Knooptechnieken Binana

Vergelijkbare documenten
Welkom bij de groeiende groep mensen die met veel enthousiasme hun baby dragen in de tricot-slen.

Belangrijk! Bewaar deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig.

Dragen op de buik. Om de draagdoek uit te doen:

my baby carrier NEDERLANDS GEBRUIKSAANWIJZING LET OP! BEWAAR DE GEBRUIKS- AANWIJZING VOOR LATERE REFERENTIE!

BELANGRIJK! Bewaren voor later gebruik

Belangrijk! Bewaar deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig.

BELANGRIJK! BEWAREN TER REFERENTIE IN DE TOEKOMST

Adviezen voor de hantering van uw baby

Handleiding voor knoopdoeken

PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren

RUGOEFENINGEN MOBILISEREND

Kinderfysiotherapie. tips en adviezen. Paramedische afdeling

Informatie Oefeningen na de bevalling

Mobiliserende oefeningen voor thuis

Maximale geborgenheid, optimaal comfort, onweerstaanbaar vertederend.

Babymassage. Infobrochure SAP 4275

Je begeleidt een kraamvrouw bij het geven van borstvoeding aan de pasgeborene

Kinderfysiotherapie Nazorgpoli prematuren

Gebruikershandleiding Guldmann draagbanden

Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu?

Mijn baby heeft een. voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van uw baby

BodyBow Gebruikersgids

Mac s Machine by Ms.mcb

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde

Op schoot en in een stoeltje. Algemeen

Oefenprogramma revalidatie

Voorkeurshouding bij baby s

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde

RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE. - Patiëntinformatie -

Richtlijnen houdingsadviezen bij zuigelingen

Oefeningen. Uitademen als u kracht zet, inademen als u ontspant.

Lenig worden. Inhoud: Inleiding Warming up Stretchen Cooling-down Poses. M.koning

MEDIPREVENTIECENTRUM

2] Rekoefening zittend 10 X Zittend, natuurlijke rugkromming, voeten op grond Armen gekruisd onder schouders. f) IDEM ander arm.

Gebroken sleutelbeen bij een zuigeling Clavicula fractuur. Vrouw Moeder - Kind centrum (VMK)

Oefeningen bij schouderklachten

Revalidatie cervicale wervelzuil Informatiebrochure patiënten Informatiebrochure patiënten

Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu?

Til les, les 2. A : Hogerop in bed verplaatsen bij een persoon die nog veel zelf kan Beginsituatie: Een persoon onderuitgezakt in bed

Jouw rug de hele dag door beschermen

Mijn baby heeft een. voorkeurshouding... Wat nu? Adviezen voor de hantering van uw baby

Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit)

1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren.

Oefeningen met de fitnessbal

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN

Omgang met uw baby Tips en adviezen

voorkomen van een voorkeurshouding bij uw baby

Handleiding Babymassage. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambities

Adviezen bij de dagelijkse verzorging van uw baby

Core Stability - serie 2 (met Swiss Ball)

Fitnessbal training. Kern training / Core stability

Cardioschema (50 minuten)

Core stability training

Houdingscorrectie Hoofd-nek-schouders-rug

Hou je rug en nek gezond! Oefeningen om rug-, buik-, en nekspieren in goede conditie te houden

Hartelijk dank voor je interesse in het Pullbands.nl E-Book.

Een gebroken sleutelbeen of bovenarm bij uw baby

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding

2. De V-Beweging De V-Beweging of V-sit is een oefening waarmee je vrijwel alle buikspieren goed kunt trainen.

Bepaal de beginsituatie

Fysiotherapie. Ontwikkelingspolikliniek. Beter voor elkaar

slaap veilig slaap lekker

Fysiotherapie bij te vroeg geboren baby's. Afdeling Fysiotherapie Route 59

Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen

Core Stability - serie 1

Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu?

Doekentrolley MamAditi vzw

S T A P P E N P L A N - K A T O E N E N R O K Benodigdheden: 1. Opmeten. Rokrand: cm : 2 = cm. Heupwijdte: cm : 2 = cm

TRAININGSPLAN STRETCHBANDEN

Houd een oogje op de bodem!

Rode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Sleutelbeenbreuk bij baby s (Claviculafractuur) rkz.nl kinderwebsite.rkz.nl

ADVIEZEN EN OEFENINGEN NA HALSKLIERDISSECTIE (VERWIJDEREN VAN LYMFEKLIEREN UIT DE HALS) Ontwikkeld door de :

Gewondenvervoer. A&G eerste hulp opleidingen 2

gebroken sleutelbeen of bovenarm bij baby

De foamroll oefeningen

MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN

BB-SLING. Gebruiksaanwijzing BELANGRIJK! BEWAREN VOOR LATER GEBRUIK kg. voor zowel de gevoerde als ongevoerde BB-SLING

Zomerfit Pagina 1 van 5

Cambridge Health Plan Benelux BV

Oefeningen. voor de lage rug

Beweegpakket VAL-net. oefeningen voor patiënten

Oefeningen bij nekklachten

Patiënteninformatie. Bewegen bij gewrichtsklachten. Aanbevolen door de reumatoloog

Krachtoefeningen bij hartrevalidatie

Mijn baby heeft een voorkeurshouding... Wat nu?

Plank set 1 set 2 set 3 set 4 set 5 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec

De 11+ Een compleet warming-up programma

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

O m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s!

Is uw baby geboren met een gebroken sleutelbeen?

Kracht en stabilisatie

Trainingsprogramma Spierkrachtversterking

Handen wassen. Voorbereiding: Lees de instructiekaart. Verzamel de benodigdheden. Doe je sieraden af. Was je handen.

veilige reis fijne reis kies het juiste autostoeltje

Statische rekoefeningen

Overstrekken bij baby s

Bekkenkanteling: maak afwisselend een bolle- en holle rug, waarbij romp en hoofd stil blijven liggen op de onderlaag.

Procare 11: 1. Rotory torso staand mobiliserend

VOORBEELDEN FYSIEKE OEFENINGEN LIFELONG. +31 (0) Wil je je lichamelijk vitaler voelen?

Preventie rugklachten

Transcriptie:

Knooptechnieken Binana Basis knooptechniek > Kommahouding > Buik-tegen-buik Dragen over één schouder > Liggend > Heup Kangoeroe Rughouding met hulp Rughouding zonder hulp Vanaf wanneer te gebruiken? http://www.binana.net - -

Knooptechnieken Binana BASIS KNOOPTECHNIEK 1. Leg het midden van de Binana (zie logo) hoog op je borst en sla de uiteinden naar achter om van beneden naar boven een kruis te maken over je rug. Breng de uiteinden over je schouders naar voor, waarbij je de Binana vasthoudt aan de bovenranden ( vleugels maken). Op die manier heb je op de rug maximaal gespreide banden voor een ideale gewichtsverdeling. 1 2 3 2. Breng de uiteinden door de horizontale band die over je buik ligt, en maak onder die band een kruis. In de schuine band die het dichtst bij je is zal je baby liggen (bij de mama op de foto zal de baby tegen haar rechterborst liggen), dus als je in kommahouding wilt dragen moet je nu kiezen aan welke kant je je baby wilt dragen. Sla de uiteinden naar achter. 3. Maak een knoop op je rug OF sla de uiteinden nog eens naar voor of zelfs nog eens naar achter en knoop daar vast, naargelang de lengte van de stof die over is. 4 5 6 http://www.binana.net - -

KOMMAHOUDING (vanaf geboorte) A. Laat de buitenste band van het kruis over je schouder naar beneden zakken, en maak een buideltje waar je baby kan inliggen (dubbel plooien over de lengte). Zorg hierbij voor voldoende ruimte aan de voetjes door eventueel de schuine band wat los te trekken vanonder de horizontale band. 1 2 3 4 5 http://www.binana.net - 3 -

B. Hou je baby tegen je aan in de arm aan de kant van de schuine band waar je baby terecht zal komen en trek met je andere hand de buidel open om er je bay in te laten zakken. Steek je arm opnieuw door de band die afhangt en trek hem omhoog over je schouder en over de baby. Trek de stof goed open en breng de horizontale band omhoog over je baby ongeveer tot over de schoudertjes. 1 2 3 4 5 6 7 http://www.binana.net - -

BUIK-TEGEN-BUIK (ong. 3 maanden/hoofdcontrole) A. Leg je baby ter hoogte van je schouder en laat hem goed naar beneden zakken met de voetjes door de openingen van het kruis. Bij een grotere baby steek je eerst één been in een opening en dan het andere been. 1 2 B. Spreid eerst de onderste band over de armpjes en van knieholte tot knieholte en dan de bovenste band van knieholte tot knieholte. Trek vervolgens de horizontale buikband over de rug en de billetjes tot aan het nekje van je baby. 1 2 http://www.binana.net - -

KANGOEROE (vanaf geboorte,ideaal bijborstvoeding,reflux, krampjes...) 1. Leg het midden van de Binana over je borst en sla de uiteinden naar achter om van beneden naar boven een kruis te maken over je rug. Breng de uiteinden over je schouders naar voor. 1 2 2. Maak een buideltje ter hoogte van je borst, span de banden voldoende aan door beide uiteinden over je schouders naar beneden te trekken, en maak de bovenrand van de horizontale band wat losser dan de onderrand. Laat je baby via je schouder met opgetrokken beentjes in het buideltje zakken (met je andere hand onder de horizontale band voetjes wat tegenhouden zodat de knietjes zich vanzelf wat optrekken tegen het buikje) Span nog eens héél stevig aan zodat je baby mooi rechtop met bolle rug en nekje stevig tegen je aangeplakt zit. Kruis de banden over je kindje. Wanneer de onderbeentjes uit de Binana komen (zie foto) maak je een kruis onder de beentjes. De stof mag tot boven de oortjes van je baby getrokken worden als je kindje nog geen hoofdcontrole heeft. 3 4 5 http://www.binana.net - -

6 7 8 9 3. Sla de uiteinden naar achter, om je middel heen, breng ze weer naar voor en knoop ze vast onder je baby of op je rug. 10 11 12 http://www.binana.net - -

BASIS KNOOPTECHNIEK: DRAGEN OVER ÉÉN SCHOUDER 1. Vouw de Binana dubbel over de lengte en leg het midden over je schouder, met de opening naar je hals toe. 1 2 3 2. Maak een kruis ter hoogte van je heup en sla de uiteinden naar achter, wikkel om je middel en maak een knoop. 4 5 6 http://www.binana.net - -

7 8 LIGGEND - vb. Voeden in de Binana (vanaf geboorte) 1. Maak de buidel open en laat je baby erin zakken, liefst met de billetjes eerst. 2. Trek de stof hoog genoeg over je baby. 1 2 3 3. In principe kan je je baby nu aanleggen en eventueel de buitenste stofrand wat omklappen over je schouder voor meer aanlegcomfort. Neem vervolgens de horizontale buikband en trek hem over je baby tot aan het hoofdje voor extra steun. http://www.binana.net - -

4 5 Op de heup (ong. 4 à 5 maanden / rompstabiliteit) 1. Leg je kind tegen je schouder, breng beide benen door de schuine band en spreid de band uit van beide knieholtes (billen lager dan knietjes) tot aan de oksels of het nekje van je kind (naargelang de stevigheid van je kindje). 1 2 http://www.binana.net - 10 -

2. Neem de horizontale buikband en laat het beentje aan de kant van je heup erdoor zakken en spreid zo hoog mogelijk uit. 3 4 3. Je kan de schuine band omklappen over je schouder voor meer steun ter hoogte van de bovenrug van je kindje en voor meer draagcomfort. 5 http://www.binana.net - 11 -

RUGDRAGEN MET HULP (ong. 2 à 3 maanden / hoofdcontrole) 1. Leg het midden van de Binana over je rug en maak een kruis over je borst, breng de uiteinden over je schouders terug naar achter, breng beide banden door de horizontale, maak een kruis, sla de uiteinden om je middel en knoop af. 1 2 3 4 5 http://www.binana.net - 12 -

2. Buig wat voorover (liefst met holle rug). De helper legt de baby hoog op de rug en laat hem naar beneden zakken met de voetjes door de openingen van het kruis. Steek de armpjes eveneens in de banden en spreid eerst de binnenste band open van knieholte tot knieholte en dan de buitenste band. 6 7 8 3. Breng de horizontale band hoog over je baby, ZEKER tot aan de nek. Bij een jonge of slapende baby mag het hoofdje in een band zitten. 9 10 11 http://www.binana.net - 13 -

RUGDRAGEN ZONDER HULP (ong. 6-tal weken) 1. Leg je baby in het midden van de doek op een tafel, zetel, bed, Bij een jonge baby mag de bovenkant van de stof tot boven de oortjes komen. De onderkant van de stof moet zeker tot aan de knieholtes zitten. Schuif eventueel baby en Binana naar het uiteinde van het oppervlak zodat de billetjes tegen je rug komen wanneer je er gaat voorstaan. Ga voor de baby hurken, leun achterover en neem de twee uiteinden stevig vast. Trek je baby + doek op je rug door aan beide banden te trekken en de billetjes van je baby te ondersteunen. Je baby MOET stevig tegen jou aangeplakt zitten. Kom recht en buig voorover. 1 2 3 4 5 http://www.binana.net - 14 -

2. Maak een enkele knoop boven de borst. Steek één band tussen je knieëen om de band vast te klemmen en breng de andere band naar de tegenovergestelde schouder over je kindje (stof tot aan het nekje, armpjes in de Binana). Om de stof zo optimaal mogelijk te spreiden en zo hoog mogelijk over je baby te krijgen, leg je de band gespreid over je hele arm, breng je deze arm naar achter, neem je beide randen van de band vast en strek je je andere arm zijwaarts omhoog zodat de stof tot in het nekje komt. Breng de stof onder het tegenovergestelde voetje weer naar voor. Bij kleine babies zal het voetje helemaal onder de rand verdwenen zijn. Breng vervolgens de andere band naar de tegenovergestelde schouder, en breng deze band onder het tegenovergestelde voetje ook weer naar voor zodat je een kruis over de rug van je baby hebt gemaakt. 6 7 8 9 10 11 http://www.binana.net - 15 -

3. Maak vooraan (of achteraan) een knoop 12 13 EXTRA TIPS 1. BASIS Bij een oudere of zwaardere baby kan je de Binana dubbel vouwen, hierdoor zal de stof minder rekken wat het dragen nóg steviger maakt. Maak het kruis op je rug zo laag mogelijk, dit zorgt voor een ideale gewichtsverdeling. Zorg ervoor dat de uiteinden van de Binana niet te lang zijn, namelijk boven kniehoogte. 2. KOMMAHOUDING Je baby kan, naar gelang je hem erin zet, platter, rechter, meer naar buiten (gezichtje kijkt over de rand van de Binana naar buiten) of naar binnen (baby s gezichtje is naar je borst gedraaid) gedragen worden. Om je baby makkelijk te positioneren is het aangeraden om het kontje eerst te parkeren. Aanspannen wanneer je baby er reeds inzit kan je doen door aan de horizontale band te trekken. Rechtsonder trekken -> Linker band wordt aangespannen en < > http://www.binana.net - 16 -

Je mag de Binana eigenlijk altijd vrij strak gespannen aanknopen (geen ruimte tussen je lichaam en de Binana) zodat je baby hoog en stevig dicht tegen je aangeplakt kan dragen. Wanneer je makkelijk een zoen kan geven op het hoofdje van je baby zit je baby hoog en rugvriendelijk genoeg. 3. KANGOEROE Je kan je baby in de Binana ook lager tegen je borst knopen (mondje ter hoogte van de tepel), zo kan je borstvoeding geven in de Binana. Om je baby in kikkerhouding in het buideltje te laten zakken kan je de voetjes tegenhouden. Als de baby laat merken dat hij de knietjes opgetrokken voor het buikje niet graag heeft, mogen de onderbeentjes of voetjes uit de Binana komen, maar dan let je er extra op dat de knietjes hoger zitten dan de billetjes en geef je d.m.v. de gekruiste banden maximum steun van knieholte tot knieholte of je laat de gekruiste banden over de voetjes komen (voetjes niet zichtbaar langs de buitenkant. 4. BUIK TEGEN BUIK Zorg ook hier weer voor een optimale spreiding van knieholte tot knieholte en een houding waarbij de knietjes hoger zitten dan de billetjes. Indien dit niet gebeurd, bengelen de beentje teveel naar beneden waardoor er onvoldoende steun is, een slechte gewichtsverdeling en een hol ruggetje. In veel handleidingen wordt het rechtop zitten met je kindje zijn gezichtje naar buiten toegelicht. Ik heb ervoor gekozen om dit niet te doen. Ergonomisch is dit immers geen goede houding omdat de beentjes bengelen (zie hierboven) en bovendien kunnen kleine babietjes op deze manier overprikkeld worden door teveel indrukken van buitenaf. Ze kunnen zich immers niet wegdraaien om zich even af te sluiten of te slapen. http://www.binana.net - 17 -