Het ontstaan van Breathfulness

Transcriptie

1 Het ontstaan van Breathfulness Het is een intensieve reis om deze nieuwe weg in te slaan, alles mag er zijn om de weg van Breathfulness te realiseren: een weg naar een verruimd leven. Een weg om de harmonie in onszelf te herstellen, om terug te gaan naar de eenvoud, naar de essentie van wat we werkelijk zijn en dit te durven uitstralen, zodat anderen zich ook weer kunnen gaan herinneren wat ze in essentie zijn. Met de veranderingen die nu gaande zijn, is voor iedereen de tijd aangebroken om het vertrouwen terug te krijgen in zijn innerlijke kracht en de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie te hervinden. Balans tussen weten en voelen, zodat je vanuit je innerlijk je eigen wijsheid kunt volgen en er harmonie ontstaat. Harmonie in de verbinding tussen verstand en gevoel, tussen hoofd en hart, tussen jezelf en de ander, tussen je lichaam en je ziel, tussen jou en je omgeving. In harmonie zijn met het leven en met jezelf. De volheid van het leven durven leven. Daarom is Breathfulness niet een snelle methode om bij jezelf te komen, maar een weg Een weg om in volheid te leven. JA zeggen tegen het leven met alles wat het je biedt en leert. Met alle aspecten van het leven, de lichte en de donkere kanten, de lessen en de ervaringen, om uiteindelijk te beseffen dat al deze ervaringen je terugbrengen naar wie je in essentie bent: een liefdevol spiritueel (goddelijk) wezen; dat je vanuit eenheid met elkaar verbonden bent, maar op aarde komt om eerst dualiteit te ervaren, in de vorm van goed en kwaad, positief en negatief, wat je het gevoel geeft dat je een individu bent en afgescheiden bent van de ander. Hierdoor sluit je je hart en ga je over jezelf en de ander oordelen om uiteindelijk door al deze ervaringen je hart weer te kunnen openen en te beseffen dat we allemaal universeel zijn en afkomstig van dezelfde bron; dat we ieder afzonderlijk met onze eigen gedachten, overtuigingen, beperkingen en ervaringen op weg zijn naar hetzelfde: jezelf vanuit wat je werkelijk bent neerzetten in de wereld en vanuit je hart in contact zijn met de ander. Om volledig JA te kunnen zeggen tegen het leven, is het nodig om JA te zeggen tegen het feit dat je ervoor gekozen hebt om hier op aarde te zijn en hiervoor je verantwoordelijkheid te nemen. Je kunt hier op aarde zijn omdat je een voertuig (lichaam) hebt dat je fysieke, emotionele, mentale en energetische lichaam bevat. Hierin ligt je blauwdruk (met onder andere je levensdoel) en genetische informatie opgeslagen die je in dit leven aanstuurt om die ervaringen op te doen die je nodig hebt. Echter, soms kun je zo verstrikt geraakt zijn in je gedachten, overtuigingen en emoties, of het contact kwijt zijn met je fysieke lichaam dat je de verbinding met je ziel niet meer InsideOut, centrum voor Inspiratie en Zelfrealisatie - Het ontstaan van Breathfulness pagina 1

2 kunt voelen of je er bewust van bent. Je hebt dan veel moeite om je hier op aarde staande te houden, laat staan te doen wat je hier eigenlijk te doen hebt. Breathfulness is een weg die aandacht heeft vanuit een holistische visie (met de pijlers ademhaling, voeding, beweging en ontspanning), uitgaat van ieders zelfverantwoordelijkheid en de kracht van het zelfgenezend vermogen van het lichaam stimuleert. Rustig beweegt de rups zich voort, zich niet bewust van de potentie die hij in zich heeft: zijn vermogen om kleurrijk te zijn, om in vrijheid te kunnen vliegen en tot grote hoogte te kunnen stijgen. In zijn veilige cocon neemt hij de tijd om te groeien en te ontwikkelen. Langzaam ontstaat het bewustzijn dat zijn jasje niet meer past en het verlangen om zich hieruit te bevrijden neemt toe. Wat voorheen een veilige en begrensde ruimte was met mogelijkheden om zich te ontwikkelen, wordt nu een beperking. Langzaam groeit ook de herinnering aan wat hij in essentie is. Uiteindelijk, als de tijd rijp is, breekt hij de veilige cocon open, spreidt voorzichtig zijn vleugels en laat zich in al zijn volheid en schoonheid zien. Hij vliegt de vrijheid in om zijn puurheid en stralende kleurenpracht met de wereld te delen. Met zijn unieke en authentieke kwaliteiten onbegrensd op ontdekkingstocht naar de wereld om zich heen. Deze reis maak je ook als mens. Je ziel heeft verbinding met een oneindig potentieel, maar op het moment dat je hier naar de aarde komt raak je het bewustzijn van dit oneindige potentieel kwijt en voelt je lichaam als een cocon, die liefde, aandacht, waardering en aanraking nodig heeft om zich te kunnen ontwikkelen. Deze noodzakelijke elementen om je in je cocon veilig te voelen zijn hier op aarde niet altijd vanzelfsprekend aanwezig. Om toch die liefde, aandacht en waardering te krijgen neem je gedrag en overtuigingen aan die voldoen aan de wensen van anderen, ondanks dat ze niet altijd gelijkgestemd zijn met je eigen kern en behoeften. Je persoonlijkheid (ego) gaat zich ontwikkelen doordat je leeft vanuit gedachten, overtuigingen en gevoelens die gebaseerd zijn op hoe je de wereld waarneemt buiten jezelf, in plaats van te leven vanuit je kern. Velen gaan daar hun identiteit aan ontlenen. Dit is het begin van een verwarrende reis, die je steeds meer laat vergeten wat je in oorsprong bent. Je kunt op deze reis moeite hebben met en je beperkt voelen door je fysieke lichaam, maar je lichaam geeft je ook veiligheid en biedt je mogelijkheden om aardse vaardigheden te leren. Je hebt je lichaam juist nodig om jezelf te kunnen verbinden met de stoffelijke materie hier op aarde. InsideOut, centrum voor Inspiratie en Zelfrealisatie - Het ontstaan van Breathfulness pagina 2

3 Op een bepaald moment in je leven komt het besef dat je meer bent dan je fysieke lichaam en de materie om je heen en begin je wakker te worden. Dan komt het bewustzijn dat je misschien toch meer bent dan wat je denkt dat je nu bent en wordt vanuit dit innerlijk weten het verlangen aangewakkerd om jezelf te (her) ontdekken en te herinneren wat je in potentie bent. Gewoonten, patronen en strategieën die je ontwikkeld had om te kunnen leven vaak om te overleven gaan tegen je werken en ga je als beperkingen ervaren. Door meer contact te maken met je innerlijk weten word je je weer bewust van je oorsprong, namelijk dat je een goddelijk en creatief wezen bent en je eigen werkelijkheid kunt creëren. Dit innerlijk weten verruimt je bewustzijn steeds verder en uiteindelijk, als de tijd rijp is, breekt als het ware je cocon open en maak je je vrij van verstarring, beperkingen en conditioneringen. Je laat de gehechtheid aan je persoonlijkheid en het aardse los en stapt in je oorspronkelijke vrijheid. Je herinnert je weer wat je in essentie bent, wat je werkelijke identiteit is, en komt weer in contact met je eigen potentieel, je scheppingskracht. Dan kun je niet anders dan dit pure bewustzijn vanuit je hart delen met de wereld. Met je liefde, je kwaliteiten en je wijsheid die je tijdens deze reis door alle ervaringen hebt opgedaan en die zich hierdoor hebben verdiept, ga je door jouw uitstraling anderen inspireren om zich ook te herinneren wat ze in essentie zijn, om zo met elkaar de wereld kleurrijker, liefdevoller en stralender te maken. Al deze veranderingen en ervaringen horen bij het leven als leerproces om jezelf te ontwikkelen als mens en als ziel en je bewust te worden van je oorsprong, om vanuit deze bewustwording, puurheid en bezieling hier op aarde te leven. Volgens de psycholoog Maslow gaat een leerproces in vier stappen: van onbewust onbekwaam ( slaaptoestand ) naar bewust onbekwaam (je wordt wakker), naar bewust bekwaam (je bent je bewust bij alles wat je doet en soms te bewust, waardoor je kunt balen dat het nog niet vanzelf gaat) tot uiteindelijk onbewust bekwaam (het is je natuur geworden en het gaat nu vanzelf, want je bent het dit is de fase van meesterschap). Zo kun je het leerproces van zelfontwikkeling ook zien: je leeft je leven en je bent je niet bewust dat je leven een diepere betekenis heeft, je bent je onbewust van je (on)bekwaamheden. Je denkt dat jij degene bent die altijd pech of geluk heeft, dat je hier bent om te lijden of boete te doen, je ziet geen verbanden tussen eerdere gebeurtenissen en wat er nu is en je denkt dat het leven je overkomt. Je hebt weinig besef dat je door andere keuzes te maken hier zelf invloed op uit kunt oefenen. Je bent nog onbewust onbekwaam, je kunt ook zeggen: je bent nog in slaaptoestand. Je neemt nog niet of onvoldoende je eigen verantwoordelijkheid op, je wacht af of legt deze neer bij anderen zonder zelf actie te ondernemen en keuzes te maken die beter bij je passen. InsideOut, centrum voor Inspiratie en Zelfrealisatie - Het ontstaan van Breathfulness pagina 3

4 In de fase die hierna volgt word je wakker de fase van bewust onbekwaam. Je gaat zien dat het leven je bepaalde lessen brengt en dat er een rode draad zit in de thema s die zich aandienen. Je komt al in actie, maar je hebt nog onvoldoende bewustwording en mogelijkheden om andere keuzes te maken, je ervaart dat je nog vastzit in bepaalde structuren en gewoonten en voelt jezelf hierin onmachtig. Je bent je nog onvoldoende bewust van je eigen kwaliteiten. Dan komt de fase van bewust bekwaam. Je bent je meer bewust van je eigen kwaliteiten en talenten en neemt zelf meer verantwoordelijkheid om de keuzes te maken die wel passen bij je levenspad. Je doorziet je oude (overlevings-) strategieën en je hebt mogelijkheden ontdekt om met je levensthema s aan de slag te gaan en ze te integreren. Hoewel de oude strategieën soms nog met je op de loop gaan zie je achteraf nu sneller dat je het weer hebt laten gebeuren, waardoor je eerder dan voorheen een andere keuze kunt maken. Je krijgt steeds meer begrip en mildheid voor je eigen processen en ervaringen en daarmee ook voor de processen van de ander. De intensiteit en bewustwording in je leven neemt toe. In de fase van onbewust bekwaam doorzie je het proces van het leven en weet je dat je leven hier op aarde onderdeel is van een veel grotere reis. Je weet dat je zelf mede verantwoordelijk bent voor hoe je de loop van je leven creëert en vormgeeft. Vanuit het contact met je innerlijk weten neem je beslissingen die ook volledig ecologisch zijn, dus in balans zijn met anderen, je omgeving en het milieu en volg je je eigen koers. Je ziet anderen als medereizigers op je levenspad, als boodschappers voor je eigen groei en ontwikkeling. Uiteindelijk bereik je de fase van het meesterschap. Je bent dan bekwaam, niet alleen als je bewust bezig bent, maar ook op momenten dat je iets onbewust doet (je hebt de les geïntegreerd en je doet het nu vanuit een automatisme). Je weet en voelt wat je in essentie bent en bent in harmonie met jezelf. Je hebt geen behoefte meer om je beter of minder te voelen dan de ander. Je hebt geen behoefte meer om belerend te zijn, om voorwaardelijk voor de ander te zorgen of door de ander verzorgd te worden. Je bent authentiek, je kijkt en leeft vanuit je hart en bent (on)bewust een inspiratiebron voor anderen. Vanuit je authenticiteit voel je je verbonden met anderen en alles om je heen. Je bent je bewust van de eenheid en leeft het eenheidsbewustzijn. Op weg naar je ontwikkeling en herinnering van het eenheidsbewustzijn zijn er vele facetten in je leven om het meesterschap te ervaren. Breathfulness Intensive neemt je mee in deze ontwikkeling. Om je wakker en bewuster te maken, om te gaan communiceren met je lichaam en te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. Om te gaan herkennen of het signaal voortkomt uit angst of dat het je innerlijke stem is, die voortkomt uit liefde. Om te leren voelen wat dienend is voor jouw hoogste goed, om vervolgens de juiste keuzes te kunnen maken op je levenspad. InsideOut, centrum voor Inspiratie en Zelfrealisatie - Het ontstaan van Breathfulness pagina 4

5 Zo zul je steeds meer vanuit liefde, met een open hart, je grenzen verleggen om de volheid van je leven te ervaren. Je zult steeds meer voelen dat je een goddelijk wezen bent met een onbegrensd potentieel, waardoor je dankbaarder wordt en meer geniet van elke stap die je maakt. Je neemt steeds meer bewust de tijd om in het moment aanwezig te zijn, te voelen dat de liefde en de verbinding met de Bron er is en volop te genieten van deze gewaarwording. Het is de weg van liefde die je inspireert; liefde die je niet meer buiten jezelf zoekt (evenmin als aandacht en waardering), want je hebt ontdekt dat liefde al in jou aanwezig is. Deze zelfliefde is de weg naar het meesterschap, door in verbinding te komen, zijn en blijven met je kern. Je voelt je veilig in en met jezelf en kunt jezelf geven wat je nodig hebt. Leven vanuit zelfliefde zal zich laten zien in het uitstralen van blijdschap, vreugde, plezier en puurheid. Je bent hier niet bewust mee bezig, maar het is je natuurlijke uitstraling. Dit brengt je steeds meer in het nu, waardoor je ervaart dat er harmonie (balans en eenheid) is tussen je verstand en je gevoel, tussen je hoofd en je hart, tussen het mannelijke en vrouwelijke in je, tussen jezelf en de ander, tussen jezelf en je omgeving en tussen je lichaam en je ziel. We hopen dat je (weer) zonder oordelen in vrijheid en vanuit verwondering naar het leven gaat kijken en ervaart hoe liefde je kompas is om met innerlijke wijsheid de juiste koers te gaan. Meer over Breathfulness kun je lezen op deze website en in onze boeken: Breathfulness als weg naar een verruimd leven Breathfulness Intensive, je ziel op weg naar harmonie en zelfliefde InsideOut, centrum voor Inspiratie en Zelfrealisatie - Het ontstaan van Breathfulness pagina 5