Auteur Laatst gewijzigd Licentie Webadres Petra Berkhoff 15 May 2015 CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie http://maken.wikiwijs.nl/61180 Dit lesmateriaal is gemaakt met Wikiwijs Maken van Kennisnet. Wikiwijs Maken is een onderdeel van Wikiwijsleermiddelenplein, hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, vergelijkt, maakt en deelt.
Inhoudsopgave Tegenslag en druk Grenzen stellen Toets Over dit lesmateriaal Pagina 1
Tegenslag en druk Tegenslag en druk zijn twee verschillende onderwerpen. Maar zijn beide onderwerpen die je in je werk als helpende tegen kan komen. Er zijn veschillende soorten van druk. 1. Tijdsdruk Mensen die het druk hebben moeten altijd goed plannen. Daarom wordt er in de gezondheidszorg en welzijnssector bijna altijd gewerkt om plannen. Denk aan werkplannen en zorgplannen. Daarin zijn de antwoorden van de volgende vragen belangrijk: - Om wie gaat het of wie is ermee geholpen? - Waarom help ik? - Wat moet er gebeuren? - Op welke manier? - Waar moet het gebeuren? - Wanneer moet het gebeuren? Tijdsdruk ervaren Ervaar jij wel eens tijdsdruk? Hoe ga je hier mee om en wat doe je dan? 2. Werkdruk Werkdruk is de druk die je ervaart door het werk wat je doet. Hoeveel tijd dat werk je kost is daarbij belangrijk. Maar er spelen ook andere zaken mee, zoals verantwoordelijkheid, de verhouding met collega's en leidinggevenden, en of je het wel naar je zin hebt. Werkdruk ervaren Ervaar jij wel eens werkdruk? Hoe ga je hier mee om en wat doe je dan? Stel je voor... Je hebt een leuk uitje vandaag en je hebt er zin in. Je bent positief en goed gehumeurd. Er gebeurt opeens iets waardoor het niet door gaat. Wat is stress en werkdruk? kn.nu/ww.e69b072 (youtu.be) Pagina 2
Stress Hoe groot is jouw stress op de schaal van 0 tot 10 als het gaat om school? a. 0-3 b. 4-6 c. 7-10 Stress Hoe groot is jouw stress op de schaal van 0 tot 10 als het gaat om je stage? a. 0-3 b. 4-6 c. 7-10 Stress Hoe groot is jouw stress op de schaal van 0 tot 10 als het gaat om je prive? a. 0-3 b. 4-6 c. 7-10 Pagina 3
Grenzen stellen Grenzen stellen Grenzen kan je op verschillende manieren in je werk tegen komen. 1. Grenzen van het werk Als helpende mag je bepaalde dingen wel doen en andere niet. Het klaarmaken van bijvoorbeeld flesvoeding mag werk. Het geven van medicijnen mag niet. Ook niet als je collega dat aan je vraagt. Sommige dingen moet je wel doen. Je kunt een client niet zomaar laten zitten. 2. Eigen grenzen stellen Collega's en clienten zullen in je werk vaak een beroep op je doen. Maar je hoeft niet alles te doen wat iemand vraagt. En je hoeft niet alles te slikken wat iedereen zegt. Iedereen heeft bepaalde grenzen. Iemand gaat over de grens als hij of zij iets van jevraagt wat je eigenlijk niet wilt. Of als iemand iets doet of zegt wat jij niet prettig vind. 3. Opkomen voor jezelf Als iets tegen je zin doet, wordt je misschien boos op jezelf. Misschien baal je van jezelf. Die gevoelens gaan ten koste van het werk. Daarom moet je er iets tegen doen. Je moet opkomen voor jezelf. Dokter Corrie, grenzen aangeven kn.nu/ww.73eb7c3 (youtu.be) Onderstaand staan er 3 stellingen over grenzen aangeven. Deze opdracht kan je op drie verschillende manieren maken, kier een manier uit. - De stellingen maken, daarna schrijf je per situatie in een aantal regels een situatie of gebeurtenis op die bij deze stelling hoort en waarom je op die manier handelt. Je mag zelf kiezen hoe je deze opdracht verwerkt. - De stellingen maken, daarna ga je in tweetallen de stellingen bespreken en leg je uit waarom je op deze manier handelt en een voorbeeld van een situatie bespreek je in je tweetal. - De stellingen maken, daarna laat je dit in beeld zien. Je kan een situatie schetsen, waarom je zo handelt maar je kan ook laten zien in een schaal van 0-10. Vragen die de leerlingen in deze opdracht verwerken: - Beschrijf een situatie waarin deze stelling naar voren komt - Beschrijf waarom je zo handelt - Beschrijf of dit goed voor je is of dat je hierin nog wat wilt leren Pagina 4
1A. Ik vind het moeilijk mijn grens aan te geven 1B. Ik vind het makkelijk om mijn grens aan te geven 2A. Ik geef mijn grens altijd duidelijk aan 2B. Ik geef mijn grens niet (duidelijk) aan 3A. Ik ga bijna nooit over mijn grens want ik geef deze meteen aan 3B. Ik ga meestal over mijn grens want ik geef deze te laat aan Toets Tegenslag en druk kn.nu/wxbnl Beantwoord de volgende drie vragen over tegenslag en druk. Stress komt voor a. Alleen op je werk b. Alleen prive c. Dit kan op verschillende gebieden Hoe ga je als helpende om als je te maken hebt met tegenslag op je werk? Pagina 5
Als je zorg moet plannen moet je antwood kunnen geven op zes vragen. Pagina 6
Antwoorden Tijdsdruk ervaren Ervaar jij wel eens tijdsdruk? Hoe ga je hier mee om en wat doe je dan? Geef twee situaties als voorbeeld. Werkdruk ervaren Ervaar jij wel eens werkdruk? Hoe ga je hier mee om en wat doe je dan? Geef twee situaties als voorbeeld. Stel je voor... Je hebt een leuk uitje vandaag en je hebt er zin in. Je bent positief en goed gehumeurd. Er gebeurt opeens iets waardoor het niet door gaat. Wat is jouw reactie? Stress Hoe groot is jouw stress op de schaal van 0 tot 10 als het gaat om school? 1. 0-3 2. 4-6 3. 7-10 Stress Hoe groot is jouw stress op de schaal van 0 tot 10 als het gaat om je stage? 1. 0-3 2. 4-6 3. 7-10 Stress Hoe groot is jouw stress op de schaal van 0 tot 10 als het gaat om je prive? 1. 0-3 2. 4-6 3. 7-10 1A. Ik vind het moeilijk mijn grens aan te geven 1B. Ik vind het makkelijk om mijn grens aan te geven Kies een Pagina 7
2A. Ik geef mijn grens altijd duidelijk aan 2B. Ik geef mijn grens niet (duidelijk) aan Kies een. 3A. Ik ga bijna nooit over mijn grens want ik geef deze meteen aan 3B. Ik ga meestal over mijn grens want ik geef deze te laat aan Kies een. Antwoorden: Tegenslag en druk Stress komt voor 1. Alleen op je werk 2. Alleen prive 3. Dit kan op verschillende gebieden Aantal punten juist antwoord: 1 Hoe ga je als helpende om als je te maken hebt met tegenslag op je werk? Geef twee voorbeelden. Aantal punten juist antwoord: 1 Als je zorg moet plannen moet je antwood kunnen geven op zes vragen. Schrijf er minimaal drie op. Aantal punten juist antwoord: 1 Pagina 8
Over dit lesmateriaal Colofon Auteur Petra Berkhoff Laatst gewijzigd 15 May 2015 om 14:12 Licentie Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 3.0 Nederlands licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om: het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden. Meer informatie over de CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie Aanvullende informatie over dit lesmateriaal Van dit lesmateriaal is de volgende aanvullende informatie beschikbaar: Leerniveau MBO, Niveau 2: Basisberoepsopleiding; Leerinhoud en doelen Loopbaan; Eindgebruiker leraar Moeilijkheidsgraad gemiddeld Bronnen Bron Wat is stress en werkdruk? https://youtu.be/9gujeczcqm8 Dokter Corrie, grenzen aangeven https://youtu.be/fvli744qu0k Type Link Link Pagina 9