1. Ons lichaam, wat een wonder!

Transcriptie

1 1. Ons lichaam, wat een wonder! Ons lichaam lijkt wel een ingewikkelde en bijzonder knappe machine. De prestaties van topsporters en wetenschappers laten zien wat wij allemaal kunnen: hoe lenig en krachtig we zijn, maar ook hoe slim. Binnen in ons lichaam zitten indrukwekkende stelsels die zorgen dat die machine goed blijft werken: de temperatuur en het waterniveau worden geregeld, het hart klopt ritmisch, het voedsel wordt verteerd De hersenen regelen al die activiteiten. Ze vormen de centrale computer van ons lichaam. 2. De drie grote delen van ons lichaam De belangrijkste delen van ons lichaam zijn het hoofd, de romp en de ledematen. Aan de romp herkennen we de borstkas en de buik. De bovenste ledematen zijn de armen, de onderste de benen.

2 3. Ons skelet of geraamte heeft drie taken Ons lichaam is opgebouwd rond een skelet of geraamte. We hebben 206 botten. Wanneer die beenderen ons niet zouden ondersteunen, zouden we als een pudding in elkaar zakken. De beenderen geven vorm aan ons lichaam. Spieren, pezen en gewrichten houden de beenderen bij elkaar en zorgen ervoor dat we kunnen bewegen. De pezen en spieren zijn vastgehecht aan de beenderen. Ons geraamte is de kapstok waaraan de spieren en pezen zijn vastgemaakt. De uiteinden van beenderen passen in elkaar. Die uiteinden zijn bedekt met kraakbeen. Dat zorgt voor een glad en veerkrachtig oppervlak.zo worden botten niet beschadigd wanneer we bewegen. Een derde belangrijke functie van onze beenderen is het beschermen van onze organen. Zo zitten achter de ribbenkast de belangrijkste organen veilig verborgen.

3 Onze ruggengraat telt 32 wervels. Daartussen zitten kraakbeenschijven. Door de vele wervels, spieren en pezen kunnen we onze rug plooien. In onze heupen of schouders vinden we grote beenderen. De meeste botjes zitten in onze handen en voeten. Ruggengraat Botten in de arm Röntgenfoto van een hand

4 4. Spieren laten ons bewegen Stel je voor dat de spieren van je benen niet meer werken. Je zou struikelen, vallen en niet meer rechtop kunnen staan. Wanneer de spieren in je hals het opgeven, zou je hoofd er maar slapjes bijhangen. Spieren geven, samen met de botten en gewrichten, stevigheid en vorm aan ons lichaam. Spieren zetten ons lichaam in beweging. Ze zorgen ervoor dat we kunnen springen, dansen of met onze ogen knipperen. Spieren aan het schoudergewricht Onze hartspier pompt het bloed door ons lichaam. Andere spieren zorgen ervoor dat ons voedsel door het spijsverteringsstelsel wordt voortbewogen, dat we ademhalen Ons lichaam telt zo n 650 spieren. Onze spieren zitten meestal vastgehecht aan ons skelet. Ze zijn rood van kleur. Alle spieren samen vormen ongeveer 40 % van ons lichaamsgewicht

5 5. Verschillende soorten spieren Sommige spieren doen hun werk zonder dat je erover moet nadenken. Ze werken automatisch, zoals de spieren van je maag. Andere spieren wachten op een bevel van je hersenen om een opdracht uit te voeren: je schooltas openen, je werkschrift nemen en je naam opschrijven Dan hebben we ook nog één speciale spier: de hartspier. In ons gezicht zitten er tientallen kleine spiertjes. Ze zorgen ervoor dat we kunnen eten, spreken en met onze ogen knipperen. Die spiertjes zorgen ervoor dat anderen van ons gezicht onze gevoelens kunnen aflezen. De meeste van die spiertjes zitten niet vast aan onze schedel, maar zijn verbonden met elkaar of door de huid. De spieren van ons gezicht

6 Vaak werken twee spieren samen, bijvoorbeeld de spieren in je bovenarm. Wanneer de ene samentrekt, zal de ander zich ontspannen en omgekeerd. Spierballen De werking van de biceps en de triceps 6. Heeft een sportkampioen andere spieren dan wij? Alle mensen hebben dezelfde spieren, maar door ze te trainen kun je ze sterker maken. Dat doe je door te sporten, te spelen en te werken. Een kampioen heeft van nature sterke spieren, maar zonder hard trainen lukt het niet. De spieren hebben energie nodig om te werken. De brandstof voor die energie haalt ons lichaam uit ons voedsel. Daarom is het nodig om gezond en evenwichtig te eten. Vergelijk het met de motor van een auto: die heeft ook de juiste brandstof nodig!