Bijzonder procesdoel 1: verantwoordelijkheid tegenover zichzelf

Transcriptie

1 Bijzonder procesdoel 1: verantwoordelijkheid tegenover zichzelf Eerste leerjaar B Beroepsvoorbereidend leerjaar Herkennen en verkennen van eigenwaarde - aanvaard ik mezelf zoals ik eruit zie? - de lichamelijke veranderingen en hun betekenis voor mij - respect voor het eigen lichaam - gezondheid: - voeding en hygiëne, roken, sporten - probeer ik mezelf te blijven? - verbondenheid: waar kan ik terecht? - mijn gevoelens: hoe voel ik mezelf? - seksualiteit: ik heb een heel apart gevoel vanbinnen Herkennen en verkennen van mijn levensplan - waarop ben ik trots? - waaraan hecht ik belang? - wat wens ik? - wat ik fijn vind, waar ik van baal, waar ik voor en tegen ben - vaardigheden en houdingen aanleren : - afstand nemen: leren relativeren en nuanceren Herkennen en verkennen van eigenwaarde - aanvaard ik hoe anderen me zien? - de lichamelijke veranderingen en hun betekenis voor mij - respect voor het eigen lichaam - gezondheid: - schade: alcohol - wat wil ik voor mezelf? - de keerzijde van topsport - geneesmiddelen: het apotheekkastje thuis - mijn seksualiteit: - bang zijn voor het onbekende: onwetendheid - mijn privacy: waar kan ik terecht? - mijn gevoelens: hoe voel ik me eigenlijk? Herkennen en verdiepen van mijn levensplan - waarnaar tracht ik? - wat verwacht ik? - maar wat wil ik? - vaardigheden en houdingen aanleren : - gezondheid: ik leer assertief te zijn: durven neen zeggen

2 - ik probeer te zijn zoals ik ben - gezondheid: ik leer assertief te zijn: durven neen zeggen - roken - omgaan met lichamelijke veranderingen - ik zie er anders uit dan de andere(n) - alcohol - afstand nemen: leren relativeren en nuanceren - hoe de anderen me zien - omgaan met lichamelijke veranderingen - mooi zijn : - vaardigheden en houdingen aanleren : - consistentie in mijn doen en laten: ik probeer mezelf te blijven - mijn privacy: een plekje voor mezelf - seksualiteit: ik word mij bewust van mijn eigen gevoelens - geloven in de eigen mogelijkheden Mijn leven * Doelen kunnen realiseren - dingen om naar uit te kijken - weerbaarheid opbouwen - leren plannen maken - voor mezelf leren opkomen - vaardigheden en houdingen aanleren : - mijn doen en laten: - ik weiger ik doe - ik bouw aan mijn weerbaarheid - leren omgaan met eigen kwetsbaarheid en beperkingen - mijn seksualiteit: - ik voel me goed - specifieke gewaarwordingen & gevoelens - ik bepaal mijn waarden - mijn privacy: - ik durf iemand te vertrouwen - ik durf iemand in vertrouwen te nemen - mijn gevoelens: - ik leer mezelf goed voelen in mijn vel - durven praten uit eigen ervaring Mijn leven * Doelen kunnen realiseren - motivering versterken - weerbaarheid vergroten - leren creatief zijn - rekening leren houden met eigen beperkingen - leren engageren

3 1ste leerjaar 2de graad Verdiepen van eigenwaarde * Gezondheid - lichaamsverzorging - seksueel overdraagbare aandoeningen - voedingsgewoonten - beweging, rust en slaap - geneesmiddelen - eetstoornissen, magerzucht, boulimie - leefomstandigheden: thuis, op school, mijn omgeving - reclame * Het uiterlijk van kop tot teen - eetgedrag - trends: voorgeschreven en persoonlijke diëten, natuurvoedingwinkels - gezicht, figuur, lichaamslengte, wijze van bewegen - reclame - weerbaarheid: de invloeden van anderen, groepsdruk - gevoelens: datgene wat allemaal op me afkomt! - seksualiteit: - voel ik me goed in mijn vel? - ik heb een goed gevoel van binnen! Verdiepen van mijn levensplan * Zelfexploratie - wat zijn mijn mogelijkheden, beperkingen, grenzen? 2 de leerjaar 2de graad Verdiepen van eigenwaarde * Gezondheid - stress en emoties - genotmiddelen - tijdsbesteding - economische condities - sociaal- maatschappelijke condities * Het uiterlijk van kop tot teen - schoonheid en schoonheidsidealen: wat is mooi, wat is aantrekkelijk? - zelfmedicatie - mode - privacy: vertrouwenspersonen, mag ik even met mezelf alleen zijn, ja? - seksualiteit: - wat kan voor mezelf, wat wil ik voor mezelf? - obstakels, pijnpunten: - afgewezen worden, onbegrip, onbegrepenheid, frustraties, machteloosheid, in de put zitten Verdiepen van mijn levensplan * Zelfexploratie: - wat zijn mijn mogelijkheden, beperkingen, grenzen?

4 - waartoe ben ik bereid? - waaraan heb ik behoefte? - welke waarden stel ik daar tegenover? - moet ik veranderen? - wat ik al weet, wat ik al heb geleerd - hoe bepalend is mijn onwetendheid? * Vaardigheden en houdingen aanleren - leren relativeren en nuanceren: - je kan ook aantrekkelijk zijn door je bekwaamheid - ook voor anderen geldt de puberteit: - hún gevoelens, hún lichamelijke veranderingen - assertiviteit: gezondheid: - weten dat het gebruik van geneesmiddelen gevolgen heeft voor de eigen gezondheid, de gezondheid van anderen, je fysische en leerresultaten, de sociale omgang - leren geneesmiddelen juist te gebruiken - omgaan met reclame - leren inzien dat eetgedrag wordt beïnvloed / bepaald door reclame en de sociale omgeving - de verantwoordelijkheid inzien en het gebruik van voorbehoedmiddelen * Vaardigheden en houdingen aanleren : - weerbaarheid: seksualiteit: negatieve gevoelens verwerken - mijn eigenste goede kwaliteiten uitbouwen - leren streven naar innerlijke schoonheid Mijn leven - waartoe ben ik bereid? - waaraan heb ik behoefte? - welke waarden stel ik daar tegenover? - moet ik veranderen? - wat ik al weet, wat ik al heb geleerd - hoe bepalend is mijn onwetendheid? * Vaardigheden en houdingen aanleren : - leren relativeren en nuanceren: - schoonheid is relatief - je kan ook aantrekkelijk zijn door je bekwaamheid - assertiviteit: gezondheid: - weten dat het gebruik van genotmiddelen gevolgen heeft voor de eigen gezondheid, de gezondheid van anderen, jouw fysische en leerresultaten, de sociale omgang - leren eigen standpunten tegenover genotmiddelen (roken, alcohol) verantwoorden - inzien van het gevaar van zelfmedicatie - omgaan met stress en emoties: - ler van zelfregulatie * Vaardigheden en houdingen aanleren : - consistentie in mijn doen en laten: ik probeer mezelf te blijven - mijn privacy: recht op discretie, recht op stilzwijgen Mijn leven

5 - doelen kunnen realiseren - leren mogelijkheden en beperkingen op elkaar af te stemmen - creatief leren zijn - soepelheid leren aan de dag leggen - leren consequent zijn - doelen kunnen realiseren - leren mogelijkheden en beperkingen op elkaar af te stemmen - creatief leren zijn - soepelheid leren aan de dag leggen - leren consequent zijn 1 ste leerjaar 3 de graad 2 de leerjaar 3 de graad 3 de leerjaar 3 de graad Uitdiepen van eigenwaarde * Gezondheid en uiterlijk - het belang van het uiterlijk in omgaan met mensen - het belang van het uiterlijk in een relatie - ontwikkelingspsychologie: de grote veranderingen in ons leven * Grens autoriteit morele zelfstandigheid - jezelf blijven - het belang van autonomie: - kan ik doen en laten wat ik zelf wil: de mogelijkheden? * Fundamentele behoeften - behoefte aan gevoelens: verbondenheid en liefde - behoefte erbij te willen horen - primaire behoeften en luxe: Uitdiepen van eigenwaarde * Gezondheid en uiterlijk - economische condities: - werkdruk, werkloosheid, koopkracht, minimumloon, sociale uitkering - stress * Grens autoriteit morele zelfstandigheid - het nemen van beslissingen waarvan de gevolgen niet inschatbaar zijn - macht en gezag: kritisch ontleden - het belang van autonomie: - kan ik zelf uitmaken wat mag en niet mag? * Fundamentele behoeften - behoefte aan veiligheid - behoefte aan respect Uitdiepen van eigenwaarde * Gezondheid en uiterlijk - sociaal-maatschappelijke condities: - gezondheidszorg, armoede, sociale uitsluiting * Grens autoriteit morele zelfstandigheid - het belang van autonomie: - wil ik zelf uitmaken wat mag en niet mag? * Fundamentele behoeften - behoefte aan zelfrealisatie

6 overbodigheid en noodzakelijkheid Uitdiepen van mijn levensplan * Toekomstvisie - poen scheppen! Wat telt is geld en macht? - een leven van genieten: komt eigen plezier eerst? - ik doe (alleen) wat nuttig is - mijn doelstellingen - hoop en wanhoop, rooskleurigheid en somberheid, vertrouwen en wantrouwen * Mijn waarden - mijn kwetsbaarheid: recht op intimiteit? - vertrouwen en blind vertrouwen - hoe goed ken ik nu mezelf: inventariseren - wat ben ik bereid te delen met anderen? - toekomstgerichte waarden: mezelf, anderen, de natuur, wereldburgerschap - zorg - eerbied - solidariteit - liefde Uitdiepen van mijn levensplan * Toekomstvisie - individualisme, naastenliefde, liefdadigheid, solidariteit, filantropie: - zin en onzin - zelfzorgzaamheid - de toekomst is hopeloos: het no future gevoel - mijn idealen * Mijn waarden - beginselvastheid: waar sta ik met mijn principes? - een stand van zaken: - minderwaardigheidsgevoel, - complex, zelfvertrouwen - toekomstgerichte waarden: mezelf, anderen, de natuur, wereldburgerschap - autonomie - gelijkwaardigheid - trouw aan mijn beginselen - integratie Uitdiepen van mijn levensplan * Toekomstvisie - de toekomst is hopeloos: het no future gevoel - het leven heeft zin * Mijn waarden - toekomstgerichte waarden: mezelf, anderen, de natuur, wereldburgerschap - sociale verantwoordelijkheid - duurzaamheid - levenslang leren

7 - leren relativeren en nuanceren - aanvaarden van iemand zoals hij is: andersvaliden - omgaan met stress en emoties - planning: rusten en slapen - zelftoetsing: limieten leren inschatten - leren verantwoordelijkheid opnemen - een oefenschema opstellen - leren omgaan met geld - emotionele intelligentie: - controle over negatieve emoties - tonen van vriendschap, liefde, waardering, respect, genegenheid - lef hebben, durven, moed en zelfopoffering, roekeloosheid, risicogedrag - zelfvertrouwen: uitkomen voor je gevoelens - leren zichzelf blijven: assertiviteit - oorzaak en gevolg leren inschatten - leren omgaan met autonomie: - kunnen doen en laten wat je zelf wil - leren relativeren en nuanceren - omgaan met schoonheid, aantrekkelijkheid, sensualiteit: - uiterlijk als sociaal bindmiddel - omgaan met stress en emoties - bewaking: zelfcontrole - leren verantwoordelijkheid opnemen - leren omgaan met de tijd: werk en vrijetijdsplanning - leren omgaan met geld - emotionele intelligentie: - leren inschatten van anderen - leren emotionele reacties voorspellen - emotie tegenover rationaliteit - verborgen houden van gevoelens - volwassen worden: zichzelf leren uiten in functie van specifieke leeftijd - leren omgaan met het echt persoonlijke - leren ingaan tegen machtsmisbruik - leren omgaan met autonomie: - kunnen doen en laten wat je zelf wil Leren omgaan met mijn waarden en mijn - omgaan met stress en emoties - reflectie: bijsturing en correctie in mijn leven - stressverminderende technieken: meditatie, yoga - leren verantwoordelijkheid opnemen - leren omgaan met autonomie: - zelf uitmaken wat mag en niet mag - leren overbodigheden opgeven en noodzakelijkheden nastreven Leren omgaan met mijn waarden en mijn doelen * Omgaan met doelstellingen

8 Leren omgaan met mijn waarden en mijn doelen * Omgaan met doelstellingen - leren jezelf behoorlijk uitdrukken * Omgaan met waarden - het belang van zelfontplooiing: creatief leren zijn, spontaan leren zijn - voortdurend jezelf blijven ontdekken - trouw zijn aan jezelf en tegenover anderen en het andere (ideeën, principes) doelen * Omgaan met doelstellingen - leren stellen van materiële doelen: - leren omgaan met status en statussymbolen - leren een realistisch levensplan opstellen * Omgaan met waarden - jezelf ontwikkelen: de waarde van het zich informeren - je opstellen in verantwoordelijkheid: ik ben een wereldburger - leren inzien van mijn eigen beperkingen in functie van een realistisch levensplan