INSTRUCTIES ATHLETICS CHALLENGE

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "INSTRUCTIES ATHLETICS CHALLENGE"

Transcriptie

1 INSTRUCTIES ATHLETICS CHALLENGE INHOUDSOPGAVE VOORWOORD 02 ACTIVITEITEN VOORAF 03 PROGRAMMA 04 TOELICHTING OP DE VERSCHILLENDE ONDERDELEN 05 1 AFSTANDLOOP AFSTANDLOOP OVER 600/3000 METER AFSTANDLOOP ALS MINUTENLOOP 07 2 HINDERNISLOOP 08 3 SPRINT 09 4 ESTAFFETE 10 5 HOOGSPRINGEN VERSPRINGEN 12 7 BALWERPEN 13 8 KOGELSTOTEN 14 9 SPEERWERPEN 15 TOT SLOT 16

2 VOORWOORD Het organiseren van een atletiekdag is voor jou als docent of trainer vaak geen dagelijkse kost. Daarom hebben wij dit boekje gemaakt met tips die je kunnen helpen jouw sportdag te laten slagen. Je kunt bijvoorbeeld advies vinden over het juiste gewicht bij kogelstoten voor de verschillende leeftijdgroepen en de benodigde materialen voor de verschillende onderdelen. We hopen dat je met deze handvatten de leerlingen een geslaagde atletiekdag bezorgt. Vergeet daarbij dan natuurlijk niet de kinderen een diploma mee te geven als aandenken van dit leuke evenement. Meer informatie over de diploma s kun je vinden op Je hebt nu het instructieboekje voor het organiseren van een schoolatletiekdag in handen. Dit boekje gaat specifiek over de Athletics Challenge, ofwel de meerkamp, een combinatie van allerlei onderdelen als sprinten, speerwerpen, kogelstoten etc. Voor de Athletics cross (veldloop) is een ander boekje beschikbaar. Wij wensen iedereen een fijne en sportieve dag. Atletiekunie Afdeling Jeugdatletiek ACTIVITEITEN VOORAF De meeste scholen zullen het diploma Athletics Challenge verwerken op een schoolatletiekdag. Deze dag dient uiteraard geruime tijd van tevoren gepland te worden. Het verdient aanbeveling om de schoolatletiekdag op te nemen in het jaarlijkse activiteitenplan. De accommodatie waarop het geheel zal plaatsvinden, moet bijvoorbeeld besproken worden. Denk ook aan een uitwijkdatum in verband met het slechte weer! De ouders van de leerlingen dienen ongeveer een maand voor de schoolatletiekdag op de hoogte gesteld te worden. Ouders kunnen o.a. via een brief worden geïnformeerd over tijdstip, plaats en het programma. In een dergelijke brief kun je de ouders bovendien om assistentie vragen. Het is aan te bevelen om voor de ouders die willen assisteren vooraf een bijeenkomst te organiseren, waarop je voorlichting geeft over de schoolatletiekdag en waar de taken worden verdeeld. Hoe het programma van de schoolatletiekdag er uit gaat zien, hangt natuurlijk van veel factoren af. Welke groepen doen mee? Hoe lang mag de dag duren? Hoeveel hulp heb je (nodig)? Wat kan worden gedaan op de accommodatie waar de schoolatletiekdag zal plaatsvinden? Wil je naast de atletiek- prestatie onderdelen ook enkele spelelementen invoeren? Wil men s morgens het prestatiegedeelte doen en s middags bijvoorbeeld een spel? Dit zijn allemaal vragen die je als organiserende school eerst moet beantwoorden. De atletiekvereniging in de buurt heeft uiteraard de kennis in huis om een schoolatletiekdag te organiseren. Je kunt daar geheel vrijblijvend om ondersteuning of Informatie vragen of contact opnemen met het de afdeling Jeugdatletiek van de Atletiekunie

3 PROGRAMMA In de praktijk is gebleken, dat basisscholen hun sportdag organiseren voor de leerlingen uit de groepen 3 t/m 8. Ook voor het voortgezet onderwijs is het programma geschikt. Afhankelijk van de leeftijdsgroep is een diploma aansprekend. Voor het overzicht is deze instructie uitgewerkt voor het basisonderwijs en alle klassen in het voortgezet onderwijs. Om een werkbaar programma te verkrijgen verdient het aanbeveling dat er gewerkt wordt in groepen van 12 tot 15 leerlingen. Een groep kan dan 15 tot 20 minuten actief zijn op een onderdeel. Omdat het hoogspringen meestal langer duurt dan andere onderdelen, dien je hier tweemaal zoveel tijd voor uit te trekken. Er moeten evenveel stations zijn als groepen. Sommige onderdelen kunnen misschien dubbel uitgezet worden. Als er veel leerlingen op een school zitten kun je kiezen voor twee momenten voor de schoolatletiekdag, bijvoorbeeld onderbouw en bovenbouw. Onderdelen voor de leerlingen zijn meestal: afstandsloop over 600/3000 meter of als minutenloop; hindernisloop; sprint (40/60/80 meter); estafette; hoogspringen; verspringen; grote bal/kleine bal werpen; kogelstoten (kogelrollen voor de jongere leerlingen; groep 3-4); speerwerpen. Als de afstandsloop na afloop van de schoolatletiekdag word verwerkt, dan houd je 8 onderdelen over die in ongeveer 2½ uur (hoogspringen duurt immers langer!) verwerkt kunnen worden. TOELICHTING OP DE VERSCHILLENDE ONDERDELEN Allereerst een aantal uitgangspunten voor de organisatie van een Athletics Challenge: 1. Ieder kind moet mee kunnen doen en veel bewegen. Weinig wachttijd, door de onderdelen meerdere keren uit te zetten. Biedt de kinderen een gevarieerd programma om ze uit te dagen voor de atletiek. 2. Een belangrijke uitgangspunt is, dat iedere leerling het diploma Athletics Challenge moet kunnen behalen! Het is een diploma, waarop van elk kind de prestaties op de diverse onderdelen kunnen worden genoteerd. Ieder kind is een uniek individu dat zijn/haar eigen unieke prestaties levert! Aanvullend: 1. De verschillende atletiekonderdelen kunnen op één dag (een schoolsportdag) worden afgewerkt, maar kunnen ook in de loop van het jaar op meerdere momenten worden gedaan. Aan het eind van het schooljaar kunnen de beste prestaties op het diploma worden vermeld en meegegeven worden. 2. Verwerk je het diploma op een schoolatletiekdag, dan heb je uiteraard alle vrijheid om de atletiekonderdelen af te wisselen met diverse spelonderdelen. 3. Als je in opeenvolgende jaren met dit diploma gaat werken, kan de leerling van jaar tot jaar zijn/haar eigen prestaties met elkaar vergelijken. 4. Om het diploma een bepaalde waarde te geven wordt aangeraden minimaal één loop-, één werp- en één springnummer te laten afleggen. Voor de leerlingen is het altijd aantrekkelijk om na afloop van hun activiteiten de leerkrachten (eventueel met de helpers) iets te zien doen. Een pendel- of ludieke estafette leent zich hier uitstekend voor. N.B: Terwijl de leerlingen bezig zijn, kunnen enkele personen belast worden met het schrijven van het diploma die na afloop uitgereikt worden. Uiteraard kan dit ook de volgende dag op school gebeuren

4 1 AFSTANDSLOOP Voor de afstandsloop zijn twee vormen mogelijk: Over een vooraf vastgestelde afstand van 600 of 1000 meter hardlopen; Minutenloop; een vooraf vastgestelde tijd, bijv. 2½ minuut, hardlopen. 1.1 AFSTANDSLOOP OVER 600/3000 METER Wij adviseren je een afstand aan te houden die in de adviestabel zijn opgenomen. De afstanden zijn op een atletiekbaan heel praktisch. Je loopt dan 1,5 of 2,5 ronde, waardoor start en finish niet op dezelfde plaats liggen. Voordeel hiervan is dat terwijl de ene groep loopt, de volgende groep zich al weer klaar kan maken. Kies je voor een bepaalde afstand, dan is het aan te bevelen deze ook in volgende jaren aan te houden zodat de leerlingen voor zichzelf de resultaten kan vergelijken. Adviestabel afstandsloop BO Groep 3-4 BO Groep 5-6 BO Groep 7-8 VO klas 1-2 meisjes VO klas 1-2 jongens VO klas 3-4 meisjes VO klas 3-4 jongens VO klas 5-6 meisjes VO klas 5-6 jongens Afstand 600 m 1000 m 1500 m 2000 m 2000 m 2000 m 2500 m 2500 m 3000 m Wij adviseren je niet meer dan twaalf á vijftien leerlingen tegelijk te laten lopen. Aan de finish staat iemand die de tijden noteert en iemand die de namen in volgorde van binnenkomst noteert. Daarna kunnen dan de namen met de tijden worden gecombineerd. Je kunt gerust met een klok of stopwatch werken als je die maar door laat lopen en niet stop zet. Je kunt de tijden dan direct en hardop aflezen. N.B. Neem voor alle zekerheid twee klokken. Het is verder raadzaam om dit eerst eens te oefenen. Het is verstandig om aan de finish enkele mensen te hebben staan om de leerlingen die erg moe zijn op te vangen. Vertel de leerlingen dat het helemaal niet erg is als ze onderweg een klein stukje wandelen. Voor sommige leerlingen kan dit erg geruststellend werken! 1.2 AFSTANDSLOOP ALS MINUTENLOOP De leerlingen lopen een vooraf vastgestelde tijd, bijv. 4 minuten. Als de tijd om is wordt de afgelegde afstand als resultaat genoteerd. Vertel de leerlingen dat ze niet te snel moeten starten. Het gaat hier namelijk om de tijd vol te houden zónder te stoppen! Natuurlijk mogen ze best een stukje wandelen. Vanzelfsprekend is de maximale tijdsbelasting om hard te lopen voor een leerling van 6 jaar veel korter dan een leerling van 11 jaar. Wij adviseren onderstaande tijdstabel per groep aan te houden. Max. tijdsbelasting BO Groep minuten BO Groep minuten BO Groep minuten Voortgezet onderwijs 12 minuten Denk bij alle looponderdelen (afstandsloop, hindernisloop, sprint en estafette) aan de looprichting in verband met de wind. Indien je een atletiekbaan tot je beschikking hebt, dan heb je niet veel keus, maar anders kun je alles zelf bepalen. Start en finish hoeven niet persé op dezelfde plaats te zijn. Wordt er om bijvoorbeeld een voetbalveld gelopen, rondt de hoeken dan af met bijv. een lint. Het hangt van de grootte van het rondje en van de af te leggen afstand af, waar zich start en finish bevinden. Start indien mogelijk op het rechte stuk en laat de startstreep een beetje schuin meelopen in de richting waarin de leerlingen lopen. Materiaal om de baan uit te zetten (vlaggetjes/lint), start/finishstreep, prestatielijst, 2 stopwatches of klok en een fluitje. Minstens vier personen: iemand die de tijden opneemt; iemand die de tijden noteert en iemand die de namen in volgorde van binnenkomst noteert. Eventueel kan de begeleider van de groep de leerlingen opvangen na de finish. Tevens is iemand nodig die het startsein geeft

5 2 HINDERNISLOOP In principe ben je vrij om een eigen hindernisbaan te bedenken. Wordt het diploma meerdere jaren gebruikt, dan is het handig om elk jaar dezelfde hindernisbaan te gebruiken zodat een leerling de resultaten met voorgaande jaren kan vergelijken. Ook in de afstand ben je vrij. Echter een totale afstand tussen 40 en 80 meter is aan te bevelen. Het meest praktische is ook om de start en de finish op dezelfde plaats te doen. N.B: Geef behalve de tijd ook de afstand op het diploma aan! Enkele voorbeelden van hindernissen zijn: Over een strobaal springen; Een bananendoos als horde; Maak gebruik van de steeple balk waar de kinderen overheen of onderdoor kunnen gaan; Maak gebruik van hordes: Afstand Tussen Afstand tot Aantal Hoogte afstand eerste horde horden BO Groep meter 5,5 meter 8 meter 5 Tussen enkel & knie BO Groep meter 6 meter 8,5 meter 7 Kniehoogte BO Groep meter 6,5 meter 9 meter 8 Kniehoogte VO klas 1-2 meisjes 60 meter 6,5 meter 9 meter 8 Kniehoogte VO klas 1-2 jongens 60 meter 7 meter 9,5 meter 7 Kniehoogte VO klas 3-4 meisjes 80 meter 7 meter 9,5 meter 10 Net boven knie VO klas 3-4 jongens 80 meter 7,5 meter 10 meter 9 Net boven knie VO klas 5-6 meisjes 80 meter 7 meter 10 meter 10 Net boven knie VO klas 5-6 jongens 80 meter 8 meter 12 meter 9 Net boven knie Wat je gaat doen hangt o.a. af van de materialen die tot je beschikking zijn. Als twee leerlingen tegelijk starten, moet je uiteraard alles dubbel uitzetten (2 hindernisbanen). Met twee leerlingen tegelijk starten is wel aan te bevelen. Als je in twee banen werkt kun je de horde met verschillende tussenafstanden neer zetten (zie tabel) Uitzeten van het veld Hier zijn een startlijn en de benodigde materialen voor de hindernissen nodig. Zie ook afstandsloop. Naast het materiaal dat nodig is voor het uitzetten van de baan zijn ook twee stopwatches en een fluitje nodig. 3 SPRINT Wat de te lopen sprintafstanden betreft adviseren we het volgende: BO Groep 3-6 BO Groep 7-8 VO klas 1-2 VO klas 3-6 Afstand 40 meter 60 meter 80 meter 100 meter Het startsein kan gegeven worden met een fluit, een vlag of met een echt startpistool. Na de vraag: Klaar? volgt Af! en/of het startsein/fluitje. Degenen die aan de finish staan, drukken de stopwatch in en doen dit eveneens na het passeren van de finish (de borst geldt!). Meestal zullen er geen startblokken gebruikt worden, maar de voet van een medeleerling kan ook goed als blok gebruikt worden. De groepsbegeleider noteert de tijd in tienden van seconden. Er kunnen net zoveel leerlingen tegelijk lopen als je wilt. De tijd van elke leerling moet wel apart worden opgenomen! Bij een valse start kun je de leerlingen terugfluiten en opnieuw laten starten òf door laten lopen en bij diegene die te vroeg vertrok bijv. een halve seconde bijtellen. Adviseer de leerlingen rechtuit te lopen en niet naar elkaar te kijken onderweg. Laat ze ook na de finish niet abrupt stoppen, maar een stukje uitlopen. Als je over meer tijd beschikt, kan iedere leerling meerdere beurten krijgen, waarbij de beste tijd op het diploma komt te staan. Er moet een start- en finishlijn gemaakt worden. Aan de finishlijn kun je het beste ook nog twee pylonen neerzetten. Als je met twee leerlingen tegelijk loopt, kan je twee banen maken door een lint tussen start en finish op de grond te bevestigen. Aan beide zijden van het lint loopt dan een leerling. Denk ook aan een uitloopmogelijkheid van tenminste 20 meter. Zie ook afstandsloop voor het uitzetten van het veld. Lint en palen voor de finish. Een lint voor de start. Twee stopwatches (als men met tweeën loopt) en een fluitje als er op fluitsignaal wordt gestart. Starter (dit zou de begeleider van de groep kunnen doen) en per loper iemand om de tijd op te nemen. Minimaal één persoon voor de uitleg en de tijd op te nemen. Twee personen is aan te bevelen

6 4 ESTAFETTE De estafette is het enige programma onderdeel dat in teamverband word gedaan. Afhankelijk van de leeftijdscategorie kun je een afstand tussen 40 meter en 100 meter kiezen (zie ook bij sprint). De estafette geschiedt in banen en er wordt op en neer gelopen (pendelestafette). De leerlingen lopen naar elkaar toe en wisselen het stokje achter de lijn. Vindt de wisseling niet achter de lijn plaats, dan volgen 3 strafseconden. Het is raadzaam dat een team uit een even aantal leerlingen bestaat, zodat de start en de finish op dezelfde plaats zijn. De aanvanghoogte in adviestabel Aanvangshoogte Vervolghoogte BO Groep cm Per 5 cm omhoog BO Groep cm BO Groep cm VO klas 1-2 meisjes 90 cm VO klas 1-2 jongens 100 cm VO klas 3-4 meisjes 100 cm VO klas 3-4 jongens 110 cm VO klas 5-6 meisjes 100 cm VO klas 5-6 jongens 120 cm Dit onderdeel kan in competitieverband (teams lopen tegen elkaar) of per klassengroep georganiseerd worden. Als het per klassengroep georganiseerd wordt, dan moet de tijd van het team op elk diploma vermeldt worden. Naast het opnemen van de estafette als vast programma onderdeel kun je het ook als afsluiting van de dag organiseren. Hier is een start- en finishlijn en een keerpunt nodig. Zie verder afstandsloop. Materiaal om de baan uit te zetten, één fluitje en stopwatches en stokjes gerelateerd aan het aantal deelnemende teams. Bij de start- en finishlijn zoveel mensen als lopende teams zijn om de tijd op te nemen plus één persoon bij het keerpunt. 5 HOOGSPRINGEN Meestal zal men gebruik maken van twee hoogspringpalen en een koord. In de atletiek worden latten gebruikt. Voor kinderen die weinig springen, is dit niet aan te bevelen, omdat dit risico s met zich mee kan brengen. Het beste kan er gesprongen worden met een koord, dan bepaalt het laagste punt van het koord tot de grond de gesprongen hoogte. Breng aan elk uiteinde van het koord een licht gewichtje, zodat het koord blijft liggen en strak staat. Diegenen die bij het koord staan, moeten het niet vasthouden. Ze moeten er wel voor zorgen dat het zo strak mogelijk hangt. De steunen waarop het koord rust, moeten aan de matzijde zitten, zodat de leerlingen met het afspringen het koord in de sprong meenemen. De leerlingen springen in volgorde. Wordt het koord met de hand of met een ander lichaamsdeel naar beneden gedrukt en het blijft desondanks toch liggen, dan is het wel een foutsprong. Ook als het koord eraf valt (behalve als dat bijvoorbeeld door de wind gebeurt). Een foutsprong mag maximaal 1x worden overgedaan. Twee foutsprongen achter elkaar betekent dat de leerling af is en dat de voorgaande hoogte de hoogte is die op het diploma komt te staan. Is de groep niet al te groot dan kan zelfs een extra poging worden gesprongen. Zorg ervoor dat er een veilige landingsplaats is. Het liefst hoogspringkussens (de dikte is afhankelijk van de hoogte die wordt gehaald). Wie af is gaat aan de kant zitten. Er moet met één voet afgezet worden en er mag dus niet worden gedoken. Denk hier aan een goede aanloopmogelijkheid, zodat de leerling zowel van links als van rechts als van voren aan kan lopen. Denk ook aan een veilige landingsplaats! Laat de leerlingen tegen de wind in hoogspringen (het koord waait er dan minder snel af). Per sprongsituatie twee palen, een koord en matten. Tevens een meetlat/-lint om de juiste hoogte te bepalen. Per sprongsituatie twee personen. De begeleider kan assisteren bij het veranderen van de hoogte en later kan dat een leerling doen die af is. N.B: Het is heel praktisch om bij de jongere leerlingen met een lager kussen te werken dan bij de oudere leerlingen. Sommigehoogspringkussens zijn immers al zo hoog, dat zij daar nauwelijks op kunnen springen

7 6 VERSPRINGEN Elke leerling mag zoveel mogelijk binnen de gestelde tijd verspringen. Echter niet achter elkaar. Een sprong is geldig, als de leerling niet met zijn voet over de afzetbalk komt bij het afzetten. De indruk vanhet lichaamsdeel dat het dichtst bij de afzet in het zand (of de mat) komt, bepaalt de afstand (in hele cm). Meet vanaf de balk tot aan het achterste deel van bovengenoemde indruk. Alle afstanden worden genoteerd en de verste telt voor het diploma (voor de diplomaschrijvers is het gemakkelijkste als de mindere afstanden meteen doorgestreept òf zelfs niet eens genoteerd worden!). Kan er geen gebruik gemaakt worden van een zandbak met een afzetbalk, dan zal er zelf een mogelijkheid gemaakt moeten worden met bijvoorbeeld enkele matten en een lint/touwtje waarvoor de leerling afzet. In plaats van een afzetbalk kan er bij de jongere leerlingen (6-8 jaar) ook gebruik gemaakt worden van een afzetvak van 80 cm breed. De balk is dan het laatste deel van dit vak. De afzet in het vak en de afzet voor het vak, zowel als gedeeltelijk in en gedeeltelijk voor het vak worden goedgekeurd. Er wordt gemeten tot aan de achterste indruk. Wordt afgezet voor het vak, dan wordt gemeten vanaf de achterste lijn van het vak tot aan de achterste indruk. Bij de jongste leerlingen is schuin meten toegestaan. N.B: Na een sprong mag niet worden teruglopen door de bak. Tijdens een sprong mag geen salto of een duikeling gemaakt worden. De afstand tussen het afzetvak en de zandbak moet (i.v.m. de veiligheid) minstens 50 cm bedragen. Er kan ook van de mogelijkheid gebruik worden gemaakt om vanuit stand te verspringen. Het is tevens praktisch om een lat langs de verspringplaats te leggen, waarop de afstanden al zijn aangegeven. Zodoende kun je de prestaties aflezen en hoeft niet elke sprong gemeten te worden met een meetlint. Tenslotte kan nog opgemerkt worden, dat (als er in een zandbak wordt vergesprongen) het zand steeds moet worden geëgaliseerd, zodat de landingsplaats net zo hoog ligt als de afzetplaats. 7 BALWERPEN Iedereen mag zoveel mogelijk werpen in de gestelde tijd voor het onderdeel, (echter niet achter elkaar). Er mag niet worden geslingerd. Een worp is goed, als de werper niet met zijn voet voorbij de werpstreep komt. De plaats waar de bal voor de eerste keer de grond raakt, bepaalt de afstand (in halve meters naar boven afgerond). De geworpen afstanden moeten worden genoteerd op de prestatielijst. Uiteraard wordt ook hier alleen de verste afstand genoteerd op het diploma. Hier is ook een aanloopmogelijkheid nodig en een werplijn. Bij de werpnummers kan de wind ook een rol spelen. Daarnaast is de stand van de zon ook belangrijk. Let bij het uitzetten van de werponderdelen (balwerpen, kogelstoten en speerwerpen) dat leerlingen niet tegen de zon in hoeven kijken. Kleine bal; enkele tennisballen, bordjes die de afstand aangeven (b.v. genummerd van 1 t/m 50) en een meetlint. Grote bal: enkele handbalballen, grote softballen, bordjes die de afstand aangeven (b.v. genummerd van 1 t/m 50) en een meetlint. Twee personen Bijv. de begeleider van de groep, kan bij de werpstreep staan. Leerlingen kunnen de gegooide bal terugbrengen (niet gooien!). Daarnaast een persoon in het veld om de afstanden te noteren. Denk aan een goede aanloopmogelijkheid en een veilige landingsplaats. Laat de leerlingen met de wind in de rug verspringen. Meetlat/-lint, matten en iets om de afzetplaats aan te geven. Springt men in het zand: ook een hark en evt. schep. Twee personen die de afstand bepalen, de één houdt het beginpunt van het meetlint vast, de ander het eindpunt. Één van deze personen kan ook het zand harken. Dit kan ook een leerling doen, die niet meedoet. De begeleider van de groep kan bij de afzet staan en de afstand noteren en het startsein geven voor de aanloop

8 8 KOGELSTOTEN Met de oudere leerlingen vanaf 8 jaar kun je dit onderdeel verwerken. Voor de basisschool adviseren wij een kogel van 2kg. Leerlingen hebben minimaal 2 of 3 pogingen. Maar ga het liefst uit van zo vaak mogelijke stoten in de tijd die er is voor dit onderdeel. Uiteraard telt de beste stoot voor het diploma. Het kogelstoten geschiedt, indien aanwezig, vanuit een ring. Langs de voorste helft van de cirkelomtrek ligt een zogenaamd stootblok dat stevig in de grond dient te zijn bevestigd. De kogel moet met één hand vanaf de schouder worden gestoten (dus niet gegooid!). De kogel moet contact hebben met de kin of daar heel dichtbij zijn. Via de achterkant moet je uit de ring stappen. De kogel moet worden teruggebracht en niet worden gegooid/gestoten. Opmeten vanaf de dichtstbijzijnde indruk van de kogel tot de binnenrand van de ring langs een meetlint die voor het midden van de cirkel loopt. 9 SPEERWERPEN Dit onderdeel zal met echte speren alleen in het voortgezet onderwijs verwerkt worden. Hierbij gaan we er dan vanuit dat de vakleerkracht Lichamelijke Opvoeding daar voldoende van op de hoogte is. Voor het basisonderwijs zijn evt. veilige foamsperen in de verkoop (deze zijn enigszins windgevoelig). Zie balwerpen. Foamsperen voor het basisonderwijs en een meetlint. Adviestabel gewicht werpsperen voortgezet onderwijs Adviestabel gewicht van de kogel Gewicht BO Groep 3-4 BO Groep 5-6 BO Groep 7-8 VO klas 1-2 meisjes VO klas 1-2 jongens VO klas 3-4 meisjes VO klas 3-4 jongens VO klas 5-6 meisjes VO klas 5-6 jongens Gewicht 2 kg 2 kg 2 kg 2 kg 3 kg 3 kg 4 kg 3 kg 5 kg VO klas 1-2 meisjes VO klas 1-2 jongens VO klas 3-4 meisjes VO klas 3-4 jongens VO klas 5-6 meisjes VO klas 5-6 jongens 400 gr 400 gr 500 gr 600 gr 600 gr 700 gr Twee personen t.b.v. de veiligheid. Zij kunnen ook de afstand opmeten en noteren. Uitzeten van het veld Zie balwerpen. Stootkogels en een meetlint. Twee personen t.b.v. de veiligheid. Zij kunnen ook de afstand opmeten en noteren

9 TOT SLOT Prestatielijsten Er is een voorbeeld prestatieslijst beschikbaar, hierop kan je de prestaties vermelden van onderdelen die gedaan worden. Aan het einde van de schoolatletiekdag of het schooljaar worden de beste resultaten van ieder onderdeel op het diploma schoolatletiek vermeld. Het is geheel vrij om deze lijsten te kopiëren. Wij wensen iedereen veel succes, maar bovenal veel plezier toe met het schoolatletiekprogramma en met de voorbereidingen van de Athletics Challenge schoolatletiekdag. Bedenk dat een goede voorbereiding grotendeels het succes van de schoolatletiekdag bepaalt. Daarbij kan een draaiboek helpen waarin je alle acties verwerkt die voor de organisatie van de schoolatletiekdag van belang zijn. Neem gerust contact op met de plaatselijke atletiekvereniging. Zij zijn beslist bereid medewerking te verlenen. De vereniging kan je ook helpen om met aantrekkelijke lessen om de verschillende groepen voor de schoolatletiekdag voor te bereiden. UITGAVE EN MEER INFORMATIE Atletiekunie afdeling Jeugdatletiek Postbus JC Arnhem Telefoon:

Hoogspringen. Rol van de begeleider

Hoogspringen. Rol van de begeleider Hoogspringen De leerling mag zelf de techniek kiezen waarmee hij/zij over het lint gaat. De leerling mag zelf kiezen vanaf welke kant hij/zij aanloopt. De aanloop start bij de pion. Wanneer het lint wordt

Nadere informatie

Draaiboek atletiek sportdag

Draaiboek atletiek sportdag Draaiboek atletiek sportdag Bewegingsonderwijs Lelystad ORGANISATIE In dit pakket treft u aan: 1. Een scorelijst Elke scorelijst dient voor 1 groep (max. 10 12 leerlingen). Er moeten dus 7 groepen gemaakt

Nadere informatie

Kogelstoten. Notulist (naast kogelcirkel) Aantal juryleden: minimaal 3, bij voorkeur 5 maak de volgorde van deelnemers bekend

Kogelstoten. Notulist (naast kogelcirkel) Aantal juryleden: minimaal 3, bij voorkeur 5 maak de volgorde van deelnemers bekend Kogelstoten iedereen heeft 3 pogingen, verste telt gewicht kogel afhankelijk van leeftijd en geslacht: - klas 1/2: meisjes 2 kg en jongens 3 kg - klas 3/4: meisjes 3 kg en jongens 4 kg - schoolteam: meisjes

Nadere informatie

Kogelstoten. Notulist (naast kogelcirkel) Aantal juryleden: minimaal 3, bij voorkeur 5 maakt de volgorde van deelnemers bekend

Kogelstoten. Notulist (naast kogelcirkel) Aantal juryleden: minimaal 3, bij voorkeur 5 maakt de volgorde van deelnemers bekend Kogelstoten iedereen mag 1x op volgorde instoten iedereen heeft 3 pogingen, de verste geldige(!) poging telt gewicht kogel afhankelijk van leeftijd en geslacht: - klas 1/2: meisjes 2 kg en jongens 3 kg

Nadere informatie

Pupillenwedstrijd 'Nieuwe Stijl' Voorbeeld draaiboek

Pupillenwedstrijd 'Nieuwe Stijl' Voorbeeld draaiboek Pupillenwedstrijd 'Nieuwe Stijl' Voorbeeld draaiboek Teamprestaties en individuele prestaties 8 atletiekonderdelen in 2,5 uur Atletiekunie Sector wedstrijdatletiek en verenigingszaken Maart 2011 Inhoudsopgave

Nadere informatie

KOGELSTOTEN Bij het kogelstoten is het de bedoeling dat een kogel zo ver mogelijk wordt weggestoten. De kogel wordt vanuit de nek weggestoten. De uitgangshouding is met het gezicht naar de stootrichting.

Nadere informatie

Atletiekdagen 26 t/m 28 mei 2014 Terrein: AV 34 Sportpark Orderbos

Atletiekdagen 26 t/m 28 mei 2014 Terrein: AV 34 Sportpark Orderbos Atletiekdagen 26 t/m 28 mei 2014 Terrein: AV 34 Sportpark Orderbos Voorwoord Van 26 t/m 28 mei 2014 organiseert atletiekvereniging AV 34, in samenwerking met Accres, de Schoolatletiekdagen. Aan dit evenement

Nadere informatie

1a Estafette Doelgroep voortgezet onderwijs Versie

1a Estafette Doelgroep voortgezet onderwijs Versie 1a Estafette (Teamonderdeel) Hindernis Estafette Sprint Duurloop in estafettevorm als team zo snel mogelijk 10 rondes lopen. Maak met jouw team een nette rij achter het hoedje dat overeenkomt met jouw

Nadere informatie

Algemeen reglement NK MBO atletiek 12 juni 2014

Algemeen reglement NK MBO atletiek 12 juni 2014 Algemeen reglement NK MBO atletiek 12 juni 2014 Titelpagina Auteur: Postcode: Plaats: CIOS Arnhem Sporting Events 6823 MA Arnhem Adres: Beukenlaan 3 E-mail: case@rijnijssel.nl Telefoon: (026) 312 95 43

Nadere informatie

Sportdag 2017 Klas 1 & 2

Sportdag 2017 Klas 1 & 2 Sportdag 2017 Klas 1 & 2 Team: Team captain: Hallo allemaal, Het is weer bijna zo ver, de sportdag is bijna aangebroken. Op 12 juni zal deze sportdag gehouden worden bij atletiek vereniging Climax Ede

Nadere informatie

Reglement: Atletiek Vijfkamp

Reglement: Atletiek Vijfkamp Reglement: Atletiek Vijfkamp Categorieën: Er wordt gewerkt in drie categorieën: - klas 1-2 - klas 3-4 - schoolteam Alle categorieën zijn onderverdeeld in een jongens- en een meisjescategorie. Onderdelen

Nadere informatie

1 Teamestafette Doelgroep basisonderwijs Versie

1 Teamestafette Doelgroep basisonderwijs Versie 1 Teamestafette (Teamonderdeel) Hindernis Estafette Sprint Duurloop Leg in estafettevorm zo snel mogelijk de fiches in de emmer. maak met jouw team een nette rij achter het hoedje dat overeenkomt met jouw

Nadere informatie

De onderstaande regels gelden zowel voor de regionale kwalificatiewedstrijden als voor de nationale finale.

De onderstaande regels gelden zowel voor de regionale kwalificatiewedstrijden als voor de nationale finale. REGLEMENT ATLETIEK De onderstaande regels gelden zowel voor de regionale kwalificatiewedstrijden als voor de nationale finale. TEAMS Per regionale kwalificatiewedstrijd nemen 6 teams per middelbaar jaar

Nadere informatie

OVERZICHT BENODIGDE MATERIAAL OPEN ATLETIEK DAG Behorend bij Athletics Challenge vanaf 12 jaar

OVERZICHT BENODIGDE MATERIAAL OPEN ATLETIEK DAG Behorend bij Athletics Challenge vanaf 12 jaar OVERZICHT BENODIGDE MATERIAAL OPEN ATLETIEK DAG Behorend bij Athletics Challenge vanaf 12 jaar Inhoud: Pagina 1 Pagina 2 5 Algemeen materiaal Benodigd atletiekmateriaal + alternatieven Algemeen materiaal

Nadere informatie

Richt je op 1 groep bij de finish, de plekken die overblijven zijn van de andere groep. Elke groep/leerling sprint twee keer.

Richt je op 1 groep bij de finish, de plekken die overblijven zijn van de andere groep. Elke groep/leerling sprint twee keer. Onderdeel SPRINT Uitleg onderdeel: Er komen iedere ronde twee groepjes, deze zijn terug te lezen in het schema. Doe team lintjes om. De en mogen allemaal sprinten. Er staan startblokken klaar. Drie met

Nadere informatie

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen 1 OCHTEND BOVENBOUW Atletiek 1 Sprint 2 Balwerpen 3 Verspringen 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Speerwerpen 2 OCHTEND ONDERBOUW SPEL 1 Voetbal 4-4/ 2VELDJES 2 Lijnbal 4-4 / 2 VELDJES 3 Behendigheid 4 Reuzebal

Nadere informatie

Sport en Spel circuit 2015

Sport en Spel circuit 2015 Sport en Spel circuit 2015 Spel Groep A Ronde 1 (9.15-11.00) Groep B Ronde 2 (11.15-13.00) Groep C Ronde 3 (13.15-15.00) 1 Bedir Jan Bluijssen Camelot 2 Bedir Jan Bluijssen Camelot 3 De Brinck Marimba

Nadere informatie

Atletieksportdag 2014!

Atletieksportdag 2014! ! Atletieksportdag 2014 Hallo Allemaal, Het is al snel weer zover, donderdag 19 en vrijdag 20 juni zijn de ATLETIEK-sportdagen voor klas 1 en 2. Zonder jullie medewerking is dit niet mogelijk, daarom zijn

Nadere informatie

Programmaboekje. Zaterdag 12 juni 2010. www.atletiekdag.nl

Programmaboekje. Zaterdag 12 juni 2010. www.atletiekdag.nl Programmaboekje Zaterdag 12 juni 2010 www.atletiekdag.nl BELANGRIJK BELANGRIJK BELANGRIJK Geachte sportcommissie, Hierbij treft u weer ons jaarlijks programmaboekje aan met alle mededelingen betreffende

Nadere informatie

Groep 3 t/m 8. Woensdag 10 september. Toolenburgse plas

Groep 3 t/m 8. Woensdag 10 september. Toolenburgse plas Groep 3 t/m 8 Woensdag 10 september Toolenburgse plas Sportdag groep 6 t/m 8, wo. 10-09-2014 Aan alle hulpouders, Leuk dat u wilt helpen op onze sportdag! Lees onderstaande informatie aandachtig door!

Nadere informatie

Draaiboek baanwedstrijd wedstrijd organisatie commissie (WOC)

Draaiboek baanwedstrijd wedstrijd organisatie commissie (WOC) Draaiboek pupillen wedstrijd In de week voor de wedstrijdag: Checken of het wedstrijdmateriaal en hulpmateriaal er is Geluid testen (evt batterij kopen) Avond voor de wedstrijdag: uitzetten sectoren kogel

Nadere informatie

OVERZICHT BENODIGDE MATERIAAL OPEN ATLETIEK DAG Behorend bij Athletics Challenge tot 12 jaar

OVERZICHT BENODIGDE MATERIAAL OPEN ATLETIEK DAG Behorend bij Athletics Challenge tot 12 jaar OVERZICHT BENODIGDE MATERIAAL OPEN ATLETIEK DAG Behorend bij Athletics Challenge tot 12 jaar Inhoud: Pagina 1 Pagina 2 5 Algemeen materiaal Benodigd atletiekmateriaal + alternatieven Algemeen materiaal

Nadere informatie

BIJSCHOLING HOOFDJURYLEDEN

BIJSCHOLING HOOFDJURYLEDEN BIJSCHOLING HOOFDJURYLEDEN 6-3-2014 INHOUD Uitgangspunten Athletics Champs Wedstrijd Athletics Champs Veranderende rollen Starter Wedstrijdleider Hoofdjuryleden 2 VOORAF Van hoofdjuryleden wordt een jury

Nadere informatie

Regeltjes (zoals gepubliceerd in ENERGIEK)

Regeltjes (zoals gepubliceerd in ENERGIEK) Regeltjes (zoals gepubliceerd in ENERGIEK) Hoogspringen Wat is hierbij de bedoeling? De atleet dient zo hoog mogelijk over een lat te springen, zonder deze van de houders af te gooien. Degene die het hoogste

Nadere informatie

Technisch instapbrevet INITIATOR ATLETIEK

Technisch instapbrevet INITIATOR ATLETIEK Technisch instapbrevet INITIATOR ATLETIEK INSTAPVOORWAARDE KANDIDAAT-CURSISTEN OPLEIDING INITIATOR Houder zijn van het Technisch Jeugdbrevet OF Wedstrijdresultaten kunnen voorleggen in minstens één werpnummer,

Nadere informatie

Pvo LAAT ZE MAAR LOPEN..MAAR WEL MET EEN PLAN

Pvo LAAT ZE MAAR LOPEN..MAAR WEL MET EEN PLAN Pvo LAAT ZE MAAR LOPEN..MAAR WEL MET EEN PLAN De start van het schooljaar betekent bij ons op school OSG de Meergronden in Almere dat we leerlingen de eerste weken op het veld veel aandacht besteden aan

Nadere informatie

KNAU Wedstrijdreglement

KNAU Wedstrijdreglement Hoofdstuk 12 Meerkampen Artikel 89 MEERKAMPEN (IAAF Rule 200) 1. Alle in dit artikel genoemde meerkampen worden op twee opeenvolgende dagen in de aangegeven volgorde verwerkt. Uitzondering is de vijfkamp

Nadere informatie

Atletiektoernooi

Atletiektoernooi Atletiektoernooi 2017-2018 Schoolsportagenda Datum: Woensdag 14 juni 2017 Tijd: 14.00 uur - 16.50 uur Locatie: Atletiekbaan Sportlaan AV Impala Informatie: Stephan Oorburg s.oorburg@sportbedrijf-drachten.nl

Nadere informatie

Atletiekonderdelen onder en bovenbouw: 1 Sprint. 2 Stokwerpen. 3 Lange afstandsloop. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Verspringen

Atletiekonderdelen onder en bovenbouw: 1 Sprint. 2 Stokwerpen. 3 Lange afstandsloop. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Verspringen 1 Atletiekonderdelen onder en bovenbouw: 1 Sprint 2 Stokwerpen 3 Lange afstandsloop 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Verspringen 2 OCHTEND ONDERBOUW:SPEL 1 Voetbal (2 teams)(opblaasbare boarding) 2 Hockey

Nadere informatie

Informatiebrief Special Olympics Nationale Spelen ATLETIEK, 1-3 Juli 2016, Nijmegen

Informatiebrief Special Olympics Nationale Spelen ATLETIEK, 1-3 Juli 2016, Nijmegen Informatiebrief Special Olympics Nationale Spelen ATLETIEK, 1-3 Juli 2016, Nijmegen Deze brief bevat de belangrijkste informatie voor de deelnemers en coaches/begeleiders voor het atletiekprogramma van

Nadere informatie

Informatiebrief Special Olympics Nationale Spelen ATLETIEK, 1-3 Juli 2016, Nijmegen

Informatiebrief Special Olympics Nationale Spelen ATLETIEK, 1-3 Juli 2016, Nijmegen Informatiebrief Special Olympics Nationale Spelen ATLETIEK, 1-3 Juli 2016, Nijmegen Deze brief bevat de belangrijkste informatie voor de deelnemers en coaches/begeleiders voor het atletiekprogramma van

Nadere informatie

1 Teamestafette. Lopen Werpen Springen. Taak atleet Loop in estafettevorm als team zo snel mogelijk 12 ronden. Taak Starter en SR.

1 Teamestafette. Lopen Werpen Springen. Taak atleet Loop in estafettevorm als team zo snel mogelijk 12 ronden. Taak Starter en SR. 1 Teamestafette Hindernis Estafette Sprint Duurloop Loop in estafettevorm als team zo snel mogelijk 12 ronden sportschoenen aan, spikes niet toegestaan met team opstellen achter de pylon met teamnummer

Nadere informatie

1 Teamestafette. Hindernis Estafette Sprint Duurloop. A-pupillen B-pupillen C-pupillen Mini-pupillen. Lopen Werpen Springen

1 Teamestafette. Hindernis Estafette Sprint Duurloop. A-pupillen B-pupillen C-pupillen Mini-pupillen. Lopen Werpen Springen 1 Teamestafette Hindernis Estafette Sprint Duurloop Loop in estafettevorm als team zo snel mogelijk 12 ronden sportschoenen aan, spikes niet toegestaan met team opstellen achter de pylon met teamnummer

Nadere informatie

Atletiek en onderwijs Lessenmap

Atletiek en onderwijs Lessenmap Atletiek en onderwijs Lessenmap Steven Gerrits & Sierd Wijnalda 20-02-2012 Inleiding Lessenmap atletiek en onderwijs is ontwikkeld om atletiekverenigingen te ondersteunen in de samenwerking met scholen.

Nadere informatie

DRAAIBOEK KIDS ATHLETICS

DRAAIBOEK KIDS ATHLETICS DRAAIBOEK KIDS ATHLETICS Terrein en materiaal De activiteit is gericht naar aangesloten en niet-aangesloten jongeren van 5 tot 8 jaar (kangoeroes en benjamins) en gaat door naast de atletiekpiste. Gelijktijdig

Nadere informatie

Belijning atletiekbanen 2015

Belijning atletiekbanen 2015 Belijning atletiekbanen 2015 Verklaring en maatvoering merktekens 400 meter buitenbanen inclusief de merktekens voor een bochtstraal van 36,5 m Atletiekunie Postbus 60100 6800 JC ARNHEM Papendallaan 7

Nadere informatie

Richtlijnen clubrecords AV DJA

Richtlijnen clubrecords AV DJA Richtlijnen clubrecords AV DJA 1. Gebruikte afkortingen en definities AU Atletiekunie AV DJA Atletiekvereniging De Jonge Athleet IAAF International Association of Atletics Federation WMA World Masters

Nadere informatie

Verklaring belijning Atletiekunie 2016

Verklaring belijning Atletiekunie 2016 Verklaring belijning Atletiekunie 2016 Verklaring van de merktekens 400 meter buitenbanen conform het Atletiekunie belijningsplan 2016 Atletiekunie Postbus 60100 6800 JC ARNHEM Papendallaan 7 6816 VD ARNHEM

Nadere informatie

Programmaboekje. Zaterdag 18 juni 2011.

Programmaboekje. Zaterdag 18 juni 2011. Programmaboekje Zaterdag 18 juni 2011 www.atletiekdag.nl BELANGRIJK BELANGRIJK BELANGRIJK Geachte sportcommissie, Hierbij treft u weer ons jaarlijks programmaboekje aan met alle mededelingen betreffende

Nadere informatie

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen 1 OCHTEND BOVENBOUW Atletiek 1 Sprint 2 Balwerpen 3 Verspringen 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Speerwerpen 2 OCHTEND ONDERBOUW SPEL 1 Voetbal 4-4/ 2VELDJES 2 Lijnbal 4-4 / 2 VELDJES 3 Behendigheid 4 Fun

Nadere informatie

Antwoordmodel Reglemententoets wedstrijdleiders / scheidsrechter Wedstrijdreglement 2016/2017

Antwoordmodel Reglemententoets wedstrijdleiders / scheidsrechter Wedstrijdreglement 2016/2017 Antwoordmodel Reglemententoets wedstrijdleiders / scheidsrechter Wedstrijdreglement 2016/2017 GOED of FOUT (40 punten) Hieronder volgen 20 beweringen. Geef aan of ze goed of fout zijn door het juiste antwoord

Nadere informatie

Laat ze lopen..maar wel met een plan. De start van het schooljaar betekent bij ons op school OSG de Meergronden in Almere

Laat ze lopen..maar wel met een plan. De start van het schooljaar betekent bij ons op school OSG de Meergronden in Almere P x VO Laat ze lopen..maar wel met een plan De start van het schooljaar betekent bij ons op school OSG de Meergronden in Almere dat we de eerste weken op het veld veel aandacht besteden aan duurlopen.

Nadere informatie

Een atleet met het syndroom van Down bij wie sprake is van Atlanto-axiale instabiliteit mag niet deelnemen aan de vijfkamp en aan hoogspringen.

Een atleet met het syndroom van Down bij wie sprake is van Atlanto-axiale instabiliteit mag niet deelnemen aan de vijfkamp en aan hoogspringen. ATLETIEK De officiële Special Olympics sportreglementen voor atletiek zijn geldig voor alle Special Olympics atletiekwedstrijden. Special Olympics Nederland heeft deze reglementen gebaseerd op de reglementen

Nadere informatie

REGLEMENT CLUBRECORDS VAN INDOOR-OUTDOOR EN WEGWEDSTRIJDEN

REGLEMENT CLUBRECORDS VAN INDOOR-OUTDOOR EN WEGWEDSTRIJDEN REGLEMENT CLUBRECORDS VAN INDOOR-OUTDOOR EN WEGWEDSTRIJDEN Atletiekvereniging Edam Aan de erkenning van clubrecords van Atletiekvereniging Edam (hierna te noemen : A.V. Edam) zijn de volgende regels verbonden.

Nadere informatie

De onderdelen van de Highland Games:

De onderdelen van de Highland Games: De onderdelen van de Highland Games: Cannonball T+I Bij dit spel is het de bedoeling dat je een zware kanonskogel over een afstand van je af werpt. Daarbij mag je geholpen worden door de rest van je team.

Nadere informatie

Atletiek Amsterdam 13 juni 2014

Atletiek Amsterdam 13 juni 2014 Atletiek Amsterdam 13 juni 2014 Voorwoord Gefeliciteerd finalisten en begeleiders! Tijdens Olympic Moves The School Final in het Olympisch Stadion in Amsterdam op 13 juni a.s. strijden jullie tegen andere

Nadere informatie

Spelregels. Het spelen van levend ganzenbord

Spelregels. Het spelen van levend ganzenbord Het spelen van levend ganzenbord Voor het spelen van het levend ganzenbord verdeel je de deelnemers in minimaal twee groepen. Deze groepen spelen het levend ganzenbord tegen elkaar. Het doel van het levend

Nadere informatie

Rolstoelkarakteristieken

Rolstoelkarakteristieken Rolstoelkarakteristieken Merk rolstoel Type / nummer ADL rolstoel of sportrolstoel Datum levering Merk banden Bandenspanning Gewicht Rolstoel in kg Datum laatste keer aangepast Wat is er toen aangepast

Nadere informatie

Richtlijnen en speerpunten

Richtlijnen en speerpunten Richtlijnen en speerpunten Welkom! Voor je ligt het nieuwe naslagwerk voor juryleden en overige atletiekfans: Richtlijnen en speerpunten. Een klein boekje dat je altijd op zak kunt hebben om even snel

Nadere informatie

Kamphuis De Blokken Baarle-Nassau

Kamphuis De Blokken Baarle-Nassau zie spelformulieren. Tijd om alles voor te bereiden: ca 1 uur. Speeltijd: ca 2-2 ½ uur. Kamphuis De Blokken Baarle-Nassau Voetbalcirquit Bij het voetbalcircuit zijn negen activiteiten uitgezet op een vaste

Nadere informatie

Voorwoord (Bij de 9 e uitgave)

Voorwoord (Bij de 9 e uitgave) Leeftijdscorrectiefactoren voor tienkamp/zevenkamp/vijfkamp/ gewichtvijfkamp vrouwen veteranen Voorwoord (Bij de 9 e uitgave) Outdoor/indoor Looponderdelen 100m 200m 400m 800m 1000m 1500m horden outdoor*)

Nadere informatie

REGELS voor het VEILIG en VERANTWOORD GEBRUIK van de ATLETIEK ACCOMMODATIE. RL: 12 Datum uitgave : 10 juli 2011 Versie: 0

REGELS voor het VEILIG en VERANTWOORD GEBRUIK van de ATLETIEK ACCOMMODATIE. RL: 12 Datum uitgave : 10 juli 2011 Versie: 0 Koninklijke Atletiekclub A.S. RIEME vzw REGELS voor het VEILIG en VERANTWOORD GEBRUIK van de ATLETIEK ACCOMMODATIE RL: 12 Datum uitgave : 10 juli 2011 Versie: 0 REGELS voor het VEILIG en VERANTWOORD GEBRUIK

Nadere informatie

VB Meerkampen 2016 Zuid-West Nederland. Zaterdag 30 april Breda Zaterdag 18 juni - Spijkenisse Zaterdag 3 september Terneuzen

VB Meerkampen 2016 Zuid-West Nederland. Zaterdag 30 april Breda Zaterdag 18 juni - Spijkenisse Zaterdag 3 september Terneuzen VB Meerkampen 2016 Zuid-West Nederland Zaterdag 30 april Breda Zaterdag 18 juni - Spijkenisse Zaterdag 3 september Terneuzen VB Meerkampen Zuid-West Nederland In 2010 is door een aantal atletiekverenigingen

Nadere informatie

KAMPHUIS "DE BLOKKEN" BAARLE - NASSAU

KAMPHUIS DE BLOKKEN BAARLE - NASSAU KAMPHUIS "DE BLOKKEN" BAARLE - NASSAU - zie spelformulieren. Tijd van voorbereiding: - ca 1 uur. Speeltijd: - ca 2-2 ½ uur. VOETBALCIRCUIT Bij het voetbalcircuit zijn negen activiteiten uitgezet op een

Nadere informatie

Ethias-Jeugdproject 2015: Stap 1: Talentdetectie op clubniveau. Clubtesten: omschrijving

Ethias-Jeugdproject 2015: Stap 1: Talentdetectie op clubniveau. Clubtesten: omschrijving Ethias-Jeugdproject 2015: Stap 1: Talentdetectie op clubniveau Clubtesten: omschrijving Talentdetectie op clubniveau - 2 - Richtlijnen voor uitvoering van de testen: Inleiding Om de clubs te ondersteunen

Nadere informatie

PTA Lichamelijke opvoeding BBL/KBL/TL alle locaties cohort

PTA Lichamelijke opvoeding BBL/KBL/TL alle locaties cohort Het vak lichamelijke opvoeding is ook in het derde en vierde leerar een verplicht vak. In leerar 3 wordt een cijfer van 1 t/m 10 gegeven en moet minimaal een 6,0 worden gehaald. In leerar 4 wordt er beoordeeld

Nadere informatie

CIOS Arnhem Sporting Events SPELREGELS. Sportdag Sportaccentscholen

CIOS Arnhem Sporting Events SPELREGELS. Sportdag Sportaccentscholen SPELREGELS Sportdag Sportaccentscholen 2013 www.ciosarnhemsportingevents.nl 1 Basketbal 1. Geen lichamelijk contact. 2. Niet de bal uit handen slaan/trekken. 3. Geen second dribbel. 4. Terugspelen op eigen

Nadere informatie

PTA Lichamelijke opvoeding BBL/KBL/TL alle locaties cohort

PTA Lichamelijke opvoeding BBL/KBL/TL alle locaties cohort Inleiding Het vak lichamelijke opvoeding is ook in het derde en vierde leerar een verplicht vak. In leerar 3 wordt een cijfer van 1 t/m 10 gegeven en moet minimaal een 6,0 worden gehaald. In leerar 4 wordt

Nadere informatie

werkblad Basisopstelling 2 Vak 1 Glijden en klimmen Vak 2 Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal

werkblad Basisopstelling 2 Vak 1 Glijden en klimmen Vak 2 Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal werkblad Basisopstelling opstelling in 3 vakken klimramen aan de korte kant Vak 1 Glijden en klimmen Vak Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal 3 Groot -3 klimramen 6 banken 6 matten 1

Nadere informatie

De 11+ Een compleet warming-up programma

De 11+ Een compleet warming-up programma De 11+ Een compleet warming-up programma Deel 1 & 3 A A }6m Deel 2 B A: Hardlopen B: Jog terug B! ORGANISATIE A: Running OP HET exercise VELD B: Jog back Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste

Nadere informatie

Aan de slag met Procomm

Aan de slag met Procomm Aan de slag met Procomm Procomm is de tool waarmee jij makkelijk en snel op maat gemaakt promotiemateriaal kan gebruiken voor jouw atletiek- of loopevenement. Met behulp van deze handleiding word je meegenomen

Nadere informatie

REGLEMENT CLUBRECORDS ATV Venray d.d. 1-12-2008

REGLEMENT CLUBRECORDS ATV Venray d.d. 1-12-2008 REGLEMENT CLUBRECORDS ATV Venray d.d. 1-12-2008 1. Benoeming De ATV Venray-Recordcommissie bestaat uit tenminste drie leden. De bezetting wordt aangesteld door de WOC. De duur van de benoeming is voor

Nadere informatie

Aanpassingen van atletiekaccommodaties tbv gehandicapten

Aanpassingen van atletiekaccommodaties tbv gehandicapten Aanpassingen van atletiekaccommodaties tbv gehandicapten Steeds meer worden door de verenigingen vragen gesteld m.b.t. mogelijke c.q. nodige aanpassingen van hun accommodatie om deze geschikt te maken

Nadere informatie

Special Olympics Belgium [Pick the date] Special Olympics Belgium juli 2012 All rights reserved

Special Olympics Belgium [Pick the date] Special Olympics Belgium juli 2012 All rights reserved Special Olympics Belgium [Pick the date] Special Olympics Belgium juli 2012 INHOUDSTAFEL Hoofdstuk 1 : Algemeenheden 2 Hoofdstuk 2 : De proeven 3 Unihockey omloop 3 De medicinebalworp (2 kg) 4 Staande

Nadere informatie

Bijscholing Atletiek

Bijscholing Atletiek Dexelse Dagen 2016 Bijscholing Atletiek Hordelopen en speerwerpen Ruud de Vries Hordelopen Leeftijd Inhoud Aandachtspunten 6-8 Veel variatie in type hindernissen en tussenafstand met Altijd werken vanuit

Nadere informatie

Een tekening kan je helpen de som op te lossen. Schrijf eerst de juiste getallen in de tekst hieronder en maak er dan een tekening bij.

Een tekening kan je helpen de som op te lossen. Schrijf eerst de juiste getallen in de tekst hieronder en maak er dan een tekening bij. Werkboeken uitdelen De juffen van de Willem Bosmanschool hebben voor rekenen nieuwe boeken besteld. Voor iedereen is er één leerboek. Omdat elke leerling in een ander tempo werkt, hebben ze verschillende

Nadere informatie

Activiteiten bij het thema Waarnemen en bewegen uit de boekenreeks Wetenschappelijke doorbraken de klas in! (boek 3, 2014)

Activiteiten bij het thema Waarnemen en bewegen uit de boekenreeks Wetenschappelijke doorbraken de klas in! (boek 3, 2014) Activiteiten bij het thema Waarnemen en bewegen uit de boekenreeks Wetenschappelijke doorbraken de klas in! (boek 3, 2014) Overzicht Introductieactiviteit Activiteit 1 Parcours... 2 Activiteit 2 Neuron-firing

Nadere informatie

Reglement pupillen competitie regio's uitgave januari 2014

Reglement pupillen competitie regio's uitgave januari 2014 Reglement pupillen competitie regio's 1-3-4 uitgave januari 2014 1. ALGEMEEN: Voor de pupillen competitie gelden alle regels zoals vermeld in het wedstrijdreglement 2014-2015 van de atletiekunie, uitgave

Nadere informatie

1. Over de volgorde waarin de deelnemers aan de beurt komen wordt door loting beslist.

1. Over de volgorde waarin de deelnemers aan de beurt komen wordt door loting beslist. Hoofdstuk 11 Werponderdelen Artikel 84 KOGELSTOTEN (IAAF Rule 188) 1. Over de volgorde waarin de deelnemers aan de beurt komen wordt door loting beslist. 2. Als er meer dan acht deelnemers zijn, hebben

Nadere informatie

Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 3-4, groep van 30 leerlingen

Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 3-4, groep van 30 leerlingen Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 3-4, groep van 30 leerlingen Lesplan Na ontvangst worden de kinderen n ingedeeld in vijf groepen van zes kinderen. De kinderen nemen plaats bij het eerste station.

Nadere informatie

LES 5 Sportlessen. Kern: Drie winteroefeningen LES 1 - ONDERBOUW. Afsluiting: Reactiespel. Inleiding (10 minuten)

LES 5 Sportlessen. Kern: Drie winteroefeningen LES 1 - ONDERBOUW. Afsluiting: Reactiespel. Inleiding (10 minuten) LES 1 - ONDERBOUW LES 5 Sportlessen Drie winteroefeningen Inleiding: Bobslee Kern: Drie winteroefeningen Afsluiting: Reactiespel 10 minuten 25 minuten 10 minuten Inleiding (10 minuten) Bobslee Twee leerlingen

Nadere informatie

Mochten er vragen zijn, neem dan gerust contact op met de combinatiefunctionaris in uw wijk of via 038 423 66 86.

Mochten er vragen zijn, neem dan gerust contact op met de combinatiefunctionaris in uw wijk of via 038 423 66 86. 1 Inleiding De Koningsspelen zijn een sportief Oranjefeest voor alle kinderen in het basisonderwijs in Nederland en het Caribisch gebied. In 2013 zijn de eerste Koningsspelen georganiseerd in het kader

Nadere informatie

Missie Accommodatie Leden

Missie Accommodatie Leden In deze brochure stelt Atletiek Maastricht zich aan u voor. Ook laten we u zien wat de mogelijkheden zijn om uw naam en betrokkenheid bij sport en samenleving uit te dragen. Samenwerken met sponsors geeft

Nadere informatie

Tijd. 10 min. 55 minuten

Tijd. 10 min. 55 minuten Tijd GROEP 5-6 50 55 minuten 1, 23, 32, 44, 45 en 51 De leerling: weet hoe dag en nacht ontstaan weet dat de tijd niet overal op de wereld hetzelfde is weet met welke instrumenten je tijd kunt meten kent

Nadere informatie

Uitbreidings of veranderingsmogelijkheden

Uitbreidings of veranderingsmogelijkheden Uitbreidings of veranderingsmogelijkheden Schommelen vanaf een verhoging Planken op de trapezoïde! Als er voldoende matten zijn: 2 matten op de grond en 2 rechtop tegen de trapezoïde. I.v.m. terugzwaaien

Nadere informatie

B8. Functionele fysieke test: aanstellingskeuringbrandbestrijdingstest. Benodigdheden aanstellingskeuringbrandbestrijdingstest

B8. Functionele fysieke test: aanstellingskeuringbrandbestrijdingstest. Benodigdheden aanstellingskeuringbrandbestrijdingstest B8. Functionele fysieke test: aanstellingskeuringbrandbestrijdingstest Benodigdheden aanstellingskeuringbrandbestrijdingstest brandbestrijdingstest parcours (zie bijlage) Test protocol Hartslagmeter Sportkleding

Nadere informatie

Atletiek. FBK Sportpark, Almere

Atletiek. FBK Sportpark, Almere Atletiek FBK Sportpark, Almere 28 Maart 2014 Voorwoord Welkom op de Olympic Moves regionale finale van Almere! Vandaag ga jij met je schoolgenoten sporten tegen andere teams en samen plezier beleven. Door

Nadere informatie

Atletiek laten (be)leven

Atletiek laten (be)leven Atletiek laten (be)leven Meten met de persoonlijke maat In Lichamelijke Opvoeding 8 en 9 van dit jaar zijn artikelen verschenen (door Dorien van der Burg) met als titel Een leven lang sporten, een leven

Nadere informatie

KNAU Wedstrijdreglement

KNAU Wedstrijdreglement Hoofdstuk 13 Indoorreglement Artikel 100 WEDSTRIJDREGELS 1. De regels van het wedstrijdreglement zijn - voorzover van toepassing - onverkort geldig bij indoorwedstrijden, tenzij daar in dit indoorreglement

Nadere informatie

Naam lesgever << Zelf in te vullen >> Datum les << Zelf in te vullen >> Duur van de les << Zelf in te vullen >>

Naam lesgever << Zelf in te vullen >> Datum les << Zelf in te vullen >> Duur van de les << Zelf in te vullen >> Lesvoorbereiding I Schoonspringen Naam lesgever > Datum les > Duur van de les > Bassin > (diepteverloop) Lesopdracht

Nadere informatie

8. De lessen: Atletiek

8. De lessen: Atletiek 19 8. De lessen: Atletiek Het atletiekaanbod bestaat uit zes lessen. De eerste drie lessen zijn gericht op de grondbeginselen van het bewegen en de samenwerking in de groep. De tweede serie van drie lessen

Nadere informatie

Reglement Special Olympics Belgium. Atletiek. Mei Belgium

Reglement Special Olympics Belgium. Atletiek. Mei Belgium Mei 2017 Belgium INHOUDSTAFEL HOOFDSTUK 1: ALGEMEEN REGLEMENT 3 HOOFDSTUK 2: DISKWALIFICATIES 3 HOOFDSTUK 3: DE LOOPWEDSTRIJDEN 4 HOOFDSTUK 4: DE SPRONGEN 8 HOOFDSTUK 5: DE WERPNUMMERS 11 HOOFDSTUK 6:

Nadere informatie

Maak de afstand kleiner. Maak de afstand groter. Te makkelijk? afstand in een rechte lijn zo snel

Maak de afstand kleiner. Maak de afstand groter. Te makkelijk? afstand in een rechte lijn zo snel Werkblad GROEP 1-2 LES 7: Sport 2 Activiteit Atletiekspelletjes Sprinten: zo snel mogelijk een afstand afleggen. Roeien: naar de overkant. Materialen & tekening Pionnen 2 skateboards Werkvorm Doel: leerlingen

Nadere informatie

Volleybal binnen het basisonderwijs

Volleybal binnen het basisonderwijs Volleybal binnen het basisonderwijs Voorwoord Voor u ligt HET volleybalboek voor het basisonderwijs. Aan de hand van deze uitgeschreven oefenvormen en lessen kunt u als leerkracht stoere, uitdagende volleyballessen

Nadere informatie

Jeugd informatie boekje Alle informatie over Jeugdatletiek voor ouders én atleten in één handig boekje.

Jeugd informatie boekje Alle informatie over Jeugdatletiek voor ouders én atleten in één handig boekje. Jeugd informatie boekje Alle informatie over Jeugdatletiek voor ouders én atleten in één handig boekje. Jeugdatletiek O.S.S.-VOLO verzorgt atletiek voor kinderen vanaf 6 jaar. Trainingen en wedstrijden

Nadere informatie

REGLEMENT CLUBRECORDS TEMPO ATLETIEK VERENIGING

REGLEMENT CLUBRECORDS TEMPO ATLETIEK VERENIGING REGLEMENT CLUBRECORDS TEMPO ATLETIEK VERENIGING Versie september 2016 1. Inleiding Sinds medio jaren tachtig zijn er geen clubrecords bij Tempo bijgehouden. Vanaf 2016 willen we daar graag weer een begin

Nadere informatie

VB-competitie ZuidWest-Nederland 2013

VB-competitie ZuidWest-Nederland 2013 VB-competitie ZuidWest-Nederland VB-competitie Zuidwest Nederland In 2010 is door een vijftal atletiekverenigingen het initiatief genomen om in Zuidwest Nederland een competitie op te starten voor VB-groepen.

Nadere informatie

Inhoudsopgave. Inleiding. Legenda. Les 1 Gezonde voeding Les 2 Schijf van Vijf Les 3 Kcal en Bewegen. Onderdeel van FetFit 2

Inhoudsopgave. Inleiding. Legenda. Les 1 Gezonde voeding Les 2 Schijf van Vijf Les 3 Kcal en Bewegen. Onderdeel van FetFit 2 FetFit Beweeglessen Inhoudsopgave Inleiding Legenda Les 1 Gezonde voeding Les 2 Schijf van Vijf Les 3 Kcal en Bewegen Onderdeel van FetFit 2 Inleiding In deze map vindt u beweeglessen, die onderdeel zijn

Nadere informatie

POULEINDELING GROEP 5 & 6

POULEINDELING GROEP 5 & 6 2017 POULEINDELING GROEP 5 & 6 POULEINDELING GROEP 7 & 8 PLATTEGROND VERZAMELPUNTEN SCHOLEN WEDSTRIJDSCHEMA GROEP 5/6 POULE ROZE WEDSTRIJDSCHEMA GROEP 5/6 POULE GROEN WEDSTRIJDSCHEMA GROEP 5/6 POULE BLAUW

Nadere informatie

Loopscholing. Polsstokhoogspringen Sierd Wijnalda en Steven Gerrits. Attractieve w-up: Mens erger je niet INHOUD MET TOUW VANAF VERHOGING

Loopscholing. Polsstokhoogspringen Sierd Wijnalda en Steven Gerrits. Attractieve w-up: Mens erger je niet INHOUD MET TOUW VANAF VERHOGING Loopscholing Polsstokhoogspringen Sierd Wijnalda en Steven Gerrits 21 september 2012 Attractieve w-up: Mens erger je niet Accent op loopscholing met gebruik maken van dwingende situaties Actief en kort

Nadere informatie

Materialen voor uitrusting baan (algemene basis) Algemene basislijst

Materialen voor uitrusting baan (algemene basis) Algemene basislijst Materialen voor uitrusting baan (algemene basis) Algemene basislijst Uitgangspunt: alle onderdelen t/m junioren A, training en een bescheiden wedstrijd. Inclusief Athletics Champs Bron: o.a. Opleidingsplan

Nadere informatie

15 min. Stick Skills - Dominante hand hoog (3/4 de van de stick) - Andere hand helemaal bij het uiteinde van de stick

15 min. Stick Skills - Dominante hand hoog (3/4 de van de stick) - Andere hand helemaal bij het uiteinde van de stick Tijd Bewegingsactiviteiten Organisatie Aandachtspunten Stick Skills De leerlingen lopen kriskras door het veld met allemaal een eigen stick en eigen bal. Op teken van de docent (1 x fluiten) gooien de

Nadere informatie

Dit spelregelboekje is speciaal samengesteld voor het peanutbal tijdens de Veldhovense Schoolverlaters Sportdagen.

Dit spelregelboekje is speciaal samengesteld voor het peanutbal tijdens de Veldhovense Schoolverlaters Sportdagen. EEN SPEL VOOR JONGENS EN MEISJES Inleiding Dit spelregelboekje is speciaal samengesteld voor het peanutbal tijdens de Veldhovense Schoolverlaters Sportdagen. Alleen de spelregels, die u hierna aantreft,

Nadere informatie

MLV REGLEMENT 2007. Nationale & Internationale Militaire Sport & Vaardigheids Proeven. De Ruyter van Steveninck Kazerne te Oirschot

MLV REGLEMENT 2007. Nationale & Internationale Militaire Sport & Vaardigheids Proeven. De Ruyter van Steveninck Kazerne te Oirschot MLV REGLEMENT 2007 Nationale & Internationale Militaire Sport & Vaardigheids Proeven De Ruyter van Steveninck Kazerne te Oirschot 16 t/m 19 augustus 2007 MLV REGELING Uitgave 2004 Onderwerp blz Inhoudsopgave

Nadere informatie

38 e Spel Met Grenzen

38 e Spel Met Grenzen Melhoekfeesten 2016 Zondag 28 Augustus 2016 Melhoek, augustus 2016 38 e Spel Met Grenzen De spelen gaan door op de terreinen van de firma Stalibo, de ploegen worden verzocht om 14u00 aanwezig te zijn (weging

Nadere informatie

Studiedag Goed bewegen aan de basis 2013. Estafette vormen

Studiedag Goed bewegen aan de basis 2013. Estafette vormen Studiedag Goed bewegen aan de basis 2013 Estafette vormen Inhoud Algemeen 3 1. Basis estafette 4 Variatie 1 Pendel estafette 4 Variatie 2 Sliert estafette 4 Variatie 3 Strik estafette 5 2. Estafette met

Nadere informatie

Gevoel voor lopen. Sierd Wijnalda 2015

Gevoel voor lopen. Sierd Wijnalda 2015 Gevoel voor lopen Sierd Wijnalda 2015 Inhoud Effectieve duurprestatie leveren? 1. Loopeconomie. Door efficiënt te lopen kan met dezelfde hoeveelheid energie een grotere afstand worden afgelegd. 2. Tempogevoel.

Nadere informatie

Spelregels Kubb. Voor meer informatie: www.kubbhw.nl

Spelregels Kubb. Voor meer informatie: www.kubbhw.nl Spelregels Kubb Voor meer informatie: www.kubbhw.nl In dit boekje vind je de spelregels van het spel kubb. Kubb is een van origine Zweeds buitenspel waarbij je houten blokken (kubbs) van elkaar moet omgooien.

Nadere informatie

Info-avond Jeugd. Agenda. Zomerseizoen 2013. Jeugdcommissie Jeugdtrainers De trainingen Wedstrijden Interregio Jeugdcup Andere activiteiten

Info-avond Jeugd. Agenda. Zomerseizoen 2013. Jeugdcommissie Jeugdtrainers De trainingen Wedstrijden Interregio Jeugdcup Andere activiteiten Agenda Info-avond Jeugd Zomerseizoen 2013 Jeugdcommissie Jeugdtrainers De trainingen Wedstrijden Andere activiteiten 03/04/2013 De jeugdcommissie De jeugdcommissie - vacatures Wil je als ouder een handje

Nadere informatie