïntrigeerd, hoopvol, Angstig, geschrokken, perplex, vermoeid, futloos, lusteloos, verward, berouwvol, gebroken, gekwetst, geraakt, wanhopig, verdrietig, triest, ontevreden, ontstemd, verbouwereerd, bedroefd, onzeker, schuldig, beschaamd, nerveus, in paniek, machteloos, geïrriteerd, kwaad, woedend, jaloers, smachtend, overweldigd,
22 Wat kan je zelf doen? The moment you take RESPONSIBILITY for EVERYTHING in your life is the moment YOU CAN CHANGE ANYTHING in your life HAL ELROD
23 Meerwaarde? Inzicht in Gevoel van controle verhoogt Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
24 Gebruik je emoties als signaalfunctie
25 Verander je perspectief!
26 Zoek positieve ervaringen op!
27 Doe aan zelfzorg!
28 Kies je gedachten!
29 Neem het roer zelf in handen!
30 Wat kost het als je transitie NIET begeleidt? Verhoogd schuldgevoel leidt tot lager zelfbeeld Wrok kan toekomstige projecten op voorhand saboteren Angst zuigt energie weg, verlaagt de motivatie en houdt innovatie tegen Implosie mindert je aandacht voor wat er rondom jou heen gebeurt.
31 Wat kan je ALS LEIDINGGEVENDE doen?
32 Heldere en duidelijke change pitch Why, What, How Accepteer dat verlies iets subjectief en persoonlijk is Leer omgaan met emoties Communiceer, communiceer, communiceer Durf de grens te trekken Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
33 Breng structuur, ook tijdelijk Moedig creativiteit aan Geef feedback Gebruik tegenslagen als leeropportuniteiten We zitten allemaal in dezelfde boot Beloon oplossingsgericht gedrag Toon hoe het moet Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
34 Herhaal steeds : Waartoe en waarom veranderen? Hoe zal het eruit zien? Hoe zal je hen ondersteunen? Hoe dragen zijn bij? Walk the talk! Beloon het gewenste gedrag Vier succesjes Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
35 Marijke Van Moldergem Verandering & Veerkracht Marijke Van Moldergem
36 Op weg naar de nieuwe start Scoor individueel de volgende uitspraken Leidinggevenden binnen mijn werkomgeving begeleiden en ondersteunen op een actieve manier het transitieproces van hun teams Werknemers nemen zelfverantwoordelijkheid, nemen een positieve houding aan en geloven dat in elke verandering een opportuniteit schuilt. 10 : Deze uitspraak is 100% juist 5 : Soms doet men dit, soms niet 0 : Deze uitspraak geldt niet in mijn werkomgeving Voortgaande op jouw score : Welke inzichten vind jij de moeite waard om terug te koppelen naar jouw werkomgeving? Wat ligt binnen jouw impact om mensen te stimuleren meer zelfverantwoordelijkheid te nemen? Bespreek in groepjes en wees bereid om 2 inzichten per tafeltje plenair te delen.
37 Breng structuur, ook tijdelijk Moedig creativiteit aan Geef feedback Gebruik tegenslagen als leeropportuniteiten We zitten allemaal in dezelfde boot Wees daadkrachtig Toon hoe het moet Heldere en duidelijke change pitch Why, What, How Accepteer dat verlies iets subjectief en persoonlijk is Leer omgaan met emoties Communiceer, communiceer, communiceer Durf de grens te trekken Herhaal steeds : Waartoe en waarom veranderen? Hoe zal het eruit zien? Hoe zal je hen ondersteunen? Hoe dragen zijn bij? Walk the talk! Beloon het gewenste gedrag Vier succesjes Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
38 Overmatig optimisme Zit je hier te lang => verhoogde stress en kans op burn-out Ontkenning Integratie : je kijkt de toekomst positief tegemoet Weerstand : Van boosheid tot sabotage en schuldgevoel Weglopen Marchanderen Verwarring Aanvaarding van de nieuwe situatie Einde Niemandsland Nieuwe start Model adapted from William Bridges, E. Kübler Ross en John Fisher
Food for Soul Change & development
Food for Soul Change & development 04.2017 De rouw-curve van Kübler Ross Elisabeth Kübler-Ross (Zürich, 8 juli 1926 Scottsdale, Arizona, 24 augustus 2004) was een Zwitsers-Amerikaans psychiater. Ze studeerde
Drietallen komen bij elkaar voor de oefening.
Met aandacht vragen Mindful Movements. Bewust gaan zitten. Stiltemeditatie. Ga met je aandacht terug naar jouw ervaringen in de afgelopen weken. Hoe heb je de beide Kerstdagen ervaren en hoe de Jaarwisseling?
Werkboek LEF methode
Werkboek LEF methode Lef in sales: De LEF-methode Wat is de LEF-methode? De LEF-methode is een methode waarbij je nagaat welke gedachten van invloed zijn op je commercieel functioneren. Zolang je functioneren
Stress & Burn Out. ubeon Academy
Stress & Burn Out ubeon Academy Programma Stress & Burn Out, twee thema s die tot voor kort taboe waren in vele werkomgevingen, vragen vandaag de dag extra aandacht. Naast opleidingen gericht op individuele
Hoe haal ik het beste uit mijn medewerkers? 2016 Christine Bender Coaching & Consulting 1
Hoe haal ik het beste uit mijn medewerkers? 2016 Christine Bender Coaching & Consulting 1 Even voorstellen 2016 Christine Bender Coaching & Consulting 2 Ik geloof dat iedereen zijn eigen manier heeft om
Kenmerken van werkstress en werkplezier en tips en handreikingen
Kenmerken van werkstress en werkplezier en tips en handreikingen Ten aanzien van de kenmerken van de gevolgen van werkstress werkplezier wordt een viertal categorieën onderscheiden, t.w. 1. emotionele
Wat is SEL? Sociaal-emotioneel leren: ontwikkeling van fundamentele levensvaardigheden door gerichte, planmatige en systematische acties
Leer leerlingen levensvaardigheden Dr. Kees van Overveld www.keesvanoverveld.nl Wat is SEL? Sociaal-emotioneel leren: ontwikkeling van fundamentele levensvaardigheden door gerichte, planmatige en systematische
Vine training en coaching. Gevoelens
Gevoelens Gevoelens die aanwezig kunnen zijn als behoeften ingevuld worden of zijn. Deze lijst is bedoeld om je woordenkennis over gevoelens te verhelderen en te vergroten. Deze opsomming heeft niet de
I N H O U D S O P G A V E
S p r a n k e l p l a n I N H O U D S O P G A V E VOORDAT JE BEGINT... SPRANKELDOELEN VASTSTELLEN VISUALISEER JOUW SPRANKELJAAR VRAGEN DIE PIJN DOEN ZORG DAT JIJ ÉCHT GAAT SPRANKELEN! PLANNEN MAAR! OVER
Weet waarom je eet Ontdek in 4 stappen de oorzaak van jouw eetgewoontes
Weet waarom je eet Ontdek in 4 stappen de oorzaak van jouw eetgewoontes Introductie Heb je bepaalde eetgewoontes die er voor zorgen dat je eet terwijl je geen trek hebt? Eetgewoontes waardoor je je na
Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING
Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING 12 april 2014 Waarom is ZELFSTURING ineens zo MODERN? Wat is het belang van het ZELF? WHO noemt 2 belangrijke aspecten
Wim Annerel Life coach Loopbaancoach Business coach.
Wim Annerel Life coach Loopbaancoach Business coach Goede voornemens? Vergeet het maar, zeggen de statistieken: slechts 18% slaagt erin om goede voornemens ook succesvol na te komen. En toch. Als je weet
TRAINING ASSERTIVITEIT
BROCHURE TRAINING ASSERTIVITEIT Met succes opkomen voor jezelf Je geeft gemakkelijk grenzen aan Je vergroot je zichtbaarheid IN HET KORT Je bent op zoek naar vaardigheden om je assertiviteit te vergroten.
Delen is Helen. Wat kan je doen bij verlies van relatie, werk, geliefde of gezondheid
Delen is Helen Wat kan je doen bij verlies van relatie, werk, geliefde of gezondheid Rouw Is een natuurlijk proces, waarbij verdriet en eenzaamheid voorkomende gevoelens kunnen zijn. Verlies van gezondheid
Wanneer wordt veranderen een succes?
Wanneer wordt veranderen een succes? Inhoud 1. Iedereen 100% tevreden?...2 2. Hoe als manager een veranderingsproces optimaal ondersteunen?... 2 Inzicht in het veranderingsproces... 3 Een externe partner
Vergeving, De Sleutel Tot Innerlijk Geluk
1 Vergeving, De Sleutel Tot Innerlijk Geluk IT ONLY TAKES ONE PERSON TO CHANGE YOUR LIFE YOU. First published on September 21, 2017 in Tilburg, Netherlands. INHOUD Introdu ctie Oefening Hoofdstuk 1 Hoofdstuk
WANNEER VERTEL JE HET AAN JE KINDEREN? Als de beslissing om te gaan scheiden eenmaal genomen is, dan kun je dit het beste zo snel mogelijk aan de
OVER EN UIT OVER EN UIT Welkom bij de e-training Over en uit. In deze training leer je beter om te gaan met je scheiding. Je leert hoe je het beste het nieuws van de scheiding aan je kind kan vertellen,
Module 7 : Zet een stap
Module 7 : Zet een stap Actieve rol Doelgericht Mindset: Moed Moment voor jezelf en jouw verhaal Opdrachten Inleiding Als je betekenis geeft aan hetgeen je is overkomen, komt er veelal ook energie vrij
Handleiding zelfzorgplan
Handleiding zelfzorgplan Het zelfzorgplan voor hulpverleners heeft als doel jou even te laten stilstaan bij je rol als hulpverlener. Dit bewust stilstaan zorgt voor inzicht in de kwetsbaarheden waar jij,
Omgaan met weerstanden Gedreven mensen bevlogen scholen. 28 april 2017 Lieve Peeters
Omgaan met weerstanden Gedreven mensen bevlogen scholen 28 april 2017 Lieve Peeters Omgaan met weerstand Wie in huis de trekker is van veranderingen, weet dat je dan kunt rekenen op een hoeveelheid weerstand
Jezelf profileren op het werk vergt moed en zelfkennis. Je kunt gemakkelijk jezelf overschreeuwen of juist te bescheiden zijn.
COLLEGA'S EN BAZEN Doseer je emoties 2 jaar geleden Jezelf profileren op het werk vergt moed en zelfkennis. Je kunt gemakkelijk jezelf overschreeuwen of juist te bescheiden zijn. Je kent ze wel. Collega's
Het voelt nu anders. Veranderde emoties na hersenletsel. Niels Farenhorst Klinisch psycholoog
Het voelt nu anders Veranderde emoties na hersenletsel Niels Farenhorst Klinisch psycholoog Anderen zeiden: Ik ben nu eerder emotioneel Mijn stemmingen wisselen snel Ik erger mij overal aan Ik ben onzeker
Hoe je je voelt. hoofdstuk 10. Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld:
hoofdstuk 10 Hoe je je voelt Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld: zenuwachtig wakker worden omdat je naar school moet, vrolijk
Training Stressmanagement
Training Stressmanagement Stressmanagement, stress de baas Een beetje stress kan geen kwaad. Sterker nog, soms presteer je zelfs beter onder een beetje druk. Maar wat als stress een constante factor is
30 DAGEN FOCUS TRAINING
BROCHURE 30 DAGEN FOCUS TRAINING Simpel en snel leren op je werk Bij Ik Overtref Me geloven we dat jij alles in huis hebt om een succesvolle professional te zijn. Je wilt alleen af en toe een duwtje in
Kleine momenten, grote waarde!
Kleine momenten, grote waarde! Voorbij onze ideeën van wat goed of verkeerd is, is een andere plek. Ik zal je daar ontmoeten. soefidichter Rumi 2 3 Luister naar wat mensen nodig hebben! te verhinderen
Zelfbesef. Zelfmanagement Besef van de ander Relaties hanteren Keuzes maken. Mijn inspiratie en 16 maart 2017 Sociaal-emotioneel leren:
14 en 16 maart 2017 Sociaal-emotioneel leren: ontwikkeling van fundamentele levensvaardigheden door gerichte, planmatige en systematische acties Mijn inspiratie Zelfbesef 1 Emotie : chemische reactie op
Informatie Methodische werkwijze Cavent
Informatie Methodische werkwijze Cavent Marion Barendrecht Mei 2019 OPENHEID GELIJK- WAARDIGHEID RESPECT VOOR EIGENHEID Cavent heeft de afgelopen jaren een visiekanteling gerealiseerd en een methodische
Cambriana online hulpprogramma
Dit is deel 1 van het online hulpprogramma van Cambriana. Verwerking van een scheiding 'Breaking up is hard to do' Neil Sedaka Een scheiding is een van de pijnlijkste ervaringen die je kunt meemaken in
HET LEVEN LEVEN. Drs. Trudy van der Jagt, psycholoog NIP
HET LEVEN LEVEN Drs. Trudy van der Jagt, psycholoog NIP Oud-Beijerland Verschil tussen psycholoog en psychiater Psycholoog bewerkstelligt verandering in gedrag, gevoel en gedachten Psychiater bewerkstelligt
De best gelezen tips voor meer zelfvertrouwen! Ilonka Brakman
De best gelezen tips voor meer zelfvertrouwen! Ilonka Brakman Waarom dit e-book? Hoe lang droom jij er al van om nieuwe stappen voor jezelf te zetten? Je bent een leergierig en staat als vrouw middenin
Scheiden doe je samen. Ieder kind reageert anders
Scheiden doe je samen Ieder kind reageert anders Scheiden. Ook al is het misschien beter voor iedereen, het blijft een ingrijpende gebeurtenis. Vooral voor kinderen. Het gezin dat al die tijd zo vanzelfsprekend
Omgaan met veranderingen
1. Het Overgangsproces Elke verandering, hoe en wanneer die zich ook voordoet, zorgt voor een overgangsproces, ongeacht of je zelf voor die verandering gekozen hebt of niet. Dit overgangsproces kan gepaard
TOOLKIT ROUW EN VERDRIET
TOOLKIT ROUW EN VERDRIET ALS JE IEMAND DICHTBIJ VERLIEST. Rouwen: een werkwoord waarvan je de betekenis pas leert kennen als je voor het eerst iemand verliest die veel voor jou betekende. Misschien wil
GEZOND BEWEGEN.
GEZOND BEWEGEN maaike@nudgeme.be maaike@koslearning.be want verandering begint bij jezelf We worden geboren als een blanco blad = onze persoonlijkheid, gedrag, waarden, worden gevormd door onze omgeving
De schittermethode: In 7 stappen vanuit jouw talenten en eigenaarschap schitteren in je droombaan met meer focus, meer succes en meer werkplezier
Beste lezer, Leuk dat je mijn Schittermethode e-book hebt gedownload. Je hebt de eerste actie genomen naar persoonlijke en professionele groei met meer focus, meer succes en meer werkplezier. Ik ben Wendy
Na de schok... de draad weer oppakken. Informatie voor volwassenen die betrokken zijn geweest bij een schokkende of ingrijpende gebeurtenis.
Na de schok... de draad weer oppakken Informatie voor volwassenen die betrokken zijn geweest bij een schokkende of ingrijpende gebeurtenis. Na de schok de draad weer oppakken Informatie voor volwassenen
Training Stressmanagement
Training Stressmanagement Training Stressmanagement, veerkrachtig omgaan met werkdruk Een burn-out en overspannenheid zijn aandoeningen die grotendeels worden veroorzaakt door grote mate van stress op
Veerkracht. Vitaliteit en levenskunst. werken aan vitaliteit
Veerkracht Vitaliteit en levenskunst Welkom Wat is veerkracht? Vertel een eigen positieve ervaring van veerkracht aan je buurman/-vrouw Wat is veerkracht? Terugveren na tegenslag, weerbaar, minder last
E-book Coachpraktijk Irene Bex
E-book Coachpraktijk Irene Bex In dit e-book krijg je een vier tips die onmisbaar zijn de om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Mijn naam is Irene Bex en ik ben stresscoach, NLP coach en trainer.
Module 4 : Krachtbronnen
Module 4 : Krachtbronnen Vertrouwen Krachtbron: positieve mindset krachtbron: emoties hanteren Krachtbron: loslaten Moment voor jezelf en jouw verhaal opdrachten oefeningen Inleiding Veerkracht bouw je
Training Vitaliteit. Vitaliteit: energie, motivatie en veerkracht
Training Vitaliteit Vitaliteit: energie, motivatie en veerkracht Je hebt voldoende beweging, je eet gezond en je zorgt dat je op tijd je rust en ontspanning neemt. Kortom, je zit lekker in je vel. In één
Haïti. Anneke Vinke, 19 januari 2010
Haïti Anneke Vinke, 19 januari 2010 Opzet Korte introductie Feiten en verder Morgen... PAUZE --> daarna vragen/discussie 2 Situatie: RAMP in Haïti TV beelden & leed: zien van pijn van kinderen niet te
Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten. Algemeen. Overzicht:
Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten Algemeen In dit document vind je een overzicht terug van oefeningen die je kan doen om de psychologische vaardigheden te versterken en de deelnemers te ondersteunen
Trainingscyclus zinnen Mededogen uiten
Trainingscyclus zinnen Mededogen uiten Identificeer het waarneembaar gedrag zie Als ik hoor mij herinner mij voorstel Mijn gevoelens uiten Voel ik (mij) Mijn behoefte(n) / voorkeur(en) uitspreken Omdat
TotalBalance Test / Mini-training
TotalBalance Test / Mini-training Weet jij al wie je bent en wat je wilt? Ben je op zoek naar een goede balans tussen werk en privé? Of wil je meer energie? De TotalBalance Test geeft je inzicht op welke
Tevredenheid 1. Tevreden over wat je hebt gedaan 8 2. Tevreden in alle omstandigheden Tevreden met weinig Tevreden met wat je hebt 14
Inhoud Tevredenheid 1. Tevreden over wat je hebt gedaan 8 2. Tevreden in alle omstandigheden 10 3. Tevreden met weinig 12 4. Tevreden met wat je hebt 14 Angst 5. Angst voor mensen 16 6. Angst voor God
Signaalkaart Jongeren
Signaalkaart Jongeren Naam: Mike de Boer Inhoudsopgave Inleiding... 3 Signaalkaart Mike... 5 Toelichting op de uitslag... 6 Pagina 2 van 8 Inleiding Op 14 maart 2014 heeft Mike de Boer de Signaalkaart
Wat betekent scheiden voor een kind?
Wat betekent scheiden voor een kind? Je hebt besloten om niet meer samen verder te gaan. Een scheiding kan veel gevolgen hebben: het verlies van je partner, contact met vrienden en/of familie, verandering
Het herstelproces van individuen met burn-out gerelateerde klachten: Een emotionele rollercoaster! Dr. Lotte Smets
Het herstelproces van individuen met burn-out gerelateerde klachten: Een emotionele rollercoaster! Dr. Lotte Smets 1. Diagnosticeren 1.1 Definitie 1.2 Kernsymptomen 1.3 Draaagkracht vs draaglast Agenda
Zorg voor Jezelf Gids
Zorg voor Jezelf Gids Ontdek welke 3 gewoontes je tegenhouden om een relaxed leven te hebben Wat ga je ontdekken? W e l k e g e w o o n t e s j e i n z e t i n e e n p o g i n g e e n s t r e s s v r i
FEEDBACK GEVEN. Feedback = een concrete uitspraak over het gedrag van een ander, met een specifiek doel voor ogen
FEEDBACK GEVEN Feedback geven is een van de meest directe manieren om gedrag te sturen. Zeker op de korte termijn, maar zeker ook op de langere termijn is feedback heel krachtig. Maar effectief feedback
Werkboek bij e-book Hoe wordt je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens? Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens
Werkboek bij het e-book Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens (om te printen en in te vullen!) Tip: het bestand is opgemaakt in A5 (stel je printer in op twee pagina s per vel!).
Inge Test
Inge Test 07.05.2014 Inge Test / 07.05.2014 / Werkbeleving 2 Hoe beleef je je werk? Je hebt een vragenlijst ingevuld met vragen over je werkbeleving. Hierbij is ingegaan op je ervaringen in het werk en
Worksheet EFT bij Emoties
Worksheet EFT bij Emoties Inleiding Ik wil af van mijn angst, dit verdriet, deze onzekerheid, die twijfel.! Zo n bekende en begrijpelijke wens, sommige gevoelens en negatieve gedachten lijken soms al zo
Inleiding Agenda van vandaag
Inleiding Agenda van vandaag Werkgebied GGD Deelname aan het ZAT Afname KIVPA vragenlijst Jongerenspreekuur op aanvraag (per mail aangevraagd) overleg mentoren, zorg coördinator en vertrouwenspersoon Preventief
Virbo 19/03/2014 Mensen en Cultuur - Weerstand
Virbo 19/03/2014 Mensen en Cultuur - Weerstand Verwachtingen? Leervragen? Doelen De deelnemers reflecteren op de rol van mensen en cultuur bij schoolontwikkeling hebben meer inzicht in weerstand en krijgen
GEWOON HOOGGEVOELIG BEN JE HSP? TRAINING
TRAINING GEWOON BEN JE HSP? Elaine Aron zei daarover in haar 1e boek: De HSP is als een plantje. Het soort zaad dat de grond ingaat je aangeboren karakter is maar een deel van het verhaal. De kwaliteit
YVONNE THUIJS GOEDE RELATIE MET JE KIND
YVONNE THUIJS het geheim van een GOEDE RELATIE MET JE KIND - www.blij-kind-24-7.nl - kijk naar je kind maak tijd vrij... en geef aandacht, vertrouwen en liefde 1 aandacht blij kind 24 7 betekent groeien
Praktische opdracht ANW Depressies
Praktische opdracht ANW Depressies Praktische-opdracht door een scholier 1714 woorden 27 februari 2002 7,9 16 keer beoordeeld Vak ANW Inleiding: Deze brochure gaat over depressies. Op het moment hebben
Wat is het verschil tussen geluk hebben en gelukkig zijn? Hoe voelt het om gelukkig te zijn? Wat maakt jou gelukkig?
Wie ben ik? krantenkoppen Wat is het verschil tussen geluk hebben en gelukkig zijn? Hoe voelt het om gelukkig te zijn? Wat maakt jou gelukkig? Sonja Lyubormirsky definieert geluk als de ervaring van vreugde,
3. Rouw en verliesverwerking
3. Rouw en verliesverwerking 29 Voor de trainer De belangrijkste begrippen van dit gedeelte zijn: Grote verschillen tussen verschillende getroffenen Breuk in de levenslijn Rouw/Verliesverwerking/chronische
om innerlijke rijkdom en vrijheid te creëren
tips 11 om innerlijke rijkdom en vrijheid te creëren Mandy Israel Fantastisch dat je dit ebook hebt aangevraagd! Ontbreekt er wat in je leven? Voel je je niet voldaan? Wil jij RIJK zijn? Rijkdom gaat voor
Hai, hai, Jij wordt de creator van je eigen leven!
Hai, hai, Hoe was 2018 voor jou? We zijn weer bij het einde van het jaar en dat is een mooi moment om terug te blikken op het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar wat er volgend jaar komen gaat. De
Stop met vergelijken. Je bent uniek
Stop met vergelijken. Je bent uniek Deze week schrijft Tineke Franssen, een van de wandelcoaches van Het Coach Bureau, het artikel. Vlak voor de zomer rondt zij het wandelcoachtraject af met Hanneke (43).
Prikkelmijders+en+Prikkelzoekers+
Prikkelmijders+en+Prikkelzoekers+ Vandaag heb je kennis gemaakt met Daan en Sterre. Als Daan te veel prikkels krijgt dan sluit hij zich af. Hij krijgt op dat moment zoveel prikkels binnen dat hij even
...de draad weer oppakken
...de draad weer oppakken Na de schok... Volwassenen Informatie voor volwassenen die betrokken zijn geweest bij een schokkende gebeurtenis Betrokken raken bij een schokkende gebeurtenis, dat laat niemand
Essentieel leiderschap; moeiteloos manifesteren Een leergang over balans tussen jouw waarden en jij als leider in het medisch speelveld
Essentieel leiderschap; moeiteloos manifesteren Een leergang over balans tussen jouw waarden en jij als leider in het medisch speelveld wat zien wij? De ontwikkelingen in de zorg gaan razend snel. De complexiteit
Of je hart nu breekt of scheurt, kapot is kapot.
Of je hart nu breekt of scheurt, kapot is kapot. Rouw van naastbestaanden van personen met dementie Gerke VERTHRIEST Een pluim voor jou, mantelzorger! We staan stil bij: - Rouwen als iemand nog niet dood
THEMAONTMOETINGEN. Er zijn ontmoetingen rondom vier thema s: Waardevol opvoeden Zelfbewust zijn Investeren in je relatie Leven met verlies
THEMAONTMOETINGEN Ieder mens heeft weleens vragen die hij niet zomaar kan beantwoorden. Bijvoorbeeld over wie je bent of wilt zijn, hoe je je relatie kunt versterken, hoe je omgaat met verlies of over
Succesvol Veranderen 1
Succesvol Veranderen 1 CPO netwerk Utrecht, 22 mei 2017 2 Succesvol veranderen Zonder beweging verandert niets! Succesvol veranderen vraagt om het nemen van de juiste stappen. Succesvol veranderen is in
Handvatten voor het omgaan met zelfbeschadiging
Handvatten voor het omgaan met zelfbeschadiging Als iemand in jouw omgeving zichzelf beschadigt is dat erg ingrijpend. Het kan allerlei emoties oproepen. Je bent misschien erg verdrietig, boos of je voelt
Kijk eens in de spiegel naar jezelf
Bijlage 1 bij hoofdstuk 1 Hoe ben ik? De figuur in het midden ben jij. Schrijf op je buik: 4 positieve hoedanigheden, 3 wat minder positieve hoedanigheden die je bij jezelf ziet. Kies uit de trefwoorden
In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie
In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd
Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost
Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op
Receiving the Day. Dag 1 -Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen
Receiving the Day Dag 1 -Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen Dag 1 Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen We gaan helder krijgen wat voor jou belangrijk is. Dit is de eerste stap in
https://dementie.nl/dagbesteding/tijdelijke-opvang-respijtzorg-regelen
1 2 Odensehuis Hoeksche Waard: Odensehuizen landelijk platform: Dementie.nl: Dementie winkel: Doorleven: Fotofabriek: Handen in huis: Samen Dementievriendelijk: Stichting Alzheimer Nederland: http://odensehuishw.nl
WAT IS MAX ZONDER ZIJN TEAM?
WAT IS MAX ZONDER ZIJN TEAM? Consultancy Loopbaanbegeleiding Jobcoaching WAT DOET JOUW TEAM VOOR JOU? Wat is Max zonder zijn team? Je had het natuurlijk al geraden. We bedoelen met Max uiteraard Nederlands
Januari. Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid.
Januari Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid. (Hoog) gevoelig zijn krijgt in deze tijd steeds meer ruimte en bekendheid, dat is fijn. Een generatie geleden was het niet wenselijk om gevoelig
Het leven leren leven
Rouwbegeleiding in de praktijk Het leven leren leven Karin van der Plas Themabijeenkomst IDPZ 31 oktober Programma Welkom Theorie over rouw Bespreking casus/ luisteroefening Wat is Levenskunst? Tijd voor
Leonie Linssen www.veranderjewereld.nl
Verbonden in Vrijheid Leonie Linssen www.veranderjewereld.nl 04-11-2009 Leonie Linssen, Verander je Wereld 1 IS HET MOGELIJK? 04-11-2009 Leonie Linssen, Verander je Wereld 2 DE MYTHE 04-11-2009 Leonie
Lucy heeft een ballon
Caro Kindercoach & begeleiding Maasdijk 16 4283 GA Giessen 0620380336 info@carokindercoach.nl www.carokindercoach.nl heeft een ballon Handleiding Doelgroep: Kinderen van 3 tot 6 jaar. Doel van het lezen
Gelukkig Werken & Gelukkig Leidinggeven. Erwin Klappe & Onno Hamburger
Gelukkig Werken & Gelukkig Leidinggeven Erwin Klappe & Onno Hamburger Wie zijn wij? Erwin Klappe Klappe Training Trainer, coach & oprichter Onno Hamburger Gelukkig Werken Nederland Senior trainer, coach
Wat kan je als leidinggevende doen om psychosociale moeilijkheden bij medewerkers bespreekbaar te maken?
Infofiche werkgever_analyse Wat kan je als leidinggevende doen om psychosociale moeilijkheden bij medewerkers bespreekbaar te maken? Psychosociale moeilijkheden opmerken is geen evidentie. Evenmin is het
Hoe goed stuur jij je eigen loopbaan aan? Met deze checklist ga je voor je zelf na hoe het gesteld is met de manier waarop jij jouw loopbaan stuurt.
De loopbaanvragenlijst Hoe goed stuur jij je eigen loopbaan aan? Met deze checklist ga je voor je zelf na hoe het gesteld is met de manier waarop jij jouw loopbaan stuurt. Hoe werkt het? Ga na in welke
PERSOONLIJK LEIDERSCHAP
PERSOONLIJK LEIDERSCHAP PLUK DE DAG Positiever leven, het begin. Stap 1. Vandaag heb je een nieuwe dag gekregen. Geniet er van. In alle vormen en maten. Wees een bron van energie voor jezelf en voor anderen.
Samen op weg: De rol van psychologische ondersteuning bij kanker. Christel Knops & Ciska De Smedt
Samen op weg: De rol van psychologische ondersteuning bij kanker Christel Knops & Ciska De Smedt I N L E I DING Wanneer kan je beroep doen op de onco-psycholoog Wat met naasten, kinderen,? Wat doen we?
In tien weken vaardig in Verbindende Communicatie Hoe? Zo!
In tien weken vaardig in Verbindende Communicatie Hoe? Zo! Geef tien weken bijzondere aandacht aan Verbindende Communicatie met behulp van onderstaande oefeningen. Bespreek je ervaringen in een buddygroepje.
TOW opdracht 1. Interactieve vaardigheden. Schriftelijke vaardigheid 1/2/3/4/5/6/7/8/9/10. Mondelinge vaardigheid 1/2/3/4/5/6/7/8/9/10
TOW opdracht 1 1. Stel je voor dat je voor je werk een groot evenement moet organiseren. Welke vaardigheden zijn er volgens jou nodig om dat goed te kunnen doen? Waarom is dat van belang volgens jou? (benoem/bedenk
INHOUD. Inleiding 11. Hoofdstuk 1. Algemene coachfilosofie 17. Hoofdstuk 2. De beleving van de coach 55
INHOUD Inleiding 11 Hoofdstuk 1. Algemene coachfilosofie 17 1. Coachen van jeugd: een roeping, een gave of een taak zoals een ander? 18 2. Jouw persoonlijke coachfilosofie 19 3. Kies een coachstijl 22
Assertiviteit Ik weet wat ik wil Ik kom voor mezelf op Ik geef mijn grens aan
Assertiviteit Ik weet wat ik wil Ik kom voor mezelf op Ik geef mijn grens aan Ik zeg wat ik bedoel Ik bescherm mezelf Ik durf nee te zeggen Ik spreek met respect Bedachtzaamheid Ik neem de tijd om na te
General information of the questionnaire
General information of the questionnaire Name questionnaire: Adult Temperament Questionnaire Original author: Rothbart, Ahadi, & Evans Translated by: Hartmann & Rothbart Date version: 2001 Language: Nederlands
Bewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben.
Het meditatieprogramma duurt veertig dagen en bestaat uit tien affirmaties. Het is fijn om gedurende dit programma een dagboek bij te houden om je bewustwordingen en ervaring op schrijven. Elke dag spreek
Geweldloze communicatie
Geweldloze communicatie De tekst in dit artikel is gebaseerd op het werk van Marshall Rosenberg. Voor hart-tot-hart communicatie. Door je te richten op achterliggende gevoelens en behoeften zorgen dat
Kanker en Werk Begeleiding en Re-integratie Stap.nu in mogelijkheden
Kanker en Werk Begeleiding en Re-integratie Stap.nu in mogelijkheden Regionaal Genootschap Fysiotherapie Midden Nederland Zelfmanagement bij kanker De realiteit 100.000 nieuwe diagnoses in 2012 Het aantal
Loslaten of anders verder gaan. Hulp na scheiding. Bruno Hillewaere Psychotherapeut/ systeemtherapeut (Euthopia)
Loslaten of anders verder gaan Hulp na scheiding 1 Bruno Hillewaere Psychotherapeut/ systeemtherapeut (Euthopia) Verder bouwen op jullie expertise Hulp na scheiding Sterke basis voor stoppen conflict Goede
VERLIES VAN EEN DIERBARE INFORMATIE OVER ROUWVERWERKING FRANCISCUS VLIETLAND
VERLIES VAN EEN DIERBARE INFORMATIE OVER ROUWVERWERKING FRANCISCUS VLIETLAND Verlies lijden en verdriet hebben Verlies lijden is iets dat de meeste van ons op een bepaald moment in hun leven meemaken en
Tips voor medewerkers met ASS. (Autisme Spectrum Stoornis)
Tips voor medewerkers met ASS (Autisme Spectrum Stoornis) Wat is ASS? ASS staat voor een Autisme Spectrum Stoornis. ASS is van bij de geboorte aanwezig en beïnvloedt alle levensdomeinen. Iemand met ASS
Je mag jezelf kwetsbaar opstellen, het is oké, het is veilig. Ik beloof je dat je nu alleen maar in de spiegel ziet waar je klaar voor bent.
Ik weet zeker dat ook jij nog veel krachtiger kan zijn in wie je bent en wat je doet binnen je praktijk/ bedrijf en dat je daardoor nog veel meer waarde vanuit plezier kan leveren aan je klanten. Als je
Module 16. Academy. Nadine Melenhorst
Module 16 Academy Nadine Melenhorst 9. Vuur De Transformator Je licht ergens over laten schijnen. Think outside the box. Dat is wie jij bent. Jij gaat recht op je doel af, je wil je omgeving vooral laten