OGENBLIKJE! Vergeet je je ogen niet? BLUE FOR YOU Lekker ontspannen kijken BESCHERM JE OGEN TEGEN DE ZON Op maat gemaakt ZONNEBRILLENACTIE

Vergelijkbare documenten
KINDERBRILLEN Vergeet je je ogen niet? BLUE FOR YOU Zonnebrillenactie! BESCHERM JE OGEN TEGEN DE ZON Op maat gemaakt

Hello sunshine. Hello sunsh. Hello sunshine. De beste bescherming voor je ogen. Kies voor. brillenglazen. met E-SPF* met E-SPF* brillenglazen

Warmte Protocol Versie maart 2019

GEEF KLEUR AAN JE ZONNEBRIL pagina 2. Voor elke gelegenheid een passende zonnebril. Glasmarkers cadeau!*

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /

De zon te vriend houden Hoe bescherm je je kind goed?!

Belgen hechten te weinig belang aan hun ogen!

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch

eyewear SPRING SUMMER 2017 UW OPTICIEN

MAGAZINE VOOR DYNAMISCHE KIJKERS

Makkelijke camping recepten

Altijd uw perfecte partner in de zon ZEISS Zonneglazen

LOGUS Mini Proef-menu Juli 2011

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

bospaddenstoelensoep

m a g a z i n e z o m e r

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

... zon, trends & beeldschermen

Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout

An apple a day presenteert:

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief Aardappelgerecht(februari) Natte preipot(april)... 2

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie.


Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room

Gezond & lekker met de kerst

COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE

De plaats op aarde. Hoe dichter bij de evenaar en hoe hoger in de bergen hoe sterker het UV-licht.

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal

Piemonte. Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato. Primo: Risotto met pompoen en kaassaus. Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen

Hongarije. Pörkölt. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Roerei met champignons

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de

Bruine bonen soep met Hollandse keukenstroop

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

Gestoomde scholrolletjes

Lekker-eten-menu Januari 2019

profielvak horeca, bakken en recreatie CSPE GL 2016

Bescherming van je lichaam tegen UV licht

koolhydraatarme snacks voor bij de televisie

Sandwich kaas-komkommer

EYEZEN: DE NIEUWE STANDAARD INNOVATIEVE BRILLENGLAZEN VOOR ALLE UNIFOCAALDRAGERS

Informatie over verstandig zonnen en bescherming van de huid.

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Groene asperges met roodloof en cantharellen

Het Nationale Zonrapport. juni 2017

Pak je vitaminen!

OPTIEK VAN VAERENBERGH EYEWEAR SS18 CALVIN KLEIN 154*

Beste KOOK-OOK klant!

Gezond & lekker kerstmenu

H gezond JAMIES TAGLIATELLE MET BASILICUMPESTO, TOMAAT, BOONTJES & SPINAZIE Het koken wordt je. met

Laptops, smartphones, tablets, flatscreens, ledverlichting... Bij langdurig gebruik kan het blauwe licht van deze toestellen je ogen overbelasten.

Voor 2 broodjes. bereidingswijze Voor de guacamole (het fundament)

Mineralen. Vitamines. Tip: vooral in de zomer kan je daarvan genieten. Tip: denk aan Popeye en zijn spinazie.

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar

Op de website smartkidslab.nl vind je de meetinstrumenten en uitleg hoe je aan de slag kunt.

Te veel UV-straling verbrandt je huid, op zonnige dagen gaat dat heel snel! Misschien wel net zo snel als een groentenschotel onder de grill?

Soeprecept. Verrassend lekker met diepvriesgroenten

De Vetwijzer - Recepten week 6

Vitamines zitten in kleine hoeveelheden in je eten en drinken. Je hebt het halve alfabet aan vitamines: A, B, C, D, E, K.

GEZONDE LUNCH RECEPTEN

Menu oktober Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma

H gezond JAMIES SICILIAANSE BLOEMKOOL- KIKKERERWTENSTOOF MET LUCHTIGE COUSCOUS. met

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender

bijgerechten 7 Inleiding 12 Groentefeest 60 Spicy 106 Uit de oven 144 Flinke salades 184 Soep en bouillon 232 Rauw 300 Mezze, tapasen

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Menu 98. Brickdeegje met Grieks gehakt. Knolseldersoep met roggebrood met ham en paté. Wildzwijnmedaillons met gepofte appel

10 Luxe Afslank Recepten

Dit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan.

Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J

Menu 89. Italiaanse gegratineerde mosselen. Bouillabaise. Reekotelet met spruitjespuree. Platte Kaas-wijncrème

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle

Optiek Staelens Optiek de man. zonnebrillen. vanaf. met gratis glazen op sterkte *

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

Linzensoep. Veldkos # 32 Pagina 1

SAMENVATTING ONDERZOEKSRESULTATEN TRANSITIONS HEALTHY SIGHT RESEARCH 2009

Hoi! Vrolijke lunchgroet, Marije

Myline recepten week 1

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond

LOGUS Proefmenu mei 2012

Past in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd

Spaghetti nd meatballs

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4

Beste KOOK-OOK klant,

Voorwoord. Karin en Paulien. g creatie communicatie. Vermaas & Koning. Grafische vormgeving en productie van

10 personen. Het menu. Witte port met tonic *** Hammousse met een twist ***

Transcriptie:

EYE SPECIAL MAGAZINE VOORJAAR 2017 POWERED BY ESSILOR KOM LANGS VOOR EEN ZONNEBRIL MET DE BESTE BESCHERMINGS- FACTOR! Kijk op pagina 6 OGENBLIKJE! Vergeet je je ogen niet? BLUE FOR YOU Lekker ontspannen kijken BESCHERM JE OGEN TEGEN DE ZON Op maat gemaakt ZONNEBRILLENACTIE 1

BESCHERM JE OGEN NET ZO GOED ALS JE HUID KIES VOOR ZONNEGLAZEN MET EYE-SUN PROTECTION FACTOR

INHOUD 15 UV, WAT DOE JE ERMEE? Bescherm niet alleen je huid, maar ook je ogen tegen de zon. Maar het oog wil natuurlijk ook wat! Gelukkig hebben wij een breed assortiment zonnebrillen en de mooiste kleuren zonneglazen voor jou. BLUE FOR YOU! Blauw is dé kleur voor 2017. Lekker Hollands, rustgevend ook. 10 WELKE BRIL PAST BIJ JOUW GEZICHT Welke bril past bij jou en bij jouw gezicht? Je bril is véél bepalender dan andere accessoires. Lees de Do s & Don ts! RECEPT Deze soep zit boordevol gezonde oogvitamines. Van spinaziesoep worden je ogen sterk! Lekker recept om eens uit te proberen. Verrassend met witte bonen, mmm 14 EVEN ZEN We zitten s avonds ontspannen op de bank met een tablet of smartphone, maar hoe ontspannen is dat eigenlijk voor je ogen? Wij hebben brillenglazen die ervoor zorgen dat je in deze digitale tijd toch ontspannen kijkt en zo dus meer kijkplezier hebt. 15 6 11 COLOFON Uitgave van Essilor Nederland B.V. i.s.m. LT Media en Loyalty Lab B.V. www.essilor.nl / www.crizal.nl 3

Flevo Optiek is JOUW EXPERT Het is goed om regelmatig je ogen te laten controleren. Soms heb je last van vermoeide ogen en blijkt dat je een bril nodig hebt. Of je hebt al een bril of contactlenzen... dan is het zeker goed om regelmatig bij ons langs te komen. Vaste controlemomenten kunnen veel ellende voorkomen. Wat denk je van belangrijke UV-bescherming voor kwetsbare kinderogen? Vaak zetten we zelf een zonnebril op, maar vergeten een bril met een goede beschermingsfactor voor onze kinderen te kopen. Bescherming van de ogen begint al op jonge leeftijd. We moeten zuinig zijn op onze ogen. Gewoon, omdat we ons hele leven goed willen blijven zien. Blijven genieten van alles om ons heen, van het zonnige weer, de mooie steden die een bezoek waard zijn. We volgen de laatste trends: blauw wordt dé trendkleur van dit jaar. En probeer ons lekkere recept eens uit: spinaziesoep met witte bonen. Het gerecht zit echt boordevol gezonde oogvitamines. En natuurlijk hebben we nog veel meer in huis. We zijn graag jouw vakopticien, dé specialist als het gaat om de beste oogmeting, de allerleukste hipste zonnebrillen met de beste bescherming. Gebruik onze expertise, en stel elke vraag die je hebt. Natuurlijk beantwoorden we die graag. We nemen graag de tijd voor jou! Team Flevo Optiek 4

K I D S & U V MINI OOGJES MAXIMAAL BESCHERMEN Het is heel belangrijk om ook de ogen van kinderen goed tegen de zon te beschermen. Kinderogen zijn bijzonder kwetsbaar voor UV-straling vanwege de grotere pupillen die het licht doorlaten. Bovendien bevatten kinderogen minder beschermend pigment en zijn ze nog volop in ontwikkeling. De jaarlijkse UV-blootstelling van een kind is gemiddeld driemaal zo hoog als die van een volwassene! Uit onderzoeken blijkt dat ze op hun 18 e verjaardag al 80% van de totale UV-blootstelling hebben gekregen. Daarom raden wij aan om de ogen van jouw kinderen al vanaf jonge leeftijd goed te beschermen met een goede, en natuurlijk ook leuke zonnebril. Vier op de vijf kleine kinderen draagt nooit een zonnebril. Op een zonnige dag niet, en op een bewolkte dag al helemaal niet. En dat terwijl UV-licht altijd aanwezig is, ook bij bewolking of in de schaduw. Een goede zonne- vooral: biedt bescherming! Voor een zo goed mogelijke bescherming is het belangrijk dat het zonneglas zowel aan de voor-, als aan de achterzijde van het glas bescherming biedt tegen schadelijke UV-stralen. Hierbij geldt ook: goed voorbeeld doet goed volgen. Draag dus zelf ook altijd een zonnebril buiten. TIPS 1. Houd kinderen tussen twaalf en drie uur s middags zo veel mogelijk uit de zon. 2. Houd kinderen jonger dan 1 jaar helemaal uit direct zonlicht. 3. Laat kinderen niet te lang in hun blootje of zwemkleding lopen, maar doe ze op tijd UV-werende kleding of een T-shirtje aan. Een UV-petje of UV-zonnehoed helpt hun hoofd, gezicht en nek te beschermen. 4. Indien je voor zonnebrandcrème kiest, smeer dan je kind een half uur voor het naar buiten gaan in. 5. Gebruik beschermingsfactor 20 of hoger. 6. Herhaal het insmeren elke twee uur en na het zwemmen, ook als het product waterbestendig is. TIP 7. DRAAG EEN ZONNEBRIL MET EEN GOEDE BESCHERMINGS- FACTOR 5

HELLO UV, wat doe je ermee? Je hebt zonlicht nodig om gezond te blijven. Dat is zeker waar. De zon stimuleert de aanmaak van vitamine D. Dit heeft ieder mens nodig om weerstand op te bouwen en voor sterke botten en tanden. Bovendien gaat het botontkalking tegen. Om dit te stimuleren heb je aan 15 minuten zon per dag genoeg. Als het lentezonnetje doorkomt en wat harder gaat schijnen, dan smeren we ons in met zonne-brandcrème. Inderdaad, UV-straling is schadelijk voor de huid, dat weten we wel. Dat hetzelfde voor je ogen geldt, is helaas nauwelijks bekend. De schade merk je ook niet meteen, maar op latere leeftijd kan dit het verschil betekenen tussen goed blijven zien of slechtziend worden. Zonder goede bescherming kan UV-straling namelijk permanente schade aan de ogen veroorzaken. Een goede zonnebril is dan ook essentieel. En dat komt goed uit, want een zonnebril is ook gewoon een leuke accessoire. Hoe herken je goede UV-bescherming? UPF betekent Ultraviolet Protection Factor en betekent eigenlijk hetzelfde als SPF, Sun Protection Factor. Je ziet alleen op kleding vaker de term UPF en op zonnebrandcrème SPF staan. Hoe hoger de waarde die staat aangegeven, hoe beter je beschermd bent tegen UV-licht. De E-SPF, waar E staat voor Eye, is een index om eenvoudig de beste UV-bescherming voor je ogen te kiezen. Crizal Sun UV-zonneglazen bieden de beste bescherming en hebben een E-SPF van 50+. En belangrijk, de UV-stralen worden zowel aan de voor- als de achterzijde van je brillenglazen tegengehouden. 6 bescherming van een brillenglas. De E-SPF-index heeft enkel betrekking op het brillenglas en betreft niet de mate van bescherming voor directe blootstelling van het oog onder welke onderhevig is aan externe factoren (morfologie van de drager, montuurvorm, positie van het montuur). Essilor International, januari 2017

B E S C H E R M J E O G E N SUNSHINE Het oog wil ook wat Oké, je ogen moeten dus beschermd worden, maar dan wel door zonne glazen die aansluiten bij jouw stijl. Wij hebben gelukkig het breedste assortiment voor jou: gepolariseerde glazen, dégradés (glazen met een verloop van donker naar licht), spiegelcoatings en meekleurende glazen. Weet jij al welke zonnebril bij jouw zomer past? Loop bij ons binnen en informeer naar de verschillende soorten zonneglazen. Brillenglazen die meekleuren met jouw dag Crizal Transitions meekleurende glazen zijn eigenlijk geen zonneglazen. Je kunt je bril bijvoorbeeld ook binnen dragen. De glazen kleuren namelijk mee met de lichtomstandigheden en kunnen variëren van transparant tot gekleurd. Handig dus, een glas dat zichzelf aanpast aan jouw omgeving. Bij ons ben je ook aan het juiste adres voor de laatste technologische innovatie van Crizal Transitions: Flash to mirror. Dan heb je alle voordelen van deze meekleurende glazen én de looks van een hippe spiegelcoating. 7

ZONNEBRIL op sterkte vanaf 89,-* *Vraag naar de voorwaarden in de winkel. 8

C o n t a c t l e n z e n ogen blikje! Ja, je ogen zijn het waard om zorgvuldig mee om te gaan. Dat weet onze contactlensspecialist als geen ander. En zo moeilijk is het echt niet, goed voor je ogen zorgen moet toch gewoon een routine zijn? Zeker als je contactlenzen draagt. Je tanden poets je toch zeker ook twee keer per dag? Zijn je ogen geïrriteerd? Doe je lenzen dan niet in of haal ze uit je ogen als je ze al in hebt gedaan. Je hebt vast ook een überhippe bril die je op kunt zetten! Bij twijfel kun je natuurlijk altijd contact met ons opnemen. Stop je lenzen nooit even in je mond, of ter bewaring op je tong. Het lijkt handig, maar in je mond zitten veel bacteriën die je liever niet op je lenzen en zéker niet in je ogen wilt hebben. Kraanwater is ook niet aan te raden: kalk en bacteriën in kraanwater kunnen lenzen en het lenzendoosje (!) aantasten. Oplossing: lenzenvloeistof altijd bij de hand! Overigens, vergeet niet elke dag je lenzendoosje schoon te maken. Ook al was je nog zo vaak je handen, als je het lenzendoosje niet schoonhoudt, is het dweilen met de kraan open. En doe je lenzen s avonds gewoon uit. Wij adviseren om nooit met je lenzen te gaan slapen. Dat is niet goed voor je ogen. Met nachtlenzen kun je wel slapen, sterker nog, die Meer weten? Wij vertellen je er graag over. Lenzenvloeistof kun je meestal tot 3 maanden na opening bewaren. Maar dan wel koel, het mag niet meer dan 25 graden worden. Dus niet even in het handschoenenkastje leggen van je auto. Of in de vensterbank van je badkamer. leeg? Vervang ook gelijk je lenzendoosje! Hoe vaak nieuwe lenzen? Dat is per persoon en per type lenzen verschillend. Daglenzen doe je s ochtends in en gooi je s avonds in de prullenbak. En maandlenzen gaan (je raadt het al) een maand mee. Dit zijn zachte lenzen, maar je hebt natuurlijk ook harde lenzen. Die gaan langer mee. Draag lenzen in ieder geval nooit langer dan de periode waarvoor ze bedoeld zijn. Ze kunnen gaan irriteren en dan wordt het dragen minder comfortabel. Kortom: de zorg voor je ogen is een vak apart. Welke kijkoplossing het beste bij jou past, hangt af van jouw behoeften en levensstijl. Wij adviseren je graag. En loop je daarna tegen vragen aan, dan staat onze deur altijd open. 9

BLUE FOR YOU WIJ HOUDEN ALLEMAAL VAN BLAUW. HEMELSBLAUW, JEANSBLAUW, DELFTS BLAUW; HET IS ONS HOLLANDSE GEVOEL DAT DOOR BLAUW BENADRUKT WORDT. DAARBIJ IS BLAUW EEN RUSTGEVENDE TINT. IN 2017 WORDT DE HELE WERELD WAKKER EN MAG HET BLAUW OOK WEL WEER EEN BEETJE MEER AANWEZIG ZIJN. Vandaar dat Lapis Blue een van de beste kleuren voor komend voorjaar wordt. Kies vazen in je interieur, een blauwe jas, een ring met echte jeansstof of een bril met blauwe glazen. Ivy Lee www.dutz.nl stel een ring van ixxxi samen! 10

F a s h i o n WELKE BRIL PAST BIJ JOUW GEZICHT? DE BRIL IS VEEL BEPALENDER DAN ANDERE ACCES- SOIRES. EEN BRIL DRAAG JE ELKE DAG. HET BEPAALT VOOR EEN GROOT DEEL JE IMAGO. DAAROM IS HET BELANGRIJK DAT EEN BRIL IN HARMONIE IS MET JE GEZICHT. Do s Laat als eerste je ogen meten. Dan weet je of je een groot montuur of juist een klein montuur moet kiezen en of je multifocale glazen nodig hebt. Dit is heel bepalend bij het kiezen van een bril. Vraag waarom wij een bepaalde vorm bril uitkiezen. Als je dit begrijpt, zie je het zelf ook beter. Waarom staat een bruine bril beter dan een zwarte of een rode? Vraag naar een kleuranalyse. Hiermee is snel duidelijk welke kleur het beste bij je past. De bovenkant van de bril moet net onder de wenkbrauw vallen, dan zie je de mimiek van je gezicht beter. Vraag ons om een foto van jou te maken met de apparatuur in de winkel. Dan zie je je ogen goed en krijg je een realistisch beeld van hoe de bril jou staat. Don ts wat een leuke blauwe bril! Vraag niet teveel mensen om hun mening. Iedereen kijkt anders naar je bril en heeft een andere mening. Uiteindelijk ben jíj degene die de bril moet dragen! van de bril vertekenen en je krijgt alleen maar een verkeerd beeld van hoe het montuur staat. Kies niet zelf allemaal brillen uit, maar laat je adviseren. De sterkte van de glazen hebben ook invloed op de keuze van de bril. Koop niet te snel een bril zonder te letten op hoe de bril op je neus staat. BRON Nelleke Mulder Imago Groep 11

P e r s o o n l i j ke b r i l l e n g l a z e n OP MAAT GEMAAKT WE WILLEN STEEDS MEER ZELF BEPALEN. HOE HET LEUKSTE HOESJE VAN ONZE SMARTPHONE ERUIT ZIET EN WELKE STOELEN WE IN ONZE NIEUWE AUTO WILLEN. EN JA, WELK STOFJE WE HET ALLERMOOIST VINDEN VOOR EEN OVERHEMD EN HOE ONZE TOFSTE HANDTAS ERUIT ZIET. ALLES WORDT PERSOONLIJKER EN DUS NÓG LEUKER. Wist je dat je ook brillenglazen kunt personaliseren? Best logisch eigenlijk, want nergens ter wereld zijn twee dezelfde ogen. Wij maken de gepersonaliseerde brillenglazen precies op maat. Denk dan aan de lengte van je ogen, de beweging van je ogen, je persoonlijke kijkbehoeften en hoe jouw bril op je neus en op je gezicht staat. Wij sturen deze persoonlijke parameters naar onze glasleverancier Essilor, die deze meeneemt in de productie van jouw unieke brillenglazen. Daardoor geniet je van helder en scherper zicht, oftewel meer kijkcomfort dankzij jouw gepersonaliseerde brillenglazen. En dat is wel zo lekker voor je ogen! 13

Spinaziesoep met witte bonen Boordevol gezonde oogvitamines! Recept Deze soep heeft een hartige basis van ui, wortel en bleekselderij, terwijl de witte bonen voor vulling en eiwitten zorgen. Basilicum, knoflook en citroen passen mooi bij de aardse spinazie. Vitamines Betacaroteen vitamine C + E zink luteïne zeaxanthine Bereidingstijd 35 minuten Hoeveelheid 1,5 liter INGREDIËNTEN Ingrediënten voor 6 personen ¾ el olijfolie 115 g ui, gesnipperd 115 g wortel, in blokjes 115 g bleekselderij, in blokjes 1 el tomatenpuree 1,2 l kippenbouillon (tablet) 800 g witte bonen, afgespoeld en uitgelekt 175 g jonge spinazie 60 g boerenkool, grof gesneden ¼ tl chilivlokken 3 el verse basilicum, gehakt 1 tl citroensap BEREIDEN 1. Verhit de olijfolie 2 minuten in een grote pan op middelhoog vuur. 2. 3. Voeg de tomatenpuree toe en bak deze 5 minuten mee. 4. Schenk de bouillon erbij, voeg de witte bonen toe en breng alles op hoog vuur aan de kook. 5. Draai het vuur laag en laat de soep 10 minuten zacht koken. Roer de spinazie en de boerenkool erdoor en laat ze slinken. 6. Pureer de soep met een staafmixer. Voeg de chilivlokken, basilicum en het citroensap toe. Pureer 30 seconden, of tot de soep glad is. Breng op smaak met zout en peper. Serveer m lekker warm! 14 Klaar BRON Super Soep! van Alison Velázquez

E v e n Z E N HOE ONTSPANNEN KIJK JIJ? HET WAS EEN AANTAL JAAR GELEDEN NIET VOOR TE STELLEN, MAAR DIGITALE SCHERMEN ZIJN NIET MEER WEG TE DENKEN TEGENWOORDIG: TABLETS, SMARTPHONES, COMPUTERS, TV S, MAAR OOK DIGITALE SCHOOLBORDEN. WE MAKEN ER DANKBAAR GEBRUIK VAN. We zitten s avonds lekker ontspannen op de bank, maar hoe ontspannen is dat eigenlijk voor onze ogen? Even Facebooken, Googlen, noem maar op... Onze ogen zijn dan gewoon hard aan het werk. Niets ontspanning! Als we dit te vaak doen kan dit leiden tot oogklachten zoals droge en vermoeide ogen, maar ook hoofdpijn, nek- en schouderklachten. Wij hebben Eyezen brillenglazen die ervoor zorgen dat je toch ontspannen kijkt en zo dus meer kijkplezier hebt. Ze verminderen de digitale oogklachten, verbeteren de leesbaarheid van kleine leestekentjes en zorgen voor een natuurlijke lichaamshouding bij het gebruik van digitale schermen. En omdat elk oog uniek is en elke bril verschillend, kunnen de glazen helemaal op maat gemaakt worden. Wij doen dat graag, vraag dan meteen naar bescherming tegen blauwlicht, zodat je écht onbezorgd van jouw digitale activiteiten kunt genieten. 15

ADRES Het Ruim 49 Dronten CONTACT Tel. 0321-314349 Hier zitten wij O P E N I N G S T I J D E N Ma g e s l o t e n Di 09.00-18.00 Wo 09.00-18.00 Do 09.00-18.00 Vr 09.00-18.00 19.00-21.00 Za 09.00-17.00 ZONNEBRIL OP STERKTE VANAF 89,- * * Vraag in de winkel naar de voorwaarden