Waarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly

Transcriptie

1 Waarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly

2 Denk aub eventjes na voor je dit hele EBoek afprint. Je dient slechts enkele pagina s af te printen voor je dagboek.

3 Je leest het goed... Wanneer je succesvol en blijvend wil afslanken moet je juist stoppen met je uit te sloven in een fitnesscenter. Dat had je misschien niet verwacht maar toch is het zo. Deze tekst zou veel te lang worden om je de hele wetenschappelijke uitleg erachter te doen, dus zal ik het je op een bondige manier uitleggen. Trouwens, indien fitnessen DE oplossing zou zijn, waarom zijn er dan nog zoveel dikke mensen EN waarom STOPT meer dan 85% met fitnessen binnen de DRIE eerste maanden? En waarom zijn er dan ook een aantal fitnessers die, zelfs na maanden of jaren nog altijd te dik zijn? Laat me beginnen met het je uit te leggen aan de hand van een mailtje dat ik ontvangen heb ; Dit was een vraag van Martine. Zij was 1 van mijn testpersonen voor de lancering van Het Mentale Dieet Plan : *****VRAAG VAN MARTINE***** Beste Eric, Met verbazing lees ik in Het Mentale Dieet Plan dat je me adviseert om te stoppen met fitnessen. Op zich vind ik dit zeer eigenaardig want je hoort en leest meestal dat dit juist de ENIGE manier is om af te slanken. Nu, ik weet uit eigen ervaring dat dit inderdaad niet zo is want ik fitness nu al meer dan anderhalf jaar en toch val ik geen gram af.

4 Ik denk ook niet dat ik ongezond eet, buiten nu en dan eens zondigen of zo, en toch blijven die kilo's aan me plakken. Ik hoop dus echt dat jouw Mentale Dieet Plan me nu de juiste manier zal leren. Mijn vraag is echter, stop ik dan nu gewoon met fitnessen of toch zo nog nu en dan? Dank je. Martine V. Groot-Bijgaarden ****ANTWOORD**** Ik denk dat je het met me eens bent dat dit voor vele mensen een daadwerkelijk probleem is. Wanneer ik naar mezelf kijk, merk ik indentiek hetzelfde : ik heb ongeveer ieder dieetboek in huis gehaald, video's, 'boksballen', fitness abonnementen waar ik het meestal snel voor bekeken hield, ja, zelfs de fitness coach van de WII heb ik in huis gehaald! Resultaat? Noppens! Enfin, het is te zeggen. Nu en dan viel ik in het begin wel eens enkele kilo's af, maar die kwamen er daarna weer eens zo snel bij,herkenaar? Nu wil ik niet beweren dat sporten ongezond is. Versta me niet verkeerd. ( Wanneer je dagelijks anderhalf op een rustige manier aan sport kan doen, is dit uiteraard goed voor zowel je gezondheid als je lijn!) Ik zeg alleen dat kort en hevig fitnessen of sporten geen goed middel zijn om af te vallen.

5 Ik heb 'aan den lijve' ondervonden dat je perfect kan afvallen zonder ook maar 1 meter te fitnessen! Bovendien hebben de meeste mensen geen anderhalf uur per dag om met sport en fitness bezig te zijn, dus geven ze het MENTAAL na enkele dagen of weken op. Weet je nog, ik ben op 4 maanden meer dan 25kg afgevallen en we blijven dit zo houden. Hoe komt dit dan? Het antwoord is werkelijk heel eenvoudig. Het enige wat hevig fitnessen en sporten doet in je lichaam is...suiker verbranden. En dus GEEN VET. Bovendien krijg je hierdoor achteraf zo'n hongeropstoot dat je de meeste verbrandde suiker weer onmiddellijk opslaat waardoor je weer even ver staat. Meer dien je hier niet achter te zoeken. Bovendien is het belangrijk dat bij ALLES wat je doet, je dit MENTAAL eerst inziet, begrijpt en AANVAARDT. Pas dan zal je dit ook blijvend willen blijven doen. Daar is het hele MENTALE Dieet Plan op gebouwd : je alleen dingen laten doen die je zelf makkelijk WIL BLIJVEN doen, zonder dat het EXTRA inspanning van je vraagt! Ben je akkoord met me dat dat waarschijnlijk beter zou werken voor jou? Inderdaad, voor mij was dit ook zo! Ik vind het nog iedere dag geweldig als ik mijn XXXL broeken, hemden en T-shirts zie hangen kg! op 4 maanden.

6 Zoals ik je al verteld heb is het dus niet nodig om HEVIG te gaan sporten om af te slanken. Hevig sporten is niet de beste manier om je vetpercentage te doen dalen. Uiteraard verbruiken deze activiteiten energie maar niet zoveel als de meeste mensen denken. Wanneer je een half uur gaat spinnen, heb je enig idee hoeveel calorieen je verbrandt...nauwelijks 500kcal. Om dus 2kg lichaamsvet kwijt te raken moet je dus waanzinning lang gaan spinnen. Voor veel mensen houdt het bovendien een bepaald risico in voor hun hart. Je dient dus een andere methode te vinden om sneller energie en vet te verbranden. Een methode die CONSTANT meer vet verbrandt, wat je ook doet. Kan je je voorstellen hoe het zou zijn indien je zelfs vet zou kunnen verbranden terwijl je slaapt? Zou dat niet fantastisch zijn?! Welnu, ik heb goed nieuws voor je... Wat verbrandt het meeste energie in je lichaam? Je hart? Je lever? Maag? Je huid? Je ledematen...? Je SPIEREN! Hoe groter je spiermassa (en hoe meer je je spieren laat werken) hoe meer vet en energie je zal verbranden. Je spieren zijn dus altijd aan het VET verbranden voor jou, de hele dag door wat je ook aan het doen bent. Dus ook wanneer je slaapt. Wanneer je dus je VETgehalte wil doen dalen moet je er dus voor zorgen dat je spiermassa zo groot mogelijk wordt en BLIJFT.

7 Er zijn slechts 2 manieren om dit te bereiken. 1) bepaalde spierversterkende oefeningen doen. 2) De juiste voeding voor je spieren eten. (Dus hevig sporten en cardio training zitten hier NIET in!) Goede spieroefeningen zijn bv. wandelen, zwemmen en yoga. Zoals je merkt zijn dit rustige oefeningen waarbij je hartslag maximaal 20% hoger is dan wanneer je hartslag in rust is. Dat is het geheim om via spieroefeningen VET te verbranden. De eerste manier echter, is door het juiste voedsel te eten. Voedsel dat je spieren voedt zodat je spieren meer vet gaan verbranden, zelf wanneer je niets aan het doen bent! Hier schuilt het probleem van al de dieten die er op de markt zijn. Welk dieet je ook volgt, je hongert je lichaam op een bepaalde wijze uit waardoor je spiermassa juist DAALT!! Hierdoor kunnen je spieren dus MINDER vet verbranden met als gevolg dat je dus niet afslankt. ( Je verliest tijdelijk wat water maar daar blijft het bij. Wanneer je stopt met je dieet vliegen de kilo s er zo weer bij. Herkenbaar? Welke voedselsoorten je wel dient te eten beschrijf ik in het Mentale Dieet Plan. Dat zou ons hier te ver leiden. Wanneer je de tips uit de mails opvolgt en je past vervolgens de 7 stappen toe van het Mentale Dieet Plan, dan heb je gegarandeerd resultaat. Dat weet ik gewoon. En jij weet dit binnenkort ook, want je zal het merken. Op voorwaarde dat je ACTIE onderneemt. Dat is iets wat alleen jij kan bepalen. Heb je nog niets ondernomen, dan heb je ook nog geen resultaat. Zo simpel is dit.

8 Zoals je reeds weet, je kan mijn produkt risicoloos uitproberen gedurende 60 dagen. Gebruik het en pas de stappen toe. Indien het geen resultaat voor je oplevert ( wat volgens mij werkelijk onmogelijk is) dan krijg je je geld onmiddellijk terug. Je kan het uit proberen door hier te klikken. Je kan hieronder nog onze garantie voorwaarden lezen zodat je kan merken dat je werkelijk geen risico loopt. Ik wil je helpen om blijvend af te slanken door je de juiste Mentale Blueprint te geven om dit makkelijk te kunnen bereiken.

9 Garantie Verklaring * Wanneer je het TURBO ACTIE PLAN( TAP) gedurende min. 15 dagen uittest en je verliest niet minimaal 7kg à 10kg van je huidige gewicht, dan stuur je me je ingevulde dagboek terug en betaal ik je tot de laatste cent je aankoop terug. Zo zeker ben ik ervan dat Het TURBO ACTIE PLAN voor jou werkt! Wanneer het echter WEL WERKT ( en dit doet het gegarandeerd) wil ik dat je er met AL je vrienden en kennissen over spreekt. Geef hen de volgende link door zodat ook zij nog kunnen genieten van de 50% korting op het Mentale dieet plan. Eric Eraly Mentale Resultaat Coach