Welzijn: gezond genieten van het leven

Transcriptie

1 1 Welzijnsevaluatie Relatie tussen voeding en gezondheid Bodyscan: is uw lichaam in balans? Voedingsanalyse Vrijblijvend advies hoe u uw voeding kunt optimaliseren

2 2 Welzijn: gezond genieten van het leven gezin werk huis relaties GEZONDHEID hobby sport vakantie (klein)kinderen Gezonde mensen hebben 1000 wensen, zieke mensen hebben er maar 1!

3 3 Hoe gaat het met u? Denkt u dat voeding invloed heeft op uw gezondheid? dat de levensstijl de gezondheid kan beïnvloeden?

4 4 Hoe belangrijk is gezondheid voor u? Als u weet dat uw voeding en uw levensstijl invloed hebben op uw gezondheid draagt uw huidige levensstijl dan bij aan uw gezondheid? en eet u iedere dag gezond?

5 5 Krijgt u dagelijks alle voedingsstoffen binnen die uw lichaam nodig heeft? Uw interne boodschappenlijst Koolhydraten Vitaminen Onverzadigde vetten Mineralen Proteïnen (eiwitten) Sporenelementen Calcium Vezels Water Kruiden IJzer voeden uw cellen ENERGIE

6 7 Onbalans in voeding TE VEEL CALORIEËN - Verzadigde vetten - Koolhydraten - Koffie/Alcohol - Suiker en zout - Geur-, kleur- en smaakstoffen - Conserveringsmiddelen - Gifstoffen TE WEINIG VOEDINGSTOFFEN - Eiwitten - Vitaminen, mineralen en sporenelementen - Essentiële vetzuren - Voedingsvezels - Water Oorzaak: voedselkeuze bereiding kwaliteit van voeding

7 8 Kwaliteit van voeding is afgenomen Milligram per 100 gr Milligram per 100 gr Broccoli Calcium % -73% Spinazie Magnesium % -76% Foliumzuur % -62% Vitamine C % -65% Bonen Calcium % -51% Appels Vitamine C % -60% Magnesium % -31% Bananen Vitamine B % -95% Vitamine B % -77% Foliumzuur % -79% Aardappelen Calcium % -78% Calcium % -12% Magnesium % -48% Magnesium % -23% Wortels Calcium % -24% Aardbeien Vitamine C % -87% Magnesium % -75% Calcium % -43% Oorzaken: uitgeputte grond, luchtvervuiling, te snelle groei, langdurige opslag, transport. Bron: 1985 farmaceutisch bedrijf Geigy, 1996/2002 Levensmiddelen laboratorium Karlsruhe / Sanatorium Obertal

8 9 Voedingstekorten kunnen leiden tot aanzienlijk gezondheidsverlies vermoeidheid hoofdpijn maagklachten darmproblemen allergieën haaruitval depressiviteit hyperactiviteit * (ADHD) artritis/reuma huidproblemen acné osteoporose overgewicht Bronnen: WHO CBS RIVM?

9 10 Onbalans in voeding Lichaam uit balans Bodyscan Voedingsanalyse

10 11 Wat valt u op? Vrouw 36 jaar 54 kilo 1,65 m BMI 20,0 Vrouw 40 jaar 113 kilo 1,68 m BMI 40,3 Bron: National Geographic

11 12 Overgewicht en/of te hoog vetpercentage 48% Nederlanders heeft overgewicht Overgewicht en/of te hoog vetpercentage is een risicofactor en vergroot de kans op: conditieverlies gewrichtsklachten hart- en vaatziekten vormen van kanker diabetes type 2 leveraandoeningen beroertes Bronnen: WHO CBS RIVM

12 13 Gezondheidsstatistieken Sterke toename welvaartsziekten Het is essentieel om voor een goed functioneren van de cellen, elke dag voedingssupplementen te gebruiken. (Rapport van de WHO, 2002 & 2003) 70% van vroegtijdig overlijden: 1. hart- en vaatziekten 2. kanker 3. diabetes 50% hiervan is gerelateerd aan voeding 70% van alle gezondheidsproblemen is voedingsgerelateerd Bronnen: WHO CBS RIVM (RIVM = Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu)

13 14 Samengevat Gezondheid is een kostbaar bezit waarvoor u zelf * voor een groot deel verantwoordelijk bent Uitgebalanceerde voeding en een gezonde levensstijl **bevorderen een goede gezondheid Dagelijks uitgebalanceerd eten lukt vrijwel niemand meer Onbalans in voeding lichaam uit balans Overgewicht en/of te hoog vetpercentage is risicofactor Voedingstekorten kunnen leiden tot vele gezondheidsklachten Dagelijkse aanvulling van tekorten is noodzakelijk

14 15 De oplossing is dus dagelijks uitgebalanceerde voeding én iedere dag aanvulling van tekorten maar wel makkelijk, snel en lekker!

15 16 Wat vond u van deze presentatie? Bent u zich nu bewuster van de relatie tussen uw voeding en ** uw gezondheid? Heeft u gezien dat u dagelijks voedingsstoffen tekort komt ** en dat aanvulling daarom noodzakelijk is? Beseft u ook dat u iedere dag ongewild gifstoffen binnenkrijgt >..en dat het nodig is dat uw lichaam continu gereinigd wordt? Bent u het er mee eens dat deze Welzijnsevaluatie >..mensen kan helpen bij het verbeteren van hun gezondheid?

16 17 Wie gunt u een goede gezondheid? Aan welke 5 mensen wilt u deze Welzijnsevaluatie cadeau geven?