Vergeving, De Sleutel Tot Innerlijk Geluk

Transcriptie

1 1

2 Vergeving, De Sleutel Tot Innerlijk Geluk IT ONLY TAKES ONE PERSON TO CHANGE YOUR LIFE YOU. First published on September 21, 2017 in Tilburg, Netherlands. INHOUD Introdu ctie Oefening Hoofdstuk 1 Hoofdstuk 2 Hoofdstuk 3 Samenvatting Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 2

3 I N T R O D U C T I E Beste lezer, Ik kom in mijn dagelijks leven en in mijn praktijk zoveel mensen tegen, die in conflictsituaties zijn met zichzelf en hun omgeving! Dat is de reden, waarom ik dit e-boek heb geschreven. Een cadeautje voor jou! Forgive People not because they deserve Forgiveness, but because you deserve Peace! Vergeef mensen niet omdat ze vergeving verdienen, maar omdat jij vrede verdient! Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 3

4 Oefening Beantwoord de volgende vragen... Schrijf al de namen op van de mensen die jij wilt vergeven? Maak een prioriteit lijst, wie staat op nr. 1, 2, 3. Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 4

5 Welke emoties komen bij je op als je aan die mensen denkt? Teleurstelling, boosheid, woede, haat. Hoe zou jouw leven eruit zien, als jij deze emoties niet meer zou hebben? Wat was jouw aandeel in dit conflict? (Wees eerlijk tegen jezelf) Als jij het over zou kunnen doen, hoe zou jij het dan anders doen? Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 5

6 Hoe wil je, dat jouw leven eruit gaat zien? Wat zijn jou dromen? Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 6

7 Hoofdstuk 1 Vergeven is de grootste uitdaging: Wees open wat er komen gaat! Maar besef altijd: Vergeven doe jij voor jezelf - NOOIT voor een ander!! Gebeurtenissen in het verleden kun jij niet meer veranderen, maar wat jij wel kunt veranderen is, hoe jij hier en in het nu over denkt! Als jij vast blijft houden in het verleden, ga je telkens weer de pijn voelen. Het kost heel veel energie, vitaliteit, intimiteit en eigenwaarde, om vast te houden aan boosheid, haat, teleurstelling en gekwetstheid. Vergeven is eigenlijk de brug van het verleden naar de toekomst. Wil je echt emotionele vrijheid bereiken, moet jij je eerst bevrijden van de traumatische en pijnlijke gebeurtenissen van het verleden. Hoe kan ik mijn pijnlijke ervaringen van het verleden omzetten in kracht? Kijk naar de situatie en stel jezelf de vraag: Wat kan ik van deze ervaring leren? Welke lessen, zijn hier voor mezelf? Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 7

8 Hoofdstuk 2 Hoe kan ik deze gebeurtenis gebruiken om mijn eigen hart te helen: De verantwoordelijkheid hoe jij je voelt ligt bij jezelf, omdat de ander meestal niet eens weet, dat hij/zij iets verkeerd heeft gedaan. Wij blijven maar vasthouden aan onze teleurstelling, en herbeleven de gebeurtenis telkens weer. Verplaats je in de ander, en bekijk de situatie van haar/zijn perspectief! Ga naar jouw gevoel en luister naar je hart. Ik weet het is zo een cliché. Maar geloof mij, als jij jouw ego kunt uitschakelen en jou die vraag stelt, is dit gebeurtenis het waard om mijn leven te laten beheersen, mijn gezondheid in gevaar te brengen, mijn plezier in het leven te verliezen ik denk van niet. Het gaat om jou!!! Jij hoeft de telefoon niet te pakken en de ander te bellen, als jij besloten hebt om te vergeven, dan zal de energie meteen veranderen en jij gaat de volgende keer heel anders reageren... Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 8

9 Conflict kan niet overleven zonder jouw deelname! AFFIRMATIE: Ik hou van mezelf en accepteer mezelf met mijn boosheid, teleurstelling en woede op. (naam) maar ik kies nu voor vergeving, liefde voor mezelf, plezier, vreugde en een gelukkig leven. Schrijf hier jouw stappenplan op en jouw inzichten... Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 9

10 Hoofdstuk 3 Vergeet nooit jouzelf te vergeven. Het is heel belangrijk om ook jezelf te vergeven, hier denken wij vaak niet aan, maar daar zit meestal ook heel veel pijn! Schuldgevoelens en zelfverwijt brengen je niet verder, maar belemmeren jou alleen om in het hier en NU te leven. Leren uit ervaring van het verleden, helpen je om een beter mens te worden, je wordt sterker, vriendelijker, wijzer en jij hebt meer begrip voor een ander. Dankbaarheid voor de situatie, dankbaar voor de lessen en inzichten geven jou zoveel innerlijke rust - hiervoor doe jij het uiteindelijk Vergeet nooit jezelf te vergeven! Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 10

11 Schrijf hier op, op welke punten jij jezelf kunt vergeven en waarom AFFIRMATIE: Ik HOU veel van mezelf en VERGEEF mezelf voor het tot stand brengen van dit voorval en ik VERGEEF.(naam) dat hij/zij hiervan deel uit maakte. Ik laat dat NU en CONTINU los, voor altijd! Samenvatting: Het lijkt, als je het zo leest dat het heel simpel is, en ik kan jou geruststellen het is ook zo. Als jij die beslissingen neemt, om te vergeven, omdat het beter is voor jou en jouw gezondheid, dan heb jij gewoon geen excuus meer om vast te houden aan het verleden. AFFIRMATIE: Ik vergeef mijzelf alle pijn, verdriet en onrecht, die ik mijzelf en anderen heb aangedaan. Ik vergeef mezelf mijn verkeerd gedrag en mijn verkeerde gedachten in het verleden en accepteer mezelf nu en voor altijd! Ik vergeef mezelf en accepteer mezelf vanaf de allereerste keer, waarin ik tegen mezelf en anderen onrechtvaardig was Ik laat het NU LOS, ik accepteer mezelf volledig en ik HOU van MEZELF onvoorwaardelijk! Helaas zijn er situaties die al heel lang spelen, of jij hebt meer personen, die je wilt vergeven, of het zijn heel ingrijpende dingen gebeurd. Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 11

12 Kom je er zelf niet uit? Soms heb je persoonlijke begeleiding nodig, als zaken al heel lang spelen, de negatieve emoties al die nodige gezondheid klachten opgeleverd hebben. Dan is het verstandig deze emoties op te zoeken en los te laten. Ik geef vergeving sessies en ik beloof jou, dat jij in een sessie weer in jouw kracht komt te staan. Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 12

13 Jij wilt toch ook de sleutel vinden tot jouw innerlijk geluk! En niet jouw haat, teleurstelling, frustratie, boosheid je hele leven meedragen.. Wil jij niet meer vasthouden aan teleurstelling en boosheid en haat. Heb je genoeg van het herbeleven van alle negatieve gebeurtenissen. Heb je genoeg van alle pijn en verdriet. Heb je genoeg van de stress en energieverlies. Heb je genoeg van alle gezondheidsklachten. Ja, ik wil vergeven en met veel plezier door het leven gaan Ja, ik wil een positief en gelukkig leven Ja, ik wil innerlijke rust en een stress vrij leven leiden. Ja, ik wil vol energie leven en gezond en vitaal oud worden. Ja, ik wil de sleutel tot mijn innerlijke rust vinden. Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 13

14 Graag bied ik jou een gratis kennismakingsgesprek aan via Skype. Reserveer hier jouw gratis Skype kennismakingsgesprek! Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 14

15 V E R O N I K A R U T T E N. C O M The past is history, the FUTURE is a mystery, and this moment is a GIFT. That is why this moment is called the PRESENT Deepak Chopra "Het verleden is geschiedenis, de toekomst is een mysterie, en dit moment is een geschenk. Dat is de reden waarom dit moment het NU present" (cadeau) wordt genoemd! Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 15

16 Bedankt voor je tijd!! Namaste Copyright 2017 Veronika Rutten.. All Rights Reserved. All content is directly owned by the publisher. 16