Trainingssessie 1 INLEIDING

Transcriptie

1 Trainingssessie 1 INLEIDING Welkom heten. Geweldig dat je de moeite neemt om deze training te volgen. Ik weet zeker dat je door het volgen van deze online training een ervaring krijgt die je ondersteunt in je leven en waardoor je nieuwe technieken leert om lekker in je vel te zitten en het leven te leiden zoals jij dat wilt. Ik doe er alles aan om je die informatie te geven die mij heeft geholpen om stappen te zetten in mijn leven, die ervoor gezorgd hebben dat ik dingen ander ben gaan doen en nu doe. Daardoor ben ik nu in mijn leven waar ik wil zijn en dat was 10 jaar geleden heel anders. Tijdens deze training zal ik je daar vanalles over vertellen. Ik laat je zien hoe simpel het is om dingen anders te doen én wat daar voor nodig is. Ik weet dat iedereen het kan én dat niet iedereen het doet. Daarom ben ik blij dat jij deze keuze maakt en nu naar mij zit te kijken. Wat kun je allemaal verwachten tijdens deze training? Allereerst ga ik je zo vertellen wat de inhoud van de training is. Ook vertel ik je wat je kunt verwachten op het gebied van beeld, geluid, downloads en andere multimediale toepassingen. Je zult verrast staan van wat je allemaal krijgt en mag houden. En dat maakt mij ook zo enthousiast. Eindelijk is er een manier om op leuke wijze met jou te communiceren én je voor heel weinig geld heel veel te geven: van downloadbare meditaties tot deze gesproken tekst in printvorm. En van power point presentaties tot downloadbare werkkaarten. En natuurlijk krijg je nog allerlei andere extra s. Laat ik eerst aangeven wat je kunt verwachten tijdens de tien sessie van deze online training. Dan kan ik direct laten zien hoe het een en ander multimediaal in elkaar steekt. Daarvoor gebruik ik een presentatie: PRESENTATIE 1: Wat krijg je allemaal tijdens deze training: - 10 trainingssessies van ruim 1 uur o theorie, oefeningen, meditaties, energie-oefeningen, inner werk, bonussen - Downloads: o MP3 s, PDF s, Welzijnsprotocol, speedcoachsessies, visualisaties, stappenplannen, deze training in print - Voorrang en korting bij lidmaatschap van de Eddie van der Wereld Master Mind groep - Mogelijkheid feedback te geven op deze training per mail - Een jaar lang online deze training kunnen herhalen - Eén keer, samen met anderen, 1,5 uur chatten met trainer Eddie van der Wereld Tekst bij Presentatie 1 Wat te denken van 10 trainingsessies van gemiddeld ruim één uur. En dan heb ik het nog niet eens over de opdrachten en zogenaamd inner werk dat je tussen de trainingssessies gaat doen. De trainingssessies zijn onderverdeeld in zo n 30 minuten theorie, afgewisseld met oefeningen die je direct doet, meditaties, energie-oefeningen, oefeningen die je later doet, bonussen en dergelijke. - Verder krijg je downloadbare MP3 s, PDF s en andere zaken met het Welzijnsprotocol, specifieke speedcoachsessies, geleide visualisaties en meditaties, concrete stappenplannen en de tekst van deze online training in print

2 - En natuurlijk krijg je voorrang en korting op het lidmaatschap van de speciale Eddie van der Wereld Master Mind groep - én de mogelijkheid om via mail feedback te geven op de training - Je kunt een jaar deze online training herhalen - en als bonus kun je één keer, samen met anderen, anderhalf uur een online chatsessie met mij doen! Hiervoor krijg je een aparte uitnodiging per mail. Deze sessies vinden één keer per jaar plaats. Je begrijpt nu vast waarom ik zo enthousiast ben over deze manier van trainen. Ik kan je heel veel geven, informatie, maar ook materialen én het kost je relatief weinig. Je kunt deze training helemaal in je eigen tempo doen, in je eigen tijd, in je eigen omgeving. Je leert kennismaken met de methoden die ik hanteer, je leert mij (een beetje) kennen en je krijgt gegarandeerd technieken die je, als je ze toepast, leven makkelijker maken. En wellicht is het een opstap naar een ontmoeting tijdens een van mijn trainingen in Nederland of een ander land. Dat zou helemaal geweldig zijn. Laten we snel aan de slag gaan met deze eerste sessie. Hier gaan we het deze eerste trainingsessie over hebben: PRESENTATIE 2: - Doelen stellen - Actie en reactie - Speciale opdracht - Speedcoachsessie Tekst bij presentatie 2: Ik ga het allereerst met je hebben over doelen stellen. Daarvoor stel ik je een aantal vragen. Ook wil ik met je kijken naar actie en reactie. Daarna krijg je een leuke opdracht en ten slotte hoor je wat de training verder te bieden heeft en krijg je een speciale downloadbare speedcoachsessie die je ondersteunt om helemaal oké te worden om je doelen ook echt te bereiken. Het is een sessie die inwerkt op je kritische mind. Meer daarover later, dan leg ik er ook vanalles over uit. Nu terug naar de doelen. En dan bedoel ik specifiek je doelen voor deze online training. Ik ga je zodadelijk een aantal vragen stellen. Het is handig als je de antwoorden op deze vragen noteert op een velletje papier of in een Word-document dat je kunt hanteren tijdens deze hele training. Ook een mooi schrift werkt natuurlijk prima. Het helpt je om later terug te lezen hoe je ontwikkeling is geweest en wat je voor sprongen hebt gemaakt. Wat ik nu van je wil weten is: PRESENTATIE 3: - Hoe ziet je leven er op dit moment uit? - Ben je tevreden? - Zijn er zaken die lekker lopen, fysiek, op het gebied van relaties, je werk, je eigen waarde? - Weet je waar je het allemaal voor doet? - Of zijn er zaken die je anders wilt? Tekst bij presentatie: Laat deze vragen rustig op je indringen. Ik ga je hierbij helpen. Kijk naar deze vragen. Zodadelijk zul je

3 zien dat de vragen vervagen en dat er mooie beelden komen, foto s en muziek. Je kunt rustig naar de beelden kijken en de muziek luisteren. Je mag ook je ogen sluiten. Want stel je eens voor: Hoe wil jij dat je leven eruit ziet na deze training? Hoe wil jij dat je toekomst eruit ziet? Hoe wil jij in je vel zitten, fysiek gezien, qua gezondheid. En hoe ziet je werkomgeving eruit en wat zijn je bezittingen? Wat heb je allemaal? En hoe zijn je relaties? Met jezelf en met anderen? En je eigen waarde? Wat vindt jij allemaal over jezelf? Hoe blij ben je? En welke overtuigingen heb jij dan? Kortom: wat is je ideaalplaatje hoe jij na deze online training zou willen zijn? Het gaat niet over alles veranderen, wees ook blij met wat er is. Want wat er is, dat is. En wat je anders wilt, dat wil je anders. Niets meer, niets minder. Haal dan een keer heel diep adem in. En ik wil je vragen om nu aantekeningen te maken. Pak pen en papier of je document erbij en zorg ervoor dat je nu in drie minuten alles opschrijft wat je wilt en vindt. Dit is de manier waarop ik tijdens deze training veel zal werken. Vragen stellend en jij beantwoordt ze en gaat aan de slag. Voor jezelf, omdat jij er verder door komt. Het heeft, zoals ook in het boek Laten we Wel-Zijn! staat, alles te maken met herkennen van patronen, erkennen, loslaten en veranderen. Stap voor stap zal ik je stukken verder leiden. We gaan nu direct een stap verder. Ik stel je nu een aantal vragen. PRESENTATIE 4: - Ben jij bereid om deze en de 11 andere trainingssessies met 100 procent energie te volgen? - Ben jij bereid om de opdrachten en oefeningen die in deze training naar voren komen helemaal te doen? - Ben jij bereid om dingen anders te doen, uit te proberen en feedback te krijgen van je omgeving? - Ben jij bereid om je ideaalplaatje écht te bereiken? Ik ga er vanuit dat jij deze vragen met ja beantwoord. Maar ook als dat niet zo is of als je weerstand voelt, dan is dat oké. Ik herken dat uit mijn eigen verleden. Ik wilde wel, maar als het er écht op aan kwam, dan vond ik dat toch behoorlijk spannend. En wist ik heel goed hoe ik om het probleem heen kon lopen. Dus ook als je de vragen met nee beantwoord, dan adviseer ik je om door te gaan. En ben ik bereid om jou te ondersteunen. Ik zal er alles aan doen om je te motiveren en mee te nemen tijdens deze online training. Ik heb er veel zin in. Ik weet dat het boek Laten we Wel-Zijn! werkt en je verder helpt. Echter, ik weet ook dat het niet altijd meevalt om jezelf te motiveren via een boek. En dat het dan makkelijk is om het boek links te laten liggen en de opdrachten niet te doen. Mede daarom is deze online training er. Natuurlijk kun je mij ook uit zetten of op pauze (pas op hoor!), ik denk echter dat ik je makkelijker kan motiveren als ik mij rechtstreeks tot je kan richten. Ik zal je een paar persoonlijke voorbeelden geven van waarom ik dat zeker weet. Als jij je focus richt op wat je wilt bereiken en als jij je patronen inzichtelijk krijgt en bereid bent die te veranderen, dan veranderen er zaken in je leven. Een mooi voorbeeld daarvan is Jan Willem (in werkelijkheid heet hij anders), die bij een callcenter werkte. Jan Willem zat bij mij in de training Focus on the Future en hij vertelde daar over zijn werk. Hij had het niet naar zijn zin. Dat kwam niet alleen door het werk zei hij, ook door de manier waarop met zaken werd omgegaan. Wat Jan Willem niet door had was dat hij daar zelf ook invloed op had. Daar kwam hij gaandeweg de training achter. Jan

4 Willem vertelde dat zij als callcenter elke ochtend bij elkaar kwamen (hij gaf er leiding) en dan werd er standaard lacherig gedaan over de klanten. Hoeveel zeurpieten zullen er vandaag bellen, hoe lastig zullen ze vandaag zijn en meer van dat soort gesprekken werden gevoerd. En het moet gezegd, er belden altijd veel klanten, ze hadden lastige vragen en deden ook lastig. Met JW heb ik een andere tactiek besproken. Ik legde hem uit dat waar je aandacht heen gaat, je ook aan het creëren bent. Hij besloot het roer om te gooien. Elke ochtend werd besproken wat er voor de klanten gedaan kon worden, hoe ze geholpen konden worden en standaard werd de vraag: kan ik nog iets voor u doen, toegevoegd. Het resultaat was spectaculair. Binnen een maand werd er minder gebeld door klanten, waren de vragen minder lastig (of werden minder lastig ervaren ) en waren de gesprekken korter, ondanks de extra vraag. Er was meer plezier en er was meer rust op het callcenter ook de medewerkers vonden hun werk leuker en zeurden minder. PRESENTATIE 5 Eén van de methoden die ik gebruik is, zoals ook in het boek staat: ACTIE en REACTIE. Ofwel boven en onder de streep. Kijk even mee. Boven de streep Onder de streep Tekst bij presentatie Ik vind het een leuk voorbeeld. Alleen door met z n team de focus te veranderen en de klant op een andere manier te benaderen, werden de reacties van klanten anders, werden ze zelfstandiger en vriendelijker. En dat kan jij ook bereiken. Deze online training leert je naar je eigen patronen te kijken en te zien waar je je zienswijze kunt veranderen of aanpassen als je dat wilt. Met heel simpele technieken, zoals die onder andere in het boek Laten we Wel-Zijn! staan en hier aan je worden getoond. Maar dat niet alleen, je krijgt hier veel meer nieuwe en andere technieken extra. Wat veel mensen doen als ze iets (of niets) willen veranderen aan hun leven is KLAGEN. Ken jij ook mensen die op feestjes jaar in jaar uit hetzelfde doen en klagen dat het niet lukt, fout gaat enzovoorts? Wat doen die mensen? Ze zitten lekker onder de streep. Ik heb daar geen oordeel over, maar ik weet wel dat we allerlei onbewuste patronen hebben die ons het liefst houden op de plek waar we nu zijn in het leven. En het verdient dus lef en doorzetting om zaken te veranderen. Ofwel om van onder de streep, de plek waar je zit en niet wilt veranderen, de stap te zetten naar boven de streep, daar waar je actie hebt genomen en dingen anders bent gaan doen. Ik zet mij in om je van onder naar boven de streep te ondersteunen door middel van de technieken die ik heb geleerd, toegepast en doorontwikkeld. Overigens betekent onder de streep niet dat dat de plek is waar je niks doet, het kan ook de plek zijn waar je juist overreageert. De één heeft actie nodig om tot inzicht en verandering te komen, de ander meditatie en rust omdat die juist altijd in actie is. Kortom, het gaat om de verandering in gedrag die je wilt doorvoeren. Ik ga je nu bewijzen dat je, als erom gevraagd wordt, van nature geen actie onderneemt. Dus ik geef nu aan dat je alleen door actie tot oplossing en verandering komt. En toch doen verreweg de meeste mensen dat niet en jij waarschijnlijk ook niet. Kijk eens naar het volgende plaatje:

5 PRESENTATIE OPDRACHT Teken dit plaatje na op een vel papier, precies zoals hier is getekend. Dus met de vakjes helemaal tegen het eind van het papier aan en de getallen er ook in. Hier zijn de spelregels: je laat dit velletje papier straks op tafel liggen, je mag er niet mee vouwen of andere dingen mee uithalen. Het blijft gewoon op tafel liggen. Ik vraag je om een lijn van A naar A te trekken, van B naar B en van C naar C. Echter, de lijnen mogen elkaar NIET kruisen. Ook mogen de lijnen niet door de vakjes heen of de randen van de vakjes raken, of achter de vakjes langs. Het enige dat je doet is een lijn trekken van A naar A, van B naar B en van C naar C zonder dat de lijnen elkaar kruisen, de vakjes kruisen of raken en je laat het vel papier op tafel liggen. Voordat je begint wil ik je vragen om na te denken over de vraag: denk jij dat dit mogelijk is? Denk je dat dit niet kan? Of denk je, het kan wel, maar ik kan het niet. Ga nu je gang. Eén tip: denk aan onder en boven de streep en aan actie nemen. Als je nu nog geen lijn op papier hebt staan, dan betekent het dat je geen actie onderneemt als het gevraagd wordt. Goed, ik laat deze opdracht nu voor wat het is. Je mag aannemen dat actie vereist is. In de tweede les kom ik én met de oplossing én met de achterliggende theorie. Voor nu is het van belang om verder te kijken naar wat je in de komende lessen gaat ontdekken en krijgen. PRESENTATIE 6 - In sessie 2 krijg je een inleiding in emotioneel welzijn - In sessie 3 nemen we bewuste en onbewuste processen onder de loep - In sessie 4 gaan we met het Welzijnsprotocol van start - In sessie 5 nemen we, met het Welzijnsprotocol, de vraag: Waarmee doe ik het? als startpunt - In sessie 6 nemen we de vraag: Wat heb ik? als vertrekpunt - In sessie 7 gaan we in op de vraag: Wie wil ik zijn? - In sessie 8 staat de vraag: Met wie ben ik? centraal - In sessie 9 gaan we in op: Waar doe ik het voor? - In sessie 10 ten slotte doen we Eerste Hulp bij Emoties en kijken we wat je verder kunt ondernemen Aan het eind van deze eerste sessie wil ik je een speedcoachsessie laten ondergaan. Dit is een soort van meditatie, maar dan heel snel uitgesproken. Het dient om je op onbewust niveau oké te maken met je doelen en dat wat je wilt bereiken met deze training. Het is het beste om deze coachsessie gedurende een drietal weken dagelijks te herhalen. Je hoeft er niet bewust naar te luisteren, je zet de sessie gewoon op als je gaat slapen of rusten en de sessie doet zijn werk. De sessie werkt zo dat door de snelheid van spreken je kritische mind het voor gezien houdt. Daardoor kun je makkelijker en dieper tot onbewuste delen van je doordringen en die leren wat jij wel wilt. Het is een heel leuke manier om sneller weerstanden tegen veranderingen te doorbreken en je lekker in je vel te voelen. Tijdens deze training krijg je veel meer van deze snelheidssessies voor je kiezen die je als MP3 kunt

6 downloaden en opslaan. Ze zijn dus helemaal voor jou en duren gemiddeld tussen de 30 en 45 minuten. PRESENTATIE 7 - Doe nu de speedcoachsessie die je onderaan deze pagina onder de video kunt downloaden. - Zet mij op pauze. Na de speedcoachsessie ga je weer verder. Aan het eind van deze eerste sessie wil ik je bedanken dat je deze sessie helemaal hebt uitgezeten. Ik vind het bijzonder dat je jezelf de tijd gunt om dit te doen en om stappen te zetten in je leven. Om je eigen welzijn te vergroten en jezelf vijf geluksvragen te stellen. Ik zal er ook in de komende sessies alles aan doen om je te trainen naar meer geluk en welzijn. Daar heb ik jou bij nodig. Ik wil graag horen of deze trainingen aan de verwachtingen voldoen. Daarom zul je regelmatig onder de video een feedbackformulier vinden. Ik wil je vragen die in te vullen. Ook krijg je na afloop van deze training een speciaal aanbod. Je kunt met voorrang en met korting lid worden van mijn speciale Eddie van der Wereld Master Mind groep. Die groep leden krijgen altijd als eerste toegang tot de nieuwe zaken die ik ontwikkel, mogen daar feedback op geven en zijn mijn eigen ledenteam. Je krijgt uiteraard korting op het ledentarief en korting op producten. Veel producten zul je zelfs gratis krijgen omdat ik ze bij jou wil testen en met je feedback aanscherpen. Meer daarover aan het eind van de training. Tot slot van deze sessie een persoonlijk verhaal. Ruim tien jaar geleden zat ik misschien wel in een fase in mijn leven die je herkent. Ik wilde graag dingen goed doen, ik vond het moeilijk om zaken los te laten en te vertrouwen op de kwaliteiten van een ander. Ook vond ik het heerlijk om waardering te krijgen en mijzelf te bevestigen dat ik dingen kan in het leven. Het effect was dat ik er niet gelukkig van werd. Mijn relaties liepen niet goed, mijn werk zorgde voor stress en overspannenheid en mijn eigenwaarde werd niet bepaald hoger. Uiteindelijk besloot ik dat ik dingen anders moest gaan doen. Ofwel, ik moest van onder naar boven de streep komen, van berusting en klagen naar actie en doen. En hoewel ik het heel spannend vond, ging ik trainingen volgen en mezelf ontwikkelen. Ik leerde technieken om mijn emoties te ontladen, om doelen beter te stellen, om beter voor mezelf op te komen en om scherp te zijn in mijn leven. Ik wil en wilde een leven leiden waarin ik mijn talenten ontplooi in plaats van verpruts. En uiteindelijk ben ik daarom trainingen gaan geven, mensen gaan coachen en boeken gaan schrijven. Want daar ligt mijn talent. Ik ben scherp, direct, eerlijk en ik kan mij vanuit mijn hart met je verbinden. En daarbij kan ik je geweldige technieken aanreiken. Technieken die ik geleerd heb én technieken die ik verder heb verfijnd. Ik hoop dat je het vertrouwen op kunt brengen dat ik je veel te bieden heb. Ik weet zeker dat je meer uit het leven kunt halen dan je nu doet. Soms grote stappen, soms kleintjes. En dat is prima. Je hoeft niet in één keer boven op de berg te staan. De weg ernaar toe, dat is wat het mooi maakt. En op dat pad wil ik je graag ondersteunen. Daarom, tot snel bij trainingssessie 2. PRESENTATIE 8: Downloadbaar onder aan de pagina: - Speedcoachsessie Laten we Wel-Zijn training - Tekst van deze eerste sessie in PDF