Emilie Depuydt. Goed gezien. Stel jezelf zichtbaarder op en word wie je werkelijk bent. Witsand Uitgevers

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Emilie Depuydt. Goed gezien. Stel jezelf zichtbaarder op en word wie je werkelijk bent. Witsand Uitgevers"

Emilie Pieters
5 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Goed gezien

3 Emilie Depuydt Goed gezien Stel jezelf zichtbaarder op en word wie je werkelijk bent Witsand Uitgevers

4 Voor Jules en Jeanne, twee grote voorbeelden in zichtbaar zijn. Alle voorbeelden in dit boek zijn waargebeurd, maar om redenen van privacy zijn namen en andere gegevens aangepast.

5 INHOUD INLEIDING 9 DEEL 1: ZICHTBAARHEID 11 Hoofdstuk 1: Zichtbaarheid als noodzakelijke stap 15 Wanneer ben je zichtbaar? 17 Durf jij zichtbaar te zijn? 19 Wat maakt het moeilijk om zichtbaar te zijn? 20 Hoofdstuk 2: Leren omgaan met afwijzing 23 Hoe hard doe jij je best om afwijzing te vermijden? 23 Hoe we onze angst voor afwijzing verstoppen 24 Je angst onder ogen komen 26 Waar komt die angst toch vandaan? 27 Er was een tijd dat afwijzing dodelijk was 27 Een ingebakken gewoonte 29 Hoe een beetje afwijzing ons sterker maakt 30 Groeien in je onafhankelijkheid 32 Erkenning geven aan jezelf 36 Erken je eigen verantwoordelijkheid, ook emotioneel 37 Bevestiging geven aan jezelf 42 Jouw plek innemen 45 Verbonden zijn met je essentiële zijn 46 Hoofdstuk 3: Controle loslaten om zichtbaar 53 te worden Liever controle en voorspelbaarheid dan het onbekende 53 Bestaat dat eigenlijk wel, controle? 54 Controle belemmert het mysterie van het leven 57 Hoe kan je dat niet-weten accepteren? 58 Durven te springen in het niet-weten 59

6 Vertrouwen in jezelf 60 Vertrouwen in het leven 62 Het is een sprong die kleiner is dan je denkt 65 Hoofdstuk 4: Lagen van zichtbaarheid 71 Eerst zichtbaar voor jezelf, dan voor de ander 72 Jezelf laten horen is niet altijd hetzelfde als zichtbaar zijn 72 Waar begint zichtbaarheid? 74 Zichtbaar zijn begint bij je lichaam 75 Wat is je lichaam voor jou? 75 Dankbaar zijn voor je lichaam 76 Zorgen voor je lichaam 77 Aanvaarden van je lichaam 78 Zichtbaar zijn in je wat je denkt en wat je voelt 80 Hoe eerlijk durf jij te zijn? 80 Het zijn niet zij die het hardst roepen die het meest 81 zichtbaar zijn. Niet elke gedachte en emotie is zichtbaar voor jezelf 81 Echt zichtbaar zijn creëert verbinding 84 Zichtbaar zijn met je verlangens 85 Ken jij je diepere verlangens? 85 Je verlangens brengen je dichter bij jezelf 86 Hoofdstuk 5: Kracht vanuit je essentie 91 In wie je werkelijk bent, ligt een onuitputtelijke kracht 91 Heeft iedereen die kracht in zich? 92 Wat is die kracht? 96 Wat houdt dat in, zijn wie je werkelijk bent? 98 Geloof in jezelf Je hoeft niets meer te bewijzen 99 Geloof in de ander Vanuit je essentie zie je zijn essentie 101 Geloof in het geheel Alles komt goed 103 Jouw mogelijkheden vanuit je essentie 105 De creërende kracht 105 De intuïtieve kracht 108 De transformerende kracht 109

7 Hoofdstuk 6: Grootser dan je denkt 115 Grootsheid overstijgt sterkte en zwakte 117 Iets betekenen vanuit je grootsheid 119 Hoe grootsheid tot succes leidt 121 En dan je succes laten zien 124 Ik gun het iedereen 125 We zijn allemaal evenveel waard 127 Geef geld uit vanuit grootsheid 127 DEEL 2: ZICHTBAAR ZIJN 131 Hoofdstuk 7: De moed vinden om zichtbaar te worden 133 Leren omgaan met afwijzing 133 De mening van de ander is maar de mening van de ander 134 De wereld als ontdekkingsplek 138 Niets persoonlijk nemen 143 Hoe leef je een zichtbaar leven? 145 Jezelf belangrijk vinden 146 Leven van binnen naar buiten 149 Je kan grootsheid niet opdringen 151 Hoofdstuk 8: Door alle lagen van zichtbaar zijn heen 155 Je lichaam laten zien 155 Welke functie heeft jouw lichaam voor jou? 156 Echt voor je lichaam zorgen 157 Je lichaam accepteren 159 Jouw lichaam mag gezien worden 160 Draag je lichaam met eer 160 Je mening laten zien en horen 162 Jouw mening geeft erkenning aan jezelf én aan de ander 163 Jouw mening ten volle kennen 163 Jouw mening telt 165 Wat als mensen het niet eens zijn met jouw mening? 167 Vriendjes met een verschillende mening 168

8 Je verlangens laten zien 171 Verlangens komen in laagjes 172 Je bewust worden van jouw diepere verlangens? 173 Op zoek naar het verlangen dat onafhankelijk is van 174 de ander Leven vanuit jouw onafhankelijkheid 178 Wat betekent het om zichtbaar te zijn met je verlangens? 180 DEEL 3: GROOTSHEID 189 Hoofdstuk 9: Gezien in je grootsheid 191 Bevrijd zijn van alle moetens 191 Die ene stap 191 Zichtbaar worden vanuit je essentie 193 Je hart volgen, ook als er geen duidelijk plan is 196 Echte grootsheid is bescheiden 199 Als we groots zijn, zien we ook grootsheid in anderen 199 Je ego ten dienste van je grootsheid 200 Hoofdstuk 10: Jouw bijdrage aan de wereld laten zien 207 Wat is jouw bijdrage? 207 Zolang er twijfel is, zit je in de voorbereidende fase 208 Van vaag idee naar een realiseerbaar plan 209 Jij bent de enige juiste persoon om dit te doen 211 Alles in het teken van jouw bijdrage 213 De wereld mag zien wie jij bent 214 Jouw bijdrage, jouw zichtbaarheid, jouw geluk 216 Dankwoord 219 Over de auteur 221

9 Inleiding Heb jij ook soms het gevoel dat je niet gezien wordt? Weet je diep vanbinnen dat je meer kan dan wat je nu doet? Verlang je naar meer klanten maar vind je het lastig om naar buiten te komen met jouw verhaal? Wil je zo graag die promotie op het werk, of gewoon een beetje erkenning van je baas, maar lijkt het alsof steeds anderen daarmee gaan lopen? Al deze thema s hebben iets met elkaar gemeen, ze hebben allemaal te maken met zichtbaar worden. Iedereen draagt het verlangen in zich om gezien en gehoord te worden. Willen gezien en gehoord worden is niet zomaar een verlangen, het is een grote nood. Als je je niet erkend voelt in je bestaan, blijf je op je honger zitten. Als je niet gezien wordt, heb je de indruk dat je niet meetelt, dat anderen belangrijker zijn dan jijzelf en dan lijkt het heel lastig om er te staan. Je hebt eerder de neiging om aan de zijlijn te blijven en het leven voorbij te laten gaan in plaats van er echt aan deel te nemen. Als je niet gezien wordt door de ander, loop je het risico dat je jezelf niet meer ziet. Je kent je eigen mogelijkheden, talenten en wensen niet meer. Dat geeft je het gevoel dat je een beetje verloren loopt. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. Je eigenwaarde raakt aangetast en je verlangt naar bevestiging van buitenaf. Die komt niet want je slaagt er niet in om jezelf te laten zien. 9

10 Dit boek helpt je die cirkel te doorbreken. Ik nodig je uit om meer aandacht te hebben voor wie je bent, om jezelf beter te leren kennen. Ik help je de moed te vinden om naar buiten te komen met je verhaal, je emoties en je verlangens. Op die manier word je zichtbaar en zal je er meer staan. Zichtbaarheid is voor mij althans niet het doel op zich. Het doel is dat je elke dag opnieuw voldoening vindt in wat je doet. Die voldoening is op haar best wanneer je iets doet waarvan je gelooft dat het werkelijk een verschil maakt en dat je zo werkelijk iets betekent voor de ander. Voor mij is dit de definitie van succes. Om jou mee te nemen naar deze vorm van succes deelde ik het boek in drie delen op. Deel 1 legt uit waarom het zo moeilijk kan zijn om zichtbaar te worden en welke obstakels je zal overwinnen. Deel 2 geeft je concrete tools om het proces aan te gaan. Deel 3 geeft je het laatste duwtje, niet alleen om gezien te worden, maar ook om te leven vanuit je eigen grootsheid en van daaruit de inspiratie te vinden om datgene te doen wat voor jou zinvol is en waar jij je voldoening uit haalt. Ik wens je alvast veel moed om de volgende stappen te zetten in de richting van (nog) meer zichtbaarheid. Veel leesplezier! 10

11 Deel 1 Zichtbaarheid 11

12 Hoeveel mensen ken jij die bijzonder goed zijn in wat ze doen en niet de eer krijgen die ze verdienen? Ze worden niet gezien en laten zich ook niet zo gemakkelijk zien. Isabel is osteopaat en enorm gepassioneerd door haar baan. Zolang ze met haar handen bezig kan zijn, gaat het geweldig en is ze in de flow. Buiten haar praktijk, op de plaatsen waar potentieel nieuwe klanten rondlopen, verliest ze echter alle vertrouwen in zichzelf en in haar vak. Ze slaagt er niet in haar professionaliteit over te brengen. Ze laat zichzelf niet zien, toch niet in haar volle glorie. Stijn werkt als manager bij een internationale organisatie. Hij werkt met heel zijn hart voor de zaak en doet meer dan zijn takenpakket. Hij kijkt niet naar de uren en haalt netjes zijn targets. Ondertussen zit hij al jaren in dezelfde functie terwijl hij toch had gedacht dat dit harde werken hem verder zou helpen op de carrière ladder. Hij is zwaar ontgoocheld als hij ziet dat andere managers wel promotie krijgen en hij niet. Het zijn niet de mensen die nog harder werken of nog meer resultaat halen die doorgroeien tot in het directiecomité. Nee, het zijn de mensen die zichtbaar zijn in de organisatie. Isabel en Stijn zijn niet de enigen die last hebben van te weinig zichtbaarheid. In mijn praktijk en opleidingen kom ik dagelijks mensen tegen die er niet in slagen om er te staan en zichtbaar te zijn in wat ze doen. Ik zie veel mensen die rondlopen met een verlangen om iets te betekenen. Ze voelen een inspiratie, ze weten dat ze iets kunnen, maar ze durven niet. Angst om zichtbaar te zijn is vaak een grote belemmering op weg naar hun succes. Jaren geleden vroeg een vriendin mij: hoeveel mensen uit je dorp weten eigenlijk wat jij precies doet? Het was een simpele en zeer 12

13 confronterende vraag. Als mensen niet weten wat je doet, kunnen ze immers ook niet door jou worden geholpen. Met dit boek maak ik mezelf nog zichtbaarder. Mijn diepste wens is dat dit boek jou een duwtje in de rug geeft om ook meer naar buiten te komen. 13

Vergelijkbare documenten

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd