Assertiviteit Ik weet wat ik wil Ik kom voor mezelf op Ik geef mijn grens aan Ik zeg wat ik bedoel Ik bescherm mezelf Ik durf nee te zeggen Ik spreek met respect
Bedachtzaamheid Ik neem de tijd om na te denken Ik wacht met een beslissing Ik luister naar mijn gevoel Ik ga na wat ik ergens van kan leren Ik vind in alle rust de oplossing voor een probleem Ik weeg voors en tegens af Ik krijg duidelijkheid
Behulpzaamheid Ik zie waar ik hulp kan bieden Ik bedenk hoe ik kan helpen Ik help waar ik kan Ik help als iemand mijn hulp vraagt Ik help ook als het me moeite kost Ik sta anderen toe mij te helpen Ik durf om hulp te vragen
Bescheidenheid Ik deel de eer van mijn succes Ik ben dankbaar voor wat ik bereik Ik waardeer de gaven van anderen Ik geniet van successen Ik ben blij met successen van anderen Ik heb redelijke verwachtingen Ik ben mezelf
Concentratie Ik weet wat mijn aandacht vraagt Ik richt me volledig op mijn taak Ik ga door wat er om mij heen ook gebeurt Ik doe één ding tegelijk Ik ga door tot ik klaar ben Ik ruim op wat ik heb gebruikt Ik neem op tijd pauze
Creativiteit Ik gebruik mijn fantasie Ik kijk ergens fris tegen aan Ik heb originele ideeën Ik ontdek nieuwe manieren Ik ga actief op zoek naar oplossingen Ik durf iets net anders te doen Ik laat me inspireren
Dankbaarheid Ik sta stil bij wat ik heb Ik ben blij met wat ik leer Ik bekijk iets van de zonnige kant Ik geniet van kleine dingen Ik waardeer anderen Ik voel me tevreden Ik ben blij met gewone dingen
Doelgerichtheid Ik stel mezelf een helder doel Ik maak keuzes Ik ben zeker van mezelf Ik richt me volledig op mijn doel Ik stel mijn plan zo nodig bij Ik ga door tot mijn doel is bereikt Ik geniet van het resultaat
Doorzettingsvermogen Ik houd vol Ik weet wat ik wil bereiken Ik ken mijn uitvluchten Ik herinner me aan mijn doel Ik blijf achter mijn standpunt staan Ik haal het beste uit mezelf Ik bereik mijn doel vastbesloten
Eerbied Ik kijk met ontzag om me heen Ik heb respect voor de natuur Ik waardeer schoonheid Ik neem tijd om in stilte na te denken Ik geniet van rust Ik sta open voor wonderen Ik toon respect naar ouderen
Eerlijkheid Ik luister naar mijn hart Ik denk open en spreek oprecht Ik zoek overal de waarheid Ik vertel hoe iets is gegaan Ik maak dingen niet mooier Ik durf mijn fouten toe te geven Ik help een situatie oplossen
Enthousiasme Ik heb een positieve levenshouding Ik heb plezier in wat ik doe Ik neem het initiatief Ik zet me voor 100% in Ik inspireer anderen Ik toon belangstelling Ik leef mee met anderen
Flexibiliteit Ik pas me aan waar nodig Ik stem af op de situatie Ik zoek naar andere manieren Ik verplaats me in de ander Ik kan met teleurstellingen omgaan Ik werk samen Ik vertrouw erop dat het goed komt
Geduld Ik wacht af Ik blijf kalm Ik beheers me bij tegenslag Ik wacht als iets langer duurt Ik neem de tijd Ik bereik mijn doel stap voor stap Ik vertrouw erop dat het goed komt
Hoffelijkheid Ik gedraag me correct Ik heb aandacht voor anderen Ik toon begrip en help waar ik kan Ik wacht op mijn beurt Ik luister en laat anderen uitpraten Ik groet vriendelijk Ik bedank vriendelijk
Humor Ik zie ergens de grap van in Ik zie het als het ware voor me Ik luister tussen de regels door Ik relativeer mislukkingen Ik blijf ondanks alles lachen Ik kan om mezelf lachen Ik ken het verschil tussen humor en leedvermaak
Idealisme Ik durf te dromen Ik heb grote idealen Ik geloof dat ik iets kan bereiken Ik maak een plan Ik kom in actie Ik ben bereid hard te werken Ik doe wat ik kan
Integriteit Ik leef volgens mijn principes Ik houd me aan mijn woord Ik kan een geheim bewaren Ik spreek positief over anderen Ik handel volgens de regels Ik herstel mijn fouten Ik streef ernaar het juiste te doen
Kracht Ik voel mijn innerlijke kracht Ik sta stevig Ik kan buigen zonder te breken Ik vertrouw op de kracht in mezelf Ik ervaar de kracht van liefde Ik kies bewust voor volhouden of - als dat beter is - stoppen Ik groei van uitdagingen
Leergierigheid Ik ben gezond nieuwsgierig Ik weet graag veel Ik leer nieuwe dingen Ik neem informatie in me op Ik heb de moed om fouten te maken Ik kan met kritiek omgaan Ik ben gemotiveerd
Liefde Ik voel de warmte in mijn hart Ik laat mensen weten dat ik van hen houd Ik toon trouw in vriendschap Ik deel wat ik heb Ik leef met anderen mee Ik troost bij verdriet Ik weet dat van mij gehouden wordt
Matigheid Ik houd maat Ik beheers mezelf Ik ken mijn grenzen Ik ben tevreden met genoeg Ik minder alles waar te voor staat Ik weersta verlangens naar meer Ik geniet van het leven
Mededogen Ik laat mijn hart spreken Ik herken pijn of verdriet Ik bied mijn hulp aan Ik toon begrip en troost Ik leef mee met anderen Ik aanvaard mensen zoals ze zijn Ik laat iedereen meedoen
Moed Ik overwin onzekerheid en angst Ik durf eerlijk en open te zijn Ik probeer nieuwe dingen Ik zet de eerste stap Ik ken mijn grenzen Ik herstel mijn fouten Ik vertrouw op mezelf
Openheid Ik ben eerlijk en helder Ik deel mijn standpunten Ik heb geen verborgen motieven Ik houd rekening met anderen Ik vraag om duidelijkheid te vinden Ik ben zelf duidelijk Ik voorkom verwarring
Optimisme Ik ga van het positieve uit Ik maak me geen zorgen Ik vertrouw erop dat het goed komt Ik bekijk dingen rooskleurig Ik toon doorzettingsvermogen Ik maak er het beste van Ik ontspan me
Ordelijkheid Ik maak eerst een plan Ik zet mijn gedachten op een rijtje Ik werk stap voor stap Ik houd overzicht Ik houd mijn omgeving netjes Ik ruim op als ik iets gebruikt heb Ik kan afstand nemen van spullen die ik niet meer nodig heb.
Rechtvaardigheid Ik kom op voor zwakkeren Ik ben me bewust van vooroordelen Ik vorm mijn eigen mening Ik zorg ervoor dat ieder zijn deel krijgt Ik ben eerlijk tegenover iedereen Ik ben onpartijdig Ik trek één lijn
Rekening houden met Ik verplaats me in anderen Ik toon betrokkenheid Ik overleg en pas me zo nodig aan Ik denk na voordat ik wat doe of zeg Ik merk de gevolgen van mijn gedrag op Ik deel mijn bezittingen Ik help anderen waar ik kan
Respect Ik waardeer mensen om wie ze zijn Ik erken de waarden van anderen Ik stel andere meningen op prijs Ik houd rekening met anderen Ik houd me aan regels en gebruiken Ik toon eerbied voor alles wat leeft Ik ben voorzichtig met spullen
Samenwerking Ik zet me in voor een gezamenlijk doel Ik luister naar ieders ideeën Ik laat zelf ook mijn stem horen Ik denk mee over de taakverdeling Ik houd me aan afspraken Ik help anderen en ik vraag om hulp Ik help problemen oplossen
Tact Ik denk na voordat ik spreek Ik weeg mijn woorden Ik weet wat ik wel en niet kan zeggen Ik geef mijn mening vriendelijk en voorzichtig Ik houd kritische gedachten voor me Soms laat ik iemand maar begaan
Tevredenheid Ik kan me rijk en voldaan voelen Ik weet dat ik goed genoeg ben Ik ben trots op wat me lukt Ik heb genoeg spullen Ik weersta de behoefte aan meer Ik beloon mezelf als ik klaar ben Ik voel me blij en gelukkig
Trouw Ik ben er voor mijn vrienden Ik heb blijvende vriendschappen Ik ben overtuigd van wat ik geloof Ik doe mijn werk zorgvuldig Ik sta pal wat er ook gebeurt Ik luister naar mijn hart Ik blijf trouw aan mezelf
Uitmuntendheid Ik doe mijn uiterste best Ik leg de lat steeds iets hoger Ik leer van mijn fouten Ik probeer het later nog een keer Ik geniet van wat ik doe Ik ontwikkel mijn talenten Ik ben bescheiden over mijn prestaties
Vastberadenheid Ik houd vast aan mijn plan Ik neem mijn eigen besluiten Ik zet me volledig in Ik knok ervoor Ik toon een sterke wil Ik probeer nieuwe manieren Ik houd vol tot mijn doel bereikt is
Verantwoordelijkheid Ik stuur mezelf aan Ik kan mijn gedrag uitleggen Ik weeg risico s af Ik houd rekening met anderen Ik let op en grijp in waar nodig Ik houd me aan afspraken Ik herstel mijn fouten
Verbondenheid Ik waardeer familie en vrienden Ik doe graag dingen samen Ik zoek naar overeenkomsten Ik los conflicten vredig op Ik breng mensen samen Ik weet wanneer ik een ander met rust moet laten Ik voel me één met de wereld
Verdraagzaamheid Ik houd rekening met anderen Ik ben me bewust van vooroordelen Ik stel verschillen op prijs Ik toon begrip en geduld Ik verdraag moeilijkheden Ik aanvaard iets zonder verzet Ik zet het van me af
Vergevingsgezindheid Ik stap over fouten heen Ik luister naar wat een ander zegt Ik ben bereid het goed te maken Ik laat mijn boosheid los Ik accepteer oprechte spijt Ik gun iemand een tweede kans Ik maak een nieuw begin
Vertrouwen Ik bekijk dingen positief Ik vind wel een oplossing Ik kan iets aan een ander overlaten Ik laat mijn zorgen en twijfels los Ik heb geduld Ik blijf mijn best doen Ik vertrouw op mezelf
Vreedzaamheid Ik kies kalm mijn weg Ik blijf rustig en tevreden Ik help ruzies oplossen Ik zoek naar oplossingen Ik laat het verleden rusten Ik maak me geen zorgen Ik ben een vredestichter
Vreugde Ik maak plezier Ik bezie de dingen met humor Ik kijk ergens naar uit Ik bewaar mooie herinneringen Ik neem mezelf en anderen luchtig Ik denk eraan te spelen Ik geniet met volle teugen
Vriendelijkheid Ik begroet mensen vriendelijk Ik toon belangstelling Ik maak mensen wegwijs Ik nodig mensen uit mee te doen Ik deel mijn bezittingen en tijd Ik bedank als iemand me helpt Ik blijf aardig voor anderen en mezelf als iets tegenzit
Vrijgevigheid Ik geef gemakkelijk iets weg Ik deel mijn tijd en bezittingen Ik kan geven zonder er iets voor terug te verwachten Ik kan van anderen ontvangen Ik ben mild in mijn oordeel Ik gun een ander een meevaller of succes
Weerbaarheid Ik heb een positief zelfbeeld Ik sta stevig in mijn schoenen Ik kom voor mezelf op Ik geef mijn grenzen duidelijk aan Ik durf mijn mening te geven Ik ben bestand tegen groepsdruk Ik vraag om hulp als iets me niet lukt
Wilskracht Ik weet wat ik wil Ik houd me aan mijn voornemens Ik leer mezelf goede gewoontes aan Ik zorg voor regelmaat Ik ben gemotiveerd Ik kan verleidingen weerstaan Ik bereik mijn doel
IJver Ik ga enthousiast aan de slag Ik zet me voor 100% in Ik ben betrokken bij wat ik doe Ik pak nieuwe dingen op Ik ben bereid iets extra s te doen Ik maak af waar ik aan begon Ik krijg dingen voor elkaar
Zelfbeheersing Ik heb mezelf in de hand Ik beheers mijn emoties Ik stop mezelf op tijd Ik haal diep adem en tel tot tien Ik laat mijn boosheid los Ik denk goed na voordat ik reageer Ik houd rekening met anderen
Zelfvertrouwen Ik ben me bewust van mijn talenten Ik vertrouw op mezelf Ik ervaar problemen als uitdagingen Ik blijf rustig en zet door Ik kom voor mijn mening uit Ik houd de realiteit in het oog Ik toon het beste van mezelf
Zorgzaamheid Ik geef liefde en aandacht Ik ga voorzichtig te werk Ik let op mijn woorden Ik help mensen Ik ben zorgvuldig in wat ik doe Ik zorg voor mijn omgeving Ik zorg voor mezelf
Zuiverheid Ik leef gezond Ik eet en drink gezonde dingen Ik houd mijzelf en mijn omgeving schoon Ik houd mijn hart en ziel zuiver Ik heb positieve gedachten Ik herstel mijn fouten Ik los ruzies op