PERSOONLIJK LEIDERSCHAP

Transcriptie

1 PERSOONLIJK LEIDERSCHAP

2 PLUK DE DAG Positiever leven, het begin. Stap 1. Vandaag heb je een nieuwe dag gekregen. Geniet er van. In alle vormen en maten. Wees een bron van energie voor jezelf en voor anderen. Lach. Dans. Spring. Juich. Doe iets geks. Zeg ja tegen het leven, zeg ja tegen jezelf en zeg ja tegen verrassingen. Het verruimt en biedt mogelijkheden. Wow, wat gaat dit brengen? Laat jezelf lekker gaan.

3 PLUK DE DAG Alles wat je aandacht geeft, groeit. Kies daarom bewust. Kies voor de dingen die je energie geven. Iedere keuze vormt je. Spreek waardering uit, ook naar jezelf. En wees dankbaar. Dankbaarheid opent je hart. Koester de heerlijke momenten. Geniet van de kleine gave dingen. Sta hier bewust bij stil. Het gaat niet om wat we hebben, maar om hoeveel we er van genieten. Kijk nu om je heen. Dit is het moment. Verfris je bewustzijn en geniet. Het mag. Plezier in optima forma. Verheug jezelf, pluk het moment of geniet lekker na van een prachtige ervaring. Deel en vier je plezier.

4 GEEF ROYAAL

5 GEEF ROYAAL Persoonlijk leiderschap, stap 2. Je eigen waarde bestaat uit wie je bent, wat je geeft en wat je daarmee betekent voor anderen. Lever toegevoegde waarde, geef royaal en maak een verschil. Iedereen heeft liefdevolle mogelijkheden om te geven. Een vriendelijk woord kan een gezicht doen stralen. Wie vriendelijkheid plant, verzamelt liefde. Aardig zijn is heerlijk. Net als het gul uitdelen van oprechte complimenten. Lang leve de spontane goede daad. Leef mee met mensen die het moeilijk hebben. Wens ze sterkte en succes. Het is bijzonder is om oprechte aandacht te geven en empatisch te luisteren. Een prachtig geschenk waarmee je het verschil maakt. Stel vaak de vraag kan ik je ergens mee helpen? Geven is besmettelijk. Waardeer degene die jou iets geeft. Geef het positieve vervolgens lekker door. Daarmee blijft de echo van het oorspronkelijke geschenk prachtig en lang te horen. Zet ook gerust je glimlach in. Iedereen kan jouw glimlach nodig hebben. Gun de ander de ruimte om te bloeien. Ik weet iets goeds van jou. ~ Laat onszelf de verandering zijn die we in de wereld willen zien. (Gandhi)

6 ZORG VOOR JE LICHAAM Zorg goed voor je lichaam. Het is de enige plaats waar je in moet leven. Stap 3 gaat over het bewust zijn van je fysieke mogelijkheden. Ik wil gezond leven. Even dansen, rennen, springen, fietsen. Heerlijk. Ontdek wat goed bij je past. Lichaamsbeweging is een snelle manier voor een lekker gevoel. Er komen namelijk hele positieve stoffen vrij. Ook korte inspanningen kunnen bevrijdend werken. Je kunt je hoofd leeg maken. Zorgen verdwijnen. Soms helpt inspanning en soms helpt ontspanning. Wees je bewust van wat je nodig hebt. Meditatie en één zijn met de natuur kunnen ook voor hele bevrijdende, positieve emoties zorgen. Rust en slaap zijn belangrijk. Zorg zeker ook voor gezonde voeding.

7 ZORG VOOR JE LICHAAM Wees je bewust van je eigen houding. Een open houding, een glimlach, stevig staan, het zijn hele eenvoudige acties met een positief effect. Probeer het. Goed zorgen voor je lichaam geeft je controle, geeft je grip, geeft je vertrouwen dat je zelf verantwoordelijk bent. Je behaalt overwinningen op jezelf. Je hebt de touwtjes in handen.

8 LEEF SAMEN Ik ben, omdat wij zijn. Streef ernaar een wereldburger te zijn. Het leven wordt zo veel mooier in positieve verbondenheid met anderen. Gewenst en geliefd zijn. Stap 4 gaat over samen leven. Samen gaat over luisteren om te begrijpen. Weten wat er leeft, wat er speelt. Aanwezig zijn, aandachtig zijn en bevestigend zijn. Er voor elkaar zijn, dat geeft invulling aan ons bestaan.

9 LEEF SAMEN Zorg er voor dat mensen waar je van houdt en mensen waar je graag of vaak mee om gaat, jou echt goed kennen. Laat jezelf zien. Ook je angsten, je onvermogen, je kwetsbaarheid. Elkaar echt kennen zorgt voor vertrouwen en begrip. Je geeft de ander de kans om er voor jou te zijn. Je beseft hierdoor, dat je er niet alleen voor staat. Bovendien nodig je hierdoor de ander ook uit om puur zichzelf te zijn. Samen gaat zeker ook over stimuleren, gunnen, vrolijkheid en leuke dingen doen. Ervaar samen. Deel goede berichten. Geniet van de roze wolk van verliefdheid en van de diepgang van ontluikende liefde. Investeer in vriendschap. Bedenk hoeveel mensen er van je houden. En hoeveel jij van hen houdt. Zet dit liefdevolle gevoel zo vaak mogelijk in.

10 DENK POSITIEVER Stap 5 is een hele belangrijke. Niet alles in het leven gaat zoals je wilt. Dat kan niet en dat hoeft niet. Identificeer wat er niet goed gaat en leer hiervan. Accepteer wat er gebeurt. Accepteer je eigen gevoelens. Laat het zijn. Vergeef. Overweeg vervolgens je mogelijkheden en zet een stap voorwaarts. Denk iets positiever. Verder gaan betekent niet dat je vergeet. Het betekent dat je accepteert wat plaats vond en dat je besluit door te gaan met leven. Ieder proces kent moeilijke momenten. Dat mag zo en dat is zo. Deze momenten zijn altijd maar tijdelijk. Het overwinnen van moeilijke momenten levert achteraf altijd de meeste voldoening op.

11 DENK POSITIEVER Richt je aandacht op dingen die goed gaan. De groei, de positieve ontwikkeling en vooral de inspanningen die je hiervoor levert. Beloon dit voor jezelf. En beloon dit bij anderen. Bevestig en versterk wat je fijn vindt. Geniet hiervan en plant vaak nieuwe zaadjes. Blijf positievere gedachten tegen jezelf uitspreken. Geef algemene en blijvende verklaringen voor dingen die goed gaan. Klop jezelf op je schouder. Kies voor een optimistisch perspectief. Geef kracht aan oplossingen.

12 ONTDEK WAT GOED WERKT Iedere dag, ieder moment kun je keuzes maken. Stap 6 gaat over de ontdekkingen bij jezelf. Over de manieren waardoor je je snel beter kunt voelen. Welke keuzes helpen jou verder en bij welke emoties zet je welke instrumenten in? Wijsheid ontstaat door zelf voelen en zelf ervaren. Ontdek wat goed werkt bij jezelf. Het juiste gereedschap op het juiste moment. Bij angst of boosheid helpen rust en liefde mij verder. Bijvoorbeeld meditatie, aandacht voor mijn ademhaling of denken aan mensen waar ik van hou.

13 ONTDEK WAT GOED WERKT Als ik lekker in mijn vel zit, wil ik mijn energie tot uiting brengen door iets moois te creëren of interactie op te zoeken. Wie of wat inspireert je? Waar krijg je energie van? Wat verruimt je denken? Zoek naar antwoorden op de verschillende emoties. Ontdek per emotie de bijpassende mogelijkheden die jezelf verder helpen. De acties die je eigen stemming positief beïnvloeden. Eenieder heeft in zichzelf rijke bronnen om persoonlijke kracht uit te putten. Richt je aandacht op wat goed werkt. Kijk naar de deur die open staat. En blijf proeven, ervaren, afwisselen en nieuwe ontdekkingen doen. Verlang ernaar om jezelf goed te kennen.

14 KEN JEZELF Wie ben ik? Wat wil ik betekenen? Wat gaan mijn geliefden aan het einde van mijn leven over mij zeggen? Stap 7 gaat over de belangrijkste vragen. Zoek alle antwoorden diep van binnen. Ken jezelf. Ontdek wat echt belangrijk voor je is. Je eigen normen en waarden. Wat zegt je verleden over je? Wat deed je graag? Wat is er echt goed gegaan? En waarom? Benoem je eigen talenten en kwaliteiten zo uitgebreid mogelijk. En stel veel vragen aan mensen die je goed kennen. Ze zullen je graag helpen. Wat heb ik nodig om te bestaan? Wat kan ik goed? Wat wil ik graag? Wat zou ik moeten doen ofwel hoe ziet mijn beste leven er uit? Schrijf zo veel mogelijk over jezelf op. Analyseer alles.

15 KEN JEZELF Blijf zoeken totdat je zelf hebt ontdekt, wat je echt raakt. Totdat je het voelt, het ademt, het ruikt, het proeft, het weet hé, dit hoort echt bij mij. Zoals met alle zaken van het hart, weet je wanneer je het gevonden hebt. Neem geen genoegen. Alles wat de moeite waard is, is ook veel moeite waard..

16 GROEI Droom en verlang. Denk vaak na over wat je echt graag wilt.

17 GROEI Verlangen maakt je sterk en biedt een prachtige voedingsbodem voor verandering, voor groei. Voor stap 8. Persoonlijk groeien is een keuze. Als je je richt op groei, dan zul je resultaten behalen. Investeer dus in jezelf. Leer van ervaringen, de goede en de slechte. Wees nieuwsgierig naar de grenzen van je vermogen. Prikkel jezelf met een goede uitdaging of het willen verbeteren van jouw kwaliteiten en vaardigheden. Uitdaging en vaardigheid zorgen voor flow. Heb lef, kom uit je comfort zone en ontdek prachtige, nieuwe, open ruimtes. Verras jezelf. Niets kan ervaring vervangen. Werk aan je vertrouwen door te beginnen en resultaten te boeken, hoe klein ook. Waardeer de stappen die je zelf zet. Leer van jouw beste voorbeelden. Maak hier gebruik van. Analyseer ze en trek jezelf er aan op. Hierdoor verleg je sneller grenzen. En je ontwikkelt een geloof in je eigen kracht. Je hebt goud in handen. Durf dit te zien. Droom groots. Onmogelijk betekent alleen maar dat de oplossing nog niet gevonden is.

18 WEES JEZELF Stap 9 is mijn persoonlijke favoriet. Wees jezelf. Altijd. Persoonlijk leiderschap gaat in essentie over jezelf zijn. Van binnenuit handelen. Je bent als een uniek persoon geboren. Blijf ook uniek. Leef jouw leven en hou van jezelf. Luister altijd goed naar jezelf. Het gaat niet om wat anderen doen, maar om wat je zelf doet. Jouw betekenis. Handel op basis van wat je zelf wil, zo vaak mogelijk. Wees creatief in plaats van reactief. Het zijn dezelfde letters, maar een wereld van verschil.

19 WEES JEZELF Focus op waarom je iets doet. Volg je eigen kompas. Het geeft je richting bij alle belangrijke keuzes. Je kunt dan eigen prioriteiten stellen. Als je je eigen richting kent, kun je de volle aandacht richten op het moment nu. Geniet van de reis. Geniet ook van de magie van uniek zijn, van je droom leven. Je bent op je best als je bent wie je bent. Maak een vaste verbinding tussen je passie en jezelf. Laat dit overal zien. Je eigen passie volgen heeft dan iets magisch. Anderen gaan je vertrouwen en geloven. Je bent een magneet. En je zult steun krijgen uit verwachte en onverwachte hoek.

20 LAAT LOS Bewust tot het laatst bewaard... Loslaten is stap 10. In loslaten schuilt een groot verlangen van vele mensen. Loslaten is heerlijk. En loslaten is essentieel om de dingen te kunnen doen die belangrijk voor je zijn.

21 LAAT LOS Let eens goed op alles wat je tegenhoudt, wat je beperkt. Je hebt hier zelf wel degelijk iets over te zeggen. Je kunt eigen beperkingen loslaten. Vrijheid begint bij jezelf. Neem besluiten over wat je zelf doet en wilt doen. Waar valt winst te behalen? Het onnodig bezitten van materiële spullen, de drang naar zekerheid, je eigen oordelen over anderen, het indruk willen maken en voldoen aan verwachtingen van anderen, je streven om perfect te zijn en je eigen angsten. En dit rijtje kun je mogelijk zelf nog wel aanvullen. Het begint met bewustzijn. Fantaseer over de positieve effecten van het loslaten. Creëer een verlangen. Een verlangen om van bezitten naar ervaren te gaan. Van vastlopen in zekerheden naar vertrouwen. Van gemaakt volmaakt naar onvolmaakt en echt. Van beperking naar vrijheid. Geloof er in en neem je eigen besluit om los te laten.

22 Je bent wie je bent. En de wereld is mooier met jou. Een liefdevolle groet, Mark Verhees oktober 2012