Leonie Linssen

Transcriptie

1 Verbonden in Vrijheid Leonie Linssen Leonie Linssen, Verander je Wereld 1

2 IS HET MOGELIJK? Leonie Linssen, Verander je Wereld 2

3 DE MYTHE Leonie Linssen, Verander je Wereld 3

4 INVESTEREN Als mensen net zoveel zouden investeren in hun relatie als in hun trouwdag, zouden er veel minder relaties sneuvelen Uit Love Unlimited Leonie Linssen, Verander je Wereld 4

5 IDEAALBEELD Leonie Linssen, Verander je Wereld 5

6 REALITEIT Leonie Linssen, Verander je Wereld 6

7 REALITEIT Leonie Linssen, Verander je Wereld 7

8 INTIMITEIT Leonie Linssen, Verander je Wereld 8

9 INTIMITEIT Leonie Linssen, Verander je Wereld 9

10 LOVE UNLIMITED Leonie Linssen, Verander je Wereld 10

11 SCHRIKBEELD jaloezie Leonie Linssen, Verander je Wereld 11

12 VLUCHTGEDRAG VLUCHTEN IN Verleden of toekomst De schuld bij de ander neerleggen Machteloosheid Negatieve overtuigingen over jezelf Schijnonafhankelijkheid Humor Leonie Linssen, Verander je Wereld 12

13 NEEM JE VERANTWOORDELIJKHEID Leonie Linssen, Verander je Wereld 13

14 MOTIVEREN Leonie Linssen, Verander je Wereld 14

15 MOTIVEREN DE RELATIEDOELSTELLING Wat is jullie relatiedoelstelling? Wat zijn jouw tussendoelen? Evalueer regelmatig! Leonie Linssen, Verander je Wereld 15

16 MOTIVEREN WAT WIL JIJ BEREIKEN? Wat brengt jullie bij elkaar? Wat verlang jij van een relatie? Hoe gaan jullie met elkaar om? Wat is voor jou belangrijk in een relatie? Wat zijn de behoeften van je partner? Leonie Linssen, Verander je Wereld 16

17 WAT WIL JIJ BEREIKEN? De wondervraag MOTIVEREN Leonie Linssen, Verander je Wereld 17

18 Participeren Leonie Linssen, Verander je Wereld 18

19 Participeren Relatie Verbindingen Fysiek Emotioneel Economische Recreatief Spiritueel Intellectueel Passioneel Cultureel Familiair Esthetisch Leonie Linssen, Verander je Wereld 19

20 Participeren Op welke manier ben jij verbonden in jouw relatie(s) Leonie Linssen, Verander je Wereld 20

21 Participeren VERBINDEN Respecteer elkaars verschillen (h)erken elkaars anders zijn Leef je in, wie ben je? Compassie! Behoud je identiteit, respecteer jezelf Leonie Linssen, Verander je Wereld 21

22 Participeren COMMUNICEER EFFECTIEF Luister actief Kruip in de huid van je partner Erken de ander Laat merken dat je het begrijpt Spreek je oprecht uit Wees open over je gevoelens en behoeften Leonie Linssen, Verander je Wereld 22

23 Participeren COMMUNICEER EFFECTIEF Maak duidelijke afspraken Respecteer elkaars privacy Doe wat je zegt en zeg wat je doet Durf te geven en durf te ontvangen Uit je waardering / dankbaarheid Leonie Linssen, Verander je Wereld 23

24 ACCEPTEREN Leonie Linssen, Verander je Wereld 24

25 ACCEPTEREN WAT HEB JIJ TE ACCEPTEREN? Accepteer je gevoelens en verlangens Verliefdheidgevoelens Erotische / seksuele gevoelens NRE: Nieuwe Relatie Energie Grenzen Leonie Linssen, Verander je Wereld 25

26 ACCEPTEREN WAT HEB JIJ TE ACCEPTEREN? Accepteer je gevoelens en verlangens Grenzen Jaloezie / Jalief Teleurstelling, onzekerheid, woede, frustratie Leonie Linssen, Verander je Wereld 26

27 ACCEPTEREN WAT HEB JIJ TE ACCEPTEREN? Accepteer elkaars anders zijn Mensen groeien en veranderen, dat mag Compassie! Kijk met liefde en respect naar jezelf en je partner Tegenslagen horen bij het leven Leonie Linssen, Verander je Wereld 27

28 BEWEGEN Leonie Linssen, Verander je Wereld 28

29 BEWEGEN HOE KOM JIJ IN BEWEGING? Mijn lichaam is mijn tempel Mentaal: Sta open voor veranderingen Onderzoek je emoties en gevoelens Onderzoek je onderliggende behoeften Erken en uit je behoeften Leonie Linssen, Verander je Wereld 29

30 GROEIEN Leonie Linssen, Verander je Wereld 30

31 GROEIEN WELKE STAP ZET JIJ? Overwin je angst Heb lef, leer vertrouwen Onderzoek en verleg je grenzen Durf te groeien (vallen mag!) Neem de tijd Werk binnen de grenzen van mogelijkheden Leonie Linssen, Verander je Wereld 31

32 GROEIEN Groeien is je angst voelen, maar toch de stap zetten Falen bestaat niet, alleen een nieuwe ervaring waar je van kunt leren Leonie Linssen, Verander je Wereld 32

33 Leonie Linssen, Verander je Wereld 33

34 ZIJN WIE BEN JIJ? Weet jij wat je wilt? Hoe is de relatie met jezelf? Wat zijn jouw kwaliteiten? Wat zijn jouw verwachtingen? Spreek je ze ook helder uit? Leonie Linssen, Verander je Wereld 34

35 ZIJN IK, MIJ EN MIJZELF kunnen het heel goed vinden Ontdek en gebruik je eigen kracht Welke kwaliteiten zet jij in? Ken jij je valkuilen en uitdagingen? Wat zijn jouw waarden en normen? Hou van jezelf! Leonie Linssen, Verander je Wereld 35

36 Leonie Linssen, Verander je Wereld 36

37 INTUITIE Denken Innerlijk Weten Voelen Doen Leonie Linssen, Verander je Wereld 37

38 INTUITIE INTUITIE Vertrouw op jezelf, innerlijk weten Neem je gevoel serieus Lichaamssignalen! Onbevangenheid Leonie Linssen, Verander je Wereld 38

39 IS HET MOGELIJK? Leonie Linssen, Verander je Wereld 39

40 Daar moet je wel wat voor doen IS HET MOGELIJK? Leonie Linssen, Verander je Wereld 40

41 DUURZAME RELATIE(S) TIEN SUCCESFACTOREN 1. Zorg voor een goede communicatie 2. Ontwikkel een goede relatie met jezelf 3. Zorg voor veiligheid: met jezelf en met je partner 4. Geef elkaar volledige aandacht 5. Investeer in je relatie en maak partnerrelatietijd voor elkaar Leonie Linssen, Verander je Wereld 41

42 DUURZAME RELATIE(S) TIEN SUCCESFACTOREN 6. Wees eigenaar van jouw seksualiteit 7. Hou het spannend, verras elkaar 8. Behandel je partner als je beste vriend 9. Behoud je autonomie en blijf interessant voor je partner 10.Evalueer je relatie regelmatig Leonie Linssen, Verander je Wereld 42

43 Vrijheid en verbondenheid Vrijheid is het zelf bepalen van je grenzen, rekening houdend met de grenzen van de ander uit Love Unlimited Leonie Linssen, Verander je Wereld 43

44 Praktische Polyamorie 5 avondworkshops, start 3 Dec Jaloezie, een hel of een zegen? 2. Ik ben uniek, jij bent uniek 3. Ik hou van mij! 4. Wat zullen ze wel niet denken! 5. Time management in een poly relatie Leonie Linssen, Verander je Wereld 44

45 Coaching De Relatieboost 3 sessies Een relatieinvestering Onderzoek je verbindingen Onderzoek je relatiewensen Doorbreek je relatiepatroon Leonie Linssen, Verander je Wereld 45

46 Coaching Duocoaching met Koos van Wees Vier ogen zien meer dan twee Verschil man/vrouw beleving Ruime ervaring op gebied van open relaties Leonie Linssen, Verander je Wereld 46

47 LOS Mijn liefdesverhaal in een boek: LOS Liefde in overvloed 17,50 Bestellen Leonie Linssen, Verander je Wereld 47

48 LOVE UNLIMITED LOVE UNLIMITED -Een nieuwe kijk op relaties -The Joys & Challenges of Open Relationships April 2010 Archipel (NL) Mei 2010 Findhorn Press (Eng) Leonie Linssen, Verander je Wereld 48

49 Verbonden in Vrijheid Leonie Linssen Leonie Linssen, Verander je Wereld 49