E V E N V O O R S T E L L E N: P R O G R A M M A P U B E R O N T W I K K E L I N G 10/6/2016. Roken en alcohol. Roken en alcohol.

Transcriptie

1 E V E N V O O R S T E L L E N: Eef Hollman Adviseur Gezondheidsbevordering GGD Hollands Midden Roken en alcohol P R O G R A M M A Relaties en seksualiteit Voeding en bewegen Sociale Media Roken en alcohol P R O G R A M M A Relaties en seksualiteit Puberontwikkeling Puberontwikkeling Voeding en bewegen Sociale Media P U B E R O N T W I K K E L I N G 1

2 VROEGE ADOLESCENTIE (10-14 jaar) Losmaken van je ouders Handelen impulsief Zijn gevoelig voor groepsdruk Willen niet opvallen Zijn emotioneel gevoelig MIDDEN ADOLESCENTIE (14-16 jaar) Ontwikkelen een eigen ik Durven steeds meer af te wijken Experimenteren met van alles Nemen veel risico s Hebben veel stemmingswisselingen LATE ADOLESCENTIE (16-22 jaar) Steeds zelfbewuster, betere zelfreflectie Minder gevoelig voor groepsdruk Stellen zich verantwoordelijker op, naar zichzelf en anderen Denken verder vooruit Vallen af en toe terug in onvolwassenheid PUBERGEDRAG Lange tijd kregen de HORMONEN schuld van puberaal gedrag Nu weten we: ook ontwikkeling van de HERSENEN bepalen pubergedrag Keuzes maken Aan het einde van de Plannen puberteit kunnen ze Hoe Overzicht komt houden het dat Problemen zich beter oplossen concentreren Concentreren juist problemen jongeren oplossen Geheugen meer dingen onthouden beter plannen Zelf systematisch stabiel zijn werken Roekeloos nadenken gedrag over hun intomen Emoties herkennen sterk neigen naar risicovol eigen gedachten gedrag omgaan met emoties In ontwikkeling tot 24 jaar. P U B E R G E D R A G Losmaken van ouders Opstandig, gesloten, emotioneel Impulsief (het nú is belangrijk) Nieuwe emotionele banden met leeftijdsgenoten (andere kudde) Gevoelig voor groepsdruk Risicovol experimenteren (gedrag, uiterlijk, seks, genotmiddelen) Ouders blijven een vangnet Midas Dekkers (bioloog) Puberteit: als je vader verandert van een held in een ouwe zak en je moeder van een veilige haven in een zeurkous 2

3 Tabak in Gouda TABAK & ALCOHOL jaar jaar jaar ooit gerookt 6 % 25% 34 % dagelijks roken 0,7 % 5 % 6 % ooit waterpijp 9% 28 % 39 % jaar jaar jaar ooit gedronken 12 % 40% 77 % recent gedronken recent binge-drinken Alcohol in Gouda 6% 28 % 65 % 4% 14 % 21 % K O R T E T E R M I J N- E F F E C T E N Slechte nachtrust Minder goede school, studie- en werkprestaties Toename van ongelukken en agressie Seksueel actiever Meer kans op onveilig vrijen Black-out Alcoholvergiftiging L A N G E T E R M I J N- E F F E C T E N Hersenbeschadiging Grotere kans op verslaving Grotere kans op gebruik van ander genotmiddel Communiceren met je puber 3

4 WAT VINDT U Je kunt je kind het beste thuis laten wennen aan alcohol Oneens! Ondanks de goede bedoeling om ze goed te leren omgaan met alcohol gebeurt juist het tegenovergestelde! Omdat ze het thuis mogen, doen ze het dubbelop; thuis én buiten. Verbieden helpt niet, het maakt het juist leuk! Ouders hebben juist veel invloed Jongeren protesteren vaak maar tegelijkertijd: vinden ze het belangrijk wat u denkt kijken ze naar hoe u het doet en hebben ze uw regels nodig 4

5 P A U Z E Communiceren met je puber G E N E R A T I E K L O O F Mijn puber en sociale media M E D I A V A N N U S O C I A L E M E D I A Online platformen waar de gebruikers, zonder of met minimale tussenkomst van een professionele redactie, de inhoud verzorgen. 5

6 V O O R D E L E N van S O C I A L E M E D I A kost je geen geld of beltegoed maakt gemakkelijk en snel contact weet waar anderen zich mee bezig houden bent snel op de hoogte kunt elkaar steunen vindt gelijkgestemden Contact hebben en inspiratie delen Volgen wat anderen doen, en nadoen Ontspanning, spelletjes, (samen) gamen In groep 8 heeft bijna ieder kind een smartphone S T E L J E V O O R... Stel je voor een dag zonder mobiele telefoon en internet: dus geen app-jes versturen, Facebook checken, bloggen, nieuws volgen of muziek luisteren. Zou u dat kunnen Zou uw puber dat kunnen R I S I C O S Overmatig gebruik Cyberpesten Grooming Sexting Tablet-nek SEXTING Communiceren met je puber het versturen van seksueel getinte berichten of pikante foto s of video s 6

7 1/3 krijgt verzoek om naaktfoto s of filmpjes van zichzelf te sturen. 23% van de jongeren heeft wel eens een naaktfoto of filmpje van zichzelf gemaakt. 84% verstuurt deze via Whatsapp of Snapchat. Jongeren zien het zelf nauwelijks als online risico 60% heeft wel eens een naaktfoto of filmpje ontvangen. Wat online staat blijft online! Verspreiden -18 = kinderporno (dus strafbaar) Nieuw: Halt-straf Tips: Sexting: zou je de foto die je wil sturen straks ook levensgroot op een billboard langs de weg willen zien staan Grooming: doe de webcam-check vraag om een speciale foto R E G E L S S T E L L E N Probeer de insteek positief te houden Neem uw verantwoordelijkheid (alsnog) Leg uit waarom u het nu wilt veranderen Realiseer u dat de mobiele telefoon tegenwoordig een andere plek inneemt Doe allemaal mee aan de nieuwe regel Maak afspraken met het hele gezin afspraken S A M E N V A T T E N D... Pubers zijn leuk! Als ouders heb je echt invloed Je bent een rolmodel! Spreek met je kind over beeldvorming, groepsdruk en genotmiddelen en sociale media Steun en complimenteer je kind Maak concrete afspraken Laat pubers hun eigen fouten maken en blijf het vangnet Probéér consequent te zijn afspraak is afspraak V R A G E N 7

8 Marlies Koffeman-Verkleij Coördinator Centrum voor Jeugd en Gezin Gouda Eef Hollman Gezondheidsbevorderaar