Webinar 3. Immuunsysteem - Barrières WEBINAR Inside Out Health Jenaida van Wijk, integraal arts

Transcriptie

1 WEBINAR Inside Out Health Jenaida van Wijk, integraal arts Webinar 3 Het Immuunsysteem De Spijsvertering Het Lichaam Vertelt De Darmflora Laaggradige ontsteking Conclusie Wat kun jij doen? Immuunsysteem - Barrières 1

2 Immuunsysteem - Aangeboren Ontsteking Fagocyten à indringers opeten Natural Killer Cellen à kankercellen opruimen AnRmicrobiële stoffen (bv. Lactoferrine) Koorts Immuunsysteem - Verworven AnRlichaampjes B- cellen à bacteriën T- cellen à virussen Het Immuunsysteem 2

3 De Spijsvertering Klein maken voeding SpeekselproducRe Mineralen Eerste afweer: Apolactoferrine Lysozymen Bacteriën Mond Vervoeren voedsel mond à maag Slokdarm Aanspannen/ ontspannen Magnesium + serotonine 3

4 Duur: 2-5 uur Opname enkelvoudige nutriënten ph 2-3 Gastrine Stress é à gastrine ê Allergie é à gastrine ê Maagzuur à vit B12 Linolzuur à maagzuur ê Eiwitvertering Maag Dunne darm Twaalfvingerige darm Jejunum Ileum Opname voedingsstoffen Twee delen Bloed Insuline o.a. Darm Spijsverteringsenzymen Bicarbonaat Sfincter van Oddi Stress ê Magnesium é Espresso, chocola, thee + Alvleesklier 4

5 Terugwinnen van water Opname restant voedingsstoffen Darmflora Energie Vitamines Afweer Exit: 20 uur Dikke darm OntlasRng Beweging = Pomp Lymfevatenstelsel Ontgifing Vegransport Ductus thoracicus 5

6 Gal à vetvertering é AcRvering voedingsstoffen Ontgifing Vet à OntlasRng Water à Urine X funcres Lichaamstemperatuur Lever Spijsvertering Samengevat Zintuigen Mond Slokdarm Dunne darm Dikke darm Ø Alvleesklier Ø Lever Lever & MaalRjdinhoud Omega- 3 à Vis Mineralen à Groente B- vitamines à Vlees 6

7 Alvleesklier & MaalRjdinhoud 1 ribonuclease- gen = anraak darmbacteriën 5 amylase- genen = zetmeelsplitsing 10 lipase- genen = vetanraak 6 elastase genen = eiwit, bindweefsel 15 protease- genen = eiwigen eten Alvleesklier en maalrjdfrequenre Eten = kapoge cellen HerstelRjd: 4-8 uur HerstelRjd ê : Veqge, drijvende ontlasrng Diarree SRnkende ontlasrng Winderigheid, opgeblazen buik, rommelingen Onverteerde resten in ontlasrng Dunne darm en maalrjdfrequenre Hygiëne Knorren = schoonmaak Opruimen: maalrjd + 5 uur 7

8 Om over na te denken Wie ben jij? Wie is de baas? Hoeveel bacteriën heb je in en op je? All diseases begin in the gut Hippocrates v. Chr Onze darmflora EssenReel Bv. Bifido, Lacto, E.Coli OpportunisRsch Bv. Stafylococcen, streptococcen TransiRoneel Eten, drinken 8

9 Afweer Barrière Elimineren indringers Ontgifing FuncRes darmflora De muren van onze stad Afweer DetoxificaRe Voeding darmcellen FuncRes darmflora 9

10 De darm De enterocyt (darmcel) Afweer DetoxificaRe Voeding darmcellen Vitamines FuncRes darmflora 10

11 Massage en balsem Indeling darmflora Veiligheidsdienst Goede adviseurs en trainers Wat kan de darmflora schaden? AnRbioRca PijnsRllers (aspirine, ibuprofen etc) Ontstekingsremmers (prednison, corrson etc) De Pil Heel veel meer medicare Voeding Ziekte Stress Andere factoren Granen Voedingsbronnen Peulvruchten Nachtschadefamilie Melk 11

12 Lekke darm Wat gebeurt er dan? Ruim baan voor opportunisrsche bacteriën en andere micro- organismen Dezelfde barrière Hersenen en darmen Gifstoffen in brein ADHD, aursme, schizofrenie, depressie etc 12

13 Laaggradige ontsteking (vetzuren) Hs- CRP Ontstekingseiwit < 1 Ben jij ontstoken? Temperatuur meten Bij voorkeur rectaal Zelfde plek, zelfde thermometer, aantal keer/dag 36,5 37,2 C Conclusies Voor goede spijsvertering nodig: Geen chronische stress Mineralen Onze organen vertellen ons over: MaalRjdfrequenRe MaalRjdinhoud Onze darmbacteriën zijn onze vrienden Oorzaken laaggradige ontsteking MedicaRe Voeding (granen, peulvruchten, omega 6) Stress 13

14 Wat kun jij doen? Wees lief voor je darmbacteriën Vermijd de dingen die je darmen schaden Vul je darmbacteriën aan Voed je darmbacteriën Stress Veel meer dan Ik heb het te druk! Vluchten/vechten = spijsvertering uit Mail je vragen en/of opmerkingen naar GM2.0@jenaidavanwijk.com 14

15 15