Business Essentials. 3 Essentiële lessen

Transcriptie

1 Coach Business Essentials 3 Essentiële lessen

2 Welkom! Wat super dat je je hebt ingeschreven voor de Coach Business Essentials! Deze gratis training is speciaal voor coaches en therapeuten, die hun onderneming willen versterken van binnenuit, zonder zichzelf te verliezen. Te vaak zie ik coaches werken vanuit wilskracht zonder afgestemd te zijn op wat echt bij ze past. Met als gevolg frustratie, gebrek aan focus en lage energie. Je ontvangt de komende dagen daarom 3 essentiële lessen: Les 1: Energie Les 2: Missie Les 3: Blokkades Mijn intentie is dat je concrete stappen gaat zetten in je bedrijf vanuit geïnspireerde actie, en niet vanuit doe- lijstjes en stress. Het innerlijk werk is namelijk essentieël als je succesvol wilt zijn als ondernemer, voordat je je verliest in alle praktische zaken die bij het ondernemerschap horen. Omdat ik wil dat je vanuit afstemming aan de slag gaat met de opdrachten, is het belangrijk een rustig moment van de dag hiervoor te nemen, zodat je in flow kunt werken. Jij mag gaan ervaren wat belangrijk is voor jou en je bedrijf. Onthou: Klanten kopen je energie, niet je programma. Marianne 2017 Coach Business School- 2

3 Les 1: ENERGIE Energie en levenskracht Alles is energie en bevat levenskracht. Energie zit in water, in de lucht, in mensen, in planten, in dieren, in voeding, in materie. Als jij veel energie hebt Als je energie hoog is, zit je lekker in je vel. Je voelt je fysiek, emotioneel en mentaal stabiel en vitaal. Je kan de wereld aan. Als jij weinig energie hebt Als je energie laag is, voel je je vermoeid, heb je eerder last van negatieve gedachten en kun je minder goed omgaan met tegenslag, je bent minder veerkrachtig. Als je je zo voelt, kun je vaak beter een belangrijke beslissing uitstellen en rust nemen. Energie = trilling /vibratie Energie is trilling of vibratie. Trillingen zijn frequenties. Ons lichaam is één vibrerende massa moleculen en atomen en daaromheen bewegende deeltjes. Waarom is het van belang te weten dat energie trilling is? Positieve gedachten (dankbaarheid, waardering) en emoties (plezier, compassie, acceptatie) hebben een hogere trilling dan negatieve gedachten (klagen, excuses) en emoties (woede, angst, jaloezie, verdriet). Hoe positiever je in het leven staat, hoe hoger je vibratie of trilling is. En dus hoe hoger je energielevel. Als je dus werk doet wat je niet echt leuk vindt, is je trilling lager en is de kans groot dat je op wilskracht je bedrijf runt Coach Business School - 3

4 JOY IS THE HIGHEST VIBRATION

5 Les 1: Afstemmen op energie -werkblad Hoe hoog is jouw energie op een schaal van 1-10? Als je energie laag is, hoe komt dat dan? Wat zou je direct kunnen doen om je energie te verhogen? Plezier heeft de hoogste trilling. Hoeveel plezier heb jij in je leven, je werk? 2017 Coach Business School -5

6 Les 1: Afstemmen op energie - werkblad JE LICHAAM ALS BRON VAN INFORMATIE Je lichaam is de tempel van je ziel. Vaak zijn we ons niet zo bewust van ons lichaam. We zitten veel in ons hoofd, achter het bureau in een verkeerde houding en worden ons pas bewust van ons lichaam als er klachten zijn. Je lichaam heeft een natuurlijke intelligentie en wijsheid, die we kunnen raadplegen als we willen groeien als mens en als ondernemer. Het enige wat je daarvoor nodig hebt is rust en stilte. Besef je wel hoe hard je lichaam voor je werkt, wat een wonderen het elke dag verricht om te zorgen dat jij van het leven kunt genieten? Slaap als spirituele beoefening Slaap is de meest onderschatte manier om je lichaam te herstellen. Als je te weinig slaapt, heeft dat niet alleen invloed op je vitaliteit en je gedachten, maar ook op het succes van je onderneming. In deze les vind je een lichaamsmeditatie, die ervoor zorgt dat je sympathisch en para-sympatisch zenuwstelsel in balans komen, waardoor je lichaam sneller herstelt, je mind tot rust komt en je in staat bent goed te slapen of juist energiek de dag in te gaan. Doe deze meditatie ook wanneer je je wilt opladen en jenergieveld wilt vergroten. Trek er ongeveer 10 minuten voor uit en beantwoord dan de vragen op de volgende bladzijde Coach Business School -6

7 Les 1: Afstemmen op energie - werkblad Hoe voel jij je ECHT? Wat zegt jouw lichaam je als je er verbinding mee maakt? Waar wil jij je lichaam voor bedanken? 2017 Coach Business School -7