WWW.HEART4HAPPINESS.NL Opleiding tot gelukscoach Werk aan je geluk, want geluk werkt! Sheila Neijman 2014-2015 Gelukkig zijn is een 'way of life', niets meer en niets minder! I N F O @ H E A R T 4 H A P P I N E S S. N L
De opleiding tot gelukscoach gaat over het toepassen van moderne wetenschap en oude spirituele wijsheden om je geluksbewustzijn te verhogen. De opleiding legt daarmee de vinger op de zere plek: op een radicaal andere wijze transformeren naar een hoger bewustzijn. Geluk is niet iets wat je overkomt. Ons menselijk systeem is gemaakt voor geluk. Echter is het ook gemaakt voor lijden indien het niet 'liefdevol en gelukkig' geprogrammeerd is. Hier is niets 'goeds of fouts' aan, het is ons onbewust programma. Deze programma's kunnen wel onze potentie, kracht, vaardigheden, geluk, positieve emoties en talenten onderdrukken. "Iedereen draagt een schaduw en hoe minder hij is belichaamd in het bewuste leven van het individu, des te zwarter en dichter hij is (onbewuste). En dit donkere niet-gebruikte deel van onszelf, dat in feite licht is, dat niet bewust is van zichzelf." Carl Gustav Jung. Het bewust worden van 'bewust worden' is belangrijk voor ons geluk! Op onze levensreis zijn we een deel van ons innerlijk zelf kwijt geraakt, de verbinding met onze ware natuur, waardoor we het geluk in de buitenwereld zijn gaan zoeken. Deze vorm van geluksrealisatie geeft even een piekmoment maar beklijft niet. Het geeft geen duurzaam resultaat. We raken fysiek en mentaal uitgeput zonder dat we dit eigenlijk beseffen. We gaan ons afvragen: wat maakt mij nu echt gelukkig? En het antwoord is niet te vinden in de buitenwereld, alleen in onze binnenwereld. Jouw realiteit is niets anders dan een projectie van je eigen binnenwereld. Ontwaken en 'wakker worden' van bewustzijn is een essentieel onderdeel van de opleiding tot gelukscoach. Deze transformatie is belangrijk voor je eigen geluksgevoel maar het heeft ook een effect op het geluksgevoel van een ieder om ons heen. Een transitie naar een hoger geluksbewustzijn met als uiteindelijke gevolg een gezondere en duurzame manier van leven op aarde. Als jouw leven niet het droomleven is wat jij misschien ooit had gehoopt of verwacht saboteer jij je geluksbewustzijn door gedrag, patronen en (onbewuste) overtuigingen die niet voor jou werken. Jij bent geen slachtoffer van het leven, maar schepper. En op het moment dat jij gelooft dat jij slachtoffer bent, ben jij ook je eigen slachtoffer! Als wij in onszelf het vermogen ontwikkelen om meer liefde, geluk en vrede te scheppen, veranderd dat de ruimte in onszelf en om ons heen. Het loslaten van oude overtuigingen en contact maken met ons hart is noodzakelijk voor het geluk in jou! Een transitie van brein naar hart. Ons universum bestaat uit energie en niet uit materie. Maak jezelf verantwoordelijk voor je eigen gelukgevoel, kies voor geluk, ga voor geluk en succes en materie volgt vanzelf! 2 www.heart4happiness.nl
VOOR WIE? De opleiding tot Gelukscoach is voor iedereen die zijn bewustzijnsniveau wil verhogen, wil werken aan persoonlijke groei, duurzaam geluk, nieuwe inzichten en innerlijk werk. Maar ook voor professionals, coaches, trainers die de opleiding willen inzetten in de begeleidingg van anderen. Je kunt de opleiding gebruiken voor je eigen persoonlijke ontwikkeling, je doorloopt hierbij een intensief proces van persoonlijkee groei en/of je kunt je kwalificeren en registreren tot Gelukscoach. UITGANGSPUNTEN 1. Bewustzijnsschaal De opleiding tot Gelukscoach is ondermeer gebaseerd op de wetenschappelijk gevalideerde bewustzijnsschaal van Dr. David Hawkins. Deze wetenschapper heeft een universeel model ontwikkeld, om de gevoelens die corresponderen met de bewustzijnsniveau's van mensen inzichtelijk te maken. Elk niveau van bewustzijn valt samen met bepaalde menselijke gedragingen en percepties over het leven. Elk niveau vertegenwoordigt een overeenkomstig aantrekkingsgebied. In de opleiding tot Gelukscoach ontdek jij middels toegepaste Kinesiologie wat jouw startpunt ofwel ijkpunt is van je huidige bewustzijnsniveau. Als jij namelijk niet bewust bent op welk punt jij je nu bevindt, tast je in het duister. Wanneer jij in staat bent om je uitgangspunt te identificeren - bewust te maken - kun jij uitvoerbare plannen maken naar een volgend level. 2. 3P/methode Geluk is een containerbegrip en daardoor als begrip moeilijk meetbaar en bruikbaar, net als het begrip succes. Iedereen heeft namelijk zijn eigen definitie voor geluk. Voor de één is het een duurzame relatie voor de ander een mooie auto. De gelukscodes of principes zijn: 1. Mentale fitheid 2. Doelen en intenties 3. Sociale contacten en relaties 4. Fysieke fitheid 5. Creatie, overvloed en medescheppen 6. Omgaan met tegenslagen en stress 7. Dankbaarheid en positieve levenshouding 8. Leef in het nu Door geluk onder te verdelen in werkbare velden of gelukscodes wordt geluk werkbaar, meetbaar en beïnvloedbaar. Hiervoor zijn 8 principes of gelukscodes ontwikkeld. 3 www.heart4happiness.nl
De 3P-methode geeft verder inzicht in hoe jij als Persoon(P1) fungeert, welk Proces(P2) jij volgt en, zoals hierboven benoemd, welke Principes(P3) je kunt gebruiken. Door de 3P-methode te gebruiken, verhoog jij jouw geluksbewustzijn. Met de 3P-methode creëer je een hoger geluksbewustzijn en kom je terecht in een opwaartse spiraal naar meer geluk. 3 1: 21 formule De 1 21 formule is een wetenschappelijk onderzochte methode en van belang als jij nieuwe gewoonten wilt aanleren. De 1 staat voor het kiezen van 1 gewoonte die jij 21 opeenvolgende dagen uitvoert. Op deze manier ben jij in staat om je brein opnieuw te bedraden voor geluk en om geluksgewoonten eigen te maken. GELUK IS EEN 'STATE OF THE MIND, BODY AND HEART' Mind = Know happy Lijf = Feel Happy Hart = Be Happy Gelukscoach is meer dan een beroep of vaardigheid die jij aanleert, het is een 'Way of Life'! Wanneer jij kiest om dit pad te gaan bewandelen, kun jij leren om meer geluk in je eigen leven vorm te geven. Het ontwikkelen van meer geluk in jouw leven vindt plaats door het opdoen van zelfkennis en bewustwording, door gebruik te maken van je lijf en je harttalenten. Hierdoor behaal je een positief effect op de diverse gebieden van jouw leven. Jij zult ontdekken dat je met diverse technieken en tools, vaardigheden en bekwaamheden meester kunt worden over je eigen leven! Eén groot transformatie avontuur! Wanneer jij een training volgt bij Heart4Happiness, draait alles om het vergroten van jouw persoonlijk geluk. Om dit te bereiken investeren wij in jou! Uiteindelijk ben jij zelf verantwoordelijk voor je leerresultaten, maar wij begeleiden jou daar voortdurend in. Wij bieden een combinatie van leervormen aan en maken gebruik van ervaringsleren. Want ervaringen blijven langer hangen dan kennis. VOOROPLEIDING MBO/HBO niveau is vereist. Persoonlijke competenties als: inlevingsvermogen, integriteit, moed en welwillendheid. Leren gaat over je openstellen en doen! De oefeningen in de opleiding tot Gelukscoach zijn ontwikkeld op basis van het verhogen van je bewustzijnsniveau en brein,- lichaamen hartvriendelijk leren. 4 www.heart4happiness.nl
TECHNIEKEN Toegepaste Kinesiologie, Bewustzijnsschaal dr. David Hawkins, 3P-methode, 1:21 methode, Mindfulness & Heartfulness, Visualiseren, imaginair repeteren, Wetenschappelijk onderbouwde tools om je geluk te verhogen, Creativiteittechnieken, Optimaal gebruik linker- en rechterhersenhelft, Uitdagende oefeningen en verschillende werkvormen, Hartcoherentie Enzovoort. OPZET EN WERKWIJZE De opleiding tot Gelukscoach vindt plaats in Rotterdam, Centrum Djoj, en bestaat uit negen maal één volledige module van 10.00-17.00 uur met tussenliggende periodes van ongeveer 1 maand over een periode van 9 maanden. De opleiding is praktijkgericht, interactief en gebaseerd op DOEN! Er is veel inbreng van de groep en ervarend leren. Er wordt gewerkt met een buddy-leersysteem. Tussen de modules door oefenen met een buddy, ervaringen en casuïstiek samen bespreken. Hierdoor maak je een gewoonte van de technieken, leg je verbanden tussen het geleerde en doen en herhaal je wat je weet. Bovendien kan onbeperkt gebruik worden gemaakt van ecoaching gedurende de opleiding. De opleiding tot Gelukscoach werkt met mentoren die de opleiding tot Gelukscoach hebben afgerond. Mentoren kunnen leren ervaring op te doen met coachen. De mentoren worden gecoacht door de trainer van Heart4Hapinness. Nanda Hemmes zegt: "Deze opleiding daagt je uit om stappen te zetten in je bewustzijnsproces. Van daaruit is duidelijk meetbaar en voelbaar dat deze ontwikkeling bijdraagt aan diep duurzaam geluk. Ongeacht je persoonlijke omstandigheden", lees verder! 5 www.heart4happiness.nl
INHOUD 9 MODULES Module 1 t/m 3: Mindset voor Geluk In de eerste drie modules leer jij werken met de bewustzijnsschaal, de bewustzijnscode en toegepaste kinesiologie. Jij gaat je mind resetten op geluk. Waarom is dit belangrijk? Je kunt alles weten over technieken voor geluk, maar als je mindset niet is ingesteld op geluk, zul je het geluk ook nooit duurzaam behouden en ervaar je alleen maar piekmomenten. Jouw mind is een instrument die je kunt gebruiken zoals jij dat wilt. Ons denken (mind) is niet alleen beperkt tot ons hoofd, maar onze mind levert informatie uit tussen cellen, organen en DNA in ons hele systeem. Negatieve (onderdrukte) emoties, gedachten en overtuigingen beïnvloeden ons systeem, ze zijn enorm krachtig en hebben enorm veel invloed op jouw geluk of lijden. Overtuigingen bepalen hoe jij het leven ervaart. Belemmerende overtuigingen komen voort uit ons verleden en zijn opgeslagen in het celgeheugen. Door je mindset in te stellen op geluk, kun jij je celgeheugen veranderen en de basis leggen voor duurzaam geluk. Hoe vaker jij hiermee werkt, hoe meer geluksverbindingen je brein vormt en jij je mindset verandert. Middels wetenschappelijk onderbouwde technieken of technieken die hun waarde hebben bewezen leer jij je overtuigingen te resetten op geluk. Ook ontdek jij een prachtige doorbraakmethodiek. Module 4: Eigenwaarde Module 4 leert je te bewegen in je comfortzone en je grenzen. Je leert je eigenwaarde vergroten door eerst je eigen waarden te ontdekken. Je ontdekt dat gelukkige mensen meer zelfvertrouwen hebben. Vrijwel iedereen heeft problemen met het gevoel van eigenwaarde tijdens het leven ervaren. Vooral in de pubertijd viert eigenwaarde zijn hoogtepunt. Het goede nieuws is dat eigenwaarde in de loop der tijd verandert. Het gevoel van eigenwaarde staat dus niet vast in het leven en kun je verhogen. De manier waarop je tegen jezelf aankijkt is van grote invloed op je geluk. 6 www.heart4happiness.nl
Module 5: Lichaamswerk In deze module ga je aan de slag met je lichaam, want ons lichaam is de enige plek waar jij je gevoelens direct kunt ervaren. De relatie tussen jou en je fysieke lichaam is net zo belangrijk als je relatie met je kinderen, met geld, met liefde, met je werk, met de wereld. Ons lichaam is een belangrijke graadmeter of informatiebron voor ons welbevinden. Als het goed functioneert, voelen we ons prettig, als het niet goed functioneert, voelen we ons minder prettig. Ons lichaam is het meest directe instrument in ontmoeting. Hoe meer we in ons lichaam aanwezig zijn, hoe meer we ervaren en voelen en hoe meer we in contact zijn met onszelf en de ander. Vaak zijn we zo gewend om 'in ons hoofd' te zitten en trekken we ons terug van ons lichaam. We kroppen onze gevoelens op en negeren wat ons lichaam aan het vertellen is. Zelfs onze ademhaling verplaatsen we omhoog. Door lichaamsgerichte oefeningen word jij je gewaar van wat je lichaam te vertellen heeft. Je richt je aandacht naar binnen in plaats van op anderen en de buitenwereld. Wanneer jij je bewust bent van je lichaamssignalen en daar meer naar luistert en het een stem geeft, kom je beter in je vel te zitten en kun je beter je grenzen aangeven. Goed in je hoofd is goed in je lichaam, maar ook GOED IN JE LICHAAM, IS GOED IN JE HOOFD. Module 6 en 7: Gelukstechnieken In deze module leer je meer over wetenschappelijk onderbouwde gelukstechnieken. Ook leer je technieken die hun waarde al jarenlang bewezen hebben. Het is relatief simpel om gelukkig te worden voor de korte termijn, maar duurzaam gelukkig vergt een andere methodiek. De technieken die je leert zullen gegarandeerd jouw geluksgevoel beïnvloeden. Je leert diverse technieken aan. Waarom? De ene techniek past intuïtief nu eenmaal beter bij je dan een andere techniek. Door de technieken zelf te ervaren krijg je genoeg tools in handen om je geluksgevoel structureel te verhogen. Je werkt aan een positievere instelling, liefdevollere communicatie, harmonieuze relaties, minder stress en meer helderheid over wat jij wilt. Het resultaat is vaardigheid in de door jou gekozen technieken die voor jou het beste werken. Want geluk werkt! 7 www.heart4happiness.nl
Module 8: Meesterschap en seksuele energie Meesterschap is het vermogen om je wensen te manifesteren. In deze module leer jij dat ook in jou een enorme scheppingskracht woont. Misschien heb je er nooit zo tegenaan gekeken, maar op één of ander vlak zijn wij allemaal meesters. Wij zijn meesters omdat wij de macht en de kracht hebben om ons eigen leven te creëren en vorm te geven. Deze macht is zo groot, dat alles wat jij gelooft ook werkelijkheid wordt en jouw resultaten worden. In deze module leer jij stukje bij beetje de tegenwerkende gedachten los te laten en meester te worden in het creëren van je eigen leven. Jij ervaart toegang tot andere dimensies en verhoogt je trilling. Seksuele energie is onze levensenergie en toch is het beladen energie. We praten niet over onze seksuele verlangens en hebben moeite om dit te delen. Als wij seksuele energie onderdrukken heeft dit invloed op onze eigenwaarde, geluksgevoel en creativiteit. Bewustwording van je seksuele energie is een pré voor het verhogen van je geluksbewustzijn. Leer om angsten los te laten en accepteer wat er is. Seksualiteit gaat niet over puur intiem zijn maar over liefde en verbinding. Seksuele energie = levensenergie = transformatie. Module 9: Coachingsvaardigheden In deze module maak je kennis met de diverse stijlen van coachen en trainen. Je oefent met coachen en het zelf gecoacht worden. Je werkt met verschillende communicatiestijlen. Je leert meer over de interactie tussen jou en de ander. Je leert diverse coachuitdagingen maar ook dat jij je eigen beste coach behoort te zijn. Als jij jezelf kunt coachen, kun jij de hele wereld coachen. Module 9 wordt afgesloten met een prachtige afsluitceremonie. 8 www.heart4happiness.nl
VERVOLGMOGELIJKHEDEN Na de opleiding tot Gelukscoach kun jij je laten Registreren als Gelukscoach. Na de opleiding tot Gelukscoach kun jij werken aan je coachvaardigheden als mentor. Na de opleiding tot Gelukscoach kun jij Master opleiding volgen, ESI-methode, Energie Sensatie Integratie. PRAKTISCHE INFORMATIE Studieduur: 9 modules, verdeeld over ongeveer één zondag per maand gedurende 9 maanden Studiedag: 10.00-17.00 uur Locatie: Centrum Djoj te Rotterdam, klik hier voor de routebeschrijving. Opleidingskosten: 2.095,- voor de gehele opleiding tot Gelukscoach. 255,- voor een losse module. De opleiding is alleen in zijn geheel te volgen, met een losse module kun jij stoppen wanneer jij wilt. 1.895,- vroegboekkorting voor snelle beslissers, aanmelden voor 1 juli 2014. Een compleet leertraject van 9 maanden met training, reflectie- en buddy groepen, persoonlijke leeromgeving, feedbacksystematiek, intervisie, ecoaching en mentorschap. De opleiding is vrijgesteld van BTW. Heart4Happiness is CRKBO geregistreerd. OPEN DAGEN Doelgroep: Mensen die op een vrijblijvende manier willen kennismaken met de opleiding tot Gelukscoach. Kosten: Gratis, aanmelden gewenst via info@heart4happiness.nl Trainer: Sheila Neijman en een mentor. Intake: Voor de opleiding tot Gelukscoach geldt geen intake en is toegankelijk voor iedereen die zijn of haar geluksbewustzijn wil verhogen. Wel dient men akkoord te gaan met de Algemene Voorwaarden zoals vermeld op de website. 9 www.heart4happiness.nl
Contact: info@heart4happiness.nl Sheila Neijman: 06 24245154 Zondag 5 januari 2014, Centrum Djoj Rotterdam, Open dagen Djoj Tussen 15.00-18.00 uur vrijdag 16 mei 2014, Centrum Djoj Rotterdam 20.00-22.00 vrijdag 19 september 2014, Centrum Djoj Rotterdam 20.00-22.00 DATA OPLEIDING TOT GELUKSCOACH Module 1 12 oktober 2014 10.00-17.00 MINDSET VOOR GELUK Module 2 9 november 2014 10.00-17.00 MINDSET VOOR GELUK Module 3 7 december 2014 10.00-17.00 MINDSET VOOR GELUK Module 4 11 januari 2015 10.00-17.00 EIGENWAARDE Module 5 15 februari 2015 10.00-17.00 LICHAAMSWERK Module 6 15 maart 2015 10.00-17.00 GELUKSTECHNIEKEN Module 7 12 april 2015 10.00-17.00 GELUKSTECHNIEKEN Module 8 10 mei 2015 10.00-17.00 MEESTERSCHAP EN SEKSUELE ENERGIE Module 9 7 juni 2015 10.00-17.00 COACHINGSVAARDIGHEDEN CERTIFICAAT Na het succesvol afronden van de opleiding tot Gelukscoach ontvang je een erkend certificaat. Hiermee heb je een bewijs in handen waarmee je de training kan overleggen met je werkgever of coachee. Voorwaarden voor ontvangst van certificaat: - De Gelukscoachopleiding is geheel afgerond, - Je hebt je voldoende ingezet tijdens de opleiding. - Je mentor is tevreden met het behaalde resultaat. - Je hebt een reflectieverslag ingeleverd. Je ontvangt een bewijs van deelname als je 1 of meerdere modules hebt gemist, minimaal 5 modules hebt gevolgd. 10 www.heart4happiness.nl