OUDERAVOND FRISSE START Het Hooghuis 31 januari 2017 Yvon Dieks Medewerker gezondheidsbevordering
Programma Overgang van groep 8 naar de brugklas Het puberbrein Consequenties in gedrag (roken en alcohol) Zelfbeeld Lessen Frisse Start Verschillende opvoedstijlen Uw rol als opvoeder en ondersteuner
Weet u nog hoe het was?
Van groep 8 naar de brugklas Nieuwe (grotere) school Weer de jongste (pikorde) Meer eisen Meer zelfstandigheid Meer verantwoordelijkheid
Waarom is het anders? Het is nieuw, kinderen moeten wennen Het puberbrein groeit en hormonen gieren door het lijf Slaaptekort; pubers hebben van nature een ander slaapritme
HET PUBERBREIN
Grote interne verbouwing
Wat gebeurt er in de puberteit? 1.Lichamelijke ontwikkeling van jongen/meisje naar man/vrouw 2. Cognitieve ontwikkeling (de groei van je hersenen) 3. Sociaal-emotionele ontwikkeling (bijv hoe je naar jezelf kijkt)
1. Lichamelijke ontwikkeling Groeispurt Hormonen
SPOTLIGHT EFFECT
2. Cognitieve ontwikkeling Hersenen groeien door tot je 25 ste Onderdelen ontwikkelen zich in eigen tempo
Ontwikkeling Puberbrein Emotionele hersengebieden rationele hersengebieden = Prefrontale cortex
Puberhersenen (frontaalkwab is hoofdmanager) Heftige emoties (dopamine) Eerder negatief Minder inlevingsvermogen Moeite met Plannen, organiseren en beslissen Prioriteiten stellen Gevolgen overzien Lagere impulscontrole Roekeloosheid (kicks)
Samengevat Pubergedrag (frontaalkwab is hoofdmanager) Emoties niet goed onder controle (dopamine) Snel afgeleid en moeite met plannen Overzien gevolgen op lange termijn niet Slaap-waakritme verschuift => avondmensen Op zoek naar acceptatie en daardoor beïnvloedbaar door leeftijdsgenoten Gevoeliger voor positieve reacties (beloning) dan voor negatieve reacties (straf) Minder remmingen en zoeken risico s op
Filmpje impulsiviteit Eerst doen dan nadenken!
3. Sociaal emotionele ontwikkeling Vormen eigen identiteit Losmaken van ouders en afzetten tegen ouders Leeftijdgenoten belangrijker Gevoelig voor groepsdruk Emotioneel gevoeliger Experimenteren
ZELFBEELD
Zelfbeeld Hoe ontstaat een zelfbeeld? Negatief en positief zelfbeeld Waarom is een positief zelfbeeld belangrijk in de puberteit? Rol van de ouders
Complimenten geven Valkuil
Vraagje tussendoor over alcohol-roken 1. Hoeveel % jongeren in de brugklas drinken regelmatig alcohol? 3.7 % 46.7 % 2. Hoeveel jongeren drinken regelmatig als ze 15 jaar zijn? 3. Hoeveel 13 jarigen roken er? 1 % 4. En als ze 15 jaar zijn? 5. En bij 19 jaar? 24 % 12 %
LESSEN FRISSE START
Basisschool Attitude t.o.v. middelen: negatief Middelengebruik is zeldzaam
Vroege adolescentie Attitude t.o.v. middelen: minder negatief Middelengebruik neemt toe
Middelengebruik vroege adolescentie 35 30 25 20 15 10 5 0 12 jaar 13 jaar Ooit gerookt Dagelijks roken Ooit alcohol gedronken Dronkenschap Ooit geblowd
Uitgangspunten Frisse Start Aanleren en versterken van probleemoplossende vaardigheden Keuzes maken Stellen van een sociale norm Voorkomen dat jongeren op jonge leeftijd gaan roken, blowen en alcohol drinken Betrekken van ouders
Verschillende opvoedstijlen
Wat u als ouder kunt doen.. Geef ze de ruimte Bied structuur en grenzen Zoveel mogelijk regelmaat Stel duidelijke regels Breng het positief En houd je eraan
Voorbeeld van een duidelijke afspraak.. Maak de afspraak van NIX
Je rol verandert Opvoeder Coach Vangnet
Je rol verandert Opvoeder Coach Vangnet
Opvoeding Stel regels over roken en drinken Bespreek het op tijd Leer uw kind om nee te zeggen Geef het goede voorbeeld Weet wat uw kind doet Praat met andere ouders
Blijf betrokken Toon interesse Geef complimenten Maak tijd om te praten
Informatie over roken alcohol en drugs Informatie Roken: www.rokeninfo.nl Alcohol: www.alcoholinfo.nl Drugs: www.drugsinfo.nl Roken/drugs/alcohol-infolijn: 0900 1995 0,10/min
Moeder worden is een wonder.. Moeder zijn een heel gedonder...
Vader worden is een gunst.. Vader zijn een hele kunst
Tot slot Succes met de opvoeding en geniet van je puber! Dank voor uw aandacht!