Atletiekonderdelen onder en bovenbouw: 1 Sprint. 2 Stokwerpen. 3 Lange afstandsloop. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Verspringen

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Atletiekonderdelen onder en bovenbouw: 1 Sprint. 2 Stokwerpen. 3 Lange afstandsloop. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Verspringen"

Alexander de Coninck
6 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 1

2 Atletiekonderdelen onder en bovenbouw: 1 Sprint 2 Stokwerpen 3 Lange afstandsloop 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Verspringen 2

3 OCHTEND ONDERBOUW:SPEL 1 Voetbal (2 teams)(opblaasbare boarding) 2 Hockey (2 veldjes 4 tegen 4) 3 Behendigheidsrace 4 Ballenroofspel 5 Keeperspel 6 Knotsbal (opblaasbare boarding) 3

4 MIDDAG BOVENBOUW:SPEL 1 Voetbal (2 teams) (opblaasbare boarding) 2 Frisbee (2 teams) 3 Behendigheidsrace 4 Flagfootball (3 teams van 5) 5 Handbal (2 teams) 6 Knotshockey (2 teams)(opblaasbare boarding) 4

5 Overzicht van de hele sportdag 9.15 opening 9.30 onderdelen ochtendprogramma Lunch onderdelen middagprogramma einde onderdelen Sluiting met touwtrekken 5

6 6

7 Onderbouw spelletjes OCHTENDSCHEMA Bovenbouw atletiek ONDERDEEL TIJD GROEP 3A 3B 4A 4B 5A 5B A 6B 7A 7B 8A 8B GROEP 5B 3A 3B 4A 4B 5A B 6A 6B 7A 7B 8A GROEP 5A 5B 3A 3B 4A 4B A 8B 6A 6B 7A 7B GROEP 4B 5A 5B 3A 3B 4A B 8A 8B 6A 6B 7A GROEP 4A 4B 5A 5B 3A 3B A 7B 8A 8B 6A 6B GROEP 3B 4A 4B 5A 5B 3A B 7A 7B 8A 8B 6A 7

8 Onderbouw MIDDAGSCHEMA Bovenbouw ONDERDEEL TIJD GROEP 3A 3B 4A 4B 5A 5B A 6B 7A 7B 8A 8B GROEP 5B 3A 3B 4A 4B 5A B 6A 6B 7A 7B 8A GROEP 5A 5B 3A 3B 4A 4B A 8B 6A 6B 7A 7B GROEP 4B 5A 5B 3A 3B 4A B 8A 8B 6A 6B 7A GROEP 4A 4B 5A 5B 3A 3B A 7B 8A 8B 6A 6B GROEP 3B 4A 4B 5A 5B 3A B 7A 7B 8A 8B 6A 8

9 1.Sprint 2 Stokwerpen 3.Lange afstandsloop 4.Hoogspringen 5 Hordenloop 6.Verspringen 9

10 Groep 3,4,5 40 M Groep 6,7,8 60 M Vlagger start Klokker finish x x - Lopen met tweetallen -1 vlagger,2 klokkers(ouders) - Tijd over, extra beurten 10

11 - Afstand meten waar de stok de grond als 1 e raakt - 3 rubber stokjes achtereen gooien - Verste worp telt - Kinderen stokjes terug laten brengen Meten bij 1 e grondraking x 11

12 Groep 3,4,5 rennen 1 ronde Groep 6,7,8 rennen 2 rondes Start Finish(2 klokkers) 12

13 Hurksprong 3,4 Schotse sprong5,6,7,8 -Rondje inspringen -koord 5 cm hoger zetten na elke ronde -Niet gehaald 1 keer herkansen - Sprong is geldig als je het koord niet raakt 13

14 - lopen met tweetallen -1 vlagger en 2 klokkers -struikelaars herkansing X x 1Vlagger Start 2Klokkers Finish 14

15 - Twee rondjes inspringen -Afzet geldig vanaf de balk - Opgelet :meten tot aan de hak van de voet tenzij je naar achter valt dan telt de afdruk van je rug of hand en niet die van je voeten Afzetbalk 1voet Afstand meten 15

16 Spelonderdelen groep 3,4,5 1 Voetbal (opblaasbare boarding) 2 teams van van ca 6 spelers met 1 a 2 wissels. Vaste keeper 16

17 2.Hockey (kleine doeltjes)(veld 30 x 20) breedte veld 4 tegen 4 Middenlijn met pionnen of andere oplossing Verdeel de groep in 4 groepjes van 4 spelers. Keeper mag de bal alleen met de stick en met de voet tegenhouden. 17

18 3. Behendigheid (veld 20x12m) 2 teams van 3 spelers. Skilatten tot de1e pion met z n drieën, dan zaklopen tot de 2e pion,dan door de hoepels,koprol over matje en de reuzebal terugduwen met z,n drieën Er kunnen drie kinderen op de skilatten en 3 kinderen in de zakloopzak. (Evt extra: een loopband) skilatten zaklopen hoepels en koprol 18

19 4. Ballenroof (veld 20x12m) Hoepels met tennisballen Twee tikkers rond de hoepels proberen de ballenrovers te tikken. Van elke groepje gaat er 1 tegelijk roven bij de hoepels.is deze terug bij het groepje tikt hij de volgende aan en die mag gaan roven. Wordt je getikt door de rover moet je terug naar je groepje met of zonder bal. Welk groepje heeft de meeste ballen? Als alle ballen geroofd zijn worden er twee nieuwe tikkers gekozen. De tikkers mogen niet in de hoepels staan. 19

20 achtervanger 5 Keeperspel (veld20x20m) keeper Maak twee teams. Van elk team starten er 4 keepers en elke keeper heeft een achtervanger Na een of twee minuut geeft de scheidsrechter een fluitsignaal,de Keeper wordt dan achtervanger en de achtervanger wordt keeper Achtervanger pakt de bal die door het doeltje gaat. Probeer de bal aan de overkant in het doel te gooien/rollen. Je mag scoren op alle 4 doeltjes aan de overkant. Je mag niet voetballen. Probeer de bal voor je eigen doel te stoppen. Er zijn 3 ballen in het spel. Je mag rennen met de bal tot de middellijn. 20

21 6 Knotsbal (opblaasbare boarding) 4 tegen 4 breedte veld 6 tegen 6 met 1 a 2 wissels of drie teams van 5 spelers Probeer de bal over te spelen met de knots en in doel van de tegenpartij te scoren. Keeper mag de bal met de voet en met de knots de bal tegenhouden. 21

22 Spelonderdelen groep 6,7,8 1 Voetbal (opblaasbare boarding) Verdeel de groep in tweeën. 6 tegen 6 met 1 of 2 wissels Vaste keeper 22

23 2. Frisbee (veld 30x20m) Maak twee teams : 8 tegen 8 A B Probeer door middel van overgooien van de frisbee de eigen achtervakspeler aan te spelen.wanneer deze achtervakspeler de frisbee in het achtervak vangt is er gescoord. De andere partij mag de frisbee uitnemen. Wanneer A scoort neemt B de frisbee uit bij de lijn van het achtervak van A dus tegenovergesteld. 23

24 3. Behendigheid (veld 20x12m) 2 teams van 3 spelers. Skilatten tot de1e pion met z n drieën, dan zaklopen tot de 2e pion,dan door de hoepels,koprol over matje en de reuzebal terugduwen met z,n drieën Er kunnen drie kinderen op de skilatten en 3 kinderen in de zakloopzak. (extra evt loopband) skilatten zaklopen hoepels en koprol 24

25 4 Flagfootball (veld 20x12m) (3 teams van 5 spelers) (Aangepast Rugby voor kinderen,met stelen van de flags.) Patrick en Saied zullen dit spel leiden. 25

26 5 Handbal (veld 20x20m) 8 tegen 8 evt 1 a 2 wissels Probeer de bal van buiten de circel in het doel van de tegenstander te gooien. Keeperbal wanneer de bal naast het doel over de achterlijn wordt gegooid. Bal over de zijlijn andere partij gooit de bal in. Er wordt gespeeld met een vaste keeper. 26

27 6.Knotsbal (opblaasbare boarding) 6 tegen 6 met 1 a 2 wissels of drie teams van 5 spelers Probeer de bal over te spelen met de knots en in doel van de tegenpartij te scoren. Keeper mag de bal met de voet en met de knots de bal tegenhouden. 27

Vergelijkbare documenten

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen 1 OCHTEND BOVENBOUW Atletiek 1 Sprint 2 Balwerpen 3 Verspringen 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Speerwerpen 2 OCHTEND ONDERBOUW SPEL 1 Voetbal 4-4/ 2VELDJES 2 Lijnbal 4-4 / 2 VELDJES 3 Behendigheid 4 Reuzebal