32.3 Het klokken van de muziek start bij het begin van de muziek en eindigt aan het eind van de muziek.
|
|
- Helena Andrea Smit
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Nieuwsbrief november 2017 In deze nieuwsbrief tref je de wijzigingen aan welke zijn verwerkt in de laatste versies van de wedstrijdreglementen ABC die zijn terug te vinden op de KNGU website en de Tables of Difficulty and Age Group rules, zoals gepubliceerd in FIG - Newsletter 1, March 2017 en te downloaden op de FIGwebsite. Daarnaast de belangrijkste punten uit FIG - Newsletter 2, August 2017 aangevuld met aangevraagde elementen voor Nederland, deze laatste uitgave vervangt de elementen zoals gepubliceerd in de vorige nieuwsbrief. Voornaamste wijzigingen in definitief reglement uitgave augustus Iedere oefening heeft zijn eigen speciale vereisten en beperkingen, die de samenstelling van de oefening bepalen. Alle speciale vereisten moeten worden bereikt door het uitvoeren van elementen die op het wedstrijdblad zijn gedeclareerd. Uitzondering: Als er een ander element wordt uitgevoerd dan op het wedstrijdblad vermeld staat, krijgen de gymnasten geen moeilijkheidswaarde voor het element. Als het element meetelt voor speciale vereiste, krijgen ze 0.3 aftrek voor een incorrect wedstrijdblad De eerste toon van de muziek wordt beschouwd als het begin van het klokken van de oefening. Het einde van het klokken van de oefening is de laatste toon van de muziek, dat moet samenvallen met de statische houding van de partners In alle oefeningen kunnen individuele elementen worden uitgevoerd om te voldoen aan de speciale vereisten of om de uitgangswaarde te verhogen. Echter voor A-senior zijn ze niet verplicht. Zie voor de speciale vereisten van de verschillende niveaus artikel 19.22, 20.26, 20.31, 23.7 en Elke piramide moet opnieuw opgebouwd worden vanaf de vloer. Uitzondering: Alleen bij heren 4 mag de bovenpartner gedurende de oefening 1 keer naar een houding zonder waarde gaan Transitie piramides: Tenminste 1 midden en/of onderpartner moet het ondersteuningspunt veranderen om waarde te verkrijgen. Tenminste 1 box (hokje) uit de moeilijkheidstabellen moet veranderen. Bij de beoordeling van de hele transitie piramide krijgen alle basishoudingen waarde Het klokken van de muziek start bij het begin van de muziek en eindigt aan het eind van de muziek Toegevoegd: De aftrek van 0.3 voor een onjuist wedstrijdblad (verkeerde volgorde, ander element e.d.) kan maximaal 1 keer per oefening worden gegeven Verduidelijking: in alle gevallen zullen de beperkingen beschreven in art. 23.3, 23.4 en 23.5 worden toegepast Duur van de muziek langer dan toegestaan. 0.1 aftrek per seconde Niet voldoen aan de reclameregels /(Nationaal embleem niet zichtbaar) (internationaal)*. Aftrek 0.3 Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 1
2 Elementen niet volgens volgorde wedstrijdblad uitgevoerd of meer elementen aangegeven dan toegestaan of ander element uitgevoerd indien het telt voor Speciale Vereiste Beoordelingsschaal voor elk criterium: Perfect: 2.0 Excellent: Zeer goed: Goed: Voldoende: Zwak: De oefening is van een uitzonderlijk hoog niveau wat betreft de criteria De oefening is van een hoog niveau wat betreft de criteria De oefening is van een erg goed niveau wat betreft de criteria De oefening is van een goed / gemiddeld niveau wat betreft de criteria De oefening is van een laag niveau wat betreft de criteria De oefening is van erg laag niveau wat betreft de criteria 44.4 Richtlijn artistieke score: - Perfecte oefeningen Score tussen 9.6 en 10 - Excellente oefeningen Score tussen 9.0 en Erg goede oefeningen Score tussen 8.0 en Goede oefeningen Score tussen 7.0 en Voldoende oefeningen Score tussen 6.0 en Zwakke oefeningen Score tussen 5.0 en 5.9 Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 2
3 Wijzigingen in de age-group rules Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 3
4 Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 4
5 Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 5
6 Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 6
7 Wijzigingen in de Tables of Difficulty Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 7
8 Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 8
9 Zorg ervoor dat je de laatste versies hebt van de Agegroup rules en de Tables of difficulty Te vinden op de FIG website: Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 9
10 Verduidelijkingen, vragen en antwoorden Vraag: De catch positie in split voor damesgroepen, hoe moet deze worden uitgevoerd? Antwoord: De onderstaande catch posities in split zijn allen toegestaan (en kleine stilistische variaties zijn geaccepteerd, bijvoorbeeld het vasthouden van de hand of een arm en een been of scheenbeen het ondersteuningspunt is vrij) en moet toegevoegd worden aan de tekeningen in de moeilijkheidstabellen: Verduidelijking: Damesgroepen Swing en cannonball start- en eindhouding worden niet gezien als horizontale starten eindhoudingen. Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 10
11 Verduidelijking: In de motion tabellen voor paren, gebruik je de onderstaande posities wanneer deze niet in de motion bubbles staan: Verduidelijking: Wanneer een hoge hoeksteun met open benen wordt uitgevoerd door de bovenpartner als partner element of als een individueel element dan is de aftrek 0.5 en het element wordt niet geteld voor moeilijkheid. Echter in een balans element (partnerelement), uitgevoerd door de middenpartner is het toegestaan om de benen open te houden, omdat dit in deze elementen technisch gezien beter is (bij die elementen met de middenpartner in die houding is het de bedoeling dat de benen geopend zijn). Verduidelijking: De onderstaande elementen worden gezien als hetzelfde: Voor Nederland: We bedoelen hiermee vliegtuigje op 1 ondersteuningspunt zowel met handen vast als met handen los mogen worden uitgevoerd. Verduidelijking: De beenhouding bij onderstaand element kan recht of gebogen zijn en wordt gezien als een stilistische variatie: Verduidelijking: Algemeen principe: Als de positie van de middenpartner niet in de moeilijkheidstabellen staat maar de omgekeerde positie wel, dan mag het plaatje worden gespiegeld en het element wordt gezien als hetzelfde element met dezelfde waarde en zelfde code. Bijvoorbeeld: Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 11
12 Verduidelijking: Tables of Difficulty General rules bladzijde 7: Additional value for static holds & mounts into static hold. (Verwijder de & en vervang deze door OR) De toegevoegde waarde vanuit de general rules kan alleen worden gevraagd voor de statische houding. Onthoud dat mounts moeten eindigen in een statische houding. Dit wordt beschouwd als 1 element en de toegevoegde waarde kan ook maar 1 keer gegeven worden. Verduidelijking: Herengroepen: op een dubbel platform kan de eindhouding van de top staan op de schouders zijn of staan in de handen. Deze positie moet worden toegevoegd als eindhouding V op bladzijde 114 en 121 in de moeilijkheidstabellen. Vraag: Herengroepen - Kunnen de onderpartners in de volgende eindhouding vangen en hoe wordt de waarde berekend? Antwoord: Algemeen principe: wanneer de eindhouding zoals aangegeven is, gebruik je onderstaand element voor de waarde maar verminder je de waarde volgens bijgaand schema, afhankelijk van de rotatie. Eindhouding: Rotatie: Bijvoorbeeld: Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 12
13 Vraag: Is er een aftrek voor de volgende mexicanca houding (benen leunen op het hoofd)? Antwoord: Ja, wanneer de billen of benen op het hoofd leunen is er en aftrek van 0,5 voor toegevoegde hulp. Vraag: Wordt onderstaande beginpositie in paren beschouwd als hetzelfde: Antwoord: Ja, deze worden als hetzelfde beschouwd, zie bladzijde 11 in de moeilijkheidstabellen, waar hetzelfde principe voor groepen ook geldt voor paren in gelijksoortige beginhoudingen. Vraag: Mag een spreidhoeksteun of hoeksteun in leeftijdsgroepen als volgt worden uitgevoerd? Antwoord: Net zoals in de moeilijkheidstabellen mogen spreidhoeksteunen en hoeksteunen beiden worden uitgevoerd. Benen open of benen gesloten is hetzelfde. Verduidelijking: De onderstaande verboden positie in leeftijdsgroepen is alleen verboden voor de onderpartner. Een middenpartner kan deze houding uitvoeren. Bijvoorbeeld: Voor de onderpartner is het gewicht op de armen en niet op de heupen. Vraag: Mag in 1 oefening zang in de muziek hebben? Antwoord: Ja, dat mag. Verduidelijking: In moeten de partners de 3 individuele elementen van dezelfde soort gelijktijdig of direct opeenvolgend uitvoeren. Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 13
14 Nieuw element internationaal, geldig vanaf 1 januari 2018: Damesgroep balans: Dit element wordt toegevoegd aan box D 4,5,6,7 op bladzijde 68. ID D4a Waarde 16 Herengroep tempo: Bladzijde /4 Waarde 36 Damesgroep tempo: Waarde 10 Verzoek van het technisch comité van de FIG: De TC FIG vraagt alle coaches en gymnasten goed na te denken over de manier waarop opgangen en afgangen van elementen worden uitgevoerd. Doe dit met respect voor elkaar, een voorbeeld is het stappen in de schaamstreek bij het opbouwen en afbouwen van een handstandtoren. Het is niet goed voor de sport en geeft geen goede indruk aan de toeschouwers en publiek. Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 14
15 Specifieke aanvulling voor NEDERLAND Groepen balans: houdingen van de top. Handen los 1 hand vast of 2 handen vast P64 Tab.15 aanvulling-1 P64 Tab.15 aanvulling -2 P61. Tab.4 aanvulling-3 Groepen balans: basishoudingen Indien een tafeltje er met 2 handen op de grond niet meer voorkomt in de tabellen, mag deze worden uitgevoerd voor -1, volgens dezelfde code als tafeltje met 1 hand los met de vermelding van SV (stilistische variatie). Aangevraagde SV (stilistische variatie) Let op, als iets een variatie is op, dan geldt dit als hetzelfde element en kan het dus niet beiden worden uitgevoerd. Deze basishouding mag ook worden uitgevoerd op 1 been als SV (stilistische variatie) op 65.A7, nieuwe code 65.A7a. is een variatie op 65 F2 voor waarde 9, nieuwe code 65.F2a. Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 15
16 is een variatie op 65.E5 voor waarde 8, nieuwe code 65.E5a. is een variatie op 69.E1 voor waarde 8, nieuwe code 69.E1a. is een variatie op 65.B7 voor waarde 8, nieuwe code 65.B7a. is een variatie op 65.B5 voor waarde 8, nieuwe code 65.B5a. N.B. Alleen WEZENLIJK andere piramides mogen worden aangevraagd. Piramides uit oude tabellen niet, deze zijn er bewust uitgehaald en zullen niet meer gehonoreerd worden. Paren dynamisch Gainer: Dynamische elementen kunnen alleen als gainer gevraagd worden (en dus de extra +2 waarde krijgen) indien de rotatie tenminste 2/4 salto betreft. Staan op de benen: De beginhouding staan op de benen met het gezicht naar buiten staat er niet meer in. Deze kan ook niet worden aangevraagd. Paren en groepen dynamisch Elementen tot een landing op de grond in spagaat kunnen niet meer worden uitgevoerd. Pupillen Per vergissing zijn de wijzigingen vanuit de laatste nieuwsbrief van vorige cyclus niet overgenomen in het nieuwe pupillen reglement. Onderstaande wijziging is nog steeds geldig: Aanpassing pupillen reglement In het nieuwe pupillen reglement moeten de volgende aanpassingen gedaan worden. Artikel 5.3, toevoegen: Een element uit rij 3 van de balanselementen is VERPLICHT. Artikel 5.7 vervalt Nieuwsbrief 2 - ABC reglement november 2017 pagina 16
De derde editie van de Jeugd Olympische Spelen worden van 1 tot en met 12 Oktober gehouden in Buenos Aires, Argentinië.
In deze nieuwsbrief tref je een deel van de vertaling van de FIG nieuwsbrief van Oktober 2016 aan, aangevuld met de aanvragen en verduidelijkingen specifiek voor Nederland. Vertaling Newsletter Nr 11 Cycle
Nadere informatieNieuwsbrief 3 Oktober 2018
Nieuwsbrief 3 Oktober 2018 In deze nieuwsbrief tref je de wijzigingen aan in het Nederlands wedstrijdreglement 2017 2020. Daarnaast vind je de belangrijkste punten uit de FIG Newsletter 3 (december 2017),
Nadere informatieAcrobatische gymnastiek, Vertaling FIG nieuwsbrieven nummer 1, 2, 3 en 4 cyclus 13 EN aanvulling voor in Nederland
Acrobatische gymnastiek, Vertaling FIG nieuwsbrieven nummer 1, 2, 3 en 4 cyclus 13 EN aanvulling voor in Nederland In februari, augustus, november 2013 en januari 2014 heeft de FIG nieuwsbrieven geplaatst
Nadere informatieDe volgende artikelen moeten in het wedstrijdreglement Acrobatische Gymnastiek A/B/C niveau 2013-2016 worden gewijzigd.
Acrobatische gymnastiek, Vertaling FIG nieuwsbrieven - FIG NL nummer 3 (vervolg) en 5 cyclus 13 - FIG NL nummer 6 cyclus 13 - FIG NL nummer 7 cyclus 13 In de vorige nieuwsbrief (Acrobatische gymnastiek,
Nadere informatieWedstrijdreglement Acrobatische Gymnastiek Aanvulling op A-B-C niveau. Pupillen reglement Versie oktober 2016
Wedstrijdreglement Acrobatische Gymnastiek Aanvulling op A-B-C niveau Pupillen reglement Versie oktober 2016 1. Introductie Dit reglement is special gericht op: Het bevorderen van de voorbereiding naar
Nadere informatieNIEUWSBRIEF ACROBATISCHE GYMNASTIEK
NIEUWSBRIEF ACROBATISCHE GYMNASTIEK D / E - NIVEAU 2018 2021 Versie december 17 Versie: december 17 1 ALGEMEEN De communicatie over tussentijdse wijzigingen in de moeilijkheidstabellen of in het wedstrijdreglement
Nadere informatieUitnodiging. 23 November -25 November 2018 Breda-NEDERLAND. 7 th international Breda Open Acrobatics Cup. Acrobatic Gymnastics
Uitnodiging 7 th international Breda Open Acrobatics Cup Acrobatic Gymnastics 23 November -25 November 2018 Breda-NEDERLAND Introductie Met veel plezier nodigt BredaGym jullie uit voor de 7e editie van
Nadere informatieNieuwsbrief 6 ( FIG september 2014 ) In AcroNieuwsbrief Nederland december 2014 ) Nieuwsbrief 7 ( FIG december 2014 ) Acronieuwsbrief december 2014
BIJSCHOLING ABC dd 21 februari 2015 (gevolgd foor Mieke en Eugenie) Nieuwsbrief 6 ( FIG september 2014 ) In AcroNieuwsbrief Nederland december 2014 ) Blz 3/4/5/6 Dit betreft alleen de A sen Ajun1 en Ajun2.
Nadere informatieACROBATISCHE GYMNASTIEK
ACROBATISCHE GYMNASTIEK D / E - NIVEAU 2018 2021 Versie oktober 17 ALGEMEEN Deze moeilijkheidstabellen worden gebruikt voor in het D/E-Niveau. De tabellen en het wedstrijdblad zijn in een nieuw jasje gestoken
Nadere informatieMoeilijkheidstabellen Acrobatische Gymnastiek D/E-Niveau Versie november 18
Moeilijkheidstabellen Acrobatische Gymnastiek D/E-Niveau 018-01 Versie november 18 Algemeen Deze moeilijkheidstabellen worden gebruikt voor Acrobatische Gymnastiek in het D/E-Niveau. De tabellen en het
Nadere informatieWEDSTRIJDREGLEMENT ACROBATISCHE GYMNASTIEK
WEDSTRIJDREGLEMENT ACROBATISCHE GYMNASTIEK D / E - NIVEAU 2018 2021 Versie oktober 17 Versie: oktober 17 1 Voorwoord Wij zijn verheugd u het nieuwe wedstrijdreglement te kunnen presenteren. Het reglement
Nadere informatieWEDSTRIJDREGLEMENT ACROBATISCHE GYMNASTIEK. A / B / C niveau
WEDSTRIJDREGLEMENT ACROBATISCHE GYMNASTIEK A / B / C niveau 2017 2020 Versie augustus 2017 augustus 2017 1 Voorwoord Wedstrijdreglement Acrobatische Gymnastiek Wij zijn verheugd u het nieuwe wedstrijdreglement
Nadere informatieACHTERBANOVERLEG. Werkgroep Acro District Zuid KNGU 9 december 2017
ACHTERBANOVERLEG Werkgroep Acro District Zuid KNGU 9 december 2017 AGENDA 1. Opening 2. Notulen vorige keer 3. Informatie vanuit het overleg met de districten 4. Evaluatie vorig seizoen 5. Bespreken nieuw
Nadere informatieWedstrijdstrijdreglement Acrobatische Gymnastiek D/E-Niveau Versie november 18
Wedstrijdstrijdreglement Acrobatische Gymnastiek D/E-Niveau 2018-2021 Versie november 18 Voorwoord Wij zijn verheugd u het nieuwe wedstrijdreglement Acrobatische Gymnastiek D/E- Niveau te kunnen presenteren.
Nadere informatie- WEDSTRIJDREGLEMENT ACROBATISCHE GYMNASTIEK. D/E/Pupil niveau. Versie september
- WEDSTRIJDREGLEMENT ACROBATISCHE GYMNASTIEK D/E/Pupil niveau 2014 2017 Versie september 2013 Versie september 2013 1 Voorwoord Wij zijn verheugd u het nieuwe wedstrijdreglement Acrobatische Gymnastiek
Nadere informatieWEDSTRIJDREGLEMENT ACROBATISCHE GYMNASTIEK. A / B / C niveau
WEDSTRIJDREGLEMENT ACROBATISCHE GYMNASTIEK A / B / C niveau 2017 2020 Versie oktober 2016 oktober 2016 1 Voorwoord Wij zijn verheugd u het nieuwe wedstrijdreglement Acrobatische Gymnastiek A-, B- en C
Nadere informatieAcrobatic Gymnastics Workplan V.1 01/11/2014 (Voorlopig)
Acrobatic Gymnastics Workplan V.1 01/11/2014 (Voorlopig) Den Bosch, Nederland 14 mei t/m 17 mei 2015 http://www.iagsportevent.nl/ ACROBATIC GYMNASTICS WORKPLAN IAG 2015 Pagina 1 1. Algemene informatie
Nadere informatieNederlandse Studenten Turn Bond
Nederlandse Studenten Turn Bond Dames Reglement 2014 Versie: 2.0 Inhoudsopgave Inleiding 3 - D-score 3 - E-score 4 - Voorbeeld bepalen score 4 Algemene bepalingen 5 Supplementen per niveau 7 - Dames 1
Nadere informatieDoelstellingen Acrogym. Koninklijke Wommelgemse Turners
Doelstellingen Acrogym Koninklijke Wommelgemse Turners INHOUDSOPGAVE Niveau: Recrea... 3 ALGEMEEN... 3 VEREISTEN... 3 DOELSTELLINGEN... 3 1. Samenwerking... 3 2. Vaardigheden... 3 a. Conditie... 3 b. Lenigheid...
Nadere informatieNTS Helpdesk Voorgeschreven Oefenstof
NTS Helpdesk Voorgeschreven Oefenstof Feb. 2011 Inhoud 1. D-score algemeen 2-3 2. E-score algemeen 4-5 3. Houding algemeen 5 4. Sprong 6 5. Brug 6-8 6. Balk 8-9 7. Vloer 9 8. Toestelbepalingen 10 Helpdesk
Nadere informatieProgramma. Introductiebijeenkomst TD1 Jurycursus NTS Voorgeschreven Oefenstof Niveau D2/D3. Opbouw van de cursus. Programma.
Introductiebijeenkomst TD1 Jurycursus 2017-2020 NTS Voorgeschreven Oefenstof Niveau D2/D3 Docent: Email: Programma Opbouw Cursus uitleg modules uitleg reglement Opbouw van het cijfer E-score (uitvoering)
Nadere informatieReglement airtumblingspringen individueel
Reglement airtumblingspringen individueel Keuze oefenstof Algemeen De oefening dient te bestaan uit: 3 of 4 series die heen en weer over de lengte van de airtumblingbaan gesprongen worden. Een serie bestaat
Nadere informatieVoorgenomen aanpassingen wedstrijdzaken, juryzaken en oefenstof Turnen Dames 2018
Voorgenomen aanpassingen wedstrijdzaken, juryzaken en oefenstof Turnen Dames 2018 In dit bestand zijn de voornaamste aanpassingen voor het seizoen 2018 opgenomen. De wijzigingen hebben grotendeels betrekking
Nadere informatieVloer niveau D
Vloer niveau D - 0.3 3.9 + 0.3 Uitvalpas v.w. (2 sec.) met geopende schouder, rol v.o. tot hurkzit. Vluchtige handstand. Vluchtige handstand (tot stand met geopende schouders) I Stap radslag over plank.
Nadere informatieTECHNISCH REGLEMENT RITMISCHE GYMNASTIEK
TECHNISCH REGLEMENT Bladzijde 1 van 14 INHOUDSOPGAVE 1 DOEL 3 2 GELDIGHEID 4 3 AFKORTINGEN 5 4 BEGRIPSBEPALINGEN 6 5 ALGEMEEN 7 6 WEDSTRIJDEN 8 7 WEDSTRIJDREGLEMENT 9 7.1 Leeftijdsklassen 9 7.2 Niveaus
Nadere informatieHELPDESK voorgeschreven oefenstof
HELPDESK voorgeschreven oefenstof Versie 6 februari 2018 Doel: Het doel van de helpdesk is om verduidelijking te brengen bij het lezen van het reglement. Uitgangspunten: Het reglement is altijd leidend.
Nadere informatieBondsreeks Werkjaar Gemaakt door KLJ Limburg Werkjaar
Bondsreeks 2016 Werkjaar 2015-2016 Gemaakt door KLJ Limburg Werkjaar 2015-2016 1. Muziek Titel: It s like that Uitvoerder: Run-DMC & Jason Nevins CD: The best of Run-DMC Duur: 4:10 2. Structuur Intro strofe
Nadere informatieEVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 1 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF. = opsprong. = afsprong
EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL DISTRICT 1 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF = opsprong = afsprong November 01 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL DISTRICT 1 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Tinnen
Nadere informatieOnderdeel 5: 10 cm of minder 3 punten; 11 t/m 20 cm = 2 punten; 21 cm of meer = 1 punt.
ZEILBOOTDIPLOMA 1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken a.25 m rugcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. b.25 m borstcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. 2. Stuwen a.stuwen
Nadere informatieReglement Trampoline en Luchttumbling
Reglement Trampoline en Luchttumbling Voor de springwedstrijden op 25 maart 2006 te Enschede Auteur trampoline reglement: Floortje Euser Versie 2 februari 2006 Inhoudsopgave 1 Reglementen trampoline springen...
Nadere informatie2015 VERDUIDELIJKINGEN BIJ NTS NIVEAU 15 T/M 03. Ingangsdatum 01-01-2015
2015 VERDUIDELIJKINGEN BIJ NTS NIVEAU 15 T/M 03 Ingangsdatum 01-01-2015 Een nieuw seizoen staat voor de deur. Reden voor de werkgroep oefenstof en de werkgroep juryzaken kritisch te kijken naar de NVWI
Nadere informatieHoogte: 260 cm vanaf de bovenkant mat, 280 cm vanaf de vloer
Sectie 12 Ringen Hoogte: 260 cm vanaf de bovenkant mat, 280 cm vanaf de vloer Artikel 12.1 Beschrijving van de oefening Een oefening aan de ringen is samengesteld uit houdingen, zwaai- en krachtelementen
Nadere informatieUitwerking VOORBEELD vrije oefening Meso Teamgym
1 e deel: tempo telling erg traag (vergelijkbaar met een dodenmars), tellen tot 4 2 e deel: tempo snel (snelle mars), tellen tot 8 Na pieptoon opmaat van circa 3 tellen, tel 1 van maat 1 begint met pianospel
Nadere informatieOefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,
Nadere informatieRecreatief Toestelturnen D-NIVEAU HERENBRUG jongens Oefeningen 4,5
Recreatief Toestelturnen D-NIVEAU HERENBRUG jongens Oefeningen 4,5 SPECIFIEKE RICHTLIJNEN HERENBRUG D-niveau: Algemeen: - Zie richtlijnen herenbrug niveau E! Keuze oefening, samenstelling en inhoud: -
Nadere informatieEVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF. = opsprong. = afsprong
EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL DISTRICT VOORGESCHREVEN OEFENSTOF = opsprong = afsprong November 01 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL DISTRICT VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Tinnen
Nadere informatieHELPDESK. voorgeschreven oefenstof
HELPDESK voorgeschreven oefenstof HELPDESK voorgeschreven oefenstof Sectie 2 Voorschriften voor turnsters Gebruik planken Een turnster heeft recht op het gebruik van een zachte plank met blauwe of zilveren
Nadere informaties-hertogenbosch, Nederland 27 mei 2017
Werkplan Micro Teamgym IAG s-hertogenbosch, Nederland 27 mei 2017 http://www.iagsportevent.nl/ Pagina 1 Algemene informatie Voor de 5 e keer zal het IAG evenement plaatsvinden. De Maaspoorthal en de Flik-Flak
Nadere informatieWORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van:
WOD 1 WORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van: 6 squat clean thrusters (50/35) 6 box jumps 12 squat clean thrusters (50/35) 12 box jumps 18 squat clean
Nadere informatiePlatte Buik In 10 Minuten -Bonus
Platte Buik In 10 Minuten -Bonus Met dank aan 50 jaar onderzoek en bijna 90 onderzoeken, hebben wetenschappers de beste oefeningen voor een platte buik ontdekt. Het geheim is om je buikspieren echt uit
Nadere informatieDoor Wout Verhoeven & Maarten Thysen OPWARMING CORE STABILITY
Deze work-out neemt ongeveer drie kwartier in beslag. Je hoeft niet elke oefening te doen, je kan zelf kiezen aan welke zones je extra aandacht wil besteden. 'Toch is het gezond om elke work-out te starten
Nadere informatieFINA VERPLICHTE ELEMENTEN VOOR TECHNISCHE UITVOERINGEN DUET
FINA VERPLICHTE ELEMENTEN VOOR TECHNISCHE UITVOERINGEN DUET Duet november 2010 1 FINA VERPLICHTE ELEMENTEN VOOR TECHNISCHE UITVOERINGEN DUET Elementen 1 tot en met 8 moeten in volgorde worden uitgevoerd.
Nadere informatieTalenttraining 20 mei Vlaamse Zwemfederatie. Synchroonzwemmen. Leonie Cornielje. Leonie Cornielje Coaching & Advies
Talenttraining 2 mei 218 Vlaamse Zwemfederatie Synchroonzwemmen Leonie Cornielje Leonie Cornielje Coaching & Advies Woord vooraf De afgelopen jaren heb ik op uitnodiging van de Vlaamse Zwemfederatie een
Nadere informatieEVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 1 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF
EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 1 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN = opsprong = afsprong November 01 EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 1 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie.
Nadere informatie2. De V-Beweging De V-Beweging of V-sit is een oefening waarmee je vrijwel alle buikspieren goed kunt trainen.
1. De Halve Banaan De halve banaan is een van de meest populaire buikspieroefeningen. Het is voor beginners een prima oefening om uit te voeren. Hierbij kun je er zelf voor kiezen hoever je bovenlichaam
Nadere informatiePiramide bouwen. Inleiding. Structuur en voorbereiding. Belangrijke aandachtspunten
Piramide bouwen Inleiding Elke afdeling bouwde al wel eens een piramide tijdens een opdrachtenspel of op een sportfeest. De ene piramide is al wat hoger dan de andere. Het bouwen van een piramide lijkt
Nadere informatieHANDBOEK SYNCHROONZWEMMEN 2013-2017
HANDBOEK SYNCHROONZWEMMEN 2013-2017 november 2014 1 AGE-GROUP I, Age I diploma Figuren leeftijdsgroep 12 en jonger Verplichte figuren 1. 101 Balletbeen 1.6 2. 301 Barracuda 2.0 Geloot Groep 1 3. 439 Oceanita
Nadere informatievoorste voet. Houdt de knie van het voorste been licht gebogen
Naam: Runner s step Video: https://youtu.be/e5mt4ndjvyu heupbreedte staan (startpositie). Stap uit met 1 been ongeveer 30 centimeter naar voren. Wikkel de voet hierbij af, van de hiel naar de voorvoet.
Nadere informatieSenioren elementen voor limieten. passie voor synchroonzwemmen
Senioren elementen voor limieten passie voor synchroonzwemmen Element A 2.5 (senioren element team nr. 1) Vanuit een gehoekte houding achterover onder water met de benen loodrecht op de waterspiegel, wordt
Nadere informatieDe 11+ Een compleet warming-up programma
De 11+ Een compleet warming-up programma Deel 1 & 3 A A }6m Deel 2 B A: Hardlopen B: Jog terug B! ORGANISATIE A: Running OP HET exercise VELD B: Jog back Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste
Nadere informatieKracht en stabilisatie
Kracht en stabilisatie 1. Frontbridge Steunen op onderarmen en tenen, zorg voor één rechte lijn van schouders, ruggenwervels, heup, knieën en hakken. 2. Frontbridge one leg lift Steunen op onderarmen en
Nadere informatieWedstrijdinformatieboekje Acrobatische gymnastiek District Zuid
Wedstrijdinformatieboekje Acrobatische gymnastiek District Zuid Namens de Commissie Acrobatische Gymnastiek District Zuid Uitgave: November 2018 WEDSTRIJDZAKEN INHOUDSOPGAVE 1.4. - Commissie samenstelling
Nadere informatie1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren.
1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren. Ga op je rug op de vloer liggen met je handen achter je hoofd.
Nadere informatieAlgemene instructies oefeningen
Algemene instructies oefeningen o Lees eerst de disclaimer voordat u deze oefeningen begint. o Indien u pijnklachten vraag dan eerst uw arts of therapeut om advies o Zorg er voor dat de spieren niet koud
Nadere informatieProgramma Core Stability met accent op Side Bridge
Programma Core Stability met accent op Side Bridge 1. Algemene richtlijnen De oefeningen mogen niet pijnlijk zijn. Het aantal herhalingen en oefeningen wordt progressief opgebouwd. Ademhaling dient correct
Nadere informatieREGIONAAL WEDSTRIJDBOEKJE ACROBATISCHE GYMNASTIEK
REGIONAAL WEDSTRIJDBOEKJE ACROBATISCHE GYMNASTIEK District Oost Seizoen 2018 Versie december 17 DEEL I: WEDSTRIJDKALENDER Alle data en plaatsen zijn onder voorbehoud. Wijzigingen worden weergegeven in
Nadere informatieKNAU Wedstrijdreglement
Hoofdstuk 12 Meerkampen Artikel 89 MEERKAMPEN (IAAF Rule 200) 1. Alle in dit artikel genoemde meerkampen worden op twee opeenvolgende dagen in de aangegeven volgorde verwerkt. Uitzondering is de vijfkamp
Nadere informatieBIJLAGE 3 TECHNISCH REGLEMENT GROEPSSPRINGEN. Micro Teamgym WEDSTRIJDREGLEMENT
BIJLAGE 3 TECHNISCH REGLEMENT Micro Teamgym WEDSTRIJDREGLEMENT PAGINA 1 VAN 12 7 september 2018 Micro Teamgym reglement, februari 2017. Algemeen Uitgangspunt is het Teamgym reglement van het European Union
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatieZomerfit Pagina 1 van 5
Zomerfit Pagina 1 van 5 1. Brug in ruglig met calf raises Neem plaats in ruglig met de kniëen gebogen, waarbij de voeten plat op de mat staan. Til het bekken op tot een brugpositie en ga op de tenen staan.
Nadere informatieWEDSTRIJDINFORMATIEBOEKJE ACROBATISCHE GYMNASTIEK DISTRICT ZUID
WEDSTRIJDINFORMATIEBOEKJE ACROBATISCHE GYMNASTIEK DISTRICT ZUID Namens de Commissie Acrobatische Gymnastiek District Zuid Samenstelling: Commissie Acrobatische Gymnastiek District Zuid Uitgave: December
Nadere informatieTrampoline Workplan V.1 13/11/2014 (Voorlopig)
Trampoline Workplan V.1 13/11/2014 (Voorlopig) s-hertogenbosch, Nederland 14 mei t/m 17 mei 2015 http://www.iagsportevent.nl/ TRAMPOLINE WORKPLAN IAG 2015 Pagina 1 1. Algemene informatie Voor de 3 e keer
Nadere informatieE-BOOK. Krachtschema. Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE. Voor 1 dag
E-BOOK Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE Krachtschema Voor 1 dag Hi, super leuk dat je mijn E-book hebt aangevraagd! Wil jij graag fitter en sterker worden? Met dit krachtschema voor 1 dag help
Nadere informatieSimpele oefeningen voor een platte buik. Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit.
Kom in actie >>> Voel je fit >> Simpele oefeningen voor een platte buik kaart 1 Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit. Sit-up >>> Back-Up >>> >>>
Nadere informatieProgramma Praktijkdag Balk - Vloer TD1 Jurycursus NTS Voorgeschreven Oefenstof Niveau D2/D3
Programma Praktijkdag Balk - Vloer TD1 Jurycursus 2017-2020 NTS Voorgeschreven Oefenstof Niveau D2/D3 Docent: E-mail: Theorie Herhaling Modules Toestelspecifiek Praktijk Jureren Balk Vloer jurycursus TD1
Nadere informatieACROBATISCHE GYMNASTIEK
ACROBATISCHE GYMNASTIEK Bladzijde 1 van 13 INHOUDSOPGAVE Bladzijde 1 DOEL 3 2 GELDIGHEID 4 3 AFKORTINGEN 5 4 BEGRIPSBEPALINGEN 6 5 ALGEMEEN 7 6 WEDSTRIJDEN 8 7 WEDSTRIJDREGLEMENT 9 7.1 Wedstrijdpaspoort
Nadere informatieLEERLIJN TUMBLING LEVEL 2 Vertaling leerlijn GBR (level 2)
Overslag volt serie Vereisten: loopoverslag, handenstand overslag, volt Afstootafstand link Handen moeten achter de lijn door het rechte been staan heupen duwen steeds voorwaarts Armen blijven naast de
Nadere informatieNIVEAU D : 8 punten. Lange Mat Voorgeschreven oefeningen versie augustus Niveau D 8 ptn : oefening 1
NIVEAU D : 8 punten Niveau D 8 ptn : oefening 1 1. Strekstand, armen afwaarts; armen voorwaarts heffen; 2. Benen buigen tot hurkstand, rechte rug, armen horizontaal voorwaarts; 3. Handen op de grond, onmiddellijk
Nadere informatie101 Balletbeen Ballet leg single 1.6. Een balletbeen wordt aangenomen. Van balletbeen naar gestrekte ligging op de rug. 301 Barracuda Barracuda 2.
AGE-GROUP I, Age I diploma Leeftijdsgroep 12 en jonger M.F. 1. 101 Balletbeen 1.6 2. 301 Barracuda 2.0 Geloot 3. 439 Oceanita 1.9 4. 362 Oppervlakte garnaal 1.4 3. 311 Kiep 1.8 4. 360 Overslag voorover
Nadere informatieBASISHOUDINGEN (BH) - Geeft de indruk dat het lichaam maximaal horizontaal gestrekt is. Voorzijde van de romp ook aan de. waterspiegel.
BASISHOUDINGEN (BH) Bij alle basishoudingen zijn: a) de posities van de armen vrij; b) de voeten en tenen gestrekt; c) de benen, romp en hals volledig gestrekt tenzij anders is omschreven; d) de tekeningen
Nadere informatieVerder zijn in de voorgeschreven oefenstof een aantal aanpassingen, mede naar aanleiding van de opgevraagde feedback uit het land.
Voorgenomen aanpassingen wedstrijdzaken, juryzaken en oefenstof Turnen Heren 2018 In dit bestand zijn de voornaamste aanpassingen voor het seizoen 2018 opgenomen. De wijzigingen hebben grotendeels betrekking
Nadere informatieDames 6 Uitleg & voorbeeldoefeningen
Dames 6 Uitleg & voorbeeldoefeningen 12 01-2016 Dit document bevat uitleg over hoe je zelf een eigen oefening kan maken, voorbeeld oefeningen, de berekening van de uitgangswaarde en belangrijke dingen
Nadere informatieVloer niveau basis 21 + Aftrek Niveau 21: Geen geopende schouders. Vluchtige handstand
Vloer niveau 21 21 basis 21 + Aftrek Niveau 21: Geen geopende schouders I Uitvalpas vw met geopende schouders, rol v.o. tot hurkzit Vluchtige handstand Niveau 21+: Meer dan 45 van de handstand Niveau 21:
Nadere informatieCore stability training
Core stability training Oefening 1: Uitgangspositie: liggend op de buik. Plaats de ellebogen recht onder de schouders. De vuisten wijzen naar voren. Breng vervolgens de buik van de grond door te steunen
Nadere informatieSPRONG NIVEAU D3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF. Categorie Toestel Sprong D-score Sprongnummer. Zweefrol 4.00 B. Ophurken gevolgd door rol voorover
SPRONG NIVEAU D3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Categorie Toestel Sprong D-score Sprongnummer Instap * Verhoogd Vlak (90 cm) Handstandoverslag tot ruglig 4.0 A Zweefrol 4.00 B Ophurken gevolgd door rol voorover
Nadere informatie(D) = met geteld worden als Dans Element
1.000 - OPSPRONGEN 1.101 (D) Vrij opspringen tot stand op 1 been afzet vanaf één been arabesque houding moet aangehouden worden ( been minimaal op horizontaal) 1.201 (D) Vrij opspringen met 1/2 draai (180
Nadere informatiePlastische Chirurgie. Oefeninstructies na buigpeesletsel. Nabehandeling geschiedt met behulp van een zogenaamde dynamische spalk (Kleinertspalk).
Plastische Chirurgie Oefeninstructies na buigpeesletsel U bent geopereerd aan buigpeesletsel aan uw hand. Deze folder geeft u informatie over het verloop van de revalidatieperiode en de oefeningen. Om
Nadere informatieOnderdeel 5: 25 cm of minder 3 punten; 26 t/m 30 cm = 2 punten; 31 cm of meer = 1 punt
BASISHOUDINGDIPLOMA 1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken a.25 m schoolslag, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. b.25 m rugcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. 2. Stuwen
Nadere informatieTRAININGTIPS. Van onze personal trainer Jill de Vreng
TRAININGTIPS Van onze personal trainer Jill de Vreng Hoeveel trainingen per week? Verschillende spiergroepen Het is belangrijk om minimaal 2 workouts per week in te plannen, zodat je ook echt resultaat
Nadere informatieElement A (senioren element team nr. 1) 2.5
BIJLAGE X GROEPEN Senior Elementen voor limieten 2017-2021 (De elementen dienen uitgevoerd te worden zoals omschreven in Bijlage IV Beschrijving Figuren punt 1 t/m 10) Groep 1 Element A (senioren element
Nadere informatieDames 5 Uitleg & voorbeeldoefeningen
Dames 5 Uitleg & voorbeeldoefeningen 19 11-2015 Aangepast op 22 02 2016 Dit document bevat uitleg over hoe je zelf een eigen oefening kan maken, voorbeeld oefeningen, de berekening van de uitgangswaarde
Nadere informatieBalk Elementen. FIG Code of Points Vertaling LTC Turnen
Balk Elementen 1.000 OPSPRONGEN 1.201 (D) 1.501 1.601 Spagaatsprong voorwaarts (180 ) 1.101 (D) Vrij opspringen tot stand op 1 been afzet vanaf één been arabesque houding moet aangehouden worden (been
Nadere informatieDe foamroll oefeningen
www.bodyrelease.nl De foamroll oefeningen Wat je vooraf moet weten De foamroll oefeningen die je uitvoert moeten voelen als een diepe massage en kunnen zowel direct op de huid als met kleding aan worden
Nadere informatieNederlandse Studenten TurnBond
Nederlandse Studenten TurnBond Waarderingsvoorschriften Turnen Heren Editie 2014 Auteur: Raymond Nankoe ersie: 1.0 nhoudsopgave nhoudsopgave...2 nleiding en algemene regelingen...3 nleiding...3 Bepalen
Nadere informatieEVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF. = opsprong. = afsprong
EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL DISTRICT VOORGESCHREVEN OEFENSTOF = opsprong = afsprong November 01 EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL DISTRICT VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema: Tinnen
Nadere informatieNederlandse Studenten TurnBond
Nederlandse Studenten TurnBond Waarderingsvoorschriften Turnen Heren Editie 2010 Auteur: Raymond Nankoe ersie: 1.0 nhoudsopgave nhoudsopgave... 2 nleiding en algemene regelingen... 3 nleiding... 3 Bepalen
Nadere informatieHELPDESK. Keuze oefenstof
HELPDESK Keuze oefenstof 1 2 HELPDESK Keuze oefenstof Sectie 2 Voorschriften voor turnsters Gebruik planken Een turnster heeft recht op het gebruik van een zachte plank met blauwe of zilveren veren bij
Nadere informatieFlanders International Acro Cup 12 th - 14 th April 2019
01. Algemene Informatie Ambitious Pro Gymnastics (APG) nodigt jullie uit voor deelname aan de 2019 Deze wedstrijd wordt georganiseerd van 12 tot 14 april 2019 in Sporthal De Vrijhals te Breendonk, Puurs.
Nadere informatieHOLD ON! WORKOUT 1 - AMRAP 5 MIN Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 5 minuten van: 4 rondes van: 10 toes-to-bars 10 thrusters
HOLD ON! WORKOUT 1 - AMRAP 5 MIN Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 5 minuten van: 4 rondes van: 10 toes-to-bars 10 thrusters ring muscle-ups Mannen gebruiken 40kg en vrouwen gebruiken
Nadere informatieUitleg voor niveau 3 en 4
nstb wedstrijdreglement turnen heren Uitleg voor niveau 3 en 4 Bren Schaap Augustus 2014, v1.0 Inhoudsopgave 1 Algemeen 2 1.1 De oefening................................ 2 1.2 Verschillen tussen H3 en
Nadere informatie2006 I 10 jaar 2005 A 11 jaar B 11 JAAR C 11 JAAR 2004 A 12 jaar B 12 JAAR C 12 JAAR A jaar B JAAR C JAAR
Wedstrijdstructuur Trampoline individueel Overzicht 2007 I 9 jaar 2006 I 10 jaar 2005 A 11 jaar B 11 JAAR C 11 JAAR 2004 A 12 jaar B 12 JAAR C 12 JAAR 2003 2002 A 13 14 jaar B 13-14 JAAR C 13-14 JAAR 2001
Nadere informatieDistrict Oost. Toestelkampioenschappen. 27 en 28 mei Organisatie: Districts Technische Commissie Turnen Dames i.s.m. S.V.
District Oost Toestelkampioenschappen 27 en 28 mei 2017 Organisatie: Districts Technische Commissie Turnen Dames i.s.m. S.V. RADUGA ENTER Hoofdsponsor van deze wedstrijd: De wedstrijd wordt gehouden in:
Nadere informatieSynchroonzwemmen BREVET 2
Synchroonzwemmen BREVET 2 1. Grondoefeningen... 2 1.1 Split positie... 2 1.2 Holle rug positie, liggend op de buik... 2 2. Zwemtechniek/Conditie... 3 2.1 Correcte zwemstijl en keerpunten.... 3 2.2 Snelheid...
Nadere informatieActiviteitenboek Turnen Heren District Mid-West Seizoen
Activiteitenboek Turnen Heren District Mid-West Seizoen 2015 2016 Commissieleden Voorzitter / Secretariaat Koen Deckers 06 24197129; koendeckers2@hotmail.com Penningmeester Kees den Uijl 030 6033560 (20:00-22:00
Nadere informatieInstructies: Instructies:
1. Ga op je buik op een gymnastiek mat liggen. Leg je onderarmen naar voren(boven je lichaam), de voeten op de topjes van de tenen. Span nu je buikspieren aan. 2. Til je lichaam omhoog, tot de zogenaamde
Nadere informatieEVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF
EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN = opsprong = afsprong EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Evenwichtsbalk Choreografie. Thema:
Nadere informatieBodyBow Gebruikersgids
BodyBow Gebruikersgids De BodyBow wordt gebruikt voor drie doeleindes: * mobiliteit van wervelkolom, armen en benen te verhogen * kracht van wervelkolom, armen en benen te verhogen * stabiliteit van wervelkolom
Nadere informatieEVENWICHTSBALK NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF
EVENWICHTSBALK NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF CHOREOGRAFIELIJNEN = opsprong = afsprong November 201 EVENWICHTSBALK NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF Instap Evenwichtsbalk
Nadere informatieReeksbeschrijving: Parendans
Reeksbeschrijving: Parendans Gemaakt door: KLJ Oost-Vlaanderen Werkjaar: 2013-2014 1. Muziek Titel:Jailhouse Rock Uitvoerder:Elvis Presley CD: the essential Elvis Presley Duur: 2:37 2. Structuur Begin
Nadere informatieSPRONG NIVEAU PUPIL 1 DISTRICT 4. Categorie Toestel Sprong D-score Sprongnr. PUPIL 1 * Verhoogd vlak (0.90 m) Handstandoverslag tot ruglig 4.
SPRONG NIVEAU PUPIL & JEUGD 1 DISTRICT VOORGESCHREVEN OEFENSTOF SPRONG NIVEAU PUPIL 1 DISTRICT Categorie Toestel Sprong D-score Sprongnr. PUPIL 1 * Verhoogd vlak (0.90 m) Handstandoverslag tot ruglig.50
Nadere informatie