COLOUR YOURSELF HEALTHY



Vergelijkbare documenten
Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.

DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN

lyondellbasell.com Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid

Naam: GEZOND ETEN. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf van Vijf.In het midden staan de 5 regels hoe je gezond kan eten:

KOOLHYDRAATARM 9DETOX SMOOTHIES

Kinderen en een gezond gewicht

Schijf van Vijf-spel. Opdracht 4C. Opdracht

Gezonde voeding. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? De betekenis van eten voor mensen. Gezonde voeding

Meloen Abrikozen. Blauwe bessen Bramen. Perziken Cranberries. Nectarines Zwarte bessen. Frambozen

Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet

FIT M&T SHARMILA. Voedingsdagboek

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

10 KEER GEZOND EET GROENTEN

Stel je gezond weekmenu samen

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

Gezonde leefstijl, hoe pak je dit op?

Voeding en Gezondheid. Een bewuste weg naar een betere leefstijl

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit

Handleiding Groente- en fruitles

Onze Lifeplus formula. Een simpele filosofie voor gezondheid en welzijn

gezond TUSSEND OoREN DOE JE ZO!

Welzijnsevaluatie FitCheck. Relatie tussen voeding en gezondheid Bodyscan Voedingsanalyse Proeven TRY-OUT mogelijkheid

Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health.

MorEPA gold. De gouden standaard om fit te blijven* * Vitamine C, foliumzuur en vitamine B12 dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid

Gezond eten. Tips voor een gezonde

Beste KOOK-OOK klant!

Gezonde Voeding. Nieuwe voedingsdriehoek Heleen Casteleyn

Eet smakelijk René de Groot

Beste KOOK-OOK klant,

HAVER APPELVEZEL VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN CITRUS WITLOF MAIS HAVER SOJA

Dienstverlenende werkzaamheden Les 3

VOEDINGSDRIEHOEK: Gezond en duurzaam eten met de voedingsdriehoek

Werkblad Naut Thema 3: Voeding en je lichaam

Healthiness smoothies

Eerste hulp bij PCOSklachten

Leefstijl. Hermione Tomson

I y i GROENTEN EN FRUIT, OOK GOED VOOR ONZE OGEN EET ER ELKE DAG VAN, EEN ADVIES VAN DE BRAILLELIGA, Lunch Garden. Week van de Brailleliga

Moedersopgelet: vier redenen om juist deze zomer paprika's te eten

De voedingsdriehoek. Wat en hoe?

Welzijn: gezond genieten van het leven

Ideeën voor gezonde tussendoortjes

Gewichtstoename bij behandeling van kanker

De lever bij kat en hond

Hoe word je 100? (en willen we dat eigenlijk wel?)

ANALLERGENIC DIET VOOR DE HOND

Samenvatting Biologie H7 Biologie Eten

Eet je Mooi in 28 dagen

Gepersonaliseerde gewichtsbeheersing voor gezond resultaat. Gebruik ShapeWorks TM om in vorm te komen!

Gezonde Voeding Tips

Leesboekje eten en drinken

Maxim Sportvoedingsschema 80 km

Ons programma in het kort:

2 Hoe vaak eet u gefrituurd, gebakken, gegrild of gebarbecued voedsel? Vaak 4

Voedingsbeleid. Niels Donders De Sportanen

Samenvatting Biologie H2: Voedsel en vertering

Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar

HEPATIC DIET VOOR DE KAT

Wie ben ik? 22 jaar wedstrijdzwemmen. 5 jaar professioneel EK Rijeka, EK Istanbul, WK Rome, houder NL record 200schoolslag

voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam

Wat is groente en wat is fruit? Opdracht 1-2A. Opdracht

... Opdracht 1 Lezen Lees de tekst. Beantwoord daarna de vragen op bladzijde 2.

BEWEGING EN VOEDING VOOR OUDEREN

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het is de brandstof om je motor op te starten aan het begin van een nieuwe dag!

Wintergroente in de hoofdrol: Lekker en gezond in december.

OMEGA-3- SUPPLEMENT. Doelgerichte voeding

Voeding en zwangerschapsbraken Algemene informatie

Zwangerschapsdiabetes en voeding

Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.

Het programma. De boodschappenkar. Even voorstellen: Door de bomen het bos niet meer zien? Feiten en fabels


5 Daags Afvalprogramma

Gezonde en aangepaste voeding bij het ouder worden. Kimberly Feys Diëtiste Liesbeth De Meyer Logopediste

Voeding bij HappyKidzzz Kinderopvang

WAT ETEN WE VANDAAG? 1 Waarom moet je eten?

CALM DIET VOOR DE KAT

Voeding bij borstkanker. Drs. Rianne van Lieshout Diëtist Paramáx, Máxima Medisch Centrum 3 oktober 2012

1 gram verteerbare koolhydraten levert 4 kcal (afkorting verteerbare koolhydraten =

Superfoods voor meer energie

Leefstijlkoers. De koers van uw leefstijl is gezond. Kijk op de volgende pagina voor een overzicht van uw leefstijl. 1 / 7

Gastro-Intestinal Diet

Functionele dyspepsie

1. Verdeling tijdens de ramadan 2. Het Suikerfeest

GROENTE EN FRUIT. Help uw kind om ze lekker te vinden. Een gids voor ouders van jonge kinderen

RENAL DIET VOOR DE HOND

Hoe verklein ik mijn kans op kanker? Volg de kleuren!

Maag-, darm- en leverziekten. Functionele dyspepsie

Wij, Nederlanders, hebben er ook veel nieuwe eetgewoontes bij gekregen. Dat komt door drie dingen:

Voedingsbeleid Kinderdagverblijf Kiekeboe 2015

Uitgangspunten Wij bepalen wat en wanneer een kind eet. Het kind bepaalt zelf hoeveel hij/ zij eet.

Pak voor de activiteit Hoe eten astronauten? de foto van de etende astronaut uit de bijlage.

Z O U T : TOP? ZOUT : STOP!

KOOLHYDRAATARME BOODSCHAPPENLIJST

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008:

Genieten. van lekker eten

Dieetadviezen bij wondgenezing

De nieuwe voedingsdriehoek: kompas voor een gezond leven. Nina Van Den Broecke 30/09/2018

Welkom... Ga met deze 10 ultieme tips voor blijvend resultaat! Super. Je hebt de eerste stap gezet om te investeren in je gezondheid.

Voorkom Zwangerschapsdiabetes

Gewichtstoename bij behandeling van kanker

Transcriptie:

COLOUR YOURSELF HEALTHY

COLOUR YOURSELF HEALTHY PRESENTATIEOVERZICHT Carl Rehnborg en het verhaal over NUTRILITE De uitdagingen van gezond eten Kleur uw voeding Gezond eten. Gezond leven. Over gezondheid praten met klanten

CARL REHNBORG EN DE GESCHIEDENIS VAN NUTRILITE Carl constateerde in 1920 al iets belangrijks bij de Chinese plattelandsbevolking: De mensen in de landbouwgemeenschappen waren gezond. De stedelingen waren echter minder gezond. Het belangrijkste verschil tussen deze bevolkingsgroepen was hun voeding. De landbouwgemeenschappen leefden voornamelijk van verse groenten en fruit. De stedelingen aten meer suiker, zout en vet.

CARL REHNBORG EN HET VERHAAL OVER NUTRILITE Het AHA-moment! Rehnborg concludeerde dat het soort voedsel dat mensen eten van grote invloed is op hun algehele gezondheid, en als groenten en fruit speciale voedingsstoffen bevatten die een optimale gezondheid kunnen bevorderen, moet er een manier zijn om die voedingsstoffen te isoleren.

CARL REHNBORG EN HET VERHAAL OVER NUTRILITE Een revolutie op voedingsgebied Rehnborg heeft een methode ontwikkeld om planten te drogen met behoud van voedingsstoffen. Deze fytovoedingsstoffen (plantaardige voedingsstoffen) vormden de basis voor het eerste multivitaminen/multimineralensupplement in Noord-Amerika, onder de merknaam NUTRILITE. Vandaag de dag zet Dr. Sam Rehnborg, de zoon van Carl, de NUTRILITE erfenis voort.

DE UITDAGINGEN VAN GEZOND ETEN Vandaag de dag... komt voeding vaak pas op de laatste plaats. De meesten onder ons krijgen niet dagelijks de aanbevolen hoeveelheid groenten en fruit binnen. Stress, vermoeidheid en slaapgebrek zijn gemeengoed. Deze factoren kunnen een negatieve invloed hebben op uw afweersysteem, celontwikkeling en energiegeneratie. We worden overspoeld met informatie over modediëten en zogenaamde voedingsexperts, die snelle oplossingen aanbevelen. Te veel te doen. Te weinig tijd. Dus... wat doen we?

KLEUR UW VOEDING Om zo gezond mogelijk te leven, zou u moeten proberen om elke dag alle kleuren groenten en fruit te eten. Elke kleur bevat immers verschillende fytovoedingsstoffen.

KLEUR UW VOEDING Hoe weten we zeker dat we de juiste hoeveelheden groenten en fruit eten?

KLEUR UW VOEDING Verdeel uw voedsel in kleurgroepen om ervoor te zorgen dat u de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Probeer elke dag 1 à 2 porties van elke kleur te eten. Daag uzelf, uw vrienden en uw klanten uit. Eet 1 à 2 porties groenten en fruit van elke kleur: groen, wit, rood, blauw/paars en geel/oranje. Kunt u dat 1, 2, 3 of 5 dagen volhouden? Of een week? Of een maand?

HET GAT DICHTEN NUTRILITE supplementen bevatten veel fytovoedingsstoffen. Onze supplementen kunnen helpen om het gat te dichten tussen de porties groenten en fruit die uw lichaam nodig heeft en het aantal porties per dag dat uw daadwerkelijk eet.

DE VOORDELEN VAN PLANTAARDIGE VOEDINGSSTOFFEN We moeten een eetpatroon met veel fytovoedingsstoffen ontwikkelen. Het geheim zit hem in het dagelijks eten van meerdere porties kleurige groenten en fruit. Een eetpatroon met veel fytovoedingsstoffen: is een goede bron van vitaminen en mineralen; bevat veel antioxidanten; bevat veel vezels.

BLIJF GEZOND Dus als het om uw gezondheid gaat, is het belangrijk om elke dag verschillende kleuren groenten en fruit te eten. Een kleurrijk dieet helpt u om gezonder te blijven.

GEZONDE CELLEN KLEUR UW VOEDING

VERBETER UW VOEDING MET GROEN Verse groene groenten en fruit zijn onder meer knapperige groene paprika's en malse spinazie.

GEK OP BLAUW...EN PAARS Sappige druiven en zoete vijgen zijn rijk aan kleur, smaak en, heel belangrijk, voedingsstoffen.

VOEL U GOED MET WIT Witte groenten en vruchten zijn smakelijke favorieten. Denk aan sterk smakende uien en zoete peren.

ORANJE EN GEEL VROLIJKEN DE DAG OP Geef oranje en geel voorrang op uw bord. Perziken, abrikozen en sinaasappels zijn snelle, sappige tussendoortjes.

ROOD VOEDINGSSTOFFEN WAAR UW LICHAAM GEK OP IS Heerlijk rood, variërend van zoete aardbeien tot pittige rode pepers. GEZONDE CELLEN

GEZOND ETEN. GEZOND LEVEN. HOUD STRESS IN DE HAND Gebruik gezonde technieken, die u helpen stress te verminderen, los te laten en u te ontspannen. ZORG VOOR LICHAAMSBEWEGING Kom in beweging. Streef naar 30 tot 60 minuten lichaamsbeweging per dag. SLAAP Help uw lichaam om zich te herstellen door 6 tot 10 uur per nacht te slapen. BLIJF POSITIEF Behoud uw goede humeur door problemen op te lossen en uw relaties gezond te houden.

VERGEET NIET DAT NUTRILITE SUPPLEMENTEN EEN EVENTUEEL TEKORT KUNNEN AANVULLEN! NUTRILITE supplementen bevatten veel fytovoedingsstoffen. Onze supplementen kunnen helpen om het gat te dichten tussen de porties groenten en fruit die uw lichaam nodig heeft, en het aantal porties dat u daadwerkelijk elke dag eet.

KLANTEN VERTELLEN WAT DE VOORDELEN VAN NUTRILITE ZIJN VOORBEREIDING Ken uw producten door en door. Zorg dat u er vol zelfvertrouwen over kunt praten. Zorg dat u begrijpt wat het unieke voordeel is van NUTRILITE producten. VERTELLEN Achterhaal wat de voedingsbehoeften van de klant zijn. Adviseer specifieke NUTRILITE producten. Bespreek de productvoordelen. OPVOLGING Zorg ervoor dat uw klant de producten ontvangt. Informeer bij de klant of de producten hebben gewerkt. Adviseer aanvullende NUTRILITE producten.