Week 4: voelend schrijven met je hogere zelf en je gidsen. WEEK 4 Voelend schrijven met je hogere zelf en je gidsen

Transcriptie

1

2 WEEK 4 Voelend schrijven met je hogere zelf en je gidsen Het klinkt als iets onmogelijks Schrij Schrijven met je hogere zelf en je gidsen, klinkt als iets onmogelijks. Misschien ook omdat, hoe zeer je er ook in gelooft, het als iets aanvoelt dat voor jou ver weg is. Toch heb je vorige week en andere keren in je leven ervaren dat de ongeziene wereld dichterbij is dan je denkt. Af en toe kwam er een bries van inspiratie langs je Zijn gestreken. Een helder weten daalde op je neer en je voelde je verbonden met iets Groters. Of je voelde op andere momenten iets of iemand dichtbij je staan, dat heerlijk zacht en vrij aanvoelde. Luister, ook al heb je deze ervaringen niet, over één ding wil ik heel duidelijk zijn: de ongeziene wereld is niet alleen bereikbaar voor slechts een handjevol mensen. Het is bereikbaar voor iedereen! Dus ook voor jou! Je hoeft dus niet super paranormaal, teleportaal (ikzegmaarwat) begaafd te zijn. Het enige dat je nodig hebt is: eerlijkheid, lef, geloof, oefening en je kwetsbaar durven opstellen. Hoe kwetsbaarder jij je in je leven durft op te stellen: naar anderen, op straat, naar jezelf, hoe toegankelijker deze wereld wordt. Omdat deze wereld met ons communiceert via het hart. Hoe opener ons hart, hoe gemakkelijker zij langs kunnen komen met hun mooie woorden en beelden. oefeningen die je in deze week gaat doen, kan je voor de rest van je schrijversschap nog gebruiken. De oe Hoe meer je oefent, des te meer zal je groeien. Maar hoe dan? Zoals ik hierboven al noemde, kunnen we met de ongeziene wereld (gidsen, engelen, meesters, overledenen,...) communiceren via de taal van het hart. We gaan weer ruimte geven aan dat wat ons raakt in ons leven en we oefenen weer in kwetsbaarheid. Maar eerst ga je het eerste contact leggen met je gidsen! Het programma: - Op dag 1 ga je het verschil ervaren tussen drie verschillende energieën uit de ongeziene wereld. Hierop leer je jezelf afstemmen. In een andere oefening ga je een gids, of meerdere gidsen, ontmoeten. (SPANNEND!) - Op dag 2 ga je kletsen met één van je gidsen. Je mag een Q&A houden: een kort interview over wie hij/zij is en je mag vragen stellen die je na aan het hart staan. - Op dag 3 leer je voelend schrijven. Dit is een methode waarbij je weer contact maakt met je emoties, maar nu als leraar gaat aannemen. - Op de 4de dag gaan we samen skypen. Ik ben heel erg benieuwd naar je ervaringen! Benodigdheden Pen en papier, laptop, eventueel: muziek uit week 2, tijd voor jezelf. Ik kan me voorstellen dat er een moment komt deze week waarop je vragen hebt. Weet dat je altijd vrij bent om ze aan me te stellen via de mail of telefonisch. Verder wil ik aan je vragen om ook extra aandacht aan de eigenschap geloof te geven. Geloof in jezelf, geloof in de ongeziene wereld en geloof in alles wat je schrijft. Misschien voelt het aan als fantasie... Ons is vroeger verteld dat fantaseren niet van deze wereld is en dat het onzin is, maar deze week ga je de kracht van fantaseren inzetten om jouw hart te openen voor de ongeziene wereld. Misschien vind je jezelf zelfs knettergek als je met de opdrachten bezig bent, bent dan wil ik je uitnodigen om een keer in je leven even knettergek te worden. Je kunt altijd terug naar je normale leven als het je niet bevalt, maar probeer het! Geef het en jezelf een kans! De ongeziene wereld staat te popelen om contact met je op te nemen! Lukt het niet een eerste keer? Blijf proberen en blijf contact maken met alles wat je raakt door het op papier te zetten in volledige kwetsbaarheid. Heel veel succes en plezier! 16

3 DAG 1 Afstemmen Inhoud dag 1: Video en twee bijbehorende, korte schrijfopdrachten Benodigdheden: Pen en papier. 1,5 uur Zorg er voor dat je vandaag alle stilte en ruimte om je heen hebt om de diepte in te gaan. Laat je niet storen als je aan het werk bent! Geen mail, familie, vrienden, facebook, telefoon... Belang rijk! Lees de vragen van de 3 energieën oefening en de oefening Bel over het paradijs nog niet door, maar neem dit blad weer bij de hand als je de video bekeken hebt en de visualisatieoefening gedaan hebt. 3 energieën Vraag die genoemd wordt na de visualisatie oefening (schrijf jouw antwoord op): - Welk verschil voelde jij tussen de drie verschillende energieën? Het paradijs Vragen die genoemd worden na de visualisatie oefening (schrijf jouw antwoorden op): - Wat heb je gezien? - Hoe zag jouw paradijs eruit? - Hoe zag jouw gids, of zagen jouw gidsen eruit? - Was er iets dat je verrassend vond? 17

4 DAG 2 In gesprek met je gids Inhoud dag 2: Alleen de opdracht die je op deze pagina vindt Benodigdheden: Pen en papier. 1 uur en 15 minuten Zorg er voor dat je vandaag alle stilte en ruimte om je heen hebt om de diepte in te gaan. Laat je niet storen als je aan het werk bent! Geen mail, familie, vrienden, facebook, telefoon... In gesprek met je gids gesp Hoe voelen je gidsen vandaag aan als je aan hen denkt? Is er een gids die je gisteren gezien hebt waar je nieuwsgierig naar bent? Concentreer je op het gevoel dat je krijgt als je aan deze gids denkt en vergroot dit gevoel. Dit is het kanaal, dit is de verbinding waarmee je in staat bent om met deze gids te kletsen. Pak een pen en papier en schrijf een vraag op voor je gids. Misschien wil je meer over hem of haar weten? Hoe voelt deze gids aan? Hoe ziet de gids eruit? Heeft hij/zij iets bij zich? Wat is zijn/haar omgeving? Beschrijf in woorden op papier. Of misschien draag je vandaag een onrust mee in je hart die je wilt delen? Heb je twijfels over waar je mee bezig bent? Voel je een groot verzet? Schrijf hierover zoals je vorige week jouw pijn overdroeg aan het papier ; schrijf het verhaal op hie dat erbij hoort en probeer jezelf te raken. Vertrouw erop dat jouw gids een antwoord zal geven. Hoe herken je de stem van de ongeziene wereld? De boodschap komt misschien in de vorm van beelden, van woorden, van een stem die je niet kent of gewoon van je eigen gedachtenstem. Als je een beeld ziet: teken dit beeld en omschrijf daarna wat je ziet. Als je een geluid ziet: ziet omschrijf het geluid. Deze woorden, beelden en geluiden zijn boodschappen van liefde. Dus ze geven je vreugde van binnen, ze luchten je op, ze openen en bevrijden je. Praktisch Zet de wekker weer op 45 minuten schrijven en neem 15 minuten pauze. Na de pauze Als je even pauze hebt genomen na het schrijven, kijk dan weer terug naar je tekst en onderstreep, arceer, wat je raakt. Wat ver vult je hart van liefde als je het leest? 18

5 DAG 3 voelend schrijven Inhoud dag 3: video en twee audiobestanden met schrijf- en tekenopdrachten Benodigdheden: Pen en papier, later mag ook laptop/pc. 1,5 uur. Zorg er voor dat je vandaag alle stilte en ruimte om je heen hebt om de diepte in te gaan. Laat je niet storen als je aan het werk bent! Geen mail, familie, vrienden, facebook, telefoon... In gesprek met je emoties gesp Bekijk de video en maak een keuze tussen de twee audiobestanden. De audiobestanden leiden je door de oefening heen. Beantwoord de vragen en schrijf de antwoorden verder uit. Vragen die tijdens de audio oefening gesteld worden: Audio oefening waarbij je een licht gevoel onderzoekt Je kunt al schrijvend of tekenend een antwoord geven op de volgende vragen. - Het allermooiste dat zou kunnen gebeuren in mijn leven: gebeu Hoe intens is je emotie, van 0 tot 10? 10 is heel krachtig, 0 is niets. - Waar voel je de emotie in je lijf? - Hoe beweegt je emotie? - Hoe ziet het landschap landsch van deze emotie eruit? - Welke vorm heeft de emotie? - Welke kleur heeft de emotie? Start van de laatste schrijfopdracht in het audio oefening: Vragen die je aan de emotie kunt stellen: Waar staat het gevoel voor in je leven? Welke prachtige boodschap heeft het? Hoe wilt het jou dienen in je leven? Wanneer heb je deze emotie al eens eerder gehad? Zijn er andere emoties die langskomen? Wat willen deze emoties je vertellen? (Ga in gesprek.) Schrijf vrij en snel. Redigeer niet, wees rauw! Tot de tekst echt af is! Vaak is tussendoor redigeren een excuus om niet door te gaan met schrijven. Zie de vragen van de audio oefening waarbij je een zwaar gevoel onderzoekt, op de volgende pagina. 19

6 DAG 3 voelend schrijven Vragen die tijdens de audio oefening gesteld worden: Audio oefening waarbij je een zwaar gevoel onderzoekt Je kunt al schrijvend of tekenend een antwoord geven op de volgende vragen. - Het allerergste dat mij op dit moment kan overkomen is: Hoe intens is je emotie, van 0 tot 10? 10 is heel krachtig, 0 is niets. Waar voel je de emotie in je lijf? Hoe beweegt je emotie? Hoe ziet het landschap van deze emotie eruit? Welke vorm heeft de emotie? Welke kleur heeft de emotie? Start van de laatste schrijfopdracht in het audio oefening: St Vragen die je aan de emotie kunt stellen: Waar staat het gevoel voor in je leven? Welke prachtige boodschap heeft het? Hoe wilt het jou dienen in je leven? Wanneer heb je deze emotie al eens eerder gehad? Zijn er andere emoties die langskomen? Wat willen deze emoties je vertellen? (Ga in gesprek.) O ver deze opdracht Deze oefening kan je te allen tijden toepassen. De kunst van schrijven is je gevoelens waarnemen en die als gids, als beeldbrengers, als verhalenvertellers aannemen. Volg dus ook in je verdere schrijversleven je gevoel! Zodra je een rijk leven waarneemt in jezelf, zodra je een sterke emotie voelt, weet dan dat hij er voor je is om je de mooiste v erhalen te vertellen en om je verder te brengen. Om je inzichten te geven over jezelf en over het leven. Stel je eens voor als je dit vaker doet! Met welke herinneringen en verhalen zijn bepaalde emoties verbonden? Hoe groot gaan de innerlijke landschappen zijn die je tegenkomt? Hoe ver zal je nog gaan reizen in iedere emotie? Hoe zullen ze je leven, op een positieve wijze, veranderen? Durf jij dit meer te doen in je leven? Niet alleen bevatten emoties mooie boodschappen, in principe is wat je vandaag gedaan hebt de kern van het schrijven van een mooie tekst: J e maakt contact met het gevoel als je denkt aan een bepaalde tekst die je wilt schrijven, intuïtief voel je aan waar je naar toe wilt gaan. Dit kan je voor het schrijven van je website of van andere praktische teksten, zoals: blogs, artikelen en een boek ook gebruiken! Door te schrijven, open je je hart, waardoor je gevoelens naar de opper vlakte komen die de tekst willen dienen. Op deze laag is ook de ongeziene wereld actief en bereid om je te helpen. 20

7 DAG 4 Skype gesprek Inhoud dag 4: Skypegesprek Benodigdheden: Pen en papier, laptop/pc. 1,5 uur Wat heb je deze week meegemaakt? Wat ging er goed? Waar ben je dankbaar voor? Wat was een eyeopener? Wat zou je graag meer nog willen ontwikkelen? Heb je nog vragen? Ik zou graag willen horen wat je hebt opgeschreven. Delen werkt versterkend voor je vertrouwen in het contact dat je met jezelf en de ongeziene wereld gelegd hebt. 21